THINK AND SPEAK IN ENGLISH | How To Talk About Your Goals Fluently In English

Hey in today's lesson, I'm going to teach you how to think

Hej, na dzisiejszej lekcji nauczę Cię, jak myśleć,

and then speak in English.

a potem mówić po angielsku.

Fluently that's right.

Płynnie to prawda.

In order to speak English fluently, you must master the

Aby płynnie mówić po angielsku , musisz opanować

ability to organize your thoughts.

umiejętność organizowania swoich myśli.

Like a native English speaker using the five W's.

Jak native speaker języka angielskiego używający pięciu W.

Now, are you ready?

Czy jesteś gotowy?

Well, then I'm teacher.

Cóż, w takim razie jestem nauczycielem.

Tiffani let's jump right in.

Tiffani, wskakujmy.

Now.

I mentioned earlier that you must use the five W's.

Teraz.

Wspomniałem wcześniej, że musisz użyć pięciu W.

So let's look at this situation.

Przyjrzyjmy się więc tej sytuacji.

We're talking about goals and his goal is to speak English.

Rozmawiamy o celach, a jego celem jest mówienie po angielsku.

So what would the first w B it would be who?

Więc jaki byłby pierwszy w B to byłby kto?

Michael, an intermediate English learner.

Michael, średniozaawansowany uczący się języka angielskiego.

What?

Co?

He studies English regularly when every afternoon, prior to eating dinner, where

Regularnie uczy się angielskiego, kiedy każdego popołudnia, przed obiadem, gdzie w

at the local bookstore, why he wants to speak English fluently and travel abroad.

lokalnej księgarni, dlatego chce płynnie mówić po angielsku i podróżować za granicę. A

Now what just happened.

teraz co się właśnie stało.

We organized our thoughts, right?

Uporządkowaliśmy nasze myśli, prawda?

About this young man's goal to speak English fluently, using the five W's.

O celu tego młodego człowieka, jakim jest płynne mówienie po angielsku, używając pięciu W.

Now we clearly understand what his goal is and why he has this goal.

Teraz wyraźnie rozumiemy, jaki jest jego cel i dlaczego ma ten cel.

So now we need to use what we organized in our minds using the

Więc teraz musimy użyć tego, co zorganizowaliśmy w naszych umysłach, używając

five W's to speak in English.

pięciu W, aby mówić po angielsku.

So here we go.

Więc zaczynamy.

Here's the response using the five W's right.

Oto odpowiedź z użyciem pięciu W po prawej stronie.

Read along with me, Michael is an intermediate English learner.

Czytaj razem ze mną, Michael uczy się języka angielskiego na poziomie średniozaawansowanym.

He has made it a habit to study English on a regular basis.

Przyzwyczaił się do regularnej nauki języka angielskiego.

So every afternoon, prior to eating dinner, he goes to study

Dlatego każdego popołudnia, przed kolacją, idzie uczyć się

English at the local bookstore.

angielskiego do miejscowej księgarni.

Whenever someone asks him why he is studying.

Ilekroć ktoś go pyta, dlaczego się uczy.

Michael says it is because he wants to speak English fluently and travel abroad.

Michael mówi, że to dlatego, że chce mówić płynnie po angielsku i podróżować za granicę.

Now that is a fluent English response.

Teraz jest to płynna angielska odpowiedź.

This response is an advanced English response.

Ta odpowiedź jest zaawansowaną odpowiedzią w języku angielskim.

And you can do the same thing.

I możesz zrobić to samo.

When someone asks you about your English goal.

Kiedy ktoś pyta Cię o Twój cel z angielskiego.

Now there are a few expressions that I want to go over in this response.

Jest kilka wyrażeń, które chcę omówić w tej odpowiedzi.

I want you to look very closely.

Chcę, żebyś się bardzo dokładnie przyjrzał.

The first one.

Pierwszy.

Make it a habit to do something, make it a habit to do something.

Zrób z tego nawyk robienia czegoś, uczyń z tego nawyk robienia czegoś.

Now this just means if you make a habit of doing something,

Teraz oznacza to po prostu, że jeśli masz nawyk robienia czegoś,

you do it regularly or often.

robisz to regularnie lub często.

So it can be in the past.

Więc może to być przeszłość.

Or right now I made it.

Albo właśnie teraz to zrobiłem. Robić. kropka kropka

Of doing.dot dot.

.

I make it a habit of doing.dot dot.

Wyrabiam w sobie nawyk robienia.kropka kropka.

It just means you do it regularly or often just like Michael studies regularly.

Oznacza to po prostu, że robisz to regularnie lub często, tak jak Michael regularnie się uczy.

He makes it a habit to study English.

Przyzwyczaja się do nauki języka angielskiego.

Now the other one is prior to this is also a very important one

Teraz ten drugi jest przed tym, jest również bardzo ważny

every afternoon prior to eating.

każdego popołudnia przed jedzeniem.

Prior to just means before a particular time or event.

Przed po prostu oznacza przed określonym czasem lub wydarzeniem.

So I like to call my parents prior to starting my day

Dlatego lubię dzwonić do rodziców przed rozpoczęciem dnia,

before I start working hard.

zanim zacznę ciężko pracować.

I want to check in on my parents prior to before a particular time

Chcę sprawdzić, co u moich rodziców przed określoną godziną

or event in English, we say prior.

lub wydarzeniem w języku angielskim, mówimy przed.

So now we have a good understanding of what Michael's

Więc teraz dobrze rozumiemy, jakie

goals are related to English.

cele Michaela są związane z językiem angielskim.

And we simply started with step one, thinking in English, using

Zaczęliśmy po prostu od kroku pierwszego, myśląc po angielsku, używając

the five W's about his goal.

pięciu W o jego celu. A

Now, what if we talked about another situation, another goal that many of

co by było, gdybyśmy mówili o innej sytuacji, innym celu, który wielu z

us have a goal dealing with health.

nas ma na celu związanym ze zdrowiem.

We, again, must use the five W's to think in English.

Ponownie musimy użyć pięciu W, aby myśleć po angielsku.

Michelle, a mother of two young children.

Michelle, matka dwójki małych dzieci.

What does she do?

Co ona robi?

She does a vigorous workout with her coach when every morning at the crack of

Wykonuje energiczny trening ze swoim trenerem, gdy każdego ranka bladym świtem

Dawn, where at the 24 hour gym in her.

, gdzie jest w niej na całodobowej siłowni.

Why she wants to get back in shape and lose all of her baby fat.

Dlaczego chce wrócić do formy i stracić cały swój dziecięcy tłuszcz.

So what's happening again?

Więc co się znowu dzieje?

This is step one, thinking in English in order to speak English fluently,

To jest krok pierwszy, myślenie po angielsku, aby płynnie mówić po angielsku,

you must start with the five W's.

musisz zacząć od pięciu W.

We've organized our thoughts about Michelle's goals and we're very clear.

Uporządkowaliśmy nasze przemyślenia na temat celów Michelle i jesteśmy bardzo klarowni.

Why she is so focused on getting in shape.

Dlaczego tak bardzo koncentruje się na dbaniu o formę.

Now, let's see if we use the five W's what would her response be?

Teraz zobaczmy, jeśli użyjemy pięciu W, jaka byłaby jej odpowiedź?

Here we go read along with me.

Idziemy czytać razem ze mną.

Michelle is a mother of two young children every morning at the crack of Dawn.

Michelle jest matką dwójki małych dzieci każdego ranka bladym świtem.

Michelle gets up and does a vigorous workout with her coach.

Michelle wstaje i wykonuje energiczny trening ze swoim trenerem.

She usually exercises at the 24 hour gym in her neighborhood.

Zwykle ćwiczy w całodobowej siłowni w swojej okolicy.

Michelle works out so hard because she wants to get back in shape

Michelle tak ciężko pracuje, ponieważ chce wrócić do formy

and finally lose all of her body.

i ostatecznie stracić całe swoje ciało.

Excuse me, baby fat.

Przepraszam, grubasie.

So what happened again?

Więc co się znowu stało?

Speaking about her health goal, using the five W's first to think

Mówiąc o swoim celu zdrowotnym, używając pierwszych pięciu W do myślenia

in English, organizing our ideas.

po angielsku, porządkując nasze pomysły.

No matter what the topic is, when you do that first, you can

Bez względu na temat, kiedy zrobisz to jako pierwszy, możesz

give a fluent English response.

udzielić płynnej odpowiedzi po angielsku.

Now, in this response, there is a.

Teraz, w tej odpowiedzi, jest.

There were a few words and expressions that I wanted to explain to you.

Było kilka słów i wyrażeń, które chciałem ci wyjaśnić.

The first one is vigorous yeah, I know this can be a little

Pierwszy jest energiczny, tak, wiem, że to może być

bit tricky after me again.

trochę trudne po mnie.

Vigorous.

Energiczny.

Excellent.

Now this word vigorous just means very forceful, energetic, or intense.

Doskonały.

Teraz to słowo energiczny oznacza po prostu bardzo silny, energiczny lub intensywny.

We say vigorous.

Mówimy energicznie.

A lot of times when you go to the gym to exercise, you're running on the

Wiele razy, kiedy idziesz na siłownię, aby poćwiczyć, biegasz na

treadmill, maybe you're lifting weights or doing something you usually sweat a lot.

bieżni, może podnosisz ciężary lub robisz coś, przy czym zwykle dużo się pocisz.

Right?

Prawidłowy?

Very intense workout.

Bardzo intensywny trening.

Very vigorous.

Bardzo energiczny.

You got it.

Masz to.

Now I want to pause really quickly because sometimes you

Teraz chcę zrobić pauzę naprawdę szybko, ponieważ czasami

have trouble with pronunciation.

masz problemy z wymową.

Like vigorous is hard.

Jak energiczne jest trudne.

I want to encourage you again to get the English with Tiffani app,

Chcę ponownie zachęcić Cię do pobrania aplikacji English with Tiffani,

because I have some pronunciation lessons in the app that will help you.

ponieważ mam kilka lekcji wymowy w aplikacji, które Ci pomogą.

Many of you already have downloaded the app.

Wielu z was już pobrało aplikację.

You can download it for free.

Możesz pobrać to za darmo.

There are certain paid portions.

Istnieją pewne płatne porcje.

But you can download it for free and start learning and improving

Ale możesz pobrać go za darmo i zacząć uczyć się i poprawiać

your pronunciation, learning new words, sentences, and so much more.

swoją wymowę, uczyć się nowych słów, zdań i wiele więcej.

I do believe that this app will help you with your pronunciation so

Wierzę, że ta aplikacja pomoże ci z wymową,

that when you come up to words like this vigorous again in the app, I

więc kiedy ponownie pojawi się w aplikacji takie energiczne słowo,

explain front teeth, bottom lip.

wyjaśnię przednie zęby, dolną wargę.

and vibrate.

i wibrować.

Vigorous.

Energiczny.

Excellent job.

Świetna robota.

Very good.

Bardzo dobry.

Now the other word, the other expression was back in shape.

Teraz inne słowo, inne wyrażenie wróciło do formy.

She wants to get back in shape.

Chce wrócić do formy.

Now, when you say back in shape, it just means that the person saying it

Teraz, kiedy mówisz, że wróciłem do formy, oznacza to po prostu, że osoba, która to

once was a healthy in-shape person.

kiedyś powiedziała, była zdrową osobą w formie.

Nice body, good shape, and wants to get back to being healthy and in shape.

Ładne ciało, dobra forma i chce wrócić do zdrowia i formy.

Again, think about a mother that is pregnant nine months.

Ponownie pomyśl o matce, która jest w ciąży przez dziewięć miesięcy.

Her body changes shape because it has to fit and accommodate a baby.

Jej ciało zmienia kształt, ponieważ musi pasować i pomieścić dziecko.

Once the baby is delivered, there's lots of excess weight.

Po urodzeniu dziecka pojawia się duża nadwaga.

So this mother Michelle wants to get rid of that and get back in shape.

Więc ta matka Michelle chce się tego pozbyć i wrócić do formy.

Makes sense.

Right now she mentioned something else.

Ma sens. W

tej chwili wspomniała o czymś innym.

She mentioned that she wants to get rid of.

Wspomniała, że chce się pozbyć.

Her baby fat.

Jej dziecięcy tłuszcz.

Yeah, baby fat.

Tak, grubasek.

Now baby fat is used to refer to mother's.

Teraz tłuszcz niemowlęcy jest używany w odniesieniu do matki.

Um, when it's used to refer to mothers, it means the excess fat

Um, kiedy jest używane w odniesieniu do matek, oznacza nadmiar tłuszczu

remaining after childbirth nine months of having an extra human being in.

pozostałego po porodzie po dziewięciu miesiącach posiadania dodatkowej istoty ludzkiej.

Your skin has stretched.

Twoja skóra się rozciągnęła.

There's a lot of excess fat.

Jest dużo nadmiaru tłuszczu.

We call that baby fat when we are speaking about mothers.

Nazywamy to niemowlęciem grubym, kiedy mówimy o matkach.

So again, after me, baby fat.

Więc znowu, po mnie, grubasie.

Excellent.

Doskonały.

All right.

W porządku.

So we were able to speak English fluently about her situation.

Mogliśmy więc płynnie mówić po angielsku o jej sytuacji.

Why?

Because we first thought in English using the five W's to

Dlaczego?

Ponieważ najpierw myśleliśmy po angielsku, używając pięciu W, aby

think about her health goal.

pomyśleć o jej celu zdrowotnym.

Now, what if we talk about.

A jeśli mówimy o.

Money or career or a success goal.

Pieniądze lub kariera lub cel sukcesu.

Look at this individual right here.

Spójrz na tę osobę tutaj.

He looks like he's successful.

Wygląda na to, że odniósł sukces.

His goal is to be more successful.

Jego celem jest odnieść większy sukces.

Who is he?

Kim on jest?

Samuel an ambitious stockbroker.

Samuel ambitny makler giełdowy.

What?

Co? Codziennie

He studies every publication, article and website about the stock

studiuje każdą publikację, artykuł i stronę internetową o

market when day in and day out.

giełdzie.

Where in New York, why he wants to be the most acclaimed

Gdzie w Nowym Jorku, dlaczego chce być najbardziej uznanym

stockbroker in New York history.

maklerem giełdowym w historii Nowego Jorku.

Now what just happened?

Co się właśnie stało?

We organized our thoughts using the five W's to talk about his

Uporządkowaliśmy nasze myśli, używając pięciu W, aby mówić o jego

goal, his success goal right.

celu, jego właściwym celu sukcesu.

So our thoughts are organized.

Więc nasze myśli są uporządkowane.

We understand this man, Samuel.

Rozumiemy tego człowieka, Samuelu.

He's an ambitious stockbroker.

Jest ambitnym maklerem giełdowym.

Now how about speaking English fluently using this information?

Co powiesz na płynne mówienie po angielsku, korzystając z tych informacji?

Here we go again right here.

Tutaj znowu idziemy tutaj.

Follow along with me.

Podążaj za mną.

Samuel is an ambitious New York stockbroker.

Samuel jest ambitnym nowojorskim maklerem giełdowym.

His main goal is to one day be the most acclaimed stockbroker in New York history.

Jego głównym celem jest, aby pewnego dnia zostać najbardziej uznanym maklerem giełdowym w historii Nowego Jorku.

So in order to reach his goal, Samuel studies, every publication, article

Aby osiągnąć swój cel, Samuel codziennie studiuje każdą publikację, artykuł

and website about the stock market, he does this day in and day out.

i stronę internetową o giełdzie .

Every piece of information for the five Ws is included in this response.

Każda informacja dotycząca pięciu W jest zawarta w tej odpowiedzi.

And that's why it's an advanced English response.

I dlatego jest to zaawansowana angielska odpowiedź.

Now, in this response, there are a few words and expressions

W tej odpowiedzi jest kilka słów i wyrażeń,

that I want to explain to you.

które chcę wam wyjaśnić.

So check this one out right here.

Więc sprawdź to tutaj.

Here we go.

No to ruszamy.

The first one is a claimed right here.

Pierwszy z nich jest zgłoszony tutaj.

Acclaimed.

Uznany.

Excellent.

Doskonały.

Last time.

Ostatni raz.

Acclaimed.

Uznany.

Good job.

Now this just means receiving public praise and approval.

Dobra robota.

Teraz oznacza to po prostu otrzymanie publicznej pochwały i aprobaty.

Like amazing.

Jak niesamowite.

Yes, you are amazing.

Tak, jesteś niesamowity.

Receiving public approval.

Uzyskanie aprobaty publicznej.

He wants to be the most acclaimed stockbroker makes sense.

Chce być najbardziej uznanym maklerem giełdowym ma sens.

Right.

Prawidłowy.

All right.

Now what about this one right here?

W porządku.

A co z tym tutaj?

Day in and day out again after me day in and day out.

Dzień w dzień znowu po mnie, dzień w dzień.

Excellent.

Doskonały.

Now this just means every day for a long time, especially in a way that is boring

Teraz oznacza to po prostu każdy dzień przez długi czas, zwłaszcza w sposób, który jest nudny

or unpleasant, we say day in or day out.

lub nieprzyjemny, mówimy dzień po dniu.

For example, let's say you don't like your job, but you have to get up every

Na przykład, powiedzmy, że nie lubisz swojej pracy, ale musisz wstawać każdego

morning, go to work, work for eight hours day in and day out every day you

ranka, iść do pracy, pracować przez osiem godzin dzień w dzień każdego dnia,

have to do this and it's boring, right?

musisz to robić i to jest nudne, prawda?

Because you don't enjoy.

Bo nie cieszysz się.

In English, we say day in and day out.

Po angielsku mówimy day in and day out.

Makes sense.

Right.

Ma sens.

Prawidłowy.

All right.

So you see, again, we have all five W's included in this response, which

W porządku.

Widzisz więc, znowu mamy wszystkie pięć W w tej odpowiedzi, co

makes it an advanced English response.

sprawia, że ​​jest to zaawansowana odpowiedź angielska.

The five W's we organized in step one, thinking about Samuel

Pięć W zorganizowaliśmy w kroku pierwszym, myśląc o Samuelu

and ambitious stockbroker.

i ambitnym maklerze giełdowym. W

This is again how you speak English fluently.

ten sposób znowu płynnie mówisz po angielsku.

Think, and speak in English, use the five.

Myśl i mów po angielsku, użyj piątki.

W's organize your thoughts and then speak like a native English speaker.

Uporządkuj swoje myśli, a następnie mów jak native speaker.

I really hope you enjoyed today's lesson.

Mam nadzieję, że podobała ci się dzisiejsza lekcja.

I hope you master the five Ws.

Mam nadzieję, że opanujesz pięć W.

So that you also can sound like a native English speaker.

Abyś mógł brzmieć jak native speaker języka angielskiego.

Don't forget to download the English with Tiffani app.

Nie zapomnij pobrać aplikacji English with Tiffani.

The link is right in the description.

Link jest dokładnie w opisie.

I want you to keep studying with me.

Chcę, żebyś dalej się ze mną uczył.

I want to continue helping you be confident in your English.

Chcę nadal pomagać Ci być pewnym swojego angielskiego.

All right.

I will see you all next time.

W porządku. Do

zobaczenia następnym razem.

Have an awesome week, but as always remember to speak English,

Miłego tygodnia, ale jak zawsze pamiętaj o mówieniu po angielsku.

You still there, you know what time it is?

Wciąż tam jesteś, wiesz, która jest godzina?

It's story time.

Czas na historię.

I said it's story time.

Powiedziałem, że czas na historię.

All right.

W porządku. A

Now for today's story, I want to tell you about one of my closest.

teraz dzisiejsza historia, chcę wam opowiedzieć o jednym z moich najbliższych.

Now we were talking about goals today, right?

Rozmawialiśmy dziś o celach, prawda?

In our lesson, we talked about different goals.

Na naszej lekcji rozmawialiśmy o różnych celach.

People have health goals, um, success goals, and different goals people have.

Ludzie mają cele zdrowotne, um, cele sukcesu i różne cele, które ludzie mają.

But I want to tell you about a goal.

Ale chcę ci powiedzieć o celu.

My friend and I had it's dealing with health.

Mój przyjaciel i ja mieliśmy do czynienia ze zdrowiem.

We had a goal to run five miles every day.

Postawiliśmy sobie za cel przebiec pięć mil dziennie.

That's right.

Five miles every day.

Zgadza się.

Codziennie pięć mil.

That may be seven K or six K, depending on where you live.

To może być siedem K lub sześć K, w zależności od tego, gdzie mieszkasz.

That's a lot.

To dużo. W

Now at this time I was living in South Korea and my friend was still in Maryland.

tym czasie mieszkałem w Korei Południowej, a mój przyjaciel był jeszcze w Maryland.

We were very close.

Byliśmy bardzo blisko.

And again, we were trying to get back in shape and we decided to

I znowu próbowaliśmy wrócić do formy i zdecydowaliśmy się na

have this friendly competition.

przyjacielską rywalizację.

Now, at that time, we were using an app on our phones called the Nike running app.

W tamtym czasie korzystaliśmy z aplikacji na telefony o nazwie aplikacja do biegania Nike.

Right.

Very popular.

Prawidłowy.

Bardzo popularna.

And you could connect with your friends no matter where they were

I możesz łączyć się ze znajomymi bez względu na to, gdzie się znajdują,

and they could see your progress and you could see their progress.

i oni mogą zobaczyć twoje postępy, a ty możesz zobaczyć ich postępy.

So my friend and I decided to do this challenge, Hey, let's

Więc mój przyjaciel i ja zdecydowaliśmy się zrobić to wyzwanie: Hej,

run five miles every day.

biegnijmy codziennie pięć mil.

Now I'm competitive.

Teraz jestem konkurencyjny.

And my friend is also competitive.

A mój przyjaciel też jest konkurencyjny. Skończyło

So what ended up happening was we knew we had to run five miles, but then

się na tym, że wiedzieliśmy, że musimy przebiec pięć mil, ale potem

we started to try run five, to run five miles faster than each other.

zaczęliśmy próbować przebiec pięć mil, żeby przebiec pięć mil szybciej od siebie.

So Korea is ahead of America by about 13 or 14 hours, depending on

Tak więc Korea wyprzedza Amerykę o około 13 lub 14 godzin, w zależności od tego,

if it's daylight savings time or not.

czy jest to czas letni, czy nie.

So I was always ahead of her in the time zone.

Więc zawsze wyprzedzałem ją w strefie czasowej.

So I'd wake up in the morning, nighttime for her the previous day and I would run.

Więc budziłem się rano, noc dla niej poprzedniego dnia i biegałem.

And let's say the first time I ran five miles in about 50 minutes, right?

I powiedzmy, że pierwszy raz przebiegłem pięć mil w około 50 minut, prawda?

10 minute mile I'd log in to my app and I'd put in 50 minute, five.

10 minut na milę, logowałem się do mojej aplikacji i poświęcałem 50 minut, pięć.

Right training.

Właściwy trening.

So I'd go to work that day.

Więc tego dnia poszłabym do pracy.

And during the work day, I'd be working this excited feeling good

A w ciągu dnia pracowałem tak podekscytowany, czując się dobrze

about myself and I'd come home in the evening, morning time for her.

i wracałem do domu wieczorem, rano dla niej.

And I would see her name is Monica Monica, five miles, 49 minutes and 48 seconds.

I zobaczyłbym, że ma na imię Monica Monica, pięć mil, 49 minut i 48 sekund.

I said, oh, okay.

Powiedziałem, och, w porządku.

You want to beat me by 12 seconds?

Chcesz mnie pokonać o 12 sekund?

Right.

Again, very competitive.

Prawidłowy.

Znowu bardzo konkurencyjny.

Both of us.

My oboje.

So now I knew that, okay, she was working and I was going to.

Więc teraz wiedziałem, że okej, ona pracuje, a ja zamierzam.

So I wake up the next morning, her night early and I'd go to the gym before work.

Więc budzę się następnego ranka, jej noc wcześnie i idę na siłownię przed pracą.

I said, okay, she did 49 minutes and 48 seconds.

Powiedziałem, ok, zrobiła 49 minut i 48 sekund.

I'd get on the treadmill and I'd run and I'd run.

Wchodziłem na bieżnię i biegałem i biegałem. I

And I got 48 minutes and 30 seconds.

mam 48 minut i 30 sekund.

Excuse me, 49 minutes and 30 seconds.

Przepraszam, 49 minut i 30 sekund.

I said beat that.

Powiedziałem, że pokonaj to.

Now.

Teraz.

Of course we couldn't talk at the time because she was

Oczywiście nie mogliśmy wtedy rozmawiać, bo ona

sleeping and I was on my way.

spała, a ja byłem w drodze.

So I went to work again, feeling good, 49 minutes and 30 seconds.

Więc znowu poszedłem do pracy, czując się dobrze, 49 minut i 30 sekund.

So I went to work all day.

Poszedłem więc do pracy na cały dzień.

Everything was great.

Wszystko było świetne.

Came home in the evening.

Przyszedł wieczorem do domu.

Perfect.

Looked at my phone, Monica Mac, five miles, 48 minutes and 56 seconds.

Doskonały.

Spojrzałem na mój telefon, Monica Mac, pięć mil, 48 minut i 56 sekund.

I said, you have got to be kidding me.

Powiedziałem, chyba sobie żartujesz.

And we continued to do this back and forth, back and forth.

I kontynuowaliśmy to tam iz powrotem , tam iz powrotem.

Now it was friendly competition.

Teraz była to przyjacielska rywalizacja.

We're super close.

Jesteśmy bardzo blisko.

Like.

Tak jak.

But what I remember about that situation at that time is we were

Ale z tamtej sytuacji pamiętam, że byliśmy

in the best shape of our lives.

w najlepszej formie w życiu.

Now, excluding college, because in college you're really slim, you know,

Teraz, z wyłączeniem college'u, bo na studiach jesteś naprawdę szczupły, wiesz,

but for our adult lives, we were in the best shape because we were

ale w naszym dorosłym życiu byliśmy w najlepszej formie, ponieważ rzucaliśmy sobie wyzwania

challenging each other and it was fun.

i było zabawnie.

And we had a goal to get in shape.

A my mieliśmy cel, żeby być w formie.

So sometimes you can have a friendly challenge and it

Więc czasami możesz mieć przyjacielskie wyzwanie i

ends up making both of you.

kończy się to na was obu.

She looked good.

Wyglądała dobrze.

I looked good and we were happy.

Wyglądałem dobrze i byliśmy szczęśliwi.

And we continued doing that for several months, but we ended up having

Kontynuowaliśmy to przez kilka miesięcy, ale w końcu musieliśmy

to stop because schedules and other things happened, but we always talk

przestać, ponieważ harmonogramy i inne rzeczy się potoczyły, ale zawsze rozmawiamy

about how much fun we had competing against each other to reach a goal.

o tym, jak dobrze się bawiliśmy, rywalizując ze sobą, aby osiągnąć cel.

Maybe you can find a friend and you can start a challenge.

Może znajdziesz przyjaciela i rozpoczniesz wyzwanie.

Hey, let's learn three English vocabulary words every day.

Hej, codziennie uczmy się trzech angielskich słówek.

And you guys can challenge each other.

A wy możecie rzucać sobie nawzajem wyzwania.

Something to make your goal, reaching your goal, a fun process.

Coś, co sprawi, że Twój cel , osiągnięcie celu będzie przyjemnym procesem.

All right, guys, I hope you enjoyed today's story.

W porządku, chłopaki, mam nadzieję, że podobała wam się dzisiejsza historia.

Remember to get the English with Tiffani app, the link is in the description.

Pamiętaj, aby pobrać aplikację English with Tiffani , link znajduje się w opisie. do

I will see you next time.

zobaczenia następnym razem.