DON'T SAY THESE 7 ENGLISH PHRASES

Today I wanna tell you seven English phrases that you must,

Oggi voglio dirti sette frasi inglesi che devi,

you must stop saying right now.

devi smettere di dire adesso.

Are you ready?

Siete pronti?

Well then I'm teacher Tiffani, let's jump right in.

Bene, allora sono l'insegnante Tiffani, entriamo subito.

The very first thing you must stop saying is, sorry, my pronunciation is not good.

La primissima cosa che devi smettere di dire è, scusa, la mia pronuncia non è buona.

Sorry, my pronunciation is not good.

Scusa, la mia pronuncia non è buona.

Listen to me, you have to stop saying this right now.

Ascoltami, devi smetterla di dirlo adesso.

I've had thousands upon thousands of students that have said this to me

Ho avuto migliaia e migliaia di studenti che mi hanno detto questo

at the very first meeting, the very first class I had with each student.

al primissimo incontro, alla primissima lezione che ho avuto con ogni studente.

They would say, hi, teachers, sorry, my pronunciation is not good.

Dicevano, ciao, insegnanti, scusate, la mia pronuncia non è buona.

This affects you.

Questo ti colpisce.

This actually tells your brain that you will never improve your pronunciation.

Questo in realtà dice al tuo cervello che non migliorerai mai la tua pronuncia.

Instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today.

Invece di dire, scusa, la mia pronuncia non è buona da oggi.

I want you to start saying this.

Voglio che inizi a dire questo.

I really like the American accent.

Mi piace molto l'accento americano.

One day I will also sound like an American.

Un giorno sembrerò anche un americano.

You caught it, right?

L'hai preso, vero?

It's a totally different feeling.

È una sensazione totalmente diversa.

Again, the first one that you are saying right now, sorry, my pronunciation is not.

Ancora una volta, il primo che stai dicendo in questo momento, scusa, la mia pronuncia non lo è.

It.

It shows that you are a little bit insecure about your English, right?

Esso.

Dimostra che sei un po' insicuro riguardo al tuo inglese, giusto?

You don't feel confident, but the moment, instead of saying this,

Non ti senti sicuro, ma nel momento in cui, invece di dirlo,

you start saying, you know what?

inizi a dire, sai una cosa?

I really like the American accent, and one day I will also sound like an American.

Mi piace molto l'accento americano e un giorno sembrerò anche un americano.

You literally are telling your brain, Hey, we have a goal and

Stai letteralmente dicendo al tuo cervello, Ehi, abbiamo un obiettivo e

we are going to achieve the goal.

lo raggiungeremo.

You're also telling the person listening to you, You.

Stai anche dicendo alla persona che ti ascolta, Tu.

You really like the American accent.

Ti piace molto l'accento americano.

You sound good right now, but I like that you have a goal to get better.

Suoni bene in questo momento, ma mi piace che tu abbia l'obiettivo di migliorare.

The person listening to you will, instead of being uh uh, okay

La persona che ti ascolta, invece di essere uh uh, va bene

understanding of your quote unquote weakness, they will be impressed

comprendendo la debolezza della tua citazione senza virgolette , sarà colpita

with your desire to achieve this.

dal tuo desiderio di raggiungere questo obiettivo.

So instead of saying, sorry, my pronunciation is not good from today,

Quindi, invece di dire, scusa, la mia pronuncia non è buona da oggi,

starting now, I want you to say, I really like the American accent one day.

a partire da ora, voglio che tu dica, mi piace molto l'accento americano un giorno.

I will also sound like an American.

Suonerò anche come un americano. Ci

Feels good, doesn't it?

si sente bene, vero?

All right.

Va bene.

The second thing I want you to stop saying right now is,

La seconda cosa che voglio che tu smetta di dire in questo momento è,

I'm sorry, my English is not.

mi dispiace, il mio inglese non lo è.

I am so sorry my, my English is just not good.

Mi dispiace tanto, il mio inglese non è buono.

Listen, I know you've said it at least once and you're probably

Ascolta, so che l'hai detto almeno una volta e probabilmente stai

shaking your head right now, right?

scuotendo la testa in questo momento, giusto?

I want you to stop saying this right now.

Voglio che tu smetta di dirlo adesso.

Don't say this anymore instead of saying, sorry, my English is not good.

Non dirlo più invece di dire, scusa, il mio inglese non è buono.

I want you to say this.

Voglio che tu dica questo.

I love speaking English.

Adoro parlare inglese.

It's my second language.

È la mia seconda lingua.

It's my third language.

È la mia terza lingua.

It's my fourth, my fifth, my sixth language.

È la mia quarta, la mia quinta, la mia sesta lingua.

Instead of saying my English is not good, I want you to focus on the

Invece di dire che il mio inglese non è buono, voglio che ti concentri sul

fact that you are so intelligent.

fatto che sei così intelligente. Il

Your brain is so amazing that you are able to learn another.

tuo cervello è così straordinario che sei in grado di impararne un altro.

Think about that.

Pensaci.

Think about how awesome that is.

Pensa a quanto è fantastico.

You are learning an entirely different language, so stop saying,

Stai imparando una lingua completamente diversa, quindi smettila di dire,

I'm sorry, my English is not good.

mi dispiace, il mio inglese non è buono.

And instead say, I love speaking English.

E invece dì, adoro parlare inglese.

It's my second, third, fourth, fifth language.

È la mia seconda, terza, quarta, quinta lingua.

Once again, two things will.

Ancora una volta, due cose lo faranno.

The person listening to you instead of pitying you.

La persona che ti ascolta invece di compatirti.

Oh, okay, your English isn't good.

Oh, ok, il tuo inglese non è buono.

They will instead be extremely impressed.

Rimarranno invece estremamente impressionati.

Wow, it's your second language, your third language, your fourth language.

Wow, è la tua seconda lingua, la tua terza lingua, la tua quarta lingua.

The second thing that will happen is your brain will again feel

La seconda cosa che accadrà è che il tuo cervello si sentirà di nuovo

like, Hey, we have a goal that we are in the process of achieving.

come, Ehi, abbiamo un obiettivo che stiamo per raggiungere. Il

Your brain will realize.

tuo cervello se ne renderà conto.

We should be confident in the fact that we are learning another language.

Dovremmo essere fiduciosi nel fatto che stiamo imparando un'altra lingua.

So again, instead of saying, I'm sorry, my English is not good starting right now, I

Quindi ancora una volta, invece di dire, mi dispiace, il mio inglese non è buono a partire da adesso,

want you to say, I love speaking English.

voglio che tu dica, mi piace parlare inglese.

It's my insert the number.

È il mio inserire il numero.

Second, third, fourth, fifth, sixth.

Secondo, terzo, quarto, quinto, sesto.

You got it.

Avete capito bene. Lo

I know.

I listen.

so.

Ascolto.

I'm feeling good already for you.

Mi sento già bene per te.

This lesson is to help you to be more confident in your

Questa lezione ti aiuterà ad essere più sicuro della tua

ability to speak English.

capacità di parlare inglese.

Here's the third thing though.

Ecco la terza cosa però.

I need you to stop saying English is too hard.

Devi smetterla di dire che l'inglese è troppo difficile.

I just can't do it.

Non posso proprio farlo.

English is just, it's too hard.

L'inglese è giusto, è troppo difficile.

I'm not smart enough.

Non sono abbastanza intelligente.

It's too.

È troppo.

I need you to stop saying that English is too hard.

Devi smetterla di dire che l'inglese è troppo difficile.

When you say that English is too hard, you're telling yourself

Quando dici che l'inglese è troppo difficile, stai dicendo a te stesso

that you cannot achieve your goal.

che non puoi raggiungere il tuo obiettivo.

So instead of saying English is too hard, this is what I want you to start saying.

Quindi, invece di dire che l'inglese è troppo difficile, voglio che inizi a dire questo.

I love learning new things in English.

Adoro imparare cose nuove in inglese. Lo

I'm gonna say that.

dirò.

I love learning new things in English.

Adoro imparare cose nuove in inglese.

You see, when you say English is too hard, it's when you're in the situation where

Vedi, quando dici che l'inglese è troppo difficile, è quando ti trovi nella situazione in cui

you're learning so many things and you're having a hard time remembering them, or

stai imparando così tante cose e hai difficoltà a ricordarle, oppure

you learn 10 things and then you realize there are 10 more things to learn and

impari 10 cose e poi ti rendi conto che ce ne sono 10 più cose da imparare e

you feel overwhelmed in that moment, I need you not to get discouraged instead

ti senti sopraffatto in quel momento, ho bisogno che tu non ti scoraggi invece

of saying, ah, English is just too hard.

di dire, ah, l'inglese è semplicemente troppo difficile.

I want you to say this instead.

Voglio che tu dica questo, invece.

I love learning new things in English.

Adoro imparare cose nuove in inglese.

Be optimistic and then your brain will expand.

Sii ottimista e poi il tuo cervello si espanderà.

Okay?

Va bene?

It's not too hard.

Non è troppo difficile.

Yes, we have a challenge, but we love learning new things.

Sì, abbiamo una sfida, ma amiamo imparare cose nuove.

Change your perspective, change your mindset, and your English

Cambia la tua prospettiva, cambia la tua mentalità e il tuo inglese

will improve every single day.

migliorerà ogni singolo giorno.

So again, I love learning new things in English.

Quindi, di nuovo, adoro imparare cose nuove in inglese.

Starting now.

A partire da adesso.

Starting from today.

A partire da oggi.

You got it.

All right.

Avete capito bene.

Va bene.

Now the very next thing I need you to stop saying.

Ora la prossima cosa che devi smettere di dire.

Number four, I will never speak English like a native.

Numero quattro, non parlerò mai inglese come un madrelingua.

I want you.

Voglio te.

Yes, you.

Si tu.

I'm speaking to you.

ti sto parlando.

Hey, I need you to stop saying this right now.

Ehi, ho bisogno che tu smetta di dirlo adesso.

Stop saying I will never speak English like a native, and I'm gonna

Smettila di dire che non parlerò mai inglese come un madrelingua, e ti

tell you a story before I give you what I'd like you to say, instead

racconterò una storia prima di darti quello che vorrei che tu dicessi, invece

of this, I have tons of students and I'm gonna pick out one student.

di questo, ho un sacco di studenti e ne sceglierò uno alunno.

When I first met this student, and I've talked about him before,

Quando ho incontrato questo studente per la prima volta, e ho già parlato di lui,

Fred, I'm talking about you.

Fred, sto parlando di te.

When Fred first came to study with me, Fred, he's an amazing guy, and

Quando Fred è venuto per la prima volta a studiare con me, Fred, è un ragazzo fantastico, e la

his first interaction with me, I could tell he was very nice, but

sua prima interazione con me, potevo dire che era molto gentile, ma

I could also tell he was very shy.

potevo anche dire che era molto timido.

He did make mistakes.

Ha commesso degli errori.

He didn't feel as confident in his English speaking skills.

Non si sentiva così sicuro delle sue capacità di parlare inglese.

Fast forward, I told Fred, Fred, you can.

Avanti veloce, ho detto a Fred, Fred, puoi.

You can achieve your English goals.

Puoi raggiungere i tuoi obiettivi di inglese.

You can speak English like a native.

Puoi parlare inglese come un madrelingua.

Just keep studying with me.

Continua a studiare con me.

You can.

Puoi.

Fast forward.

Avanti veloce.

Mm.

I kid you not, Fred, right now can speak English like a native.

Mm.

Non sto scherzando, Fred, in questo momento sa parlare inglese come un madrelingua.

Not only is he confident in his English skills, he does work with international

Non solo è fiducioso nelle sue competenze in inglese, ma lavora con

companies only speaking in English.

aziende internazionali che parlano solo in inglese.

He runs an English podcast.

Gestisce un podcast inglese.

It's called Silver Cast, right?

Si chiama Silver Cast, giusto?

Fred?

Fred?

You, you guys can find it on YouTube Silver.

Potete trovarlo su YouTube Silver.

Fred is doing all of this, and he's never ever been to America.

Fred sta facendo tutto questo e non è mai stato in America.

He's never traveled to an American country, a country that speaks

Non ha mai viaggiato in un paese americano, un paese che parla

English as their native language.

inglese come lingua madre.

Fred now sounds like a native English speaker, so never think that it's

Fred ora suona come un madrelingua inglese , quindi non pensare mai più che sia

impossible again, stop saying, I will never speak English like a native.

impossibile, smettila di dire, non parlerò mai inglese come un madrelingua.

Instead, I want you to say, My goal is to speak English like a native.

Invece, voglio che tu dica: Il mio obiettivo è parlare inglese come un madrelingua.

Once again, my goal is to speak English like a native.

Ancora una volta, il mio obiettivo è parlare inglese come un madrelingua.

I believe you can do it, and I love watching my students achieve this goal.

Credo che tu possa farcela e adoro guardare i miei studenti raggiungere questo obiettivo.

Now, if you wanna study with me, the link is in the description, go to www

Ora, se vuoi studiare con me, il link è nella descrizione, vai su www

dot speak English, like a native.com.

dot speak English, like a native.com.

Very simple, right?

Molto semplice, vero?

But I want you to remember, you can speak English like a native.

Ma voglio che tu ricordi che puoi parlare inglese come un madrelingua.

So instead of saying, I will, I want you to say, my goal is

Quindi, invece di dire, lo farò, voglio che tu dica, il mio obiettivo è

to speak English like a native.

parlare inglese come un madrelingua.

Give your brain this desire to speak English like a native.

Dai al tuo cervello questo desiderio di parlare inglese come un madrelingua. Il

Your brain will work overtime to help you achieve the goal.

tuo cervello farà gli straordinari per aiutarti a raggiungere l'obiettivo.

You got it right Now.

Hai capito bene ora.

Here's the next thing I need you to stop saying right now.

Ecco la prossima cosa che devi smettere di dire adesso.

Native English speakers speak too.

Anche i madrelingua inglesi parlano. I

Native English speakers speak too fast.

madrelingua inglesi parlano troppo velocemente.

Now, , I, I'm chuckling because I get this message all the time from students.

Ora, io, sto ridacchiando perché ricevo sempre questo messaggio dagli studenti.

Tiff, I can understand you.

Tiff, posso capirti.

But when I watch a movie or when I watch another YouTube video, I

Ma quando guardo un film o quando guardo un altro video di YouTube,

don't know what they're saying.

non so cosa stanno dicendo.

How can I can understand you?

Come posso capirti?

Now, here's the thing.

Ora, ecco il punto.

I'm your English teacher, right?

Sono il tuo insegnante di inglese, giusto?

So when I'm speaking to you right now during this lesson, I am speaking clearly.

Quindi, quando vi parlo proprio ora durante questa lezione, parlo chiaramente.

But at the end of every lesson, don't worry, it's coming.

Ma alla fine di ogni lezione, non preoccuparti, sta arrivando.

I give you a story, time A, and when I tell you a story, I speak

Ti do una storia, tempo A, e quando ti racconto una storia, parlo

at a normal pace purposely.

volutamente a un ritmo normale.

I speak fast, I speak at my normal pace.

Parlo velocemente, parlo al mio ritmo normale.

I use the words I would normally use with my friends, but yet

Uso le parole che userei normalmente con i miei amici, ma

you're still able to understand me.

tu sei ancora in grado di capirmi.

So many of you say, TIFF.

Molti di voi dicono, TIFF. La

My favorite part of your lesson, honestly, is the story.

parte che preferisco della tua lezione, onestamente, è la storia.

, but I speak fast during story time.

, ma parlo velocemente durante il tempo della storia.

How are you able to understand me?

Come fai a capirmi?

Because you've gotten used to me because you've allowed your brain

Perché ti sei abituato a me perché hai permesso al tuo cervello

to open up and say, Hey, we're gonna understand whatever Tiffani is saying.

di aprirsi e dire, Ehi, capiremo qualunque cosa Tiffani stia dicendo.

So you have to change what you're saying.

Quindi devi cambiare quello che stai dicendo.

So instead of saying native speakers, native English speakers

Quindi, invece di dire madrelingua , i madrelingua inglesi

speak too fast, I want you to say, I would love to mimic the pace and

parlano troppo velocemente, voglio che tu dica, mi piacerebbe imitare il ritmo e la

cadence of Native English speakers.

cadenza dei madrelingua inglesi.

Speech.

Discorso.

Man, I love the way native English speakers speak one day.

Amico, adoro il modo in cui un giorno parlano i madrelingua inglesi.

I'm gonna do the same.

Farò lo stesso.

I want to mimic them.

Voglio imitarli.

I want to copy them.

Voglio copiarli.

I want to sound like them one day.

Voglio suonare come loro un giorno.

So instead of it being a complaint, oh man, native English speakers speak too.

Quindi, invece di essere una lamentela, oh amico, parlano anche i madrelingua inglesi.

Now it becomes a goal to be achieved.

Ora diventa un obiettivo da raggiungere.

Listen, I would love to mimic the pace and cadence of native English speakers speech.

Ascolta, mi piacerebbe imitare il ritmo e la cadenza del discorso di madrelingua inglese.

You see what's happening, right?

Vedi cosa sta succedendo, vero?

You're changing the way you're thinking.

Stai cambiando il tuo modo di pensare.

Instead of focusing on things you can't do, focusing on the negatives.

Invece di concentrarti sulle cose che non puoi fare, concentrati sugli aspetti negativi.

Now you're switching to be more optimistic, focusing on your goals.

Ora stai passando per essere più ottimista, concentrandoti sui tuoi obiettivi.

This will help you achieve each and every one of your English.

Questo ti aiuterà a raggiungere tutti i tuoi livelli di inglese.

Now, here's the next thing I need you to stop saying today.

Ora, ecco la prossima cosa che devi smettere di dire oggi. Posso

I can understand you, but I can't speak English Well, I can understand

capirti, ma non posso parlare inglese Bene, posso

you, but I can't speak English Well, I'm pausing because I can't even count

capirti, ma non posso parlare inglese Bene, mi fermo perché non riesco nemmeno a contare

the number of times I have received this exact message from student.

il numero di volte in cui ho ricevuto questo esatto messaggio da alunno.

Tiffani, here's the deal.

Tiffany, ecco l'accordo.

I can understand you, but I can't speak English well, my friend.

Posso capirti, ma non parlo bene l'inglese, amico mio.

I want you to stop saying this right now.

Voglio che tu smetta di dirlo adesso.

Right now, instead of saying this, this is what I want you to say.

In questo momento, invece di dire questo, questo è quello che voglio che tu dica.

Woo.

Corteggiare.

I love how clearly you speak.

Mi piace come parli chiaramente.

One day I will speak as clearly as.

Un giorno parlerò chiaramente come.

You see the difference, right?

Vedi la differenza, vero?

Man, I love how clearly you speak.

Amico, mi piace come parli chiaramente.

I can understand everything you say then instead of focusing on, ah,

Posso capire tutto quello che dici allora invece di concentrarmi su, ah,

but I can't do it, you say, Hey, one day I will speak just like you.

ma non posso farlo, dici, Ehi, un giorno parlerò proprio come te.

Again, you're giving yourself the opportunity to work towards a goal.

Ancora una volta, ti stai dando l' opportunità di lavorare per un obiettivo.

Don't focus on your current quote unquote weakness.

Non concentrarti sulla tua attuale debolezza delle citazioni non quotate.

Focus on your future goal and working towards it.

Concentrati sul tuo obiettivo futuro e lavora per raggiungerlo.

So again, instead of saying, Hey, I can understand you, but I can't speak English

Quindi, di nuovo, invece di dire "Ehi, posso capirti, ma non parlo

well, I want you starting right now.

bene l'inglese, voglio che inizi subito".

Starting today.

A partire da oggi.

I want you to say, I love how clearly you.

Voglio che tu dica, amo quanto chiaramente tu.

You know, one day who I will speak as clearly as you listen my friend,

Sai, un giorno parlerò con la stessa chiarezza con cui ascolti amico mio,

when you change the words that you say, your life will change as well.

quando cambierai le parole che dici, anche la tua vita cambierà.

So the last thing I want you to know, the last thing I want you to stop saying

Quindi l'ultima cosa che voglio che tu sappia, l'ultima cosa che voglio che tu smetta di dire

is, I don't know what else to say.

è che non so cos'altro dire.

I don't know what else to say.

Non so cos'altro dire.

Now this.

Ora questo.

All the time.

Tutto il tempo.

Again, literally I, I've taught English for years, over a decade, and I've had

Ancora una volta, letteralmente io, ho insegnato inglese per anni, oltre un decennio, e ho avuto

students, I'll ask them a question, Hey, can you tell me about your day?

studenti, farò loro una domanda, Ehi, puoi raccontarmi la tua giornata?

And they'll start, ah, yes, I went to work and then I had lunch with my friends.

E inizieranno, ah, sì, sono andato a lavorare e poi ho pranzato con i miei amici.

I say, okay, anything else?

Dico, va bene, qualcos'altro?

Mm, I don't have anything else to say.

Mmm, non ho nient'altro da dire.

I don't know what else to say.

Non so cos'altro dire.

And they just, What's happening is your brain is having a hard time organizing

E loro solo, cosa sta succedendo è che il tuo cervello ha difficoltà a organizzare i

your thoughts in English, right?

tuoi pensieri in inglese, giusto?

But instead of saying, I don't know what else to say, I don't know what to say.

Ma invece di dire, non so cos'altro dire, non so cosa dire.

I want you to say this.

Voglio che tu dica questo.

Let me think about that for a moment.

Fammi pensare per un momento.

Totally different, right?

Totalmente diverso, vero?

Instead of saying, I don't know what to say, because the moment you say, I don't

Invece di dire, non so cosa dire, perché nel momento in cui dici, non lo

know, your brain says, okay, let me shut.

so, il tuo cervello dice, ok, fammi chiudere.

Okay.

Va bene.

We don't have to work anymore.

Non dobbiamo più lavorare.

You don't need our help anymore.

Non hai più bisogno del nostro aiuto.

The brain shuts off.

Il cervello si spegne.

But when you say, instead of, I don't know what else to say.

Ma quando dici, invece di, non so cos'altro dire.

When you say, let me think about that for a moment.

Quando dici, lasciami pensare a questo per un momento.

All of a sudden, your brain goes into overdrive.

All'improvviso, il tuo cervello va in overdrive.

Okay?

Va bene?

They wanna know more about what you said.

Vogliono sapere di più su quello che hai detto.

Okay.

Well, tell them about your friend.

Va bene.

Beh, digli del tuo amico.

Ah, well, my friend I, I've noticed since elementary school, we're really close.

Ah, beh, amico mio, ho notato fin dalle elementari che siamo molto legati.

All of a sudden, more information will come to your.

All'improvviso, più informazioni arriveranno al tuo.

So again, instead of saying, I don't know what else to say,

Quindi di nuovo, invece di dire, non so cos'altro dire,

I want you starting today.

voglio che inizi oggi.

Starting now.

A partire da adesso.

I want you to say, let me think about that for a moment.

Voglio che tu dica, fammi pensare per un momento.

And I want you to realize this native English speakers do the

E voglio che tu ti renda conto che questi madrelingua inglesi fanno

exact same thing right now I'm teaching you something, right?

esattamente la stessa cosa proprio ora che ti sto insegnando qualcosa, giusto?

I, I, I'm giving you some information about English and

Io, io, io ti sto dando alcune informazioni sull'inglese e

helping you improve your English by changing your mindset, but let's.

ti sto aiutando a migliorare il tuo inglese cambiando la tua mentalità, ma andiamo.

Let me think for a moment.

Fammi pensare per un momento.

I just paused, but you were okay.

Ho solo fatto una pausa, ma stavi bene.

Why?

Because you were waiting for my answer.

Perché?

Perché stavi aspettando la mia risposta.

You were waiting for my next thought.

Stavi aspettando il mio prossimo pensiero.

It's totally okay to say, let me think for a moment as you're

Va benissimo dire, fammi pensare per un momento mentre stai

thinking, the person will wait.

pensando, la persona aspetterà.

This is what I want you to remember now.

Questo è quello che voglio che tu ricordi ora.

I hope you enjoy today's lesson.

Spero ti piaccia la lezione di oggi.

Again, I want to encourage you, change your mindset and you will change your life

Ancora una volta, voglio incoraggiarti, cambia la tua mentalità e cambierai la tua vita

and you will start improving your English.

e inizierai a migliorare il tuo inglese.

You can do it.

Puoi farlo.

I believe in you.

Ho fiducia in te.

You still there?

Sei ancora lì?

? You know what time it's.

? Sai che ore sono.

Story time.

Ora della favola.

Hey, I said it story time.

Ehi, l'ho detto tempo di storia.

Alright.

Bene. La

Today's story is actually about a guy that I met at the gym.

storia di oggi parla di un ragazzo che ho conosciuto in palestra.

Now we're talking about, we talked about today, about changing your mindset,

Ora stiamo parlando, abbiamo parlato di oggi, di cambiare la tua mentalità,

changing the words that you say.

cambiare le parole che dici.

So, you know, I go to the gym and I enjoy working out and you

Quindi, sai, vado in palestra e mi piace allenarmi e

meet different people at the gym.

in palestra incontri persone diverse.

You see some people that are extremely.

Vedi alcune persone che sono estremamente.

Lots of muscles and some people that are in shape.

Molti muscoli e alcune persone che sono in forma.

Not really muscular, but they're very well proportioned.

Non proprio muscolosi, ma sono molto ben proporzionati.

And then others, well, they're at the beginning of their journey, right?

E poi altri, beh, sono all'inizio del loro viaggio, giusto? Sto

Just working towards that end goal.

solo lavorando per quell'obiettivo finale.

So I was speaking to some friends at the gym and all of

Quindi stavo parlando con alcuni amici in palestra e

a sudden this guy walked up.

all'improvviso è arrivato questo ragazzo.

Now this guy, this guy, the epitome of buff every, you could

Ora questo ragazzo, questo ragazzo, l' epitome del buff ogni, potevi

see muscles everywhere, chest, muscles, arm, muscles, shoulders.

vedere muscoli ovunque, petto, muscoli, braccia, muscoli, spalle.

He was built nice.

Era fatto bene.

. So he walked up and my friends started talking to him.

. Così si è avvicinato e i miei amici hanno iniziato a parlargli.

And so we were having a conversation about, you know,

E così stavamo conversando su, sai,

getting in shape and everything.

rimettersi in forma e tutto il resto.

And I turned to him.

E mi sono rivolto a lui.

I said, Hey, so tell us about your journey.

Ho detto, Ehi, quindi raccontaci del tuo viaggio.

How did you get in shape?

Come ti sei messo in forma?

And he said, oh, he said, SIS, I didn't always look like this.

E lui ha detto, oh, ha detto, SIS, non ho sempre avuto questo aspetto.

And I was like, okay.

E io ero tipo, okay.

I just expected that maybe he was a skinny guy before.

Mi aspettavo solo che forse prima fosse un ragazzo magro.

And then he just started working out and got bigger.

E poi ha appena iniziato ad allenarsi ed è diventato più grande.

He said.

Egli ha detto.

I was extremely overweight.

Ero estremamente sovrappeso.

He said I was obese, and I think he said he was either 300 or 400 pounds.

Ha detto che ero obeso e penso che abbia detto che pesava 300 o 400 libbre.

He was a very large guy.

Era un ragazzo molto grosso.

Now he got my attention because again, what I was seeing in front of me did not

Ora ha attirato la mia attenzione perché, ancora una volta, quello che vedevo davanti a me non

at all look like what he was describing.

assomigliava affatto a quello che stava descrivendo.

. So he proceeded to explain his journey, how he changed his

. Quindi ha proceduto a spiegare il suo viaggio, come ha cambiato la sua

mindset, he changed his diet.

mentalità, ha cambiato la sua dieta.

He started working out on a regular basis and remained consistent.

Ha iniziato ad allenarsi regolarmente ed è rimasto coerente.

Now, I am someone that's already kind of in shape a little bit, right?

Ora, io sono qualcuno che è già un po' in forma, giusto?

But you're looking at someone that has achieved a.

Ma stai guardando qualcuno che ha raggiunto un.

A goal that they put in front of them and they continue to work towards that goal.

Un obiettivo che hanno messo davanti a loro e continuano a lavorare per questo obiettivo.

He inspired me.

Mi ha ispirato.

I'm already in the gym.

Sono già in palestra.

I was already in the gym, but this man inspired me because every day he

Ero già in palestra, ma quest'uomo mi ha ispirato perché ogni giorno

worked towards his goal, he changed his mindset, he changed his diet.

lavorava per il suo obiettivo, cambiava mentalità, cambiava dieta.

and I was inspired and I said, you know what?

e sono stato ispirato e ho detto, sai una cosa?

If he can do it, if he can remain consistent and move forward

Se può farlo, se può rimanere coerente e andare avanti

every day working towards his goal, I can do the same thing.

ogni giorno lavorando verso il suo obiettivo, posso fare la stessa cosa.

So I want you to remember this, what we talked about today in the

Quindi voglio che ricordiate questo, quello di cui abbiamo parlato oggi nella

lesson was stopping the phrases, not using the phrases that

lezione è stato fermare le frasi, non usare le frasi che

you've been using up until this.

avete usato fino a questo momento.

make that change consistently.

apportare tale modifica in modo coerente.

Change the way you're speaking to yourself about yourself and watch your life change.

Cambia il modo in cui parli a te stesso di te stesso e osserva la tua vita cambiare.

Every time I go to the gym, when I see that guy, I get

Ogni volta che vado in palestra, quando vedo quel ragazzo, mi

inspired, man, if he can do it.

ispiro, amico, se può farlo.

Anyone can.

Chiunque può.

I hope you enjoyed today's lesson and I'll talk to you next time.

Spero che la lezione di oggi ti sia piaciuta e ti parlerò la prossima volta.