MASTER ENGLISH FLUENCY WITH THESE 7 PROVEN TECHNIQUES

Hey, in this week's lesson, I'm going to teach you seven proven techniques that

سلام، در درس این هفته، من هفت تکنیک اثبات شده را به شما آموزش می دهم که به

will help you master your English fluency.

شما کمک می کند تسلط بر زبان انگلیسی خود را مسلط کنید.

And we're going to look at it over a seven day period, each day of the

و ما در یک بازه زمانی هفت روزه، در هر روز از

week, what you need to do to truly master these seven proven techniques.

هفته، به بررسی این موضوع می پردازیم که برای تسلط واقعی بر این هفت تکنیک اثبات شده، باید چه کاری انجام دهید.

Are you ready?

اماده ای؟

Well, then I'm teacher Tiffani.

خب، پس من معلم تیفانی هستم.

Let's jump right in.

بیایید به داخل بپریم.

All right.

بسیار خوب.

Technique number one, listen to English media.

تکنیک شماره یک، به رسانه های انگلیسی گوش دهید.

Basically you need to watch TV shows, movies, news, broadcasts,

اساساً باید برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌ها، اخبار، برنامه‌ها

and podcasts in English to immerse yourself in the language.

و پادکست‌ها را به زبان انگلیسی تماشا کنید تا در این زبان غوطه‌ور شوید.

Choose a variety of genres and topics to expose yourself to

ژانرها و موضوعات مختلفی را انتخاب کنید تا خود را در معرض

different vocabulary and topics.

واژگان و موضوعات مختلف قرار دهید.

The goal is for you to master English fluency.

هدف شما تسلط بر زبان انگلیسی است.

And the very first technique you must use is to watch and listen to

و اولین تکنیکی که باید استفاده کنید تماشا و گوش دادن به

media, but it must be English media.

رسانه است، اما باید رسانه انگلیسی باشد.

Why is this so beneficial?

چرا این انقدر سودمند است؟

You see, it improves your listening skills.

می بینید، مهارت های شنیداری شما را بهبود می بخشد.

And it helps you understand different accents and slang

و به شما کمک می‌کند لهجه‌ها و زبان‌های عامیانه مختلف را درک کنید

and provides cultural insights.

و بینش‌های فرهنگی را ارائه کنید.

So the very first thing you must do is start to watch more English media.

بنابراین اولین کاری که باید انجام دهید این است که شروع به تماشای بیشتر رسانه های انگلیسی کنید.

So if we're looking at your week, let's start with Sunday.

بنابراین اگر به هفته شما نگاه می کنیم ، بیایید از یکشنبه شروع کنیم.

We can write right here.

می توانیم همین جا بنویسیم.

Watch English media.

رسانه های انگلیسی را تماشا کنید.

Now, again, you can choose the amount of time.

اکنون، دوباره، می توانید مقدار زمان را انتخاب کنید.

Many times people have busy schedules.

اغلب اوقات مردم برنامه های شلوغی دارند.

So maybe you work eight hours a day and get home and have to take care of your

بنابراین شاید شما هشت ساعت در روز کار می کنید و به خانه می رسید و مجبور هستید از خانواده خود مراقبت کنید

family and you're too tired to watch.

و آنقدر خسته هستید که نمی توانید تماشا کنید.

To study for an hour, that is totally okay.

برای یک ساعت مطالعه، کاملاً اشکالی ندارد.

Remember these techniques are important, but you can choose the amount of time

به یاد داشته باشید که این تکنیک ها مهم هستند، اما شما می توانید مدت زمانی را

that you actually put them into practice.

که واقعاً آنها را به کار می برید انتخاب کنید.

So let's say on Sundays you have 30 minutes.

بنابراین فرض کنید یکشنبه ها 30 دقیقه فرصت دارید.

So on Sundays, you spend 30 minutes watching English media.

بنابراین یکشنبه ها 30 دقیقه را صرف تماشای رسانه های انگلیسی می کنید.

What about the second technique, this second technique that will help

در مورد تکنیک دوم، این تکنیک دوم که به

you improve your English fluency.

شما کمک می کند تسلط به زبان انگلیسی خود را بهبود بخشید، چطور.

Read extensively, read extensively.

زیاد بخوانید، زیاد بخوانید.

You have to read a lot in English.

شما باید به زبان انگلیسی زیاد بخوانید.

If you are going to improve your English fluency, let me explain this one.

اگر قصد دارید تسلط به زبان انگلیسی خود را بهبود ببخشید ، اجازه دهید این یکی را توضیح دهم.

You need to read a wide range of materials, including books,

شما باید طیف وسیعی از مطالب، از جمله کتاب،

articles, newspapers, and blogs.

مقاله، روزنامه و وبلاگ را بخوانید.

Pick genres and subjects that interest you to make reading enjoyable and diverse.

ژانرها و موضوعات مورد علاقه خود را انتخاب کنید تا خواندن را لذت بخش و متنوع کنید.

This is very important.

این بسیار مهم است.

You see, as an English learner, you have your own interests outside of English.

می بینید که به عنوان یک زبان آموز انگلیسی، علایق خود را خارج از زبان انگلیسی دارید.

Now it's time to connect the two, your English learning and your interests.

اکنون زمان آن رسیده است که این دو، یادگیری زبان انگلیسی و علایق خود را به هم مرتبط کنید. به

This is why this technique, reading extensively is so important.

همین دلیل است که این تکنیک، خواندن گسترده بسیار مهم است. در

Here's the benefits you'll experience.

اینجا مزایایی است که تجربه خواهید کرد.

This Enhancing your vocabulary and comprehension because it introduces

این امر دایره واژگان و درک شما را تقویت می کند زیرا

you to different writing styles and improves your overall language.

شما را با سبک های مختلف نوشتاری آشنا می کند و زبان کلی شما را بهبود می بخشد.

Proficiency.

مهارت.

Exactly.

دقیقا.

So I want you to think about it like this.

بنابراین من می خواهم شما در مورد آن اینگونه فکر کنید.

Imagine on Monday, Monday.

دوشنبه، دوشنبه را تصور کنید.

Now we're focusing on reading extensively.

اکنون ما بر خواندن گسترده تمرکز می کنیم.

So let's say on Monday, you decide to find a blog or find an article in a

بنابراین فرض کنید در روز دوشنبه، تصمیم گرفتید یک وبلاگ پیدا کنید یا مقاله ای در یک مجله پیدا کنید

magazine that is written in English, but is actually, let's do this extensively.

که به زبان انگلیسی نوشته شده است، اما در واقع، بیایید این کار را به طور گسترده انجام دهیم.

That is actually related to your interests.

این در واقع به علایق شما مربوط می شود.

Let's write that down.

بیایید آن را بنویسیم.

It needs to be related.

باید مرتبط باشد.

To your interest, maybe you like cooking, maybe you like athletics, maybe you

به علاقه شما، شاید آشپزی را دوست دارید، شاید دو و میدانی را دوست دارید، شاید

like technology, whatever you enjoy.

فناوری را دوست دارید، از هر چیزی که لذت می برید.

Make sure on Monday, you're reading something about that topic.

مطمئن شوید که دوشنبه، در حال خواندن چیزی در مورد آن موضوع هستید.

Now, Monday is the start of the work week.

امروز دوشنبه شروع هفته کاری است.

So maybe you don't have a lot of time to read.

پس شاید وقت زیادی برای مطالعه ندارید.

So on Sunday, you spent 30 minutes doing what watching

بنابراین در روز یکشنبه، شما 30 دقیقه را صرف تماشای

English media on Monday, maybe.

رسانه های انگلیسی در روز دوشنبه کرده اید، شاید.

You only have 20 minutes or 15 minutes.

شما فقط 20 دقیقه یا 15 دقیقه فرصت دارید.

So let's put that down 15.

بنابراین اجازه دهید آن را 15.

To 20 minutes.

به 20 دقیقه کاهش دهیم.

Remember techniques are important, but you can choose the amount of

به یاد داشته باشید که تکنیک ها مهم هستند، اما شما می توانید میزان

time you spend on each technique.

زمانی را که برای هر تکنیک صرف می کنید انتخاب کنید.

So we have technique number two, read extensively.

بنابراین ما تکنیک شماره دو را داریم، به طور گسترده بخوانید.

Now we move on to technique.

حالا به سراغ تکنیک می رویم.

Number three technique.

تکنیک شماره سه

Number three is also important.

شماره سه نیز مهم است.

Practice speaking daily, practice speaking daily.

روزانه صحبت کردن را تمرین کنید، هر روز صحبت کردن را تمرین کنید.

And don't worry when we get back to our daily plan, I'll explain

و نگران نباشید وقتی به برنامه روزانه خود برگشتیم، توضیح خواهم داد که

how you can do this one as well.

چگونه می توانید این برنامه را نیز انجام دهید. در

Here's the description of this technique.

اینجا شرح این تکنیک است.

Engage in daily conversations with native speakers or fellow learners.

در مکالمات روزانه با زبان مادری یا دانش آموزان دیگر شرکت کنید. از

Use language exchange apps or online communities to find conversation partners.

برنامه‌های تبادل زبان یا انجمن‌های آنلاین برای یافتن شرکای مکالمه استفاده کنید.

This is very important.

این بسیار مهم است.

You need to start speaking a lot.

شما باید خیلی شروع به صحبت کنید.

In a lesson I did a few weeks back, I spoke about how you can practice

در درسی که چند هفته پیش انجام دادم، در مورد اینکه چگونه می توانید

English, even when you are alone.

انگلیسی تمرین کنید، حتی زمانی که تنها هستید صحبت کردم.

So this is where we're going to see our plan coming into place.

بنابراین این جایی است که ما شاهد اجرای طرح خود خواهیم بود.

All right, speaking daily.

بسیار خوب، هر روز صحبت کنید.

So let's do it like this on Sunday, because we said daily, let's add the plus

پس بیایید این کار را در روز یکشنبه به این صورت انجام دهیم، زیرا روزانه گفتیم، علامت مثبت را همینجا اضافه کنیم

symbol right here, and let's just write.

و فقط بنویسیم.

Speak since we said daily, let's write it for Monday, and we're going to do

از آنجایی که گفتیم روزانه، بیایید آن را برای دوشنبه بنویسیم، صحبت کنید، و

the same thing for Tuesday, Wednesday, and Thursday through Saturday.

همین کار را برای سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه تا شنبه انجام خواهیم داد.

Remember this technique is important for you to utilize each and every day.

به یاد داشته باشید که این تکنیک برای شما مهم است که هر روز از آن استفاده کنید.

However, since we're on the third technique, we want

با این حال، از آنجایی که ما روی تکنیک سوم هستیم، می‌خواهیم

Tuesday to be the real focus.

سه‌شنبه تمرکز واقعی باشد.

All right.

خیلی خوب.

So I wrote it right here, but I am actually going to move it up.

بنابراین من آن را درست در اینجا نوشتم، اما در واقع قصد دارم آن را ارتقا دهم.

I'm going to write, speak aloud.

من می خواهم بنویسم، با صدای بلند صحبت کنم.

All right.

خیلی خوب. اکنون

We want to speak out loud now for this one.

می خواهیم برای این یکی با صدای بلند صحبت کنیم.

We also want to have 15 to 20 minutes.

ما هم می خواهیم 15 تا 20 دقیقه وقت داشته باشیم.

All right, 15 to 20 minutes, but what about the ones on the other

بسیار خوب، 15 تا 20 دقیقه، اما در مورد آنهایی که در

days that we added at the bottom?

روزهای دیگر در پایین اضافه کردیم چطور؟

What we're going to do is put five minutes for each of those.

کاری که ما می خواهیم انجام دهیم این است که برای هر یک از آنها پنج دقیقه وقت بگذاریم.

Again, these techniques are going to help you start speaking English.

باز هم، این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند انگلیسی صحبت کنید. با

More fluently, these techniques will change your English and

روان تر، این تکنیک ها زبان انگلیسی شما را تغییر می دهد و

improve your English very quickly.

زبان انگلیسی شما را خیلی سریع بهبود می بخشد.

All right.

خیلی خوب.

So we have now our three days so far are done Sunday, Monday, and Tuesday.

بنابراین ما در حال حاضر سه روز ما تا کنون انجام شده است یکشنبه، دوشنبه، و سه شنبه.

Now, what is the benefit of technique?

حالا فایده تکنیک چیست؟

Number three, the benefit of speaking aloud daily, it improves speaking

شماره سه، مزیت صحبت کردن با صدای بلند روزانه، روان صحبت کردن را بهبود می بخشد

fluency, and it improves your English.

و انگلیسی شما را بهبود می بخشد.

And confidence, it helps you practice pronunciation.

و اعتماد به نفس، به شما کمک می کند تلفظ را تمرین کنید.

Yes.

آره.

And it allows you to use new vocabulary and grammar structures in context.

و به شما این امکان را می دهد که از واژگان و ساختارهای دستور زبان جدید در زمینه استفاده کنید.

Again, this daily practice is what's going to help you master English.

باز هم، این تمرین روزانه چیزی است که به شما در تسلط بر زبان انگلیسی کمک می کند.

Fluency.

روانی.

Now we have the first three techniques.

اکنون سه تکنیک اول را داریم.

It's time for us now to go to the fourth technique.

اکنون وقت آن است که به سراغ تکنیک چهارم برویم.

Technique number four is to write regularly, write regularly.

تکنیک شماره چهار این است که به طور منظم بنویسید، منظم بنویسید.

Listen, keeping a daily journal, writing essays, or starting a blog in English.

گوش کنید، یک مجله روزانه داشته باشید، مقاله بنویسید، یا وبلاگی به زبان انگلیسی راه اندازی کنید.

Write about various topics to practice different vocabulary and writing styles.

در مورد موضوعات مختلف بنویسید تا واژگان و سبک های نوشتاری مختلف را تمرین کنید.

Write regularly.

مرتب بنویس

Now, remember we're breaking this down over a seven day period, right?

حالا، به یاد داشته باشید که ما در یک دوره هفت روزه این را تجزیه می کنیم، درست است؟

So you will be doing this regularly, but you're going to be writing

بنابراین شما این کار را به طور منظم انجام خواهید داد، اما قرار است به

specifically on Wednesdays.

طور خاص چهارشنبه ها بنویسید.

So let's write this down, right?

پس بیایید این را بنویسیم، درست است؟

All right.

خیلی خوب.

And I'm going to put right.

و قراره درستش کنم

In a journal.

در یک مجله.

All right.

So you might want to buy a journal.

خیلی خوب.

بنابراین ممکن است بخواهید یک مجله بخرید.

Okay.

باشه.

Having this journal with you so that you can start expanding your

همراه داشتن این ژورنال تا بتوانید

English vocabulary, your ability to create good sentences in English.

دایره لغات انگلیسی خود را گسترش دهید، توانایی خود را در ایجاد جملات خوب به زبان انگلیسی.

You want to write in a journal.

شما می خواهید در یک مجله بنویسید.

And again, we're spending this 15 to 20 minute time period.

و دوباره، ما این دوره زمانی 15 تا 20 دقیقه ای را صرف می کنیم.

Remember it's totally okay.

به یاد داشته باشید که کاملاً اشکالی ندارد.

For you to change the time.

برای اینکه شما زمان را تغییر دهید.

All right.

خیلی خوب.

But again, write in a journal on Wednesdays.

اما دوباره، چهارشنبه ها در یک مجله بنویسید.

All right.

This is technique.

خیلی خوب.

این تکنیک است.

Number four, what is the benefit you see writing in a journal regularly enhances

شماره چهار، فایده ای که می بینید نوشتن در یک مجله به طور منظم

writing skills, reinforces grammar, and provides a platform to express

مهارت های نوشتاری را افزایش می دهد، گرامر را تقویت می کند و بستری را برای بیان

your thoughts and ideas in writing.

افکار و ایده های شما به صورت نوشتاری فراهم می کند.

In English, let's take a look once again at our setup so far, watch English media.

به زبان انگلیسی، اجازه دهید یک بار دیگر به تنظیمات خود تا کنون نگاهی بیندازیم، رسانه های انگلیسی را تماشا کنید.

What are we doing right here?

ما اینجا چه کار می کنیم؟

When we are watching English media, we are actually doing

وقتی رسانه‌های انگلیسی را تماشا می‌کنیم ، در واقع همان کاری را انجام می‌دهیم که در آن

what we are putting things in.

قرار می‌دهیم.

All right.

Let's see if you can see that good.

بسیار خوب.

بیایید ببینیم آیا می توانید آن خوبی را ببینید.

Let's change the color really quickly for those watching.

بیایید خیلی سریع رنگ را برای کسانی که تماشا می کنند تغییر دهیم.

You're putting things into your mind.

شما چیزهایی را در ذهن خود قرار می دهید.

All right, you're putting things in.

بسیار خوب، شما چیزهایی را وارد می کنید.

All right, read extensively.

بسیار خوب، به طور گسترده بخوانید.

What are we doing?

ما چه کار می کنیم؟

We're putting things in, into our brain, right?

ما چیزهایی را وارد مغزمان می کنیم، درست است؟ با

Speak aloud, putting things out, out of your brain, right?

صدای بلند صحبت کنید، چیزهایی را خارج از مغزتان بیرون بیاورید، درست است؟

In the journal out, letting things come out of your brain.

در ژورنال، اجازه دهید چیزهایی از مغز شما بیرون بیایند.

Right?

So we have in input and output.

درست؟

بنابراین ما ورودی و خروجی داریم.

Input and output.

ورودی و خروجی.

All right.

So again, number four is writing regularly, which is what?

خیلی خوب.

بنابراین، دوباره، شماره چهار به طور منظم نوشتن است، که چیست؟

Yes.

Output.

آره.

خروجی

Excellent.

عالی

Excellent job.

کارت عالی بود.

All right.

Now I want us to go to technique number five technique.

خیلی خوب.

حالا می خواهم به سراغ تکنیک شماره پنج برویم.

Number five is listen.

شماره پنج گوش دادن است.

For context clues, listen for context clues.

برای سرنخ های زمینه، به سرنخ های زمینه گوش دهید.

In other words, pay attention to the surrounding words and sequences or

به عبارت دیگر،

sentences when you encounter unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

زمانی که با واژگان ناآشنا در زبان انگلیسی گفتاری یا نوشتاری مواجه می شوید، به کلمات و توالی یا جملات اطراف توجه کنید.

I'm going to say this one more time, pay attention to the surrounding words

این را یک بار دیگر می گویم،

and sentences when you encounter.

در هنگام برخورد به کلمات و جملات اطراف توجه کنید.

Unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

واژگان ناآشنا در گفتار یا نوشتار انگلیسی.

Now, what is the benefit of this?

حالا فایده این کار چیست؟

Now, again, we're looking for context clues.

اکنون، دوباره، ما به دنبال سرنخ های زمینه هستیم.

If I've watched a television program, if I've listened to a podcast, if I've

اگر یک برنامه تلویزیونی تماشا کرده باشم، اگر به پادکست گوش کرده باشم، اگر

read a book in English and I see a word or hear a word that's unfamiliar.

کتابی به زبان انگلیسی خوانده باشم و کلمه ای را ببینم یا شنیدم که ناآشنا است.

That I didn't understand or see something I don't understand.

اینکه چیزی را که نمی فهمم نفهمیدم یا دیدم.

I have to focus on the before and the after to guess that words meaning.

باید روی قبل و بعد تمرکز کنم تا معنی کلمات را حدس بزنم.

Why is this important?

چرا این مهم است؟

It enhances comprehension and teaches you to infer meanings from context.

این درک را افزایش می دهد و به شما می آموزد که معانی را از متن استنتاج کنید.

So how can we put this on our schedule for the week again,

پس چگونه می‌توانیم این را دوباره در برنامه هفته خود قرار دهیم و

listening for context clues.

به سرنخ‌های زمینه گوش دهیم.

All right.

خیلی خوب.

So now we're on Thursday.

خب الان پنج شنبه هستیم

Let's write this down.

بیایید این را بنویسیم.

Listen for context.

به زمینه گوش دهید.

All right.

خیلی خوب.

Listen for context clues.

به سرنخ های زمینه گوش دهید.

That means you can choose to either watch a television program, Or

این بدان معناست که شما می توانید انتخاب کنید که یک برنامه تلویزیونی تماشا کنید، یا

listen to a podcast, the choice is yours, or even watch a movie.

به پادکست گوش دهید، انتخاب با شماست، یا حتی تماشای یک فیلم.

But I'm going to say this.

اما من این را خواهم گفت.

I want you to at least look for three new words and you want

من از شما می خواهم که حداقل به دنبال سه کلمه جدید بگردید و می خواهید

to guess the context, right?

زمینه را حدس بزنید، درست است؟

Guess the meaning based on the context.

بر اساس زمینه، معنی را حدس بزنید.

All right, again, this should take 15 to 20 minutes.

بسیار خوب، دوباره، این باید 15 تا 20 دقیقه طول بکشد.

Again, you can listen to a podcast, you can watch a television program.

باز هم می توانید به پادکست گوش دهید، می توانید یک برنامه تلویزیونی تماشا کنید.

You can even read an article, but search for three new words.

حتی می توانید یک مقاله بخوانید، اما سه کلمه جدید را جستجو کنید.

And you're going to guess the meaning of each word based on the

و شما می خواهید معنای هر کلمه را بر اساس

context, what happened before the word and what happened after the

زمینه، آنچه قبل از کلمه اتفاق افتاده و آنچه بعد از

word again, listening for context.

کلمه دوباره اتفاق افتاده است، با گوش دادن به متن حدس بزنید.

Clues.

سرنخ.

This is technique number five.

این تکنیک شماره پنج است.

What about technique?

در مورد تکنیک چطور؟

Number six, record yourself speaking.

شماره شش، صحبت کردن خود را ضبط کنید.

Record yourself speaking.

صحبت کردن خود را ضبط کنید.

You're going to record your speech and listen to it critically.

شما قرار است سخنرانی خود را ضبط کنید و انتقادی به آن گوش دهید.

Compare your pronunciation and intonation with native speakers

تلفظ و لحن خود را با گویشوران بومی مقایسه کنید

and note areas for improvement.

و نواحی یادداشت برداری را برای بهتر شدن انجام دهید. امروز

This is your assessment day.

روز ارزیابی شماست. داری

You're assessing yourself.

خودت رو ارزیابی میکنی

Remember we have so far Sunday and Monday input Tuesday and

به یاد داشته باشید که ما تا کنون یکشنبه و دوشنبه ورودی سه شنبه و

Wednesday output Thursday listening.

چهارشنبه خروجی پنج شنبه گوش دادن.

This is also.

این هم هست

Input putting information in now we're on Friday.

در حال حاضر ما در جمعه هستیم. داری

You're assessing yourself.

خودت رو ارزیابی میکنی

This is output and you are assessing.

این خروجی است و شما در حال ارزیابی هستید.

All right, let's just put assess right here.

بسیار خوب، اجازه دهید فقط ارزیابی را در اینجا قرار دهیم. داری

You're assessing yourself.

خودت رو ارزیابی میکنی

So what is the technique called again?

پس این تکنیک دوباره چه نامیده می شود؟

Record yourself speaking.

صحبت کردن خود را ضبط کنید.

All right.

So let's write that down.

خیلی خوب.

پس بیایید آن را بنویسیم.

Record your self.

خودت را ثبت کن

So we're going to put record and assess yourself.

بنابراین ما می رویم ثبت و ارزیابی خود را.

Now you're outputting and you're assessing, you're analyzing.

حالا شما خروجی می گیرید و ارزیابی می کنید، دارید تحلیل می کنید.

Ooh, I like that word even better.

اوه، من این کلمه را بیشتر دوست دارم.

So instead of assess, we are going to write analyze.

بنابراین به جای ارزیابی، می‌خواهیم تحلیل بنویسیم.

All right, let's go back.

باشه برگردیم

Make sure this line is here and I'm going to write analyze.

مطمئن شوید که این خط اینجا است و من قصد دارم تحلیل بنویسم.

I like that better because you're really seeing how well you're

من آن را بیشتر دوست دارم زیرا شما واقعاً می بینید که چقدر خوب

doing and what you need to fix.

انجام می دهید و چه چیزی را باید اصلاح کنید.

So output and analyzing yourself.

بنابراین خروجی و تجزیه و تحلیل خود را.

Now, this one output 15 to 20 minutes, but if you have extra

حالا این یکی 15 تا 20 دقیقه خروجی می دهد ، اما اگر زمان اضافی دارید

time, you can add extra time.

، می توانید زمان اضافی اضافه کنید.

All right.

خیلی خوب.

So again, what do we have input on Sunday input on Monday, output

بنابراین باز هم، ورودی یکشنبه در دوشنبه، خروجی

on Tuesday, output on Wednesday.

سه شنبه، خروجی چهارشنبه چیست.

Input on Thursday and then output and analyzing on Friday.

ورودی پنجشنبه و سپس خروجی و تجزیه و تحلیل در روز جمعه.

Again, what is the benefit of recording yourself speaking?

باز هم، فایده ضبط صحبت کردن خود چیست؟ در

Here's the benefit.

اینجا فایده است. به

It helps you identify.

شما کمک می کند که شناسایی کنید.

Correct and correct pronunciation and grammatical errors.

تصحیح و تصحیح تلفظ و اشتباهات گرامری.

This provides self assessment opportunities and builds your confidence.

این فرصت های خود ارزیابی را فراهم می کند و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. به

This is why it's so important for you to make sure you do this technique.

همین دلیل برای شما بسیار مهم است که مطمئن شوید این تکنیک را انجام می دهید.

Technique number six, again, we're looking at Friday, right?

تکنیک شماره شش، دوباره، ما به جمعه نگاه می کنیم، درست است؟

Output and analyzing.

خروجی و تحلیل

So what is technique number seven, another important technique,

پس تکنیک شماره هفت چیست، تکنیک مهم دیگر،

technique number seven, watch with subtitles, watch with subtitles.

تکنیک شماره هفت، تماشا با زیرنویس، تماشا با زیرنویس.

In other words, watch English videos with English subtitles to aid

به عبارت دیگر، ویدیوهای انگلیسی را با زیرنویس انگلیسی تماشا کنید تا به

understanding and improve reading and listening skills simultaneously.

درک و بهبود مهارت های خواندن و گوش دادن به طور همزمان کمک کنید.

Now for this one, it's really a fun day, right?

حالا برای این یکی، واقعاً یک روز سرگرم کننده است، درست است؟

You're just sitting and you have the subtitles on.

شما فقط نشسته اید و زیرنویس آن را دارید.

You don't have to take notes.

شما مجبور نیستید یادداشت برداری کنید.

You don't have to write anything down.

لازم نیست چیزی بنویسید.

Just take it all in and enjoy, find a movie or a TV

فقط همه چیز را در نظر بگیرید و لذت ببرید، یک فیلم یا برنامه تلویزیونی را پیدا کنید

program that you really enjoy.

که واقعاً از آن لذت می برید.

Once again, this technique is watch with subtitles.

بار دیگر، این تکنیک تماشا با زیرنویس است.

So for Saturday, this is your relaxing day, your rest day, find a program.

بنابراین برای شنبه، این روز استراحت شماست ، روز استراحت شما، یک برنامه پیدا کنید.

And what you're going to do is again, watch with subtitles.

و کاری که قرار است انجام دهید این است که دوباره با زیرنویس تماشا کنید.

Subtitles again, watch with subtitles.

دوباره زیرنویس، با زیرنویس تماشا کنید.

I'm going to put this here.

من می خواهم این را اینجا بگذارم.

This is your fun day.

این روز سرگرمی شماست.

All right, just enjoy this.

بسیار خوب، فقط از این لذت ببرید.

So instead of it being only 15 to 20 minutes, it is totally up to you.

بنابراین به جای اینکه فقط 15 تا 20 دقیقه باشد، کاملاً به شما بستگی دارد.

I'm going to put 15 to let's say 60 minutes, right?

من می خواهم 15 بگذارم تا فرض کنیم 60 دقیقه، درست است؟

Again, you can decide up with the star here as well.

باز هم، شما می توانید با ستاره در اینجا نیز تصمیم بگیرید.

You can decide.

تو می توانی تصمیم بگیری. اما

Don't forget though, at the bottom.

فراموش نکنید، در پایین.

We have the speak portion that has been added to each day, an extra five

ما قسمت صحبت را داریم که به هر روز اضافه شده است، پنج

minutes, right, right underneath.

دقیقه اضافی، درست، درست در زیر.

Okay.

باشه.

So again, Saturday, it is an input day.

بنابراین دوباره، شنبه، روز ورودی است.

But it's a fun input day.

اما این یک روز ورودی سرگرم کننده است.

You're not having to really study too hard.

شما مجبور نیستید واقعاً خیلی سخت مطالعه کنید.

Now this technique, what is the benefit?

حالا این تکنیک چه فایده ای دارد؟

The benefit is it helps with understanding spoken language, reinforces vocabulary,

مزیت این است که به درک زبان گفتاری کمک می کند، واژگان را تقویت می کند

and improves your comprehension of different accents and speech patterns.

و درک شما از لهجه ها و الگوهای گفتاری مختلف را بهبود می بخشد.

We're trying to help you speak English fluently.

ما سعی می کنیم به شما کمک کنیم که انگلیسی را روان صحبت کنید.

I'm trying to help you achieve your English goals, and these

من سعی می کنم به شما در رسیدن به اهداف انگلیسی خود کمک کنم و این

techniques will get you to your goal.

تکنیک ها شما را به هدفتان می رساند.

So again, for the week.

بنابراین دوباره، برای هفته.

Sunday to Saturday, you have what you need to do each day in order

یکشنبه تا شنبه، شما باید هر روز کاری را انجام دهید

to improve your English fluency.

تا تسلط خود را به زبان انگلیسی بهبود بخشید.

Just follow this pattern and repeat and watch your English fluency improve.

فقط این الگو را دنبال کنید و تکرار کنید و شاهد بهبود تسلط انگلیسی خود باشید.

I hope you enjoyed this lesson and I'll talk to you in the next one.

امیدوارم از این درس لذت برده باشید و در درس بعدی با شما صحبت خواهم کرد.

You still there?

هنوز اونجایی؟

You know what time it is.

میدونی ساعت چنده.

It's story time.

زمان داستان است

Hey, I said, it's story time.

هی، گفتم، وقت داستان است.

All right.

خیلی خوب.

So today I taught you all about the techniques you need to follow,

بنابراین امروز به همه شما در مورد تکنیک هایی که باید دنبال کنید آموزش دادم،

the pattern you need to follow in order to speak English fluently.

الگویی که برای صحبت روان انگلیسی باید دنبال کنید.

And we talked about this seven day pattern.

و ما در مورد این الگوی هفت روزه صحبت کردیم.

Well, I remember another pattern that I had to follow when I was in South Korea.

خوب، الگوی دیگری را به یاد دارم که وقتی در کره جنوبی بودم باید از آن پیروی می کردم.

This was a physical action that I had to take.

این یک عمل فیزیکی بود که باید انجام می دادم.

Over and over and over and over again.

بارها و بارها و بارها و بارها.

You see, it was my first time going to Sarak mountain.

ببینید اولین بار بود که به کوه سراک می رفتم. از نظر من

That is one of the most beautiful mountains in my opinion, in the

یکی از زیباترین کوه های

world, but one of the most beautiful mountains in Korea, and it was my

دنیا اما یکی از زیباترین کوه های کره است و

first time going to the mountain and I went with a group of friends.

اولین بار بود که به کوه می رفتم و با گروهی از دوستانم رفتم.

We rented out basically an Airbnb.

ما اساساً یک Airbnb اجاره کردیم.

Airbnb didn't exist back then, but it was similar.

Airbnb در آن زمان وجود نداشت ، اما مشابه بود.

We rented a big house and there were about, I think it was

ما یک خانه بزرگ اجاره کردیم و تقریباً آنجا بودیم، فکر می کنم

like eight of us that went.

مثل هشت نفر بودیم که رفتیم.

So on the day that we had to do the hike, only four of us,

بنابراین در روزی که باید پیاده‌روی می‌کردیم، تنها چهار نفر از ما،

including myself, decided to go.

از جمله خود من، تصمیم به رفتن گرفتیم.

It was going to be an aggressive hike.

قرار بود یک پیاده روی تهاجمی باشد. به

We were told that it would take between six to eight hours.

ما گفتند که بین شش تا هشت ساعت طول می کشد.

To get up and back down the mountain.

برای بلند شدن و پایین آمدن از کوه.

That's a lot of hiking, but again, I love being outdoors.

پیاده روی زیاد است، اما باز هم، من عاشق بیرون بودن هستم.

I love nature.

من عاشق طبیعت هستم.

So it was myself and three other guys, the other ladies, they stayed back,

بنابراین من و سه پسر دیگر، خانم های دیگر،

um, at the home that we had rented.

در خانه ای که اجاره کرده بودیم، برگشتیم.

So I remember we got to the mountain and we're walking and the repetitive

بنابراین به یاد دارم که به کوه رسیدیم و در حال راه رفتن هستیم و

action that I had to do over and over again was lifting my leg.

عمل تکراری که باید بارها و بارها انجام می دادم بلند کردن پایم بود.

Over and over and over again.

بارها و بارها و بارها.

Imagine doing multiple lunges over and over and over again, or multiple squats,

تصور کنید که چندین بار لاننج را بارها و بارها انجام دهید، یا چند بار اسکوات انجام دهید،

because we were going up a mountain rocks.

زیرا از یک صخره کوه بالا می رفتیم.

And it was when we got almost to the top.

و این زمانی بود که تقریباً به اوج رسیدیم.

It was super steep, right?

خیلی شیب بود، درسته؟

There were ropes just to make sure no one fell down.

طناب هایی وجود داشت تا مطمئن شوند کسی به زمین نمی افتد.

And I remember having to tell myself, just keep going one more step, one

و یادم می‌آید که باید به خودم می‌گفتم، فقط یک قدم دیگر، یک

more step, because my legs were aching.

قدم دیگر ادامه بده، زیرا پاهایم درد می‌کردند.

There were hundreds of people going up the mountain, right?

صدها نفر از کوه بالا می رفتند، درست است؟

So you have to keep moving.

پس باید به حرکت ادامه دهید.

People are behind you.

مردم پشت شما هستند

People are in front of you.

مردم در مقابل شما هستند.

You have to keep moving, even though it hurt.

شما باید به حرکت ادامه دهید، حتی اگر درد داشته باشید.

Why am I telling you this?

چرا این را به شما می گویم؟

Because we did make it to the top and I had no regrets.

چون ما به اوج رسیدیم و پشیمان نبودم.

No regrets.

پشیمان نیست

I'm telling you this because you as well are climbing a mountain.

من این را به شما می گویم زیرا شما نیز در حال بالا رفتن از یک کوه هستید.

You're trying to achieve your English goal, English fluency.

شما در حال تلاش برای رسیدن به هدف انگلیسی خود یعنی تسلط به زبان انگلیسی هستید.

And sometimes it does get challenging.

و گاهی اوقات چالش برانگیز می شود.

Sometimes you might feel like you are being overloaded and overwhelmed,

گاهی اوقات ممکن است احساس کنید بیش از حد تحت فشار هستید و غرق شده اید،

and you might feel like you want to stop, but you have to keep going.

و ممکن است احساس کنید می خواهید متوقف شوید، اما باید ادامه دهید.

Repetitive motion, repetitive movement, one foot in front of the other.

حرکت تکراری، حرکت تکراری، یک پا جلوتر از دیگری. به

That is why I showed you this pattern today in our lesson, seven days, just keep

همین دلیل است که من این الگو را امروز در درس هفت روزمان به شما نشان دادم، فقط

following the pattern every single day.

هر روز این الگو را دنبال کنید.

And I promise you, just like I got to the top of the mountain, you'll reach

و من به شما قول می دهم، همانطور که به بالای کوه رسیدم، شما

the top of your mountain as well.

نیز به بالای کوه خود خواهید رسید.

I'll talk to you in the next lesson.

در درس بعدی با شما صحبت خواهم کرد.