How to Make Your Cat Happier — in 3 Minutes | Nicky Trevorrow | TED

Translator: Hadi Ahmadi Nasab Reviewer: Sadegh Vahdati Nia

When I was asked to do this TED Talk,

وقتی از من خواستند این سخنرانی TED را انجام دهم،

I sat down with my cat, as you do,

مثل همیشه کنار گربه‌ام نشستم،

and I thought,

و با خودم فکر کردم،

what's going to make the biggest difference

چه چیزی می‌تواند تفاوت بزرگی

to as many cats as possible?

برای بیشترین تعداد گربه‌ها ایجاد کند؟

What could it be?

چه می‌تواند باشد؟

And I looked at my cat for inspiration and thought,

به گربه‌ام نگاه کردم و با خود گفتم:

“Yes, that’s it, yes, Kato,” --

«بله، همینه، بله، کِیتو»-

that’s his name --

-این اسم اوست،

"Let's tell everybody about the power of play."

«بیایید همه را با قدرت بازی آشنا کنیم.»

If some people seem to be the cat people like me, hands up.

اگر برخی افراد مانند من دوستدار گربه هستند، دست‌ها بالا.

Yes, welcome.

بله، خوش آمدید.

Other people seem to be dog people, hands up.

به نظر می‌رسد برخی دیگر دوستدار سگ هستند، دست‌ها بالا.

You're also welcome.

شما هم خوش آمدید.

It doesn't matter if you're not really a cat person.

مهم نیست اگر علاقه‌مند به گربه‌ها نباشید.

If cats aren't really your thing, that's fine.

اگر گربه‌ها واقعاً مورد علاقه شما نیستند، اشکالی ندارد.

Just take the word cat in this talk

کافی است در این سخنرانی، واژه گربه را

and replace it with dog --

با سگ جایگزین کنید،

or horse, goat, child,

یا اسب، بز، کودک،

whatever your species of choice is.

یا هر موجودی که به آن علاقه دارید.

And that's because play is so fundamental to happiness

زیرا بازی در خوشحالی نقش بنیادی دارد

that it affects so many different types of animals.

و بر گونه‌های مختلف حیوانات تأثیرگذار است.

In fact, there's research to show that even fish like to play.

در واقع، تحقیقات نشان داده حتی ماهی‌ها هم بازی می‌کنند.

They actually jump into streams of bubbles and ride them to the top

آن‌ها در جریان‌های حباب‌ها می‌پرند و بالا می‌روند

and jump out and do it again.

و تکرار دوباره‌ی این کار.

In case you were wondering.

اگر برایتان سؤال بود؛

Now when I tell people that I’m a cat behaviorist,

حالا وقتی به مردم می‌گویم رفتارشناس گربه هستم،

other than the confused looks I get,

علاوه بر نگاه‌های متعجبی که دریافت می‌کنم،

which you can imagine,

که قابل تصور است،

and people saying, "A cat, a cat what?"

مردم می‌پرسند: «رفتارشناس گربه؟ یعنی چه؟»

Then -- they really are quite confused by it.

آن‌ها واقعاً در این باره بسیار گیج هستند.

Then if they don't have a cat themselves,

اگر خودشان گربه نداشته باشند،

then they'll soon tell me that,

معمولاً می‌گویند:

"Oh, yes, my mother's neighbor's friend's sister has a cat,"

«بله، گربه‌ی دوستِ خواهرِ همسایه مادرم رفتار عجیبی دارد.»

and they'll often ask me questions about that cat's behavior.

و از من درباره رفتار آن گربه سؤال می‌پرسند.

It's a bit like those of you that are nurses

این شبیه وقتی است که شما پرستار باشید

and you get everybody's medical questions.

و همه سؤالات پزشکی‌شان را از شما بپرسند.

Now invariably,

من معمولاً پیشنهاد بازی تعاملی

I'm often recommending interactive play

and feeding enrichment.

و تغذیه همراه با غنی‌سازی می‌دهم.

And that's because it has such a positive difference,

چون تأثیر مثبت بسیار زیادی،

such a big impact on their happiness.

بر شادی گربه‌ها دارد.

As you can see here from my cat Kato, play is not only fun,

همان‌طور که گربه‌ام کِیتو نشان می‌دهد،

بازی هم یک سرگرمی‌ست،

it gets the gray matter working.

هم باعث فعالیت ذهنی می‌شود.

It's great way to connect with your cat.

این روشی عالی برای ارتباط با گربه‌تان است.

And it has lots of physical benefits as well,

همچنین فواید فیزیکی زیادی دارد،

because all that extra exercise is an excellent tool

زیرا این فعالیت اضافه ابزاری موثر

for helping overweight cats shed those extra pounds.

برای کمک به گربه‌های چاق جهت کاهش وزن است.

This is the very gorgeous Moodles,

این گربه‌ی دوست‌داشتنی،

and she came into Cats Protection's care weighing 6.7 kilograms.

در حالی به مرکز مراقبت از گربه‌ها آمد که ۶.۷ کیلوگرم وزن داشت.

Now her very fantastic owner not only continued the diet

صاحب فوق‌العاده‌اش، نه تنها رژیم غذایی او را ادامه داد

that was already in place,

که از قبل در جریان بود،

but she also implemented a program of interactive play

بلکه برنامه‌ای از بازی‌های تعاملی و غنی‌سازی تغذیه را نیز پیاده‌سازی کرد

and feeding enrichment.

این کار قطعاً رژیم‌گرفتن را سرگرم‌کننده‌تر کرد.

It's certainly made dieting a lot more fun.

And this is Moodles today at her target weight of four kilograms,

حالا این گربه با وزن هدفش یعنی چهار کیلوگرم،

and she's a much happier and healthier cat for it.

گربه‌ای بسیار شادتر و سالم‌تر است.

Play is important for every cat,

بازی برای هر گربه‌ای، پیر یا جوان،

young or old, all around the world.

در سراسر جهان بسیار مهم است.

Now I know what you might be thinking.

حالا می‌دانم که ممکن است به چه فکر کنید.

"I know how to play with my cat."

«می‌دانم چطور با گربه‌ام بازی کنم.»

That's fine.

اشکالی ندارد.

But if your cat were to give you a review,

اما اگر گربه‌تان بخواهد به شما نظری بدهد،

what's it going to say?

چه خواهد گفت؟

Now, it might not say

شاید نگوید: «می‌توانید سخت‌تر تلاش کنید.»

"Could try harder."

But it might say: “Could try smarter.”

اما ممکن است بگوید: «می‌توانید باهوش‌تر عمل کنید.»

So let's have a look at how to play the cat way.

پس بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه چطور به سبک گربه‌ها بازی کنیم.

I often act as a bit of a translator between cats and their caregivers.

من اغلب به نوعی نقش مترجم بین گربه‌ها و مراقبانشان را دارم.

This cat, for example, is saying,

برای مثال، این گربه دارد می‌گوید:

"What is this?

«این چیست؟

This mouse is dead.

این موش مُرده است.

Bring it to me alive."

زنده‌اش را برایم بیاور.»

And that's where the interactive play comes.

و اینجا جایی است که بازی تعاملی مطرح می‌شود.

Because if you just put it there in front of the cat,

چون اگر آن را همین‌طور جلوی گربه بگذارید،

it's not interesting.

برایش جذاب نخواهد بود.

You need to make it move,

باید آن را به حرکت درآورید،

you need to bring it to life.

باید به آن جان بدهید.

And so you bring the mouse to the cat, and the cat goes,

و وقتی موش را به گربه نزدیک می‌کنید، گربه می‌گوید:

"No, no, no, no, not like that.

«نه، نه، نه، نه، اینطوری نه.

Make it run away from me."

بگذار که موش از دست من فرار کند.»

Because let's face it, not many --

چون اگر واقع‌بین باشیم، خیلی کم پیش می‌آید که

You know, no self-respecting mouse would ever go up to a cat and go,

می‌دانید، موشی که محترم باشد،

هرگز به یک گربه نزدیک نمی‌شود و بگوید:

"Hiya! Here I am!"

«سلام! من اینجا هستم!»

So we need to be thinking about how prey species actually move.

بنابراین باید به این فکر کنیم که طعمه‌ها در واقع چطور حرکت می‌کنند.

And then we need to be thinking about the fact

و بعد باید به این حقیقت فکر کنیم

that cats have got different play styles.

که گربه‌ها سبک‌های مختلفی برای بازی دارند.

Some cats prefer a game of rabbit,

بعضی از گربه‌ها بازی با خرگوش را ترجیح می‌دهند،

a bit like this cat.

کمی شبیه به این گربه.

And that's where they grab the toy with their front claws

اینجا، آنها اسباب‌بازی را

با پنجه‌های جلویی می‌گیرند

and they bunny kick with the back legs.

و با پاهای عقب‌شان لگد خرگوشی می‌زنند.

Other cats prefer a game where you move the toy across the floor,

بعضی دیگر از گربه‌ها بازی‌ای را دوست دارند که در آن اسباب‌بازی را روی زمین حرکت دهید،

and maybe it makes like a little,

و شاید کمی این‌طور،

a little quiver over here and a mad dash across the floor,

کمی لرزش در اینجا و یک جهش سریع روی زمین ایجاد کنید،

just like a mouse might.

دقیقاً شبیه به یک موش.

And then others prefer the toy to be moved up in the air, like this.

و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند که اسباب‌بازی در هوا حرکت کند، شبیه این.

So this is a game like an erratic moth.

این یک بازی شبیه به

پروانه‌ای نامنظم است.

Now cats haven’t evolved to show an awful lot in their faces.

گربه‌ها برای نشان دادن احساسات

در چهره‌شان تکامل نیافته‌اند.

If you find them hard to read, that's OK,

اگر درک احساسات گربه‌تان

سخت است اشکالی ندارد،

they've evolved that way.

آنها همین‌طورند.

But if you look at this cat, you can see that the claws are out,

اما اگر به این گربه نگاه کنید، می‌بینید که پنجه‌ها بیرون آمده‌اند،

the whiskers have come forwards and the mouth's open,

سبیل‌ها جلو آمده و دهانش باز شده،

and they're so engaged and focused on that toy.

و او کاملاً درگیر و متمرکز روی آن اسباب‌بازی است.

This is a cat showing the face of joy.

این گربه چهره شادی را نشان می‌دهد.

You can also make it a lot more fun

می‌توانید بازی را خیلی جالب‌تر کنید

like this by just having it disappear out of sight,

با مخفی‌کردن اسباب‌بازی از دید،

like under a newspaper or magazine like this.

مثلاً زیر یک روزنامه یا مجله.

And that makes it much more interesting.

این کار، بازی را جالب‌تر می‌کند.

It's really important that the cat is actually allowed

بسیار مهم است که به گربه اجازه داده شود

to catch and kill the toy.

که اسباب‌بازی را بگیرد و بُکُشد.

It makes the cat feel good.

این کار حال گربه را خوب می‌کند.

It's those happy hormones.

این همان هورمون‌های شادی است.

So very, very important, catch and kill the toy.

پس گرفتن و کُشتن اسباب‌بازی خیلی مهم است.

And that's where, spoiler alert,

و اینجاست که،

the laser pens can be a bit of a problem,

قلم‌های لیزری ممکن است کمی مشکل‌ساز شوند.

because it can cause frustration

زیرا باعث ناامیدی می‌شود

where the cat can't ever catch the red dot.

هنگامی که گربه نمی‌تواند نقطه قرمز را بگیرد.

So if you do have a laser toy at home, fear not.

اگر در خانه اسباب‌بازی لیزری دارید، نگران نباشید.

You just need to end the game always on a physical toy like this

فقط بازی را همیشه با یک اسباب‌بازی واقعی تمام کنید،

so they can actually catch and and kill the toy.

تا گربه بتواند آن را بگیرد و بُکُشد.

You may be concerned, perhaps that, you know,

شاید نگران باشید که،

maybe all of this play is just training our cats

همه این بازی‌ها،

به گربه‌مان می‌آموزد

to become more proficient hunters.

تا شکارچی‌ ماهرتری شود.

But you'll be very pleased and relieved to hear

اما خوشحال می‌شوید که بشنوید

that the latest research shows

تحقیقات جدید نشان می‌دهد

that if you just play with your cat for a few minutes, several times a day,

که اگر چند دقیقه، چند بار در روز با گربه بازی کنید،

it actually reduces hunting behavior.

در واقع رفتار شکار را کاهش می‌دهد.

OK, now some people might think,

خب، بعضی‌ها شاید فکر کنند،

"It's all very well and good,

«همه این‌ها خوب است،

but my cat doesn't really like to play.

اما گربه من علاقه‌ای به بازی ندارد.

They're too old.

او خیلی پیر است.

They're too lazy.

او خیلی تنبل است.

That won't work for my cat."

این روش برای گربه من جواب نمی‌دهد.»

And some people really think that their cat doesn't play at all.

و بعضی‌ها واقعاً فکر می‌کنند که گربه‌شان اصلاً بازی نمی‌کند.

I had one client who said, "No, my cat doesn't play."

یکی از مراجعانم گفت: «نه، گربه‌ام بازی نمی‌کند.»

And yet, during the conversation, I found out that her cat does play,

اما در حین گفتگو فهمیدم که گربه‌اش بازی می‌کند،

but only for five minutes.

اما فقط برای پنج دقیقه.

This is play.

این هم بازی است.

It's just that the owner expected her cat to play for half an hour or more.

اما صاحبش انتظار داشت که گربه نیم ساعت یا بیشتر بازی کند.

Much like a dog would.

مثل سگ‌ها.

But cats are not small dogs.

اما گربه‌ها، نسخه کوچک سگ‌ها نیستند.

Now as children, we were taught not to play with our food.

از کودکی به ما یاد داده‌اند که با غذایمان بازی نکنیم.

And I’m here to ask all of you to not only play with your cat’s food

اما من از شما می‌خواهم که نه‌تنها با غذای گربه‌تان بازی کنید،

but, more importantly,

بلکه حتی مهم‌تر،

get your cat to play with their food.

گربه‌تان را وادار کنید که با غذایش بازی کند.

Feeding cats in a way that's more interesting

غذادادن به گربه‌ها با روشی جذاب‌تر،

gets their minds working.

ذهن آنها را به کار می‌اندازد،

It's mentally stimulating.

و از نظر ذهنی تحریک‌کننده است.

In short, for very little effort,

به طور خلاصه، با این تلاش های کوچک،

you can actually change your cat's happiness

می‌توانید باعث خوشحالی گربه‌تان شوید.

and you can change their life in just three minutes,

همچنین می‌توانید زندگی او را تنها در سه دقیقه تغییر دهید.

because that's how long it takes to show a cat feeding enrichment,

زیرا این مدت زمان لازم برای اجرای تغذیه غنی بر گربه‌تان است،

also known as puzzle feeders.

به عنوان تغذیه زنجیره‌‌ای هم معروف است.

And it simply just means feeding a cat in a way

به‌طور خلاصه، یعنی طوری به گربه‌تان غذا بدهید

that's much more interesting than just in a bowl.

که بسیار جالب‌تر از ریختن آن به تنهایی در کاسه باشد.

Now some people may have dabbled in feeding enrichment,

شاید بعضی‌ها به‌طور اتفاقی روش تغذیه غنی را امتحان کرده‌باشند،

probably accidentally,

بدون اینکه خودشان بدانند.

when they’ve gone down the pet shop and picked up a puzzle ball like this.

هنگامی که به فروشگاه لوازم حیوانات رفته‌،

و یک توپ پازلی شبیه این خریده‌اند،

And they’ve given it to their cat,

آن را به گربه‌شان داده‌اند،

and then they’ve got frustrated and thought,

و بعد نا امید شده‌اند و با خود گفته‌اند:

“It doesn’t work.”

«این جواب نمی‌دهد.»

Because the cat’s disinterest has left them disheartened.

زیرا بی‌علاقگی گربه باعث دلسردشدن آن‌ها شده است.

But fear not, because I have a few handy tips up my sleeve

اما نگران نباشید، چون چند نکته‌ ساده برایتان دارم،

and that is to keep it simple.

نکته این است که همه‌چیز را ساده نگه دارید.

Now, as much as I love,

با اینکه من عاشق اسباب‌بازی‌های معمایی هستم، که فوق‌العاده‌اند،

I do love the puzzle balls, they are brilliant,

but these are medium-level toys.

اما این‌ها اسباب‌بازی‌های متوسطی هستند.

We need to start off really simple with something like this, OK?

ما باید از چیزهای خیلی ساده شروع کنیم مثل این، موافقید؟

You can find this online.

این در اینترنت پیدا می‌شود.

And you want to start everybody off in an egg box.

باید همه چیز را با یک جعبه تخم‌مرغ شروع کنید.

It’s brilliant because they’re free,

این جعبه‌ها عالی‌اند چون رایگان هستند،

and you just put in the biscuits where the eggs would normally sit.

و فقط باید بیسکویت‌ها را جای تخم‌مرغ‌ها بگذارید.

And you need to pour it out with your fingers

باید با انگشتان‌تان آن‌ها را بیرون بیاورید

and show the cats how to use it.

و به گربه‌ نشان دهید چطور از آن استفاده کند.

And then for the next level up,

و برای مرحله بعدی،

you can cover the biscuits with a bit of paper.

می‌توانید روی بیسکویت‌ها مقداری کاغذ بگذارید.

If you want it to be really difficult, you can then shut the lid.

اگر بخواهید خیلی سخت شود، می‌توانید درِ آن را هم ببندید.

And it's so much fun watching these cats hunt for their food.

دیدن گربه‌ها که غذایشان را شکار می‌کنند واقعاً سرگرم‌کننده است.

Once they've mastered the egg box,

وقتی در جعبه تخم‌مرغ ماهر شدند،

you can move on to the toilet roll pyramid.

می‌توانید سراغ هرم لوله‌ دستمال توالت بروید.

This one is fantastic for children,

این یکی برای بچه‌ها عالی است،

a great one I'd like to see done in schools,

ایده‌ای که دوست دارم در مدارس اجرا شود.

particularly because there's no sharp scissors involved.

خصوصاً چون به قیچی تیز نیازی ندارد.

And you just need to sellotape all the joins front and back,

فقط باید تمام اتصالات را از پشت و جلو چسب بزنید،

and then put the biscuits in where the toilet roll tubes are,

و بعد بیسکویت‌ها را جای لوله‌های دستمال بگذارید،

and then allow the cat to get them out.

و به گربه اجازه دهید آن‌ها را بیرون بیاورد.

So you can see, very simple ideas,

می‌بینید؟ ایده‌های خیلی ساده،

they're free and a lot of fun.

رایگان و بسیار سرگرم‌کننده‌اند.

So those are my two tips.

پس این دو نکته‌ی من است:

Keep it simple and show the cats how to do it.

همه چیز را ساده نگه دارید

و به گربه نشان دهید چه کند.

Many years ago,

سال‌ها پیش،

I helped a caregiver

داشتم به یک مراقب کمک می‌کردم

and I was explaining how to introduce a puzzle ball to the cat.

و توضیح می‌دادم چطور یک توپ پازلی را به گربه معرفی کند.

So we talked through it,

همه را برایش توضیح دادم،

and she rung me up a while later,

و مدتی بعد با من تماس گرفت،

quite exasperated, and said, "Nicky, I've done what you said.

کاملاً خسته، و گفت: «نیکی، هرچه گفتی انجام دادم.

I got down on my hands and knees,

روی دست‌و‌پایم افتادم،

and I've been batting around this puzzle ball now for two hours,

و دو ساعت داشتم با این توپ پازلی سر و کله می‌زدم،

and the cat still doesn't understand.

ولی گربه هنوز هم نمی‌فهمد.

She just follows me and eats all the biscuits."

فقط من را دنبال می‌کند و همه بیسکویت‌ها را می‌خورد.»

Yeah, that cat knows what she's doing.

بله، آن گربه خوب می‌داند چه می‌کند.

And that cat knows how to use a puzzle ball

آن گربه می‌داند چطور

از توپ استفاده کند

but she's getting the caregiver to do all the hard work.

اما مراقب را وادار می‌کند همه کارهای سخت را انجام دهد.

And you get pairs of cats like this as well,

گاهی جفت گربه‌هایی مثل این می‌بینید،

where one cat does all the hard work

که یکی تمام کارها را انجام می‌دهد

and the other cat swoops on in and eats the biscuits.

و دیگری فقط می‌آید و بیسکویت‌ها را می‌خورد.

I particularly like this puzzle board

من این تخته پازلی را خیلی دوست دارم

because it's got, if you can just about see,

چون همان‌طور که می‌بینید،

it's got about four different sections on there.

چهار قسمت مختلف در اینجا دارد.

So it's different ways for the cat to think and use their brain

این به گربه روش‌های مختلفی می‌دهد تا فکر کند و مغزش را به کار بیندازد

and figure out how they're going to get the food.

و بفهمد چطور باید به غذا برسد.

The little bowls you can see near the beginning, near the cat,

کاسه‌های کوچکی که در اول تخته کنار گربه می‌بینید،

are also really good for wet food,

برای غذای آبدار هم خوب است،

so it's quite a good one for both wet and dry food.

پس این ظرف هم برای غذای خشک و هم غذای آبدار مناسب است.

This one is one of our cats in care, in Cats Protection's care,

این، یکی از گربه‌های تحت مراقبت ما در «مرکز حمایت از گربه‌ها» است.

because we do use the feeding enrichment quite a lot.

چون ما خیلی از روش‌های غنی‌سازی تغذیه استفاده می‌کنیم.

Now this is one of those "do not try this at home,"

این یکی از آن موارد «در خانه امتحان نکنید» است،

unless your cat has been doing a lot of enrichment

مگر اینکه برای گربه‌تان خیلی روش غنی‌سازی را اجرا کرده‌اید

and knows exactly what they're doing,

و دقیقاً بدانند که باید چه کنند،

because this cat has worked through from easy through to middle

چون این گربه از سطح آسان به متوسط

right through to sort of hard, master level.

و بعد به سطح حرفه‌ای رسیده است.

But you can see that it's a lot of fun.

اما می‌بینید که خیلی سرگرم‌کننده است.

And also, it really does slow down feeding.

و همچنین، واقعاً سرعت غذا خوردن را کاهش می‌دهد.

It's particularly good if you've got cats that will just eat a lot of food

این روش مخصوصاً برای گربه‌هایی خوب است که خیلی غذا می‌خورند

and then regurgitate it up.

و بعد آن را بالا می‌آورند.

Where's the biscuit?

بیسکویت کجاست؟

It's on her back.

روی کمرش است.

They do make cute videos as well.

این‌ برای ساختن ویدئوهای بامزه هم عالی‌ است.

So you can see that really, we're not teaching cats how to play.

پس واقعاً می‌بینید که ما به گربه‌ها بازی یاد نمی‌دهیم،

They're teaching us.

آن‌ها به ما می‌آموزند.

We just have to listen to them,

فقط باید به آن‌ها گوش دهیم،

and we need to learn their preferences.

و ترجیحاتشان را بشناسیم.

Because once you get the basic principles of feeding enrichment,

چون وقتی اصول پایه‌ی غنی‌سازی تغذیه را یاد بگیرید،

the world is your oyster,

دنیایی از امکانات پیش رویتان است،

and you're only limited by your imagination.

و تنها محدودیت‌تان تخیل شماست.

So you just need to take the feeding enrichment

فقط کافی است روش تغذیه غنی را انجام دهید

and build up really slowly in complexity over time

و به‌آرامی پیچیدگی کار را با سرعت گربه‌تان افزایش دهید.

to your own individual cat's pace.

I think that feeding enrichment is just as fun for us

فکر می‌کنم غنی‌سازی تغذیه برای ما به اندازه‌ی گربه‌ها سرگرم‌کننده است.

as it is for the cats.

So go ahead, give it a go.

پس امتحانش کنید.

It's fun, it's easy, and it takes very little effort.

ساده است، سرگرم‌کننده است و تلاش زیادی نمی‌خواهد.

You've got three minutes, right?

سه دقیقه وقت دارید، درست است؟

It may not change the world,

شاید دنیا را تغییر ندهد،

but it will change the world for your cat.

اما دنیای گربه‌تان را دگرگون خواهد کرد.

(Laughter)

(خنده)

Thank you very much.

خیلی ممنونم.

(Applause)

(تشویق)