ENGLISH STUDY PLAN | Improve Your English Fluency With This 15-Minute Routine

Hey, in this week's lesson I'm going to give you a 15 minute

Hé, dans la leçon de cette semaine, je vais vous donner une

study routine that you can follow every single day, and it will help

routine d'étude de 15 minutes que vous pouvez suivre chaque jour, et cela

you improve your English fluency.

vous aidera à améliorer votre maîtrise de l'anglais.

Are you ready?

Es-tu prêt?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Eh bien, je suis le professeur Tiffani.

Let's jump right in Part one.

Passons directement à la première partie.

The very first thing you need to do as part of this 15 minute study

La toute première chose que vous devez faire dans le cadre de cette routine d'étude de 15 minutes

routine is to look in the mirror and talk for 60 seconds about yourself.

est de vous regarder dans le miroir et de parler de vous pendant 60 secondes.

This is not like any other study routine.

Ce n'est pas comme n'importe quelle autre routine d'étude.

It's going to truly help you speak English fluently.

Cela va vraiment vous aider à parler couramment l'anglais.

So for the very first 60 seconds, what I want you to do is to speak about yourself.

Donc, pendant les 60 premières secondes, ce que je veux que vous fassiez, c'est parler de vous.

Now it's very important that you look in the mirror.

Maintenant, il est très important que vous vous regardiez dans le miroir.

So we have, again, the very first 60 seconds is going to be all

Nous avons donc, encore une fois, les toutes premières 60 secondes qui seront

about you looking in the mirror.

consacrées à vous regarder dans le miroir.

And speaking about yourself, you might be wondering why you are going to

Et en parlant de vous, vous vous demandez peut-être pourquoi vous allez

start with speaking about yourself.

commencer par parler de vous.

This is because you know yourself well.

C'est parce que vous vous connaissez bien.

You want to start your routine with something you are comfortable

Vous voulez commencer votre routine avec quelque chose avec lequel vous êtes à l'aise

with, something you are comfortable talking about, and you are

, quelque chose dont vous êtes à l'aise de parler et vous êtes à

comfortable with yourself.

l'aise avec vous-même.

I hope So.

Je l'espère.

The first 60 seconds, again, just speaking about yourself, and then

Les 60 premières secondes, encore une fois, parlons juste de vous, puis

we're going to move to part two.

nous allons passer à la deuxième partie.

The second thing you need to do is pause.

La deuxième chose que vous devez faire est de faire une pause.

For 30 seconds.

Pendant 30 secondes.

That's right.

C'est exact.

I want you to pause for 30 seconds.

Je veux que vous fassiez une pause de 30 secondes.

Now, let me explain why this pause is going to be so important.

Maintenant, laissez-moi vous expliquer pourquoi cette pause va être si importante.

You see, as you're studying, as you are practicing English, your brain is being.

Vous voyez, pendant que vous étudiez, que vous pratiquez l'anglais, votre cerveau fonctionne.

Forced to do something it's not used to.

Forcé de faire quelque chose auquel il n'est pas habitué.

Right?

Droite?

You have your mother tongue, but now you're going to be practicing

Vous avez votre langue maternelle, mais maintenant vous allez pratiquer

in another language, so you need to take a short break.

dans une autre langue, vous devez donc faire une courte pause.

That is why this pause is going to be so important.

C'est pourquoi cette pause va être si importante.

So you have a 32nd pause.

Vous avez donc une 32ème pause.

So the first 60 seconds, you're speaking about yourself.

Donc les 60 premières secondes, vous parlez de vous.

Then you pause for literally 30 seconds after this pause, giving

Ensuite, vous vous arrêtez littéralement pendant 30 secondes après cette pause, donnant à

your brain a chance to kind of relax.

votre cerveau une chance de se détendre.

You're over the nervousness.

Vous êtes au-dessus de la nervosité.

You're going to move on to part number three.

Vous allez passer à la troisième partie.

For part three.

Pour la troisième partie.

You are going to look in the mirror again, and you're gonna talk for 60

Tu vas encore te regarder dans le miroir , et tu vas parler pendant 60

seconds about one of your friends.

secondes d'un de tes amis.

Now you're probably noticing something.

Maintenant, vous remarquez probablement quelque chose.

The mirror.

Le miroir.

That's right.

C'est exact.

There's something that happens when you look in a mirror, even if no one

Il se passe quelque chose lorsque vous vous regardez dans un miroir, même si personne n'est

is around you, you are still able to overcome the nervousness that happens

autour de vous, vous êtes toujours capable de surmonter la nervosité qui se produit

when you speak to someone in English by simply looking in a mirror at yourself.

lorsque vous parlez à quelqu'un en anglais en vous regardant simplement dans un miroir.

So this is going to be key to our 15 minute study routine.

Cela va donc être la clé de notre routine d'étude de 15 minutes.

So once again, the third part is for a 62nd period.

Donc encore une fois, la troisième partie est pour une 62e période.

And if you're following along, I want you to see we are highlighting

Et si vous suivez, je veux que vous voyiez que nous mettons en évidence

this portion right here.

cette partie ici.

Now we have 60 seconds.

Nous avons maintenant 60 secondes.

60 seconds of, once again, you are speaking about your.

60 secondes de, encore une fois, vous parlez de votre.

Friend.

Ami.

This is something that is also going to be very important.

C'est quelque chose qui va aussi être très important.

You're talking about people first yourself, because you know

Vous parlez des gens d'abord vous-même, parce que vous

yourself well then your friend.

vous connaissez bien, puis votre ami.

Why?

Pourquoi?

Because you also know your friend.

Parce que vous connaissez aussi votre ami.

Well, we want this study routine to start off with you in your comfort zone.

Eh bien, nous voulons que cette routine d'étude commence avec vous dans votre zone de confort.

Now we have part one.

Maintenant, nous avons la première partie.

Talk about yourself while looking in the mirror.

Parlez de vous en vous regardant dans le miroir.

Pause.

Pause.

32nd regroup.

32e regroupement.

Start back again.

Recommencez.

60 seconds in the mirror talking about your friend.

60 secondes dans le miroir à parler de votre ami.

What do you think Part four is?

Selon vous, qu'est-ce que la quatrième partie ?

You guessed it.

Tu l'as deviné.

Part four.

Quatrième partie.

Pause.

Pause.

For 30 seconds.

Pendant 30 secondes.

Again, these pauses are going to be very, very important.

Encore une fois, ces pauses vont être très, très importantes.

So again, you're pausing for 30 seconds.

Encore une fois, vous faites une pause de 30 secondes.

So let's go back to our visual again.

Revenons donc à nouveau à notre visuel.

This entire thing represents our 15 minute period, so now you're pausing.

Tout cela représente notre période de 15 minutes, donc maintenant vous faites une pause.

Right here.

Let's go back really quickly.

Ici.

Revenons très vite.

Make sure we have this color.

Assurez-vous que nous avons cette couleur.

If you're watching, you are pausing for 30 seconds.

Si vous regardez, vous faites une pause de 30 secondes.

Again, this is just to regroup.

Encore une fois, c'est juste pour se regrouper.

This is just to give yourself an opportunity to collect your thoughts.

C'est juste pour vous donner l' occasion de rassembler vos pensées.

So we have this 32nd pause.

Nous avons donc cette 32e pause.

Now after this pause, you're gonna move on to part number five

Maintenant, après cette pause, vous allez à nouveau passer à la cinquième partie

again, of this 15 minute routine.

, de cette routine de 15 minutes.

This time for 60 seconds, you're going to look in the mirror and talk for 60

Cette fois, pendant 60 secondes, vous allez vous regarder dans le miroir et parler pendant 60

seconds about something in your room.

secondes de quelque chose dans votre chambre.

Notice it's not a person this time, the first two, yourself and a close friend.

Remarquez que ce n'est pas une personne cette fois, les deux premiers, vous-même et un ami proche.

Now we're pushing you a little bit more.

Maintenant, nous vous poussons un peu plus.

Remember, the goal is to help you speak English fluently.

N'oubliez pas que l'objectif est de vous aider à parler couramment l'anglais.

Using this 15 minutes, 15 minutes is a short time, a 15 minutes study routine.

En utilisant ces 15 minutes, 15 minutes est un court laps de temps, une routine d'étude de 15 minutes.

So 60 seconds about something in your room.

Donc 60 secondes à propos de quelque chose dans votre chambre.

So let's go back to our visual again.

Revenons donc à nouveau à notre visuel.

15 minutes about something in your room.

15 minutes à propos de quelque chose dans votre chambre.

Excuse me.

Excusez-moi.

60 seconds.

60 secondes.

You, I think you got scared, didn't you?

Toi, je pense que tu as eu peur, n'est-ce pas ?

Don't worry.

Ne t'inquiète pas.

60 seconds now.

60 secondes maintenant.

About something that is in your room, and I need you to understand

A propos de quelque chose qui est dans ta chambre, et j'ai besoin que tu comprennes que

you are looking at this thing.

tu regardes cette chose.

You're not imagining it.

Vous ne l'imaginez pas.

It's very important that you remember that you're going to be

Il est très important que vous vous souveniez que vous allez

looking at something in your room.

regarder quelque chose dans votre chambre.

Okay?

D'accord?

So 60 seconds.

Donc 60 secondes.

About something in your room.

A propos de quelque chose dans ta chambre.

You can talk about your bed.

Vous pouvez parler de votre lit.

You can talk about a painting you have on the wall.

Vous pouvez parler d'une peinture que vous avez sur le mur.

You can talk about maybe a picture of you and somebody else, but you wanna talk

Vous pouvez peut-être parler d'une photo de vous et de quelqu'un d'autre, mais vous voulez parler

about a thing, something specifically in your room that you can see.

d'une chose, quelque chose de spécifique dans votre chambre que vous pouvez voir.

Why is this important?

Pourquoi est-ce important?

Yourself and your friend.

Toi et ton ami.

These are things that are already in your mind.

Ce sont des choses qui sont déjà dans votre esprit.

Right now we're pushing a little bit more, oh, wait a minute.

En ce moment, nous poussons un peu plus, oh, attendez une minute.

Spontaneous.

Spontané.

Something I'm looking at.

Quelque chose que je regarde.

I have to think in the moment.

Je dois réfléchir sur le moment.

I don't have anything memorized.

Je n'ai rien mémorisé.

I've memorized information about myself.

J'ai mémorisé des informations sur moi-même.

You've memorized information about your friend.

Vous avez mémorisé des informations sur votre ami.

Now you have to think in the moment about something in the room for a 62nd period.

Maintenant, vous devez penser sur le moment à quelque chose dans la pièce pour une 62e période.

Trust me, this 15 minute study routine is going to help you.

Croyez-moi, cette routine d'étude de 15 minutes va vous aider.

All right, there's a method we're following.

Très bien, il y a une méthode que nous suivons.

All right, so what do you think happens next?

D'accord, alors que pensez-vous qu'il se passe ensuite ?

You guessed it, part six, take a 32nd pause.

Vous l'avez deviné, sixième partie, faites une 32e pause.

Now I need you to remember, you need to have some sort

Maintenant, j'ai besoin que tu te souviennes, tu dois avoir une sorte

of device that can time you.

d'appareil qui peut te chronométrer.

The time is going to be very important.

Le temps va être très important.

All right.

A timer or your cell phone.

D'accord.

Une minuterie ou votre téléphone portable.

So going back to our visual again, now we have 30 seconds.

Donc, pour revenir à notre visuel , nous avons maintenant 30 secondes.

Let's zoom in for a 32nd period.

Zoomons sur une 32e période.

You are going to just rest, just pause.

Vous allez juste vous reposer, juste faire une pause.

Give your brain an opportunity to collect itself.

Donnez à votre cerveau l' occasion de se recueillir.

All right, so again, we're going through this 15 minute study routine.

Très bien, encore une fois, nous passons par cette routine d'étude de 15 minutes.

We've already done what talked about yourself, talked about your friend,

Nous avons déjà parlé de vous, parlé de votre ami,

and now talked about something in the room, and we've had three.

et maintenant parlé de quelque chose dans la pièce, et nous en avons eu trois.

Whew pauses.

Ouf pause.

Now after this pause, the next thing is part number seven.

Maintenant, après cette pause, la chose suivante est la septième partie.

You are now going to look in the mirror.

Vous allez maintenant vous regarder dans le miroir.

And talk for 90 seconds about something you ate.

Et parlez pendant 90 secondes de quelque chose que vous avez mangé.

Notice the time is now increasing the time, the amount

Remarquez que le temps augmente maintenant le temps, le

of time you need to speak.

temps dont vous avez besoin pour parler.

Remember, this is a simple 15 minute study routine that will help you speak

N'oubliez pas qu'il s'agit d'une routine d'étude simple de 15 minutes qui vous aidera à parler

English fluently if you follow it.

couramment l'anglais si vous la suivez.

So now we have a 92nd period where we're speaking about something that you ate.

Nous avons donc maintenant une 92e période où nous parlons de quelque chose que vous avez mangé.

Now you're probably wondering, Why is it something that you ate?

Maintenant, vous vous demandez probablement pourquoi est-ce quelque chose que vous avez mangé ?

So first let's fix our visual, and then we will talk about why it's important for

Alors, corrigeons d'abord notre visuel, puis nous expliquerons pourquoi il est important pour

you to talk about something that you ate.

vous de parler de quelque chose que vous avez mangé.

So we have a 92nd period.

Nous avons donc une 92e période.

All right, here we go.

Très bien, nous y voilà.

90 seconds.

90 secondes.

Now think about it.

Maintenant, pensez-y.

When you eat something right, you remember what you ate.

Lorsque vous mangez bien quelque chose, vous vous souvenez de ce que vous avez mangé.

For your last meal, hopefully, right?

Pour votre dernier repas, j'espère, n'est-ce pas ?

That is now something that is not a person, something that

C'est maintenant quelque chose qui n'est pas une personne, quelque chose dont

you remember, but something that you still need to think about.

vous vous souvenez, mais quelque chose auquel vous devez encore penser.

Like, wait a minute, I haven't memorized any information

Comme, attendez une minute, je n'ai mémorisé aucune information

about the food I ate earlier.

sur la nourriture que j'ai mangée plus tôt.

Again, your friend yourself, you've memorized information

Encore une fois, votre ami vous-même, vous avez mémorisé des informations

about yourself and your friend.

sur vous et votre ami.

But when it comes to something that you ate, yes, you know what you ate, but

Mais quand il s'agit de quelque chose que vous avez mangé, oui, vous savez ce que vous avez mangé, mais

while you were eating, you probably did not think about describing that thing.

pendant que vous mangiez, vous n'avez probablement pas pensé à décrire cette chose.

This is why this 92nd period is gonna help you a lot.

C'est pourquoi cette 92e période va beaucoup vous aider.

It's a fact in your mind that already lives there.

C'est un fait dans votre esprit qui vit déjà là.

Now you're going to have to give details about that fact, about that thing you ate.

Maintenant, vous allez devoir donner des détails sur ce fait, sur cette chose que vous avez mangée.

Again, right before this, you had to talk about something.

Encore une fois, juste avant cela, vous deviez parler de quelque chose.

You could see.

Tu pourrais voir.

Now you're going to talk about something that's already in your mind.

Maintenant, vous allez parler de quelque chose qui est déjà dans votre esprit.

You remember what you ate, but now you have to describe it and

Vous vous souvenez de ce que vous avez mangé, mais maintenant vous devez le décrire et

we're going for a longer period of time while still doing what.

nous allons plus longtemps tout en faisant quoi.

Looking in the mirror.

Regarder dans le miroir.

90 seconds.

90 secondes.

All right, so what's gonna happen after this?

D'accord, alors que va-t-il se passer après ça ?

You guessed it.

Tu l'as deviné.

A 32nd pause.

Une 32e pause.

These pauses are gonna be very, very important because as you're

Ces pauses vont être très, très importantes parce que pendant que vous

speaking, you'll feel like, okay, I can just keep going and then

parlez, vous vous sentirez comme, d'accord, je peux juste continuer et ensuite

I'll get to rest for a few moments.

je vais me reposer quelques instants.

So once again, part seven, we have this 32nd pause, so you're gonna pause.

Donc encore une fois, septième partie, nous avons cette 32e pause, donc tu vas faire une pause.

For 30 seconds after speaking for 90 seconds.

Pendant 30 secondes après avoir parlé pendant 90 secondes.

Now, 90 seconds seems like a short time in life, but when you have to speak for

Maintenant, 90 secondes semblent être une courte période dans la vie, mais quand vous devez parler pendant

90 seconds, it can be a little tricky.

90 secondes, cela peut être un peu délicat.

So we're gonna put this pause right in here.

Donc, nous allons mettre cette pause ici.

Okay.

D'accord.

And you see we're moving closer and closer to the halfway point

Et vous voyez que nous nous rapprochons de plus en plus de la moitié

of our 15 minute study routine.

de notre routine d'étude de 15 minutes.

So after your pause, we're gonna move now to part number nine, another 92nd block.

Donc après votre pause, nous allons maintenant passer à la partie numéro neuf, un autre 92ème bloc.

You're gonna look in the mirror and talk for 90 seconds about.

Tu vas te regarder dans le miroir et parler pendant 90 secondes environ. Tes

Your parents.

parents.

Now we're going back to people, people you know very well.

Maintenant, nous revenons aux gens, des gens que vous connaissez très bien.

This method, again, it pushes you and then lets you relax.

Cette méthode, encore une fois, vous pousse et vous permet ensuite de vous détendre.

It stretches you and then lets you relax for a 15 minute period.

Il vous étire puis vous permet de vous détendre pendant 15 minutes.

So for 90 seconds you are gonna speak about your parents again,

Donc pendant 90 secondes tu vas reparler de tes parents,

all while looking in the mirror.

tout en te regardant dans le miroir.

So let's highlight this part again.

Alors soulignons à nouveau cette partie.

90 seconds.

90 secondes.

All right.

D'accord.

Remember we have this, each block, each main block for those

N'oubliez pas que nous avons ceci, chaque bloc, chaque bloc principal pour ceux qui

watching represents 60 seconds.

regardent représente 60 secondes.

So a 92nd period where you will be speaking while looking in the mirror

Donc, une 92e période où vous parlerez en vous regardant dans le miroir de

about your parents, people you know, well, people, you have a lot of thoughts about.

vos parents, des gens que vous connaissez, eh bien, des gens sur lesquels vous avez beaucoup de pensées.

For 90 seconds, you can say whatever you'd like about your

Pendant 90 secondes, vous pouvez dire ce que vous voulez sur vos

parents for that 92nd period.

parents pour cette 92e période.

All right, so we have this 92nd period, you speaking about

Très bien, nous avons donc cette 92e période, vous reparlez de

your parents again, stretching, relaxing, stretching, relaxing.

vos parents, étirez, détendez-vous, étirez, détendez-vous.

This 15 minute study routine is gonna change your English.

Cette routine d'étude de 15 minutes va changer votre anglais.

What's coming up next?

Quelle est la prochaine étape ?

You're so smart, you know it.

Tu es si intelligent, tu le sais.

The next thing is that, 32nd rest period.

La prochaine chose est que, 32e période de repos. Faites

Pause for 30 seconds.

une pause de 30 secondes.

Remember I mentioned earlier, this is going to be so important for you as you

Rappelez-vous que je l'ai mentionné plus tôt, cela va être si important pour vous pendant que vous

go through this 15 minute study routine.

suivez cette routine d'étude de 15 minutes.

You're going to need a break.

Vous allez avoir besoin d'une pause.

You're going to feel a little bit overwhelmed at first, but then you'll

Vous allez vous sentir un peu dépassé au début, mais ensuite vous vous

remember, oh, I have a 32nd pause coming up, so you'll push yourself.

souviendrez, oh, j'ai une 32e pause à venir, alors vous vous pousserez.

All right, so we have this pause.

Très bien, nous avons donc cette pause.

After the pause we go to part number 11.

Après la pause, nous passons à la partie numéro 11. Nous

Now we have another 92nd period, and you're going to look in the

avons maintenant une autre 92e période, et vous allez vous regarder dans le

mirror and talk about a celebrity.

miroir et parler d'une célébrité.

We're now thinking about a person that you've also thought about a lot, but

Nous pensons maintenant à une personne à laquelle vous avez aussi beaucoup pensé, mais

now you're gonna describe that person.

maintenant vous allez décrire cette personne.

So we have now a celebrity for 90 seconds.

Nous avons donc maintenant une célébrité pendant 90 secondes.

You are going to speak about a celebrity.

Vous allez parler d'une célébrité.

All right, so let's highlight this right here.

Très bien, alors soulignons cela ici.

You're gonna speak about a celebrity for 90.

Tu vas parler d' une célébrité pendant 90.

Seconds.

secondes.

All right.

Again, it can be a male or a female.

D'accord. Là

encore, il peut s'agir d'un mâle ou d'une femelle.

Just think about a celebrity, someone you like, and you're going to describe

Pensez à une célébrité, à quelqu'un que vous aimez, et vous allez décrire

that individual for 90 seconds.

cette personne pendant 90 secondes.

All right.

A celebrity.

D'accord.

Une célébrité.

All right.

Again, we're stretching you.

D'accord.

Encore une fois, nous vous étirons.

You know a lot about your friend, and you might know a lot about the

Vous en savez beaucoup sur votre ami, et vous en savez peut-être beaucoup sur la

celebrity, but you might not know the same information about the celebrity

célébrité, mais vous ne connaissez peut-être pas les mêmes informations sur la célébrité

that you know about your friend.

que vous connaissez sur votre ami.

So we're pulling different vocabulary words, different phrases from the ones

Nous tirons donc des mots de vocabulaire différents, des phrases différentes de celles

that you know in order to describe someone that is not your close friend.

que vous connaissez afin de décrire quelqu'un qui n'est pas votre ami proche.

But you know, a lot of information about him or her.

Mais vous savez, beaucoup d' informations sur lui ou elle.

So after you talk about the celebrity for 90 seconds, this 90 seconds of

Donc, après avoir parlé de la célébrité pendant 90 secondes, ces 90 secondes à en

just saying as much as possible while looking in the mirror, you have a 32nd.

dire le plus possible tout en se regardant dans le miroir, vous avez un 32e.

Rest period.

Période de repos.

That's right.

C'est exact.

You're going to be able to pause again for 30 seconds.

Vous allez pouvoir faire une nouvelle pause de 30 secondes.

Look how our diagram for those watching is coming together.

Regardez comment notre diagramme pour ceux qui regardent se rassemble.

Lots of pauses, but also lots of opportunities to speak during

Beaucoup de pauses, mais aussi beaucoup d'occasions de parler pendant

this 15 minute study routine.

cette routine d'étude de 15 minutes.

And I hope that you're taking notes.

Et j'espère que vous prenez des notes.

It's very important to take notes.

Il est très important de prendre des notes.

All right, you're gonna pause.

Très bien, tu vas faire une pause.

For 30 seconds.

Pendant 30 secondes.

All right.

D'accord.

You've just finished speaking about the celebrity, and now

Vous venez de finir de parler de la célébrité, et maintenant

you need to pause for a moment.

vous devez vous arrêter un instant.

Now, after that 32nd pause, you're gonna move on to the next part,

Maintenant, après cette 32e pause, vous allez passer à la partie suivante,

which is a 122nd block Basically.

qui est un 122e bloc en gros.

A full two minutes.

Deux bonnes minutes.

That's right.

C'est exact.

For a full two minutes, you're going to talk about something you are wearing.

Pendant deux bonnes minutes, vous allez parler de quelque chose que vous portez.

Now, it's not something you know about because you've memorized

Maintenant, ce n'est pas quelque chose que vous connaissez parce que vous avez mémorisé

information about a person or a thing.

des informations sur une personne ou une chose.

Now it's something in real time, spontaneous for two minutes, 120

Maintenant c'est quelque chose en temps réel, spontané pendant deux minutes, 120

seconds, you're going to talk about something you are wearing.

secondes, tu vas parler de quelque chose que tu portes.

So let's go back to our diagram.

Revenons donc à notre schéma.

And again, we're talking about something.

Et encore une fois, nous parlons de quelque chose.

Again, I wanna emphasize this point really quickly.

Encore une fois, je veux souligner ce point très rapidement.

Remember, this is helping you pull information that you've already

N'oubliez pas que cela vous aide à extraire des informations que vous avez déjà

memorized and then going to actually speaking spontaneously in the moment

mémorisées, puis à parler spontanément sur le moment

about something you haven't prepared.

de quelque chose que vous n'avez pas préparé.

All right?

D'accord?

This is a good practice for you.

C'est une bonne pratique pour vous.

So again, we have 120 seconds, so we're gonna take this.

Encore une fois, nous avons 120 secondes, donc nous allons prendre ça. Les

Last 30 seconds right here.

30 dernières secondes ici.

Add it to this full 60 seconds, and then we're gonna take another

Ajoutez-le à ces 60 secondes complètes, puis nous prendrons encore

30 seconds from the other block.

30 secondes de l'autre bloc.

Remember, as you're looking at the visual, if you're watching this lesson,

Rappelez-vous, pendant que vous regardez le visuel, si vous regardez cette leçon,

you're seeing how we're almost getting.

vous voyez comment nous obtenons presque.

To the 15 minute mark.

À la marque des 15 minutes.

So for this 120 seconds, you're talking about something you are wearing.

Donc, pendant ces 120 secondes, vous parlez de quelque chose que vous portez.

So you're looking in the mirror and talking about yourself.

Alors vous vous regardez dans le miroir et vous parlez de vous.

You're describing something in the moment for 120 seconds or for two full minutes.

Vous décrivez quelque chose dans l'instant pendant 120 secondes ou pendant deux minutes complètes.

Now after this two full minute period, You're going to be

Maintenant, après cette période de deux minutes complètes , vous allez attendre avec impatience

looking forward to the 32nd pause.

la 32e pause.

That's right.

C'est exact.

You're gonna need this 32nd pause because two minutes looking at

Tu vas avoir besoin de cette 32e pause parce que deux minutes à

yourself in the mirror explaining what you're wearing, describing yourself.

te regarder dans le miroir en expliquant ce que tu portes, en te décrivant.

It might feel a little overwhelming, but you can do it.

Cela peut sembler un peu écrasant, mais vous pouvez le faire.

The more you practice this 15 minute study routine and follow it, the better

Plus vous pratiquerez cette routine d'étude de 15 minutes et la suivrez, meilleure

your English fluency will become.

sera votre maîtrise de l'anglais.

So again, we have once again our 32nd pause.

Donc encore une fois, nous avons encore une fois notre 32e pause.

So again, let's highlight it.

Alors encore une fois, soulignons-le.

On our diagram, we have a 32nd pause.

Sur notre diagramme, nous avons une 32e pause.

All right?

D'accord? Il est

Very important that you actually take this pause.

très important que vous preniez réellement cette pause. Plus

Specifically when you first start following this 15 minute routine.

précisément lorsque vous commencez à suivre cette routine de 15 minutes.

As time goes on, you'll get to the point where you'll be able

Au fil du temps, vous arriverez au point où vous pourrez

to speak for the full 15 minutes.

parler pendant 15 minutes.

Trust me, I have students that are able to do this, right, but we're just talking

Croyez-moi, j'ai des étudiants qui sont capables de faire ça, c'est vrai, mais nous parlons juste de

about getting you used to this pattern, this study routine for 15 minutes.

vous habituer à ce schéma, cette routine d'étude pendant 15 minutes.

Now, after that pause, you're going to go to the last part, which is

Maintenant, après cette pause, vous allez passer à la dernière partie, qui

a full 120 seconds or two minutes, speaking about one of your goals.

dure 120 secondes ou deux minutes, parlant de l'un de vos objectifs.

You're looking in the mirror, you've spoken about people, you've

Vous vous regardez dans le miroir, vous avez parlé de personnes, vous avez

spoken about things you can see.

parlé de choses que vous pouvez voir.

Now you're gonna talk about things that have already been in your mind, things

Maintenant tu vas parler de choses qui ont déjà été dans ton esprit, des choses auxquelles

you've thought about over and over again.

tu as pensé maintes et maintes fois.

You're going to talk about your goals.

Vous allez parler de vos objectifs.

So once again, We're talking about things you can see and things that

Donc, encore une fois, nous parlons de choses que vous pouvez voir et de choses qui

also are in your mind already.

sont déjà dans votre esprit.

So here we go.

Alors on y va.

Let's actually go back very quickly.

Revenons en fait très rapidement.

We're gonna highlight this right here, and we're actually

Nous allons souligner ceci ici, et nous allons en fait

going to highlight the last.

souligner le dernier.

Portion of our 15 minute study routine, you're going to talk about your goals.

Dans le cadre de notre routine d'étude de 15 minutes, vous allez parler de vos objectifs.

I want you to think about your goals.

Je veux que vous réfléchissiez à vos objectifs.

Two minutes in a long period of time.

Deux minutes dans une longue période de temps.

You're gonna have to give lots of information about your goals,

Vous allez devoir donner beaucoup d'informations sur vos objectifs,

why you have the goals when they started to be your goals.

pourquoi vous avez des objectifs quand ils ont commencé à être vos objectifs.

This is something that will help you as you move forward.

C'est quelque chose qui vous aidera à avancer.

So your.

Alors votre.

Goals.

Objectifs.

Now I want you to look at this, this 15 minute study routine.

Maintenant, je veux que vous regardiez ceci, cette routine d'étude de 15 minutes.

If you're watching the lesson, right, this 15 minute study routine,

Si vous regardez la leçon, n'est-ce pas, cette routine d'étude de 15 minutes,

how many rest periods do you see?

combien de périodes de repos voyez-vous ?

We have quite a few rest periods, but how many rest periods do you see?

Nous avons pas mal de périodes de repos, mais combien de périodes de repos voyez-vous ?

Let's actually identify them.

Identifions-les vraiment.

We have one.

Nous en avons un.

2, 3, 4, 5, 6, 7 periods of rest.

2, 3, 4, 5, 6, 7 périodes de repos.

These rest periods are gonna be so important, but I want you to look at

Ces périodes de repos vont être si importantes, mais je veux que vous regardiez

something else in a 15 minute period.

autre chose dans 15 minutes.

You'd have talked about yourself.

Vous auriez parlé de vous.

Your friend, something in your room, something you ate, your parents,

Votre ami, quelque chose dans votre chambre, quelque chose que vous avez mangé, vos parents,

a celebrity, what you're wearing and your goals all in 15 minutes.

une célébrité, ce que vous portez et vos objectifs en 15 minutes.

Do you know how amazing that is?

Savez-vous à quel point c'est incroyable?

Fifth.

Cinquième.

Teen minutes.

Minutes d'ado.

We're talking about improving your English fluency, and you are going to be able to

Nous parlons d'améliorer votre maîtrise de l'anglais, et vous allez pouvoir

improve your English fluency by following this simple 15 minute study routine.

améliorer votre maîtrise de l'anglais en suivant cette simple routine d'étude de 15 minutes.

I hope you enjoy this lesson.

J'espère que vous apprécierez cette leçon.

Don't forget, remember.

N'oubliez pas, souvenez-vous.

Every time I teach you something, I want you to practice what you've learned.

Chaque fois que je t'enseigne quelque chose, je veux que tu pratiques ce que tu as appris.

So don't forget, you can always download my app English with Tiffani.

Alors n'oubliez pas, vous pouvez toujours télécharger mon application en anglais avec Tiffani.

Download the app for free.

Téléchargez l'application gratuitement.

Check out the lessons, and you can actually decide if you wanna stay with us.

Découvrez les leçons, et vous pouvez réellement décider si vous voulez rester avec nous.

In the app, you'll find weekly English fluency Lessons with teacher Tiffani.

Dans l'application, vous trouverez des leçons hebdomadaires de maîtrise de l'anglais avec le professeur Tiffani.

Click on that and you'll see all the practice lessons that go along

Cliquez dessus et vous verrez toutes les leçons pratiques qui accompagnent

with my weekly YouTube lessons.

mes leçons YouTube hebdomadaires.

So again, the link is in the description if you have not already downloaded it.

Là encore, le lien est dans la description si vous ne l'avez pas déjà téléchargé.

English with Tiffani.

Anglais avec Tiffani.

Practice

Pratiquez

what you learned today.

ce que vous avez appris aujourd'hui.

See if you remember each step of this 15 minute study routine, and I

Voyez si vous vous souvenez de chaque étape de cette routine d'étude de 15 minutes, et je

will talk to you in the next lesson.

vous parlerai dans la prochaine leçon.

You still there?

Tu es toujours là?

You know what time it is?

Vous savez quelle heure il est?

It's story time.

C'est l'heure du conte.

A I said it's story time.

A J'ai dit que c'était l'heure du conte.

Alright.

Bien.

So you know, if you've been with me for a while, if you're new, hey.

Alors tu sais, si tu es avec moi depuis un moment, si tu es nouveau, hey.

But if you've been with me for a while, you know how much I love.

Mais si tu es avec moi depuis un moment, tu sais combien j'aime.

Teaching you how to be organized, helping you organize your thoughts,

Vous apprendre à être organisé, vous aider à organiser vos pensées,

giving you study plans, study routines like we had today.

vous donner des plans d'étude, des routines d'étude comme nous en avions aujourd'hui.

I actually do the exact same thing for my personal life and also for my business.

En fait, je fais exactement la même chose pour ma vie personnelle et aussi pour mon entreprise.

So I'm your English teacher, right?

Je suis donc votre professeur d'anglais, n'est-ce pas ?

And I wanna tell you about this one time when I was feeling a bit overwhelmed, so

Et je veux vous parler de cette fois où je me sentais un peu dépassé, alors

I had to come up with a plan, a routine.

j'ai dû trouver un plan, une routine.

Now right in front of me in my office, whenever I'm recording, I can see my

Maintenant, juste devant moi dans mon bureau, chaque fois que j'enregistre, je peux voir mon

plan for my entire year, my plan for the month, and my plan for the week.

plan pour toute l'année, mon plan pour le mois et mon plan pour la semaine.

They're always right in front of me.

Ils sont toujours juste devant moi.

So this was one week when I had to record all of the videos for the upcoming month.

C'était donc une semaine où j'ai dû enregistrer toutes les vidéos pour le mois à venir.

I had to record a ton of videos, but my schedule got a little changed a bit and.

J'ai dû enregistrer une tonne de vidéos, mais mon emploi du temps a un peu changé et.

It got thrown off, so I had to, normally I record all of my YouTube

Il a été rejeté, alors j'ai dû, normalement, j'enregistre toutes mes

videos for the month on one day.

vidéos YouTube du mois en une seule journée.

Then the next day, I'll record all of the videos for my vocabulary lessons.

Puis le lendemain, j'enregistrerai toutes les vidéos pour mes leçons de vocabulaire.

Oh, I actually have a daily English vocabulary newsletter.

Oh, j'ai en fait un bulletin quotidien de vocabulaire anglais.

You can become a member and every single day of the week I'll send

Vous pouvez devenir membre et chaque jour de la semaine, je

you an email with a new word, a new video explaining that word.

vous enverrai un e-mail avec un nouveau mot, une nouvelle vidéo expliquant ce mot.

And I have many students that are already following that now.

Et j'ai beaucoup d'étudiants qui suivent déjà cela maintenant.

So if you want to join that, all you have to do is go to daily

Donc, si vous voulez vous joindre à cela, tout ce que vous avez à faire est d'aller sur daily

english vocabulary.com and the link will also be in the description.

english dictionary.com et le lien sera également dans la description.

So anyways, I have to record a lot of videos and I was behind two days behind.

Donc de toute façon, je dois enregistrer beaucoup de vidéos et j'étais en retard de deux jours.

I said, how am I gonna record about 50 videos?

J'ai dit, comment vais-je enregistrer environ 50 vidéos ?

Before the end of the week, and I paused and I said, wait a minute.

Avant la fin de la semaine, et j'ai fait une pause et j'ai dit, attendez une minute.

Let me think about what I teach my students.

Laissez-moi réfléchir à ce que j'enseigne à mes élèves.

When you have a plan, you'll succeed.

Lorsque vous avez un plan, vous réussirez.

So I said, okay.

Alors j'ai dit, d'accord.

I have this 10 hour period today, and I have about 50 videos to record

J'ai cette période de 10 heures aujourd'hui, et j'ai environ 50 vidéos à enregistrer

if I schedule my recording time and also, Schedule my break time.

si je planifie mon temps d'enregistrement et aussi, Planifie mon temps de pause.

I think I'll be able to get it done.

Je pense que je vais pouvoir le faire.

Now, I had never done this before.

Maintenant, je n'avais jamais fait cela auparavant.

50 videos in one day.

50 vidéos en une journée.

That's a lot of videos.

Cela fait beaucoup de vidéos.

So I said, okay, TIFF got up early that morning, had a great breakfast, took

Alors j'ai dit, d'accord, TIFF s'est levé tôt ce matin-là, a pris un bon petit déjeuner, a pris

my shower, had my makeup on everything.

ma douche, s'est maquillé sur tout.

I was ready, and I came to my office.

J'étais prêt, et je suis venu à mon bureau.

I said, all right, for the first three or four hours, I'm just gonna do my YouTube

J'ai dit, d'accord, pendant les trois ou quatre premières heures, je vais juste faire mes

videos, take a break, then come back.

vidéos YouTube, faire une pause, puis revenir.

And I set a period of time to do the 30 videos for my vocabulary channel.

Et j'ai fixé une période de temps pour faire les 30 vidéos pour ma chaîne de vocabulaire.

Now, I am not gonna lie to you.

Maintenant, je ne vais pas te mentir.

On that day I was moving like a robot.

Ce jour-là, je me déplaçais comme un robot.

I was getting it done.

J'étais en train de le faire.

Record.

Hey, how you doing?

Enregistrer.

Salut, comment allez vous?

Yeah, stop.

Ouais, arrête.

Okay.

Edit next.

D'accord.

Modifier ensuite.

Hey, how you doing?

Salut, comment allez vous?

I was going like a robot.

J'allais comme un robot.

Sticking to my plan, and by the end of the day, I had recorded 50 videos.

En respectant mon plan, et à la fin de la journée, j'avais enregistré 50 vidéos.

But what shocked me was, prior to this, I didn't think it was possible.

Mais ce qui m'a choqué, c'est qu'avant cela, je ne pensais pas que c'était possible.

I hadn't thought it was possible because I didn't have a plan.

Je ne pensais pas que c'était possible parce que je n'avais pas de plan.

When you have a plan, when you have a routine, when you have a schedule that

Quand vous avez un plan, quand vous avez une routine, quand vous avez un emploi du temps que

you're following, you'll be able to accomplish more than you'll ever imagine.

vous suivez, vous serez en mesure d' accomplir plus que vous ne l'auriez jamais imaginé.

And I wanted to tell you about that day because today we learned a 15 minute study

Et je voulais vous parler de cette journée parce qu'aujourd'hui, nous avons appris une routine d'étude de 15 minutes

routine that as we went through it, you probably were thinking, wait a minute.

qui, au fur et à mesure que nous la parcourions, vous a probablement pensé, attendez une minute.

Is it really possible for me to get all of this done in 15 minutes?

Est-il vraiment possible pour moi de faire tout cela en 15 minutes ?

But when you follow a routine, when you follow a plan, when you have something

Mais lorsque vous suivez une routine, lorsque vous suivez un plan, lorsque vous avez quelque chose

in place and you follow it, you'll achieve more than you'd ever realize.

en place et que vous le suivez, vous obtiendrez plus que vous ne l'auriez jamais imaginé.

Hope you enjoyed this short story, and I hope you follow this routine.

J'espère que vous avez apprécié cette courte histoire, et j'espère que vous suivrez cette routine.

I'll talk to you in the next lesson.

Je vous parlerai dans la prochaine leçon.