THINK AND SPEAK IN ENGLISH | How To Talk About Your Goals Fluently In English

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Speak English With Tiffani


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00:00
Hey in today's lesson, I'm going to teach you how to think
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840
3780
Oye, en la lección de hoy, te voy a enseñar cómo pensar
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and then speak in English.
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4830
1560
y luego hablar en inglés.
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Fluently that's right.
2
7050
1620
Con fluidez eso es correcto.
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In order to speak English fluently, you must master the
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8850
3959
Para hablar inglés con fluidez, debes dominar la
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ability to organize your thoughts.
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12809
2131
capacidad de organizar tus pensamientos.
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Like a native English speaker using the five W's.
5
15060
4500
Como un hablante nativo de inglés usando las cinco W.
00:19
Now, are you ready?
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19590
1470
Ahora, ¿estás listo?
00:21
Well, then I'm teacher.
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21420
1740
Bueno, entonces soy profesor.
00:23
Tiffani let's jump right in.
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23160
2790
Tiffani entremos de inmediato.
00:26
Now.
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26280
240
00:26
I mentioned earlier that you must use the five W's.
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26520
3600
Ahora.
Mencioné anteriormente que debes usar las cinco W.
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So let's look at this situation.
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30270
1800
Así que echemos un vistazo a esta situación.
00:32
We're talking about goals and his goal is to speak English.
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32070
3900
Estamos hablando de objetivos y su objetivo es hablar inglés.
00:37
So what would the first w B it would be who?
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37020
3780
Entonces, ¿cuál sería el primer w B sería quién?
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Michael, an intermediate English learner.
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41400
3060
Michael, un estudiante de inglés intermedio.
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What?
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600
¿Qué?
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He studies English regularly when every afternoon, prior to eating dinner, where
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46140
9120
Estudia inglés regularmente cuando todas las tardes, antes de cenar,
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at the local bookstore, why he wants to speak English fluently and travel abroad.
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8399
en la librería local, por eso quiere hablar inglés con fluidez y viajar al extranjero.
01:05
Now what just happened.
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Ahora lo que acaba de suceder.
01:06
We organized our thoughts, right?
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2551
Organizamos nuestros pensamientos, ¿verdad?
01:09
About this young man's goal to speak English fluently, using the five W's.
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5280
Sobre el objetivo de este joven de hablar inglés con fluidez, usando las cinco W.
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Now we clearly understand what his goal is and why he has this goal.
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5761
Ahora entendemos claramente cuál es su objetivo y por qué tiene este objetivo.
01:21
So now we need to use what we organized in our minds using the
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5009
Así que ahora necesitamos usar lo que organizamos en nuestras mentes usando las
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five W's to speak in English.
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3181
cinco W para hablar en inglés.
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So here we go.
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720
Así que, aquí vamos.
01:30
Here's the response using the five W's right.
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3201
Aquí está la respuesta usando las cinco W a la derecha.
01:34
Read along with me, Michael is an intermediate English learner.
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5400
Lea conmigo, Michael es un estudiante de inglés de nivel intermedio.
01:40
He has made it a habit to study English on a regular basis.
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4830
Se ha acostumbrado a estudiar inglés de forma regular.
01:45
So every afternoon, prior to eating dinner, he goes to study
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5670
Así que todas las tardes, antes de cenar, va a estudiar
01:51
English at the local bookstore.
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2130
inglés a la librería local.
01:53
Whenever someone asks him why he is studying.
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113850
3750
Cada vez que alguien le pregunta por qué está estudiando.
01:58
Michael says it is because he wants to speak English fluently and travel abroad.
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118800
6629
Michael dice que es porque quiere hablar inglés con fluidez y viajar al extranjero.
02:05
Now that is a fluent English response.
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3509
Ahora que es una respuesta fluida en inglés.
02:09
This response is an advanced English response.
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129630
2670
Esta respuesta es una respuesta en inglés avanzado.
02:12
And you can do the same thing.
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132300
1770
Y puedes hacer lo mismo.
02:14
When someone asks you about your English goal.
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134280
4350
Cuando alguien te pregunta sobre tu objetivo de inglés.
02:18
Now there are a few expressions that I want to go over in this response.
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138990
4630
Ahora, hay algunas expresiones que quiero repasar en esta respuesta.
02:23
I want you to look very closely.
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1630
Quiero que mires muy de cerca.
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The first one.
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750
El primero.
02:26
Make it a habit to do something, make it a habit to do something.
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146895
6510
Haz que sea un hábito hacer algo, haz que sea un hábito hacer algo.
02:33
Now this just means if you make a habit of doing something,
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153645
4290
Ahora bien, esto solo significa que si tienes el hábito de hacer algo,
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you do it regularly or often.
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3180
lo haces regularmente o con frecuencia.
02:41
So it can be in the past.
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161805
1440
Entonces puede ser en el pasado.
02:43
Or right now I made it.
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163454
1741
O ahora mismo lo hice.
02:46
Of doing.dot dot.
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166055
1260
De hacer.punto punto.
02:47
I make it a habit of doing.dot dot.
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167675
2490
Lo hago un hábito de hacerlo.punto punto.
02:50
It just means you do it regularly or often just like Michael studies regularly.
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170345
7080
Simplemente significa que lo haces regularmente o con frecuencia, al igual que Michael estudia regularmente.
02:57
He makes it a habit to study English.
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177635
3240
Tiene el hábito de estudiar inglés.
03:01
Now the other one is prior to this is also a very important one
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181325
5160
Ahora el otro es previo a este también es muy importante
03:06
every afternoon prior to eating.
49
186965
1890
todas las tardes antes de comer.
03:09
Prior to just means before a particular time or event.
50
189734
6241
Antes de solo significa antes de un momento o evento en particular.
03:16
So I like to call my parents prior to starting my day
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196155
6840
Así que me gusta llamar a mis padres antes de comenzar mi día
03:23
before I start working hard.
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203235
1710
antes de comenzar a trabajar duro.
03:24
I want to check in on my parents prior to before a particular time
53
204945
6150
Quiero ver cómo están mis padres antes de antes de un momento
03:31
or event in English, we say prior.
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211095
3630
o evento en particular en inglés, decimos antes.
03:35
So now we have a good understanding of what Michael's
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215565
2940
Así que ahora tenemos una buena comprensión de cuáles
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goals are related to English.
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218505
1739
son los objetivos de Michael relacionados con el inglés.
03:40
And we simply started with step one, thinking in English, using
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220484
5341
Y simplemente comenzamos con el paso uno, pensando en inglés, usando
03:45
the five W's about his goal.
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225825
3389
las cinco W sobre su objetivo.
03:49
Now, what if we talked about another situation, another goal that many of
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229785
4440
Ahora, qué tal si hablamos de otra situación, otra meta que muchos de
03:54
us have a goal dealing with health.
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4019
nosotros tenemos como meta tratar con la salud.
03:58
We, again, must use the five W's to think in English.
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238695
4350
Nosotros, nuevamente, debemos usar las cinco W para pensar en inglés.
04:04
Michelle, a mother of two young children.
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244484
4561
Michelle, madre de dos niños pequeños.
04:09
What does she do?
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249584
991
¿Qué hace ella?
04:10
She does a vigorous workout with her coach when every morning at the crack of
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250665
7859
Ella hace un entrenamiento vigoroso con su entrenador todas las mañanas al
04:18
Dawn, where at the 24 hour gym in her.
65
258524
4801
amanecer, donde está en el gimnasio de 24 horas en ella.
04:23
Why she wants to get back in shape and lose all of her baby fat.
66
263325
9100
Por qué quiere volver a estar en forma y perder toda su grasa de bebé.
04:32
So what's happening again?
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272895
1350
Entonces, ¿qué está pasando de nuevo?
04:34
This is step one, thinking in English in order to speak English fluently,
68
274245
4950
Este es el primer paso, pensar en inglés para poder hablar inglés con fluidez,
04:39
you must start with the five W's.
69
279345
2460
debes comenzar con las cinco W.
04:42
We've organized our thoughts about Michelle's goals and we're very clear.
70
282045
4860
Hemos organizado nuestros pensamientos sobre los objetivos de Michelle y lo tenemos muy claro.
04:47
Why she is so focused on getting in shape.
71
287700
3810
Por qué está tan enfocada en ponerse en forma.
04:51
Now, let's see if we use the five W's what would her response be?
72
291930
4740
Ahora, veamos si usamos las cinco W, ¿cuál sería su respuesta?
04:56
Here we go read along with me.
73
296670
2520
Aquí vamos a leer conmigo.
04:59
Michelle is a mother of two young children every morning at the crack of Dawn.
74
299640
6300
Michelle es madre de dos niños pequeños todas las mañanas al amanecer.
05:06
Michelle gets up and does a vigorous workout with her coach.
75
306270
5160
Michelle se levanta y hace un ejercicio vigoroso con su entrenador.
05:11
She usually exercises at the 24 hour gym in her neighborhood.
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311820
4860
Suele hacer ejercicio en el gimnasio 24 horas de su barrio.
05:17
Michelle works out so hard because she wants to get back in shape
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317535
6180
Michelle hace mucho ejercicio porque quiere volver a estar en forma
05:23
and finally lose all of her body.
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323805
2190
y finalmente perder todo su cuerpo.
05:26
Excuse me, baby fat.
79
326055
1350
Disculpe, bebé gordo.
05:27
So what happened again?
80
327735
1500
Entonces, ¿qué pasó de nuevo?
05:29
Speaking about her health goal, using the five W's first to think
81
329445
5160
Hablando sobre su objetivo de salud, usando las cinco W primero para pensar
05:34
in English, organizing our ideas.
82
334635
2400
en inglés, organizando nuestras ideas.
05:37
No matter what the topic is, when you do that first, you can
83
337155
3630
No importa cuál sea el tema, cuando lo haces primero, puedes
05:40
give a fluent English response.
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340785
2340
dar una respuesta en inglés fluido.
05:43
Now, in this response, there is a.
85
343545
1590
Ahora, en esta respuesta, hay a.
05:45
There were a few words and expressions that I wanted to explain to you.
86
345914
3721
Había algunas palabras y expresiones que quería explicarte.
05:50
The first one is vigorous yeah, I know this can be a little
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350055
5580
El primero es vigoroso, sí, sé que esto puede ser un
05:55
bit tricky after me again.
88
355635
2200
poco complicado después de mí otra vez.
05:57
Vigorous.
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357885
1050
Vigoroso.
06:00
Excellent.
90
360315
630
06:00
Now this word vigorous just means very forceful, energetic, or intense.
91
360945
7409
Excelente.
Ahora bien, esta palabra vigoroso solo significa muy contundente, enérgico o intenso.
06:08
We say vigorous.
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368534
1261
Decimos vigoroso.
06:09
A lot of times when you go to the gym to exercise, you're running on the
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369795
3989
Muchas veces cuando vas al gimnasio a hacer ejercicio, estás corriendo en la
06:13
treadmill, maybe you're lifting weights or doing something you usually sweat a lot.
94
373784
5431
caminadora, tal vez levantando pesas o haciendo algo en lo que normalmente sudas mucho.
06:19
Right?
95
379215
420
¿Derecho?
06:20
Very intense workout.
96
380085
1770
Entrenamiento muy intenso.
06:22
Very vigorous.
97
382245
1229
Muy vigoroso.
06:24
You got it.
98
384169
630
Lo entendiste.
06:25
Now I want to pause really quickly because sometimes you
99
385159
2971
Ahora quiero hacer una pausa muy rápida porque a veces
06:28
have trouble with pronunciation.
100
388130
1650
tienes problemas con la pronunciación.
06:29
Like vigorous is hard.
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389780
1769
Como vigoroso es duro.
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I want to encourage you again to get the English with Tiffani app,
102
391669
3451
Quiero animarte de nuevo a que obtengas la aplicación English with Tiffani,
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because I have some pronunciation lessons in the app that will help you.
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395239
4021
porque tengo algunas lecciones de pronunciación en la aplicación que te ayudarán.
06:39
Many of you already have downloaded the app.
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399380
1979
Muchos de ustedes ya han descargado la aplicación.
06:41
You can download it for free.
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401390
1289
Puedes descargarlo gratis.
06:42
There are certain paid portions.
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402739
1610
Hay ciertas porciones pagadas.
06:44
But you can download it for free and start learning and improving
107
404585
3900
Pero puedes descargarlo gratis y comenzar a aprender y mejorar
06:48
your pronunciation, learning new words, sentences, and so much more.
108
408485
4590
tu pronunciación, aprender nuevas palabras, oraciones y mucho más.
06:53
I do believe that this app will help you with your pronunciation so
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413345
3900
Creo que esta aplicación te ayudará con tu pronunciación para
06:57
that when you come up to words like this vigorous again in the app, I
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417245
4980
que cuando vuelvas a encontrar palabras como esta vigorosa en la aplicación, te
07:02
explain front teeth, bottom lip.
111
422225
2370
explique los dientes frontales, el labio inferior.
07:04
and vibrate.
112
424625
750
y vibrar.
07:05
Vigorous.
113
425820
1200
Vigoroso.
07:07
Excellent job.
114
427950
930
Excelente trabajo.
07:08
Very good.
115
428909
781
Muy bien.
07:09
Now the other word, the other expression was back in shape.
116
429929
3930
Ahora la otra palabra, la otra expresión estaba de nuevo en forma.
07:13
She wants to get back in shape.
117
433890
3360
Ella quiere volver a estar en forma.
07:17
Now, when you say back in shape, it just means that the person saying it
118
437460
4410
Ahora, cuando dices volver a estar en forma, solo significa que la persona que lo dijo
07:22
once was a healthy in-shape person.
119
442200
3690
alguna vez fue una persona sana y en forma.
07:25
Nice body, good shape, and wants to get back to being healthy and in shape.
120
445919
6930
Buen cuerpo, buena forma y quiere volver a estar sano y en forma.
07:32
Again, think about a mother that is pregnant nine months.
121
452909
4606
Una vez más, piense en una madre que está embarazada de nueve meses.
07:37
Her body changes shape because it has to fit and accommodate a baby.
122
457635
5850
Su cuerpo cambia de forma porque tiene que encajar y acomodar a un bebé.
07:43
Once the baby is delivered, there's lots of excess weight.
123
463875
4020
Una vez que nace el bebé, hay mucho exceso de peso.
07:48
So this mother Michelle wants to get rid of that and get back in shape.
124
468195
4920
Así que esta madre, Michelle, quiere deshacerse de eso y volver a estar en forma.
07:53
Makes sense.
125
473355
570
07:53
Right now she mentioned something else.
126
473925
3240
Tiene sentido.
En este momento ella mencionó algo más.
07:57
She mentioned that she wants to get rid of.
127
477285
2880
Mencionó que quiere deshacerse de él.
08:01
Her baby fat.
128
481245
2040
Su bebé gordo.
08:04
Yeah, baby fat.
129
484095
1620
Sí, grasa de bebé.
08:05
Now baby fat is used to refer to mother's.
130
485865
4260
Ahora la grasa del bebé se usa para referirse a la de la madre.
08:10
Um, when it's used to refer to mothers, it means the excess fat
131
490215
4440
Um, cuando se usa para referirse a las madres, significa el exceso de grasa que
08:14
remaining after childbirth nine months of having an extra human being in.
132
494775
4910
queda después del parto nueve meses después de tener un ser humano extra.
08:20
Your skin has stretched.
133
500655
1590
Tu piel se ha estirado.
08:22
There's a lot of excess fat.
134
502275
1680
Hay mucha grasa en exceso.
08:24
We call that baby fat when we are speaking about mothers.
135
504224
3781
Llamamos a ese bebé gordo cuando hablamos de madres.
08:28
So again, after me, baby fat.
136
508005
2730
Así que de nuevo, después de mí, gordita de bebé.
08:31
Excellent.
137
511995
660
Excelente.
08:32
All right.
138
512835
329
Todo bien.
08:33
So we were able to speak English fluently about her situation.
139
513164
5161
Entonces pudimos hablar inglés con fluidez sobre su situación.
08:38
Why?
140
518325
479
08:38
Because we first thought in English using the five W's to
141
518955
4410
¿Por qué?
Porque primero pensamos en inglés usando las cinco W para
08:43
think about her health goal.
142
523365
3449
pensar en su meta de salud.
08:47
Now, what if we talk about.
143
527385
1260
Ahora, ¿y si hablamos de.
08:49
Money or career or a success goal.
144
529590
3510
Dinero o carrera o una meta de éxito.
08:53
Look at this individual right here.
145
533490
1950
Mire a este individuo aquí.
08:55
He looks like he's successful.
146
535500
1740
Parece que tiene éxito.
08:57
His goal is to be more successful.
147
537480
2340
Su objetivo es tener más éxito.
08:59
Who is he?
148
539910
720
¿Quién es él?
09:01
Samuel an ambitious stockbroker.
149
541410
3600
Samuel un corredor de bolsa ambicioso.
09:05
What?
150
545820
540
¿Qué?
09:06
He studies every publication, article and website about the stock
151
546750
4950
Estudia cada publicación, artículo y sitio web sobre el
09:11
market when day in and day out.
152
551700
3750
mercado de valores día tras día.
09:16
Where in New York, why he wants to be the most acclaimed
153
556439
7051
Dónde en Nueva York, por qué quiere ser el
09:23
stockbroker in New York history.
154
563579
3421
corredor de bolsa más aclamado en la historia de Nueva York.
09:27
Now what just happened?
155
567090
1380
¿Qué acaba de pasar?
09:28
We organized our thoughts using the five W's to talk about his
156
568620
6360
Organizamos nuestros pensamientos usando las cinco W para hablar sobre su
09:34
goal, his success goal right.
157
574980
2249
meta, su meta de éxito, ¿verdad?
09:37
So our thoughts are organized.
158
577609
1541
Así nuestros pensamientos están organizados.
09:39
We understand this man, Samuel.
159
579150
2910
Entendemos a este hombre, Samuel.
09:42
He's an ambitious stockbroker.
160
582060
1620
Es un corredor de bolsa ambicioso.
09:43
Now how about speaking English fluently using this information?
161
583890
5130
Ahora, ¿qué tal hablar inglés con fluidez usando esta información?
09:49
Here we go again right here.
162
589440
2220
Aquí vamos de nuevo aquí.
09:51
Follow along with me.
163
591690
1050
Sígueme.
09:53
Samuel is an ambitious New York stockbroker.
164
593220
3900
Samuel es un ambicioso corredor de bolsa de Nueva York.
09:57
His main goal is to one day be the most acclaimed stockbroker in New York history.
165
597510
7059
Su objetivo principal es algún día ser el corredor de bolsa más aclamado en la historia de Nueva York.
10:04
So in order to reach his goal, Samuel studies, every publication, article
166
604980
7320
Entonces, para alcanzar su objetivo, Samuel estudia, cada publicación, artículo
10:12
and website about the stock market, he does this day in and day out.
167
612480
5430
y sitio web sobre el mercado de valores, lo hace día tras día.
10:18
Every piece of information for the five Ws is included in this response.
168
618840
4350
Cada pieza de información para las cinco W está incluida en esta respuesta.
10:23
And that's why it's an advanced English response.
169
623430
3990
Y es por eso que es una respuesta avanzada en inglés.
10:27
Now, in this response, there are a few words and expressions
170
627810
3150
Ahora, en esta respuesta, hay algunas palabras y expresiones
10:31
that I want to explain to you.
171
631110
1900
que quiero explicarles.
10:33
So check this one out right here.
172
633449
1861
Así que echa un vistazo a este aquí.
10:35
Here we go.
173
635729
661
Aquí vamos.
10:36
The first one is a claimed right here.
174
636569
3961
El primero es un derecho reclamado aquí.
10:41
Acclaimed.
175
641370
1440
Aclamado.
10:43
Excellent.
176
643959
411
Excelente.
10:44
Last time.
177
644370
860
Ultima vez.
10:45
Acclaimed.
178
645730
2550
Aclamado.
10:48
Good job.
179
648329
601
10:48
Now this just means receiving public praise and approval.
180
648959
5041
Buen trabajo.
Ahora bien, esto sólo significa recibir elogios y aprobación del público.
10:54
Like amazing.
181
654000
2369
Me gusta
10:56
Yes, you are amazing.
182
656939
1591
Sí, eres increíble.
10:59
Receiving public approval.
183
659310
2280
Recibir la aprobación del público.
11:01
He wants to be the most acclaimed stockbroker makes sense.
184
661920
4500
Quiere ser el corredor de bolsa más aclamado tiene sentido.
11:06
Right.
185
666420
420
Derecho.
11:07
All right.
186
667290
390
11:07
Now what about this one right here?
187
667770
1590
Todo bien.
Ahora, ¿qué pasa con este de aquí?
11:09
Day in and day out again after me day in and day out.
188
669900
6150
Día tras día otra vez después de mí día tras día.
11:17
Excellent.
189
677625
480
Excelente.
11:18
Now this just means every day for a long time, especially in a way that is boring
190
678105
7260
Ahora, esto solo significa todos los días durante mucho tiempo, especialmente de una manera que es aburrida
11:25
or unpleasant, we say day in or day out.
191
685694
4681
o desagradable, decimos día tras día.
11:30
For example, let's say you don't like your job, but you have to get up every
192
690405
4950
Por ejemplo, digamos que no te gusta tu trabajo, pero tienes que levantarte todas las
11:35
morning, go to work, work for eight hours day in and day out every day you
193
695355
6750
mañanas, ir a trabajar, trabajar ocho horas día tras día todos los días
11:42
have to do this and it's boring, right?
194
702105
2219
tienes que hacer esto y es aburrido, ¿verdad?
11:44
Because you don't enjoy.
195
704324
1091
Porque no disfrutas.
11:46
In English, we say day in and day out.
196
706380
3540
En inglés decimos day in and day out.
11:50
Makes sense.
197
710160
570
11:50
Right.
198
710730
420
Tiene sentido.
Derecho.
11:51
All right.
199
711570
300
11:51
So you see, again, we have all five W's included in this response, which
200
711870
6480
Todo bien.
Como puede ver, nuevamente, tenemos las cinco W incluidas en esta respuesta, lo que la
11:58
makes it an advanced English response.
201
718350
2400
convierte en una respuesta en inglés avanzado.
12:00
The five W's we organized in step one, thinking about Samuel
202
720960
4470
Las cinco W que organizamos en el paso uno, pensando en Samuel
12:05
and ambitious stockbroker.
203
725430
2010
y el corredor de bolsa ambicioso.
12:07
This is again how you speak English fluently.
204
727890
2970
Así es como hablas inglés con fluidez.
12:11
Think, and speak in English, use the five.
205
731410
2794
Piensa y habla en inglés, usa los cinco.
12:14
W's organize your thoughts and then speak like a native English speaker.
206
734204
5610
W's organiza tus pensamientos y luego habla como un hablante nativo de inglés.
12:20
I really hope you enjoyed today's lesson.
207
740055
1980
Realmente espero que hayan disfrutado la lección de hoy.
12:22
I hope you master the five Ws.
208
742035
2440
Espero que domines las cinco W.
12:24
So that you also can sound like a native English speaker.
209
744645
3689
Para que tú también puedas sonar como un hablante nativo de inglés.
12:28
Don't forget to download the English with Tiffani app.
210
748574
3091
No olvides descargar la aplicación English with Tiffani.
12:31
The link is right in the description.
211
751785
2130
El enlace está justo en la descripción.
12:34
I want you to keep studying with me.
212
754214
2071
Quiero que sigas estudiando conmigo.
12:36
I want to continue helping you be confident in your English.
213
756435
3720
Quiero seguir ayudándote a tener confianza en tu inglés.
12:40
All right.
214
760425
330
12:40
I will see you all next time.
215
760755
1589
Todo bien.
Los veré a todos la próxima vez.
12:42
Have an awesome week, but as always remember to speak English,
216
762435
5580
Que tengas una semana increíble, pero como siempre recuerda hablar inglés.
12:55
You still there, you know what time it is?
217
775140
4530
Todavía estás ahí, ¿sabes qué hora es?
12:59
It's story time.
218
779699
3000
Es hora de la historia.
13:03
I said it's story time.
219
783630
2220
Dije que es la hora del cuento.
13:06
All right.
220
786630
420
Todo bien.
13:07
Now for today's story, I want to tell you about one of my closest.
221
787590
4770
Ahora, para la historia de hoy, quiero contarles sobre uno de mis más cercanos.
13:13
Now we were talking about goals today, right?
222
793455
2250
Ahora estábamos hablando de objetivos hoy, ¿verdad?
13:15
In our lesson, we talked about different goals.
223
795705
2250
En nuestra lección, hablamos de diferentes objetivos.
13:17
People have health goals, um, success goals, and different goals people have.
224
797955
5520
Las personas tienen metas de salud, um, metas de éxito y diferentes metas que tienen las personas.
13:24
But I want to tell you about a goal.
225
804105
2640
Pero quiero hablarte de un objetivo.
13:26
My friend and I had it's dealing with health.
226
806745
2250
Mi amigo y yo teníamos que tratar con la salud.
13:29
We had a goal to run five miles every day.
227
809085
3690
Teníamos la meta de correr cinco millas todos los días.
13:33
That's right.
228
813225
600
13:33
Five miles every day.
229
813855
2190
Así es.
Cinco millas todos los días.
13:36
That may be seven K or six K, depending on where you live.
230
816045
3020
Eso puede ser siete K o seis K, dependiendo de dónde viva.
13:40
That's a lot.
231
820020
780
Eso es mucho.
13:41
Now at this time I was living in South Korea and my friend was still in Maryland.
232
821100
5820
Ahora, en ese momento yo vivía en Corea del Sur y mi amigo todavía estaba en Maryland.
13:47
We were very close.
233
827190
990
Estábamos muy cerca.
13:48
And again, we were trying to get back in shape and we decided to
234
828180
4230
Y nuevamente, estábamos tratando de volver a estar en forma y decidimos
13:52
have this friendly competition.
235
832410
2490
tener esta competencia amistosa.
13:55
Now, at that time, we were using an app on our phones called the Nike running app.
236
835260
4800
Ahora, en ese momento, estábamos usando una aplicación en nuestros teléfonos llamada Nike running app.
14:00
Right.
237
840090
450
14:00
Very popular.
238
840750
600
Derecho.
Muy popular.
14:02
And you could connect with your friends no matter where they were
239
842220
3960
Y podías conectarte con tus amigos sin importar dónde estuvieran
14:06
and they could see your progress and you could see their progress.
240
846420
3840
y ellos podían ver tu progreso y tú podías ver su progreso.
14:10
So my friend and I decided to do this challenge, Hey, let's
241
850439
3901
Así que mi amigo y yo decidimos hacer este desafío: Oye,
14:14
run five miles every day.
242
854370
1949
corramos cinco millas todos los días.
14:16
Now I'm competitive.
243
856410
1590
Ahora soy competitivo.
14:18
And my friend is also competitive.
244
858420
2070
Y mi amigo también es competitivo.
14:20
So what ended up happening was we knew we had to run five miles, but then
245
860819
5911
Entonces, lo que terminó sucediendo fue que sabíamos que teníamos que correr cinco millas, pero luego
14:26
we started to try run five, to run five miles faster than each other.
246
866730
3690
comenzamos a intentar correr cinco, correr cinco millas más rápido que los demás.
14:30
So Korea is ahead of America by about 13 or 14 hours, depending on
247
870915
5160
Así que Corea está por delante de Estados Unidos por unas 13 o 14 horas, dependiendo de
14:36
if it's daylight savings time or not.
248
876075
1920
si es el horario de verano o no.
14:38
So I was always ahead of her in the time zone.
249
878325
2790
Así que siempre estaba delante de ella en la zona horaria.
14:41
So I'd wake up in the morning, nighttime for her the previous day and I would run.
250
881535
4770
Así que me despertaba por la mañana, la noche para ella el día anterior y salía corriendo.
14:46
And let's say the first time I ran five miles in about 50 minutes, right?
251
886605
4950
Y digamos que la primera vez corrí cinco millas en unos 50 minutos, ¿verdad?
14:51
10 minute mile I'd log in to my app and I'd put in 50 minute, five.
252
891645
6680
10 minutos de milla Ingresaría a mi aplicación y pondría 50 minutos, cinco.
14:59
Right training.
253
899220
720
Correcto entrenamiento.
15:00
So I'd go to work that day.
254
900480
1500
Así que iría a trabajar ese día.
15:02
And during the work day, I'd be working this excited feeling good
255
902400
3000
Y durante el día de trabajo, trabajaba tan emocionado sintiéndome
15:05
about myself and I'd come home in the evening, morning time for her.
256
905400
3570
bien conmigo mismo y llegaba a casa por la tarde, hora de la mañana para ella.
15:09
And I would see her name is Monica Monica, five miles, 49 minutes and 48 seconds.
257
909660
7050
Y vería que su nombre es Monica Monica, cinco millas, 49 minutos y 48 segundos.
15:16
I said, oh, okay.
258
916800
1740
Dije, oh, está bien.
15:18
You want to beat me by 12 seconds?
259
918690
1770
¿Quieres ganarme por 12 segundos?
15:20
Right.
260
920460
360
15:20
Again, very competitive.
261
920970
1620
Derecho.
De nuevo, muy competitivo.
15:22
Both of us.
262
922590
720
Nosotros dos.
15:23
So now I knew that, okay, she was working and I was going to.
263
923610
3030
Así que ahora sabía que, está bien, ella estaba trabajando y yo iba a hacerlo.
15:27
So I wake up the next morning, her night early and I'd go to the gym before work.
264
927420
4919
Así que me despierto a la mañana siguiente, su noche es temprano y voy al gimnasio antes del trabajo.
15:32
I said, okay, she did 49 minutes and 48 seconds.
265
932520
3900
Dije, está bien, ella hizo 49 minutos y 48 segundos.
15:36
I'd get on the treadmill and I'd run and I'd run.
266
936780
2429
Me subía a la caminadora y corría y corría.
15:39
And I got 48 minutes and 30 seconds.
267
939209
3541
Y tengo 48 minutos y 30 segundos.
15:42
Excuse me, 49 minutes and 30 seconds.
268
942750
2400
Disculpe, 49 minutos y 30 segundos.
15:45
I said beat that.
269
945150
1709
Dije superar eso.
15:46
Now.
270
946979
331
Ahora.
15:47
Of course we couldn't talk at the time because she was
271
947369
2580
Por supuesto que no pudimos hablar en ese momento porque ella estaba
15:49
sleeping and I was on my way.
272
949949
1260
durmiendo y yo estaba en camino.
15:52
So I went to work again, feeling good, 49 minutes and 30 seconds.
273
952439
3631
Así que volví a trabajar, sintiéndome bien, 49 minutos y 30 segundos.
15:56
So I went to work all day.
274
956320
1759
Así que fui a trabajar todo el día.
15:58
Everything was great.
275
958230
1020
Todo estuvo genial.
15:59
Came home in the evening.
276
959430
1560
Llegué a casa por la noche.
16:01
Perfect.
277
961079
601
16:01
Looked at my phone, Monica Mac, five miles, 48 minutes and 56 seconds.
278
961860
7050
Perfecto.
Miré mi teléfono, Monica Mac, cinco millas, 48 ​​minutos y 56 segundos.
16:08
I said, you have got to be kidding me.
279
968910
2309
Dije, tienes que estar bromeando.
16:11
And we continued to do this back and forth, back and forth.
280
971550
3269
Y continuamos haciendo esto de ida y vuelta, de ida y vuelta.
16:14
Now it was friendly competition.
281
974819
1861
Ahora era competencia amistosa.
16:16
We're super close.
282
976680
1139
Estamos súper cerca.
16:17
Like.
283
977819
150
Como.
16:18
But what I remember about that situation at that time is we were
284
978885
4410
Pero lo que recuerdo de esa situación en ese momento es que estábamos
16:23
in the best shape of our lives.
285
983295
1830
en la mejor forma de nuestras vidas.
16:25
Now, excluding college, because in college you're really slim, you know,
286
985155
3929
Ahora, excluyendo la universidad, porque en la universidad eres muy delgado, ya sabes,
16:29
but for our adult lives, we were in the best shape because we were
287
989415
4200
pero para nuestra vida adulta, estábamos en la mejor forma porque nos
16:33
challenging each other and it was fun.
288
993615
2640
desafiábamos y era divertido.
16:36
And we had a goal to get in shape.
289
996255
2460
Y teníamos el objetivo de ponernos en forma.
16:38
So sometimes you can have a friendly challenge and it
290
998954
3931
Entonces, a veces puedes tener un desafío amistoso y
16:42
ends up making both of you.
291
1002885
2370
termina haciéndolos los dos.
16:46
She looked good.
292
1006110
1170
Ella se veía bien.
16:47
I looked good and we were happy.
293
1007340
1530
Me veía bien y estábamos felices.
16:48
And we continued doing that for several months, but we ended up having
294
1008870
3660
Y seguimos haciendo eso por varios meses, pero terminamos teniendo
16:52
to stop because schedules and other things happened, but we always talk
295
1012530
4350
que parar porque pasaban horarios y otras cosas, pero siempre hablamos
16:56
about how much fun we had competing against each other to reach a goal.
296
1016880
4980
de lo bien que nos divertíamos compitiendo entre nosotros para llegar a una meta.
17:02
Maybe you can find a friend and you can start a challenge.
297
1022040
3299
Tal vez puedas encontrar un amigo y puedas comenzar un desafío.
17:05
Hey, let's learn three English vocabulary words every day.
298
1025430
3689
Oye, aprendamos tres palabras de vocabulario en inglés todos los días.
17:09
And you guys can challenge each other.
299
1029390
1350
Y ustedes pueden desafiarse unos a otros.
17:11
Something to make your goal, reaching your goal, a fun process.
300
1031460
5490
Algo para hacer de tu meta, alcanzar tu meta, un proceso divertido.
17:17
All right, guys, I hope you enjoyed today's story.
301
1037160
2280
Muy bien, chicos, espero que hayan disfrutado la historia de hoy.
17:19
Remember to get the English with Tiffani app, the link is in the description.
302
1039590
3660
Recuerde obtener la aplicación English with Tiffani , el enlace está en la descripción.
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I will see you next time.
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Te veré la próxima vez.
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