11 EFFECTIVE WAYS TO OVERCOME YOUR FEAR OF SPEAKING ENGLISH

Have you ever been afraid to speak English?

Avez-vous déjà eu peur de parler anglais ?

You know, that nervousness that comes over you when someone walks up to you

Vous savez, cette nervosité qui vous envahit lorsque quelqu'un s'approche de vous

and asks you a question in English.

et vous pose une question en anglais.

Have you ever experienced.

Avez-vous déjà fait l'expérience.

This feeling if so today, I'm going to give you 11 techniques

Si ce sentiment est le cas aujourd'hui, je vais vous donner 11 techniques

to help you overcome this fear.

pour vous aider à surmonter cette peur.

Are you ready?

Es-tu prêt?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Eh bien, je suis le professeur Tiffani.

Let's jump right in technique.

Passons directement à la technique.

Number one focused on communication rather than perfection.

Le numéro un s'est concentré sur la communication plutôt que sur la perfection.

I'll say it again because it's so important.

Je le répète parce que c'est tellement important.

Focus on communication rather than perfection.

Concentrez-vous sur la communication plutôt que sur la perfection.

You see this technique emphasizes the importance of getting your

Vous voyez, cette technique met l’accent sur l’importance de faire

message across rather than worrying about speaking flawlessly.

passer votre message plutôt que de vous soucier de parler parfaitement.

And one of my previous lessons, I mentioned that it's okay to make mistakes.

Et dans l'une de mes leçons précédentes, j'ai mentionné qu'il n'y avait rien de mal à faire des erreurs.

And this technique is.

Et cette technique l'est.

Emphasizes that same point.

Souligne ce même point.

You have to focus on communicating your idea, your thought, or your opinion,

Vous devez vous concentrer sur la communication de votre idée, de votre pensée ou de votre opinion,

instead of focusing on each and every word that you're saying and making

au lieu de vous concentrer sur chaque mot que vous dites et de vous

sure that your mistakes are not that bad or that your grammar is perfect.

assurer que vos erreurs ne sont pas si graves ou que votre grammaire est parfaite.

Focus on communication rather than perfection.

Concentrez-vous sur la communication plutôt que sur la perfection.

We're talking about.

Nous parlons de.

Letting go of your fears.

Abandonner vos peurs. Il

Now, there are three reasons why this is so important.

y a trois raisons pour lesquelles c’est si important.

Here's the first reason this will reduce anxiety and help you speak more freely.

Voici la première raison pour laquelle cela réduira l’anxiété et vous aidera à parler plus librement.

Many times when you would feel that, that fear coming over you and that

Souvent, lorsque vous ressentez cela, cette peur qui vous envahit, cette

nervousness and that anxiety, it's because you don't want to make a mistake.

nervosité et cette anxiété, c'est parce que vous ne voulez pas commettre d'erreur.

Let that go and you'll experience freedom from anxiety.

Lâchez cela et vous serez libéré de l’anxiété.

Reason number two, you'll learn faster by actively using the

Raison numéro deux, vous apprendrez plus rapidement en utilisant activement la

language, even with mistakes.

langue, même en faisant des erreurs.

Again, when you stop worrying about mistakes, you'll start speaking

Encore une fois, lorsque vous cesserez de vous soucier des erreurs, vous commencerez à parler

more freely and you'll actually start to improve because you'll

plus librement et vous commencerez réellement à vous améliorer parce que vous

be using what you have learned.

utiliserez ce que vous avez appris.

And reason number three.

Et la raison numéro trois.

It builds your confidence as you successfully communicate your ideas.

Cela renforce votre confiance lorsque vous communiquez avec succès vos idées.

When you focus on communicating, rather than perfection, when you focus on

Lorsque vous vous concentrez sur la communication plutôt que sur la perfection, lorsque vous vous concentrez sur l'

getting your thoughts out, instead of making sure each and every word is in

expression de vos pensées, au lieu de vous assurer que chaque mot est à la

the right place, you'll actually be able to feel more confident in yourself.

bonne place, vous pourrez réellement vous sentir plus confiant en vous-même.

You'll feel confident because people will start understanding what you want to say.

Vous vous sentirez en confiance car les gens commenceront à comprendre ce que vous voulez dire. La

So technique number one is focus on communicating and not on perfecting.

technique numéro un consiste donc à se concentrer sur la communication et non sur le perfectionnement.

Communication over perfection.

La communication plutôt que la perfection.

You got me.

Tu m'as eu.

Excellent.

Excellent.

All right, here we go.

Très bien, c'est parti.

Technique number two technique.

Technique numéro deux.

Number two is practice positive self talk and affirmations.

Le numéro deux est de pratiquer un discours intérieur et des affirmations positives.

Now this technique is something you've probably noticed that I use in each

Maintenant, cette technique est quelque chose que vous avez probablement remarqué et que j'utilise dans

and every one of my video lessons.

chacune de mes leçons vidéo.

My goal is to.

Mon objectif est de le faire.

It's to help you speak English with confidence.

C'est pour vous aider à parler anglais en toute confiance.

So in each video, not only do I want to teach you English, not only do I

Donc, dans chaque vidéo, non seulement je veux vous apprendre l'anglais, non seulement je

want to help you understand certain expressions and terms, I actually really

veux vous aider à comprendre certaines expressions et certains termes, mais je

want you to be confident in yourself.

veux vraiment que vous ayez confiance en vous.

So I always remind you that you're intelligent.

Alors je te rappelle toujours que tu es intelligent.

You are learning another language.

Vous apprenez une autre langue.

Your brain is amazing.

Votre cerveau est incroyable.

Why?

Because positive self talk and affirmations.

Pourquoi?

Parce que le discours intérieur et les affirmations sont positifs.

Will help you release your fear.

Vous aidera à libérer votre peur.

You see, it's important for you to use encouraging words and phrases to

Vous voyez, il est important que vous utilisiez des mots et des phrases encourageants pour

boost your confidence and motivation in learning English, there are three

renforcer votre confiance et votre motivation dans l'apprentissage de l'anglais. Il y a trois

specific reasons why this technique works so well, the first reason is it

raisons spécifiques pour lesquelles cette technique fonctionne si bien. La première raison est qu'elle

helps you overcome negative thoughts that may hinder your progress.

vous aide à surmonter les pensées négatives qui peuvent entraver votre progression. .

Listen, I've been where you are.

Écoute, j'ai été là où tu es.

When I was studying Korean, it was very difficult.

Quand j'étudiais le coréen, c'était très difficile.

And there were moments when I would hear a voice in my head

Et il y avait des moments où j'entendais une voix dans ma tête

saying, ah, this is too hard.

disant : ah, c'est trop dur.

You keep making mistakes.

Vous continuez à faire des erreurs.

Ah, this negative voice.

Ah, cette voix négative.

Is going to be present, but you have to stop it again by speaking to

Cela va être présent, mais vous devez l'arrêter à nouveau en

yourself in a positive way, reminding yourself, Hey, you've come a long way.

vous parlant de manière positive, en vous rappelant : Hé, vous avez parcouru un long chemin.

You're intelligent.

Vous êtes intelligent.

You are smart enough to learn this language.

Vous êtes assez intelligent pour apprendre cette langue.

Reason number two, positive self talk can improve your overall learning attitude.

Raison numéro deux, un discours intérieur positif peut améliorer votre attitude globale d’apprentissage.

When you remind yourself that you can do it the next time, a new term It's brought

Lorsque vous vous rappelez que vous pouvez le faire la prochaine fois, un nouveau terme

to you the next time you hear something that you've never heard before, instead

vous sera présenté la prochaine fois que vous entendrez quelque chose que vous n'avez jamais entendu auparavant, au lieu

of feeling dejected, instead of feeling depressed, you'll say to yourself, ah, I

de vous sentir déprimé, au lieu de vous sentir déprimé, vous vous direz , ah, j'étais

was smart enough to learn the last term.

assez intelligent pour apprendre le dernier terme.

I'm smart enough to learn this.

Je suis assez intelligent pour apprendre ça.

And reason number three, it reinforces your belief in your ability to master

Et raison numéro trois, cela renforce votre croyance en votre capacité à maîtriser

the language, exactly what I just said before, you have to speak to yourself in

la langue, exactement ce que je viens de dire avant, vous devez vous parler de

a positive way, don't put yourself down when you make a mistake, remind yourself.

manière positive, ne pas vous rabaisser lorsque vous faites une erreur, rappelez-vous.

It's okay.

C'est bon.

I'm on this journey.

Je suis dans ce voyage.

I can do it.

Je peux le faire.

Affirm yourself and speak positively to yourself.

Affirmez-vous et parlez- vous positivement.

We're talking about overcoming your fears and finally speaking

Nous parlons de surmonter vos peurs et enfin de parler

English with confidence.

anglais avec confiance.

Technique number three, this technique is also very important.

Technique numéro trois, cette technique est également très importante.

Start with small achievable speaking goals.

Commencez par de petits objectifs de parole réalisables.

I'll say this one again, start with small achievable speaking goals.

Je vais le répéter, commencez par de petits objectifs de parole réalisables.

You see, it's important for you to set manageable objectives for

Vous voyez, il est important que vous fixiez des objectifs gérables pour

your English speaking practice.

votre pratique de l’anglais.

Gradually increasing difficulty over time.

Difficulté croissante au fil du temps.

Let me be honest with you.

Laissez-moi être honnête avec vous.

What happens sometimes is that English learners will set very high goals.

Ce qui arrive parfois, c'est que les apprenants d'anglais se fixent des objectifs très élevés.

It's very good to set goals for yourself.

C'est très bien de se fixer des objectifs.

But for example, I want to learn a thousand English

Mais par exemple, je veux apprendre mille

vocabulary words in five days.

mots de vocabulaire anglais en cinq jours.

Now it's a good goal to learn 1000 English vocabulary words, but

Maintenant, c'est un bon objectif d'apprendre 1000 mots de vocabulaire anglais, mais

five days, that's a bit too much.

cinq jours, c'est un peu trop.

Short, right?

Court, non ?

You have a life you're working, you have family.

Vous avez une vie, vous travaillez, vous avez une famille.

So it's important to set smaller achievable goals, because when you set

Il est donc important de se fixer des objectifs plus petits et réalisables, car lorsque vous fixez

these large goals and don't achieve them, you suddenly start to feel down.

ces grands objectifs et ne les atteignez pas , vous commencez soudainement à vous sentir déprimé.

You start to experience this fear when you go to speak, because you

Vous commencez à ressentir cette peur lorsque vous parlez, parce que vous

weren't able to achieve other goals.

n'avez pas pu atteindre d'autres objectifs.

So it's important to set small achievable goals.

Il est donc important de se fixer de petits objectifs réalisables.

And as time goes on, you increase those goals.

Et au fil du temps, vous augmentez ces objectifs.

Here are three reasons why this technique is so important.

Voici trois raisons pour lesquelles cette technique est si importante.

It prevents overwhelm and keeps you motivated.

Cela évite de se sentir dépassé et vous maintient motivé.

You won't be overwhelmed by the 1000 words.

Vous ne serez pas submergé par les 1000 mots.

You have to learn in five days and you'll stay motivated because you'll

Vous devez apprendre en cinq jours et vous resterez motivé car vous

be achieving each of your goals.

atteindrez chacun de vos objectifs.

Reason number two, you'll build confidence as you consistently come on

Raison numéro deux, vous gagnerez en confiance en avançant systématiquement et en

now, consistently achieve your goals.

atteignant systématiquement vos objectifs.

It's amazing what happens to you when you do what you said you would do.

C'est incroyable ce qui vous arrive lorsque vous faites ce que vous avez dit que vous feriez.

I'll say that again.

Je le répète.

It's amazing.

C'est incroyable.

What will happen to you when you do what you say you will do.

Que vous arrivera-t-il lorsque vous ferez ce que vous dites que vous ferez.

This builds confidence reason.

Cela renforce la raison de confiance.

Number three, it allows you to track your progress more effectively, writing

Troisièmement, il vous permet de suivre vos progrès plus efficacement, en

out your small achievable goals and checking each and every one off the list.

écrivant vos petits objectifs réalisables et en cochant chacun d’entre eux sur la liste.

Technique number four, again, effective ways to overcome your fears.

Technique numéro quatre, encore une fois, des moyens efficaces pour surmonter vos peurs.

Record yourself speaking and listen back to track your progress.

Enregistrez-vous en train de parler et écoutez-le pour suivre vos progrès.

Now we talked about this in one of the previous lessons.

Nous en avons parlé dans l' une des leçons précédentes.

The importance of recording yourself, whether it be a video or an audio clip,

L'importance de vous enregistrer, qu'il s'agisse d'une vidéo ou d'un clip audio,

and then going back and listening to yourself, use audio or video recordings to

puis de revenir en arrière et de vous écouter, d'utiliser des enregistrements audio ou vidéo pour

monitor your speaking skills and identify.

surveiller vos compétences orales et vous identifier.

Areas for improvement.

Points à améliorer.

This will help you overcome your fears because you're recognizing

Cela vous aidera à surmonter vos peurs, car vous reconnaîtrez

the points at which you struggle.

les points sur lesquels vous luttez.

The patterns, the words, expressions that really cause

Les schémas, les mots, les expressions qui vous mettent vraiment

you to feel a bit uncomfortable.

un peu mal à l'aise.

Here are three reasons why this technique is so powerful.

Voici trois raisons pour lesquelles cette technique est si puissante.

Reason number one.

Raison numéro un.

It helps you become aware of your pronunciation and intonation.

Cela vous aide à prendre conscience de votre prononciation et de votre intonation.

Many times, English learners, and maybe even you experience fear because

Souvent, les apprenants d'anglais, et peut-être même vous, ressentez de la peur parce qu'ils ont

they feel like the individual they're speaking with will not understand them.

l'impression que la personne avec qui ils parlent ne les comprendra pas.

Maybe they have a stronger accent.

Peut-être qu'ils ont un accent plus fort.

Maybe they feel like their pronunciation isn't that good.

Peut-être qu’ils ont l’impression que leur prononciation n’est pas très bonne.

In order to remove that fear, record yourself and then

Afin d’éliminer cette peur, enregistrez-vous, puis

review what you recorded.

relisez ce que vous avez enregistré.

Okay.

D'accord.

And you'll start to improve your pronunciation.

Et vous commencerez à améliorer votre prononciation.

Reason number two, you can track your progress over time and

Raison numéro deux, vous pouvez suivre vos progrès au fil du temps et

celebrate going back to affirmations, celebrate your improvements.

célébrer le retour aux affirmations, célébrer vos améliorations.

And finally, it allows you to practice self correction and develop a critical

Et enfin, cela vous permet de pratiquer l' autocorrection et de développer une

ear, recognizing your mistakes and correcting them before you get into a

oreille critique, de reconnaître vos erreurs et de les corriger avant de vous lancer dans une

conversation technique, number five.

technique de conversation, numéro cinq.

Practice speaking in front of a mirror to build confidence.

Entraînez-vous à parler devant un miroir pour renforcer la confiance.

I absolutely love this one.

J’adore celui-ci.

Getting in front of a mirror and talking to yourself, it's going to feel odd.

Se mettre devant un miroir et se parler tout seul, ça va paraître étrange.

It's going to feel weird and awkward in the very beginning, but it works.

Cela va paraître bizarre et gênant au tout début, mais ça marche.

One of my students in the speak English with Tiffani Academy told me that Tiff.

Un de mes étudiants parlant anglais à la Tiffani Academy m'a dit que Tiff.

I stand in front of my mirror and my husband says, you look crazy, but

Je me tiens devant mon miroir et mon mari dit, tu as l'air fou, mais

my English is improving and I said, keep standing in front of the mirror.

mon anglais s'améliore et j'ai dit, reste debout devant le miroir.

So again, this is a very powerful technique.

Encore une fois, c’est une technique très puissante.

You use a mirror to observe your English.

Vous utilisez un miroir pour observer votre anglais.

Facial expressions and your body language while speaking English.

Les expressions faciales et votre langage corporel lorsque vous parlez anglais.

And you'll be able to self correct.

Et vous pourrez vous corriger vous-même.

Here are three reasons why this is so powerful.

Voici trois raisons pour lesquelles c’est si puissant.

Reason number one, it helps you become more comfortable with

Raison numéro un : cela vous aide à vous sentir plus à l’aise avec

how you look while speaking.

votre apparence lorsque vous parlez.

When you can see yourself, you'll be able to recognize, ah, when I say

Quand tu pourras te voir, tu pourras reconnaître, ah, quand je dis

certain things, this is how I move.

certaines choses, c'est comme ça que je bouge.

Let me change this.

Laissez-moi changer cela.

Let me adjust a bit.

Laissez-moi m'ajuster un peu.

Reason number two, it helps you practice maintaining.

Raison numéro deux, cela vous aide à vous entraîner à la maintenance.

Eye contact and confident posture.

Contact visuel et posture confiante.

This is powerful.

C'est puissant.

Again, it helps you practice this eye contact and keeping

Encore une fois, cela vous aide à pratiquer ce contact visuel et à garder

your posture in the right way.

votre posture de la bonne manière. Le

Eye contact is powerful.

contact visuel est puissant.

If all of a sudden, for those watching this lesson on YouTube, if all of a

Si tout d'un coup, pour ceux qui regardent cette leçon sur YouTube, si tout d'un

sudden, I kind of looked away for the entire lesson and you didn't know what was

coup, je détournais le regard pendant toute la leçon et que vous ne saviez pas ce qui se

going on, you'd feel a little bit awkward.

passait, vous vous sentiriez un peu gêné.

Now, when I look at my screen, as I'm teaching you, I always make sure to come

Maintenant, lorsque je regarde mon écran, pendant que je vous l'enseigne, je m'assure toujours de

back to you and give you eye contact because eye contact is important when

revenir vers vous et de vous établir un contact visuel, car le contact visuel est important lorsque

you're speaking to, or with someone.

vous parlez à ou avec quelqu'un.

Reason number three, again, speaking in front of a mirror is important because

Raison numéro trois, encore une fois, parler devant un miroir est important car

it allows you to focus your mouth movements for better pronunciation.

cela vous permet de concentrer les mouvements de votre bouche pour une meilleure prononciation.

You notice that right again, for those watching, you notice I slowed down and

Vous le remarquez encore une fois, pour ceux qui regardent, vous remarquez que j'ai ralenti et

you saw my mouth moving in a specific way.

vous avez vu ma bouche bouger d'une manière spécifique.

You can watch your mouth movements when you practice in front of a mirror.

Vous pouvez observer les mouvements de votre bouche lorsque vous vous entraînez devant un miroir.

Technique number five, let's move on now to technique number six technique.

Technique numéro cinq, passons maintenant à la technique numéro six. Le

Number six is view errors as a natural part of the learning process, rather

sixième point est de considérer les erreurs comme une partie naturelle du processus d’apprentissage, plutôt

than something to be feared or avoided.

que comme quelque chose à craindre ou à éviter.

This technique is.

Cette technique est.

Embrace mistakes as learning opportunities.

Acceptez les erreurs comme des opportunités d’apprentissage.

Again, embrace mistakes as learning opportunities.

Encore une fois, considérez les erreurs comme des opportunités d’apprentissage.

This is something we spoke about two or three lessons ago.

C’est quelque chose dont nous avons parlé il y a deux ou trois leçons.

Our entire lesson was about.

Toute notre leçon portait sur.

Mistakes.

Des erreurs.

It's okay to make mistakes.

C'est normal de faire des erreurs.

Here are the three reasons why this technique is important.

Voici les trois raisons pour lesquelles cette technique est importante.

It reduces anxiety about making mistakes, which allows you to speak more freely.

Cela réduit l’anxiété liée aux erreurs, ce qui vous permet de parler plus librement.

When you're not worried about mistakes, you won't experience any fear.

Lorsque vous ne vous inquiétez pas des erreurs, vous n’éprouverez aucune peur.

You'll just start talking.

Vous allez juste commencer à parler.

Reason number two.

Raison numéro deux.

You'll learn more effectively by analyzing and correcting your errors.

Vous apprendrez plus efficacement en analysant et en corrigeant vos erreurs.

Again, you'll learn more effectively by analyzing and correcting.

Encore une fois, vous apprendrez plus efficacement en analysant et en corrigeant.

Hey, I made that mistake.

Hé, j'ai fait cette erreur.

Let me understand why.

Laissez-moi comprendre pourquoi.

Ah, now let me correct my mistake.

Ah, maintenant laissez-moi corriger mon erreur.

Fear gone.

La peur est partie.

Reason number three, it fosters a growth mindset, essential for long

Troisième raison, cela favorise un état d’esprit de croissance, essentiel à la

term language learning success.

réussite de l’apprentissage des langues à long terme.

You're focusing on improving yourself by allowing yourself to make mistakes.

Vous vous concentrez sur votre amélioration en vous autorisant à faire des erreurs.

Technique number seven, prepare and practice common

Technique numéro sept, préparez et pratiquez

phrases for various situations.

des phrases courantes pour diverses situations.

First word again, prepare, you see, learn and rehearse frequently used expressions

Encore une fois le premier mot, préparez, voyez, apprenez et répétez les expressions

and sentences for different contexts.

et phrases fréquemment utilisées pour différents contextes.

When you keep a notebook, we talked about journaling in one

Lorsque vous tenez un cahier, nous avons également parlé de la tenue d'un journal dans l'une

of our previous lessons as well.

de nos leçons précédentes.

When you keep a notebook and you write down new phrases you've learned, or

Lorsque vous tenez un cahier et que vous notez les nouvelles phrases que vous avez apprises, ou

these common phrases and expressions used in real life, and then practice them.

ces phrases et expressions courantes utilisées dans la vraie vie, puis que vous les pratiquez.

When you're alone in front of your mirror, when you're recording yourself, then

Lorsque vous êtes seul devant votre miroir, lorsque vous vous enregistrez, puis

when you get to an actual conversation, your brain says, ah, we've practiced

lorsque vous arrivez à une vraie conversation, votre cerveau dit : ah, nous avons

this before let's use these expressions.

déjà pratiqué cela, utilisons ces expressions.

Here are the three reasons why this technique is so powerful.

Voici les trois raisons pour lesquelles cette technique est si puissante.

Reason number one, it builds your confidence in handling

Raison numéro un : cela renforce votre confiance dans la gestion des

everyday conversations.

conversations quotidiennes.

It's all about confidence.

Tout est question de confiance.

This is why as an English teacher, I focus so much on

C'est pourquoi, en tant que professeur d'anglais , je m'efforce autant de

helping you feel more confident.

vous aider à vous sentir plus en confiance.

My friend, listen, you know, a lot, you've studied tons of books.

Mon ami, écoute, tu sais, tu as beaucoup étudié des tonnes de livres.

I'm going to leave that in there.

Je vais laisser ça là-dedans.

You've taken many courses.

Vous avez suivi de nombreux cours.

You know, a lot now it's time for you to use what you've

Vous savez, il est maintenant temps pour vous d'utiliser ce que vous avez

learned in a confident way.

appris avec confiance.

Reason number two, you'll be able to respond more quickly and

Raison numéro deux, vous serez en mesure de réagir plus rapidement et plus

naturally in common situations.

naturellement dans des situations courantes.

When you practice ahead of time, reason number three, it helps you expand your

Lorsque vous pratiquez à l’avance, raison numéro trois, cela vous aide à élargir votre

vocabulary and improve your fluency.

vocabulaire et à améliorer votre maîtrise.

The more you practice, the more you'll be able to use these

Plus vous pratiquerez, plus vous pourrez utiliser ces

expressions and words in real life.

expressions et ces mots dans la vraie vie.

Technique number eight, gradually expose yourself to more

Technique numéro huit, exposez-vous progressivement à

challenging speaking scenarios.

des scénarios de parole plus difficiles.

Listen, if you don't want to be afraid, if you want to feel prepared,

Écoutez, si vous ne voulez pas avoir peur, si vous voulez vous sentir préparé,

you have to practice ahead of time.

vous devez vous entraîner à l'avance.

So again, you have to expose yourself to more challenging speaking scenarios.

Encore une fois, vous devez vous exposer à des scénarios de parole plus difficiles.

In other words, progressively engage in more complex or intimidating

En d’autres termes, engagez-vous progressivement dans des situations anglophones plus complexes ou intimidantes

English speaking situations, those situations that normally would

, des situations qui normalement

cause you to pull back instead.

vous amèneraient plutôt à vous retirer.

Now go directly into those conversations, make an effort.

Maintenant, lancez-vous directement dans ces conversations, faites un effort.

Don't be afraid of making mistakes.

N'ayez pas peur de faire des erreurs.

Why is this technique so important?

Pourquoi cette technique est-elle si importante ?

Reason number one.

Raison numéro un.

It helps you build resilience and adaptability in your language use.

Il vous aide à renforcer la résilience et l’ adaptabilité de votre utilisation de la langue.

You can do it, believe in yourself.

Vous pouvez le faire, croyez en vous.

Reason number two, you'll expand your comfort zone and improve

Raison numéro deux, vous élargirez votre zone de confort et améliorerez

your overall communication skills.

vos compétences globales en communication. Plus

You'll get better the more you are stretched.

vous vous étirez, plus vous vous améliorerez.

And reason number three, it prepares you for real life

Et troisième raison, cela vous prépare à

situations where you'll need to use.

des situations réelles que vous devrez utiliser.

English, this technique is going to help you a lot because it's going to

Anglais, cette technique va beaucoup vous aider car elle va

show you just how good you can be.

vous montrer à quel point vous pouvez être bon.

Technique number nine, set realistic expectations for

Technique numéro neuf, définissez des attentes réalistes pour

your language learning journey.

votre parcours d’apprentissage des langues.

Now this ties into our earlier technique where you have to

Maintenant, cela rejoint notre technique précédente où vous devez vous

set small achievable goals.

fixer de petits objectifs réalisables.

Now we're talking about setting realistic expectations.

Nous parlons maintenant de fixer des attentes réalistes.

Earlier, I mentioned.

Plus tôt, je l'ai mentionné.

Trying to learn 1000 English vocabulary words in five days,

Essayer d'apprendre 1000 mots de vocabulaire anglais en cinq jours,

that's not really realistic.

ce n'est pas vraiment réaliste.

You might be able to memorize them, but using them.

Vous pourrez peut-être les mémoriser, mais en les utilisant.

So again, understand that language learning is a gradual process and

Encore une fois, comprenez que l’apprentissage des langues est un processus progressif et

avoid setting on realistic goals.

évitez de vous fixer des objectifs réalistes.

My friend, please set goals, but make them realistic.

Mon ami, s’il te plaît, fixe-toi des objectifs, mais rends-les réalistes.

If you're working, if you have a family, if you're busy, make goals that actually

Si vous travaillez, si vous avez une famille, si vous êtes occupé, fixez-vous des objectifs qui

can be integrated into your life.

peuvent réellement être intégrés dans votre vie.

Here's why this is so important reason number one, it prevents frustration

Voici pourquoi c’est la raison numéro un si importante : elle évite la frustration

and helps maintain your motivation.

et aide à maintenir votre motivation.

For the longterm, when you set achievable, realistic goals, reason number two,

À long terme, lorsque vous fixez des objectifs réalisables et réalistes, raison numéro deux,

you'll appreciate your progress more when you have realistic benchmarks.

vous apprécierez davantage vos progrès lorsque vous aurez des repères réalistes.

Ah, okay.

I learned two words today.

Ah, d'accord.

J'ai appris deux mots aujourd'hui.

Great.

Super.

Tomorrow I'm going to learn two words.

Demain, je vais apprendre deux mots.

Excellent.

And I'll remember the words I learned yesterday.

Excellent.

Et je me souviendrai des mots que j'ai appris hier.

Reason number three, it allows you to enjoy the learning

Raison numéro trois, cela vous permet de profiter du processus d’apprentissage

process without undue pressure.

sans pression excessive.

Again, it allows you to enjoy the process without this extra

Encore une fois, cela vous permet de profiter du processus sans cette

pressure, set realistic goals.

pression supplémentaire et de vous fixer des objectifs réalistes.

We're talking about techniques that will help remove fear from

Nous parlons de techniques qui vous aideront à éliminer la peur de

your English experience technique.

votre expérience en anglais.

Number 10, celebrate small victories and progress in your speaking skills.

Numéro 10, célébrez les petites victoires et les progrès dans vos compétences orales.

Listen, this goes back to affirmations and positive self talk celebrate yourself.

Écoutez, cela revient aux affirmations et aux discours intérieurs positifs, célébrez-vous.

Listen, I can celebrate you, but I also want you to celebrate yourself.

Écoute, je peux te célébrer, mais je veux aussi que tu te célèbres toi-même.

Acknowledge and reward yourself for improvements, no matter how small

Reconnaissez et récompensez-vous pour les améliorations, aussi petites qu'elles

they may seem, I get it again.

puissent paraître, je comprends à nouveau.

I understand where you are.

Je comprends où tu es.

I was studying Korean and I also had a hard time encouraging myself and reminding

J'étudiais le coréen et j'avais aussi du mal à m'encourager et à

myself, Hey, Tiff, you're doing good.

me rappeler : Hé, Tiff, tu vas bien.

Hey, Tiff, you've achieved a lot.

Hé, Tiff, tu as accompli beaucoup de choses.

I want you to celebrate your small victories.

Je veux que vous célébriez vos petites victoires.

Reason number one, it boosts your motivation and encourages

Raison numéro un, cela booste votre motivation et

you to keep practicing.

vous encourage à continuer à pratiquer.

Don't stop.

Ne vous arrêtez pas.

You got this move forward.

Vous avez réussi à avancer.

Reason number two, you'll develop a positive association with

Raison numéro deux, vous développerez une association positive avec l’

learning and using English.

apprentissage et l’utilisation de l’anglais.

There's going to be this positive feeling, this happy feeling, this good feeling.

Il va y avoir ce sentiment positif, ce sentiment de bonheur, ce sentiment de bien-être.

As you study English and reason number three, it helps build your confidence

Lorsque vous étudiez l’anglais et la raison numéro trois, cela vous aide à renforcer votre confiance

and resilience in the face of challenges.

et votre résilience face aux défis.

When you're constantly encouraging yourself, reminding yourself that, Hey,

Lorsque vous vous encouragez constamment , en vous rappelant que

you're doing a good job, celebrating your small victories when challenging

vous faites du bon travail, en célébrant vos petites victoires lorsque

situations arise, when you are faced with a very difficult expression or

des situations difficiles se présentent, lorsque vous êtes confronté à une expression ou à un mot très difficile

word, you won't feel dejected or sad.

, vous ne vous sentirez pas déprimé ou triste.

You tell yourself, Hey.

Vous vous dites, Hé.

I can do this.

Je peux faire ça.

This is why the technique is so important.

C'est pourquoi la technique est si importante.

Technique number 11, engage in regular, listen closely, self reflection on

Technique numéro 11, participez à une réflexion personnelle régulière et attentive sur

your language learning progress.

vos progrès dans l’apprentissage des langues.

Sometimes it's good to just stop.

Parfois, c'est bien d'arrêter.

And look over your journey, where you've come from, where you are,

Et examinez votre voyage, d'où vous venez, où vous êtes,

things you've enjoyed learning, things that have helped you the most people

les choses que vous avez aimé apprendre, les choses qui vous ont le plus aidé, les personnes

that have helped you on your journey.

qui vous ont aidé dans votre voyage.

Stop.

Arrêt.

And reflect periodically, assess your strengths, weaknesses, and overall

Et réfléchissez périodiquement, évaluez vos forces, vos faiblesses et votre

advancement in English speaking.

progression globale en anglais.

See how far you have come.

Voyez jusqu'où vous êtes arrivé.

Why is this so important?

Pourquoi est-ce si important ?

Reason number one, again, to remove the fear that is attached to English at times.

Raison numéro un, encore une fois, pour éliminer la peur qui s'attache parfois à l'anglais.

It helps you identify areas that need more focus or different learning strategies.

Il vous aide à identifier les domaines qui nécessitent plus d’attention ou des stratégies d’apprentissage différentes.

We are all different.

Nous sommes tous différents.

We're all unique as human beings.

Nous sommes tous uniques en tant qu'êtres humains.

Your learning style might not be the same as your friends learning style.

Votre style d’apprentissage n’est peut-être pas le même que celui de vos amis.

And as you reflect on your journey, you'll recognize which strategies

Et en réfléchissant à votre parcours, vous reconnaîtrez quelles stratégies

work and also which areas might need different strategies.

fonctionnent et quels domaines pourraient nécessiter des stratégies différentes.

Reason number two, you'll gain a clearer understanding of your learning

Raison numéro deux, vous comprendrez mieux votre

style and what works best for you.

style d’apprentissage et ce qui vous convient le mieux.

Reason number three, it allows you to set more targeted and effective

Raison numéro trois, cela vous permet de fixer des objectifs plus ciblés et plus efficaces

goals for future improvement.

pour une amélioration future.

You see how these techniques are all intertwined.

Vous voyez à quel point ces techniques sont toutes liées.

When you reflect on your journey, you'll be able to set more achievable goals.

Lorsque vous réfléchirez à votre parcours, vous serez en mesure de vous fixer des objectifs plus réalisables.

You'll be able to encourage yourself and have positive self talk because

Vous pourrez vous encourager et avoir un discours intérieur positif parce que

you know, where you've come from and where you're trying to go.

vous savez d'où vous venez et où vous essayez d'aller.

This technique is powerful.

Cette technique est puissante.

I really hope you enjoyed this lesson.

J'espère vraiment que vous avez apprécié cette leçon.

And I want to remind you, if you want to keep studying with

Et je tiens à vous rappeler que si vous souhaitez continuer à étudier avec

me, don't forget to go to www.

moi, n'oubliez pas d'aller sur www. vocabulaire

dailyenglishvocabulary.

anglais quotidien.

com each and every day of the week, from Sunday to Friday, I send out an email

com chaque jour de la semaine, du dimanche au vendredi, j'envoie un e-mail

totally for free with topical English vocabulary words, I want to help you

totalement gratuit avec des mots de vocabulaire anglais d'actualité, je veux vous aider à vous

improve, and this is an achievable goal.

améliorer, et c'est un objectif réalisable.

Each day, five new words related to a topic.

Chaque jour, cinq nouveaux mots liés à un sujet.

So if you want to join the email list, totally for free, go to www.

Donc, si vous souhaitez rejoindre la liste de diffusion, totalement gratuitement, rendez-vous sur www. vocabulaire

dailyenglishvocabulary.

anglais quotidien.

com.

And my friend, I'll talk to you next time.

com.

Et mon ami, je te parlerai la prochaine fois.

You still there.

Tu es toujours là.

You know what time it is.

Vous savez quelle heure il est.

It's story time.

C'est l'heure du conte.

Hey, Hey, I said a story time.

Hé, hé, j'ai dit une heure du conte.

All right.

D'accord.

So.

Donc.

I want to tell you something that happened to me.

Je veux te raconter quelque chose qui m'est arrivé.

Ooh, it's been about 10 or 11 months now.

Ooh, ça fait environ 10 ou 11 mois maintenant.

So my previous car, I had it for about almost 20 years.

Donc ma voiture précédente, je l’ai eue pendant environ 20 ans.

Loved it.

My Honda great car, but the time came for me to get a different car.

J'ai adoré.

Ma superbe voiture Honda, mais le moment était venu pour moi d’acquérir une voiture différente.

My Honda was dying.

Ma Honda était en train de mourir.

So the car that I decided to purchase was a Lexus, is now, it's

Donc la voiture que j'ai décidé d' acheter était une Lexus, elle est maintenant

very sporty and it has four doors.

très sportive et a quatre portes.

So I had two qua, two things I needed.

J'avais donc deux qua, deux choses dont j'avais besoin.

First it needed to be like a sports car.

Il fallait d’abord qu’elle ressemble à une voiture de sport.

Second, it needed to have four doors.

Deuxièmement, il devait avoir quatre portes.

I said, okay, you know, my nieces are getting bigger and

J'ai dit, d'accord, tu sais, mes nièces grandissent et

my two door, my sports car.

mes deux portes, ma voiture de sport.

Before I was like, yeah, they're getting tall.

Avant, je me disais, ouais, ils deviennent grands.

Now I need to switch my car out.

Maintenant, je dois changer de voiture.

So I was at the dealership speaking with the individual and I had chosen my car.

J'étais donc chez le concessionnaire en train de parler avec le particulier et j'avais choisi ma voiture.

Loved it.

J'ai adoré.

Still love it to this day.

Je l'aime toujours à ce jour.

And while we were standing there talking, you know, going over the details, going

Et pendant que nous étions là à parler, vous savez, à examiner les détails, à

over the paperwork, we were standing outside and she was handing me the

examiner les papiers, nous étions dehors et elle me tendait les

keys I saw a man approaching us, right?

clés, j'ai vu un homme s'approcher de nous, n'est-ce pas ?

He was on a bike.

Il était à vélo.

He was coming towards us, but it looked like he was going to deliver something.

Il venait vers nous, mais on aurait dit qu'il allait nous livrer quelque chose.

He had a bag kind of on his bike with him.

Il avait avec lui un sac sur son vélo.

It was an electric bike.

C'était un vélo électrique.

So as he was coming towards us, we kind of, you know, step to the side just a

Alors, alors qu'il s'approchait de nous, nous nous sommes en quelque sorte, vous savez, en train de nous écarter un

bit to allow him to proceed on his way.

peu pour lui permettre de continuer son chemin.

And as he got closer, I noticed that he was staring at me a bit

Et à mesure qu'il se rapprochait, j'ai remarqué qu'il me regardait un peu

more than he was staring at the, Representative I was speaking with.

plus que le représentant avec qui je parlais.

I was like, okay, you know, so we keep talking and he passes us

Je me disais, d'accord, tu sais, alors nous continuons à parler et il nous dépasse

and then he puts on his brakes.

, puis il freine.

And so of course the woman I was talking to, we both stopped talking

Et bien sûr, la femme à qui je parlais, nous avons tous les deux arrêté de parler

and kind of looked at him and he put his bike in reverse and he looked

et l'avons en quelque sorte regardé et il a mis son vélo en marche arrière et il

at me and he said, I know you.

m'a regardé et il a dit, je te connais.

And I said, Oh, here we go.

Et j'ai dit : Oh, c'est parti.

The vibe I was getting was, Hey girl, how you doing?

L'ambiance que je ressentais était : Hé ma fille, comment vas-tu ?

And I was like, I didn't want, I was like, I'm trying to take care of business.

Et je me disais, je ne voulais pas, je me disais, j'essayais de m'occuper de mes affaires.

So.

And I was like, ah, I don't know if you know me or not.

Donc.

Et je me suis dit, ah, je ne sais pas si tu me connais ou pas.

He said, no, no, I know you.

Il a dit, non, non, je te connais.

And that's when I saw his look change in his eye.

Et c'est à ce moment-là que j'ai vu son regard changer.

He said, teacheTiffaniany and I was like, ah, I was like, yes, yes.

Il a dit, enseigne à Tiffany et je me suis dit, ah, je me suis dit, oui, oui.

I'm teacher Tiffani.

Je suis le professeur Tiffani.

He's like, oh my goodness.

Il dit, oh mon Dieu.

And he proceeded for the next two minutes to just say, Tiffani,

Et il a continué pendant les deux minutes suivantes en disant simplement : Tiffani,

you've helped me so much.

tu m'as tellement aidé.

I was able to come to America.

J'ai pu venir en Amérique.

I'm able to have this job now because of your lessons.

Je peux avoir ce travail maintenant grâce à vos leçons.

And the more he talked, the more warmth I felt come over my heart.

Et plus il parlait, plus je sentais de la chaleur envahir mon cœur.

I absolutely love meeting students.

J'adore rencontrer des étudiants.

In person, in real life, and to hear him say that his life changed

En personne, dans la vraie vie, et l' entendre dire que sa vie a changé

simply because of my YouTube lessons made me want to create more

simplement grâce à mes cours sur YouTube m'a donné envie de créer plus de

lessons, made me want to help more.

cours, m'a donné envie d'aider davantage.

This young man was extremely nice.

Ce jeune homme était extrêmement gentil.

And he said, Tiffani, I just want to thank you so much.

Et il a dit : Tiffani, je veux juste te remercier beaucoup.

And I said, no worries.

Et j'ai dit, pas de soucis.

We took a picture together and I actually posted on my Facebook, my private

Nous avons pris une photo ensemble et j'ai posté sur mon Facebook, ma

Facebook page about this young man.

page Facebook privée à propos de ce jeune homme.

And I said, these kinds of interactions make me want to work harder.

Et j’ai dit que ce genre d’interactions me donne envie de travailler plus dur.

These types of interactions make me want to do more to serve.

Ce type d’interactions me donne envie d’en faire davantage pour servir.

So wherever he is, I want to say, thank you so much for stopping.

Alors, où qu'il soit, je tiens à lui dire merci beaucoup d'être arrêté.

Thank you so much for pumping your brakes and putting your bike

Merci beaucoup d'avoir pompé vos freins, mis votre vélo

in reverse and saying, hello.

en marche arrière et dit bonjour.

I hope you enjoyed this story and I'll talk to you all next time.

J'espère que vous avez apprécié cette histoire et je vous en parlerai la prochaine fois.