MASTER ENGLISH FLUENCY WITH THESE 7 PROVEN TECHNIQUES

Hey, in this week's lesson, I'm going to teach you seven proven techniques that

Hej, na lekcji w tym tygodniu nauczę Cię siedmiu sprawdzonych technik, które

will help you master your English fluency.

pomogą Ci opanować płynność języka angielskiego.

And we're going to look at it over a seven day period, each day of the

Przez siedem dni, każdego dnia

week, what you need to do to truly master these seven proven techniques.

tygodnia, przyjrzymy się temu, co musisz zrobić, aby naprawdę opanować te siedem sprawdzonych technik.

Are you ready?

Jesteś gotowy?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Cóż, w takim razie jestem nauczycielką Tiffani.

Let's jump right in.

Przejdźmy od razu do rzeczy.

All right.

W porządku.

Technique number one, listen to English media.

Technika numer jeden, słuchaj angielskich mediów.

Basically you need to watch TV shows, movies, news, broadcasts,

Zasadniczo musisz oglądać programy telewizyjne, filmy, wiadomości, programy

and podcasts in English to immerse yourself in the language.

i podcasty w języku angielskim, aby zanurzyć się w tym języku.

Choose a variety of genres and topics to expose yourself to

Wybierz różnorodne gatunki i tematy, aby poznać

different vocabulary and topics.

różne słownictwo i tematy.

The goal is for you to master English fluency.

Celem jest opanowanie płynnej znajomości języka angielskiego.

And the very first technique you must use is to watch and listen to

Pierwszą techniką, której musisz użyć, jest oglądanie i słuchanie

media, but it must be English media.

mediów, ale muszą to być media angielskie.

Why is this so beneficial?

Dlaczego jest to tak korzystne?

You see, it improves your listening skills.

Widzisz, to poprawia twoje umiejętności słuchania.

And it helps you understand different accents and slang

Pomaga zrozumieć różne akcenty i slang,

and provides cultural insights.

a także zapewnia wgląd w kulturę.

So the very first thing you must do is start to watch more English media.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zacząć oglądać więcej mediów w języku angielskim.

So if we're looking at your week, let's start with Sunday.

Jeśli więc przyjrzymy się Twojemu tydzieńowi, zacznijmy od niedzieli.

We can write right here.

Możemy tu pisać.

Watch English media.

Oglądaj angielskie media.

Now, again, you can choose the amount of time.

Teraz ponownie możesz wybrać ilość czasu.

Many times people have busy schedules.

Często ludzie mają napięte harmonogramy.

So maybe you work eight hours a day and get home and have to take care of your

Może więc pracujesz osiem godzin dziennie, wracasz do domu i musisz zająć się

family and you're too tired to watch.

rodziną, ale jesteś zbyt zmęczony, żeby to oglądać.

To study for an hour, that is totally okay.

Uczyć się przez godzinę, to jest całkowicie w porządku.

Remember these techniques are important, but you can choose the amount of time

Pamiętaj, że te techniki są ważne, ale możesz wybrać ilość czasu, przez który będziesz

that you actually put them into practice.

je wdrażać.

So let's say on Sundays you have 30 minutes.

Załóżmy, że w niedzielę masz 30 minut.

So on Sundays, you spend 30 minutes watching English media.

Zatem w niedziele spędzasz 30 minut na oglądaniu angielskich mediów. A

What about the second technique, this second technique that will help

co z drugą techniką, tą drugą techniką, która pomoże

you improve your English fluency.

ci poprawić płynność angielskiego.

Read extensively, read extensively.

Czytaj obszernie, czytaj obszernie.

You have to read a lot in English.

Trzeba dużo czytać po angielsku.

If you are going to improve your English fluency, let me explain this one.

Jeśli masz zamiar poprawić swoją płynność języka angielskiego , pozwól, że wyjaśnię to.

You need to read a wide range of materials, including books,

Musisz przeczytać szeroką gamę materiałów, w tym książki,

articles, newspapers, and blogs.

artykuły, gazety i blogi.

Pick genres and subjects that interest you to make reading enjoyable and diverse.

Wybierz gatunki i tematy, które Cię interesują, aby czytanie było przyjemne i różnorodne.

This is very important.

To jest bardzo ważne.

You see, as an English learner, you have your own interests outside of English.

Widzisz, jako osoba ucząca się języka angielskiego, masz własne zainteresowania poza językiem angielskim.

Now it's time to connect the two, your English learning and your interests.

Teraz nadszedł czas, aby połączyć jedno i drugie: naukę języka angielskiego i zainteresowania. Dlatego właśnie

This is why this technique, reading extensively is so important.

ta technika, obszerne czytanie, jest tak ważna.

Here's the benefits you'll experience.

Oto korzyści, których doświadczysz.

This Enhancing your vocabulary and comprehension because it introduces

To wzbogaca Twoje słownictwo i zrozumienie, ponieważ wprowadza

you to different writing styles and improves your overall language.

Cię w różne style pisania i poprawia ogólny język.

Proficiency.

Biegłość.

Exactly.

Dokładnie.

So I want you to think about it like this.

Dlatego chcę, żebyś pomyślał o tym w ten sposób.

Imagine on Monday, Monday.

Wyobraź sobie poniedziałek, poniedziałek.

Now we're focusing on reading extensively.

Teraz skupiamy się na intensywnym czytaniu.

So let's say on Monday, you decide to find a blog or find an article in a

Załóżmy, że w poniedziałek zdecydujesz się znaleźć blog lub artykuł w

magazine that is written in English, but is actually, let's do this extensively.

czasopiśmie napisanym po angielsku, ale w rzeczywistości róbmy to obszernie.

That is actually related to your interests.

To faktycznie jest związane z Twoimi zainteresowaniami.

Let's write that down.

Zapiszmy to.

It needs to be related.

To musi być powiązane.

To your interest, maybe you like cooking, maybe you like athletics, maybe you

Według twoich zainteresowań, może lubisz gotować, może lubisz lekkoatletykę, może

like technology, whatever you enjoy.

lubisz technologię, cokolwiek lubisz.

Make sure on Monday, you're reading something about that topic.

Upewnij się, że w poniedziałek przeczytasz coś na ten temat.

Now, Monday is the start of the work week.

Teraz poniedziałek jest początkiem tygodnia pracy.

So maybe you don't have a lot of time to read.

Więc może nie masz zbyt wiele czasu na czytanie.

So on Sunday, you spent 30 minutes doing what watching

Zatem w niedzielę spędziłeś może 30 minut na oglądaniu

English media on Monday, maybe.

angielskich mediów w poniedziałek.

You only have 20 minutes or 15 minutes.

Masz tylko 20 minut lub 15 minut.

So let's put that down 15.

Więc odłóżmy to na 15.

To 20 minutes.

Do 20 minut.

Remember techniques are important, but you can choose the amount of

Pamiętaj, że techniki są ważne, ale możesz wybrać ilość

time you spend on each technique.

czasu, jaką poświęcisz na każdą technikę.

So we have technique number two, read extensively.

Mamy więc technikę numer dwa, przeczytaj dokładnie.

Now we move on to technique.

Teraz przechodzimy do techniki.

Number three technique.

Technika numer trzy.

Number three is also important.

Numer trzy też jest ważny.

Practice speaking daily, practice speaking daily.

Ćwicz mówienie codziennie, ćwicz mówienie codziennie.

And don't worry when we get back to our daily plan, I'll explain

I nie martw się, gdy wrócimy do naszego codziennego planu, wyjaśnię,

how you can do this one as well.

jak możesz to zrobić również i ten.

Here's the description of this technique.

Oto opis tej techniki.

Engage in daily conversations with native speakers or fellow learners.

Angażuj się w codzienne rozmowy z native speakerami lub innymi uczniami.

Use language exchange apps or online communities to find conversation partners.

Skorzystaj z aplikacji do wymiany językowej lub społeczności internetowych, aby znaleźć partnerów do rozmów.

This is very important.

To jest bardzo ważne.

You need to start speaking a lot.

Musisz zacząć dużo mówić.

In a lesson I did a few weeks back, I spoke about how you can practice

Podczas lekcji, którą przeprowadziłem kilka tygodni temu, mówiłem o tym, jak możesz ćwiczyć

English, even when you are alone.

angielski, nawet gdy jesteś sam.

So this is where we're going to see our plan coming into place.

Zatem tutaj będziemy mogli zobaczyć, jak nasz plan wchodzi w życie.

All right, speaking daily.

W porządku, mówię codziennie.

So let's do it like this on Sunday, because we said daily, let's add the plus

Zróbmy to więc w niedzielę, bo powiedzieliśmy codziennie, dodajmy

symbol right here, and let's just write.

tutaj symbol plusa i po prostu piszmy.

Speak since we said daily, let's write it for Monday, and we're going to do

Mówcie, skoro powiedzieliśmy codziennie, napiszmy to na poniedziałek i zrobimy to samo

the same thing for Tuesday, Wednesday, and Thursday through Saturday.

na wtorek, środę i od czwartku do soboty.

Remember this technique is important for you to utilize each and every day.

Pamiętaj, że ta technika jest ważna, abyś mógł ją stosować każdego dnia.

However, since we're on the third technique, we want

Ponieważ jednak pracujemy nad trzecią techniką, chcemy, aby

Tuesday to be the real focus.

wtorek był prawdziwym skupieniem.

All right.

W porządku.

So I wrote it right here, but I am actually going to move it up.

Napisałem to tutaj, ale właściwie zamierzam to przenieść w górę.

I'm going to write, speak aloud.

Mam zamiar pisać, mówić głośno.

All right.

W porządku.

We want to speak out loud now for this one.

Chcemy teraz zabrać głos w tej sprawie.

We also want to have 15 to 20 minutes.

My też chcemy mieć 15 do 20 minut.

All right, 15 to 20 minutes, but what about the ones on the other

No dobrze, 15 do 20 minut, ale co z tymi w inne

days that we added at the bottom?

dni, które dodaliśmy na dole?

What we're going to do is put five minutes for each of those.

Zamierzamy poświęcić pięć minut na każdą z nich. Powtórzę

Again, these techniques are going to help you start speaking English.

jeszcze raz: te techniki pomogą Ci zacząć mówić po angielsku. Mówiąc

More fluently, these techniques will change your English and

bardziej płynnie, te techniki bardzo szybko zmienią Twój angielski i

improve your English very quickly.

poprawią go.

All right.

W porządku.

So we have now our three days so far are done Sunday, Monday, and Tuesday.

Tak więc mamy już za sobą trzy dni: niedzielę, poniedziałek i wtorek.

Now, what is the benefit of technique?

Jaka jest korzyść z techniki?

Number three, the benefit of speaking aloud daily, it improves speaking

Po trzecie, korzyść z codziennego mówienia na głos poprawia

fluency, and it improves your English.

płynność mówienia i poprawia Twój angielski.

And confidence, it helps you practice pronunciation.

A pewność siebie pomaga ćwiczyć wymowę.

Yes.

Tak.

And it allows you to use new vocabulary and grammar structures in context.

Pozwala także na użycie nowego słownictwa i struktur gramatycznych w kontekście.

Again, this daily practice is what's going to help you master English.

Powtarzam, ta codzienna praktyka pomoże Ci opanować angielski.

Fluency.

Płynność.

Now we have the first three techniques.

Teraz mamy pierwsze trzy techniki.

It's time for us now to go to the fourth technique.

Nadszedł czas, aby przejść do czwartej techniki.

Technique number four is to write regularly, write regularly.

Technika numer cztery polega na regularnym pisaniu, pisaniu regularnie.

Listen, keeping a daily journal, writing essays, or starting a blog in English.

Słuchaj, prowadź dziennik, pisz eseje lub zakładaj bloga w języku angielskim.

Write about various topics to practice different vocabulary and writing styles.

Pisz na różne tematy, aby ćwiczyć różne słownictwo i style pisania.

Write regularly.

Pisz regularnie.

Now, remember we're breaking this down over a seven day period, right?

Pamiętaj, że rozkładamy to na okres siedmiu dni, prawda?

So you will be doing this regularly, but you're going to be writing

Będziesz więc to robić regularnie, ale będziesz pisać

specifically on Wednesdays.

szczególnie w środy.

So let's write this down, right?

Zapiszmy to więc, prawda?

All right.

W porządku.

And I'm going to put right.

I zamierzam to naprawić.

In a journal.

W dzienniku.

All right.

So you might want to buy a journal.

W porządku.

Więc może warto kupić dziennik.

Okay.

Dobra.

Having this journal with you so that you can start expanding your

Mając ten dziennik przy sobie, będziesz mógł zacząć poszerzać swoje

English vocabulary, your ability to create good sentences in English.

słownictwo angielskie i swoją umiejętność tworzenia dobrych zdań po angielsku.

You want to write in a journal.

Chcesz pisać w dzienniku. I

And again, we're spending this 15 to 20 minute time period.

znowu spędzamy te 15 do 20 minut.

Remember it's totally okay.

Pamiętaj, że wszystko jest w porządku.

For you to change the time.

Abyś zmienił czas.

All right.

W porządku.

But again, write in a journal on Wednesdays.

Ale znowu, pisz w dzienniku w środy.

All right.

This is technique.

W porządku.

To jest technika.

Number four, what is the benefit you see writing in a journal regularly enhances

Po czwarte, jakie korzyści widzisz, że regularne pisanie w dzienniku poprawia

writing skills, reinforces grammar, and provides a platform to express

umiejętności pisania, wzmacnia gramatykę i zapewnia platformę do wyrażania

your thoughts and ideas in writing.

swoich myśli i pomysłów na piśmie.

In English, let's take a look once again at our setup so far, watch English media.

Po angielsku, spójrzmy jeszcze raz na naszą dotychczasową konfigurację, obejrzyjmy angielskie media.

What are we doing right here?

Co tutaj robimy?

When we are watching English media, we are actually doing

Kiedy oglądamy angielskie media, tak naprawdę robimy to, co do nas należy

what we are putting things in.

.

All right.

Let's see if you can see that good.

W porządku.

Zobaczmy, czy widzisz to dobrze.

Let's change the color really quickly for those watching.

Zmieńmy kolor naprawdę szybko dla obserwujących.

You're putting things into your mind.

Wkładasz sobie różne rzeczy do głowy.

All right, you're putting things in.

W porządku, wprowadzasz różne rzeczy.

All right, read extensively.

W porządku, czytaj obszernie.

What are we doing?

Co my robimy?

We're putting things in, into our brain, right?

Wprowadzamy różne rzeczy do naszego mózgu, prawda?

Speak aloud, putting things out, out of your brain, right?

Mów na głos, wyrzucaj rzeczy z mózgu, prawda?

In the journal out, letting things come out of your brain.

W dzienniku, pozwalając rzeczom wyjść z mózgu.

Right?

So we have in input and output.

Prawidłowy?

Mamy więc wejście i wyjście.

Input and output.

Wejście i wyjście.

All right.

So again, number four is writing regularly, which is what?

W porządku.

Więc znowu, numer cztery pisze regularnie, czyli co?

Yes.

Output.

Tak.

Wyjście.

Excellent.

Doskonały.

Excellent job.

Świetna robota.

All right.

Now I want us to go to technique number five technique.

W porządku.

Teraz chcę, żebyśmy przeszli do techniki numer pięć.

Number five is listen.

Numer pięć to słuchanie.

For context clues, listen for context clues.

Aby uzyskać wskazówki kontekstowe, posłuchaj wskazówek kontekstowych.

In other words, pay attention to the surrounding words and sequences or

Innymi słowy, zwracaj uwagę na otaczające słowa, sekwencje lub

sentences when you encounter unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

zdania, gdy napotkasz nieznane słownictwo w mowie lub piśmie po angielsku.

I'm going to say this one more time, pay attention to the surrounding words

Powiem to jeszcze raz, kiedy się spotkasz, zwróć uwagę na otaczające Cię słowa

and sentences when you encounter.

i zdania.

Unfamiliar vocabulary in spoken or written English.

Nieznane słownictwo w mowie lub piśmie po angielsku.

Now, what is the benefit of this?

Jaka jest z tego korzyść?

Now, again, we're looking for context clues.

Teraz znowu szukamy wskazówek kontekstowych.

If I've watched a television program, if I've listened to a podcast, if I've

Jeśli oglądałem program w telewizji, słuchałem podcastu,

read a book in English and I see a word or hear a word that's unfamiliar.

czytałem książkę po angielsku i widzę lub słyszę nieznane słowo.

That I didn't understand or see something I don't understand.

Że nie zrozumiałem lub widziałem coś, czego nie rozumiem.

I have to focus on the before and the after to guess that words meaning.

Muszę się skupić na tym, co było przed i po, żeby odgadnąć znaczenie tych słów.

Why is this important?

Dlaczego to jest ważne?

It enhances comprehension and teaches you to infer meanings from context.

Poprawia zrozumienie i uczy wyciągania wniosków z kontekstu. Jak więc

So how can we put this on our schedule for the week again,

możemy ponownie umieścić to w naszym harmonogramie na tydzień,

listening for context clues.

słuchając wskazówek kontekstowych.

All right.

W porządku.

So now we're on Thursday.

Więc teraz mamy czwartek.

Let's write this down.

Zapiszmy to.

Listen for context.

Posłuchaj kontekstu.

All right.

W porządku.

Listen for context clues.

Posłuchaj wskazówek kontekstowych.

That means you can choose to either watch a television program, Or

Oznacza to, że możesz obejrzeć program telewizyjny lub

listen to a podcast, the choice is yours, or even watch a movie.

posłuchać podcastu, wybór należy do Ciebie, a nawet obejrzeć film.

But I'm going to say this.

Ale powiem to.

I want you to at least look for three new words and you want

Chcę, żebyś przynajmniej poszukał trzech nowych słów i

to guess the context, right?

odgadł kontekst, prawda?

Guess the meaning based on the context.

Odgadnij znaczenie na podstawie kontekstu.

All right, again, this should take 15 to 20 minutes.

W porządku, to powinno zająć od 15 do 20 minut.

Again, you can listen to a podcast, you can watch a television program.

Znów możesz słuchać podcastu, możesz oglądać program telewizyjny.

You can even read an article, but search for three new words.

Możesz nawet przeczytać artykuł, ale wyszukaj trzy nowe słowa.

And you're going to guess the meaning of each word based on the

I odgadniesz znaczenie każdego słowa na podstawie

context, what happened before the word and what happened after the

kontekstu, tego, co wydarzyło się przed słowem i co wydarzyło się

word again, listening for context.

ponownie po słowie, słuchając kontekstu.

Clues.

Wskazówki.

This is technique number five.

To jest technika numer pięć. A

What about technique?

co z techniką?

Number six, record yourself speaking.

Numer szósty, nagraj swoje wystąpienie.

Record yourself speaking.

Nagraj siebie, jak mówisz.

You're going to record your speech and listen to it critically.

Nagrasz swoje przemówienie i krytycznie go wysłuchasz.

Compare your pronunciation and intonation with native speakers

Porównaj swoją wymowę i intonację z rodzimymi użytkownikami języka

and note areas for improvement.

i zanotuj obszary wymagające poprawy.

This is your assessment day.

To jest twój dzień oceny. Sam

You're assessing yourself.

siebie oceniasz.

Remember we have so far Sunday and Monday input Tuesday and

Pamiętaj, że do tej pory mamy wejście w niedzielę i poniedziałek we wtorek i

Wednesday output Thursday listening.

środę, wyjście w czwartek.

This is also.

To jest również.

Input putting information in now we're on Friday.

Wprowadź informacje, teraz mamy piątek. Sam

You're assessing yourself.

siebie oceniasz.

This is output and you are assessing.

To jest wynik i ty go oceniasz.

All right, let's just put assess right here.

W porządku, po prostu umieśćmy tutaj ocenę. Sam

You're assessing yourself.

siebie oceniasz.

So what is the technique called again?

Jak zatem nazywa się ta technika?

Record yourself speaking.

Nagraj siebie, jak mówisz.

All right.

So let's write that down.

W porządku.

Zapiszmy to zatem.

Record your self.

Nagraj się.

So we're going to put record and assess yourself.

Więc mamy zamiar nagrać i ocenić siebie.

Now you're outputting and you're assessing, you're analyzing.

Teraz generujesz wyniki, oceniasz i analizujesz.

Ooh, I like that word even better.

Och, to słowo podoba mi się jeszcze bardziej.

So instead of assess, we are going to write analyze.

Zamiast oceniać napiszemy analizę.

All right, let's go back.

W porządku, wróćmy.

Make sure this line is here and I'm going to write analyze.

Upewnij się, że ta linia jest tutaj, a ja napiszę analizę.

I like that better because you're really seeing how well you're

Podoba mi się to bardziej, ponieważ naprawdę widzisz, jak dobrze sobie

doing and what you need to fix.

radzisz i co musisz poprawić.

So output and analyzing yourself.

Więc wyprowadź i przeanalizuj siebie.

Now, this one output 15 to 20 minutes, but if you have extra

Teraz ten jeden daje 15 do 20 minut, ale jeśli masz dodatkowy

time, you can add extra time.

czas, możesz dodać dodatkowy czas.

All right.

W porządku.

So again, what do we have input on Sunday input on Monday, output

A więc znowu, co mamy danych wejściowych w niedzielę, wejściowych w poniedziałek, wyjściowych

on Tuesday, output on Wednesday.

we wtorek i wyjściowych w środę.

Input on Thursday and then output and analyzing on Friday.

Dane wejściowe w czwartek, a następnie dane wyjściowe i analiza w piątek. Powtórzę

Again, what is the benefit of recording yourself speaking?

jeszcze raz: jaka jest korzyść z nagrywania swojej wypowiedzi?

Here's the benefit.

Oto korzyść.

It helps you identify.

Pomaga Ci się zidentyfikować.

Correct and correct pronunciation and grammatical errors.

Poprawna i poprawna wymowa i błędy gramatyczne.

This provides self assessment opportunities and builds your confidence.

Daje to możliwość samooceny i buduje pewność siebie.

This is why it's so important for you to make sure you do this technique.

Dlatego tak ważne jest, abyś upewnił się, że stosujesz tę technikę.

Technique number six, again, we're looking at Friday, right?

Technika numer 6, znów mówimy o piątku, prawda?

Output and analyzing.

Wyjście i analiza.

So what is technique number seven, another important technique,

A więc jaka jest technika numer siedem, kolejna ważna technika,

technique number seven, watch with subtitles, watch with subtitles.

technika numer siedem, oglądaj z napisami, oglądaj z napisami.

In other words, watch English videos with English subtitles to aid

Innymi słowy, oglądaj filmy w języku angielskim z angielskimi napisami, aby pomóc w

understanding and improve reading and listening skills simultaneously.

zrozumieniu i jednocześnie poprawić umiejętności czytania i słuchania. Jeśli chodzi

Now for this one, it's really a fun day, right?

o ten dzień, to naprawdę fajny dzień, prawda? Po

You're just sitting and you have the subtitles on.

prostu siedzisz i masz włączone napisy.

You don't have to take notes.

Nie musisz robić notatek.

You don't have to write anything down.

Nie musisz nic zapisywać. Po

Just take it all in and enjoy, find a movie or a TV

prostu weź to wszystko i ciesz się, znajdź film lub

program that you really enjoy.

program telewizyjny, który naprawdę ci się podoba. Po

Once again, this technique is watch with subtitles.

raz kolejny tą techniką jest oglądanie z napisami.

So for Saturday, this is your relaxing day, your rest day, find a program.

Zatem w sobotę jest to dzień relaksu, dzień odpoczynku. Znajdź program.

And what you're going to do is again, watch with subtitles.

I znowu będziesz oglądać z napisami. Jeszcze

Subtitles again, watch with subtitles.

raz napisy, oglądaj z napisami.

I'm going to put this here.

Zamierzam to tutaj umieścić.

This is your fun day.

To jest twój dzień zabawy.

All right, just enjoy this.

W porządku, po prostu ciesz się tym.

So instead of it being only 15 to 20 minutes, it is totally up to you.

Więc zamiast trwać tylko 15 do 20 minut, wszystko zależy wyłącznie od Ciebie.

I'm going to put 15 to let's say 60 minutes, right?

Zamierzam postawić 15 na powiedzmy 60 minut, prawda?

Again, you can decide up with the star here as well.

Tutaj również możesz podjąć decyzję z gwiazdą.

You can decide.

Możesz zdecydować.

Don't forget though, at the bottom.

Nie zapomnij jednak, na dole.

We have the speak portion that has been added to each day, an extra five

Mamy część mówienia, która została dodana do każdego dnia, dodatkowe pięć

minutes, right, right underneath.

minut, zaraz pod spodem.

Okay.

Dobra.

So again, Saturday, it is an input day.

Zatem znowu sobota jest dniem wejściowym.

But it's a fun input day.

Ale to fajny dzień wprowadzania danych.

You're not having to really study too hard.

Nie musisz się specjalnie uczyć.

Now this technique, what is the benefit?

Jaka jest korzyść z tej techniki?

The benefit is it helps with understanding spoken language, reinforces vocabulary,

Zaletą jest to, że pomaga w zrozumieniu języka mówionego, wzmacnia słownictwo

and improves your comprehension of different accents and speech patterns.

i poprawia zrozumienie różnych akcentów i wzorców mowy.

We're trying to help you speak English fluently.

Staramy się pomóc Ci mówić płynnie po angielsku.

I'm trying to help you achieve your English goals, and these

Próbuję pomóc Ci osiągnąć Twoje cele związane z językiem angielskim, a te

techniques will get you to your goal.

techniki Cię do nich doprowadzą. I

So again, for the week.

tak znowu przez tydzień. Od

Sunday to Saturday, you have what you need to do each day in order

niedzieli do soboty masz wszystko, co musisz robić każdego dnia, aby

to improve your English fluency.

poprawić swoją płynność języka angielskiego.

Just follow this pattern and repeat and watch your English fluency improve.

Po prostu postępuj zgodnie z tym schematem i powtarzaj, a zobaczysz, jak poprawia się Twoja płynność języka angielskiego. Mam

I hope you enjoyed this lesson and I'll talk to you in the next one.

nadzieję, że podobała Ci się ta lekcja i porozmawiamy z Tobą na następnej.

You still there?

Nadal tam jesteś?

You know what time it is.

Wiesz, która jest godzina.

It's story time.

Czas na opowieść.

Hey, I said, it's story time.

Hej, powiedziałem, czas na opowieść.

All right.

W porządku.

So today I taught you all about the techniques you need to follow,

Więc dzisiaj nauczyłem cię wszystkiego o technikach, których musisz przestrzegać,

the pattern you need to follow in order to speak English fluently.

wzorcu, którego musisz przestrzegać, aby mówić płynnie po angielsku.

And we talked about this seven day pattern.

I rozmawialiśmy o tym siedmiodniowym schemacie.

Well, I remember another pattern that I had to follow when I was in South Korea.

Cóż, pamiętam jeszcze jeden schemat, którym musiałam się kierować będąc w Korei Południowej.

This was a physical action that I had to take.

To była fizyczna czynność, którą musiałem podjąć.

Over and over and over and over again.

W kółko i w kółko.

You see, it was my first time going to Sarak mountain.

Widzisz, to była moja pierwsza wizyta na górze Sarak.

That is one of the most beautiful mountains in my opinion, in the

To według mnie jedna z najpiękniejszych gór na

world, but one of the most beautiful mountains in Korea, and it was my

świecie, ale jedna z najpiękniejszych w Korei i był to mój

first time going to the mountain and I went with a group of friends.

pierwszy raz w tę górę i jechałem z grupą przyjaciół.

We rented out basically an Airbnb.

Wynajęliśmy w zasadzie Airbnb.

Airbnb didn't exist back then, but it was similar.

Airbnb wtedy nie istniało , ale było podobnie.

We rented a big house and there were about, I think it was

Wynajęliśmy duży dom i było nas około

like eight of us that went.

ośmiu, myślę, że poszło.

So on the day that we had to do the hike, only four of us,

Tak więc w dniu, w którym mieliśmy odbyć wędrówkę, tylko czworo z nas,

including myself, decided to go.

łącznie ze mną, zdecydowało się pojechać.

It was going to be an aggressive hike.

Zapowiadała się agresywna wędrówka.

We were told that it would take between six to eight hours.

Powiedziano nam, że zajmie to od sześciu do ośmiu godzin.

To get up and back down the mountain.

Aby wstać i zejść z góry.

That's a lot of hiking, but again, I love being outdoors.

To dużo pieszych wędrówek, ale uwielbiam przebywać na świeżym powietrzu.

I love nature.

Kocham przyrodę.

So it was myself and three other guys, the other ladies, they stayed back,

Więc to byłem ja i trzech innych facetów, inne panie, pozostaliśmy

um, at the home that we had rented.

w domu, który wynajęliśmy.

So I remember we got to the mountain and we're walking and the repetitive

Pamiętam więc, że dotarliśmy na górę, szliśmy i powtarzającą się

action that I had to do over and over again was lifting my leg.

czynnością, którą musiałem wykonywać w kółko, było podnoszenie nogi.

Over and over and over again.

W kółko.

Imagine doing multiple lunges over and over and over again, or multiple squats,

Wyobraź sobie, że robisz wiele wykroków w kółko lub wiele przysiadów,

because we were going up a mountain rocks.

ponieważ wspinaliśmy się na górskie skały.

And it was when we got almost to the top.

I właśnie wtedy dotarliśmy już prawie na sam szczyt.

It was super steep, right?

Było bardzo stromo, prawda?

There were ropes just to make sure no one fell down.

Były tam liny zabezpieczające, żeby nikt nie spadł.

And I remember having to tell myself, just keep going one more step, one

I pamiętam, że musiałem sobie powiedzieć: idź jeszcze jeden krok, jeszcze jeden

more step, because my legs were aching.

krok, bo bolały mnie nogi. Na górę szły

There were hundreds of people going up the mountain, right?

setki ludzi , prawda?

So you have to keep moving.

Więc musisz się ruszać.

People are behind you.

Ludzie są za tobą.

People are in front of you.

Ludzie są przed tobą.

You have to keep moving, even though it hurt.

Trzeba się ruszać, nawet jeśli to boli.

Why am I telling you this?

Dlaczego ci to mówię?

Because we did make it to the top and I had no regrets.

Ponieważ udało nam się wejść na sam szczyt i nie żałuję.

No regrets.

Bez żalu.

I'm telling you this because you as well are climbing a mountain.

Mówię ci to, ponieważ ty również wspinasz się na górę.

You're trying to achieve your English goal, English fluency.

Próbujesz osiągnąć swój cel w zakresie języka angielskiego, płynność posługiwania się językiem angielskim.

And sometimes it does get challenging.

A czasami staje się to wyzwaniem.

Sometimes you might feel like you are being overloaded and overwhelmed,

Czasami możesz czuć, że jesteś przeciążony i przytłoczony,

and you might feel like you want to stop, but you have to keep going.

i możesz chcieć przestać, ale musisz iść dalej.

Repetitive motion, repetitive movement, one foot in front of the other.

Powtarzający się ruch, powtarzalny ruch, jedna stopa przed drugą.

That is why I showed you this pattern today in our lesson, seven days, just keep

Dlatego właśnie pokazałem wam ten wzór dzisiaj podczas naszej lekcji, przez siedem dni. Po prostu

following the pattern every single day.

trzymajcie się tego wzoru każdego dnia. I

And I promise you, just like I got to the top of the mountain, you'll reach

obiecuję ci, że tak jak ja dotarłem na szczyt góry, tak i ty dotrzesz na

the top of your mountain as well.

szczyt swojej góry.

I'll talk to you in the next lesson.

Porozmawiam z tobą na następnej lekcji.