MASTER ENGLISH FLUENCY WITH THESE 7 PROVEN TECHNIQUES

Hey, in this week's lesson, I'm going to teach you seven proven techniques that

Oye, en la lección de esta semana te enseñaré siete técnicas comprobadas que

will help you master your English fluency.

te ayudarán a dominar tu fluidez en inglés.

And we're going to look at it over a seven day period, each day of the

Y veremos durante un período de siete días, cada día de la

week, what you need to do to truly master these seven proven techniques.

semana, lo que debe hacer para dominar verdaderamente estas siete técnicas comprobadas. ¿

Are you ready?

Estás listo?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Bueno, entonces soy la profesora Tiffani.

Let's jump right in.

Entremos de inmediato.

All right.

Muy bien.

Technique number one, listen to English media.

Técnica número uno, escuchar los medios ingleses.

Basically you need to watch TV shows, movies, news, broadcasts,

Básicamente necesitas ver programas de televisión, películas, noticias, retransmisiones

and podcasts in English to immerse yourself in the language.

y podcasts en inglés para sumergirte en el idioma.

Choose a variety of genres and topics to expose yourself to

Elija una variedad de géneros y temas para exponerse a

different vocabulary and topics.

diferentes vocabularios y temas.

The goal is for you to master English fluency.

El objetivo es que domines la fluidez en inglés.

And the very first technique you must use is to watch and listen to

Y la primera técnica que debes utilizar es mirar y escuchar los

media, but it must be English media.

medios, pero deben ser medios en inglés. ¿

Why is this so beneficial?

Por qué es esto tan beneficioso?

You see, it improves your listening skills.

Verás, mejora tus habilidades de escucha.

And it helps you understand different accents and slang

Y le ayuda a comprender diferentes acentos y jergas

and provides cultural insights.

y le proporciona información cultural.

So the very first thing you must do is start to watch more English media.

Entonces, lo primero que debes hacer es comenzar a ver más medios en inglés.

So if we're looking at your week, let's start with Sunday.

Entonces, si analizamos su semana, comencemos con el domingo.

We can write right here.

Podemos escribir aquí mismo.

Watch English media.

Mira los medios en inglés.

Now, again, you can choose the amount of time.

Ahora, nuevamente, puedes elegir la cantidad de tiempo.

Many times people have busy schedules.

Muchas veces la gente tiene agendas ocupadas.

So maybe you work eight hours a day and get home and have to take care of your

Así que tal vez trabajas ocho horas al día y llegas a casa y tienes que cuidar de tu

family and you're too tired to watch.

familia y estás demasiado cansado para mirar.

To study for an hour, that is totally okay.

Estudiar durante una hora está totalmente bien.

Remember these techniques are important, but you can choose the amount of time

Recuerda que estas técnicas son importantes, pero tú puedes elegir la cantidad de tiempo

that you actually put them into practice.

que realmente las pones en práctica.

So let's say on Sundays you have 30 minutes.

Entonces digamos que los domingos tienes 30 minutos.

So on Sundays, you spend 30 minutes watching English media.

Entonces, los domingos pasas 30 minutos viendo los medios en inglés. ¿

What about the second technique, this second technique that will help

Qué pasa con la segunda técnica, esta segunda técnica que

you improve your English fluency.

te ayudará a mejorar tu fluidez en inglés?

Read extensively, read extensively.

Lee mucho, lee mucho.

You have to read a lot in English.

Tienes que leer mucho en inglés.

If you are going to improve your English fluency, let me explain this one.

Si vas a mejorar tu fluidez en inglés, déjame explicarte esto.

You need to read a wide range of materials, including books,

Necesita leer una amplia gama de materiales, incluidos libros,

articles, newspapers, and blogs.

artículos, periódicos y blogs.

Pick genres and subjects that interest you to make reading enjoyable and diverse.

Elija géneros y temas que le interesen para que la lectura sea agradable y diversa.

This is very important.

Esto es muy importante.

You see, as an English learner, you have your own interests outside of English.

Verás, como estudiante de inglés, tienes tus propios intereses fuera del inglés.

Now it's time to connect the two, your English learning and your interests.

Ahora es el momento de conectar ambos: tu aprendizaje de inglés y tus intereses. Por

This is why this technique, reading extensively is so important.

eso es tan importante esta técnica, la lectura exhaustiva.

Here's the benefits you'll experience.

Estos son los beneficios que experimentará.

This Enhancing your vocabulary and comprehension because it introduces

Esto mejora su vocabulario y comprensión porque le presenta

you to different writing styles and improves your overall language.

diferentes estilos de escritura y mejora su lenguaje en general.

Proficiency.

Competencia.

Exactly.

Exactamente.

So I want you to think about it like this.

Así que quiero que lo pienses así.

Imagine on Monday, Monday.

Imagínese el lunes, lunes.

Now we're focusing on reading extensively.

Ahora nos estamos centrando en leer extensamente.

So let's say on Monday, you decide to find a blog or find an article in a

Entonces, digamos que el lunes decides buscar un blog o encontrar un artículo en una

magazine that is written in English, but is actually, let's do this extensively.

revista que esté escrito en inglés, pero en realidad, hagámoslo extensamente. En

That is actually related to your interests.

realidad, eso está relacionado con sus intereses.

Let's write that down.

Anotemos eso.

It needs to be related.

Necesita estar relacionado.

To your interest, maybe you like cooking, maybe you like athletics, maybe you

Para tu interés, tal vez te guste la cocina, tal vez te guste el atletismo, tal vez te

like technology, whatever you enjoy.

guste la tecnología, lo que sea que disfrutes.

Make sure on Monday, you're reading something about that topic.

Asegúrate de leer algo sobre ese tema el lunes.

Now, Monday is the start of the work week.

Ahora, el lunes es el comienzo de la semana laboral.

So maybe you don't have a lot of time to read.

Entonces tal vez no tengas mucho tiempo para leer.

So on Sunday, you spent 30 minutes doing what watching

Entonces, el domingo pasaste 30 minutos haciendo lo mismo que viendo los

English media on Monday, maybe.

medios en inglés el lunes, tal vez.

You only have 20 minutes or 15 minutes.

Sólo tienes 20 minutos o 15 minutos.

So let's put that down 15.

Así que reduzcamos eso de 15

To 20 minutes.

a 20 minutos.

Remember techniques are important, but you can choose the amount of

Recuerda que las técnicas son importantes, pero puedes elegir la cantidad de

time you spend on each technique.

tiempo que dedicas a cada técnica.

So we have technique number two, read extensively.

Entonces tenemos la técnica número dos, lea detenidamente.

Now we move on to technique.

Ahora pasamos a la técnica.

Number three technique.

Técnica número tres.

Number three is also important.

El número tres también es importante.

Practice speaking daily, practice speaking daily.

Practica hablar a diario, practica hablar a diario.

And don't worry when we get back to our daily plan, I'll explain

Y no te preocupes, cuando volvamos a nuestro plan diario, te explicaré

how you can do this one as well.

cómo puedes hacer este también.

Here's the description of this technique.

Aquí tienes la descripción de esta técnica.

Engage in daily conversations with native speakers or fellow learners.

Participe en conversaciones diarias con hablantes nativos o compañeros de aprendizaje.

Use language exchange apps or online communities to find conversation partners.

Utilice aplicaciones de intercambio de idiomas o comunidades en línea para encontrar compañeros de conversación.

This is very important.

Esto es muy importante.

You need to start speaking a lot.

Necesitas empezar a hablar mucho.

In a lesson I did a few weeks back, I spoke about how you can practice

En una lección que hice hace unas semanas, hablé sobre cómo puedes practicar

English, even when you are alone.

inglés, incluso cuando estás solo.

So this is where we're going to see our plan coming into place.

Así que aquí es donde veremos cómo nuestro plan se pone en marcha.

All right, speaking daily.

Muy bien, hablando a diario.

So let's do it like this on Sunday, because we said daily, let's add the plus

Así que hagámoslo así el domingo, porque dijimos que diariamente agreguemos el

symbol right here, and let's just write.

símbolo más aquí y simplemente escribamos.

Speak since we said daily, let's write it for Monday, and we're going to do

Habla ya que dijimos diario, escribámoslo para el lunes, y lo mismo vamos a hacer los

the same thing for Tuesday, Wednesday, and Thursday through Saturday.

martes, miércoles y jueves a sábado.

Remember this technique is important for you to utilize each and every day.

Recuerde que es importante utilizar esta técnica todos los días.

However, since we're on the third technique, we want

Sin embargo, ya que estamos en la tercera técnica, queremos que el

Tuesday to be the real focus.

martes sea el foco real.

All right.

Está bien.

So I wrote it right here, but I am actually going to move it up.

Así que lo escribí aquí mismo, pero en realidad lo voy a subir. Voy a

I'm going to write, speak aloud.

escribir, hablar en voz alta.

All right.

Está bien.

We want to speak out loud now for this one.

Queremos hablar en voz alta ahora por este.

We also want to have 15 to 20 minutes.

También queremos tener de 15 a 20 minutos.

All right, 15 to 20 minutes, but what about the ones on the other

Muy bien, de 15 a 20 minutos, pero ¿ qué pasa con los de los otros

days that we added at the bottom?

días que agregamos al final?

What we're going to do is put five minutes for each of those.

Lo que vamos a hacer es dedicar cinco minutos a cada uno de ellos.

Again, these techniques are going to help you start speaking English.

Nuevamente, estas técnicas te ayudarán a comenzar a hablar inglés. De manera

More fluently, these techniques will change your English and

más fluida, estas técnicas cambiarán tu inglés y

improve your English very quickly.

mejorarán tu inglés muy rápidamente.

All right.

Está bien.

So we have now our three days so far are done Sunday, Monday, and Tuesday.

Así que ahora nuestros tres días hasta ahora han terminado: domingo, lunes y martes.

Now, what is the benefit of technique?

Ahora bien, ¿cuál es el beneficio de la técnica?

Number three, the benefit of speaking aloud daily, it improves speaking

Número tres, el beneficio de hablar en voz alta todos los días: mejora la

fluency, and it improves your English.

fluidez al hablar y mejora tu inglés.

And confidence, it helps you practice pronunciation.

Y confianza, te ayuda a practicar la pronunciación.

Yes.

Sí.

And it allows you to use new vocabulary and grammar structures in context.

Y te permite utilizar nuevo vocabulario y estructuras gramaticales en contexto.

Again, this daily practice is what's going to help you master English.

Nuevamente, esta práctica diaria es lo que te ayudará a dominar el inglés.

Fluency.

Fluidez.

Now we have the first three techniques.

Ahora tenemos las tres primeras técnicas.

It's time for us now to go to the fourth technique.

Ahora es el momento de pasar a la cuarta técnica. La

Technique number four is to write regularly, write regularly.

técnica número cuatro es escribir con regularidad, escribir con regularidad.

Listen, keeping a daily journal, writing essays, or starting a blog in English.

Escuche, lleve un diario, escriba ensayos o inicie un blog en inglés.

Write about various topics to practice different vocabulary and writing styles.

Escribe sobre varios temas para practicar diferentes vocabulario y estilos de escritura.

Write regularly.

Escribe regularmente.

Now, remember we're breaking this down over a seven day period, right?

Ahora, recuerde que estamos desglosando esto en un período de siete días, ¿verdad?

So you will be doing this regularly, but you're going to be writing

Harás esto con regularidad, pero escribirás

specifically on Wednesdays.

específicamente los miércoles.

So let's write this down, right?

Así que escribamos esto, ¿verdad?

All right.

Está bien.

And I'm going to put right.

Y voy a arreglarlo.

In a journal.

En un diario.

All right.

So you might want to buy a journal.

Está bien.

Entonces quizás quieras comprar un diario.

Okay.

Bueno.

Having this journal with you so that you can start expanding your

Tener este diario contigo para que puedas comenzar a ampliar tu

English vocabulary, your ability to create good sentences in English.

vocabulario en inglés, tu capacidad para crear buenas oraciones en inglés.

You want to write in a journal.

Quieres escribir en un diario.

And again, we're spending this 15 to 20 minute time period.

Y nuevamente, dedicaremos este período de 15 a 20 minutos.

Remember it's totally okay.

Recuerda que está totalmente bien.

For you to change the time.

Para que cambies la hora.

All right.

Está bien.

But again, write in a journal on Wednesdays.

Pero, de nuevo, escribe en un diario los miércoles.

All right.

This is technique.

Está bien.

Esta es la técnica.

Number four, what is the benefit you see writing in a journal regularly enhances

Número cuatro, ¿cuál es el beneficio que ve? Escribir en un diario mejora las

writing skills, reinforces grammar, and provides a platform to express

habilidades de escritura, refuerza la gramática y proporciona una plataforma para expresar

your thoughts and ideas in writing.

sus pensamientos e ideas por escrito.

In English, let's take a look once again at our setup so far, watch English media.

En inglés, echemos un vistazo una vez más a nuestra configuración hasta ahora, mire los medios en inglés. ¿

What are we doing right here?

Qué estamos haciendo aquí?

When we are watching English media, we are actually doing

Cuando miramos los medios en inglés, en realidad estamos haciendo

what we are putting things in.

lo que ponemos.

All right.

Let's see if you can see that good.

Muy bien.

A ver si puedes verlo tan bien.

Let's change the color really quickly for those watching.

Cambiemos el color muy rápido para quienes miran.

You're putting things into your mind.

Estás poniendo cosas en tu mente.

All right, you're putting things in.

Muy bien, estás poniendo las cosas.

All right, read extensively.

Muy bien, lee detenidamente. ¿

What are we doing?

Que estamos haciendo?

We're putting things in, into our brain, right?

Estamos poniendo cosas en nuestro cerebro, ¿verdad?

Speak aloud, putting things out, out of your brain, right?

Habla en voz alta, sacando las cosas de tu cerebro, ¿verdad?

In the journal out, letting things come out of your brain.

En el diario, dejar que las cosas salgan de tu cerebro. ¿

Right?

So we have in input and output.

Bien?

Entonces tenemos entrada y salida.

Input and output.

Entrada y salida.

All right.

So again, number four is writing regularly, which is what?

Está bien.

De nuevo, el número cuatro es escribir con regularidad, ¿qué es qué?

Yes.

Output.

Sí.

Producción.

Excellent.

Excelente.

Excellent job.

Excelente trabajo.

All right.

Now I want us to go to technique number five technique.

Está bien.

Ahora quiero que pasemos a la técnica número cinco.

Number five is listen.

El número cinco es escuchar.

For context clues, listen for context clues.

Para obtener pistas de contexto, escuche las pistas de contexto.

In other words, pay attention to the surrounding words and sequences or

En otras palabras, preste atención a las palabras, secuencias u

sentences when you encounter unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

oraciones circundantes cuando encuentre vocabulario desconocido en inglés hablado o escrito.

I'm going to say this one more time, pay attention to the surrounding words

Voy a decir esto una vez más, presta atención a las palabras

and sentences when you encounter.

y oraciones circundantes cuando las encuentres.

Unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

Vocabulario desconocido en inglés hablado o escrito.

Now, what is the benefit of this?

Ahora bien, ¿cuál es el beneficio de esto?

Now, again, we're looking for context clues.

Ahora, nuevamente, buscamos pistas de contexto.

If I've watched a television program, if I've listened to a podcast, if I've

Si he visto un programa de televisión, si he escuchado un podcast, si he

read a book in English and I see a word or hear a word that's unfamiliar.

leído un libro en inglés y veo o escucho una palabra que no me resulta familiar.

That I didn't understand or see something I don't understand.

Que no entendí o vi algo que no entiendo.

I have to focus on the before and the after to guess that words meaning.

Tengo que centrarme en el antes y el después para adivinar el significado de las palabras. ¿

Why is this important?

Porque es esto importante?

It enhances comprehension and teaches you to infer meanings from context.

Mejora la comprensión y le enseña a inferir significados a partir del contexto.

So how can we put this on our schedule for the week again,

Entonces, ¿cómo podemos volver a incluir esto en nuestra agenda de la semana,

listening for context clues.

escuchando las pistas del contexto?

All right.

Está bien.

So now we're on Thursday.

Ahora estamos a jueves.

Let's write this down.

Anotemos esto.

Listen for context.

Escuche el contexto.

All right.

Está bien.

Listen for context clues.

Escuche las pistas del contexto.

That means you can choose to either watch a television program, Or

Eso significa que puedes elegir entre ver un programa de televisión,

listen to a podcast, the choice is yours, or even watch a movie.

escuchar un podcast, la elección es tuya, o incluso ver una película.

But I'm going to say this.

Pero voy a decir esto.

I want you to at least look for three new words and you want

Quiero que al menos busques tres palabras nuevas y quieras

to guess the context, right?

adivinar el contexto, ¿verdad?

Guess the meaning based on the context.

Adivina el significado según el contexto.

All right, again, this should take 15 to 20 minutes.

Muy bien, nuevamente, esto debería tomar entre 15 y 20 minutos.

Again, you can listen to a podcast, you can watch a television program.

Nuevamente, puedes escuchar un podcast, puedes ver un programa de televisión.

You can even read an article, but search for three new words.

Incluso puedes leer un artículo, pero busca tres palabras nuevas.

And you're going to guess the meaning of each word based on the

Y adivinarás el significado de cada palabra según el

context, what happened before the word and what happened after the

contexto, lo que pasó antes de la palabra y lo que pasó después de la

word again, listening for context.

palabra nuevamente, escuchando el contexto.

Clues.

Pistas.

This is technique number five.

Esta es la técnica número cinco. ¿

What about technique?

Qué pasa con la técnica?

Number six, record yourself speaking.

Número seis, grábate hablando.

Record yourself speaking.

Grábate hablando.

You're going to record your speech and listen to it critically.

Vas a grabar tu discurso y escucharlo críticamente.

Compare your pronunciation and intonation with native speakers

Compare su pronunciación y entonación con hablantes nativos

and note areas for improvement.

y observe las áreas de mejora.

This is your assessment day.

Este es tu día de evaluación.

You're assessing yourself.

Te estás evaluando a ti mismo.

Remember we have so far Sunday and Monday input Tuesday and

Recuerde que hasta el momento tenemos escucha de domingo y lunes de entrada, martes y

Wednesday output Thursday listening.

miércoles de salida.

This is also.

Esto es también.

Input putting information in now we're on Friday.

Entrada poniendo información ahora que estamos a viernes.

You're assessing yourself.

Te estás evaluando a ti mismo.

This is output and you are assessing.

Este es el resultado y usted está evaluando.

All right, let's just put assess right here.

Muy bien, pongamos evaluar aquí.

You're assessing yourself.

Te estás evaluando a ti mismo.

So what is the technique called again?

Entonces, ¿cómo se llama nuevamente la técnica?

Record yourself speaking.

Grábate hablando.

All right.

So let's write that down.

Está bien.

Así que escribamos eso.

Record your self.

Grábate a ti mismo.

So we're going to put record and assess yourself.

Así que vamos a dejar constancia y evaluaros vosotros mismos.

Now you're outputting and you're assessing, you're analyzing.

Ahora estás produciendo y estás evaluando, estás analizando.

Ooh, I like that word even better.

Oh, me gusta esa palabra aún más.

So instead of assess, we are going to write analyze.

Entonces, en lugar de evaluar, escribiremos analizar.

All right, let's go back.

Muy bien, volvamos.

Make sure this line is here and I'm going to write analyze.

Asegúrese de que esta línea esté aquí y escribiré analizar.

I like that better because you're really seeing how well you're

Me gusta más porque realmente ves lo bien que lo estás

doing and what you need to fix.

haciendo y lo que necesitas arreglar.

So output and analyzing yourself.

Así que salga y analícese usted mismo.

Now, this one output 15 to 20 minutes, but if you have extra

Ahora, este produce de 15 a 20 minutos, pero si tiene

time, you can add extra time.

tiempo extra, puede agregar tiempo extra.

All right.

Está bien.

So again, what do we have input on Sunday input on Monday, output

Entonces, de nuevo, ¿qué tenemos de entrada el domingo, de entrada el lunes, de salida

on Tuesday, output on Wednesday.

el martes y de salida el miércoles?

Input on Thursday and then output and analyzing on Friday.

Entrada el jueves y luego salida y análisis el viernes.

Again, what is the benefit of recording yourself speaking?

Nuevamente, ¿cuál es el beneficio de grabarse hablando?

Here's the benefit.

Aquí está el beneficio.

It helps you identify.

Te ayuda a identificarte.

Correct and correct pronunciation and grammatical errors.

Correcta y correcta pronunciación y errores gramaticales.

This provides self assessment opportunities and builds your confidence.

Esto brinda oportunidades de autoevaluación y fortalece su confianza. Por eso es

This is why it's so important for you to make sure you do this technique.

tan importante que te asegures de realizar esta técnica.

Technique number six, again, we're looking at Friday, right?

Técnica número seis, nuevamente, estamos viendo el viernes, ¿verdad?

Output and analyzing.

Salida y análisis.

So what is technique number seven, another important technique,

Entonces, ¿cuál es la técnica número siete? Otra técnica importante,

technique number seven, watch with subtitles, watch with subtitles.

la técnica número siete, ver con subtítulos, ver con subtítulos.

In other words, watch English videos with English subtitles to aid

En otras palabras, mire videos en inglés con subtítulos en inglés para ayudar a

understanding and improve reading and listening skills simultaneously.

comprender y mejorar las habilidades de lectura y comprensión auditiva simultáneamente.

Now for this one, it's really a fun day, right?

Ahora bien, este es un día realmente divertido, ¿verdad?

You're just sitting and you have the subtitles on.

Estás sentado y tienes los subtítulos puestos.

You don't have to take notes.

No es necesario que tomes notas.

You don't have to write anything down.

No tienes que escribir nada.

Just take it all in and enjoy, find a movie or a TV

Simplemente asimila todo y disfruta, encuentra una película o un

program that you really enjoy.

programa de televisión que realmente disfrutes.

Once again, this technique is watch with subtitles.

Una vez más, esta técnica se ve con subtítulos.

So for Saturday, this is your relaxing day, your rest day, find a program.

Así que para el sábado, este es tu día de relax, tu día de descanso, busca un programa.

And what you're going to do is again, watch with subtitles.

Y lo que vas a hacer nuevamente es mirar con subtítulos.

Subtitles again, watch with subtitles.

Subtítulos nuevamente, mira con subtítulos.

I'm going to put this here.

Voy a poner esto aquí.

This is your fun day.

Este es tu día de diversión.

All right, just enjoy this.

Muy bien, disfruta esto.

So instead of it being only 15 to 20 minutes, it is totally up to you.

Entonces, en lugar de ser solo de 15 a 20 minutos, depende totalmente de usted.

I'm going to put 15 to let's say 60 minutes, right?

Voy a poner 15 para digamos 60 minutos, ¿no?

Again, you can decide up with the star here as well.

Nuevamente, aquí también puedes elegir la estrella.

You can decide.

Puedes decidir.

Don't forget though, at the bottom.

Sin embargo, no lo olvides en la parte inferior.

We have the speak portion that has been added to each day, an extra five

Tenemos la parte de conversación que se ha agregado a cada día, cinco

minutes, right, right underneath.

minutos adicionales, justo debajo.

Okay.

Bueno.

So again, Saturday, it is an input day.

De nuevo, el sábado es un día de entrada.

But it's a fun input day.

Pero es un día de entrada divertido.

You're not having to really study too hard.

No tienes que estudiar demasiado.

Now this technique, what is the benefit?

Ahora bien, esta técnica, ¿cuál es el beneficio?

The benefit is it helps with understanding spoken language, reinforces vocabulary,

El beneficio es que ayuda a comprender el lenguaje hablado, refuerza el vocabulario

and improves your comprehension of different accents and speech patterns.

y mejora la comprensión de diferentes acentos y patrones del habla.

We're trying to help you speak English fluently.

Estamos tratando de ayudarte a hablar inglés con fluidez.

I'm trying to help you achieve your English goals, and these

Estoy tratando de ayudarte a alcanzar tus objetivos en inglés y estas

techniques will get you to your goal.

técnicas te llevarán a alcanzar tu objetivo. De

So again, for the week.

nuevo, durante la semana. De

Sunday to Saturday, you have what you need to do each day in order

domingo a sábado, tienes lo que necesitas hacer cada día para

to improve your English fluency.

mejorar tu fluidez en inglés.

Just follow this pattern and repeat and watch your English fluency improve.

Simplemente sigue este patrón y repítelo y observa cómo mejora tu fluidez en inglés.

I hope you enjoyed this lesson and I'll talk to you in the next one.

Espero que hayas disfrutado de esta lección y hablaré contigo en la próxima. ¿

You still there?

Todavía estás ahí?

You know what time it is.

Sabes que hora es.

It's story time.

Es la hora del cuento.

Hey, I said, it's story time.

Oye, dije, es hora de contar cuentos.

All right.

Está bien.

So today I taught you all about the techniques you need to follow,

Así que hoy te enseñé todo sobre las técnicas que debes seguir,

the pattern you need to follow in order to speak English fluently.

el patrón que debes seguir para hablar inglés con fluidez.

And we talked about this seven day pattern.

Y hablamos de este patrón de siete días.

Well, I remember another pattern that I had to follow when I was in South Korea.

Bueno, recuerdo otro patrón que tuve que seguir cuando estaba en Corea del Sur.

This was a physical action that I had to take.

Esta fue una acción física que tuve que realizar.

Over and over and over and over again.

Una y otra y otra y otra vez.

You see, it was my first time going to Sarak mountain.

Verás, era la primera vez que iba a la montaña Sarak. En mi opinión,

That is one of the most beautiful mountains in my opinion, in the

esa es una de las montañas más hermosas del

world, but one of the most beautiful mountains in Korea, and it was my

mundo, pero una de las montañas más hermosas de Corea, y era la

first time going to the mountain and I went with a group of friends.

primera vez que iba a la montaña y fui con un grupo de amigos.

We rented out basically an Airbnb.

Alquilamos básicamente un Airbnb.

Airbnb didn't exist back then, but it was similar.

Airbnb no existía entonces, pero era parecido.

We rented a big house and there were about, I think it was

Alquilamos una casa grande y éramos como, creo que fuimos

like eight of us that went.

como ocho personas.

So on the day that we had to do the hike, only four of us,

Así que el día que teníamos que hacer la caminata, solo cuatro de nosotros,

including myself, decided to go.

incluyéndome a mí, decidimos ir.

It was going to be an aggressive hike.

Iba a ser una caminata agresiva.

We were told that it would take between six to eight hours.

Nos dijeron que tardaríamos entre seis y ocho horas.

To get up and back down the mountain.

Para subir y bajar de la montaña.

That's a lot of hiking, but again, I love being outdoors.

Son muchas caminatas, pero nuevamente, me encanta estar al aire libre.

I love nature.

Amo la naturaleza.

So it was myself and three other guys, the other ladies, they stayed back,

Así que éramos otros tres chicos y yo, las otras damas, y nos quedamos

um, at the home that we had rented.

en la casa que habíamos alquilado.

So I remember we got to the mountain and we're walking and the repetitive

Entonces recuerdo que llegamos a la montaña y estábamos caminando y la

action that I had to do over and over again was lifting my leg.

acción repetitiva que tenía que hacer una y otra vez era levantar la pierna.

Over and over and over again.

Una y otra y otra vez.

Imagine doing multiple lunges over and over and over again, or multiple squats,

Imagínese hacer múltiples estocadas una y otra vez, o múltiples sentadillas,

because we were going up a mountain rocks.

porque estábamos subiendo una montaña de rocas.

And it was when we got almost to the top.

Y fue cuando llegamos casi a la cima.

It was super steep, right?

Fue súper empinado, ¿verdad?

There were ropes just to make sure no one fell down.

Había cuerdas sólo para asegurarse de que nadie se cayera.

And I remember having to tell myself, just keep going one more step, one

Y recuerdo que tuve que decirme a mí mismo: sigue un paso más, un

more step, because my legs were aching.

paso más, porque me dolían las piernas.

There were hundreds of people going up the mountain, right?

Había cientos de personas subiendo a la montaña, ¿verdad?

So you have to keep moving.

Entonces tienes que seguir moviéndote.

People are behind you.

La gente está detrás de ti.

People are in front of you.

La gente está frente a ti.

You have to keep moving, even though it hurt.

Tienes que seguir moviéndote, aunque duela. ¿

Why am I telling you this?

Por qué te digo esto?

Because we did make it to the top and I had no regrets.

Porque llegamos a la cima y no me arrepiento.

No regrets.

Sin arrepentimientos.

I'm telling you this because you as well are climbing a mountain.

Te digo esto porque tú también estás escalando una montaña.

You're trying to achieve your English goal, English fluency.

Estás tratando de lograr tu objetivo en inglés: fluidez en inglés.

And sometimes it does get challenging.

Y a veces resulta desafiante.

Sometimes you might feel like you are being overloaded and overwhelmed,

A veces puedes sentir que estás sobrecargado y abrumado,

and you might feel like you want to stop, but you have to keep going.

y puedes sentir que quieres parar, pero tienes que seguir adelante.

Repetitive motion, repetitive movement, one foot in front of the other.

Movimiento repetitivo, movimiento repetitivo, un pie delante del otro.

That is why I showed you this pattern today in our lesson, seven days, just keep

Es por eso que les mostré este patrón hoy en nuestra lección, siete días, simplemente

following the pattern every single day.

sigan el patrón todos los días.

And I promise you, just like I got to the top of the mountain, you'll reach

Y te prometo que así como yo llegué a la cima de la montaña, tú

the top of your mountain as well.

también llegarás a la cima de tu montaña.

I'll talk to you in the next lesson.

Hablaré contigo en la próxima lección.