DON'T SAY THESE 7 ENGLISH PHRASES

Today I wanna tell you seven English phrases that you must,

Hoy quiero contarte siete frases en inglés que debes,

you must stop saying right now.

debes dejar de decir ahora mismo. ¿

Are you ready?

Estás listo?

Well then I'm teacher Tiffani, let's jump right in.

Bueno, entonces soy la maestra Tiffani, entremos de inmediato.

The very first thing you must stop saying is, sorry, my pronunciation is not good.

Lo primero que debes dejar de decir es, lo siento, mi pronunciación no es buena.

Sorry, my pronunciation is not good.

Lo siento, mi pronunciación no es buena.

Listen to me, you have to stop saying this right now.

Escúchame, tienes que dejar de decir esto ahora mismo.

I've had thousands upon thousands of students that have said this to me

He tenido miles y miles de estudiantes que me han dicho esto

at the very first meeting, the very first class I had with each student.

en la primera reunión, la primera clase que tuve con cada estudiante.

They would say, hi, teachers, sorry, my pronunciation is not good.

Dirían, hola, maestros, lo siento, mi pronunciación no es buena.

This affects you.

Esto te afecta.

This actually tells your brain that you will never improve your pronunciation.

En realidad, esto le dice a tu cerebro que nunca mejorarás tu pronunciación.

Instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today.

En lugar de decir, lo siento, mi pronunciación no es buena a partir de hoy.

I want you to start saying this.

Quiero que empieces a decir esto.

I really like the American accent.

Me gusta mucho el acento americano.

One day I will also sound like an American.

Un día yo también sonaré como un americano.

You caught it, right?

Lo atrapaste, ¿verdad?

It's a totally different feeling.

Es un sentimiento totalmente diferente. Una

Again, the first one that you are saying right now, sorry, my pronunciation is not.

vez más, el primero que estás diciendo ahora mismo, lo siento, mi pronunciación no lo es.

It.

It shows that you are a little bit insecure about your English, right?

Él.

Se nota que eres un poco inseguro con tu inglés, ¿verdad?

You don't feel confident, but the moment, instead of saying this,

No te sientes seguro, pero en el momento, en lugar de decir esto,

you start saying, you know what?

empiezas a decir, ¿sabes qué?

I really like the American accent, and one day I will also sound like an American.

Me gusta mucho el acento estadounidense, y un día también sonaré como estadounidense.

You literally are telling your brain, Hey, we have a goal and

Literalmente le estás diciendo a tu cerebro, Oye, tenemos una meta y la

we are going to achieve the goal.

vamos a lograr.

You're also telling the person listening to you, You.

También le estás diciendo a la persona que te escucha, Tú.

You really like the American accent.

Te gusta mucho el acento americano.

You sound good right now, but I like that you have a goal to get better.

Suenas bien en este momento, pero me gusta que tengas la meta de mejorar.

The person listening to you will, instead of being uh uh, okay

La persona que te escuche, en lugar de estar uh uh, bien

understanding of your quote unquote weakness, they will be impressed

entendiendo tu debilidad entre comillas , estará impresionada

with your desire to achieve this.

con tu deseo de lograr esto.

So instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today,

Entonces, en lugar de decir, lo siento, mi pronunciación no es buena a partir de hoy,

starting now, I want you to say, I really like the American accent one day.

a partir de ahora, quiero que digas, me gusta mucho el acento estadounidense algún día.

I will also sound like an American.

También sonaré como un estadounidense. Se

Feels good, doesn't it?

siente bien, ¿no?

All right.

Está bien.

The second thing I want you to stop saying right now is,

Lo segundo que quiero que dejes de decir ahora mismo es,

I'm sorry, my English is not.

lo siento, mi inglés no lo es. Lo

I am so sorry my, my English is just not good.

siento mucho, mi inglés no es bueno.

Listen, I know you've said it at least once and you're probably

Escucha, sé que lo dijiste al menos una vez y probablemente estés

shaking your head right now, right?

negando con la cabeza en este momento, ¿verdad?

I want you to stop saying this right now.

Quiero que dejes de decir esto ahora mismo.

Don't say this anymore instead of saying, sorry, my English is not good.

No digas más esto en lugar de decir, lo siento, mi inglés no es bueno.

I want you to say this.

Quiero que digas esto.

I love speaking English.

Me encanta hablar inglés.

It's my second language.

Es mi segundo idioma.

It's my third language.

Es mi tercer idioma.

It's my fourth, my fifth, my sixth language.

Es mi cuarto, mi quinto, mi sexto idioma.

Instead of saying my English is not good, I want you to focus on the

En lugar de decir que mi inglés no es bueno, quiero que te concentres en el

fact that you are so intelligent.

hecho de que eres muy inteligente.

Your brain is so amazing that you are able to learn another.

Tu cerebro es tan asombroso que eres capaz de aprender otro.

Think about that.

Piénsalo.

Think about how awesome that is.

Piensa en lo increíble que es eso.

You are learning an entirely different language, so stop saying,

Estás aprendiendo un idioma completamente diferente, así que deja de decir,

I'm sorry, my English is not good.

lo siento, mi inglés no es bueno.

And instead say, I love speaking English.

Y en su lugar decir, me encanta hablar inglés.

It's my second, third, fourth, fifth language.

Es mi segundo, tercer, cuarto, quinto idioma.

Once again, two things will.

Una vez más, dos cosas lo harán.

The person listening to you instead of pitying you.

La persona que te escucha en lugar de compadecerte.

Oh, okay, your English isn't good.

Oh, está bien, tu inglés no es bueno.

They will instead be extremely impressed.

En cambio, quedarán extremadamente impresionados.

Wow, it's your second language, your third language, your fourth language.

Wow, es tu segundo idioma, tu tercer idioma, tu cuarto idioma.

The second thing that will happen is your brain will again feel

Lo segundo que sucederá es que su cerebro volverá a sentir

like, Hey, we have a goal that we are in the process of achieving.

como, Oye, tenemos una meta que estamos en proceso de lograr.

Your brain will realize.

Tu cerebro se dará cuenta.

We should be confident in the fact that we are learning another language.

Debemos tener confianza en el hecho de que estamos aprendiendo otro idioma.

So again, instead of saying, I'm sorry, my English is not good starting right now, I

De nuevo, en lugar de decir, lo siento, mi inglés no es bueno a partir de ahora,

want you to say, I love speaking English.

quiero que digas, me encanta hablar inglés.

It's my insert the number.

Es mi insertar el número.

Second, third, fourth, fifth, sixth.

Segundo, tercero, cuarto, quinto, sexto. Lo

You got it.

entendiste.

I know.

I listen.

Lo sé.

Escucho. Ya

I'm feeling good already for you.

me siento bien por ti.

This lesson is to help you to be more confident in your

Esta lección es para ayudarlo a tener más confianza en su

ability to speak English.

habilidad para hablar inglés.

Here's the third thing though.

Sin embargo, aquí está la tercera cosa.

I need you to stop saying English is too hard.

Necesito que dejes de decir que el inglés es demasiado difícil.

I just can't do it.

Simplemente, no puedo hacerlo. El

English is just, it's too hard.

inglés es simplemente, es demasiado difícil.

I'm not smart enough.

No soy lo suficientemente inteligente.

It's too.

Es muy.

I need you to stop saying that English is too hard.

Necesito que dejes de decir que el inglés es demasiado difícil.

When you say that English is too hard, you're telling yourself

Cuando dices que el inglés es demasiado difícil, te estás diciendo a ti mismo

that you cannot achieve your goal.

que no puedes lograr tu objetivo.

So instead of saying English is too hard, this is what I want you to start saying.

Entonces, en lugar de decir que el inglés es demasiado difícil, esto es lo que quiero que empieces a decir.

I love learning new things in English.

Me encanta aprender cosas nuevas en inglés.

I'm gonna say that.

voy a decir eso

I love learning new things in English.

Me encanta aprender cosas nuevas en inglés.

You see, when you say English is too hard, it's when you're in the situation where

Verás, cuando dices que el inglés es demasiado difícil, es cuando estás en una situación en la que

you're learning so many things and you're having a hard time remembering them, or

estás aprendiendo tantas cosas y te cuesta recordarlas, o

you learn 10 things and then you realize there are 10 more things to learn and

aprendes 10 cosas y luego te das cuenta de que hay 10. más cosas que aprender y

you feel overwhelmed in that moment, I need you not to get discouraged instead

te sientes abrumado en ese momento, necesito que no te desanimes en lugar

of saying, ah, English is just too hard.

de decir, ah, el inglés es demasiado difícil.

I want you to say this instead.

Quiero que digas esto en su lugar.

I love learning new things in English.

Me encanta aprender cosas nuevas en inglés.

Be optimistic and then your brain will expand.

Sea optimista y entonces su cerebro se expandirá. ¿

Okay?

Bueno?

It's not too hard.

No es demasiado difícil.

Yes, we have a challenge, but we love learning new things.

Sí, tenemos un desafío, pero nos encanta aprender cosas nuevas.

Change your perspective, change your mindset, and your English

Cambia tu perspectiva, cambia tu forma de pensar y tu inglés

will improve every single day.

mejorará cada día.

So again, I love learning new things in English.

De nuevo, me encanta aprender cosas nuevas en inglés.

Starting now.

Comenzando ahora.

Starting from today.

Empezando desde hoy. Lo

You got it.

All right.

entendiste.

Está bien.

Now the very next thing I need you to stop saying.

Ahora lo siguiente que necesito que dejes de decir.

Number four, I will never speak English like a native.

Número cuatro, nunca hablaré inglés como un nativo.

I want you.

Te deseo.

Yes, you.

Sí tú.

I'm speaking to you.

te estoy hablando

Hey, I need you to stop saying this right now.

Oye, necesito que dejes de decir esto ahora mismo.

Stop saying I will never speak English like a native, and I'm gonna

Deja de decir que nunca hablaré inglés como un nativo, y te

tell you a story before I give you what I'd like you to say, instead

contaré una historia antes de darte lo que me gustaría que dijeras, en lugar

of this, I have tons of students and I'm gonna pick out one student.

de esto, tengo muchos estudiantes y elegiré uno. alumno.

When I first met this student, and I've talked about him before,

Cuando conocí a este estudiante por primera vez, y he hablado de él antes,

Fred, I'm talking about you.

Fred, estoy hablando de ti.

When Fred first came to study with me, Fred, he's an amazing guy, and

Cuando Fred vino a estudiar conmigo por primera vez , Fred, es un tipo increíble, y en

his first interaction with me, I could tell he was very nice, but

su primera interacción conmigo, me di cuenta de que era muy amable, pero

I could also tell he was very shy.

también me di cuenta de que era muy tímido.

He did make mistakes.

Él cometió errores.

He didn't feel as confident in his English speaking skills.

No se sentía tan seguro de sus habilidades para hablar inglés.

Fast forward, I told Fred, Fred, you can.

Avance rápido, le dije a Fred, Fred, tú puedes.

You can achieve your English goals.

Puedes lograr tus objetivos de inglés.

You can speak English like a native.

Puedes hablar inglés como un nativo.

Just keep studying with me.

Sigue estudiando conmigo.

You can.

Puede.

Fast forward.

Avance rápido.

Mm.

I kid you not, Fred, right now can speak English like a native.

Mm.

No bromeo, Fred, en este momento puede hablar inglés como un nativo.

Not only is he confident in his English skills, he does work with international

No solo confía en sus habilidades en inglés, sino que trabaja con

companies only speaking in English.

empresas internacionales que solo hablan inglés.

He runs an English podcast.

Dirige un podcast en inglés.

It's called Silver Cast, right?

Se llama Silver Cast, ¿verdad?

Fred?

Fred?

You, you guys can find it on YouTube Silver.

Pueden encontrarlo en YouTube Silver.

Fred is doing all of this, and he's never ever been to America.

Fred está haciendo todo esto y nunca ha estado en Estados Unidos.

He's never traveled to an American country, a country that speaks

Nunca ha viajado a un país americano, un país que habla

English as their native language.

inglés como lengua materna.

Fred now sounds like a native English speaker, so never think that it's

Fred ahora suena como un hablante nativo de inglés , así que nunca vuelvas a pensar que es

impossible again, stop saying, I will never speak English like a native.

imposible, deja de decir, nunca hablaré inglés como un nativo.

Instead, I want you to say, My goal is to speak English like a native.

En su lugar, quiero que digas: Mi objetivo es hablar inglés como un nativo.

Once again, my goal is to speak English like a native.

Una vez más, mi objetivo es hablar inglés como un nativo.

I believe you can do it, and I love watching my students achieve this goal.

Creo que puedes hacerlo, y me encanta ver a mis alumnos lograr este objetivo.

Now, if you wanna study with me, the link is in the description, go to www

Ahora, si quieres estudiar conmigo, el enlace está en la descripción, ve a www

dot speak English, like a native.com.

dot speak English, like a native.com.

Very simple, right?

Muy sencillo, ¿verdad?

But I want you to remember, you can speak English like a native.

Pero quiero que recuerdes que puedes hablar inglés como un nativo.

So instead of saying, I will, I want you to say, my goal is

Entonces, en lugar de decir, lo haré, quiero que digas, mi objetivo es

to speak English like a native.

hablar inglés como un nativo.

Give your brain this desire to speak English like a native.

Dale a tu cerebro este deseo de hablar inglés como un nativo.

Your brain will work overtime to help you achieve the goal.

Tu cerebro trabajará horas extras para ayudarte a alcanzar la meta.

You got it right Now.

Lo tienes ahora mismo.

Here's the next thing I need you to stop saying right now.

Esto es lo siguiente que necesito que dejes de decir ahora mismo. Los

Native English speakers speak too.

hablantes nativos de inglés también hablan. Los

Native English speakers speak too fast.

hablantes nativos de inglés hablan demasiado rápido.

Now, , I, I'm chuckling because I get this message all the time from students.

Ahora, yo, me estoy riendo porque recibo este mensaje todo el tiempo de los estudiantes.

Tiff, I can understand you.

Tiff, puedo entenderte.

But when I watch a movie or when I watch another YouTube video, I

Pero cuando veo una película o cuando veo otro video de YouTube,

don't know what they're saying.

no sé lo que están diciendo. ¿

How can I can understand you?

Cómo puedo entenderte?

Now, here's the thing.

Ahora, aquí está la cosa.

I'm your English teacher, right?

Soy tu profesor de inglés, ¿verdad?

So when I'm speaking to you right now during this lesson, I am speaking clearly.

Entonces, cuando les hablo ahora mismo durante esta lección, les hablo claramente.

But at the end of every lesson, don't worry, it's coming.

Pero al final de cada lección, no te preocupes, está llegando.

I give you a story, time A, and when I tell you a story, I speak

Les doy una historia, tiempo A, y cuando les cuento una historia, hablo a

at a normal pace purposely.

propósito a un ritmo normal.

I speak fast, I speak at my normal pace.

Hablo rápido, hablo a mi ritmo normal.

I use the words I would normally use with my friends, but yet

Uso las palabras que normalmente usaría con mis amigos, pero aun así

you're still able to understand me.

puedes entenderme.

So many of you say, TIFF.

Muchos de ustedes dicen, TIFF.

My favorite part of your lesson, honestly, is the story.

Mi parte favorita de tu lección, sinceramente, es la historia.

, but I speak fast during story time.

, pero hablo rápido durante la hora del cuento. ¿

How are you able to understand me?

Cómo eres capaz de entenderme?

Because you've gotten used to me because you've allowed your brain

Porque te has acostumbrado a mí porque permitiste que tu cerebro

to open up and say, Hey, we're gonna understand whatever Tiffani is saying.

se abriera y dijera: Oye, vamos a entender lo que sea que diga Tiffani.

So you have to change what you're saying.

Así que tienes que cambiar lo que estás diciendo.

So instead of saying native speakers, native English speakers

Entonces, en lugar de decir hablantes nativos, los hablantes nativos de inglés

speak too fast, I want you to say, I would love to mimic the pace and

hablan demasiado rápido, quiero que digas que me encantaría imitar el ritmo y la

cadence of Native English speakers.

cadencia de los hablantes nativos de inglés.

Speech.

Discurso.

Man, I love the way native English speakers speak one day.

Hombre, me encanta la forma en que los hablantes nativos de inglés hablarán algún día.

I'm gonna do the same.

voy a hacer lo mismo

I want to mimic them.

Quiero imitarlos.

I want to copy them.

Quiero copiarlos.

I want to sound like them one day.

Quiero sonar como ellos algún día.

So instead of it being a complaint, oh man, native English speakers speak too.

Entonces, en lugar de ser una queja, oh hombre, los hablantes nativos de inglés también hablan.

Now it becomes a goal to be achieved.

Ahora se convierte en un objetivo a alcanzar.

Listen, I would love to mimic the pace and cadence of native English speakers speech.

Escucha, me encantaría imitar el ritmo y la cadencia del habla de los hablantes nativos de inglés.

You see what's happening, right?

Ves lo que está pasando, ¿verdad?

You're changing the way you're thinking.

Estás cambiando tu forma de pensar.

Instead of focusing on things you can't do, focusing on the negatives.

En lugar de enfocarte en las cosas que no puedes hacer, enfócate en lo negativo.

Now you're switching to be more optimistic, focusing on your goals.

Ahora estás cambiando para ser más optimista, enfocándote en tus metas.

This will help you achieve each and every one of your English.

Esto te ayudará a lograr todos y cada uno de tus conocimientos de inglés.

Now, here's the next thing I need you to stop saying today.

Ahora, esto es lo siguiente que necesito que dejes de decir hoy.

I can understand you, but I can't speak English Well, I can understand

Puedo entenderte, pero no puedo hablar inglés Bueno, puedo entenderte

you, but I can't speak English Well, I'm pausing because I can't even count

, pero no puedo hablar inglés Bueno, estoy haciendo una pausa porque ni siquiera puedo contar

the number of times I have received this exact message from student.

la cantidad de veces que he recibido este mensaje exacto de alumno.

Tiffani, here's the deal.

Tiffani, este es el trato.

I can understand you, but I can't speak English well, my friend.

Puedo entenderte, pero no puedo hablar bien inglés, amigo mío.

I want you to stop saying this right now.

Quiero que dejes de decir esto ahora mismo.

Right now, instead of saying this, this is what I want you to say.

Ahora mismo, en lugar de decir esto, esto es lo que quiero que digas.

Woo.

Cortejar.

I love how clearly you speak.

Me encanta lo claro que hablas.

One day I will speak as clearly as.

Un día hablaré tan claro como.

You see the difference, right?

Ves la diferencia, ¿verdad?

Man, I love how clearly you speak.

Hombre, me encanta lo claro que hablas.

I can understand everything you say then instead of focusing on, ah,

Puedo entender todo lo que dices entonces en lugar de concentrarme en, ah,

but I can't do it, you say, Hey, one day I will speak just like you.

pero no puedo hacerlo, dices, Oye, un día hablaré como tú.

Again, you're giving yourself the opportunity to work towards a goal.

Nuevamente, te estás dando la oportunidad de trabajar hacia una meta.

Don't focus on your current quote unquote weakness.

No se concentre en su actual debilidad entre comillas.

Focus on your future goal and working towards it.

Concéntrate en tu meta futura y trabaja para lograrla.

So again, instead of saying, Hey, I can understand you, but I can't speak English

De nuevo, en lugar de decir: Oye, te entiendo, pero no hablo

well, I want you starting right now.

bien inglés, quiero que empieces ahora mismo.

Starting today.

Empezando hoy.

I want you to say, I love how clearly you.

Quiero que digas, me encanta lo claro que eres.

You know, one day who I will speak as clearly as you listen my friend,

Sabes, un día te hablaré tan claro como escuchas, amigo mío,

when you change the words that you say, your life will change as well.

cuando cambies las palabras que dices, tu vida también cambiará.

So the last thing I want you to know, the last thing I want you to stop saying

Así que lo último que quiero que sepas, lo último que quiero que dejes de decir

is, I don't know what else to say.

es que no sé qué más decir.

I don't know what else to say.

No sé qué más decir.

Now this.

Ahora esto.

All the time.

Todo el tiempo.

Again, literally I, I've taught English for years, over a decade, and I've had

Nuevamente, literalmente yo, he enseñado inglés durante años, más de una década, y he tenido

students, I'll ask them a question, Hey, can you tell me about your day?

estudiantes, les haré una pregunta: Oye, ¿puedes contarme cómo fue tu día?

And they'll start, ah, yes, I went to work and then I had lunch with my friends.

Y van a empezar, ah, sí, fui a trabajar y luego almorcé con mis amigos.

I say, okay, anything else?

Yo digo, está bien, ¿algo más?

Mm, I don't have anything else to say.

Mmm no tengo nada más que decir.

I don't know what else to say.

No sé qué más decir.

And they just, What's happening is your brain is having a hard time organizing

Y simplemente, lo que sucede es que a tu cerebro le cuesta organizar

your thoughts in English, right?

tus pensamientos en inglés, ¿verdad?

But instead of saying, I don't know what else to say, I don't know what to say.

Pero en lugar de decir, no sé qué más decir, no sé qué decir.

I want you to say this.

Quiero que digas esto.

Let me think about that for a moment.

Déjame pensar en eso por un momento.

Totally different, right?

Totalmente diferente, ¿verdad?

Instead of saying, I don't know what to say, because the moment you say, I don't

En lugar de decir, no sé qué decir, porque en el momento en que dices, no

know, your brain says, okay, let me shut.

sé, tu cerebro dice, está bien, déjame callar.

Okay.

Bueno. Ya

We don't have to work anymore.

no tenemos que trabajar. Ya no

You don't need our help anymore.

necesitas nuestra ayuda.

The brain shuts off.

El cerebro se apaga.

But when you say, instead of, I don't know what else to say.

Pero cuando dices, en lugar de, no sé qué más decir.

When you say, let me think about that for a moment.

Cuando dices, déjame pensar en eso por un momento.

All of a sudden, your brain goes into overdrive.

De repente, tu cerebro se acelera. ¿

Okay?

Bueno?

They wanna know more about what you said.

Quieren saber más sobre lo que dijiste.

Okay.

Well, tell them about your friend.

Bueno.

Bueno, háblales de tu amigo.

Ah, well, my friend I, I've noticed since elementary school, we're really close.

Ah, bueno, amigo mío, me he dado cuenta desde la escuela primaria, somos muy cercanos.

All of a sudden, more information will come to your.

De repente, le llegará más información.

So again, instead of saying, I don't know what else to say,

De nuevo, en lugar de decir, no sé qué más decir,

I want you starting today.

quiero que empieces hoy.

Starting now.

Comenzando ahora.

I want you to say, let me think about that for a moment.

Quiero que digas, déjame pensar en eso por un momento.

And I want you to realize this native English speakers do the

Y quiero que te des cuenta de que estos hablantes nativos de inglés hacen

exact same thing right now I'm teaching you something, right?

exactamente lo mismo ahora que te estoy enseñando algo, ¿verdad?

I, I, I'm giving you some information about English and

Yo, yo, te estoy dando información sobre inglés y

helping you improve your English by changing your mindset, but let's.

ayudándote a mejorar tu inglés cambiando tu mentalidad, pero vamos.

Let me think for a moment.

Déjame pensar por un momento.

I just paused, but you were okay.

Hice una pausa, pero estabas bien. ¿

Why?

Because you were waiting for my answer.

Por qué?

Porque estabas esperando mi respuesta.

You were waiting for my next thought.

Estabas esperando mi próximo pensamiento.

It's totally okay to say, let me think for a moment as you're

Está totalmente bien decir, déjame pensar por un momento mientras

thinking, the person will wait.

piensas, la persona esperará.

This is what I want you to remember now.

Esto es lo que quiero que recuerdes ahora.

I hope you enjoy today's lesson.

Espero que disfrutes la lección de hoy.

Again, I want to encourage you, change your mindset and you will change your life

De nuevo, quiero animarte, cambia tu forma de pensar y cambiarás tu vida

and you will start improving your English.

y empezarás a mejorar tu inglés.

You can do it.

Puedes hacerlo.

I believe in you.

Creo en ti. ¿

You still there?

Todavía estás ahí?

? You know what time it's.

? Sabes qué hora es.

Story time.

Tiempo de cuentos.

Hey, I said it story time.

Oye, lo dije a la hora del cuento.

Alright.

Está bien. La

Today's story is actually about a guy that I met at the gym.

historia de hoy es en realidad sobre un chico que conocí en el gimnasio.

Now we're talking about, we talked about today, about changing your mindset,

Ahora estamos hablando, hablamos de hoy, de cambiar tu forma de pensar,

changing the words that you say.

cambiar las palabras que dices.

So, you know, I go to the gym and I enjoy working out and you

Entonces, ya sabes, voy al gimnasio y disfruto hacer ejercicio y

meet different people at the gym.

conoces a diferentes personas en el gimnasio.

You see some people that are extremely.

Ves a algunas personas que son extremadamente.

Lots of muscles and some people that are in shape.

Muchos músculos y algunas personas que están en forma.

Not really muscular, but they're very well proportioned.

No muy musculosos, pero están muy bien proporcionados.

And then others, well, they're at the beginning of their journey, right?

Y luego otros, bueno, están al comienzo de su viaje, ¿no?

Just working towards that end goal.

Simplemente trabajando hacia ese objetivo final.

So I was speaking to some friends at the gym and all of

Así que estaba hablando con algunos amigos en el gimnasio y, de

a sudden this guy walked up.

repente, este tipo se acercó.

Now this guy, this guy, the epitome of buff every, you could

Ahora bien, este tipo, este tipo, el epítome de cada buff, podías

see muscles everywhere, chest, muscles, arm, muscles, shoulders.

ver músculos por todas partes, pecho, músculos, brazos, músculos, hombros.

He was built nice.

Fue construido agradable.

. So he walked up and my friends started talking to him.

. Así que se acercó y mis amigos comenzaron a hablar con él.

And so we were having a conversation about, you know,

Y entonces estábamos teniendo una conversación sobre, ya sabes,

getting in shape and everything.

ponerte en forma y todo eso.

And I turned to him.

Y me volví hacia él.

I said, Hey, so tell us about your journey.

Dije, Oye, cuéntanos sobre tu viaje. ¿

How did you get in shape?

Cómo te pusiste en forma?

And he said, oh, he said, SIS, I didn't always look like this.

Y él dijo, oh, dijo, SIS, no siempre me vi así.

And I was like, okay.

Y yo estaba como, está bien.

I just expected that maybe he was a skinny guy before.

Solo esperaba que tal vez fuera un tipo flaco antes.

And then he just started working out and got bigger.

Y luego comenzó a hacer ejercicio y se hizo más grande.

He said.

Él dijo.

I was extremely overweight.

Tenía mucho sobrepeso.

He said I was obese, and I think he said he was either 300 or 400 pounds.

Dijo que era obeso, y creo que dijo que pesaba 300 o 400 libras.

He was a very large guy.

Era un tipo muy grande.

Now he got my attention because again, what I was seeing in front of me did not

Ahora me llamó la atención porque, de nuevo, lo que estaba viendo frente a mí no se

at all look like what he was describing.

parecía en nada a lo que estaba describiendo.

. So he proceeded to explain his journey, how he changed his

. Entonces procedió a explicar su viaje, cómo cambió su

mindset, he changed his diet.

mentalidad, cambió su dieta.

He started working out on a regular basis and remained consistent.

Comenzó a hacer ejercicio regularmente y se mantuvo constante.

Now, I am someone that's already kind of in shape a little bit, right?

Ahora, soy alguien que ya está un poco en forma, ¿verdad?

But you're looking at someone that has achieved a.

Pero estás mirando a alguien que ha logrado un.

A goal that they put in front of them and they continue to work towards that goal.

Un objetivo que se pusieron por delante y siguen trabajando por ese objetivo.

He inspired me.

Él me inspiró.

I'm already in the gym.

Ya estoy en el gimnasio.

I was already in the gym, but this man inspired me because every day he

Yo ya estaba en el gimnasio, pero este hombre me inspiró porque todos los días

worked towards his goal, he changed his mindset, he changed his diet.

trabajaba hacia su meta, cambió su mentalidad, cambió su dieta.

and I was inspired and I said, you know what?

y me inspiré y dije, ¿sabes qué?

If he can do it, if he can remain consistent and move forward

Si él puede hacerlo, si puede ser constante y avanzar

every day working towards his goal, I can do the same thing.

todos los días hacia su meta, yo puedo hacer lo mismo.

So I want you to remember this, what we talked about today in the

Así que quiero que recuerden esto, de lo que hablamos hoy en la

lesson was stopping the phrases, not using the phrases that

lección fue detener las frases, no usar las frases que han estado

you've been using up until this.

usando hasta ahora.

make that change consistently.

hacer ese cambio consistentemente.

Change the way you're speaking to yourself about yourself and watch your life change.

Cambia la forma en que te hablas de ti mismo y observa cómo cambia tu vida.

Every time I go to the gym, when I see that guy, I get

Cada vez que voy al gimnasio, cuando veo a ese tipo, me

inspired, man, if he can do it.

inspiro, hombre, si puede hacerlo.

Anyone can.

Cualquiera puede.

I hope you enjoyed today's lesson and I'll talk to you next time.

Espero que hayas disfrutado la lección de hoy y hablaré contigo la próxima vez.