The English Success Formula: 25 Proven Ways to Stay Consistent

There are 25 proven ways to stay consistent, and you as an English learner,

Esistono 25 modi comprovati per rimanere coerenti e tu, come studente di inglese,

no longer have to start and stop, start and stop anymore using these 25 ways

non dovrai più iniziare e fermarti: usando questi 25 metodi

you'll be able to be more consistent.

sarai in grado di essere più coerente.

And these 25 ways have been broken down into three specific categories.

Questi 25 metodi sono stati suddivisi in tre categorie specifiche.

Category number one, daily study habits, category number two, progress tracking and

Categoria numero uno: abitudini di studio quotidiane, categoria numero due: monitoraggio dei progressi e

category number three, staying motivated.

categoria numero tre: restare motivati.

In today's lesson, I'm going to teach you each of the categories

Nella lezione di oggi vi spiegherò ciascuna di queste categorie

and give you ways that match them.

e vi darò i modi per abbinarle.

Are you ready?

Siete pronti?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Bene, allora sono la maestra Tiffani.

Let's jump right in.

Cominciamo subito.

Category number one, daily study.

Categoria numero uno: studio quotidiano.

Habits Now in this category, we have eight specific methods that will help

Abitudini Ora, in questa categoria, abbiamo otto metodi specifici che

you continue on your journey and be consistent with your English studies.

ti aiuteranno a proseguire il tuo percorso e a essere coerente con i tuoi studi di inglese.

Number one.

Numero uno.

Start small.

Inizia in piccolo.

Begin with manageable English practice sessions that you can maintain daily,

Inizia con sessioni di pratica di inglese gestibili che puoi mantenere quotidianamente,

something that you can do on a regular basis, like a 10 to 15 minute lesson.

qualcosa che puoi fare regolarmente, come una lezione da 10-15 minuti.

So what does this actually look like?

Quindi, come si presenta in realtà?

For example, instead of attempting to memorize 50 new vocabulary words at once.

Ad esempio, invece di provare a memorizzare 50 nuove parole di vocabolario in una volta sola.

Commit to learning five new words each day and reviewing them consistently.

Impegnati a imparare cinque parole nuove ogni giorno e a ripassarle regolarmente.

Remember this first category is all about daily study habits.

Ricorda che questa prima categoria riguarda le abitudini di studio quotidiane.

So my friend, start small.

Quindi, amico mio, inizia in piccolo.

Number two, it's important for you to set up your environment,

Numero due, è importante che tu organizzi l'ambiente,

create a dedicated space that supports focused English learning.

creando uno spazio dedicato che supporti l'apprendimento mirato dell'inglese.

This is so important.

Questo è molto importante. Ad esempio,

You wanna make sure you have an environment that is conducive to

vuoi assicurarti di avere un ambiente che favorisca l'

learning English, for example.

apprendimento dell'inglese.

Designate a corner of your room as your English zone with relevant resources,

Destina un angolo della tua stanza alla tua zona inglese, con risorse adeguate, una

good lighting, and minimal distractions.

buona illuminazione e poche distrazioni.

This is key.

Questo è il punto chiave.

Minimal distractions.

Distrazioni minime.

Turn your phone off, train your brain to associate this

Spegni il telefono e allena il tuo cervello ad associare questo

space with language learning.

spazio all'apprendimento della lingua.

I'll tell you something, this really works for everyone in every

Ti dirò una cosa: questo funziona davvero per tutti, in ogni

situation, even me as your teacher, whenever I'm preparing a lesson, even

situazione, anche per me come tuo insegnante, ogni volta che preparo una lezione, anche

this lesson I'm preparing for you.

questa che sto preparando per te.

I normally go to a Starbucks coffee shop, a specific Starbucks

Di solito vado in una caffetteria Starbucks, una caffetteria Starbucks specifica che si trova a

coffee shop that's about.

circa...

20 minutes away from my office.

A 20 minuti dal mio ufficio. Perché

Why?

Because as soon as I step into that environment, my brain knows,

?

Perché non appena entro in quell'ambiente, il mio cervello sa che è giunto il

oh, it is time to organize English lessons for English learners.

momento di organizzare lezioni di inglese per studenti di inglese.

So it's very important again, number two, to set up your environment.

Quindi, ancora una volta, è molto importante, numero due, impostare l'ambiente.

Number three.

Numero tre.

Set specific times, schedule your learning activities at the same time each day.

Stabilisci orari specifici e programma le tue attività di apprendimento alla stessa ora ogni giorno.

This is quite amazing.

Questo è davvero sorprendente.

You'll see how your brain will switch once a certain time of day.

Vedrai come il tuo cervello cambierà idea a un certo orario della giornata.

You are like, oh, wait a minute.

E tu dici: "Oh, aspetta un attimo". Sono le

It's, it's 10 o'clock.

10.

It's my English studying time.

È il mio momento di studio dell'inglese.

So how can you do this for example?

Come si può fare, ad esempio?

Dedicate, let's say seven to 7:30 PM every weekday, for example, to

Dedica, ad esempio, dalle sette alle sette e mezza di sera di ogni giorno feriale a

practicing English conversation patterns.

esercitarti nelle conversazioni in inglese.

Creating a predictable pattern will help your brain begin to anticipate learning.

Creare uno schema prevedibile aiuterà il tuo cervello a cominciare ad anticipare l'apprendimento.

Ah, okay.

Ah, va bene.

7:00 PM My brain knows, Hey, it is English time.

19:00 Il mio cervello sa: ehi, è l'ora inglese.

So again, the third tip is to set a specific time method number four in

Quindi, ancora una volta, il terzo consiglio è di stabilire un orario specifico. Il quarto metodo di

this category, create a morning routine.

questa categoria è creare una routine mattutina.

Use the first hours of your day to establish.

Utilizza le prime ore della giornata per stabilizzarti. Per

English learning momentum, creating a morning routine is so important.

favorire l'apprendimento dell'inglese, è fondamentale creare una routine mattutina.

I'm an early bird.

Sono una mattiniera.

I wake up early in the morning, so I have a certain routine that I follow,

Mi sveglio presto la mattina, quindi ho una certa routine che seguo,

but even if you're not a morning, a morning, I'm leaving this in here morning.

ma anche se non sei una mattina, una mattina, lascio questo qui dentro mattina.

Even if you're not a morning person, you still have a routine that you follow.

Anche se non sei una persona mattiniera, hai comunque una routine che segui.

Now we're incorporating English, for example.

Adesso, per esempio, stiamo incorporando l'inglese.

Listen to a 10 minute English podcast while having breakfast each morning,

Ascolta un podcast in inglese di 10 minuti mentre fai colazione ogni mattina,

training your brain to process English before other daily activities.

allenando il tuo cervello a elaborare l' inglese prima di altre attività quotidiane.

It can be this simple.

Potrebbe essere così semplice.

Remember, we're speaking about proven ways to help you be consistent as

Ricorda che stiamo parlando di metodi comprovati per aiutarti a essere coerente nel

you're on your English journey.

tuo percorso di apprendimento dell'inglese. Il

Number five for this category is time.

quinto posto di questa categoria è il tempo.

Block your schedule.

Blocca il tuo programma.

Allocate specific time slots for different English learning activities.

Assegna fasce orarie specifiche per le diverse attività di apprendimento dell'inglese.

Now I love to time block as I'm teaching you right now, I'm recording this video.

Ora, mi piace usare i blocchi temporali mentre ti sto insegnando , sto registrando questo video.

I have right in front of me, the wall of my office with all of my schedules.

Proprio davanti a me ho la parete del mio ufficio con tutti i miei programmi.

And I literally have time blocks for certain activities.

E ho letteralmente dei blocchi di tempo per certe attività.

Record this video from this time to this time, teach this class

Registra questo video da questo momento a questo momento, insegna questa lezione

from this time to this time.

da questo momento a questo momento. Il

Time blocking is very popular, very powerful as well.

time blocking è molto diffuso e anche molto potente.

Here's an example for you, Monday, Wednesday, and Friday for speaking

Ecco un esempio: lunedì, mercoledì e venerdì per esercitarsi nell'espressione orale,

practice Tuesday and Thursday for reading comprehension and weekends

martedì e giovedì per la comprensione della lettura e nei fine settimana

for casual English media consumption.

per un consumo informale di media in inglese.

There's something that happens when you tell your brain on this day, at

Succede qualcosa quando dici al tuo cervello: "In questo giorno, in

this time, we're going to do this.

quest'ora, faremo questo". Il

Your brain is amazing.

tuo cervello è straordinario. Sei

You are awesome.

fantastico.

Use this method to stay consistent once again, helping

Utilizza questo metodo per rimanere coerente ancora una volta,

you improve your English method.

aiutandoti a migliorare il tuo metodo di apprendimento dell'inglese.

Number six, in this category, prepare the night before.

Numero sei, in questa categoria, prepara la sera prima.

Remove potential obstacles by planning your English study session.

Rimuovi potenziali ostacoli pianificando la tua sessione di studio dell'inglese.

Ahead.

Avanti.

This is also another powerful method Before you go to bed at night, write

Questo è un altro metodo molto efficace. Prima di andare a letto la sera,

down, Hey, what am I gonna do tomorrow?

scrivi: "Ehi, cosa farò domani?"

I'll show you right here actually.

Te lo mostro proprio qui.

So this right here.

Quindi questo qui.

Lemme see if you can see it.

Vediamo se riesci a vederlo.

Uh, put my.

Uh, metti il ​​mio.

This is a note, right?

Questa è una nota, giusto? Un

A post-it note.

post-it.

If you're watching this video and on this post-it note, I wrote the videos

Se stai guardando questo video, su questo post-it ho scritto i video che

I needed to record for today, right?

dovevo registrare oggi, giusto?

And I have them in these boxes like well check off once I finished them.

E li tengo in queste caselle come per spuntare una volta finiti. Perché

Why?

?

I wanted my brain to be in the recording mode.

Volevo che il mio cervello fosse in modalità registrazione.

Hey, these are the videos I need to record and I can check them off as I record them.

Ciao, questi sono i video che devo registrare e posso spuntarli mentre li registro.

I did this the night before, so how can you put this into practice?

L'ho fatto la sera prima, come puoi metterlo in pratica?

Before bed, select tomorrow's English article to read.

Prima di andare a letto, seleziona l' articolo in inglese da leggere il giorno dopo.

Prepare vocabulary, flashcards and set out your materials so everything

Prepara il vocabolario, le flashcard e disponi il materiale in modo che tutto

is ready when you sit down to study.

sia pronto quando ti siedi a studiare.

There's something that happens when you prepare.

Quando ti prepari, succede sempre qualcosa.

Method number seven.

Metodo numero sette.

Create systems, develop processes that make consistent English practice easier.

Creare sistemi e sviluppare processi che facilitino la pratica coerente della lingua inglese.

Remember, we're speaking about helping you finally be more consistent.

Ricorda, stiamo parlando di aiutarti a essere finalmente più coerente.

So once again, create systems.

Quindi, ancora una volta, create dei sistemi. Lo

I'll say it again, create systems.

ripeto: create sistemi.

Why am I emphasizing this?

Perché sottolineo questo?

Because I'm your teacher.

Perché sono il tuo insegnante.

The reason I'm able to teach you so many lessons here on YouTube, have a podcast

Il motivo per cui sono in grado di insegnarvi così tante lezioni qui su YouTube, di avere un podcast

and do many other things, is because I use systems, so I know the power of systems.

e di fare tante altre cose, è perché utilizzo dei sistemi, quindi ne conosco il potere.

So for you as an English learner.

Questo vale per te che stai studiando l'inglese.

Create a personal English immersion system where you change

Crea un sistema personale di immersione in inglese in cui puoi cambiare la

your phone language to English.

lingua del tuo telefono in inglese. Per creare un sistema di apprendimento dell'inglese, è necessario

Use language learning apps during commutes when you're going to and

utilizzare app per l'apprendimento delle lingue durante gli spostamenti, quando vai al

from work and listen to English media during exercise, you need to

lavoro o torni, e ascoltare contenuti multimediali in inglese durante l'attività fisica.

create an English learning system.

If your goal is to be consistent, to stop starting stopping, starting stopping

Se il tuo obiettivo è essere coerente, smettere di iniziare a fermarti, smettere di iniziare a fermare il

your English journey, you have to follow.

tuo viaggio in inglese, devi seguire.

This system.

Questo sistema.

All right, here we go.

Bene, ci siamo.

Number eight for this category is create a backup plan.

L'ottavo punto di questa categoria è la creazione di un piano di riserva.

Having alternative English learning activities ready when

Avere a disposizione attività alternative per imparare l'inglese quando

your usual routine isn't possible.

non è possibile seguire la solita routine.

I like this one, creating a backup plan because I just said a few

Mi piace questa, creare un piano di riserva, perché ho appena detto qualche

moments ago, Hey, follow a system.

istante fa: Ehi, segui un sistema.

This was the one that I said I use all the time, but sometimes life happens.

Questo è quello che ho detto di usare sempre, ma la vita a volte accade.

Maybe you lose your job.

Forse perderai il lavoro.

Maybe you get in an argument with your spouse.

Magari ti ritrovi a litigare con il tuo coniuge.

Maybe you have a game to go to for your child.

Forse hai un gioco a cui puoi far giocare tuo figlio.

Maybe insert some life event that throws your routine off in an event.

Forse potresti inserire in un evento un evento che sconvolge la tua routine.

Of a schedule change, you have to have a backup plan.

In caso di cambio di programma, è necessario avere un piano di riserva.

For example, when you can't attend your conversation group, have a

Ad esempio, se non puoi partecipare al tuo gruppo di conversazione, puoi

backup plan to watch an English YouTube video on the same topic, and

provare a guardare un video in inglese su YouTube sullo stesso argomento ed

practice speaking responses aloud.

esercitarti a rispondere ad alta voce. Ce la

You can do it, my friend.

puoi fare, amico mio.

You are in control of your English journey.

Il tuo viaggio in inglese è sotto il tuo controllo.

Have a backup plan.

Avere un piano di riserva.

So again, first category.

Quindi, di nuovo, prima categoria.

What was it?

Che cosa era?

Yes, you remember?

Sì, ti ricordi?

Excellent.

Our first category was daily study habits.

Eccellente. La

nostra prima categoria riguardava le abitudini di studio quotidiane.

Now it's time for us to move on to our second category.

Adesso è il momento di passare alla seconda categoria. La

Our second category is progress tracking.

nostra seconda categoria è il monitoraggio dei progressi.

Progress tracking.

Monitoraggio dei progressi.

So we have our daily study habits.

Quindi abbiamo le nostre abitudini di studio quotidiane.

Now it's time for us to understand how to track your progress over time.

Adesso è il momento di capire come monitorare i tuoi progressi nel tempo.

Here's the first method for this category.

Ecco il primo metodo per questa categoria.

Use habit stacking.

Utilizzare l'accumulo di abitudini.

You need to attach English learning habits to existing daily routines.

È necessario associare le abitudini di apprendimento dell'inglese alle routine quotidiane esistenti.

What does this look like?

Che aspetto ha?

For example, after brushing your teeth each morning, an

Ad esempio, dopo esserti lavato i denti ogni mattina, è

existing habit you have, right?

un'abitudine che hai già, giusto?

You brush your teeth, right?

Ti lavi i denti, giusto?

Practice speaking English aloud in the mirror for two minutes, creating a

Esercitatevi a parlare in inglese ad alta voce davanti allo specchio per due minuti, creando così uno

natural trigger for language practice.

stimolo naturale per praticare la lingua. Rimarrai stupito

You'll be amazed.

. A seconda

By how effective this is, you're brushing your teeth and as soon as

dell'efficacia di questo metodo, ti lavi i denti e, non appena

you put your toothbrush down, set a two minute timer and start speaking,

metti giù lo spazzolino, imposti un timer di due minuti e inizi a parlare,

looking at yourself in the mirror, speaking English for two minutes.

guardandoti allo specchio, parlando in inglese per due minuti.

Now, every time you go to the bathroom, brush your teeth, your brain is

Ora, ogni volta che vai in bagno e ti lavi i denti, il tuo cervello

gonna say, Hey, we have a trigger.

dirà: "Ehi, abbiamo un trigger".

You're brushing your teeth, which means you need to speak for two minutes.

Ti stai lavando i denti, il che significa che devi parlare per due minuti. Va

All right.

bene.

This is the first method.

Questo è il primo metodo.

First method, tongue twister.

Primo metodo: scioglilingua.

Method number two for this category, set reminders.

Metodo numero due per questa categoria: imposta promemoria.

Use phone alerts or calendar notifications.

Utilizzare gli avvisi telefonici o le notifiche del calendario.

For English practice sessions, this is very powerful.

Per le sessioni di pratica in inglese è molto utile.

So how do you actually do this?

Quindi, come si fa concretamente?

For example, you can set a daily notification that reminds you, Hey, it's

Ad esempio, puoi impostare una notifica giornaliera che ti ricordi: "Ehi, è il

time to practice your English fluency drills, add a designated study time.

momento di esercitarti con i tuoi esercizi di inglese fluente" e aggiungere un orario di studio designato.

We all have phones.

Abbiamo tutti un telefono.

We all have some method of contacting other people.

Abbiamo tutti un metodo per contattare altre persone.

Use it.

Usalo.

Set a daily timer to practice your English method.

Imposta un timer giornaliero per mettere in pratica il tuo metodo di inglese.

Number three, for this category, use visual reminder.

Numero tre, per questa categoria, usa un promemoria visivo.

Place sticky notes with English phrases or fluency tips where

Posiziona post-it con frasi in inglese o suggerimenti per migliorare la padronanza della lingua in un punto in cui

you'll see them regularly.

potrai vederli regolarmente.

This is a powerful tip I showed you a few moments ago that I have

Questo è un consiglio molto utile che vi ho mostrato qualche istante fa e che ho

right in front of me, a sticky note.

proprio davanti a me, su un post-it.

I use sticky notes as well as I'm going throughout my day.

Io utilizzo anche i post-it durante la mia giornata. Quindi usate i post-it

So use the sticky notes.

.

So what is an example of using this method for you?

Qual è un esempio di come si usa questo metodo? Eccoci qui

Here we go.

Put sticky notes.

. Metti dei post-it

.

With natural English expressions on household items, your bathroom

Con espressioni in inglese naturale sugli oggetti domestici, sullo

mirror or computer screen, or other item that you use on a regular basis.

specchio del bagno, sullo schermo del computer o su altri oggetti che usi regolarmente. Perché

Why?

Because it will reinforce learning throughout the day.

?

Perché rafforzerà l' apprendimento durante tutta la giornata.

Remember, we're speaking about helping you improve your

Ricordati che stiamo parlando di aiutarti a migliorare la tua

English fluency and consistency.

fluidità e coerenza nella lingua inglese.

Category number two, progress tracking.

Categoria numero due, monitoraggio dei progressi.

You saw me put three right there.

Hai visto che ne ho messi tre proprio lì.

Category number two, progress tracking.

Categoria numero due, monitoraggio dei progressi.

Here's the next method.

Ecco il metodo successivo. Il

Method number four for this category is track your progress.

quarto metodo per questa categoria è monitorare i propri progressi.

Keep a daily log of your English learning activities.

Tieni un registro giornaliero delle tue attività di apprendimento dell'inglese.

And achievements.

E risultati.

Keep a daily log.

Tieni un registro giornaliero.

Now, I've mentioned this before, right behind me, if you're watching the

Ora, l'ho già detto prima, proprio dietro di me, se stai guardando il

YouTube video, you'll see that I have tons of notebooks, and this is not even

video su YouTube, vedrai che ho un sacco di quaderni, e questo non è nemmeno

a fraction, not even half of the number of notebooks I have, why I usually

una frazione, nemmeno la metà del numero di quaderni che ho, motivo per cui di solito tengo

track everything that I'm doing as well.

traccia di tutto quello che faccio.

So just like your teacher, I want you to track your progress.

Quindi, proprio come il tuo insegnante, voglio che tu monitori i tuoi progressi.

So how can you do this?

Quindi, come è possibile farlo?

For example, maintain a language journal where you record new vocabulary, fluency,

Ad esempio, tieni un diario linguistico in cui annoti il ​​nuovo vocabolario, la fluidità, i

tips you've mastered, like the ones in this video and other videos and speaking.

suggerimenti che hai imparato, come quelli in questo video e in altri video, e il parlato. È il

Practice time.

momento di esercitarsi.

Seeing your progress over weeks will build motivation.

Vedere i tuoi progressi nel corso delle settimane aumenterà la tua motivazione.

Wow.

Two weeks ago, I studied for five minutes every single day, single day.

Oh.

Due settimane fa, ho studiato per cinque minuti ogni singolo giorno, un singolo giorno.

Then a week ago, I did 10 minutes every single day.

Poi una settimana fa, ho fatto 10 minuti ogni singolo giorno.

This week I can do 15 minutes a day.

Questa settimana posso farlo per 15 minuti al giorno.

Tracking your progress is powerful.

Monitorare i propri progressi è uno strumento potente.

Method number five for this category, implement the two day rule.

Metodo numero cinque per questa categoria: applicare la regola dei due giorni.

Never skip your English practice.

Non saltare mai la pratica dell'inglese.

Two days in a row.

Due giorni di fila.

Remember we're speaking about category number two, progress tracking,

Ricorda che stiamo parlando della categoria numero due, il monitoraggio dei progressi,

and now we're looking at how you can implement the two day rule.

e ora stiamo esaminando come puoi implementare la regola dei due giorni.

So for example, if you miss your regular vocabulary review on Tuesday, for example,

Quindi, ad esempio, se salti il ​​consueto ripasso del vocabolario di martedì,

make it an absolute priority on Wednesday, even if it's just for five minutes.

datti la priorità assoluta di mercoledì, anche se si tratta solo di cinque minuti. Imposta un

Set a timer.

timer.

To maintain the learning momentum, make a promise to yourself and keep the promise

Per mantenere lo slancio di apprendimento, fai una promessa a te stesso e mantieni la promessa di cui

we're talking about remaining consistent.

stiamo parlando, ovvero di rimanere coerente.

Here's method number six in our second category, measure Progress Weekly.

Ecco il metodo numero sei della nostra seconda categoria: misurare i progressi settimanali.

Review your English learning consistency and adjust.

Rivedi la coerenza del tuo apprendimento dell'inglese e apporta delle modifiche.

As needed, my friend.

Quando serve, amico mio.

Don't always depend on a teacher to be right next to you.

Non dipendere sempre dal fatto che un insegnante ti sia sempre accanto.

You have more control, more power over your English journey than you

Hai più controllo e più potere sul tuo percorso di apprendimento dell'inglese di quanto

realize you can track your progress.

pensi: puoi monitorare i tuoi progressi.

So how can you do this?

Quindi, come è possibile farlo?

Every Sunday evening, review your week's learning activities, test

Ogni domenica sera, rivedi le attività di apprendimento della settimana, mettiti alla prova

yourself on new material, and identify areas for improvement.

con il nuovo materiale e individua gli ambiti in cui puoi migliorare.

In the coming week, you'll be amazed at how quickly you'll improve as you start

Nella prossima settimana, rimarrai stupito dalla rapidità con cui migliorerai man mano che inizierai a

tracking your progress, seeing what you did throughout the week, seeing what you

monitorare i tuoi progressi, a vedere cosa hai fatto durante la settimana, a individuare cosa

need to improve upon, and recognizing what you need to study the following week.

devi migliorare e a riconoscere cosa devi studiare la settimana successiva.

Method number seven for this category, find an accountability partner.

Metodo numero sette per questa categoria: trovare un partner responsabile.

Share your English learning goals with someone who will check in on you.

Condividi i tuoi obiettivi di apprendimento dell'inglese con qualcuno che potrà tenerti aggiornato.

It's so important to have someone else who cares about you, someone else who's

È molto importante avere qualcuno che si preoccupi per te, qualcuno che stia

also trying to improve their English.

cercando di migliorare il proprio inglese.

Now you can find that online.

Ora puoi trovarlo online.

Maybe you have a friend next to you.

Forse hai un amico accanto a te.

I have students that are in my family, my academy.

Ho studenti che fanno parte della mia famiglia e della mia accademia.

And they have other partners, so you wanna join our family.

E hanno altri partner, quindi vorresti unirti alla nostra famiglia. Vi

Please do go to speak

invitiamo a parlare

English with Tiffani.com/sel n,

in inglese con Tiffani.com/sel n

and you can join our family.

e potrete unirvi alla nostra famiglia.

But again, you want to find an accountability partner.

Ma ancora una volta, è necessario trovare un partner responsabile.

How can you do this?

Come puoi farlo?

Partner with another English learner for weekly video calls where you

Partecipate a videochiamate settimanali con un altro studente di inglese, durante le quali

both share what you've learned, practice, conversation, and set

condividerete ciò che avete imparato, vi eserciterete, converserete e stabilirete

goals for the following week.

obiettivi per la settimana successiva.

This will help you remain consistent.

Questo ti aiuterà a rimanere coerente.

Method number eight for category number two, join a community, connect

Metodo numero otto per la categoria numero due: unisciti a una comunità, connettiti

with others working toward similar English proficiency goals Now.

con altre persone che stanno lavorando per raggiungere obiettivi simili alla tua conoscenza della lingua inglese. Ora.

Before I give you an exact example of how to do this, I want to explain the

Prima di darvi un esempio preciso di come farlo, vorrei spiegarvi il

power of being a part of a community.

potere di far parte di una comunità.

It can be a community as small as three people.

Può trattarsi di una comunità composta anche solo da tre persone. Va

That's totally okay.

benissimo.

Find people who are also learning English and stick.

Trova persone che stanno imparando l'inglese e resta con loro.

Together.

Insieme.

These individuals that are studying English can help you improve, can

Queste persone che studiano inglese possono aiutarti a migliorare, possono

encourage you, can motivate you, and you can do the same for them.

incoraggiarti, possono motivarti e tu puoi fare lo stesso per loro.

It can be an online community, it can be an in-person community.

Può trattarsi di una comunità online, oppure di una comunità di persona.

Just find a community.

Basta trovare una comunità.

It really makes a difference.

Fa davvero la differenza.

So how can you do this?

Quindi, come è possibile farlo?

Participate.

Partecipare.

Participate.

Partecipare.

Participate in an online English learning forum or local language exchange group

Partecipa a un forum online per l'apprendimento dell'inglese o a un gruppo locale di scambio linguistico,

where you can practice regularly and stay motivated through shared challenges.

dove puoi esercitarti regolarmente e restare motivato attraverso sfide condivise.

It's so powerful to be a part of community.

È davvero emozionante far parte di una comunità.

So category number two, progress tracking, tracking alone, and

Quindi, categoria numero due: monitoraggio dei progressi, monitoraggio da soli e

also tracking with a partner.

monitoraggio con un partner.

Category number three.

Categoria numero tre.

Staying motivated.

Mantenere la motivazione.

This is the third category, and also, in my opinion, the most important category

Questa è la terza categoria e, secondo me, anche la più importante,

because as an English learner, you have ups and downs, and it's when you're in

perché quando si studia inglese si hanno alti e bassi, ed è proprio nei

the down points that sometimes you stop.

momenti difficili che a volte ci si ferma.

But if you're motivated, you'll continue going.

Ma se sei motivato, continuerai ad andare.

So here's method number one for this category.

Ecco quindi il metodo numero uno per questa categoria.

Document or write down your why.

Documenta o scrivi il tuo perché.

Keep your motivation for learning English visible and revisit it regularly.

Mantieni ben visibile la tua motivazione ad apprendere l'inglese e rivisitala regolarmente.

Why are you studying English?

Perché studi inglese? Sei

You are intelligent.

intelligente. Sei

You are amazing.

fantastico.

You already speak another language.

Parli già un'altra lingua.

The language of your mother country, your mother tongue.

La lingua del tuo Paese d'origine , la tua lingua madre. Lo

You know it perfectly.

sai perfettamente.

Why are you learning English?

Perché stai imparando l'inglese?

Keep that reason in front of you.

Tieni presente questa ragione.

How can you do this?

Come puoi farlo?

Write down specific reasons.

Scrivi i motivi specifici.

You want to learn English?

Vuoi imparare l'inglese?

Why do you want to learn English?

Perché vuoi imparare l'inglese?

Is it for a job opportunity?

Si tratta di un'opportunità di lavoro?

Travel plans, connecting with people?

Progetti di viaggio, contatti con altre persone?

Write them down and post them near your study area to review.

Annotateli e appendeteli vicino alla vostra area di studio per poterli rileggere.

When your motivation wanes, when it starts to dissipate, when it starts to decrease.

Quando la tua motivazione cala, quando inizia a dissiparsi, quando inizia a diminuire.

Read those notes.

Leggi quegli appunti.

Method number two for staying motivated.

Metodo numero due per restare motivati.

Focus on identity.

Concentratevi sull'identità.

Think of yourself as someone who naturally engages with English on a regular basis.

Immagina di essere una persona che ha a che fare regolarmente con l'inglese.

Again, how can you do this?

Di nuovo, come puoi fare?

Instead of saying, I'm trying to learn English, I. Adopt the

Invece di dire: "Sto cercando di imparare l'inglese", adotto la

mindset of I am an English speaker.

mentalità di "Sono un madrelingua inglese".

Again, I am an English speaker who is improving every day.

Ripeto, sono un madrelingua inglese e sto migliorando ogni giorno.

This subtle shift, this subtle change builds consistency.

Questo sottile spostamento, questo sottile cambiamento crea coerenza.

Listen, my goal is to help you speak English fluently, but my goal

Ascolta, il mio obiettivo è aiutarti a parlare inglese fluentemente, ma il mio obiettivo

is also to help you be confident.

è anche aiutarti ad avere sicurezza.

This subtle shift, I am an English speaker who is improving every day

Questo sottile cambiamento, sono un madrelingua inglese che migliora ogni giorno,

is gonna help you be more consistent.

ti aiuterà a essere più coerente.

Method number three for this category.

Metodo numero tre per questa categoria.

Make it enjoyable.

Rendila piacevole.

Find ways to make the English learning process more pleasant and engaging.

Trova modi per rendere il processo di apprendimento dell'inglese più piacevole e coinvolgente.

As you can tell, I absolutely love what I do.

Come puoi vedere, amo davvero quello che faccio.

I love helping you speak English.

Mi piace aiutarti a parlare inglese.

I love recording these lessons.

Adoro registrare queste lezioni. Lo adoro.

I love it.

I am passionate about what I do.

Sono appassionato di ciò che faccio. Devi divertirti.

You need to enjoy.

Studying English.

Studiare inglese.

How can you do this?

Come puoi farlo?

Here's an example.

Ecco un esempio.

Learn English through your favorite hobbies.

Impara l'inglese praticando i tuoi hobby preferiti.

Follow English cooking tutorials if you love cooking or read

Se ti piace cucinare, segui i tutorial di cucina in inglese o leggi le

sports news in English.

notizie sportive in inglese.

If you are a sports fan, find something in English that matches your interests.

Se sei un appassionato di sport, trova qualcosa in inglese che corrisponda ai tuoi interessi.

When I was learning Korean, I watched Korean programs about cooking.

Quando studiavo il coreano, guardavo programmi coreani sulla cucina.

I enjoy cooking.

Mi piace cucinare.

I love food.

Adoro il cibo.

So I watched Korean cooking programs do the same, so you can enjoy the

Ho guardato i programmi di cucina coreana fare lo stesso, così anche tu potrai divertirti

process as you're learning English.

mentre impari l'inglese.

Method number four, remove distractions.

Metodo numero quattro: eliminare le distrazioni.

You need to identify and eliminate things that derail

Devi identificare ed eliminare gli elementi che ostacolano la

your English study consistency.

coerenza nello studio dell'inglese. Devi

You have to remove them.

rimuoverli.

How can you do this during your 30 minute English reading practice?

Come puoi farlo durante i tuoi 30 minuti di pratica di lettura in inglese?

Put your phone in another room.

Metti il ​​telefono in un'altra stanza.

I'm not gonna throw my phone if you're watching.

Non lancerò il telefono se mi stai guardando.

I was gonna toss it and I was like, Nope, I need this.

Stavo per buttarlo via e poi ho pensato: "No, mi serve questo".

So I act like, wow.

Allora mi comporto come se dicessi: "Wow".

Imagine it flew off.

Immagina che voli via.

Okay, put your phone in another room and use browser extensions, like internet

Ok, metti il ​​telefono in un'altra stanza e usa le estensioni del browser, come le

browser extensions that block social media so that you can maintain focus.

estensioni dei browser Internet che bloccano i social media, così puoi mantenere la concentrazione.

No more notifications, no calls.

Niente più notifiche, niente chiamate.

Just focus for that 30 minute period or 15 minute period.

Concentratevi solo per quel periodo di 30 o 15 minuti.

You can do this.

Ce la puoi fare.

Method Number five, set boundaries.

Metodo numero cinque: stabilire dei limiti.

Learn to say no to activities that conflict with your

Impara a dire di no alle attività che entrano in conflitto con il tuo

scheduled English learning time.

tempo programmato per imparare l'inglese.

You have to set boundaries.

Bisogna stabilire dei limiti.

If your plan is to study every day at 6:00 PM.

Se hai intenzione di studiare ogni giorno alle 18:00.

And someone says, Hey, you wanna go to this game?

E qualcuno dice: Ehi, vuoi andare a questa partita?

If you're going to go, then you need to move your English time to five 30.

Se hai intenzione di andarci, allora devi spostare l'orario delle lezioni di inglese alle 17:30.

Set boundaries.

Stabilisci dei limiti.

How can you do this?

Come puoi farlo?

For example?

Per esempio?

When friends invite you to activities during your designated study time,

Quando gli amici ti invitano ad attività durante l'orario di studio che hai assegnato,

politely explain that you have a commitment, your English practice,

spiega gentilmente che hai un impegno, che vuoi esercitarti con l'inglese

and suggest an alternative time.

e proponi un orario alternativo.

It's not that you don't want to go, but it's very easy to say, Hey, can

Non è che non vuoi andarci, ma è molto facile dire: "Ehi,

we move this back about 30 minutes?

possiamo posticipare di 30 minuti?"

I wanna be there, but I have something that I have to do that's normal.

Vorrei essere lì, ma c'è una cosa normale che devo fare.

You need to set boundaries.

È necessario stabilire dei limiti.

You can do it.

Method number six.

Puoi farcela.

Metodo numero sei.

Reward small wins.

Premia le piccole vittorie.

Celebrate maintaining English, learning streaks, and reaching milestones.

Festeggia il mantenimento del livello di inglese, i progressi nell'apprendimento e il raggiungimento di traguardi. Ce l'hai fatta

You did it.

.

If you've been tracking, you have your notebook, your journal,

Se hai tenuto traccia dei tuoi progressi, hai il tuo taccuino, il tuo diario,

and you're looking at it.

e lo stai guardando. Stai

You're tracking.

monitorando.

Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday.

Lunedì, martedì, mercoledì, giovedì, venerdì.

I was consistent.

Sono stato coerente.

Celebrate it.

Festeggiatelo.

Maybe you can get some ice cream baby, or maybe you wanna get something

Forse potresti prendere un gelato , o magari

else, but reward the small wins.

qualcos'altro, ma premia le piccole vittorie.

Here's an example.

Ecco un esempio.

After completing 10 consecutive days of English practice, treat yourself to an

Dopo aver completato 10 giorni consecutivi di pratica dell'inglese, regalati un

English movie you've been wanting to watch or a special meal you can reward yourself.

film inglese che hai sempre desiderato guardare o un pasto speciale con cui premiarti.

Method number seven in this category.

Metodo numero sette in questa categoria.

Practice self-compassion.

Pratica l'autocompassione.

Don't let occasional missed English practice sessions derail

Non lasciare che le occasionali sessioni di pratica di inglese saltate compromettano l'

your entire learning journey.

intero percorso di apprendimento.

This is something practicing self-compassion that I really

Questo è un aspetto dell'autocompassione che

try to emphasize when I'm speaking to my students.

cerco davvero di sottolineare quando parlo con i miei studenti.

Let me say this again.

Lasciatemi ripetere questa cosa.

You are intelligent, you are amazing.

Sei intelligente, sei straordinario.

You can do anything you put your mind to.

Puoi fare tutto ciò che ti metti in testa.

So you need to stop putting yourself down.

Quindi devi smettere di sminuirti.

Stop saying, I'm not smart enough.

Smettetela di dire che non sono abbastanza intelligente.

Stop saying, stop saying I'm not good enough.

Smettila di dire, smettila di dire che non sono abbastanza bravo.

Stop saying anything negative about yourself.

Smetti di dire cose negative su te stesso.

You need to practice self-compassion.

Devi praticare l'autocompassione.

How can you do this if you skip a day because you're exhausted after

Come puoi fare tutto questo se salti un giorno perché sei esausto dopo aver

working or taking care of the kids?

lavorato o esserti preso cura dei bambini?

Acknowledge that rest is important.

Riconosci che il riposo è importante.

Rather than abandon your studies altogether out of guilt, simply

Invece di abbandonare del tutto gli studi per senso di colpa,

resume your routine the next day.

riprendi semplicemente la tua routine il giorno dopo. Non punirti.

Don't beat yourself up.

Yeah, I'm tired.

Sì, sono stanco.

Don't abandon your studies completely.

Non abbandonare completamente gli studi.

Just start back the next day.

Basta ricominciare il giorno dopo.

Method number eight for this category review.

Metodo numero otto per questa revisione di categoria.

And adjust regularly.

E apportare modifiche regolarmente.

Evaluate what's working in your English learning approach and what isn't.

Valuta cosa funziona e cosa no nel tuo approccio all'apprendimento dell'inglese.

It's basically editing yourself, and this is so important.

Fondamentalmente si tratta di modificare se stessi, e questo è molto importante.

What's working and what's not working?

Cosa funziona e cosa non funziona?

How can you do this?

Come puoi farlo?

After a month of study?

Dopo un mese di studio?

Notice that your evening vocabulary sessions are less effective

Nota che le sessioni serali di approfondimento del vocabolario sono meno efficaci

than your morning session.

di quelle mattutine.

So adjust your schedule to practice vocabulary before

Quindi, adatta il tuo programma in modo da esercitarti con il vocabolario prima del

work instead of after work.

lavoro, anziché dopo. Una

Simple adjustment, but you have to look at what you're doing and make the adjustment.

regolazione semplice, ma bisogna guardare cosa si sta facendo e apportare la modifica.

Method number nine for this category.

Metodo numero nono per questa categoria.

Stay patient.

Siate pazienti.

Remember that English learning consistency compounds over time.

Ricordati che la coerenza nell'apprendimento dell'inglese aumenta con il tempo.

Compounds over time.

Composti nel tempo.

That means what you're doing right now, if you're consistent,

Ciò significa che se sei costante, ciò che fai adesso

it'll compound over time.

migliorerà nel tempo.

Over time, getting better and better.

Col tempo, migliorando sempre di più.

How can you do this?

Come puoi farlo?

When frustrated by slow progress with English pronunciation or natural

Quando ti senti frustrato dai lenti progressi nella pronuncia inglese o dal

flow, remind yourself that every native speaker developed fluency.

flusso naturale, ricordati che ogni madrelingua ha sviluppato la scioltezza.

Gradually, consistent small efforts will eventually lead to natural speech.

Gradualmente, piccoli sforzi costanti condurranno infine a un linguaggio naturale.

I also learned gradually, I didn't pop out the womb saying, Hey, the five

Ho anche imparato gradualmente a non uscire dall'utero dicendo: "Ehi, le cinque

W's, who, what, when, where, and why.

W: chi, cosa, quando, dove e perché".

No.

No.

My English also developed.

Anche il mio inglese si è sviluppato.

Gradually be patient with yourself and realize that you are doing well.

Sii gradualmente paziente con te stesso e renditi conto che stai andando bene.

I believe in you.

Ho fiducia in te.

I hope you enjoyed this lesson, and if you wanna continue studying with me and

Spero che questa lezione ti sia piaciuta e se vuoi continuare a studiare con me e

you wanna follow a plan that will help you be consistent, you can go to speak

vuoi seguire un piano che ti aiuterà a essere coerente, puoi andare di nuovo su speak

English with Tiffani.com/ 3 6

English with Tiffani.com/ 3 6

5 plan again, speak

5 plan, speak

English with Tiffani.com/ 3 6

English with Tiffani.com/ 3 6

5.

5.

Plan.

Plan.

This plan will give you a daily lesson for the entire year.

Questo piano ti fornirà una lezione quotidiana per tutto l'anno.

You heard me every day of the year, 365 lessons to help you stay

Mi hai ascoltato ogni giorno dell'anno , 365 lezioni per aiutarti a rimanere

consistent and not have to worry about what you need to study.

coerente e a non doverti preoccupare di cosa devi studiare.

Speak

English with Tiffani.com/ 3 6

Parla

inglese con Tiffani.com/piano 3 6

5 plan and the link is in the description.

5; il link è nella descrizione.

I'll talk to you next time.

Ci sentiamo la prossima volta.

Hi.

You still there?

CIAO. Ci

sei ancora? Sai a che

You know what time?

ora?

It's it's story time.

È l'ora della storia.

Hey, I said it story time.

Ehi, l'ho detto, è l'ora della storia. Bene.

Alright.

This story, you know, we just ended our lesson today about

Questa storia, sapete, abbiamo appena concluso la nostra lezione di oggi sulla

motivation at the end, right?

motivazione, giusto?

Talking about staying motivated for category three.

Parliamo di come restare motivati ​​per la categoria tre.

And I just wanted to quickly remind you.

E volevo solo ricordartelo velocemente.

That I know as your teacher, what it feels like to lose motivation, what it feels

Come tuo insegnante, so cosa significa perdere la motivazione, cosa

like to struggle, to stay consistent.

significa lottare per rimanere costanti.

Let me tell you, and I've mentioned this before, I can speak Korean.

Lascia che ti dica, e l'ho già detto prima, che so parlare coreano.

I got my master's degree in South Korea.

Ho conseguito il master in Corea del Sud.

Now Korean was very hard, very hard to learn, and I had to study for a long time.

Ora, il coreano era molto difficile, molto difficile da imparare, e ho dovuto studiare per molto tempo.

Now to get my master's degree, I had to take an exam and that exam, the hardest

Ora, per conseguire il master, ho dovuto sostenere un esame, e quell'esame è stato il più difficile che abbia

exam I have ever taken in my life.

mai sostenuto in vita mia.

Now, I have always been an individual who loves learning.

Ora, sono sempre stata una persona a cui piace imparare.

I was good in school, always got straight A's.

Ero bravo a scuola, prendevo sempre solo A.

I was always a good student.

Sono sempre stato un bravo studente.

But this test, it was not easy.

Ma questa prova non è stata facile. Quindi ho fallito

So I failed.

.

The first time I failed.

La prima volta ho fallito.

When I failed the first time, I was okay because there were other

Quando ho fallito la prima volta, me la sono cavata bene perché c'erano altri

students who failed and told me, TIFF, it's not about being an American.

studenti che avevano fallito e mi avevano detto: TIFF, non è una questione di essere americani.

The test is just hard, because I was thinking, oh, I'm an American.

Il test è stato difficile, perché pensavo: "Oh, sono americano".

That's why I couldn't pass it, because the Korean, they were like, no,

Ecco perché non sono riuscito a superarlo, perché in Corea dicevano: "No, il

TIFF, they test is just very hard.

TIFF è un test molto difficile".

And teachers also told me, no, the test is very difficult.

E gli insegnanti mi hanno anche detto: no, il test è molto difficile.

I said, okay.

Ho detto, okay.

I didn't want to fail, but it was a bit more comforting that, okay.

Non volevo fallire, ma era un po' più confortante dire: okay.

The test itself was just very, very difficult.

Il test in sé era davvero molto, molto difficile.

I said, all right.

Ho detto, va bene.

Now, there was a six month period in between taking the tests,

Ora, c'era un periodo di sei mesi tra un esame e l'altro,

so I had to spend six months preparing for the next test.

quindi ho dovuto dedicare sei mesi alla preparazione dell'esame successivo.

I said, okay.

Ho detto, okay.

So I spent six months while I was teaching studying.

Così ho trascorso sei mesi studiando mentre insegnavo.

I said, Hey, we're gonna knock this baby out the park the second time.

Ho detto: Ehi, faremo centro con questo gioiellino una seconda volta. La

Second time rolled around.

seconda volta è arrivata. Ho

I failed.

fallito.

Now this time.

Adesso questa volta.

I am not gonna lie to you.

Non ti mentirò.

I'm a very, um, optimistic person.

Sono una persona molto, diciamo, ottimista.

I'm always smiling, I'm always happy.

Sorrido sempre, sono sempre felice.

But after this test, it, it really broke me.

Ma dopo questa prova, mi sono davvero distrutto.

It really broke me, and it was hard to smile.

Mi ha davvero distrutto ed è stato difficile sorridere.

I had studied so hard.

Avevo studiato così duramente.

I didn't understand why I wasn't able to pass.

Non capivo perché non riuscivo a passare.

I mean, it was a difficult situation.

Voglio dire, era una situazione difficile.

I'm telling you about this because I want you to understand

Ti racconto questo perché voglio che tu capisca

that I know what you go through.

che so cosa stai attraversando.

Those moments when English is challenging.

Quei momenti in cui l'inglese è difficile.

Those moments when you wanna give up those moments when motivation is not there.

Quei momenti in cui vorresti mollare, quei momenti in cui non c'è motivazione.

I understand I've been there,

Capisco che ci sono passato,

so I had to make a decision.

quindi ho dovuto prendere una decisione.

Was I going to study another six months or was I going to quit?

Avrei dovuto studiare altri sei mesi o avrei dovuto mollare? Ci

Prayed about it, talked to family, friends, and I decided, hey, I'm

ho pregato sopra, ne ho parlato con la famiglia, con gli amici e ho deciso: "Ehi,

gonna push through and I'm gonna study another six months for this one test.

devo andare avanti e studierò altri sei mesi per questo esame".

I actually left Korea for six months.

In realtà ho lasciato la Corea per sei mesi.

Went back, came back home to America, lived with my parents, and I studied

Sono tornato, sono tornato a casa in America, ho vissuto con i miei genitori e ho studiato

morning and night for six months.

mattina e sera per sei mesi.

Was it hard?

È stato difficile?

Yes.

I.

It is hard to stay consistent when you have a track record of failure.

SÌ.

I.

È difficile rimanere coerenti quando si ha una storia di fallimenti.

Listen to me, I had failed twice already, so I was studying hard, but

Ascoltami, ho già fallito due volte , quindi stavo studiando sodo, ma

in my mind, if you fail the first time, you failed the second time, are

nella mia mente, se fallisci la prima volta, hai fallito anche la seconda,

you gonna really pass it this time?

riuscirai davvero a superarla questa volta?

Is this six months of effort really gonna be worth it?

Questi sei mesi di sforzi varranno davvero la pena?

These were the thoughts going through my mind as I was trying to study every day.

Questi erano i pensieri che mi passavano per la mente mentre cercavo di studiare ogni giorno.

Sometimes being consistent is not easy, but you have to stay motivated.

A volte non è facile essere coerenti , ma bisogna restare motivati.

You have to push through.

Bisogna andare avanti.

What was my motivation?

Qual era la mia motivazione?

God's gonna help me.

Dio mi aiuterà.

I'm gonna get my diploma.

Prenderò il mio diploma.

God's gonna help me.

Dio mi aiuterà.

I'm gonna get my diploma.

Prenderò il mio diploma.

And later on in life, when I have kids, I'll be able to inspire them.

E più avanti nella vita, quando avrò dei figli, sarò in grado di ispirarli.

Don't give up when things get difficult.

Non arrenderti quando le cose si fanno difficili.

So when I say I understand the challenge of being consistent, the challenge

Quindi quando dico che capisco la sfida di essere costanti, la sfida

of staying motivated, I'm not lying.

di restare motivati, non sto mentendo.

Studied for another six months, took the exam the third time, did I pass?

Ho studiato per altri sei mesi, ho sostenuto l'esame per la terza volta, l'ho superato? Sia lodato

Praise God.

I passed.

Dio. Ho

superato l'esame. Ce l'ho fatta

I did pass the third time, but I will never forget how I had to push

la terza volta, ma non dimenticherò mai quanto ho dovuto

myself, how I had to lean on God, how I had to stay motivated and consistent

impegnarmi, quanto ho dovuto appoggiarmi a Dio, quanto ho dovuto restare motivato e costante

when I had a track record of failure.

nonostante i miei precedenti fallimenti.

I hope this lesson today and this story helped you.

Spero che questa lezione di oggi e questa storia ti siano state utili.

I hope you continue moving forward, staying motivated, staying

Spero che tu continui ad andare avanti, a restare motivato e

consistent, even if you have a track record of failure, look forward.

coerente, anche se hai una storia di fallimenti. Guarda avanti.

To your success.

Al tuo successo. Ne

I'll talk to you in the next lesson.

parleremo nella prossima lezione.