English Speaking Practice: Talk About Your Morning Routine

Vanessa: Do you want to learn real English, how it  

ونسا: آیا می‌خواهید انگلیسی واقعی را یاد بگیرید، چگونه از آن

is used in the real world? Well, I have some good  news. Today, you are going to practice speaking,  

در دنیای واقعی استفاده می‌شود؟ خوب، من یک خبر خوب دارم . امروز، شما می خواهید صحبت کردن را تمرین کنید،

repeating after me about my morning routine, which  is probably similar to yours. You are actually  

بعد از من در مورد روال صبحگاهی من، که احتمالاً شبیه برنامه شماست، تکرار کنید. شما در واقع

going to speak English today. Yes. Hi. I'm Vanessa  from speakenglishwithvanessa.com and like always,  

امروز قرار است انگلیسی صحبت کنید. بله. سلام من ونسا هستم از speakenglishwithvanessa.com و مانند همیشه،

I have created a free PDF worksheet with  all of today's important sentences, tips,  

یک کاربرگ PDF رایگان با همه جملات، نکات،

and ideas so that you can speak English  better and more fluently. You can click  

و ایده های مهم امروزی ایجاد کرده ام تا بتوانید انگلیسی را بهتر و روان تر صحبت کنید. امروز می‌توانید

on the link in the description to download this  free PDF worksheet today. It is my gift to you.

روی پیوند موجود در توضیحات کلیک کنید تا این کاربرگ PDF رایگان را دانلود کنید. هدیه من به شماست

In today's lesson, you will be speaking out loud  and repeating after me. This is called shadowing.  

در درس امروز، شما با صدای بلند صحبت خواهید کرد و بعد از من تکرار خواهید کرد. به این می گویند سایه زدن.

It's where you take a sentence that you want  to say yourself, that you want to imitate,  

اینجا جایی است که شما جمله ای را می گویید که می خواهید خودتان آن را بگویید، می خواهید از آن تقلید کنید

and you say it directly after someone else. This  is a fabulous way to improve your pronunciation,  

و آن را مستقیماً بعد از شخص دیگری می گویید. این یک روش فوق‌العاده برای بهبود تلفظ،

your vocabulary, and just your speaking confidence  in general. I'm going to say a sentence and then  

دایره لغات و فقط اعتماد به نفس صحبت کردن شما به طور کلی است. می‌خواهم جمله‌ای بگویم و سپس

I'll give you a little tip about that sentence.  I'll say it again, and then there will be a pause.  

یک نکته کوچک در مورد آن جمله به شما می‌دهم. دوباره می گویم و بعد مکث می شود.

This pause is for you. It's so that you can repeat  the sentence, shadow directly what I said. And  

این مکث برای شماست. برای این است که بتوانید جمله را تکرار کنید، مستقیماً آنچه را که گفتم سایه بزنید. و

because I have magical teacher ears, I can hear  you around the world no matter where you are,  

چون گوش‌های معلم جادویی دارم، می‌توانم صدای شما را در سراسر جهان بدون توجه به جایی که هستید بشنوم،

so you better be following the directions. I want  you to speak out loud. Don't care who's listening,  

بنابراین بهتر است دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. می خواهم با صدای بلند صحبت کنید. اهمیت ندهید چه کسی به شما گوش می دهد،

your dog, your family, people on the train.  You are improving your English, so who cares  

سگ شما، خانواده شما، افرادی که در قطار هستند. شما در حال بهبود زبان انگلیسی خود هستید، پس چه کسی اهمیت می دهد که

what they think? Make sure that you speak out  loud during the pause today into this lesson.

آنها چه فکر می کنند؟ مطمئن شوید که در طول مکث امروز در این درس با صدای بلند صحبت کنید.

Are you ready to get started with the beginning of  the morning? The beginning of our morning routine,  

آیا برای شروع با آغاز صبح آماده اید ؟ آغاز روال صبحگاهی ما،

let's go. My alarm goes off at 6:30 A.M. every  morning. We usually use this phrasal verb to  

بیا برویم. زنگ ساعت 6:30 صبح زنگ می زند. هر صبح ما معمولاً از این فعل عبارتی برای به

go off for an alarm. My alarm goes off. I'm going  to say this sentence one more time and then I'll  

صدا در آمدن زنگ هشدار استفاده می‌کنیم. زنگ من به صدا در می آید. این جمله را یک بار دیگر می گویم و سپس

pause so that you can repeat. My alarm goes off  at 6:30 A.M. every morning. Great work. Sometimes  

مکث می کنم تا بتوانید تکرار کنید. زنگ من ساعت 6:30 صبح به صدا در می آید. هر روز صبح کار عالی گاهی اوقات

I hit snooze and get a few more minutes of  sleep. We use this phrase to hit snooze,  

چرت را می زنم و چند دقیقه بیشتر می خوابم. ما از این عبارت برای ضربه زدن به تعویق استفاده می‌کنیم،

to talk about pushing the button on your alarm  or on your phone that will help you to get a few  

برای صحبت در مورد فشار دادن دکمه زنگ ساعت یا تلفنتان که به شما کمک می‌کند چند

more minutes of sleep. Not the best sleep,  but a few more minutes of sleep. Sometimes  

دقیقه بیشتر بخوابید. بهترین خواب نیست، بلکه چند دقیقه بیشتر بخوابید. گاهی اوقات

I hit snooze and get a few more minutes  of sleep. Now, it's your turn. Go ahead.

چرت را می زنم و چند دقیقه بیشتر می خوابم. حالا نوبت شماست برو جلو.

When my alarm goes off again, I roll out of bed.  I love this phrase, to roll out of bed. It just  

وقتی زنگ من دوباره به صدا در می‌آید، از رختخواب بیرون می‌روم. من این جمله را دوست دارم، از رختخواب بیرون بیایم. این فقط به این

means that you tired. You're not really rolling  onto the floor, but you are so tired and you're  

معنی است که شما خسته شده اید. شما واقعاً روی زمین غلت نمی‌زنید، اما خیلی خسته هستید و در حال

getting out of bed. Let me say it again. When  my alarm goes off, I roll out of bed. Oh no,  

بلند شدن از رختخواب هستید. بگذار دوباره بگویم. وقتی زنگ من به صدا در می‌آید، از رختخواب بیرون می‌روم. اوه نه،

I overslept. Don't forget that final T,  I overslept. Let me say it again. Oh no,  

زیاد خوابیدم. فراموش نکنید که T نهایی، من بیش از حد خوابیدم. بگذار دوباره بگویم. اوه نه،

I overslept. Every now and then, I sleep in.  Every now and then means occasionally. Every  

زیاد خوابیدم. هرازگاهی، من می خوابم . هرازگاهی

now and then I sleep in. But more often than  not, I wake up the first time my alarm goes  

می‌خوابم. اما بیشتر اوقات، اولین باری که زنگ ساعتم خاموش می‌شود، از خواب بیدار می‌شوم

off. More often than not means that it happens  more often than it doesn't happen. Let me say  

. اغلب اوقات به این معنی است که بیشتر اتفاق می افتد تا اینکه اتفاق نیفتد. بگذار

it one more time. But more often than not,  I wake up the first time my alarm goes off.

یک بار دیگر بگویم. اما بیشتر اوقات، اولین باری که زنگ ساعتم به صدا در می‌آید از خواب بیدار می‌شوم.

I'm a morning person, but my husband is not. A  morning person is someone who enjoys waking up  

من آدم صبحگاهی هستم اما شوهرم نیست. صبح کسی است که از بیدار شدن در صبح لذت می برد

in the morning. I'm a morning person, but my  husband is not. I'm usually an early riser,  

. من آدم صبحگاهی هستم، اما شوهرم نیست. من معمولاً سحرخیز هستم،

but this morning I overslept. Make sure  you pronounce the hard R's in this phrase.  

اما امروز صبح زیاد خوابیدم. مطمئن شوید که R'های سخت را در این عبارت تلفظ می‌کنید.

Early riser. I'm usually an early riser, but this  morning I overslept. Why do I wake up early? Well,  

سحرخیز. من معمولاً سحرخیز هستم، اما امروز صبح زیاد خوابیدم. چرا زود بیدار می شوم؟ خب،

the early bird catches the worm. Don't  forget the hard R's in this phrase too,  

پرنده اولیه کرم را می گیرد. Rهای سخت را در این عبارت نیز فراموش نکنید،

early bird catches the worm. Why do I wake up  early? Well, the early bird catches the worm.

پرنده زودرس کرم را می‌گیرد. چرا زود بیدار می شوم ؟ خوب، پرنده اولیه کرم را می گیرد.

Next, I take off my glasses and put in  my contacts. Here we talk about taking  

بعد، عینکم را برمی دارم و مخاطبینم را می گذارم . در اینجا ما در مورد

off glasses, putting on glasses, putting  in contacts and taking out contacts. Next,  

برداشتن عینک، گذاشتن عینک، قرار دادن مخاطبین و بیرون آوردن مخاطبین صحبت می کنیم. بعد،

I take off my glasses and put in my contacts.  Then I hop in the shower. Do you think I'm  

عینکم را برمی دارم و مخاطبینم را می گذارم. بعد می‌روم زیر دوش. آیا فکر می‌کنید من

really hop hop hopping in the shower? No.  It just means I go to the shower quickly.  

واقعاً زیر دوش هاپ هاپ می‌پرم؟ نه. این فقط به این معنی است که سریع دوش می‌روم.   می

I hop in the shower. I put my hair up and  brush my teeth. Don't forget that final TH,  

پرم زیر دوش موهایم را بالا می‌آورم و دندان‌هایم را مسواک می‌زنم. دندانهای TH نهایی را فراموش نکنید

teeth. Your tongue needs to be between your teeth  to say the word teeth. I put my hair up and brush  

. برای گفتن کلمه دندان، زبان شما باید بین دندان‌هایتان باشد . موهایم را بالا می‌آورم و

my teeth. Then I pick out my clothes and get  dressed. Notice at the end of the word dressed,  

دندان‌هایم را مسواک می‌زنم. سپس لباس‌هایم را انتخاب می‌کنم و لباس می‌پوشم. توجه کنید که در انتهای کلمه dressed،   به

it sounds like a T, even though it's ED, dressed.  Then I pick out my clothes and get dressed.

نظر می رسد مانند T، حتی اگر ED، dressed باشد. بعد لباس هایم را انتخاب می کنم و لباس می پوشم.

I usually make the bed. To make the bed means  that you pull the blankets up and you make it  

من معمولا تخت را مرتب می کنم. مرتب کردن تخت به این معنی است که پتوها را بالا می‌کشید و آن را

look nice and neat. Usually, I make the bed. Then  I go wake up the kids and help them get ready for  

زیبا و مرتب می‌کنید. معمولا تخت را مرتب می کنم. سپس  می‌روم بچه‌ها را بیدار می‌کنم و به آنها کمک می‌کنم تا برای  مدرسه آماده شوند

school. We use this phrase, help them get ready,  when you are doing something for someone else,  

. ما از این عبارت استفاده می‌کنیم، به آن‌ها کمک کنید آماده شوند، وقتی کاری برای شخص دیگری انجام می‌دهید،   برای

making them breakfast, helping pick out their  clothes, maybe helping them get dressed, helping  

او صبحانه درست می‌کنید، کمک می‌کنید لباس‌هایشان را انتخاب کنند، شاید به آنها کمک کنید لباس بپوشند، به آنها کمک کنید

them get all of their things in their backpack.  You are helping them get ready. Next, I go wake  

همه چیزهایشان را در کوله پشتی‌شان بیاورند. شما به آنها کمک می کنید تا آماده شوند. بعد، می‌روم

up my kids and help them get ready for school. I  tell them, "Rise and shine." Rise and shine is a  

بچه‌هایم را بیدار می‌کنم و به آنها کمک می‌کنم تا برای مدرسه آماده شوند. به آنها می‌گویم، "برخیز و بدرخش." برخیز و بدرخش،

very cheerful morning phrase that you can use to  wake someone up. I tell them "Rise and shine."

عبارت صبحگاهی بسیار شادی است که می‌توان از آن برای بیدار کردن کسی استفاده کرد. به آنها می گویم "برخیز و بدرخش."

Usually, my kids are pretty happy in the  morning, but sometimes they wake up on  

معمولاً بچه‌های من صبح‌ها خیلی خوشحال هستند ، اما گاهی اوقات در

the wrong side of the bed. This phrase  just means you are in a bad mood. Some  

سمت اشتباهی از تخت از خواب بیدار می‌شوند. این عبارت فقط به این معنی است که شما در حال بدی هستید. بعضی از

days it's just like that. You just wake  up in a bad mood. Let me say that again.  

روزها همینطور است. فقط با حال بدی از خواب بیدار می شوید. بازم اینو بگم

Usually, my kids are pretty happy in the morning,  but sometimes they just wake up on the wrong side  

معمولاً بچه‌های من صبح‌ها خیلی خوشحال هستند، اما گاهی اوقات فقط در سمت اشتباهی از تخت از خواب بیدار می‌شوند

of the bed. Once the kids are awake, my husband  whips up something for breakfast. To whip up  

. وقتی بچه‌ها بیدار می‌شوند، شوهرم چیزی برای صبحانه درست می‌کند. شلاق زدن

means to quickly make something. We don't have  hours to make breakfast, so we usually whip up  

به معنای ساختن سریع چیزی است. ما ساعت‌هایی برای درست کردن صبحانه نداریم، بنابراین معمولاً

breakfast. Once the kids are awake, my husband  whips up something for breakfast. Remember,  

صبحانه را درست می‌کنیم. وقتی بچه‌ها بیدار می‌شوند، شوهرم چیزی برای صبحانه درست می‌کند. به خاطر داشته باشید،

I can hear you no matter where you are,  so make sure you're repeating out loud.

من می‌توانم صدای شما را بدون توجه به جایی که هستید بشنوم، بنابراین مطمئن شوید که با صدای بلند تکرار می‌کنید.

While my husband makes breakfast, I throw together  some lunches. To throw together has the same idea  

وقتی شوهرم صبحانه درست می‌کند، من چند ناهار را کنار هم می‌چینم . دور هم جمع شدن ایده مشابهی دارد

here as hop in the shower, roll out of bed,  whip up some breakfast. In the morning, we're  

در اینجا مانند دوش گرفتن، از رختخواب بیرون آمدن، تهیه صبحانه. صبح، ما

in a hurry, so I throw together some lunches.  I try to be a little bit thoughtful about it,  

عجله داریم، بنابراین من چند ناهار کنار هم می‌چینم. سعی می‌کنم کمی در مورد آن متفکر باشم،

but it's usually a fast process. While he makes  breakfast, I throw together some lunches. We sit  

اما معمولاً روند سریعی است. در حالی که او صبحانه درست می کند ، من چند ناهار کنار هم می ریزم.

down at the table and scarf down breakfast. Some  days we scarf down faster than others, but this  

سر میز می‌نشینیم و صبحانه را روسری سر می‌کنیم. بعضی از روزها سریع‌تر از بقیه روسری‌ها را پایین می‌کشیم، اما این

phrasal verb to scarf down means you eat quickly.  We sit down at the table and scarf down breakfast.

فعل اصطلاحی روسری کردن به این معنی است که شما سریع غذا می‌خورید. پشت میز می نشینیم و صبحانه را روسری سر می کنیم. این جمله ای است که من اغلب می گویم:

"We got to get going. We don't want to  be late," this is a phrase I often say.  

"ما باید راه بیفتیم. نمی خواهیم دیر کنیم."

You can pronounce this gotta. In American  English, the T changes to a D. We gotta  

می توانید این را باید تلفظ کنید. در انگلیسی آمریکایی، T به D تغییر می‌کند. ما باید

get going. We don't wanna, here, we're  going to combine want to to become wanna,  

شروع کنیم. ما نمی‌خواهیم، ​​اینجا، می‌خواهیم خواست را با هم ترکیب کنیم تا می‌خواهیم،

to be late, wanna be late. We got to  get going. We don't want to be late.  

دیر می‌مانیم، می‌خواهیم دیر شود. ما باید راه بیفتیم. ما نمی خواهیم دیر کنیم.

They grab their things and head out the door.  This phrasal verb to head out means to leave.  

وسایلشان را می گیرند و از در بیرون می روند. این فعل عبارتی to head out به معنای ترک کردن است.

They grab their things and head out the  door. I see them off as they leave the  

آنها وسایلشان را می گیرند و از در بیرون می روند . وقتی از خانه خارج می‌شوند، آنها را می‌بینم

house. To see someone off means that  you're saying goodbye. For my family,  

. بدرقه کردن یک نفر به معنای خداحافظی است. برای خانواده‌ام،

we usually stand by the side of the road and  wave as my husband drives my oldest son to  

ما معمولاً کنار جاده می‌ایستیم و وقتی شوهرم پسر بزرگم را به

school and we wave and say goodbye. I see them  off. I see them off as they leave the house.

مدرسه می‌برد، دست تکان می‌دهیم و دست تکان می‌دهیم و خداحافظی می‌کنیم. من آنها را می‌بینم . وقتی از خانه بیرون می روند، آنها را می بینم.

Once they leave for school, I take a moment to  tidy up the kitchen. To tidy up means I just put  

وقتی به مدرسه می‌روند، یک لحظه وقت می‌گذارم تا آشپزخانه را مرتب کنم. مرتب کردن به این معنی است که من فقط

things back where they belong. Once they leave for  school, I take a moment to tidy up the kitchen.  

چیزها را به جایی که تعلق دارند برمی‌گردانم. وقتی به مدرسه می‌روند، یک لحظه وقت می‌گذارم تا آشپزخانه را مرتب کنم.

Now, it's time for me to plan out my day. To plan  out means to plan. Sometimes we use phrasal verbs  

حالا وقت آن است که برای روزم برنامه ریزی کنم. برنامه ریزی به معنای برنامه ریزی است. گاهی اوقات ما از افعال عبارتی

instead of regular plain verbs because it adds  more flavor to our vocabulary. So you could say,  

به جای افعال ساده معمولی استفاده می کنیم، زیرا به واژگان ما طعم بیشتری می بخشد. بنابراین می‌توانید بگویید،

"I plan my day," but isn't it more  fun to say I plan out my day. Let's  

«من برای روزم برنامه‌ریزی می‌کنم»، اما آیا این که بگوییم برای روزم برنامه‌ریزی می‌کنم، جالب‌تر نیست. بیایید

say that sentence again. Now it's time  for me to plan out my day. Generally,  

دوباره آن جمله را بگوییم. اکنون وقت آن است که برای روزم برنامه ریزی کنم. به طور کلی،

I get more work done in the first part of the  day. Take a look at the pronunciation of this  

در قسمت اول روز کارهای بیشتری انجام می‌دهم . به تلفظ این کلمه نگاه کنید

word. Generally, generally. Generally, I get  more work done in the first part of the day.

. به طور کلی، به طور کلی. معمولاً، در قسمت اول روز کارهای بیشتری انجام می‌دهم.

I like to check my email first thing, so  that if I need to respond to anything,  

من دوست دارم اول ایمیلم را چک کنم، به طوری که اگر نیاز به پاسخ دادن به هر چیزی داشتم،

I can do that first. This lovely phrase, first  thing, is talking about the first thing that I do,  

ابتدا بتوانم آن را انجام دهم. این عبارت دوست‌داشتنی، اولین چیزی است که درباره اولین کاری که انجام می‌دهم صحبت می‌کند،

but notice how it's used grammatically. I like to  check my email first thing. We're not adding any  

اما توجه کنید که چگونه از نظر دستوری استفاده می‌شود. دوست دارم ابتدا ایمیلم را چک کنم. ما هیچ

prepositions around this. Any other phrases.  It's just I like to do it first thing. Let's  

حرف اضافه ای در این مورد اضافه نمی کنیم. هر عبارت دیگر فقط من دوست دارم اولین کار را انجام دهم. بیایید

say that sentence. I like to check my email first  thing, so that if I need to respond to anything,  

آن جمله را بگوییم. دوست دارم ابتدا ایمیلم را چک کنم ، تا اگر لازم باشد به هر چیزی پاسخ دهم،

I can do that first. Next, I check in on my  students and see if they need any help or  

ابتدا بتوانم آن را انجام دهم. در مرحله بعد، دانش‌آموزانم را بررسی می‌کنم و می‌بینم آیا به کمکی نیاز دارند یا

have any questions. This phrasal verb to check in  on, is a three-part phrasal verb. To check in on,  

سؤالی دارند. این فعل عبارتی برای چک کردن ، یک فعل عبارتی سه بخشی است. برای بررسی،

and it really means that you're  just monitoring someone's progress.

و واقعاً به این معنی است که شما فقط پیشرفت یک نفر را زیر نظر دارید.

Next, I check in on my students to see if  they need any help or have any questions.  

در مرحله بعد، دانش‌آموزانم را بررسی می‌کنم تا ببینم آیا به کمک نیاز دارند یا سؤالی دارند.

Then I get started on the rest of my to-do list.  This phrase to-do list means things that I need,  

سپس با بقیه لیست کارهایم شروع می کنم. این عبارت فهرست کارها به معنای چیزهایی است که من به آن‌ها نیاز دارم،

guess what, to do. That's right. Next, I get  started on the rest of my to-do list. After  

حدس می‌زنم چه کاری انجام دهم. درست است. در مرحله بعد، با بقیه لیست کارهایم شروع می کنم. بعد از

working for a few hours, I take a break  and make some tea. To take a break means  

چند ساعت کار، استراحت می‌کنم و چای درست می‌کنم. استراحت به این معنی است

that you just rest for a period of time.  For me, when I take a break in the summer,  

که شما فقط برای مدتی استراحت می کنید. برای من، وقتی در تابستان استراحت می‌کنم،

I like to drink some cold green tea, and in  the winter I like to drink some hot green  

دوست دارم کمی چای سبز سرد بنوشم و در زمستان دوست دارم مقداری چای سبز گرم بنوشم

tea. After working for a few hours,  I take a break and make some tea.

. بعد از چند ساعت کار، کمی استراحت می کنم و چای درست می کنم.

Well, congratulations. You just spoke  in English about my morning routine,  

خب تبریک میگم شما همین الان به انگلیسی درباره برنامه صبحگاهی من صحبت کردید

which I hope is somewhat similar to yours. You  used some great vocabulary, you spoke out loud,  

که امیدوارم تا حدودی شبیه برنامه شما باشد. شما از واژگان عالی استفاده کردید، با صدای بلند صحبت کردید،

and my magical teacher ears that can hear you from  around the world are very satisfied. Great work.  

و گوش های معلم جادویی من که می توانند شما را از سراسر جهان بشنوند بسیار راضی هستند. کار عالی

Don't forget to download the free PDF worksheet  for today's lesson. This is an important one.  

دانلود کاربرگ PDF رایگان برای درس امروز را فراموش نکنید. این یک مورد مهم است.

It includes all of the sentences that  you repeated, all of the tips that I  

این شامل تمام جملاتی است که تکرار کردید، تمام نکاتی که

gave about vocabulary, pronunciation, and  grammar, and at the bottom of the worksheet,  

درباره واژگان، تلفظ، و دستور زبان ارائه کردم، و در پایین صفحه کار،

you can answer Vanessa's challenge question  so that you never forget what you've learned.  

می‌توانید به سؤال چالشی ونسا پاسخ دهید تا هرگز آموخته‌های خود را فراموش نکنید.   برای بارگیری کاربرگ PDF رایگان امروز

You can click on the link in the description  to download that free PDF worksheet today.

می‌توانید روی پیوند در توضیحات کلیک کنید .

Well, thanks so much for learning English  with me. Let me know in the comments what  

خوب، خیلی ممنون که با من انگلیسی را یاد گرفتید . در نظرات به من بگویید چه

part of my morning routine is different  from your morning routine. Let me know  

بخشی از برنامه صبحگاهی من با برنامه صبحگاهی شما متفاوت است. در نظرات به من اطلاع دهید

in the comments. I can't wait to see what you  have to say, and I'll see you again next Friday  

. من نمی‌توانم منتظر بمانم تا ببینم چه می‌گویید ، و جمعه آینده دوباره شما را

for a new lesson here on my YouTube channel.  Bye. But wait, do you want more? I recommend  

برای یک درس جدید اینجا در کانال YouTube من می‌بینم. خداحافظ اما صبر کنید، آیا بیشتر می خواهید؟ توصیه می‌کنم

watching this video next where you'll practice  repeating with me about a very strange story  

این ویدیوی بعدی را تماشا کنید، جایی که تمرین کنید درباره یک داستان بسیار عجیب

that happened to one of my family members.  I'll see you in that video to find out.

که برای یکی از اعضای خانواده‌ام اتفاق افتاده است، با من تکرار کنید. من شما را در آن ویدیو می بینم تا بفهمم.