How to Get Unstuck in English

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Xin chào, tôi là Annemarie với Nói tiếng Anh tự tin.

Have you ever said one of these three things?

Bạn đã từng nói một trong ba điều này chưa?

I try to do something in English every day, but nothing works.

Tôi cố gắng làm điều gì đó bằng tiếng Anh mỗi ngày, nhưng chẳng có gì hiệu quả cả.

I still can't remember new words and I feel stuck.

Tôi vẫn không thể nhớ từ mới và tôi cảm thấy bế tắc.

Or number two,

Hoặc thứ hai,

I'm so embarrassed that I can't speak English with my colleagues.

tôi xấu hổ đến mức không thể nói tiếng Anh với đồng nghiệp của mình.

I've studied English for years and I'm still feeling stuck.

Tôi đã học tiếng Anh trong nhiều năm và tôi vẫn cảm thấy bế tắc.

Or number three,

Hoặc thứ ba,

I'm ashamed because I've spent so much time and money on studying English.

tôi xấu hổ vì đã dành quá nhiều thời gian và tiền bạc cho việc học tiếng Anh.

I even lived abroad in England for a year,

Tôi thậm chí đã sống ở nước ngoài ở Anh trong một năm,

but I still can't speak English fluently.

nhưng tôi vẫn không thể nói tiếng Anh trôi chảy.

Do any of those sound like you if you said yes,

Làm bất kỳ điều gì trong số đó nghe giống bạn nếu bạn nói có,

you are totally not alone. Number one,

bạn hoàn toàn không đơn độc. Thứ nhất,

I have felt all of those things in my French and number two,

tôi đã cảm nhận được tất cả những điều đó bằng tiếng Pháp của mình và thứ hai,

those are all things that my students have said to me when they first started

đó là tất cả những điều mà học viên của tôi đã nói với tôi khi họ mới bắt đầu

learning with me. So in today's lesson,

học với tôi. Vì vậy, trong bài học hôm nay,

I want to share five reasons that you might be stuck in English and how to get

tôi muốn chia sẻ 5 lý do khiến bạn có thể gặp khó khăn trong tiếng Anh và cách thoát khỏi tình trạng đó

unstuck and we're going to deal with all those negative feelings of frustration,

và chúng ta sẽ giải quyết tất cả những cảm giác tiêu cực đó như thất vọng,

embarrassment, feeling shame, and even feeling guilty.

bối rối, xấu hổ và thậm chí là cảm thấy tội lỗi.

Why did I include guilty? Maybe like me,

Tại sao tôi bao gồm tội? Có thể giống như tôi,

when you're stuck,

khi bạn bế tắc,

you know there are things that you could do or that you should do,

bạn biết có những điều mình có thể làm hoặc nên làm,

but you don't do them,

nhưng bạn không làm,

so you feel guilty and get all these other negative feelings around it.

vì vậy bạn cảm thấy tội lỗi và có đủ những cảm giác tiêu cực xung quanh nó.

I don't want you to feel that way.

Tôi không muốn bạn cảm thấy như vậy.

So today we're going to relieve all that guilt and pressure so that you can

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ giải tỏa mọi cảm giác tội lỗi và áp lực đó để bạn có thể

focus on taking the right steps to help you move forward. Plus at the end,

tập trung vào việc thực hiện các bước đúng đắn giúp bạn tiến lên phía trước. Ngoài ra, ở phần cuối,

I have to give a shout out to some amazing people that helped make this lesson

tôi phải cảm ơn một số người tuyệt vời đã giúp thực hiện bài học

possible and I'm going to share with you my favorite strategy for how to get

này và tôi sẽ chia sẻ với bạn chiến lược yêu thích của tôi về cách thoát khỏi

unstuck.

bế tắc.

I'm a little nervous about sharing it because I've actually never told anyone

Tôi hơi lo lắng về việc chia sẻ nó bởi vì tôi thực sự chưa bao giờ nói với ai

else about this before until today. I told one person,

khác về điều này trước đây cho đến hôm nay. Tôi đã nói với một người,

I told one of my team members about it and if I can stay brave enough,

tôi đã nói với một thành viên trong nhóm của mình về điều đó và nếu tôi có đủ can đảm,

I will tell you at the end of this video.

tôi sẽ nói với bạn ở cuối video này.

Let's dive right in with the first reason that you might be stuck in English and

Hãy đi sâu vào lý do đầu tiên khiến bạn có thể bị mắc kẹt trong tiếng Anh và

how to get out of it. Number one,

cách thoát khỏi nó. Thứ nhất,

I want you to drop that app and that grammar book. Now.

tôi muốn bạn bỏ ứng dụng đó và cuốn sách ngữ pháp đó. Hiện nay.

When I say drop,

Khi tôi nói đánh rơi,

I don't mean like this the way I dropped my pencil.

tôi không có ý nói như thế này như cách tôi đánh rơi cây bút chì của mình.

Sometimes in English we use the verb drop to mean stop doing something,

Đôi khi trong tiếng Anh, chúng ta sử dụng động từ drop với nghĩa là ngừng làm việc gì đó,

let it go. When we feel stuck,

để nó đi. Khi chúng ta cảm thấy bế tắc,

it's natural for us to do things that feel comfortable and familiar.

chúng ta thường làm những việc mà chúng ta cảm thấy thoải mái và quen thuộc.

We even tell ourselves that that's the right thing to do to get unstuck.

Chúng tôi thậm chí còn tự nhủ rằng đó là điều đúng đắn cần làm để thoát khỏi bế tắc.

So with English,

Vì vậy, với tiếng Anh,

you might tell yourself that if you just understand grammar a little bit more,

bạn có thể tự nhủ rằng nếu bạn hiểu ngữ pháp hơn một chút

or if you try a new vocabulary app,

hoặc nếu bạn thử một ứng dụng từ vựng mới, thì

you'll finally remember all of those words. Now,

cuối cùng bạn sẽ nhớ được tất cả những từ đó. Bây giờ,

grammar books are fantastic.

sách ngữ pháp là tuyệt vời.

I have a lot of them and they do help you learn the grammar,

Tôi có rất nhiều ứng dụng này và chúng giúp bạn học ngữ pháp,

the structure of a language and vocabulary apps are a lot of fun.

cấu trúc của một ngôn ngữ và ứng dụng từ vựng rất thú vị.

They introduce you to new words.

Họ giới thiệu cho bạn những từ mới.

But those two things won't help you become a confident fluent speaker.

Nhưng hai điều đó sẽ không giúp bạn trở thành một người nói trôi chảy tự tin.

They won't move you from an intermediate level to an advanced level.

Họ sẽ không chuyển bạn từ trình độ trung cấp lên trình độ cao cấp.

Doing the same old thing will keep you in the same old place.

Làm điều cũ sẽ giữ bạn ở cùng một nơi cũ.

So the way to get out of a rut is to try something new and challenge yourself.

Vì vậy, cách để thoát ra khỏi lối mòn là thử một điều gì đó mới và thử thách bản thân.

My students always hear me say, if it doesn't challenge you,

Học sinh của tôi luôn nghe tôi nói, nếu nó không thử thách bạn,

it won't change you.

nó sẽ không thay đổi bạn.

If you need some new ideas for some things to try in English,

Nếu bạn cần một số ý tưởng mới cho một số thứ để thử bằng tiếng Anh,

that will get you out of your comfort zone just a little bit and help you make

điều đó sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng an toàn của mình một chút và giúp bạn

new progress. I've got two recommendations. Number one,

đạt được tiến bộ mới. Tôi có hai khuyến nghị. Thứ nhất,

several months ago I did a lesson on five of my favorite ways to get speaking

vài tháng trước, tôi đã thực hiện một bài học về năm cách yêu thích của mình để

practice in English,

luyện nói tiếng Anh,

so I'll leave a link to that lesson just above here.

vì vậy tôi sẽ để lại một liên kết đến bài học đó ngay phía trên đây.

And number two, for today's lesson,

Và điều thứ hai, đối với bài học hôm nay,

I asked several of my students to share their number one strategy for how to get

tôi đã yêu cầu một số học sinh của mình chia sẻ chiến lược số một của họ về cách thoát khỏi

unstuck in English.

bế tắc trong tiếng Anh.

I've included all of their recommendations in the lesson on the Speak Confident

Tôi đã bao gồm tất cả các đề xuất của họ trong bài học trên

English website. So after you watch this video,

trang web Nói tiếng Anh tự tin. Vì vậy, sau khi bạn xem video này,

get the link just below this video and check out all of those ideas.

hãy lấy liên kết ngay bên dưới video này và xem tất cả những ý tưởng đó.

You just might find the one solution that is going to help you get out of that

Bạn chỉ có thể tìm thấy một giải pháp sẽ giúp bạn thoát khỏi

rut and start moving forward in your English.

lối mòn đó và bắt đầu tiến lên trong tiếng Anh của mình.

And that brings me to strategy number two for getting unstuck,

Và điều đó đưa tôi đến chiến lược số hai để thoát khỏi bế tắc,

which is get to step number two. Here's what I mean.

đó là bước tới bước số hai. Đây là những gì tôi muốn nói.

Let's say that you decide you're going to live a healthier lifestyle,

Giả sử bạn quyết định sẽ sống một lối sống lành mạnh hơn,

so you get a gym membership and you buy lots of healthy food for your kitchen,

vì vậy bạn đăng ký làm thành viên phòng tập thể dục và mua nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe cho nhà bếp của mình,

but then you just eat pizza for lunch and you never go to the gym.

nhưng sau đó bạn chỉ ăn pizza vào bữa trưa và không bao giờ đến phòng tập thể dục.

You never eat that healthy food is anything gonna change?

Bạn không bao giờ ăn thức ăn lành mạnh đó là bất cứ điều gì sẽ thay đổi?

No, and the same is true in English.

Không, và điều này cũng đúng trong tiếng Anh.

It's great to make a decision that you're going to try something new,

Thật tuyệt khi đưa ra quyết định rằng bạn sẽ thử một cái gì đó mới,

but if you never do it, nothing's going to change.

nhưng nếu bạn không bao giờ làm điều đó, sẽ không có gì thay đổi.

Sometimes we tell ourselves that we're doing the right things to make progress.

Đôi khi chúng ta tự nhủ rằng mình đang làm những điều đúng đắn để đạt được tiến bộ.

They're just not working,

Chúng không hiệu quả,

but I want you to be really honest with yourself and ask if your goal is to

nhưng tôi muốn bạn thực sự trung thực với bản thân và hỏi xem mục tiêu của bạn có phải là

improve your fluency and your confidence in speaking.

cải thiện sự lưu loát và sự tự tin khi nói hay không.

Are you practicing your speaking?

Bạn có đang luyện nói không?

Are you doing the work or did you stop at step number one,

Bạn đang làm việc hay bạn chỉ dừng lại ở bước đầu tiên,

you had an idea, you made a choice, but you never did it.

bạn có ý tưởng, bạn đã lựa chọn, nhưng bạn chưa bao giờ thực hiện nó.

Or maybe you're still stuck with number one because you're doing the same old

Hoặc có thể bạn vẫn mắc kẹt ở vị trí số một vì bạn đang làm những việc cũ

things. When we're honest with ourselves about those questions,

. Khi chúng ta thành thật với chính mình về những câu hỏi

it does two things. Number one,

đó, nó sẽ làm được hai điều. Đầu tiên,

it actually removes all of that guilt that we feel because secretly we know that

nó thực sự loại bỏ tất cả cảm giác tội lỗi mà chúng ta cảm thấy bởi vì chúng ta bí mật biết rằng

we're not doing what we should. And number two,

chúng ta đang không làm những gì chúng ta nên làm. Và thứ hai,

it actually gives you the freedom to make better decisions going forward.

nó thực sự mang lại cho bạn sự tự do để đưa ra quyết định tốt hơn trong tương lai.

And that's the perfect introduction to the third strategy on how to get unstuck,

Và đó là phần mở đầu hoàn hảo cho chiến lược thứ ba về cách thoát khỏi bế tắc,

which is focus on making the right choice for today and worry about tomorrow,

đó là tập trung vào việc đưa ra lựa chọn đúng đắn cho ngày hôm nay và lo lắng về ngày mai,

tomorrow.

ngày mai.

The truth is going from zero to a hundred is really hard.

Sự thật là đi từ con số không đến con số một trăm thực sự rất khó.

So if you're struggling with doing something every day in English,

Vì vậy, nếu bạn đang vật lộn với việc làm điều gì đó hàng ngày bằng tiếng Anh,

then stop worrying about every day.

thì đừng lo lắng về nó.

Try to do three days a week. And if that doesn't work,

Cố gắng làm ba ngày một tuần. Và nếu điều đó không hiệu quả,

let's try this.

hãy thử điều này.

Every Wednesday I release a new confident English lesson and I want you to do

Thứ Tư hàng tuần, tôi phát hành một bài học tiếng Anh tự tin mới và tôi muốn bạn làm

something. I want you to watch the video. And then here's the challenging part.

điều gì đó. Tôi muốn bạn xem video. Và sau đây là phần thử thách.

I want you to summarize it. I want you to speak out loud,

Tôi muốn bạn tóm tắt nó. Tôi muốn bạn nói to,

take two to three minutes and summarize what you remember.

dành hai đến ba phút và tóm tắt những gì bạn nhớ.

It's going to give you the speaking practice that you need and an opportunity to

Nó sẽ cung cấp cho bạn thực hành nói mà bạn cần và cơ hội để

repeat or review some of the fun new language that you've learned.

lặp lại hoặc xem lại một số ngôn ngữ mới thú vị mà bạn đã học.

And that is just one day a week. And today's Wednesday,

Và đó chỉ là một ngày trong tuần. Và hôm nay là thứ Tư,

so if you do it today, you are making the right choice for today.

vì vậy nếu bạn làm điều đó ngày hôm nay, bạn đang lựa chọn đúng đắn cho ngày hôm nay.

Now you might be thinking, wait a minute, Annemarie,

Bây giờ bạn có thể đang nghĩ, đợi một chút, Annemarie,

you always say to do something every day in English, even if it's five minutes.

bạn luôn nói hãy làm điều gì đó mỗi ngày bằng tiếng Anh, ngay cả khi đó là năm phút.

And you're right.

Và bạn đã đúng.

I do say that because I know that when we truly want to make progress and we

Tôi nói vậy vì tôi biết rằng khi chúng ta thực sự muốn tiến bộ và

want to do it quickly, we have to give our time and our effort regularly,

muốn làm điều đó một cách nhanh chóng, chúng ta phải dành thời gian và công sức của mình thường xuyên,

but sometimes trying to do something every day like eating a salad for lunch

nhưng đôi khi cố gắng làm điều gì đó mỗi ngày như ăn salad vào bữa trưa

every day is really hard and if we don't do it,

mỗi ngày thực sự rất khó và nếu chúng ta không làm điều đó,

we start to feel guilty and when we feel guilty,

chúng ta bắt đầu cảm thấy tội lỗi và khi chúng ta cảm thấy tội lỗi,

we get discouraged and we give up. I don't want you to give up.

chúng ta sẽ nản lòng và bỏ cuộc. Tôi không muốn bạn bỏ cuộc.

I want you to set a goal that you can be successful with and continue.

Tôi muốn bạn đặt mục tiêu mà bạn có thể thành công và tiếp tục.

So if it means starting one day a week with something that you do on Wednesdays

Vì vậy, nếu nó có nghĩa là bắt đầu một ngày trong tuần với điều gì đó mà bạn làm vào thứ Tư

that is awesome and make that decision for today.

thì điều đó thật tuyệt vời và hãy đưa ra quyết định đó cho ngày hôm nay.

If you do it again tomorrow, amazing. If you start to do it every Monday,

Nếu bạn làm điều đó một lần nữa vào ngày mai, tuyệt vời. Nếu bạn bắt đầu làm điều đó vào thứ Hai,

Wednesday, and Friday, that's even better.

thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần thì càng tốt.

The key is I want you to set a goal that you can do regularly and then celebrate

Điều quan trọng là tôi muốn bạn đặt mục tiêu mà bạn có thể thực hiện thường xuyên và sau đó ăn mừng

the fact that you're doing it now for strategy number four and this one might be

sự thật rằng bạn đang thực hiện nó ngay bây giờ cho chiến lược số bốn và chiến lược này có

a little tough. Get professional help when you need it.

thể hơi khó khăn. Nhận trợ giúp chuyên nghiệp khi bạn cần.

I've got a bit of an embarrassing story for this one.

Tôi có một câu chuyện hơi đáng xấu hổ cho câu chuyện này.

Several years ago before my husband became my husband,

Cách đây vài năm trước khi chồng tôi trở thành chồng tôi,

we went skiing for the very first time.

chúng tôi đã đi trượt tuyết lần đầu tiên.

He is a skier and he has grown up knowing how to ski.

Anh ấy là một vận động viên trượt tuyết và anh ấy đã lớn lên biết cách trượt tuyết.

I never did and the very first day that we went, he asked,

Tôi chưa bao giờ làm thế và ngay ngày đầu tiên chúng tôi đi, anh ấy đã hỏi

do you want to have a trainer today so that you can learn how to ski?

, hôm nay bạn có muốn có một huấn luyện viên để học cách trượt tuyết không?

And I said, no, that's only for kids. I don't need a trainer.

Và tôi nói, không, cái đó chỉ dành cho trẻ con thôi. Tôi không cần huấn luyện viên.

I can figure this out.

Tôi có thể tìm ra điều này.

And then I spent the whole day falling down the mountain watching five-year-old

Và sau đó tôi dành cả ngày để xuống núi nhìn những đứa trẻ năm tuổi

children ski passed me like professionals.

trượt tuyết lướt qua tôi như những người chuyên nghiệp.

It was embarrassing and it was painful.

Thật xấu hổ và thật đau đớn.

If I had just spent time with a professional at the very beginning,

Nếu tôi dành thời gian với một chuyên gia ngay từ đầu,

I would have learned the right strategies and techniques that I needed.

tôi sẽ học được những chiến lược và kỹ thuật phù hợp mà tôi cần.

I would have avoided embarrassment and pain and maybe today I would actually

Tôi sẽ tránh được sự xấu hổ và đau đớn và có lẽ hôm nay tôi thực sự

like skiing.

thích trượt tuyết.

All of that is also true for my own journey in French.

Tất cả những điều đó cũng đúng với hành trình học tiếng Pháp của riêng tôi.

There have been times when I found strategies I could use by myself to help me

Đã có lúc tôi tìm ra những chiến lược mà tôi có thể tự mình sử dụng để giúp tôi

get unstuck and move forward.

thoát khỏi bế tắc và tiến về phía trước.

And then there are times when I needed a professional to help me.

Và rồi có những lúc tôi cần một chuyên gia để giúp tôi.

I needed someone to teach me the techniques to perfect my skills or to help me

Tôi cần ai đó dạy tôi các kỹ thuật để hoàn thiện các kỹ năng của mình hoặc giúp tôi

see the mistakes that I was making.

nhìn ra những sai lầm mà tôi đang mắc phải.

A good professional is going to know exactly what you need and they're going to

Một chuyên gia giỏi sẽ biết chính xác những gì bạn cần và họ sẽ

help you do it quickly and effectively. And finally,

giúp bạn thực hiện điều đó một cách nhanh chóng và hiệu quả. Và cuối cùng,

the fifth way to get unstuck is to give yourself permission to admit what is

cách thứ năm để thoát khỏi bế tắc là cho phép bản thân thừa nhận điều gì là

true. What do I mean by all of that?

đúng. Ý tôi là gì bởi tất cả những điều đó?

I regularly hear students say things like,

Tôi thường nghe sinh viên nói những điều như,

I really want to be fluent in English,

tôi thực sự muốn thông thạo tiếng Anh,

but I just don't have time or I really want to be fluent,

nhưng tôi không có thời gian hoặc tôi thực sự muốn thông thạo,

but I can't do a class right now.

nhưng tôi không thể tham gia một lớp học ngay bây giờ.

The truth is things that are important to us,

Sự thật là những điều quan trọng đối với chúng ta,

things that are a priority. We find time.

những điều được ưu tiên. Chúng tôi tìm thấy thời gian.

We find a way.

Chúng tôi tìm thấy một cách.

We find the opportunity that we need to make something happen.

Chúng tôi tìm thấy cơ hội mà chúng tôi cần để biến điều gì đó thành hiện thực.

So when I hear something like I want to be fluent but I can't,

Vì vậy, khi tôi nghe điều gì đó giống như tôi muốn thông thạo nhưng không thể,

that tells me that yes,

điều đó cho tôi biết rằng có,

you want it and that's great but it's not a priority for you right now.

bạn muốn nó và điều đó thật tuyệt nhưng đó không phải là ưu tiên của bạn lúc này.

And that is totally okay.

Và điều đó hoàn toàn ổn.

Just like I mentioned in number two,

Giống như tôi đã đề cập ở điều thứ hai,

when you're honest with yourself about what is true about the choices that

khi bạn thành thật với chính mình về những gì đúng trong những lựa chọn mà

you're making with your time, with your energy, with your commitment,

bạn đang thực hiện với thời gian , sức lực và cam kết của mình,

it lets go of all that guilt and stress.

thì mọi cảm giác tội lỗi và căng thẳng đó sẽ biến mất.

You are in control.

Bạn đang kiểm soát.

So if you don't want to make English a priority right now,

Vì vậy, nếu bạn không muốn ưu tiên tiếng Anh ngay bây giờ,

that's okay,

không sao cả,

that's totally fine and you don't have to feel guilty about that.

điều đó hoàn toàn ổn và bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi về điều đó.

Don't let that guilt make you feel bad because when you do it will make it

Đừng để cảm giác tội lỗi đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ vì khi bạn làm điều đó sẽ

harder for you to get unstuck.

khiến bạn khó thoát ra hơn.

It's going to make it harder for you in the future to make those great choices

Điều đó sẽ khiến bạn gặp khó khăn hơn trong tương lai khi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời đó

and those are your five ways to get unstuck,

và đó là năm cách để bạn thoát khỏi bế tắc,

stop doing the same old things and instead do something new and challenging.

ngừng làm những việc cũ và thay vào đó làm điều gì đó mới mẻ và đầy thử thách.

Then get to step two. Actually do it.

Sau đó chuyển sang bước hai. Trên thực tế làm điều đó.

Number three, make the right choice for today and worry about tomorrow,

Thứ ba, hãy lựa chọn đúng đắn cho ngày hôm nay và lo lắng cho ngày mai,

tomorrow. Number four, if you need it, get professional help.

ngày mai. Thứ tư, nếu bạn cần, hãy nhờ chuyên gia giúp đỡ.

And number five, give yourself permission to accept what is true.

Và điều thứ năm, hãy cho phép bản thân chấp nhận những gì là sự thật.

Now, I mentioned earlier,

Bây giờ, tôi đã đề cập trước đó,

I have to give a shout out to some amazing people and there are two groups that

tôi phải hét lên với một số người tuyệt vời và có hai nhóm mà

I want to thank number one,

tôi muốn cảm ơn số một,

I had a lot of students who shared their recommendations for how to get unstuck

tôi có rất nhiều sinh viên đã chia sẻ lời khuyên của họ về cách thoát

with you and I want to say thank you so much for sharing your strategies so that

khỏi bạn và tôi muốn để nói lời cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ các chiến lược của mình để

everyone who watches this video can find something new and challenging to do in

tất cả những ai xem video này đều có thể tìm thấy điều gì đó mới mẻ và thử thách khi học

English.

tiếng Anh.

I also want to give a shout out to the whole Fluency Community because this week

Tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn tới toàn thể Cộng đồng Thông thạo vì tuần này

we did something really fun.

chúng ta đã làm được một điều thực sự thú vị.

I wasn't sure how to title this video,

Tôi không chắc chắn về cách đặt tiêu đề cho video này,

so I asked my Fluency Community to make a choice.

vì vậy tôi đã nhờ Cộng đồng thông thạo của mình đưa ra lựa chọn.

The Fluency Community voted and the number one choice was how to get unstuck in

Cộng đồng Thông thạo đã bình chọn và lựa chọn số một là làm thế nào để thoát khỏi

your English.

tiếng Anh của bạn.

So thank you everyone for helping me decide what to call this video.

Vì vậy, cảm ơn tất cả mọi người đã giúp tôi quyết định nên gọi video này là gì.

Finally I said that I would tell you my favorite way of getting unstuck.

Cuối cùng tôi nói rằng tôi sẽ kể cho bạn nghe cách thoát khỏi bế tắc yêu thích của tôi.

This one is going to focus on motivation and those moments when you know that

Điều này sẽ tập trung vào động lực và những khoảnh khắc khi bạn biết rằng

you should be doing something but you just don't want to.

bạn nên làm điều gì đó nhưng bạn không muốn.

Here is how I get out of that funk.

Đây là cách tôi thoát khỏi trò đùa đó.

So when I know that I should be doing something in French,

Vì vậy, khi tôi biết rằng tôi nên làm điều gì đó bằng tiếng Pháp,

or maybe it's related to work,

hoặc có thể nó liên quan đến công việc,

I'm feeling stuck and I know that I should be doing something.

tôi cảm thấy bế tắc và tôi biết rằng mình nên làm điều gì đó.

What I really need is a big positive energy push and to help me do that,

Điều tôi thực sự cần là một nguồn năng lượng tích cực lớn và để giúp tôi làm được điều đó,

I secretly love dancing.

tôi thầm thích khiêu vũ.

I don't dance in front of anybody else except sometimes at weddings,

Tôi không khiêu vũ trước mặt bất kỳ ai khác ngoại trừ đôi khi trong đám cưới,

but I only go to weddings every few years.

nhưng tôi chỉ đến dự đám cưới vài năm một lần.

But when I'm all alone in my office,

Nhưng khi chỉ có một mình trong văn phòng,

I love finding the best female-power dance song that I can find,

tôi thích tìm bài hát khiêu vũ dành cho nữ quyền lực nhất mà tôi có thể tìm thấy,

putting on my headphones, blaring the music as loud as possible,

đeo tai nghe, bật nhạc to nhất có thể

and just dancing around my office. I hope some of you do the exact same thing,

và chỉ nhảy quanh văn phòng của mình. Tôi hy vọng một số bạn cũng làm điều tương tự,

but it gives me all that positive energy that I need.

nhưng nó mang lại cho tôi tất cả năng lượng tích cực mà tôi cần.

It gets me excited and ready. And after five minutes I can sit down,

Nó khiến tôi hào hứng và sẵn sàng. Và sau năm phút, tôi có thể ngồi xuống,

do my French work for 10 or 15 minutes,

làm bài tập tiếng Pháp của mình trong 10 hoặc 15 phút,

and then celebrate that I did it that I made that right choice for the day.

và sau đó ăn mừng rằng tôi đã làm được điều đó vì tôi đã lựa chọn đúng cho ngày hôm đó.

If you want to know my current favorite song for doing this,

Nếu bạn muốn biết bài hát yêu thích hiện tại của tôi để làm điều này,

I'll leave a link just below this video. So now I'm curious.

tôi sẽ để lại một liên kết ngay bên dưới video này. Vì vậy, bây giờ tôi tò mò.

I want to know what is your secret strategy for getting really excited so that

Tôi muốn biết chiến lược bí mật của bạn để trở nên thực sự hào hứng để

you've got the motivation? And number two,

bạn có động lực là gì? Và điều thứ hai,

what is one new thing that you're going to do in your English that challenges

một điều mới mà bạn sẽ làm bằng tiếng Anh sẽ thách thức

you and helps you move forward? Share those two things with me in the comments.

bạn và giúp bạn tiến lên phía trước là gì? Chia sẻ hai điều đó với tôi trong phần bình luận.

And if you loved this lesson,

Và nếu bạn yêu thích bài học này,

please be sure to tell me you can give this video a thumbs up on YouTube and

hãy nhớ nói với tôi rằng bạn có thể thích video này trên YouTube và

subscribe to this channel so you never miss a lesson. Number two,

đăng ký kênh này để không bao giờ bỏ lỡ bài học nào. Thứ hai, hãy

email it to a friend or a colleague who's also feeling stuck in English.

gửi email cho bạn bè hoặc đồng nghiệp , những người cũng đang cảm thấy bế tắc trong tiếng Anh.

And number three, share it with friends on Facebook. With that,

Và thứ ba, chia sẻ nó với bạn bè trên Facebook. Với điều đó,

have a fantastic week.

có một tuần tuyệt vời.

Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi và tôi sẽ gặp bạn lần sau trong

English lesson.

bài học Tiếng Anh tự tin.