ENGLISH STUDY PLAN | Improve Your English Fluency With This 15-Minute Routine

Hey, in this week's lesson I'm going to give you a 15 minute

今週のレッスンでは、毎日続けることができる 15 分間の

study routine that you can follow every single day, and it will help

学習ルーチンを紹介します 。これは

you improve your English fluency.

英語の流暢さを向上させるのに役立ちます。

Are you ready?

準備はできたか？

Well, then I'm teacher Tiffani.

それでは、私はティファニー先生です。

Let's jump right in Part one.

パート 1 に進みましょう。

The very first thing you need to do as part of this 15 minute study

この 15 分間の学習ルーチンの一環として最初に行う必要があるのは、

routine is to look in the mirror and talk for 60 seconds about yourself.

鏡を見て 自分について 60 秒間話すことです。

This is not like any other study routine.

これは他の学習ルーチンとは異なります。

It's going to truly help you speak English fluently.

それは あなたが流暢に英語を話すのに本当に役立ちます。

So for the very first 60 seconds, what I want you to do is to speak about yourself.

最初の 60 秒間で、あなた 自身について話してください。

Now it's very important that you look in the mirror.

今、 鏡を見ることがとても大切です。

So we have, again, the very first 60 seconds is going to be all

繰り返しになりますが、最初の 60 秒間は、

about you looking in the mirror.

鏡を見るあなたに関するものになります。

And speaking about yourself, you might be wondering why you are going to

そして、自分自身について話すとき、 なぜ自分

start with speaking about yourself.

自身について話すことから始めるのか疑問に思うかもしれません。

This is because you know yourself well.

それはあなたが自分自身をよく知っているからです。

You want to start your routine with something you are comfortable

日常生活は、 自分が快適に過ごせるもの

with, something you are comfortable talking about, and you are

、 話しやすいもの、そして

comfortable with yourself.

自分自身に満足できるものから始めたいと考えています。

I hope So.

そうだといい。

The first 60 seconds, again, just speaking about yourself, and then

最初の 60 秒は、これも 自分自身についてだけ話してから、

we're going to move to part two.

パート 2 に移ります。

The second thing you need to do is pause.

次にしなければならないことは一時停止することです。

For 30 seconds.

30秒間。

That's right.

それは正しい。

I want you to pause for 30 seconds.

30秒間停止してほしい。

Now, let me explain why this pause is going to be so important.

では、この一時停止がなぜそれほど重要なのかを説明しましょう 。

You see, as you're studying, as you are practicing English, your brain is being.

ご存知のように、英語を勉強しているとき、 英語を練習しているとき、あなたの脳は変化しています。

Forced to do something it's not used to.

慣れないことを強いられる。

Right?

右？

You have your mother tongue, but now you're going to be practicing

あなたは母国語を持っていますが、 これから

in another language, so you need to take a short break.

別の言語で練習するので、 少し休憩する必要があります。

That is why this pause is going to be so important.

だからこそ、この一時停止が 非常に重要になるのです。

So you have a 32nd pause.

つまり、32 番目の一時停止があります。

So the first 60 seconds, you're speaking about yourself.

最初の 60 秒は 自分自身について話しています。

Then you pause for literally 30 seconds after this pause, giving

次に、 この一時停止の後に文字通り 30 秒間一時停止し、

your brain a chance to kind of relax.

脳に一種のリラックスの機会を与えます。

You're over the nervousness.

緊張はもう終わりです。

You're going to move on to part number three.

パート 3 に進みます。

For part three.

パート 3 については。

You are going to look in the mirror again, and you're gonna talk for 60

あなたはもう一度鏡を見て 、

seconds about one of your friends.

友達の一人について 60 秒間話すことになります。

Now you're probably noticing something.

今、あなたはおそらく何かに気づいているでしょう。

The mirror.

鏡。

That's right.

それは正しい。 鏡を見る

There's something that happens when you look in a mirror, even if no one

と何かが起こります 。たとえ周りに誰もいなくても

is around you, you are still able to overcome the nervousness that happens

、鏡で自分の姿を見るだけで、

when you speak to someone in English by simply looking in a mirror at yourself.

英語で誰かと話すときに起こる緊張を克服することができます 。

So this is going to be key to our 15 minute study routine.

したがって、これが 15 分間の学習ルーチンの鍵となります。

So once again, the third part is for a 62nd period.

改めて、第3 部は62期です。

And if you're following along, I want you to see we are highlighting

this portion right here.

この部分をここで強調表示していることを見ていただきたいと思います。

Now we have 60 seconds.

残り時間は 60 秒です。

60 seconds of, once again, you are speaking about your.

60 秒間、もう一度、 あなたはあなたのことについて話しています。

Friend.

友達。

This is something that is also going to be very important.

これも 非常に重要なことになります。

You're talking about people first yourself, because you know

あなたはまず自分自身について人のことを話しています 。なぜなら、あなたは

yourself well then your friend.

自分自身のことをよく知っており、それから友人のことを知っているからです。

Why?

なぜ？

Because you also know your friend.

あなたもあなたの友人を知っているからです。

Well, we want this study routine to start off with you in your comfort zone.

この学習ルーチンは、 快適な環境で始めていただきたいと考えています。

Now we have part one.

これでパート 1 が完成しました。 鏡を見ながら

Talk about yourself while looking in the mirror.

自分のことを話しましょう 。

Pause.

一時停止。

32nd regroup.

32回目の再結成。

Start back again.

もう一度やり直してください。

60 seconds in the mirror talking about your friend.

鏡に向かって60秒間、 友達について話します。

What do you think Part four is?

第 4 部は何だと思いますか?

You guessed it.

ご想像の通り。

Part four.

パート 4。

Pause.

一時停止。

For 30 seconds.

30秒間。

Again, these pauses are going to be very, very important.

繰り返しますが、これらの一時停止は非常に 重要になります。

So again, you're pausing for 30 seconds.

繰り返しますが、30 秒間一時停止します。

So let's go back to our visual again.

それでは、もう一度ビジュアルに戻りましょう。

This entire thing represents our 15 minute period, so now you're pausing.

この全体が 15 分間を表している ため、ここで一時停止します。

Right here.

Let's go back really quickly.

ここです。

本当に早く戻りましょう。

Make sure we have this color.

この色があることを確認してください。

If you're watching, you are pausing for 30 seconds.

見ている場合は、 30 秒間一時停止します。

Again, this is just to regroup.

繰り返しますが、これは単にグループを再編成するためのものです。

This is just to give yourself an opportunity to collect your thoughts.

これは、自分の 考えをまとめる機会を与えるためのものです。

So we have this 32nd pause.

したがって、この 32 番目の一時停止があります。

Now after this pause, you're gonna move on to part number five

この一時停止の後、

again, of this 15 minute routine.

この 15 分間のルーチンのパート 5 に再び進みます。

This time for 60 seconds, you're going to look in the mirror and talk for 60

今度は 60 秒間、 鏡を見て、

seconds about something in your room.

部屋にある何かについて 60 秒間話します。

Notice it's not a person this time, the first two, yourself and a close friend.

今度は人物ではないことに注意してください。 最初の 2 人は、あなた自身と親しい友人です。

Now we're pushing you a little bit more.

今、私たちはあなたをもう少しプッシュしています。

Remember, the goal is to help you speak English fluently.

目標は 英語を流暢に話せるようにすることであることを忘れないでください。

Using this 15 minutes, 15 minutes is a short time, a 15 minutes study routine.

この15分を使うと、15分という 短い時間、15分の勉強ルーチンになります。

So 60 seconds about something in your room.

では、 部屋にあるものについて 60 秒間お話します。

So let's go back to our visual again.

それでは、もう一度ビジュアルに戻りましょう。

15 minutes about something in your room.

部屋にあるものについて 15 分。

Excuse me.

すみません。

60 seconds.

60秒。

You, I think you got scared, didn't you?

あなた、怖くなったと思いますよね？

Don't worry.

心配しないで。

60 seconds now.

今、60秒です。

About something that is in your room, and I need you to understand

あなたの部屋にあるものについてです が、あなたが

you are looking at this thing.

これを見ていることを理解してもらいたいのです。

You're not imagining it.

あなたはそれを想像していません。

It's very important that you remember that you're going to be

looking at something in your room.

自分の部屋で何かを見ようとしているということを覚えておくことが非常に重要です。

Okay?

わかった？

So 60 seconds.

それで60秒。

About something in your room.

あなたの部屋にあるものについて。

You can talk about your bed.

ベッドについて話すことができます。 壁に飾っている

You can talk about a painting you have on the wall.

絵について話すことができます 。

You can talk about maybe a picture of you and somebody else, but you wanna talk

あなたと他の誰かの写真について話すことはできますが、あなたは

about a thing, something specifically in your room that you can see.

何か、特に 自分の部屋で見える何かについて話したいのです。

Why is this important?

何でこれが大切ですか？

Yourself and your friend.

あなた自身とあなたの友人。

These are things that are already in your mind.

これらは すでに頭の中にあるものです。

Right now we're pushing a little bit more, oh, wait a minute.

今はもう少し進めています 、ああ、ちょっと待ってください。

Spontaneous.

自発的。

Something I'm looking at.

何かを見ているんです。

I have to think in the moment.

その瞬間に考えなければなりません。

I don't have anything memorized.

何も覚えていないんです。

I've memorized information about myself.

自分自身に関する情報を記憶しました。

You've memorized information about your friend.

あなたは友達に関する情報を記憶しました 。

Now you have to think in the moment about something in the room for a 62nd period.

次に、 62 番目の期間、部屋にある何かについて瞬間的に考えなければなりません。

Trust me, this 15 minute study routine is going to help you.

信じてください、この 15 分間の学習 ルーチンがきっと役に立ちます。

All right, there's a method we're following.

わかりました、 私たちが従う方法があります。

All right, so what do you think happens next?

さて、それでは 次に何が起こると思いますか？

You guessed it, part six, take a 32nd pause.

ご推察のとおり、パート 6 では、32 回目の休憩を取ります。

Now I need you to remember, you need to have some sort

ここで覚えておいていただきたいのは、

of device that can time you.

時間を測定できる何らかのデバイスが必要であるということです。

The time is going to be very important.

これからがとても大切な時間になります。

All right.

A timer or your cell phone.

よし。

タイマーまたは携帯電話。 もう一度

So going back to our visual again, now we have 30 seconds.

ビジュアルに戻ります 。残り時間は 30 秒です。

Let's zoom in for a 32nd period.

32 期を拡大してみましょう。

You are going to just rest, just pause.

あなたはただ休むだけ、ただ一時停止するだけです。

Give your brain an opportunity to collect itself.

脳に 自分自身を収集する機会を与えてください。

All right, so again, we're going through this 15 minute study routine.

わかりました。では、もう一度 この 15 分間の学習ルーチンを実行します。

We've already done what talked about yourself, talked about your friend,

自分自身のこと、友人のこと、

and now talked about something in the room, and we've had three.

そして今度は部屋で何かについて話すことはすでに完了しており、 3 つあります。

Whew pauses.

ふぅ、立ち止まる。

Now after this pause, the next thing is part number seven.

さて、この一時停止の後、次は パート番号 7 です。

You are now going to look in the mirror.

あなたは今、鏡を見ようとしています。

And talk for 90 seconds about something you ate.

そして、食べたものについて90秒間話します 。

Notice the time is now increasing the time, the amount

時間、つまり話す必要がある時間が増えていることに注目してください

of time you need to speak.

。

Remember, this is a simple 15 minute study routine that will help you speak

これは 15 分間の簡単な 学習ルーチンであり、これに

English fluently if you follow it.

従えば英語を流暢に話せるようになるということを覚えておいてください。

So now we have a 92nd period where we're speaking about something that you ate.

さて、92 時限目では、 あなたが食べたものについて話します。

Now you're probably wondering, Why is it something that you ate?

今あなたはおそらく、 なぜそれが自分が食べたものなのかと疑問に思っているでしょう。

So first let's fix our visual, and then we will talk about why it's important for

まずビジュアルを修正してから、食べたものについて話すことが なぜ重要なのかについて話します

you to talk about something that you ate.

。

So we have a 92nd period.

92期になります。

All right, here we go.

よし、行きましょう。

90 seconds.

90秒。

Now think about it.

考えてみましょう。

When you eat something right, you remember what you ate.

何かを正しく食べると、 何を食べたかを覚えています。

For your last meal, hopefully, right?

できれば最後の食事に、いいですよね？

That is now something that is not a person, something that

それは今や、 人ではなく、

you remember, but something that you still need to think about.

あなたが覚えているものではありますが、それでも 考える必要があるものです。

Like, wait a minute, I haven't memorized any information

ちょっと待って、

about the food I ate earlier.

前に食べた食べ物の情報をまったく覚えていないんです。

Again, your friend yourself, you've memorized information

繰り返しますが、あなたの友人自身、 あなたは

about yourself and your friend.

自分自身とあなたの友人に関する情報を記憶しています。

But when it comes to something that you ate, yes, you know what you ate, but

しかし、何を 食べたかということになると、確かに何を食べたかはわかりますが、

while you were eating, you probably did not think about describing that thing.

食べている間は それを説明しようとは考えなかったでしょう。

This is why this 92nd period is gonna help you a lot.

だからこそ、この92期が 大いに役立つのです。 それは

It's a fact in your mind that already lives there.

あなたの心の中に すでに存在している事実です。

Now you're going to have to give details about that fact, about that thing you ate.

次に、 その事実、食べたものについて詳しく説明する必要があります。

Again, right before this, you had to talk about something.

繰り返しますが、この直前に、 何かについて話さなければなりませんでした。

You could see.

ご覧のとおりです。

Now you're going to talk about something that's already in your mind.

ここで、 すでに頭の中にあることについて話します。

You remember what you ate, but now you have to describe it and

あなたは自分が何を食べたかを覚えていますが、 今度はそれを説明しなければなりません、そして

we're going for a longer period of time while still doing what.

私たちは まだ何をしている間もより長い時間進みます。

Looking in the mirror.

鏡を見ています。

90 seconds.

90秒。

All right, so what's gonna happen after this?

さて、 この後はどうなるのでしょうか？

You guessed it.

ご想像の通り。

A 32nd pause.

32回目の休憩。

These pauses are gonna be very, very important because as you're

これらの一時停止は非常に 重要になります。なぜなら、

speaking, you'll feel like, okay, I can just keep going and then

話しているときに、「よし、このまま 続けてもいいし、

I'll get to rest for a few moments.

少し休憩しよう」と感じるからです。

So once again, part seven, we have this 32nd pause, so you're gonna pause.

もう一度、パート 7 で 32 番目の一時停止があるので、一時停止します。

For 30 seconds after speaking for 90 seconds.

90秒話したあと30秒間。

Now, 90 seconds seems like a short time in life, but when you have to speak for

さて、90秒は人生において短い時間のように思えます が、

90 seconds, it can be a little tricky.

90秒間話さなければならない場合、それは少し難しいかもしれません。

So we're gonna put this pause right in here.

それでは、 ここで一時停止を入れます。

Okay.

わかった。

And you see we're moving closer and closer to the halfway point

そして、

of our 15 minute study routine.

15 分間の学習ルーチンの中間点にどんどん近づいていることがわかります。

So after your pause, we're gonna move now to part number nine, another 92nd block.

それでは、一時停止した後、 パート番号 9、別の 92 ブロックに移ります。

You're gonna look in the mirror and talk for 90 seconds about.

鏡を見ながら 90秒ほど話します。

Your parents.

ご両親。

Now we're going back to people, people you know very well.

ここで、皆さんが よく知っている人々の話に戻ります。

This method, again, it pushes you and then lets you relax.

この方法もまた、 あなたを追い込み、その後リラックスさせます。

It stretches you and then lets you relax for a 15 minute period.

ストレッチを行った後、 15 分間リラックスします。

So for 90 seconds you are gonna speak about your parents again,

それで、90秒間、鏡を見ながら 、もう一度両親について話します

all while looking in the mirror.

。

So let's highlight this part again.

そこで、この部分をもう一度強調してみましょう。

90 seconds.

90秒。

All right.

よし。

Remember we have this, each block, each main block for those

これを覚えておいてください。各 ブロック、見ている人にとっての各メイン ブロックは

watching represents 60 seconds.

60 秒を表します。

So a 92nd period where you will be speaking while looking in the mirror

92時限目は 鏡を見ながら、

about your parents, people you know, well, people, you have a lot of thoughts about.

自分の両親や知り合いのこと、まあ、 いろんなことを考えている人たちについて話すことになります。

For 90 seconds, you can say whatever you'd like about your

90 秒間、

parents for that 92nd period.

92 番目の期間に両親について言いたいことを何でも言うことができます。

All right, so we have this 92nd period, you speaking about

さて、 92 時限目です。ストレッチ、リラックス、ストレッチ、リラックスしながら、また両親について話しています

your parents again, stretching, relaxing, stretching, relaxing.

。

This 15 minute study routine is gonna change your English.

この 15 分間の学習ルーチンが あなたの英語を変えます。

What's coming up next?

次に何が起こるのでしょうか？

You're so smart, you know it.

あなたはとても賢いので、それを知っています。

The next thing is that, 32nd rest period.

次はそれです、32回目の休憩です。

Pause for 30 seconds.

30 秒間停止します。

Remember I mentioned earlier, this is going to be so important for you as you

前に述べたように、これは

go through this 15 minute study routine.

この 15 分間の学習ルーチンを行う上で非常に重要になります。

You're going to need a break.

休憩が必要になります。

You're going to feel a little bit overwhelmed at first, but then you'll

最初は少し圧倒されると思いますが、すぐに、

remember, oh, I have a 32nd pause coming up, so you'll push yourself.

ああ、もうすぐ 32 番目のポーズがあることを思い出して 、自分を追い込んでください。

All right, so we have this pause.

さて、それではここで休憩です。 一時

After the pause we go to part number 11.

停止の後、パート番号 11 に進みます。

Now we have another 92nd period, and you're going to look in the

今度は別の 92 ピリオドがあり、鏡を 見て

mirror and talk about a celebrity.

有名人について話します。

We're now thinking about a person that you've also thought about a lot, but

私たちは今、あなたもよく考えた人物について考えています が、

now you're gonna describe that person.

今度はその人物について説明します。

So we have now a celebrity for 90 seconds.

これで、90 秒間の有名人が登場しました。

You are going to speak about a celebrity.

あなたは有名人について話すつもりです。

All right, so let's highlight this right here.

さて、 ここでこれを強調しましょう。

You're gonna speak about a celebrity for 90.

有名人について 90

Seconds.

秒間話すことになります。

All right.

Again, it can be a male or a female.

よし。

繰り返しますが、それは男性でも女性でも構いません。

Just think about a celebrity, someone you like, and you're going to describe

有名人や好きな人のことを考えて 、

that individual for 90 seconds.

その人について 90 秒間説明してみましょう。

All right.

A celebrity.

よし。

有名人。

All right.

Again, we're stretching you.

よし。

繰り返しになりますが、ストレッチを行っています。

You know a lot about your friend, and you might know a lot about the

あなたはあなたの友人について多くのことを知っており、その

celebrity, but you might not know the same information about the celebrity

有名人についてもよく知っているかもしれませんが、その有名人についてあなたの友人について知っているのと同じ情報をあなたは知らないかもしれません

that you know about your friend.

。

So we're pulling different vocabulary words, different phrases from the ones

したがって、親しい友人ではない人を

that you know in order to describe someone that is not your close friend.

説明するために、私たちはあなたが知っているものとは異なる語彙やフレーズを引き出します 。

But you know, a lot of information about him or her.

しかしご存知のとおり、 彼または彼女についての情報はたくさんあります。

So after you talk about the celebrity for 90 seconds, this 90 seconds of

つまり、その有名人について 90 秒間話した後、この 90 秒間、鏡を見ながら

just saying as much as possible while looking in the mirror, you have a 32nd.

できるだけ多くのことを話すだけで 、32 秒目になります。

Rest period.

休憩期間。

That's right.

それは正しい。

You're going to be able to pause again for 30 seconds.

再び 30 秒間一時停止できるようになります。 見ている

Look how our diagram for those watching is coming together.

人たちの図がどのようにまとまっているかを見てください 。

Lots of pauses, but also lots of opportunities to speak during

this 15 minute study routine.

この 15 分間の学習ルーチン中には、休憩がたくさんありますが、話す機会もたくさんあります。

And I hope that you're taking notes.

そして、メモを取っていただければ幸いです。

It's very important to take notes.

メモをとることはとても大切です。

All right, you're gonna pause.

わかりました、一時停止します。

For 30 seconds.

30秒間。

All right.

よし。 有名人について

You've just finished speaking about the celebrity, and now

話し終えたところで 、

you need to pause for a moment.

少し休憩する必要があります。

Now, after that 32nd pause, you're gonna move on to the next part,

さて、その 32 番目の一時停止の後、 次の部分、

which is a 122nd block Basically.

つまり 122 番目のブロックに進むことになります。

A full two minutes.

たっぷり2分。

That's right.

それは正しい。

For a full two minutes, you're going to talk about something you are wearing.

まるまる 2 分間、 自分が着ているものについて話します。

Now, it's not something you know about because you've memorized

さて、それは

information about a person or a thing.

人や物についての情報を記憶しているから知っているということではありません。

Now it's something in real time, spontaneous for two minutes, 120

今ではリアルタイムで、 2 分 120 秒間自然発生的に

seconds, you're going to talk about something you are wearing.

、 自分が着ているものについて話すことになります。

So let's go back to our diagram.

それでは、図に戻りましょう。

And again, we're talking about something.

そしてまた何かについて話しています。

Again, I wanna emphasize this point really quickly.

繰り返しになりますが、 この点をすぐに強調したいと思います。

Remember, this is helping you pull information that you've already

これは、 すでに

memorized and then going to actually speaking spontaneously in the moment

記憶した情報を引き出し、準備していないことについてその 瞬間に実際に自発的に話すのに役立つことを忘れないでください

about something you haven't prepared.

。

All right?

よし？

This is a good practice for you.

これはあなたにとって良い習慣です。

So again, we have 120 seconds, so we're gonna take this.

もう一度言いますが、120 秒あります ので、これを取り上げます。

Last 30 seconds right here.

最後の30秒はここです。

Add it to this full 60 seconds, and then we're gonna take another

この 60 秒にこれを追加すると、

30 seconds from the other block.

他のブロックからさらに 30 秒かかります。

Remember, as you're looking at the visual, if you're watching this lesson,

ビジュアルを見ながら、このレッスンを見ていると、

you're seeing how we're almost getting.

私たちがどのように到達しようとしているのかがわかるということを忘れないでください。

To the 15 minute mark.

15分経過まで。

So for this 120 seconds, you're talking about something you are wearing.

つまり、この 120 秒間、あなたは 自分が着ているものについて話しているのです。

So you're looking in the mirror and talking about yourself.

つまり、鏡を見ながら 自分のことを話しているのです。 120 秒間、またはまるまる 2 分間、その

You're describing something in the moment for 120 seconds or for two full minutes.

瞬間に何かを説明していることになります 。

Now after this two full minute period, You're going to be

この 2 分間の 期間が終了すると、

looking forward to the 32nd pause.

32 番目の一時停止が待っていることになります。

That's right.

それは正しい。

You're gonna need this 32nd pause because two minutes looking at

この 32 回目の一時停止が必要になるの は、2 分間

yourself in the mirror explaining what you're wearing, describing yourself.

鏡で自分を見て、何を 着ているかを説明し、自分自身を説明するためです。

It might feel a little overwhelming, but you can do it.

少し大変に感じるかもしれません が、できます。

The more you practice this 15 minute study routine and follow it, the better

この 15 分間の学習ルーチンを実践すればするほど 、

your English fluency will become.

英語の流暢さは向上します。 という

So again, we have once again our 32nd pause.

ことで、 またまた32回目の休憩です。

So again, let's highlight it.

もう一度強調してみましょう。

On our diagram, we have a 32nd pause.

この図では、32 番目の一時停止があります。

All right?

よし？

Very important that you actually take this pause.

実際にこの一時停止を取ることが非常に重要です。

Specifically when you first start following this 15 minute routine.

具体的には、この 15 分間のルーチンを初めて実行し始めたときです 。

As time goes on, you'll get to the point where you'll be able

時間が経つにつれて、

to speak for the full 15 minutes.

15 分間ずっと話せるようになります。

Trust me, I have students that are able to do this, right, but we're just talking

信じてください、私にはこれができる生徒がいます 、そうです、しかし私たちは単に

about getting you used to this pattern, this study routine for 15 minutes.

このパターン、 この15分間の学習ルーチンに慣れることについて話しているだけです。

Now, after that pause, you're going to go to the last part, which is

さて、この一時停止の後、 最後の部分に進みます。これは

a full 120 seconds or two minutes, speaking about one of your goals.

120 秒または 2 分間で、 あなたの目標の 1 つについて話します。

You're looking in the mirror, you've spoken about people, you've

あなたは鏡を見て、 人々について話し、目に

spoken about things you can see.

見えるものについて話してきました。

Now you're gonna talk about things that have already been in your mind, things

ここで、 すでに頭の中にあったこと、何度も

you've thought about over and over again.

考えたことについて話します。

You're going to talk about your goals.

あなたは自分の目標について話すことになります。

So once again, We're talking about things you can see and things that

もう一度言いますが、私たちは目に 見えるものと、

also are in your mind already.

すでにあなたの心の中にあるものについて話しています。

So here we go.

それでは、行きましょう。

Let's actually go back very quickly.

実際にすぐに戻りましょう。 ここで

We're gonna highlight this right here, and we're actually

これを強調表示しますが 、実際には

going to highlight the last.

最後も強調表示します。

Portion of our 15 minute study routine, you're going to talk about your goals.

15 分間の学習ルーチンの一部では、 自分の目標について話します。

I want you to think about your goals.

自分の目標について考えてほしい。

Two minutes in a long period of time.

長い時間だと2分くらい。

You're gonna have to give lots of information about your goals,

自分の目標について、

why you have the goals when they started to be your goals.

なぜその目標が 目標になり始めたのかなど、多くの情報を提供する必要があります。

This is something that will help you as you move forward.

これは、 あなたが前進するときに役立つものです。

So your.

それで、あなたの。

Goals.

目標。

Now I want you to look at this, this 15 minute study routine.

ここで見ていただきたいのが、 この 15 分間の学習ルーチンです。

If you're watching the lesson, right, this 15 minute study routine,

レッスンを見ているなら、 この 15 分間の学習ルーチン、

how many rest periods do you see?

休憩時間は何回ありますか?

We have quite a few rest periods, but how many rest periods do you see?

休憩時間はかなりあります が、休憩時間はどれくらいありますか？

Let's actually identify them.

実際にそれらを識別してみましょう。

We have one.

1つあります。 2、3、4、5、6、7

2, 3, 4, 5, 6, 7 periods of rest.

回の休憩。

These rest periods are gonna be so important, but I want you to look at

この休憩時間は非常に 重要ですが、

something else in a 15 minute period.

15 分間は別のことに目を向けてほしいと思います。

You'd have talked about yourself.

あなたは自分自身について話したでしょう。

Your friend, something in your room, something you ate, your parents,

友達、部屋にあるもの、 食べたもの、両親、

a celebrity, what you're wearing and your goals all in 15 minutes.

有名人、着ているもの、 目標などすべて 15 分でわかります。

Do you know how amazing that is?

それがどれほどすごいことか知っていますか？

Fifth.

5番目。

Teen minutes.

10分。

We're talking about improving your English fluency, and you are going to be able to

私たちは英語の流暢さを向上させることについて話しています 。この簡単な 15 分間の学習ルーチンに

improve your English fluency by following this simple 15 minute study routine.

従うことで、英語の流暢さを向上させることができます 。

I hope you enjoy this lesson.

このレッスンを楽しんでいただければ幸いです。

Don't forget, remember.

忘れないでください、覚えておいてください。

Every time I teach you something, I want you to practice what you've learned.

私があなたに何かを教えるたびに、 学んだことを実践してほしいと思います。

So don't forget, you can always download my app English with Tiffani.

忘れないでください。Tiffani の英語版アプリはいつでもダウンロードできます 。

Download the app for free.

アプリを無料でダウンロードしてください。

Check out the lessons, and you can actually decide if you wanna stay with us.

レッスンをチェックして、 実際に私たちに滞在したいかどうかを決めることができます。

In the app, you'll find weekly English fluency Lessons with teacher Tiffani.

アプリでは、 ティファニー先生による毎週の英語流暢なレッスンが見つかります。

Click on that and you'll see all the practice lessons that go along

それをクリックすると、

with my weekly YouTube lessons.

私の毎週の YouTube レッスンに伴うすべての練習レッスンが表示されます。

So again, the link is in the description if you have not already downloaded it.

まだダウンロードしていない場合は、もう一度説明にリンクがあります。

English with Tiffani.

ティファニーと英語。 今日学んだことを

Practice

実践してください

what you learned today.

。 この 15 分間の学習ルーチンの

See if you remember each step of this 15 minute study routine, and I

各ステップを覚えているかどうかを確認してください。

will talk to you in the next lesson.

次のレッスンでお話します。

You still there?

まだそこにいるの？ 今

You know what time it is?

何時か知っていますか？

It's story time.

お話の時間です。

A I said it's story time.

A お話の時間だと言いました。

Alright.

大丈夫。 しばらく私と一緒に

So you know, if you've been with me for a while, if you're new, hey.

いた人も 、初めての人も、ねえ。

But if you've been with me for a while, you know how much I love.

でも、しばらく私と一緒にいた人なら 、私がどれだけ愛しているか分かるでしょう。

Teaching you how to be organized, helping you organize your thoughts,

整理整頓の方法を教え、 思考を整理するのを助け、今日のような

giving you study plans, study routines like we had today.

学習計画や学習ルーチンを与えます 。

I actually do the exact same thing for my personal life and also for my business.

実は私もプライベートでもビジネスでも全く同じことをしています 。

So I'm your English teacher, right?

それで、私はあなたの英語の先生ですよね？

And I wanna tell you about this one time when I was feeling a bit overwhelmed, so

このことについてお話したいのは、 私が少し圧倒されていたときのことで、

I had to come up with a plan, a routine.

計画やルーティンを考え出さなければならなかったときのことです。

Now right in front of me in my office, whenever I'm recording, I can see my

今、オフィスの私の目の前で、 記録しているときはいつでも、一

plan for my entire year, my plan for the month, and my plan for the week.

年全体の計画、 月の計画、週の計画を見ることができます。

They're always right in front of me.

彼らはいつも私の目の前にいます。

So this was one week when I had to record all of the videos for the upcoming month.

さて、今週は 来月のすべてのビデオを録画しなければならない週でした。

I had to record a ton of videos, but my schedule got a little changed a bit and.

大量のビデオを録画しなければならなかったのですが、 スケジュールが少し変更されました。

It got thrown off, so I had to, normally I record all of my YouTube

それは放棄されたので、私は 通常、その月のすべての YouTube

videos for the month on one day.

動画を 1 日に録画する必要がありました。

Then the next day, I'll record all of the videos for my vocabulary lessons.

そして翌日、 語彙レッスン用にすべてのビデオを録画します。

Oh, I actually have a daily English vocabulary newsletter.

ああ、実は私は毎日英単語のニュースレターを発行しています 。

You can become a member and every single day of the week I'll send

メンバーになると、 曜日ごとに

you an email with a new word, a new video explaining that word.

新しい単語と その単語を説明する新しいビデオをメールでお送りします。

And I have many students that are already following that now.

そして、 今ではすでにそれに従っている生徒がたくさんいます。

So if you want to join that, all you have to do is go to daily

したがって、これに参加したい場合は、 daily

english vocabulary.com and the link will also be in the description.

englishその後の語彙.com にアクセスするだけで済みます。 説明にもリンクが表示されます。

So anyways, I have to record a lot of videos and I was behind two days behind.

とにかくたくさんのビデオを録画しなければならないので、 2日遅れてしまいました。

I said, how am I gonna record about 50 videos?

私は、約 50 本のビデオをどうやって録画するのかと言いました。

Before the end of the week, and I paused and I said, wait a minute.

週が終わる前に、私は 立ち止まり、「ちょっと待ってください」と言いました。 私が生徒に

Let me think about what I teach my students.

何を教えているか考えてみましょう 。

When you have a plan, you'll succeed.

計画を立てれば成功します。

So I said, okay.

それで私は言いました、わかりました。

I have this 10 hour period today, and I have about 50 videos to record

今日は 10 時間の時間があり、録画時間と休憩時間をスケジュールすると、 約 50 本のビデオを録画することになります

if I schedule my recording time and also, Schedule my break time.

。 きっと

I think I'll be able to get it done.

やり遂げられると思います。

Now, I had never done this before.

さて、私はこれまでこんなことをしたことがありませんでした。

50 videos in one day.

1日で50本の動画。

That's a lot of videos.

それはたくさんのビデオです。

So I said, okay, TIFF got up early that morning, had a great breakfast, took

そこで私は、「わかった、TIFF はその朝早く起きて 、おいしい朝食をとり、

my shower, had my makeup on everything.

シャワーを浴びて、すべて化粧をした」と言いました。

I was ready, and I came to my office.

準備ができたので、オフィスに来ました。

I said, all right, for the first three or four hours, I'm just gonna do my YouTube

私は、分かった、最初の 3 ～ 4 時間は YouTube

videos, take a break, then come back.

動画を見て休憩してから戻ってくる、と言いました。

And I set a period of time to do the 30 videos for my vocabulary channel.

そして、 ボキャブラリー チャンネルの 30 本のビデオを行う期間を設定しました。

Now, I am not gonna lie to you.

さて、私はあなたに嘘をつくつもりはありません。

On that day I was moving like a robot.

その日の私はロボットのように動いていました。

I was getting it done.

やり遂げていました。

Record.

Hey, how you doing?

記録。

ねえ、元気？

Yeah, stop.

はい、やめてください。

Okay.

Edit next.

わかった。

次に編集します。

Hey, how you doing?

ねえ、元気？

I was going like a robot.

私はロボットのように進んでいた。

Sticking to my plan, and by the end of the day, I had recorded 50 videos.

計画通りに作業を進め、その日の終わりまでに 50 本のビデオを録画しました。

But what shocked me was, prior to this, I didn't think it was possible.

しかし、私がショックを受けたのは、それが起こるまでは 、それが可能だとは思っていなかったということです。 計画が無かったのでそんな

I hadn't thought it was possible because I didn't have a plan.

事が出来るとは思っていませんでした 。

When you have a plan, when you have a routine, when you have a schedule that

計画があり、 日課があり、スケジュールに

you're following, you'll be able to accomplish more than you'll ever imagine.

従っていると、 想像以上のことを達成できるようになります。

And I wanted to tell you about that day because today we learned a 15 minute study

そして、私があの日のことを話したいと思ったの は、今日私たちは 15 分間の学習ルーチンを学びましたが、

routine that as we went through it, you probably were thinking, wait a minute.

それをやりながら、 おそらくあなたは「ちょっと待って」と思っただろうからです。

Is it really possible for me to get all of this done in 15 minutes?

これらすべてを 15 分で完了することは本当に可能でしょうか?

But when you follow a routine, when you follow a plan, when you have something

しかし、ルーチンに従うとき、 計画に従うとき、何かを

in place and you follow it, you'll achieve more than you'd ever realize.

設定してそれに従っているとき、あなたは これまで思っていた以上のことを達成するでしょう。

Hope you enjoyed this short story, and I hope you follow this routine.

この短編小説を楽しんでいただければ幸いです。 そして、このルーティンを守っていただければ幸いです。

I'll talk to you in the next lesson.

次のレッスンで話します。