Speak With Me: English Speaking Practice

Vanessa: "Oh, that must  

have been hard. Do you want to talk about  it?" If I said this to you, would you go,  

Vanessa: „Och, to musiało

być trudne. Chcesz o tym porozmawiać?” Gdybym ci to powiedział, czy odpowiedziałbyś:

"Yes. Maybe. I don't know"? Well, don't worry.  Today, I'm going to help you talk about your  

„Tak. Może. Nie wiem”? Nie martw się. Dzisiaj pomogę Ci porozmawiać o swoich

feelings in English. This is not the easiest  thing to do in your native language either,  

uczuciach po angielsku. Nie jest to najłatwiejsza rzecz do zrobienia w Twoim ojczystym języku,  ,

but I want to help you level up your  English-speaking skills and not just talk  

ale chcę pomóc Ci podnieść poziom Twoich umiejętności mówienia po angielsku i nie tylko rozmawiać

about the same basic boring topics, but about  complex and important topics as well. Hi, I'm  

o tych samych nudnych tematach, ale także o złożonych i ważnych tematach. Cześć, jestem

Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com. And like  always, I have created a free PDF worksheet where  

Vanessa z SpeakEnglishWithVanessa.com. I jak zawsze stworzyłem bezpłatny arkusz ćwiczeń w formacie PDF, w którym

you can learn all of today's important vocabulary  questions, definitions, sample sentences,  

możesz poznać wszystkie ważne dzisiaj pytania dotyczące słownictwa, definicje, przykładowe zdania,

and you can see the sample conversation so that  you can practice using what you've learned today.  

a także możesz zobaczyć przykładową rozmowę, dzięki czemu możesz przećwiczyć wykorzystanie tego, czego się dzisiaj nauczyłeś.

You can click on the link in the description  to download this free PDF worksheet today.

Możesz kliknąć link w opisie, aby pobrać ten bezpłatny arkusz w formacie PDF już dziś.

All right, before we get started, I have to say  something. If you want to get closer with your  

W porządku, zanim zaczniemy, muszę coś powiedzieć. Jeśli chcesz zbliżyć się do swoich

friends and family, you need to be vulnerable with  them. This is something that I struggle with. So  

przyjaciół i rodziny, musisz być wobec nich bezbronny. To jest coś, z czym walczę. Zatem

this lesson is for me and it's for you. This means  that you need to talk about difficult things,  

ta lekcja jest dla mnie i dla Ciebie. Oznacza to, że musisz porozmawiać o trudnych sprawach,

about your feelings, try to get deeper in your  relationship with them. So in today's lesson,  

o swoich uczuciach, spróbować głębiej wejść z nimi w relację. Dlatego dzisiejszą lekcję

we're going to start by talking about how  you can express your feelings, especially  

zaczniemy od omówienia, w jaki sposób możesz wyrazić swoje uczucia, zwłaszcza

negative feelings. Because I feel like in some  cultures, we often try to glaze over difficult  

te negatywne. Ponieważ mam wrażenie, że w niektórych kulturach często próbujemy przyćmić trudne

feelings. Maybe you had a really hard time and  you say, "Well, but I'm doing better now." Well,  

uczucia. Być może było Ci naprawdę ciężko i mówisz: „No cóż, ale teraz radzę sobie lepiej”. Cóż,

sometimes it's important to talk about those  difficult feelings. I want to give you the words  

czasami ważne jest, aby porozmawiać o tych trudnych uczuciach. Chcę ci dać słowa, które pozwolą ci

to say that in English. And then in the second  part of this vocabulary lesson, you are going to  

to powiedzieć po angielsku. Następnie w drugiej części tej lekcji słownictwa

learn how to respond when one of your friends  or family members talks about their feelings.

nauczysz się, jak reagować, gdy jeden z twoich przyjaciół lub członków rodziny mówi o swoich uczuciach.

Because the reciprocal part is that you need to  be able to be open to hearing when your friends  

Ponieważ strona wzajemna polega na tym, że musisz być otwarty na wysłuchanie, gdy Twoi przyjaciele

and family are vulnerable with you. What should  you say to them? How can you encourage them to  

i rodzina są bezbronni wobec Ciebie. Co powinieneś im powiedzieć? Jak możesz ich zachęcić, aby

continue sharing their feelings with you?  And you can seem empathetic and kind. Well,  

nadal dzielili się z Tobą swoimi uczuciami? Możesz też sprawiać wrażenie empatycznego i życzliwego. Cóż,

in this lesson, I will also help give  you the words so that you can respond  

podczas tej lekcji pomogę ci także podać słowa, dzięki którym będziesz mógł

kindly to your friends and family. And  finally, at the end of this lesson,  

życzliwie odpowiedzieć swoim przyjaciołom i rodzinie. I na koniec, pod koniec tej lekcji,

you're going to have a chance to practice  speaking with me about your feelings. So  

będziesz miał okazję poćwiczyć rozmowę ze mną o swoich uczuciach. Więc

pay attention. It's going to be your turn soon.  Let's get started by talking about some important  

zwróć uwagę. Wkrótce nadejdzie twoja kolej. Zacznijmy od omówienia ważnego

vocabulary where you are going to talk about your  feelings. Let's imagine that you've been going  

słownictwa, w którym będziesz mówić o swoich uczuciach. Wyobraźmy sobie, że

through a hard time. You've been working really  hard at your job and you thought that you would  

przechodzisz  trudny okres. Naprawdę ciężko pracowałeś w swojej pracy i myślałeś, że

get the promotion that you really wanted, and  then it turns out someone else got the promotion.

dostaniesz awans, o którym naprawdę marzyłeś, a potem okazuje się, że awans dostał ktoś inny.

This is really disappointing and you feel like  it's not a good idea to keep it inside. You want  

To naprawdę rozczarowujące i masz wrażenie, że trzymanie tego w środku nie jest dobrym pomysłem. Chcesz

to talk to someone about it. So you call your best  friend and you say this, "Hey, can we talk? Hey,  

z kimś o tym porozmawiać. Więc dzwonisz do swojego najlepszego przyjaciela i mówisz: „Hej, możemy porozmawiać? Hej,

can we talk about something?" This is a good way  to introduce talking about a difficult feeling  

możemy o czymś porozmawiać?” To dobry sposób na wprowadzenie rozmowy o trudnych uczuciach,

that you have, especially if you don't really  feel comfortable talking about difficult feelings,  

które Cię dręczą, szczególnie jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając o trudnych uczuciach, w

you're kind of getting their permission. Is this  something that's okay to ask you about? "Hey,  

pewnym sensie uzyskujesz ich pozwolenie. Czy mogę Cię o to zapytać? „Hej,

can we talk about something?" And if they're  a good friend, of course they'll say, "Yeah,  

możemy o czymś porozmawiać?” A jeśli jest dobrym przyjacielem, oczywiście powie: „Tak,

what's going on?" So let me give you some  next expressions you can say. You might say,  

co się dzieje?” Pozwól, że podam Ci kilka kolejnych wyrażeń, które możesz wypowiedzieć. Możesz powiedzieć:

"I just need to vent." Do you know what  a vent is? This is a vent in your car.  

„Po prostu muszę się wyładować”. Czy wiesz, czym jest otwór wentylacyjny? To jest otwór wentylacyjny w twoim samochodzie.

That's where all the air comes out and it  blows out without much filter or blockages.

To właśnie tam wychodzi całe powietrze i jest wydmuchiwane bez większego filtra i zatorów.

So when you need to vent, that means that you are  just going to share everything that comes out. I  

Kiedy więc potrzebujesz dać upust emocjom, oznacza to, że po prostu podzielisz się wszystkim, co wyjdzie na jaw.

just need to tell you all the difficult  things that have been happening at work,  

Wystarczy, że opowiem Ci o wszystkich trudnych rzeczach, które wydarzyły się w pracy,

and you vent to them. I often say to my friends  after I vent, "Hey, thanks for letting me vent."  

a Ty się nimi zajmiesz. Często po tym, jak się wygadałam, mówię moim przyjaciołom: „Hej, dziękuję, że pozwoliliście mi się wyżalić”.

It feels good sometimes. If you didn't get the  promotion that you thought you were going to get,  

Czasami jest to dobre uczucie. Jeśli nie udało Ci się dostać awansu, o którym myślałeś,

you might say something like this,  "I'm feeling really frustrated," or,  

możesz powiedzieć coś w stylu: „Czuję się naprawdę sfrustrowany” lub „

"I'm feeling a bit down lately." Down means sad.  Or, "I've been feeling a bit lost." Usually we  

Ostatnio czuję się trochę przygnębiony”. Dół oznacza smutek. Lub: „Czułem się trochę zagubiony”. Zwykle

use this term lost to describe a career goal that  you thought you had and it's not exactly what you  

używamy tego terminu „utracony” do opisania celu zawodowego, który myślałeś, że masz, a który nie jest dokładnie taki, jak

thought it would be. You thought you could work  hard, maybe get the attention of your manager and  

myślałeś. Myślałeś, że możesz ciężko pracować, może zwrócić na siebie uwagę menedżera i

boss and get a promotion, but when it didn't  line up like that, you might feel a bit lost.

szefa i dostać awans, ale gdy tak się nie stało , możesz czuć się nieco zagubiony.

What do I do now? I thought if I worked hard,  I would get the promotion and now I'm lost. I  

Co mam teraz zrobić? Myślałam, że jeśli będę ciężko pracować, dostanę awans, a teraz się zgubiłam.

don't know what to do. When you're having a  hard time, the next expression's a good one.  

Nie wiem, co robić. Kiedy jest ci ciężko, następne wyrażenie jest dobre.

I'm in a funk or I'm in a rut. A rut is  like a little dip in the road. It's not a  

Jestem w szoku albo popadłem w rutynę. Kolej jest jak mały zagłębienie w drodze. To nie jest

great place. If you are in a funk or in a rut,  it means you're having a hard time progressing  

wspaniałe miejsce. Jeśli jesteś w złym humorze lub w rutynie, oznacza to, że trudno ci się rozwijać

and moving past the difficult time that  you're in. So when you tell your friend this,  

i przetrwać trudny okres, w którym się znajdujesz. Kiedy więc powiesz to swojemu przyjacielowi,

"I've really just been in a rut lately and I don't  know how to get out of it," your friend might give  

„Naprawdę właśnie byłem w trudnej sytuacji ostatnio rutyna i nie wiem, jak się z tego wydostać”, Twój przyjaciel może zasugerować

you some suggestions like, "Hey, why don't we  just go for a hike and get out in nature and you  

Ci kilka sugestii, takich jak: „Hej, może po prostu pójdziemy na wycieczkę i wyjdziemy na łono natury, a

can vent and maybe you'll have some clarity after  that." That would be what a good friend would do.

ty będziesz mógł się odstresować i może potem będę mieć jasność ”. Tak postąpiłby dobry przyjaciel.

Or you might say, "I feel really frustrated when  I work hard and I don't get the promotion that  

Możesz też powiedzieć: „Czuję się naprawdę sfrustrowana, kiedy ciężko pracuję i nie dostaję awansu, o jakim

I thought I would." Or you could use this in  a positive way and tell your friend, "I feel  

marzyłam”. Możesz też wykorzystać to w pozytywny sposób i powiedzieć znajomemu: „Odczuwam

relieved when I can talk to you about difficult  things. I feel happy. I feel relieved. I feel  

ulgę, kiedy mogę porozmawiać z tobą o trudnych sprawach. Czuję się szczęśliwy. Czuję ulgę. Czuję

frustrated when I don't get the promotion. I feel  relieved when I can talk to you." This is a great  

frustrację, gdy nie dostaję awansu. Czuję się Ulżyło mi, kiedy mogę z tobą porozmawiać. To świetny

way to express your feelings. Or you might say,  "It's hard when other people get a promotion and I  

sposób na wyrażenie swoich uczuć. Możesz też powiedzieć: „Trudno jest, gdy inni dostają awans, a ja

don't. It's hard when I thought I was going to get  the visa to go to the US and I just got denied.  

nie. Jest ciężko, kiedy myślałem, że dostanę wizę do Stanów Zjednoczonych, ale właśnie odmówiono mi.

What am I supposed to do now? I feel so lost." Or  you could say, "It's like I do all the work and  

Co mam teraz zrobić? czuję się taki zagubiony.” Możesz też powiedzieć: „To tak, jakbym ja wykonał całą pracę, a

other people get promoted." Or, "I just feel like  I do all the work and other people get promoted."

inni dostali awans”. Lub „Po prostu czuję, że wykonam całą pracę, a inni dostaną awans”.

This is a great phrase to use when you're venting,  

To świetne wyrażenie, którego możesz użyć, gdy chcesz się odstresować,

when you're going through a hard time and  you just need to get it all out. I just  

kiedy przeżywasz trudny okres i musisz po prostu z siebie wszystko wyrzucić. Po prostu

feel like I do all the work and no one else  is doing stuff and I don't get the promotion.  

czuję, że to ja wykonuję całą pracę i nikt inny tego nie robi, i nie dostanę awansu.

I'm so frustrated. After you have shared  everything, after you have vented, you might say,  

Jestem bardzo sfrustrowany. Kiedy już się wszystkim podzielisz, po wyładowaniu emocji, możesz powiedzieć:

"Thank you. I feel like I can be myself when  I'm with you." This is a beautiful compliment.  

„Dziękuję. Czuję, że mogę być sobą, kiedy jestem z tobą”. To piękny komplement.

If someone says this to you, cherish that person.  I feel like I can be myself with you. You don't  

Jeśli ktoś Ci to mówi, szanuj tę osobę. Czuję, że przy Tobie mogę być sobą. Nie

need to put up any walls or barriers or pretend. I  feel like I can be myself with you. And after you  

musisz stawiać żadnych ścian ani barier ani udawać. Czuję, że przy Tobie mogę być sobą. A kiedy już sobie

have vented, you might even say this, "Thanks  so much for letting me get that off my chest."

odpuścisz, możesz nawet powiedzieć: „ Bardzo dziękuję, że pozwoliłeś mi to z siebie wyrzucić”.

When you're going through a hard time,  it feels like a weight is on your body.  

Kiedy przeżywasz trudny okres, masz wrażenie, jakby na Twoim ciele ciążył ciężar.

A weight's on your shoulders, a weight  is on your chest. And when you speak,  

Ciężar spoczywa na twoich ramionach, ciężar na klatce piersiowej. A kiedy mówisz:

"I feel like a weight was lifted." And you  could tell your friend, "Thanks for letting  

„Czuję się, jakby ktoś podniósł ciężar”. Możesz też powiedzieć swojemu przyjacielowi: „Dziękuję, że pozwoliłeś

me get that off my chest. Thanks for letting  me vent. I feel so much better now." All right,  

mi to zrzucić z siebie. Dziękuję, że pozwoliłeś mi dać upust temu emocjom. Czuję się teraz znacznie lepiej”. W porządku,

so now we have just talked about when you are  going through a hard time, but what happens if  

więc właśnie rozmawialiśmy o tym, kiedy przechodzisz przez trudny okres, ale co się stanie, jeśli

your friend is going through a hard time and your  friend is telling you... Your friend's venting to  

Twój przyjaciel przechodzi przez trudny okres i Twój przyjaciel Ci powie... Twój przyjaciel daje upust

you about what's going on. How can you reply?  What kind of little phrases can you use so that  

temu, co się dzieje. Jak możesz odpowiedzieć? Jakich krótkich zwrotów możesz użyć, aby

your friend feels supported and your friend  knows that you truly care? Let's talk about  

Twój przyjaciel poczuł wsparcie i wiedział, że naprawdę Ci zależy? Porozmawiajmy o

those. If you notice that your friend isn't  doing that well, you might say something kind  

tych. Jeśli zauważysz, że Twój przyjaciel nie radzi sobie zbyt dobrze, możesz powiedzieć coś w

like this. "Are you feeling all right? You don't  seem like yourself. Are you feeling all right?"

tym stylu. „Czy czujesz się dobrze? Nie wyglądasz na siebie. Czy czujesz się dobrze?”

Notice my tone of voice. I'm not accusing  them, "Are you feeling all right?" No. Instead,  

Zwróć uwagę na mój ton głosu. Nie oskarżam ich: „Czy czujesz się dobrze?” Nie. Zamiast tego

I'm really soft and empathetic. "Are  you feeling all right? You don't seem  

jestem naprawdę miękki i empatyczny. „Czy dobrze się czujesz? Ostatnio nie wyglądasz

like yourself lately." And when they say,  "Oh, I just didn't get the promotion that  

na siebie”. A kiedy powiedzą: „Och, po prostu nie dostałem awansu, o jakim

I wanted," you might say to them a very kind  question, "Do you want to talk about it?" You  

marzyłem”, możesz zadać im bardzo miłe pytanie: „Czy chcesz o tym porozmawiać?”

are opening the door and letting them know,  "I'm willing to hear what's going on and to  

Otwierasz drzwi i dajesz im znać: „Chcę usłyszeć, co się dzieje, i

listen to you. You don't need to feel worried  about venting to me. Do you want to talk about  

cię wysłuchać. Nie musisz się martwić , że mi się zwierzysz. Czy chcesz o

it?" And when they tell you they did not get the  promotion that they wanted, you can use one of  

tym porozmawiać?” A kiedy powiedzą Ci, że nie dostali awansu, o jakim marzyli, możesz użyć jednego z

my favorite empathetic phrases that I use in  conversations all the time. It's this, "That  

moich ulubionych wyrażeń pełnych empatii, którego stale używam w rozmowach. To było tak: „To

must have been really frustrating." That must  have been really annoying, really aggravating,  

musiało być naprawdę frustrujące”. To musiało być naprawdę denerwujące, naprawdę irytujące,

really surprising. This wonderful advanced  verb tense you can use, that must have been.

naprawdę zaskakujące. Musiał tak być ten wspaniały czas czasownika zaawansowanego, którego możesz użyć. W

You're kind of assuming what  kind of emotion they might have,  

pewnym sensie zakładasz, jakiego rodzaju emocje mogą mieć

and you're empathizing with that emotion. "Oh,  that must have been really frustrating. Oh,  

i wczuwasz się w tę emocję. „Och, to musiało być naprawdę frustrujące. Och,

that must have been really surprising. You worked  so hard and you didn't get the promotion. That  

to musiało być naprawdę zaskakujące. Pracowałeś tak ciężko i nie dostałeś awansu. To

must have been..." You can use this too.  A question that you can ask your friend  

musiało być…”. Możesz to też wykorzystać. Pytanie, które możesz zadać swojemu przyjacielowi,

who's going through a hard time is this, "What  can I do to support you?" Maybe they'll say,  

który przeżywa trudny okres, brzmi: „Co mogę zrobić, aby Cię wesprzeć?” Może powiedzą:

"Oh, nothing, but thanks for letting me vent."  Okay. Sometimes just letting someone vent is  

„Och, nic, ale dziękuję, że pozwoliłeś mi się wyżalić”. Dobra. Czasami po prostu umożliwienie komuś wygadania się jest

a great way to support them. But I recommend  asking this because you never know what they  

świetnym sposobem na wsparcie tej osoby. Zalecam jednak zadać to pytanie, bo nigdy nie wiadomo, co

might say. Maybe they have another stressor  on their mind and they'd like to tell you  

powiedzą. Być może ma na głowie inny stresor i chciałby Ci

about it. In my experience, when I'm talking to  someone about a hard time, the other person or  

o tym powiedzieć. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​kiedy rozmawiam z kimś o trudnych chwilach, ta druga osoba lub

sometimes me feels uncomfortable talking about  negative feelings and negative experiences.

ja czasami czujemy się niekomfortowo, rozmawiając o negatywnych uczuciach i doświadczeniach.

So you can use this expression to encourage  your friend. If your friend says, "Oh, we  

Możesz więc użyć tego wyrażenia, aby zachęcić swojego przyjaciela. Jeśli Twój przyjaciel powie: „Och,

don't need to talk about this," or, "Oh, this is  too depressing, we don't need to talk about it."  

nie musimy o tym rozmawiać” lub „Och, to zbyt przygnębiające, nie musimy o tym rozmawiać”.

Well, it is important to talk about. So you could  say this. "No, don't bottle it up. Don't keep it  

Cóż, ważne jest, aby o tym porozmawiać. Więc możesz to powiedzieć. „Nie, nie ukrywaj tego. Nie trzymaj tego

inside. Let's talk about it." This idea of a  bottle and closing the lid and keeping those  

w środku. Porozmawiajmy o tym”. Pomysł z butelką, zamknięciem wieczka i zatrzymaniem

negative feelings inside. Don't bottle it.  It here is negative feelings. Don't bottle  

w środku negatywnych uczuć. Nie butelkuj tego. Tu chodzi o negatywne uczucia. Nie butelkuj

it up. Don't keep it inside. It's not a good  idea because you'll probably explode at some  

tego. Nie trzymaj tego w środku. To nie jest dobry pomysł, bo prawdopodobnie w pewnym

point. It's important to vent to get it  out. So you're encouraging your friend,  

momencie eksplodujesz. Ważne jest, aby dać upust temu efektowi. Zachęcasz więc swojego przyjaciela:

"Hey, it's okay. Don't bottle it up. This  is healthy and important." And finally,  

„Hej, wszystko w porządku. Nie ukrywaj tego. To jest zdrowe i ważne”. I na koniec,

when you're done having that feeling  of rich conversation with your friend,  

kiedy już nie będziesz mieć poczucia bogatej rozmowy ze swoim przyjacielem,

you could say, "Thanks for sharing that with  me." This is a good conclusion that lets them  

możesz powiedzieć: „Dziękuję, że podzieliłeś się tym ze mną”. To dobry wniosek, który pokazuje im, że

know you really care and you're glad that  they shared something difficult with you.

naprawdę Ci zależy i cieszysz się, że podzielili się z Tobą czymś trudnym.

It deepens your friendship, and here, you're  acknowledging that. "Thanks for sharing that  

Pogłębia to waszą przyjaźń i tutaj to potwierdzacie. „Dziękuję, że podzieliłeś się tym

with me. That means a lot." All right, now that  you just learned a lot of feeling expressions for  

ze mną. To wiele dla mnie znaczy”. W porządku, teraz, gdy właśnie nauczyłeś się wielu wyrażeń wyrażających uczucia, abyś mógł

you to talk about your difficult feelings and  for you to hear and respond to your friend's  

mówić o swoich trudnych uczuciach oraz abyś słyszał i reagował na

difficult feelings, now it's time to take a look  at a sample conversation between my husband,  

trudne uczucia swojej przyjaciółki, teraz czas przyjrzeć się przykładowej rozmowie pomiędzy moim mężem,

Dan and I, as we talk about our feelings. I  want you to pay attention. Listen for some  

Danem i ja, gdy rozmawiamy o naszych uczuciach. Chcę, żebyś zwrócił uwagę. Posłuchaj kilku

of the key phrases that you just learned,  because after that sample conversation,  

kluczowych zwrotów, których właśnie się nauczyłeś, ponieważ po tej przykładowej rozmowie

it will be your turn to speak with me  about your feelings. Dun, dun, dun. Are  

nadejdzie Twoja kolej, aby porozmawiać ze mną o swoich uczuciach. Dun, Dun, Dun. Czy

you ready? All right, let's watch  that sample conversation first.

jesteś gotowy? W porządku, obejrzyjmy najpierw tę przykładową rozmowę.

Hey, Dan, are you doing all right?  You don't seem quite yourself today.

Hej, Dan, wszystko w porządku? Nie wydajesz się dzisiaj całkiem sobą.

Dan: Not  

Dan: Nie

really. Can I talk to you  about something actually?

naprawdę. Czy mogę z tobą o czymś porozmawiać?

Vanessa: Of course. What's up?

Vanessa: Oczywiście. Co słychać?

Dan: Well,  

Dan: Cóż,

there's this thing at work and I worked really  hard at it and my coworkers got all the credit  

tak jest w pracy i naprawdę ciężko nad tym pracowałem, a moi współpracownicy są

for it. They didn't do anything. I feel like  the more work I do, the less recognition I get.

za to chwaleni. Nic nie zrobili. Mam wrażenie, że im więcej pracuję, tym mniej jestem rozpoznawany.

Vanessa: That must be so  

Vanessa: To musi być bardzo

frustrating. It's hard when you work hard  on something and no one seems to notice.

frustrujące. To trudne, gdy ciężko nad czymś pracujesz i wydaje się, że nikt tego nie zauważa.

Dan: Yeah,  

Dan: Tak,

I just feel like if I say anything,  they're going to think I'm complaining.

Po prostu mam wrażenie, że jeśli cokolwiek powiem, pomyślą, że narzekam.

Vanessa: Yeah, I get that. But don't  

Vanessa: Tak, rozumiem. Ale nie

bottle it up. You might stay mad at your boss and  coworkers and you might be distracted at work.

ukrywaj tego. Możesz być zły na swojego szefa i współpracowników, a w pracy możesz być rozproszony.

Dan: That's  

Dan: To

a good point. Well, thanks for  letting me get that off my chest.

dobra uwaga. Cóż, dziękuję, że pozwoliłeś mi to z siebie wyrzucić.

Vanessa: No problem.  

Vanessa: Nie ma problemu.

Thanks for telling me. I really appreciate  it. I had no idea work was so stressful.

Dziękuję, że mi powiedziałeś. Naprawdę to doceniam. Nie miałam pojęcia, że ​​praca jest tak stresująca.

Dan: Thanks. Well, I got to go. I'll see you later.

Dan: Dzięki. Cóż, muszę iść. Zobaczymy się później.

Vanessa: See you later. All right,  

Vanessa: Do zobaczenia później. W porządku,

now it's your turn to speak with me about your  feelings. Don't bottle it up, get it out and vent.  

teraz twoja kolej, aby porozmawiać ze mną o swoich uczuciach. Nie butelkuj tego, wyjmij i wypuść powietrze.

I am going to be your friend today and you are  going to be sharing with me something difficult  

Będę dziś twoim przyjacielem i podzielisz się ze mną czymś trudnym,

that is happening now or that has happened in  the past in your life. So I want you to take  

co dzieje się teraz lub w przeszłości w twoim życiu. Chcę więc, żebyście wzięli

a deep breath and during this conversation,  I will ask a question and then pause. And my  

głęboki oddech, a podczas tej rozmowy zadam pytanie i zrobię pauzę. A moje

magic teacher ears will hear you around the  world no matter where you are. So make sure  

magiczne uszy nauczyciela usłyszą Cię na całym świecie, bez względu na to, gdzie jesteś. Dlatego upewnij się,

that you speak out loud. If you need to pause  so that you can speak longer, that's totally  

że mówisz głośno. Jeśli musisz zrobić pauzę, aby móc mówić dłużej, nie ma w tym nic

fine. If you need to review and go back to this  section again and again to practice, go ahead  

złego. Jeśli musisz wielokrotnie przeglądać i wracać do tej sekcji, aby poćwiczyć, śmiało

and do it. That's the great thing about learning  English online. All right, are you ready? Let's  

i zrób to. To właśnie jest najwspanialsze w nauce języka angielskiego online. W porządku, jesteś gotowy?

talk about your feelings. Hey, are you feeling  all right? You don't seem like yourself lately.

Porozmawiajmy o Twoich uczuciach. Hej, czy czujesz się dobrze? Ostatnio nie wyglądasz na siebie.

That must've been really hard. So here you  can continue to tell me about the difficult  

To musiało być naprawdę trudne. Więc tutaj możesz nadal opowiadać mi o trudnym

time that you're having. What can I do to  support you? Well, thanks so much for sharing  

okresie, w którym się znajdujesz. Co mogę zrobić, aby Cię wesprzeć? Dziękuję bardzo, że się

that with me. I'm glad you didn't bottle  it up. I really appreciate it. All right,  

tym ze mną podzieliłeś. Cieszę się, że tego nie ukrywałeś . Naprawdę to doceniam. W porządku,

great work talking about a negative feeling  in English. This is not an easy thing to do  

świetna robota, opowiadanie o negatywnych uczuciach po angielsku. Nie jest to łatwe zadanie

in any language, but hear you're leveling  up your speaking skills. Great work. Well,  

w jakimkolwiek języku, ale słyszę, że podnosisz poziom swoich umiejętności mówienia. Świetna praca. Cóż,

don't forget to download the free PDF worksheet  so that you can remember all of these important  

nie zapomnij pobrać bezpłatnego arkusza ćwiczeń w formacie PDF, aby zapamiętać wszystkie ważne

and difficult feeling expressions in English,  definitions, sample sentences. And on this  

i trudne wyrażenia w języku angielskim, definicje, przykładowe zdania. W tym

worksheet, you can see the transcript of the  conversation that I had with my husband, Dan,  

arkuszu możesz zobaczyć zapis rozmowy, którą przeprowadziłam z moim mężem Danem,

and the sample conversation that you and I  had so that you can write out your answers,  

oraz przykładową rozmowę, którą odbyliśmy z tobą, abyś mogła zapisać swoje odpowiedzi,

read them out loud, practice them so that  you can really deepen your English skills.

przeczytać je na głos i przećwiczyć, aby może naprawdę pogłębić Twoją znajomość języka angielskiego.

Don't forget to download this. You can  click on the link in the description to  

Nie zapomnij tego pobrać. Możesz już dziś kliknąć link w opisie, aby

download this free PDF worksheet today. It  is my gift to you. And now I have a question  

pobrać ten bezpłatny arkusz w formacie PDF. To mój prezent dla ciebie. A teraz mam

for you. Tell me in the comments how are  you feeling today? And don't worry about  

do Ciebie pytanie. Powiedz mi w komentarzach, jak się dzisiaj czujesz? I nie martw się, że

sharing a negative feeling. It's totally  fine. I want to support you and thank you  

podzielisz się negatywnymi uczuciami. Wszystko w porządku. Chcę Cię wspierać i dziękuję

for sharing it. Let me know in the comments  and I'll read what you have to say. Well,  

za udostępnienie tego. Daj mi znać w komentarzach, a przeczytam, co masz do powiedzenia. Cóż,

thanks so much for learning English with me and  I'll see you again next Friday for a new lesson  

bardzo dziękuję za naukę języka angielskiego ze mną i do zobaczenia ponownie w przyszły piątek na nowej lekcji

here on my YouTube channel. Bye. But wait, do  you want more? I recommend watching this video  

tutaj, na moim kanale YouTube. Do widzenia. Ale poczekaj, czy chcesz więcej? Następnie polecam obejrzeć ten film, w

next where you will learn to speak in English  about sleep, including is sleeping like a baby  

którym nauczysz się mówić po angielsku na temat snu, w tym na temat tego, czy spanie jak dziecko   jest

a good thing or a bad thing in English. You'll  find out there and I'll see you in that lesson.

dobrą czy złą rzeczą po angielsku. Tam się dowiesz i do zobaczenia na lekcji.