DON'T SAY THESE 7 ENGLISH PHRASES

Today I wanna tell you seven English phrases that you must,

今日は、あなたがしなければならない 7 つの英語のフレーズをお話ししたいと思います 。

you must stop saying right now.

今すぐ言うのをやめてください。

Are you ready?

準備はできたか？

Well then I'm teacher Tiffani, let's jump right in.

では、私は ティファニー先生です。すぐに始めましょう。

The very first thing you must stop saying is, sorry, my pronunciation is not good.

最初にやめなければならないことは 、申し訳ありませんが、私の発音が良くないということです。

Sorry, my pronunciation is not good.

すみません、発音が下手です。

Listen to me, you have to stop saying this right now.

私に聞いてください、あなたは 今これを言うのをやめなければなりません.

I've had thousands upon thousands of students that have said this to me

私は、

at the very first meeting, the very first class I had with each student.

最初のミーティング、 各生徒との最初のクラスで、これを私に言った何千人もの生徒を抱えてきました.

They would say, hi, teachers, sorry, my pronunciation is not good.

彼らは、こんにちは、先生、 すみません、私の発音は良くありませんと言うでしょう。

This affects you.

これはあなたに影響を与えます。

This actually tells your brain that you will never improve your pronunciation.

これは実際に、 発音が改善されることは決してないということを脳に伝えます.

Instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today.

すみません、 今日から私の発音は良くありません。

I want you to start saying this.

これを言い始めてほしい。

I really like the American accent.

私はアメリカのアクセントがとても好きです。

One day I will also sound like an American.

いつの日か、私も アメリカ人のように聞こえるようになるでしょう。

You caught it, right?

あなたはそれを捕まえましたよね？

It's a totally different feeling.

全く違う感覚です。

Again, the first one that you are saying right now, sorry, my pronunciation is not.

繰り返しますが、あなたが今言っている最初のものは 、申し訳ありませんが、私の発音は違います。

It.

It shows that you are a little bit insecure about your English, right?

それ。

これは、あなたが 自分の英語に少し自信がないことを示していますよね?

You don't feel confident, but the moment, instead of saying this,

あなたは自信がありませんが、その 瞬間、これを言う代わりに、

you start saying, you know what?

あなたは何を知っていますか？

I really like the American accent, and one day I will also sound like an American.

私はアメリカのアクセントがとても好きで、 いつか私もアメリカ人のように聞こえるようになるでしょう.

You literally are telling your brain, Hey, we have a goal and

あなたは文字通り、自分の脳にこう言っているのです

we are going to achieve the goal.

。

You're also telling the person listening to you, You.

あなたは、あなたの話を聞いている人にも言っています。

You really like the American accent.

あなたはアメリカのアクセントがとても好きです。

You sound good right now, but I like that you have a goal to get better.

あなたは今も元気そうに見えますが、もっと 良くなるという目標を持っているのが好きです。

The person listening to you will, instead of being uh uh, okay

あなたの話を聞いている人は、あなたの弱さを理解するの ではなく

understanding of your quote unquote weakness, they will be impressed

、

with your desire to achieve this.

これを達成したいというあなたの願望に感銘を受けるでしょう。

So instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today,

だから、今日から発音が下手でごめんなさいと言う代わりに 、

starting now, I want you to say, I really like the American accent one day.

今日から、 いつかアメリカ訛りが本当に好きだ、と言ってほしいのです。

I will also sound like an American.

私もアメリカ人のように聞こえます。

Feels good, doesn't it?

いい感じですね。

All right.

わかった。

The second thing I want you to stop saying right now is,

2 番目に 言うのをやめてもらいたいのは、「

I'm sorry, my English is not.

すみません、私の英語は苦手です」ということです。

I am so sorry my, my English is just not good.

申し訳ありませんが、私の 英語は上手ではありません。

Listen, I know you've said it at least once and you're probably

聞いてください、少なくとも一度は言ったことがあると思います が、おそらく

shaking your head right now, right?

今、首を横に振っていますよね？

I want you to stop saying this right now.

こんなこと言うのは今すぐやめてほしい。 「ごめんなさい、私の英語は下手です」と言う

Don't say this anymore instead of saying, sorry, my English is not good.

代わりに、もうこれを言わないでください 。

I want you to say this.

こう言ってほしい。

I love speaking English.

私は英語を話すのが大好きです。

It's my second language.

それは私の第二言語です。

It's my third language.

それは私の第三言語です。

It's my fourth, my fifth, my sixth language.

それは私の第 4、第 5、第 6 言語です。

Instead of saying my English is not good, I want you to focus on the

私の英語が下手だと言う代わりに 、

fact that you are so intelligent.

あなたがとても賢いという事実に注目してほしい.

Your brain is so amazing that you are able to learn another.

あなたの脳はとても素晴らしいので、 別のことを学ぶことができます。

Think about that.

それについて考えてください。

Think about how awesome that is.

それがどれほど素晴らしいことか考えてみてください。

You are learning an entirely different language, so stop saying,

あなたはまったく 別の言語を学んでいるので、

I'm sorry, my English is not good.

ごめんなさい、私の英語が下手だと言うのはやめてください。

And instead say, I love speaking English.

代わりに、私は英語を話すのが大好きです。

It's my second, third, fourth, fifth language.

それは私の第二、第三、第 四、第五言語です。

Once again, two things will.

繰り返しますが、2 つのことがあります。

The person listening to you instead of pitying you.

あなたを同情する代わりに、あなたの話を聞いてくれる人。

Oh, okay, your English isn't good.

ああ、大丈夫、あなたの英語は上手ではありません。

They will instead be extremely impressed.

代わりに、彼らは非常に感銘を受けるでしょう。

Wow, it's your second language, your third language, your fourth language.

うわー、それはあなたの第 2 言語、 第 3 言語、第 4 言語です。

The second thing that will happen is your brain will again feel

次に起こるのは、 あなたの脳が再び「

like, Hey, we have a goal that we are in the process of achieving.

達成しようとしている目標があります」と感じるようになることです。

Your brain will realize.

あなたの脳は気付くでしょう。

We should be confident in the fact that we are learning another language.

私たちは、 自分が別の言語を学んでいるという事実に自信を持つべきです。

So again, instead of saying, I'm sorry, my English is not good starting right now, I

もう一度言いますが、「ごめんなさい、私の 英語は今から苦手です」と言う代わりに、「

want you to say, I love speaking English.

私は英語を話すのが大好きです」と言ってほしいのです。

It's my insert the number.

それは私の挿入番号です。

Second, third, fourth, fifth, sixth.

2 番目、3 番目、4 番目、5 番目、6 番目。

You got it.

了解しました。

I know.

I listen.

知っている。

聞きます。

I'm feeling good already for you.

私はあなたのためにすでに気分がいい.

This lesson is to help you to be more confident in your

このレッスンは、

ability to speak English.

英語を話す能力に自信を持てるようにするためのものです。

Here's the third thing though.

ただし、これが3番目のことです。 英語が難しすぎると

I need you to stop saying English is too hard.

言うのはやめてほしい 。

I just can't do it.

私はそれをすることができません。

English is just, it's too hard.

英語はただ、難しすぎる。

I'm not smart enough.

私は十分に頭が良くありません。

It's too.

それもです。 英語が難しすぎると

I need you to stop saying that English is too hard.

言うのはやめてほしい 。

When you say that English is too hard, you're telling yourself

英語が難しすぎると言うとき 、

that you cannot achieve your goal.

あなたは目標を達成できないと自分に言い聞かせています.

So instead of saying English is too hard, this is what I want you to start saying.

だから、英語が難しすぎると言う代わりに、 これがあなたに言い始めてほしいことです.

I love learning new things in English.

私は英語で新しいことを学ぶのが大好きです。

I'm gonna say that.

私はそれを言うつもりです。

I love learning new things in English.

私は英語で新しいことを学ぶのが大好きです。

You see, when you say English is too hard, it's when you're in the situation where

ほら、英語が難しすぎると言うとき、 それは、

you're learning so many things and you're having a hard time remembering them, or

たくさんのことを学んで 覚えるのに苦労している状況にいるとき、または

you learn 10 things and then you realize there are 10 more things to learn and

10 のことを学んでから 10 のことがあることに気づいたときです。 学ばなければならないことが増えて

you feel overwhelmed in that moment, I need you not to get discouraged instead

、その瞬間に圧倒されてしまいます。 落胆しないでほしいのですが、「

of saying, ah, English is just too hard.

英語は難しすぎる」と言うのではありません。

I want you to say this instead.

代わりにこう言ってほしい。

I love learning new things in English.

私は英語で新しいことを学ぶのが大好きです。

Be optimistic and then your brain will expand.

楽観的になれば、 あなたの脳は拡張します。

Okay?

わかった？ それほど

It's not too hard.

難しくありません。

Yes, we have a challenge, but we love learning new things.

はい、課題はありますが、 新しいことを学ぶのが大好きです。

Change your perspective, change your mindset, and your English

視点を変え、 考え方を変えれば、英語は

will improve every single day.

毎日上達します。

So again, I love learning new things in English.

繰り返しになりますが、私は 英語で新しいことを学ぶのが大好きです。

Starting now.

今から始めます。

Starting from today.

今日から。

You got it.

All right.

了解しました。

わかった。

Now the very next thing I need you to stop saying.

次に、 あなたに言うのをやめてもらいたいことがあります。

Number four, I will never speak English like a native.

第 4 に、 ネイティブのように英語を話すことはできません。

I want you.

私はあなたが欲しいです。

Yes, you.

そう、あなた。

I'm speaking to you.

私はあなたに話しています。

Hey, I need you to stop saying this right now.

ねえ、今 すぐこれを言うのをやめてほしい。 ネイティブのように英語を

Stop saying I will never speak English like a native, and I'm gonna

話すことは決してないだろうと言うのはやめてください。あなたに言ってもらいたいことを話す

tell you a story before I give you what I'd like you to say, instead

前に、話をします。その

of this, I have tons of students and I'm gonna pick out one student.

代わりに、私にはたくさんの生徒がいて、そのうちの 1 つを選びます 学生。

When I first met this student, and I've talked about him before,

私がこの生徒に初めて会ったとき、 以前彼のことを話したことがありますが、

Fred, I'm talking about you.

フレッド、私はあなたのことを話しているのです。

When Fred first came to study with me, Fred, he's an amazing guy, and

フレッドが最初に私と一緒に勉強しに来たとき 、フレッド、彼は素晴らしい人で、

his first interaction with me, I could tell he was very nice, but

私との最初のやり取りで、 彼がとても親切であることがわかりましたが、

I could also tell he was very shy.

彼がとても恥ずかしがり屋だったこともわかりました.

He did make mistakes.

彼は間違いを犯しました。

He didn't feel as confident in his English speaking skills.

彼は自分の英語を話すスキルにそれほど自信を持っていませんでした .

Fast forward, I told Fred, Fred, you can.

早送りして、私はフレッドに言った、フレッド、あなたはできる。

You can achieve your English goals.

英語の目標を達成できます。

You can speak English like a native.

ネイティブのように英語を話すことができます。

Just keep studying with me.

私と一緒に勉強を続けてください。

You can.

あなたはできる。

Fast forward.

早送り。

Mm.

I kid you not, Fred, right now can speak English like a native.

んん。

冗談じゃないよ、フレッド、今は ネイティブのように英語を話せるよ。

Not only is he confident in his English skills, he does work with international

彼は英語力に自信があるだけでなく 、英語のみを話す国際企業と仕事をしています

companies only speaking in English.

。

He runs an English podcast.

彼は英語のポッドキャストを運営しています。

It's called Silver Cast, right?

シルバーキャストといいますよね？

Fred?

フレッド？

You, you guys can find it on YouTube Silver.

皆さん、 YouTube シルバーで見つけることができます。

Fred is doing all of this, and he's never ever been to America.

フレッドはこれらすべてを行っており、 アメリカに行ったことは一度もありません。

He's never traveled to an American country, a country that speaks

彼は、英語を母国語とするアメリカの国に旅行したことがありません

English as their native language.

。

Fred now sounds like a native English speaker, so never think that it's

フレッドは今では英語のネイティブ スピーカーのように聞こえるので、

impossible again, stop saying, I will never speak English like a native.

二度と不可能だとは思わないでください 。

Instead, I want you to say, My goal is to speak English like a native.

代わりに、私の目標は ネイティブのように英語を話すことです。

Once again, my goal is to speak English like a native.

繰り返しますが、私の目標は ネイティブのように英語を話すことです。

I believe you can do it, and I love watching my students achieve this goal.

あなたにはそれができると信じています。 私の生徒たちがこの目標を達成するのを見るのが大好きです。

Now, if you wanna study with me, the link is in the description, go to www

さて、私と一緒に勉強したいなら、 リンクは説明にあります.wwwに行きます

dot speak English, like a native.com.

.native.comのように英語を話します.

Very simple, right?

とても簡単ですよね？

But I want you to remember, you can speak English like a native.

しかし、覚えておいてほしいのは、 ネイティブのように英語を話すことができるということです。

So instead of saying, I will, I want you to say, my goal is

ですから、「やります」と言う代わりに、 私の目標は

to speak English like a native.

ネイティブのように英語を話すことだと言ってほしいのです。

Give your brain this desire to speak English like a native.

ネイティブのように英語を話したいという欲求を脳に与えてください。

Your brain will work overtime to help you achieve the goal.

あなたの脳は、 あなたが目標を達成するのを助けるために残業します.

You got it right Now.

あなたは今それを正しく理解しました。

Here's the next thing I need you to stop saying right now.

次に 言うのを今すぐやめてほしい。

Native English speakers speak too.

英語のネイティブスピーカーも話します。

Native English speakers speak too fast.

英語のネイティブ スピーカーは話すのが早すぎます。

Now, , I, I'm chuckling because I get this message all the time from students.

今、私は、学生からいつもこのメッセージを受け取るので、私は笑っています .

Tiff, I can understand you.

ティフ、わかります。

But when I watch a movie or when I watch another YouTube video, I

でも、映画を見たり、 別の YouTube ビデオを見たりすると、

don't know what they're saying.

彼らが何を言っているのかわかりません。

How can I can understand you?

どうすればあなたを理解できますか？

Now, here's the thing.

さて、これが問題です。

I'm your English teacher, right?

私はあなたの英語の先生ですよね？

So when I'm speaking to you right now during this lesson, I am speaking clearly.

ですから、私が今このレッスンであなたに話しているとき 、私ははっきりと話しているのです。

But at the end of every lesson, don't worry, it's coming.

しかし、すべてのレッスンの終わりには、 心配しないでください。

I give you a story, time A, and when I tell you a story, I speak

私はあなたに物語を与えます、時間A、そして 私があなたに物語を語るとき、私は

at a normal pace purposely.

意図的に通常のペースで話します.

I speak fast, I speak at my normal pace.

私は早口で、いつものペースで話します。

I use the words I would normally use with my friends, but yet

普段 友達に使う言葉を使っているのに、それでも

you're still able to understand me.

あなたは私のことを理解してくれます。

So many of you say, TIFF.

多くの人が言う、TIFF。 正直なところ、

My favorite part of your lesson, honestly, is the story.

あなたのレッスンで私のお気に入りの部分は ストーリーです。

, but I speak fast during story time.

、でもお話の時間は早口です。

How are you able to understand me?

どうやって私を理解できますか？

Because you've gotten used to me because you've allowed your brain

あなたは私に慣れてきた ので、あなたの脳が

to open up and say, Hey, we're gonna understand whatever Tiffani is saying.

開いて、ねえ、 ティファニーが言っていることは何でも理解できると言うことができました.

So you have to change what you're saying.

だから、言い方を変える必要があります。

So instead of saying native speakers, native English speakers

ですから、ネイティブ スピーカーと言う代わりに、

speak too fast, I want you to say, I would love to mimic the pace and

cadence of Native English speakers.

ネイティブ イングリッシュ スピーカーは話すのが速すぎます。

Speech.

スピーチ。

Man, I love the way native English speakers speak one day.

男、私は いつか英語のネイティブスピーカーが話す方法が大好きです.

I'm gonna do the same.

私も同じことをします。

I want to mimic them.

私はそれらを模倣したい。

I want to copy them.

それらをコピーしたい。

I want to sound like them one day.

いつか彼らのような音を出したい。

So instead of it being a complaint, oh man, native English speakers speak too.

ですから、それは不満ではなく 、英語のネイティブ スピーカーも話します。

Now it becomes a goal to be achieved.

今、それは達成すべき目標になります。

Listen, I would love to mimic the pace and cadence of native English speakers speech.

聞いてください、私は英語のネイティブスピーカーのスピーチのペースとリズムを真似したいと思っています .

You see what's happening, right?

何が起こっているか分かりますよね？

You're changing the way you're thinking.

あなたは考え方を変えています。

Instead of focusing on things you can't do, focusing on the negatives.

できないことに焦点を当てるのではなく 、マイナス面に焦点を当てます。

Now you're switching to be more optimistic, focusing on your goals.

今、あなたはより 楽観的になり、目標に集中しています。

This will help you achieve each and every one of your English.

これは、英語のすべてを達成するのに役立ちます 。

Now, here's the next thing I need you to stop saying today.

さて、 今日はもうやめてほしいことがあります。

I can understand you, but I can't speak English Well, I can understand

私はあなたのことは理解できますが、 英語は話せませんあなたのことは理解できます

you, but I can't speak English Well, I'm pausing because I can't even count

が、英語は話せません。

the number of times I have received this exact message from student.

学生。

Tiffani, here's the deal.

ティファニー、これが契約だ。

I can understand you, but I can't speak English well, my friend.

あなたのことは理解できますが、 英語は上手に話せません。

I want you to stop saying this right now.

こんなこと言うのは今すぐやめてほしい。

Right now, instead of saying this, this is what I want you to say.

今、これを言う代わりに、 これがあなたに言いたいことです。

Woo.

ウー。

I love how clearly you speak.

私はあなたがはっきりと話すのが大好きです。

One day I will speak as clearly as.

いつの日か、私ははっきりと話すようになります。

You see the difference, right?

違いがわかりますよね？

Man, I love how clearly you speak.

男、私はあなたがはっきりと話すのが大好きです。 集中する代わりに、その時あなたの言うことは

I can understand everything you say then instead of focusing on, ah,

すべて理解できます

but I can't do it, you say, Hey, one day I will speak just like you.

が、私には理解できません 。

Again, you're giving yourself the opportunity to work towards a goal.

繰り返しになりますが、あなたは自分自身に 目標に向かって取り組む機会を与えています.

Don't focus on your current quote unquote weakness.

現在のクオートアンクオートの弱点に集中しないでください 。

Focus on your future goal and working towards it.

あなたの将来の目標に焦点を当て、 それに向かって努力してください。

So again, instead of saying, Hey, I can understand you, but I can't speak English

繰り返しになりますが、「ねえ、 あなたのことは理解できますが、英語は

well, I want you starting right now.

うまく話せません。今すぐ始めてほしい」と言う代わりに。

Starting today.

今日から。

I want you to say, I love how clearly you.

私はあなたに言って欲しいです、私はあなたがどれほどはっきりしているかが大好きです。

You know, one day who I will speak as clearly as you listen my friend,

いつの日か、あなたが 私の友人を聞くのと同じくらいはっきりと私が話すようになるでしょう。あなたが言う

when you change the words that you say, your life will change as well.

言葉を変えると 、あなたの人生も変わるでしょう。

So the last thing I want you to know, the last thing I want you to stop saying

ですから、最後に知っておいてほしいこと、 最後に言うのをやめてほしいことは

is, I don't know what else to say.

、他に何を言うべきかわかりません.

I don't know what else to say.

他に何を言うべきかわかりません。

Now this.

今これ。

All the time.

いつも。

Again, literally I, I've taught English for years, over a decade, and I've had

繰り返しになりますが、文字通り私は、 何年も、10 年以上英語を教えてきました。生徒もいます。

students, I'll ask them a question, Hey, can you tell me about your day?

彼らに質問します。

And they'll start, ah, yes, I went to work and then I had lunch with my friends.

そして、彼らは始めます、ああ、はい、私は 仕事に行き、それから友達と昼食をとりました。

I say, okay, anything else?

私は言います、わかりました、他に何かありますか？

Mm, I don't have anything else to say.

うーん、他に言うことはありません。

I don't know what else to say.

他に何を言うべきかわかりません。

And they just, What's happening is your brain is having a hard time organizing

そして彼らはただ、あなたの 脳が

your thoughts in English, right?

英語で自分の考えを整理するのに苦労しているのですよね?

But instead of saying, I don't know what else to say, I don't know what to say.

しかし、言う代わりに、 他に何を言うべきかわからない、何を言うべきかわかりません。

I want you to say this.

こう言ってほしい。

Let me think about that for a moment.

ちょっと考えさせてください。

Totally different, right?

全然違いますよね？

Instead of saying, I don't know what to say, because the moment you say, I don't

何を言えばいいのかわからない 、と言う代わりに、あなたが「わからない」と言った瞬間に、

know, your brain says, okay, let me shut.

あなたの脳は「わかった、黙らせて」と言うからです。

Okay.

わかった。

We don't have to work anymore.

もう働く必要はありません。

You don't need our help anymore.

もう私たちの助けは必要ありません。

The brain shuts off.

脳がシャットダウンします。

But when you say, instead of, I don't know what else to say.

しかし、代わりに、あなたが言うとき、 私は他に何を言うべきかわかりません。 と

When you say, let me think about that for a moment.

言われたら、ちょっと考えさせてください 。

All of a sudden, your brain goes into overdrive.

突然、あなたの 脳はオーバードライブ状態になります。

Okay?

わかった？

They wanna know more about what you said.

彼らはあなたが言ったことについてもっと知りたがっています。

Okay.

Well, tell them about your friend.

わかった。

さて、あなたの友人について彼らに話してください。

Ah, well, my friend I, I've noticed since elementary school, we're really close.

ああ、まあ、友達の私は、小学校の頃から気づいていた 、私たちはとても仲が良いです。

All of a sudden, more information will come to your.

突然、より多くの 情報があなたの元にやってくるでしょう。

So again, instead of saying, I don't know what else to say,

繰り返しになりますが、「 他に何を言うべきかわからない」と言う代わりに、

I want you starting today.

今日から始めてほしい.

Starting now.

今から始めます。

I want you to say, let me think about that for a moment.

ちょっと考えさせてください。

And I want you to realize this native English speakers do the

そして、この 英語のネイティブスピーカーが

exact same thing right now I'm teaching you something, right?

今まさに同じことをしていることを理解してもらいたいのですが、私は あなたに何かを教えていますよね?

I, I, I'm giving you some information about English and

私、私、私はあなたに 英語に関する情報を提供し、考え方を変えることで

helping you improve your English by changing your mindset, but let's.

英語力を向上させる手助けをしています が、そうしましょう。

Let me think for a moment.

ちょっと考えさせてください。

I just paused, but you were okay.

一時停止しましたが、大丈夫でした。

Why?

Because you were waiting for my answer.

なぜ？

あなたは私の答えを待っていたからです。

You were waiting for my next thought.

あなたは私の次の考えを待っていました。

It's totally okay to say, let me think for a moment as you're

ちょっと考えさせてください、 あなたが

thinking, the person will wait.

考えているように、その人は待つでしょう。

This is what I want you to remember now.

今思い出してほしいのはこれです。

I hope you enjoy today's lesson.

今日のレッスンを楽しんでいただければ幸いです。

Again, I want to encourage you, change your mindset and you will change your life

繰り返しになりますが、 考え方を変えれば、人生が変わり、

and you will start improving your English.

英語が上達し始めることをお勧めします。

You can do it.

あなたはそれを行うことができます。

I believe in you.

あなたを信頼しています。

You still there?

あなたはまだそこにいますか？ ?

? You know what time it's.

あなたは今何時か知っています。

Story time.

物語の時間。

Hey, I said it story time.

ねえ、私はそれを話の時間に言いました。

Alright.

大丈夫。

Today's story is actually about a guy that I met at the gym.

今日の話は実は ジムで出会った男の話です。

Now we're talking about, we talked about today, about changing your mindset,

今日お話ししたのは、 あなたの考え方を変えること、

changing the words that you say.

あなたが言う言葉を変えることです。

So, you know, I go to the gym and I enjoy working out and you

ですから、私はジムに行き、 ワークアウトを楽しんでおり、

meet different people at the gym.

ジムでさまざまな人々に会います。

You see some people that are extremely.

極端な人もいます。

Lots of muscles and some people that are in shape.

筋肉がたくさんあり、 形が整っている人もいます。

Not really muscular, but they're very well proportioned.

筋肉質ではありませんが、 非常にバランスが取れています。

And then others, well, they're at the beginning of their journey, right?

そして、他の人たちは、まあ、彼らは 旅の始まりにいますよね?

Just working towards that end goal.

その最終目標に向かって努力するだけです。

So I was speaking to some friends at the gym and all of

それで、ジムで何人かの友達と話していたら、

a sudden this guy walked up.

突然この男が歩いてきました。

Now this guy, this guy, the epitome of buff every, you could

今、この男、この男、 バフエブリの縮図

see muscles everywhere, chest, muscles, arm, muscles, shoulders.

、胸、 筋肉、腕、筋肉、肩のいたるところに筋肉を見ることができました.

He was built nice.

彼は素晴らしく造られました。

. So he walked up and my friends started talking to him.

. それで彼は歩いてきて、私の友達は 彼と話し始めました。

And so we were having a conversation about, you know,

それで、私たちは

getting in shape and everything.

体調を整えることなどすべてについて話し合っていました。

And I turned to him.

そして私は彼の方を向いた。

I said, Hey, so tell us about your journey.

私は言った、ねえ、 あなたの旅について教えてください。

How did you get in shape?

どうやって体調を整えましたか？

And he said, oh, he said, SIS, I didn't always look like this.

そして彼は言った、ああ、彼は言った、SIS、 私はいつもこのように見えたわけではありません.

And I was like, okay.

そして、私は大丈夫でした。

I just expected that maybe he was a skinny guy before.

多分彼は 以前はやせっぽちだったのではないかと思っていました。

And then he just started working out and got bigger.

そして、彼は運動を始めたばかりで、 大きくなりました。

He said.

彼は言った。

I was extremely overweight.

私は極度の肥満でした。

He said I was obese, and I think he said he was either 300 or 400 pounds.

彼は私が肥満だと言いました .300ポンドか400ポンドだと言ったと思います.

He was a very large guy.

彼はとても大きな男でした。

Now he got my attention because again, what I was seeing in front of me did not

今、彼が私の注意を引いたのは、 私が目の前で見ていたことは、

at all look like what he was describing.

彼が説明していたものとはまったく似ていなかったからです。

. So he proceeded to explain his journey, how he changed his

. そこで彼は、自分の 旅について、どのように

mindset, he changed his diet.

考え方を変え、食生活を変えたかを説明し始めました。

He started working out on a regular basis and remained consistent.

彼は定期的にワークアウトを開始し、 一貫性を保ちました。

Now, I am someone that's already kind of in shape a little bit, right?

さて、私はすでに 少し形になっている人ですよね？

But you're looking at someone that has achieved a.

しかし、あなたは達成した人を見ています 。

A goal that they put in front of them and they continue to work towards that goal.

目の前に目標を掲げ、 その目標に向かって努力を続けます。

He inspired me.

彼は私にインスピレーションを与えました。

I'm already in the gym.

私はすでにジムにいます。

I was already in the gym, but this man inspired me because every day he

私はすでにジムに通っていましたが、この 男性は私にインスピレーションを与えてくれました。なぜなら、彼は毎日

worked towards his goal, he changed his mindset, he changed his diet.

目標に向かって取り組み、 考え方を変え、食生活を変えたからです。

and I was inspired and I said, you know what?

私はインスピレーションを得て、 こう言いました。

If he can do it, if he can remain consistent and move forward

もし彼がそれができれば、彼が 一貫性を保ち、目標に

every day working towards his goal, I can do the same thing.

向かって毎日前進できるなら 、私も同じことができます。

So I want you to remember this, what we talked about today in the

だから覚えておいてほしいのですが、 今日のレッスンで話したのは、今まで使っていた

lesson was stopping the phrases, not using the phrases that

フレーズを使わずに、フレーズを止めるということでした

you've been using up until this.

。

make that change consistently.

その変更を一貫して行います。

Change the way you're speaking to yourself about yourself and watch your life change.

自分自身について話す方法を変えて、 人生が変わるのを見てください。

Every time I go to the gym, when I see that guy, I get

ジムに行くたびに、 その男を見ると、

inspired, man, if he can do it.

彼がそれを行うことができれば、私は刺激を受けます.

Anyone can.

誰でもできる。

I hope you enjoyed today's lesson and I'll talk to you next time.

今日のレッスンを楽しんでいただければ幸いです。 また次回お話しします。