MASTER ENGLISH FLUENCY WITH THESE 7 PROVEN TECHNIQUES

Hey, in this week's lesson, I'm going to teach you seven proven techniques that

Ehi, nella lezione di questa settimana ti insegnerò sette tecniche collaudate che

will help you master your English fluency.

ti aiuteranno a padroneggiare la tua fluidità in inglese.

And we're going to look at it over a seven day period, each day of the

E durante un periodo di sette giorni, ogni giorno della

week, what you need to do to truly master these seven proven techniques.

settimana, esamineremo cosa devi fare per padroneggiare veramente queste sette tecniche collaudate.

Are you ready?

Siete pronti?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Bene, allora sono la maestra Tiffani.

Let's jump right in.

Saltiamo subito dentro.

All right.

Va bene.

Technique number one, listen to English media.

Tecnica numero uno: ascoltare i media inglesi.

Basically you need to watch TV shows, movies, news, broadcasts,

Fondamentalmente devi guardare programmi TV, film, notizie, trasmissioni

and podcasts in English to immerse yourself in the language.

e podcast in inglese per immergerti nella lingua.

Choose a variety of genres and topics to expose yourself to

Scegli una varietà di generi e argomenti per esporti a

different vocabulary and topics.

vocaboli e argomenti diversi.

The goal is for you to master English fluency.

L'obiettivo è che tu acquisisca padronanza dell'inglese.

And the very first technique you must use is to watch and listen to

E la primissima tecnica da usare è guardare e ascoltare i

media, but it must be English media.

media, ma devono essere media inglesi.

Why is this so beneficial?

Perché è così vantaggioso?

You see, it improves your listening skills.

Vedi, migliora le tue capacità di ascolto.

And it helps you understand different accents and slang

E ti aiuta a comprendere accenti e slang diversi

and provides cultural insights.

e fornisce approfondimenti culturali.

So the very first thing you must do is start to watch more English media.

Quindi la prima cosa che devi fare è iniziare a guardare più media inglesi.

So if we're looking at your week, let's start with Sunday.

Quindi, se guardiamo alla tua settimana, iniziamo con domenica.

We can write right here.

Possiamo scrivere proprio qui.

Watch English media.

Guarda i media inglesi.

Now, again, you can choose the amount of time.

Ora, ancora una volta, puoi scegliere la quantità di tempo.

Many times people have busy schedules.

Molte volte le persone hanno orari impegnativi.

So maybe you work eight hours a day and get home and have to take care of your

Quindi forse lavori otto ore al giorno e torni a casa e devi prenderti cura della tua

family and you're too tired to watch.

famiglia e sei troppo stanco per guardare.

To study for an hour, that is totally okay.

Studiare per un'ora va benissimo.

Remember these techniques are important, but you can choose the amount of time

Ricorda che queste tecniche sono importanti, ma puoi scegliere la quantità di tempo

that you actually put them into practice.

in cui metterle effettivamente in pratica.

So let's say on Sundays you have 30 minutes.

Quindi diciamo che la domenica hai 30 minuti.

So on Sundays, you spend 30 minutes watching English media.

Quindi la domenica trascorri 30 minuti guardando i media inglesi.

What about the second technique, this second technique that will help

Che dire della seconda tecnica, questa seconda tecnica che

you improve your English fluency.

ti aiuterà a migliorare la tua fluidità in inglese.

Read extensively, read extensively.

Leggi molto, leggi molto.

You have to read a lot in English.

Devi leggere molto in inglese.

If you are going to improve your English fluency, let me explain this one.

Se hai intenzione di migliorare la tua conoscenza dell'inglese, lascia che ti spieghi questo. È

You need to read a wide range of materials, including books,

necessario leggere una vasta gamma di materiali, inclusi libri,

articles, newspapers, and blogs.

articoli, giornali e blog.

Pick genres and subjects that interest you to make reading enjoyable and diverse.

Scegli generi e argomenti che ti interessano per rendere la lettura piacevole e diversificata.

This is very important.

Questo è molto importante.

You see, as an English learner, you have your own interests outside of English.

Vedi, come studente di inglese, hai i tuoi interessi al di fuori dell'inglese.

Now it's time to connect the two, your English learning and your interests.

Ora è il momento di collegare le due cose: il tuo apprendimento dell'inglese e i tuoi interessi.

This is why this technique, reading extensively is so important.

Questo è il motivo per cui questa tecnica, la lettura approfondita, è così importante.

Here's the benefits you'll experience.

Ecco i vantaggi che potrai sperimentare.

This Enhancing your vocabulary and comprehension because it introduces

Questo migliora il tuo vocabolario e la tua comprensione perché

you to different writing styles and improves your overall language.

ti introduce a diversi stili di scrittura e migliora il tuo linguaggio generale.

Proficiency.

Competenza.

Exactly.

Esattamente.

So I want you to think about it like this.

Quindi voglio che tu ci pensi in questo modo.

Imagine on Monday, Monday.

Immagina lunedì, lunedì.

Now we're focusing on reading extensively.

Adesso ci concentriamo sulla lettura approfondita.

So let's say on Monday, you decide to find a blog or find an article in a

Quindi diciamo che lunedì decidi di trovare un blog o di trovare un articolo in una

magazine that is written in English, but is actually, let's do this extensively.

rivista che sia scritto in inglese, ma in realtà lo è, facciamolo in modo approfondito.

That is actually related to your interests.

Questo è in realtà legato ai tuoi interessi.

Let's write that down.

Scriviamolo.

It needs to be related.

Ha bisogno di essere correlato.

To your interest, maybe you like cooking, maybe you like athletics, maybe you

Nel tuo interesse, forse ti piace cucinare, forse ti piace l'atletica, forse ti

like technology, whatever you enjoy.

piace la tecnologia, qualunque cosa ti piaccia.

Make sure on Monday, you're reading something about that topic.

Assicurati di leggere lunedì qualcosa su quell'argomento.

Now, Monday is the start of the work week.

Ora, lunedì è l'inizio della settimana lavorativa.

So maybe you don't have a lot of time to read.

Quindi forse non hai molto tempo per leggere.

So on Sunday, you spent 30 minutes doing what watching

Quindi domenica hai passato 30 minuti a fare quello che guardavi i

English media on Monday, maybe.

media inglesi lunedì, forse. Hai

You only have 20 minutes or 15 minutes.

solo 20 o 15 minuti.

So let's put that down 15.

Quindi mettiamolo da 15

To 20 minutes.

a 20 minuti.

Remember techniques are important, but you can choose the amount of

Ricorda che le tecniche sono importanti, ma puoi scegliere la quantità di

time you spend on each technique.

tempo da dedicare a ciascuna tecnica.

So we have technique number two, read extensively.

Quindi abbiamo la tecnica numero due, leggi attentamente.

Now we move on to technique.

Ora passiamo alla tecnica.

Number three technique.

Tecnica numero tre.

Number three is also important.

Anche il numero tre è importante.

Practice speaking daily, practice speaking daily.

Esercitati a parlare ogni giorno, esercitati a parlare ogni giorno.

And don't worry when we get back to our daily plan, I'll explain

E non preoccuparti, quando torneremo al nostro programma giornaliero, ti spiegherò

how you can do this one as well.

come puoi fare anche questo.

Here's the description of this technique.

Ecco la descrizione di questa tecnica.

Engage in daily conversations with native speakers or fellow learners.

Partecipa a conversazioni quotidiane con madrelingua o altri studenti.

Use language exchange apps or online communities to find conversation partners.

Utilizza app di scambio linguistico o comunità online per trovare partner di conversazione.

This is very important.

Questo è molto importante.

You need to start speaking a lot.

Devi iniziare a parlare molto.

In a lesson I did a few weeks back, I spoke about how you can practice

In una lezione che ho tenuto qualche settimana fa, ho parlato di come puoi praticare l’

English, even when you are alone.

inglese, anche quando sei da solo.

So this is where we're going to see our plan coming into place.

Quindi è qui che vedremo il nostro piano entrare in vigore.

All right, speaking daily.

Va bene, parlo ogni giorno.

So let's do it like this on Sunday, because we said daily, let's add the plus

Quindi facciamolo così domenica, perché abbiamo detto ogni giorno, aggiungiamo il

symbol right here, and let's just write.

simbolo più proprio qui, e scriviamo e basta.

Speak since we said daily, let's write it for Monday, and we're going to do

Parliamo poiché abbiamo detto ogni giorno, scriviamolo per lunedì e faremo

the same thing for Tuesday, Wednesday, and Thursday through Saturday.

la stessa cosa per martedì, mercoledì e da giovedì a sabato.

Remember this technique is important for you to utilize each and every day.

Ricorda che è importante utilizzare questa tecnica ogni giorno.

However, since we're on the third technique, we want

Tuttavia, poiché siamo alla terza tecnica, vogliamo che il

Tuesday to be the real focus.

martedì sia il vero focus.

All right.

Va bene.

So I wrote it right here, but I am actually going to move it up.

Quindi l'ho scritto proprio qui, ma in realtà lo sposterò più in alto.

I'm going to write, speak aloud.

Scriverò, parlerò ad alta voce.

All right.

Va bene.

We want to speak out loud now for this one.

Vogliamo parlare ad alta voce adesso di questo.

We also want to have 15 to 20 minutes.

Vogliamo anche avere dai 15 ai 20 minuti.

All right, 15 to 20 minutes, but what about the ones on the other

Va bene, dai 15 ai 20 minuti, ma per quanto riguarda quelli degli altri

days that we added at the bottom?

giorni che abbiamo aggiunto in fondo?

What we're going to do is put five minutes for each of those.

Quello che faremo è dedicare cinque minuti a ciascuno di essi. Ancora

Again, these techniques are going to help you start speaking English.

una volta, queste tecniche ti aiuteranno a iniziare a parlare inglese.

More fluently, these techniques will change your English and

Più fluentemente, queste tecniche cambieranno il tuo inglese e

improve your English very quickly.

miglioreranno il tuo inglese molto rapidamente.

All right.

Va bene.

So we have now our three days so far are done Sunday, Monday, and Tuesday.

Quindi ora i nostri tre giorni finora sono terminati domenica, lunedì e martedì.

Now, what is the benefit of technique?

Ora, qual è il vantaggio della tecnica?

Number three, the benefit of speaking aloud daily, it improves speaking

Numero tre, il vantaggio di parlare ad alta voce ogni giorno è che migliora la

fluency, and it improves your English.

fluidità del parlare e il tuo inglese.

And confidence, it helps you practice pronunciation.

E la fiducia, ti aiuta a praticare la pronuncia.

Yes.

SÌ.

And it allows you to use new vocabulary and grammar structures in context.

E ti consente di utilizzare nuovi vocaboli e strutture grammaticali nel contesto.

Again, this daily practice is what's going to help you master English.

Ancora una volta, questa pratica quotidiana è ciò che ti aiuterà a padroneggiare l'inglese.

Fluency.

Fluidità.

Now we have the first three techniques.

Ora abbiamo le prime tre tecniche.

It's time for us now to go to the fourth technique.

È giunto il momento per noi di passare alla quarta tecnica. La

Technique number four is to write regularly, write regularly.

tecnica numero quattro è scrivere regolarmente, scrivere regolarmente.

Listen, keeping a daily journal, writing essays, or starting a blog in English.

Ascolta, tieni un diario quotidiano, scrivi saggi o apri un blog in inglese.

Write about various topics to practice different vocabulary and writing styles.

Scrivi su vari argomenti per esercitarti con vocaboli e stili di scrittura diversi.

Write regularly.

Scrivi regolarmente.

Now, remember we're breaking this down over a seven day period, right?

Ora, ricorda che lo suddivideremo in un periodo di sette giorni, giusto?

So you will be doing this regularly, but you're going to be writing

Quindi lo farai regolarmente, ma scriverai

specifically on Wednesdays.

specificamente il mercoledì.

So let's write this down, right?

Quindi scriviamolo, giusto?

All right.

Va bene.

And I'm going to put right.

E ho intenzione di mettere a posto.

In a journal.

In un diario.

All right.

So you might want to buy a journal.

Va bene.

Quindi potresti voler comprare un diario. Va

Okay.

bene.

Having this journal with you so that you can start expanding your

Avere questo diario con te così potrai iniziare ad espandere il tuo

English vocabulary, your ability to create good sentences in English.

vocabolario inglese e la tua capacità di creare buone frasi in inglese.

You want to write in a journal.

Vuoi scrivere in un diario.

And again, we're spending this 15 to 20 minute time period.

E ancora, stiamo trascorrendo questo periodo di tempo da 15 a 20 minuti.

Remember it's totally okay.

Ricorda che va tutto bene.

For you to change the time.

Per farti cambiare l'ora.

All right.

Va bene.

But again, write in a journal on Wednesdays.

Ma ancora una volta, scrivi in ​​un diario il mercoledì.

All right.

This is technique.

Va bene.

Questa è tecnica.

Number four, what is the benefit you see writing in a journal regularly enhances

Numero quattro, qual è il vantaggio che vedi scrivere in un diario? Migliora regolarmente le

writing skills, reinforces grammar, and provides a platform to express

capacità di scrittura, rafforza la grammatica e fornisce una piattaforma per esprimere i

your thoughts and ideas in writing.

tuoi pensieri e le tue idee per iscritto.

In English, let's take a look once again at our setup so far, watch English media.

In inglese, diamo un'altra occhiata alla nostra configurazione finora, guardiamo i media inglesi.

What are we doing right here?

Cosa stiamo facendo proprio qui?

When we are watching English media, we are actually doing

Quando guardiamo i media inglesi, in realtà stiamo facendo

what we are putting things in.

quello che mettiamo dentro.

All right.

Let's see if you can see that good.

Va bene.

Vediamo se riesci a vederlo bene.

Let's change the color really quickly for those watching.

Cambiamo il colore molto velocemente per chi guarda.

You're putting things into your mind.

Stai mettendo le cose nella tua mente.

All right, you're putting things in.

Va bene, stai inserendo le cose.

All right, read extensively.

Va bene, leggi attentamente.

What are we doing?

Che cosa stiamo facendo?

We're putting things in, into our brain, right?

Stiamo inserendo delle cose nel nostro cervello, giusto?

Speak aloud, putting things out, out of your brain, right?

Parla ad alta voce, tirando fuori le cose dal tuo cervello, giusto?

In the journal out, letting things come out of your brain.

Nel diario, lasciando che le cose escano dal tuo cervello.

Right?

So we have in input and output.

Giusto?

Quindi abbiamo input e output.

Input and output.

Ingresso e uscita.

All right.

So again, number four is writing regularly, which is what?

Va bene.

Quindi, ancora una volta, il numero quattro è scrivere regolarmente, e qual è?

Yes.

Output.

SÌ.

Produzione.

Excellent.

Eccellente.

Excellent job.

Lavoro eccellente.

All right.

Now I want us to go to technique number five technique.

Va bene.

Ora voglio che passiamo alla tecnica numero cinque.

Number five is listen.

Il numero cinque è ascoltare.

For context clues, listen for context clues.

Per gli indizi contestuali, ascolta gli indizi contestuali.

In other words, pay attention to the surrounding words and sequences or

In altre parole, presta attenzione alle parole, alle sequenze o alle

sentences when you encounter unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

frasi circostanti quando incontri un vocabolario non familiare nell'inglese parlato o scritto. Lo

I'm going to say this one more time, pay attention to the surrounding words

dirò ancora una volta, presta attenzione alle parole

and sentences when you encounter.

e alle frasi circostanti quando incontri.

Unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

Vocabolario non familiare in inglese parlato o scritto.

Now, what is the benefit of this?

Ora, qual è il vantaggio di questo?

Now, again, we're looking for context clues.

Ora, ancora una volta, stiamo cercando indizi di contesto.

If I've watched a television program, if I've listened to a podcast, if I've

Se ho guardato un programma televisivo, se ho ascoltato un podcast, se ho

read a book in English and I see a word or hear a word that's unfamiliar.

letto un libro in inglese e vedo o sento una parola che non mi è familiare.

That I didn't understand or see something I don't understand.

Che non ho capito o visto qualcosa che non capisco.

I have to focus on the before and the after to guess that words meaning.

Devo concentrarmi sul prima e sul dopo per indovinare il significato di quella parola.

Why is this important?

Perché questo è importante?

It enhances comprehension and teaches you to infer meanings from context.

Migliora la comprensione e ti insegna a dedurre significati dal contesto.

So how can we put this on our schedule for the week again,

Allora come possiamo inserirlo nuovamente nel nostro programma settimanale,

listening for context clues.

ascoltando indizi di contesto.

All right.

Va bene.

So now we're on Thursday.

Quindi ora siamo a giovedì. Scriviamolo.

Let's write this down.

Listen for context.

Ascolta il contesto.

All right.

Va bene.

Listen for context clues.

Ascolta gli indizi di contesto.

That means you can choose to either watch a television program, Or

Ciò significa che puoi scegliere di guardare un programma televisivo, oppure

listen to a podcast, the choice is yours, or even watch a movie.

ascoltare un podcast, a te la scelta, o anche guardare un film.

But I'm going to say this.

Ma ho intenzione di dire questo.

I want you to at least look for three new words and you want

Voglio che cerchi almeno tre nuove parole e tu voglia

to guess the context, right?

indovinare il contesto, giusto?

Guess the meaning based on the context.

Indovina il significato in base al contesto.

All right, again, this should take 15 to 20 minutes.

Va bene, ancora una volta, dovrebbero volerci dai 15 ai 20 minuti.

Again, you can listen to a podcast, you can watch a television program.

Ancora una volta, puoi ascoltare un podcast, puoi guardare un programma televisivo.

You can even read an article, but search for three new words.

Puoi anche leggere un articolo, ma cerca tre nuove parole.

And you're going to guess the meaning of each word based on the

E indovinerai il significato di ogni parola in base al

context, what happened before the word and what happened after the

contesto, cosa è successo prima della parola e cosa è successo dopo la

word again, listening for context.

parola, ascoltando il contesto.

Clues.

Indizi.

This is technique number five.

Questa è la tecnica numero cinque. E la

What about technique?

tecnica?

Number six, record yourself speaking.

Numero sei, registrati mentre parli.

Record yourself speaking.

Registrati mentre parli.

You're going to record your speech and listen to it critically.

Registrerai il tuo discorso e lo ascolterai in modo critico.

Compare your pronunciation and intonation with native speakers

Confronta la tua pronuncia e intonazione con quelle dei madrelingua

and note areas for improvement.

e nota le aree di miglioramento.

This is your assessment day.

Questo è il tuo giorno di valutazione.

You're assessing yourself.

Stai valutando te stesso.

Remember we have so far Sunday and Monday input Tuesday and

Ricorda che finora abbiamo l'ascolto di domenica e lunedì in ingresso di martedì e di

Wednesday output Thursday listening.

uscita di mercoledì di giovedì.

This is also.

Questo è anche.

Input putting information in now we're on Friday.

Inserisci le informazioni ora che siamo venerdì.

You're assessing yourself.

Stai valutando te stesso.

This is output and you are assessing.

Questo è l'output e stai valutando.

All right, let's just put assess right here.

Va bene, mettiamo la valutazione proprio qui.

You're assessing yourself.

Stai valutando te stesso.

So what is the technique called again?

Allora come si chiama di nuovo la tecnica?

Record yourself speaking.

Registrati mentre parli.

All right.

So let's write that down.

Va bene.

Quindi scriviamolo.

Record your self.

Registra te stesso.

So we're going to put record and assess yourself.

Quindi registreremo e valuteremo te stesso.

Now you're outputting and you're assessing, you're analyzing.

Ora stai producendo e stai valutando, stai analizzando.

Ooh, I like that word even better.

Ooh, mi piace ancora di più quella parola.

So instead of assess, we are going to write analyze.

Quindi invece di valutare, scriveremo analizzare.

All right, let's go back.

Va bene, torniamo indietro.

Make sure this line is here and I'm going to write analyze.

Assicurati che questa riga sia qui e scriverò analyze. Mi

I like that better because you're really seeing how well you're

piace di più perché vedi davvero quanto stai

doing and what you need to fix.

andando bene e cosa devi sistemare.

So output and analyzing yourself.

Quindi emetti e analizza te stesso.

Now, this one output 15 to 20 minutes, but if you have extra

Ora, questo produce dai 15 ai 20 minuti, ma se hai

time, you can add extra time.

tempo extra, puoi aggiungere altro tempo.

All right.

Va bene.

So again, what do we have input on Sunday input on Monday, output

Quindi, ancora una volta, cosa abbiamo input domenica input lunedì, output

on Tuesday, output on Wednesday.

martedì, output mercoledì.

Input on Thursday and then output and analyzing on Friday.

Ingresso giovedì e poi uscita e analisi venerdì.

Again, what is the benefit of recording yourself speaking?

Ancora una volta, qual è il vantaggio di registrarti mentre parli?

Here's the benefit.

Ecco il vantaggio.

It helps you identify.

Ti aiuta a identificare.

Correct and correct pronunciation and grammatical errors.

Pronuncia corretta e corretta ed errori grammaticali.

This provides self assessment opportunities and builds your confidence.

Ciò fornisce opportunità di autovalutazione e rafforza la tua fiducia.

This is why it's so important for you to make sure you do this technique.

Questo è il motivo per cui è così importante per te assicurarti di eseguire questa tecnica.

Technique number six, again, we're looking at Friday, right?

La tecnica numero sei, ancora una volta, la vedremo venerdì, giusto?

Output and analyzing.

Output e analisi.

So what is technique number seven, another important technique,

Allora, qual è la tecnica numero sette, un'altra tecnica importante, la

technique number seven, watch with subtitles, watch with subtitles.

tecnica numero sette, guarda con i sottotitoli, guarda con i sottotitoli.

In other words, watch English videos with English subtitles to aid

In altre parole, guarda video in inglese con sottotitoli in inglese per facilitare la

understanding and improve reading and listening skills simultaneously.

comprensione e migliorare contemporaneamente le capacità di lettura e ascolto.

Now for this one, it's really a fun day, right?

Ora, questa è davvero una giornata divertente, vero?

You're just sitting and you have the subtitles on.

Sei semplicemente seduto e hai i sottotitoli accesi.

You don't have to take notes.

Non devi prendere appunti.

You don't have to write anything down.

Non devi scrivere nulla.

Just take it all in and enjoy, find a movie or a TV

Prendi tutto e divertiti, trova un film o un

program that you really enjoy.

programma TV che ti piace davvero.

Once again, this technique is watch with subtitles.

Ancora una volta, questa tecnica è guardare con i sottotitoli.

So for Saturday, this is your relaxing day, your rest day, find a program.

Quindi per sabato, questa è la tua giornata di relax, il tuo giorno di riposo, trova un programma.

And what you're going to do is again, watch with subtitles.

E quello che farai sarà, ancora una volta, guardarlo con i sottotitoli.

Subtitles again, watch with subtitles.

Ancora sottotitoli, guarda con i sottotitoli.

I'm going to put this here.

Lo metterò qui.

This is your fun day.

Questa è la tua giornata divertente.

All right, just enjoy this.

Va bene, goditelo e basta.

So instead of it being only 15 to 20 minutes, it is totally up to you.

Quindi, invece di durare solo 15-20 minuti, dipende totalmente da te. Ne

I'm going to put 15 to let's say 60 minutes, right?

metterò 15, diciamo 60 minuti, giusto?

Again, you can decide up with the star here as well.

Ancora una volta, puoi decidere anche qui con la stella.

You can decide.

Puoi decidere.

Don't forget though, at the bottom.

Non dimenticare però, in fondo.

We have the speak portion that has been added to each day, an extra five

Abbiamo la parte di conversazione che è stata aggiunta ogni giorno, cinque

minutes, right, right underneath.

minuti extra, proprio sotto. Va

Okay.

bene. Quindi, ancora

So again, Saturday, it is an input day.

una volta, sabato è un giorno di input.

But it's a fun input day.

Ma è una giornata divertente.

You're not having to really study too hard.

Non devi studiare davvero troppo.

Now this technique, what is the benefit?

Ora, questa tecnica, qual è il vantaggio?

The benefit is it helps with understanding spoken language, reinforces vocabulary,

Il vantaggio è che aiuta a comprendere la lingua parlata, rinforza il vocabolario

and improves your comprehension of different accents and speech patterns.

e migliora la comprensione dei diversi accenti e modelli di discorso.

We're trying to help you speak English fluently.

Stiamo cercando di aiutarti a parlare inglese fluentemente.

I'm trying to help you achieve your English goals, and these

Sto cercando di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di inglese e queste

techniques will get you to your goal.

tecniche ti porteranno a raggiungere il tuo obiettivo.

So again, for the week.

Quindi ancora una volta, per la settimana. Dalla

Sunday to Saturday, you have what you need to do each day in order

domenica al sabato, hai ciò che ti serve ogni giorno

to improve your English fluency.

per migliorare il tuo inglese fluente.

Just follow this pattern and repeat and watch your English fluency improve.

Segui semplicemente questo schema e ripeti e vedrai migliorare la tua fluidità in inglese.

I hope you enjoyed this lesson and I'll talk to you in the next one.

Spero che questa lezione ti sia piaciuta e te ne parlerò nella prossima.

You still there?

Sei ancora lì?

You know what time it is.

Sai che ora è.

It's story time.

È l'ora della storia.

Hey, I said, it's story time.

Ehi, ho detto, è l'ora della storia.

All right.

Va bene.

So today I taught you all about the techniques you need to follow,

Quindi oggi ti ho insegnato tutto sulle tecniche che devi seguire,

the pattern you need to follow in order to speak English fluently.

lo schema che devi seguire per parlare inglese fluentemente.

And we talked about this seven day pattern.

E abbiamo parlato di questo schema di sette giorni.

Well, I remember another pattern that I had to follow when I was in South Korea.

Ebbene, ricordo un altro schema che dovevo seguire quando ero in Corea del Sud.

This was a physical action that I had to take.

Questa era un'azione fisica che dovevo intraprendere.

Over and over and over and over again.

Ancora e ancora e ancora e ancora.

You see, it was my first time going to Sarak mountain.

Vedi, era la prima volta che andavo sul monte Sarak. Secondo me

That is one of the most beautiful mountains in my opinion, in the

questa è una delle montagne più belle del

world, but one of the most beautiful mountains in Korea, and it was my

mondo, ma una delle montagne più belle della Corea, ed era la

first time going to the mountain and I went with a group of friends.

prima volta che andavo in montagna e ci sono andata con un gruppo di amici.

We rented out basically an Airbnb.

Praticamente abbiamo affittato un Airbnb.

Airbnb didn't exist back then, but it was similar.

Airbnb allora non esisteva , ma era simile.

We rented a big house and there were about, I think it was

Abbiamo affittato una grande casa ed eravamo circa, penso che fossimo

like eight of us that went.

in otto ad andare.

So on the day that we had to do the hike, only four of us,

Quindi il giorno in cui dovevamo fare l'escursione, solo quattro di noi,

including myself, decided to go.

me compreso, hanno deciso di andare.

It was going to be an aggressive hike.

Sarebbe stata un'escursione aggressiva. Ci è

We were told that it would take between six to eight hours.

stato detto che ci sarebbero volute dalle sei alle otto ore.

To get up and back down the mountain.

Per salire e scendere dalla montagna.

That's a lot of hiking, but again, I love being outdoors.

Sono tante escursioni, ma, ancora una volta, adoro stare all'aria aperta.

I love nature.

Amo la natura.

So it was myself and three other guys, the other ladies, they stayed back,

Quindi eravamo io e altri tre ragazzi, le altre donne, e siamo rimasti,

um, at the home that we had rented.

ehm, nella casa che avevamo affittato.

So I remember we got to the mountain and we're walking and the repetitive

Quindi ricordo che siamo arrivati ​​alla montagna e stavamo camminando e l'

action that I had to do over and over again was lifting my leg.

azione ripetitiva che dovevo fare ancora e ancora era sollevare la gamba.

Over and over and over again.

Ancora e ancora e ancora.

Imagine doing multiple lunges over and over and over again, or multiple squats,

Immagina di fare più affondi ancora e ancora e ancora, o più squat,

because we were going up a mountain rocks.

perché stavamo salendo su una montagna rocciosa.

And it was when we got almost to the top.

Ed è stato quando siamo arrivati ​​quasi in cima.

It was super steep, right?

Era molto ripido, vero?

There were ropes just to make sure no one fell down.

C'erano delle corde solo per assicurarsi che nessuno cadesse.

And I remember having to tell myself, just keep going one more step, one

E ricordo che dovevo dirmi di continuare a fare un altro passo, un

more step, because my legs were aching.

altro passo, perché mi facevano male le gambe.

There were hundreds of people going up the mountain, right?

C'erano centinaia di persone che salivano sulla montagna, giusto?

So you have to keep moving.

Quindi devi continuare a muoverti.

People are behind you.

Le persone sono dietro di te.

People are in front of you.

Le persone sono di fronte a te.

You have to keep moving, even though it hurt.

Devi continuare a muoverti, anche se fa male.

Why am I telling you this?

Perché ti sto dicendo questo?

Because we did make it to the top and I had no regrets.

Perché siamo arrivati ​​in cima e non ho avuto rimpianti.

No regrets.

Nessun rimpianto.

I'm telling you this because you as well are climbing a mountain.

Te lo dico perché anche tu stai scalando una montagna.

You're trying to achieve your English goal, English fluency.

Stai cercando di raggiungere il tuo obiettivo di inglese: parlare fluentemente l'inglese.

And sometimes it does get challenging.

E a volte diventa impegnativo.

Sometimes you might feel like you are being overloaded and overwhelmed,

A volte potresti sentirti come se fossi sovraccarico e sopraffatto,

and you might feel like you want to stop, but you have to keep going.

e potresti avere la sensazione di voler fermarti, ma devi andare avanti.

Repetitive motion, repetitive movement, one foot in front of the other.

Movimento ripetitivo, movimento ripetitivo, un piede davanti all'altro.

That is why I showed you this pattern today in our lesson, seven days, just keep

Ecco perché ti ho mostrato questo schema oggi nella nostra lezione, sette giorni, continua a

following the pattern every single day.

seguire lo schema ogni singolo giorno.

And I promise you, just like I got to the top of the mountain, you'll reach

E ti prometto che, proprio come io sono arrivato in cima alla montagna, anche tu raggiungerai

the top of your mountain as well.

la cima della tua montagna.

I'll talk to you in the next lesson.

Te ne parlerò nella prossima lezione.