How to Get Unstuck in English

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Hola, soy Annemarie de Speak Confident English.

Have you ever said one of these three things?

¿Alguna vez has dicho una de estas tres cosas?

I try to do something in English every day, but nothing works.

Intento hacer algo en inglés todos los días, pero nada funciona.

I still can't remember new words and I feel stuck.

Todavía no puedo recordar palabras nuevas y me siento atascado.

Or number two,

O número dos,

I'm so embarrassed that I can't speak English with my colleagues.

estoy tan avergonzado que no puedo hablar inglés con mis colegas.

I've studied English for years and I'm still feeling stuck.

He estudiado inglés durante años y todavía me siento atascado.

Or number three,

O número tres,

I'm ashamed because I've spent so much time and money on studying English.

estoy avergonzado porque he gastado tanto tiempo y dinero en estudiar inglés.

I even lived abroad in England for a year,

Incluso viví en el extranjero en Inglaterra durante un año,

but I still can't speak English fluently.

pero todavía no puedo hablar inglés con fluidez.

Do any of those sound like you if you said yes,

¿Alguno de esos te suena si dijiste que sí,

you are totally not alone. Number one,

no estás solo en absoluto? Número uno,

I have felt all of those things in my French and number two,

he sentido todas esas cosas en mi francés y número dos,

those are all things that my students have said to me when they first started

esas son todas las cosas que mis alumnos me han dicho cuando empezaron a

learning with me. So in today's lesson,

aprender conmigo. Entonces, en la lección de hoy,

I want to share five reasons that you might be stuck in English and how to get

quiero compartir cinco razones por las que podrías estar atascado en inglés

unstuck and we're going to deal with all those negative feelings of frustration,

y cómo despegarte. Vamos a lidiar con todos esos sentimientos negativos de frustración,

embarrassment, feeling shame, and even feeling guilty.

vergüenza, vergüenza e incluso sentimientos de culpa.

Why did I include guilty? Maybe like me,

¿Por qué incluí culpable? Tal vez como yo,

when you're stuck,

cuando estás atascado,

you know there are things that you could do or that you should do,

sabes que hay cosas que podrías hacer o que deberías hacer,

but you don't do them,

pero no las haces,

so you feel guilty and get all these other negative feelings around it.

así que te sientes culpable y tienes todos estos otros sentimientos negativos a tu alrededor.

I don't want you to feel that way.

No quiero que te sientas de esa manera.

So today we're going to relieve all that guilt and pressure so that you can

Así que hoy vamos a aliviar toda esa culpa y presión para que puedas

focus on taking the right steps to help you move forward. Plus at the end,

concentrarte en dar los pasos correctos que te ayuden a seguir adelante. Además, al final,

I have to give a shout out to some amazing people that helped make this lesson

tengo que agradecer a algunas personas increíbles que ayudaron a hacer posible esta lección

possible and I'm going to share with you my favorite strategy for how to get

y voy a compartir con ustedes mi estrategia favorita para

unstuck.

despegarme.

I'm a little nervous about sharing it because I've actually never told anyone

Estoy un poco nervioso por compartirlo porque en realidad nunca antes le había dicho a

else about this before until today. I told one person,

nadie sobre esto hasta hoy. Se lo conté a una persona, se

I told one of my team members about it and if I can stay brave enough,

lo conté a uno de los miembros de mi equipo y, si soy lo suficientemente valiente,

I will tell you at the end of this video.

se lo contaré al final de este video.

Let's dive right in with the first reason that you might be stuck in English and

Empecemos con la primera razón por la que podrías estar atascado en inglés y

how to get out of it. Number one,

cómo salir de él. Número uno,

I want you to drop that app and that grammar book. Now.

quiero que dejes esa aplicación y ese libro de gramática. Ahora.

When I say drop,

Cuando digo soltar,

I don't mean like this the way I dropped my pencil.

no me refiero a la forma en que se me cayó el lápiz.

Sometimes in English we use the verb drop to mean stop doing something,

A veces en inglés usamos el verbo drop para significar dejar de hacer algo,

let it go. When we feel stuck,

dejarlo ir. Cuando nos sentimos atascados

it's natural for us to do things that feel comfortable and familiar.

, es natural que hagamos cosas que nos resulten cómodas y familiares.

We even tell ourselves that that's the right thing to do to get unstuck.

Incluso nos decimos a nosotros mismos que eso es lo correcto para despegarnos.

So with English,

Entonces, con el inglés,

you might tell yourself that if you just understand grammar a little bit more,

puedes decirte a ti mismo que si entiendes un poco más la gramática,

or if you try a new vocabulary app,

o si pruebas una nueva aplicación de vocabulario

you'll finally remember all of those words. Now,

, finalmente recordarás todas esas palabras. Ahora, los

grammar books are fantastic.

libros de gramática son fantásticos.

I have a lot of them and they do help you learn the grammar,

Tengo muchos de ellos y te ayudan a aprender la gramática,

the structure of a language and vocabulary apps are a lot of fun.

la estructura de un idioma y las aplicaciones de vocabulario son muy divertidas.

They introduce you to new words.

Te introducen a nuevas palabras.

But those two things won't help you become a confident fluent speaker.

Pero esas dos cosas no te ayudarán a convertirte en un hablante fluido y seguro.

They won't move you from an intermediate level to an advanced level.

No te moverán de un nivel intermedio a un nivel avanzado.

Doing the same old thing will keep you in the same old place.

Hacer lo mismo de siempre te mantendrá en el mismo lugar de siempre.

So the way to get out of a rut is to try something new and challenge yourself.

Entonces, la forma de salir de la rutina es probar algo nuevo y desafiarse a sí mismo.

My students always hear me say, if it doesn't challenge you,

Mis alumnos siempre me escuchan decir, si no te desafía,

it won't change you.

no te cambiará.

If you need some new ideas for some things to try in English,

Si necesitas algunas ideas nuevas para probar algunas cosas en inglés,

that will get you out of your comfort zone just a little bit and help you make

eso te sacará un poco de tu zona de confort y te ayudará a hacer

new progress. I've got two recommendations. Number one,

nuevos progresos. Tengo dos recomendaciones. Número uno,

several months ago I did a lesson on five of my favorite ways to get speaking

hace varios meses hice una lección sobre cinco de mis formas favoritas de

practice in English,

practicar el habla en inglés,

so I'll leave a link to that lesson just above here.

así que dejaré un enlace a esa lección justo arriba.

And number two, for today's lesson,

Y número dos, para la lección de hoy,

I asked several of my students to share their number one strategy for how to get

pedí a varios de mis alumnos que compartieran su estrategia número uno para

unstuck in English.

despegarse del inglés.

I've included all of their recommendations in the lesson on the Speak Confident

He incluido todas sus recomendaciones en la lección del sitio web Speak Confident

English website. So after you watch this video,

English. Entonces, después de ver este video,

get the link just below this video and check out all of those ideas.

obtenga el enlace justo debajo de este video y vea todas esas ideas.

You just might find the one solution that is going to help you get out of that

Es posible que encuentre la única solución que lo ayudará a salir de esa

rut and start moving forward in your English.

rutina y comenzar a avanzar en su inglés.

And that brings me to strategy number two for getting unstuck,

Y eso me lleva a la estrategia número dos para despegarse,

which is get to step number two. Here's what I mean.

que es llegar al paso número dos. Esto es lo que quiero decir.

Let's say that you decide you're going to live a healthier lifestyle,

Digamos que decides que vas a vivir un estilo de vida más saludable,

so you get a gym membership and you buy lots of healthy food for your kitchen,

por lo que obtienes una membresía en el gimnasio y compras muchos alimentos saludables para tu cocina,

but then you just eat pizza for lunch and you never go to the gym.

pero luego solo comes pizza para el almuerzo y nunca vas al gimnasio.

You never eat that healthy food is anything gonna change?

Si nunca comes esa comida saludable, ¿algo va a cambiar?

No, and the same is true in English.

No, y lo mismo es cierto en inglés.

It's great to make a decision that you're going to try something new,

Es genial tomar la decisión de probar algo nuevo,

but if you never do it, nothing's going to change.

pero si nunca lo haces, nada va a cambiar.

Sometimes we tell ourselves that we're doing the right things to make progress.

A veces nos decimos a nosotros mismos que estamos haciendo lo correcto para progresar.

They're just not working,

Simplemente no están funcionando,

but I want you to be really honest with yourself and ask if your goal is to

pero quiero que seas realmente honesto contigo mismo y te preguntes si tu objetivo es

improve your fluency and your confidence in speaking.

mejorar tu fluidez y tu confianza al hablar.

Are you practicing your speaking?

¿Estás practicando tu forma de hablar?

Are you doing the work or did you stop at step number one,

¿Estás haciendo el trabajo o te detuviste en el paso número uno

you had an idea, you made a choice, but you never did it.

? Tuviste una idea, tomaste una decisión, pero nunca la hiciste.

Or maybe you're still stuck with number one because you're doing the same old

O tal vez todavía estás atrapado en el número uno porque estás haciendo las mismas

things. When we're honest with ourselves about those questions,

cosas de siempre. Cuando somos honestos con nosotros mismos acerca de esas preguntas

it does two things. Number one,

, suceden dos cosas. Número uno

it actually removes all of that guilt that we feel because secretly we know that

, en realidad elimina toda esa culpa que sentimos porque secretamente sabemos que

we're not doing what we should. And number two,

no estamos haciendo lo que deberíamos. Y número dos

it actually gives you the freedom to make better decisions going forward.

, en realidad te da la libertad de tomar mejores decisiones en el futuro.

And that's the perfect introduction to the third strategy on how to get unstuck,

Y esa es la introducción perfecta a la tercera estrategia sobre cómo despegarse,

which is focus on making the right choice for today and worry about tomorrow,

que consiste en concentrarse en tomar la decisión correcta para hoy y preocuparse por el mañana, el

tomorrow.

mañana.

The truth is going from zero to a hundred is really hard.

La verdad es que pasar de cero a cien es muy duro.

So if you're struggling with doing something every day in English,

Entonces, si tienes dificultades para hacer algo todos los días en inglés,

then stop worrying about every day.

entonces deja de preocuparte por todos los días.

Try to do three days a week. And if that doesn't work,

Intenta hacerlo tres días a la semana. Y si eso no funciona,

let's try this.

intentemos esto.

Every Wednesday I release a new confident English lesson and I want you to do

Todos los miércoles publico una nueva lección de inglés seguro y quiero que hagas

something. I want you to watch the video. And then here's the challenging part.

algo. Quiero que veas el video. Y luego aquí está la parte desafiante.

I want you to summarize it. I want you to speak out loud,

Quiero que lo resumas. Quiero que hable en voz alta,

take two to three minutes and summarize what you remember.

tome dos o tres minutos y resuma lo que recuerda.

It's going to give you the speaking practice that you need and an opportunity to

Le brindará la práctica oral que necesita y la oportunidad de

repeat or review some of the fun new language that you've learned.

repetir o repasar algunos de los nuevos y divertidos idiomas que ha aprendido.

And that is just one day a week. And today's Wednesday,

Y eso es sólo un día a la semana. Y hoy es miércoles,

so if you do it today, you are making the right choice for today.

así que si lo haces hoy, estás tomando la decisión correcta para hoy.

Now you might be thinking, wait a minute, Annemarie,

Ahora podrías estar pensando, espera un minuto, Annemarie,

you always say to do something every day in English, even if it's five minutes.

siempre dices que hagas algo todos los días en inglés, aunque sean cinco minutos.

And you're right.

Y tienes razón.

I do say that because I know that when we truly want to make progress and we

Digo eso porque sé que cuando realmente queremos progresar y

want to do it quickly, we have to give our time and our effort regularly,

queremos hacerlo rápido, tenemos que dar nuestro tiempo y nuestro esfuerzo con regularidad,

but sometimes trying to do something every day like eating a salad for lunch

pero a veces tratando de hacer algo todos los días, como comer una ensalada para el almuerzo

every day is really hard and if we don't do it,

todos los días. es muy difícil y si no lo hacemos,

we start to feel guilty and when we feel guilty,

empezamos a sentirnos culpables y cuando nos sentimos culpables,

we get discouraged and we give up. I don't want you to give up.

nos desanimamos y nos damos por vencidos. No quiero que te rindas.

I want you to set a goal that you can be successful with and continue.

Quiero que establezca una meta con la que pueda tener éxito y continuar.

So if it means starting one day a week with something that you do on Wednesdays

Entonces, si eso significa comenzar un día a la semana con algo que haces los miércoles,

that is awesome and make that decision for today.

eso es increíble y toma esa decisión hoy.

If you do it again tomorrow, amazing. If you start to do it every Monday,

Si lo vuelves a hacer mañana, increíble. Si empiezas a hacerlo todos los lunes,

Wednesday, and Friday, that's even better.

miércoles y viernes, es aún mejor.

The key is I want you to set a goal that you can do regularly and then celebrate

La clave es que quiero que te fijes una meta que puedas hacer regularmente y luego celebres

the fact that you're doing it now for strategy number four and this one might be

el hecho de que lo estás haciendo ahora para la estrategia número cuatro y esta podría ser

a little tough. Get professional help when you need it.

un poco difícil. Obtén ayuda profesional cuando la necesites.

I've got a bit of an embarrassing story for this one.

Tengo una historia un poco vergonzosa para esta.

Several years ago before my husband became my husband,

Hace varios años, antes de que mi esposo se convirtiera en mi esposo,

we went skiing for the very first time.

fuimos a esquiar por primera vez.

He is a skier and he has grown up knowing how to ski.

Es esquiador y ha crecido sabiendo esquiar.

I never did and the very first day that we went, he asked,

Nunca lo hice y el primer día que fuimos, me preguntó,

do you want to have a trainer today so that you can learn how to ski?

¿quieres tener un entrenador hoy para que puedas aprender a esquiar?

And I said, no, that's only for kids. I don't need a trainer.

Y dije, no, eso es solo para niños. No necesito un entrenador.

I can figure this out.

Puedo resolver esto.

And then I spent the whole day falling down the mountain watching five-year-old

Y luego me pasé todo el día cayéndome de la montaña viendo a

children ski passed me like professionals.

niños de cinco años esquiar a mi lado como profesionales.

It was embarrassing and it was painful.

Fue vergonzoso y fue doloroso.

If I had just spent time with a professional at the very beginning,

Si hubiera pasado tiempo con un profesional desde el principio

I would have learned the right strategies and techniques that I needed.

, habría aprendido las estrategias y técnicas correctas que necesitaba.

I would have avoided embarrassment and pain and maybe today I would actually

Habría evitado la vergüenza y el dolor y tal vez hoy me

like skiing.

gustaría esquiar.

All of that is also true for my own journey in French.

Todo eso también es cierto para mi propio viaje en francés.

There have been times when I found strategies I could use by myself to help me

Ha habido momentos en los que encontré estrategias que podría usar por mí mismo para ayudarme

get unstuck and move forward.

a despegarme y seguir adelante.

And then there are times when I needed a professional to help me.

Y luego hay momentos en los que necesitaba un profesional que me ayudara.

I needed someone to teach me the techniques to perfect my skills or to help me

Necesitaba a alguien que me enseñara las técnicas para perfeccionar mis habilidades o que me ayudara a

see the mistakes that I was making.

ver los errores que estaba cometiendo.

A good professional is going to know exactly what you need and they're going to

Un buen profesional sabrá exactamente lo que necesitas y

help you do it quickly and effectively. And finally,

te ayudará a hacerlo de forma rápida y eficaz. Y finalmente,

the fifth way to get unstuck is to give yourself permission to admit what is

la quinta forma de despegarse es darse permiso para admitir lo que es

true. What do I mean by all of that?

verdad. ¿Qué quiero decir con todo eso?

I regularly hear students say things like,

Regularmente escucho a los estudiantes decir cosas como

I really want to be fluent in English,

: Realmente quiero hablar inglés con fluidez,

but I just don't have time or I really want to be fluent,

pero simplemente no tengo tiempo o realmente quiero hablar con fluidez,

but I can't do a class right now.

pero no puedo hacer una clase en este momento.

The truth is things that are important to us,

La verdad son las cosas que son importantes para nosotros, las

things that are a priority. We find time.

cosas que son una prioridad. Encontramos tiempo.

We find a way.

Encontramos una manera.

We find the opportunity that we need to make something happen.

Encontramos la oportunidad que necesitamos para hacer que algo suceda.

So when I hear something like I want to be fluent but I can't,

Entonces, cuando escucho algo como Quiero hablar con fluidez pero no puedo,

that tells me that yes,

eso me dice que sí,

you want it and that's great but it's not a priority for you right now.

lo quieres y eso es genial, pero no es una prioridad para ti en este momento.

And that is totally okay.

Y eso está totalmente bien.

Just like I mentioned in number two,

Tal como mencioné en el número dos,

when you're honest with yourself about what is true about the choices that

cuando eres honesto contigo mismo sobre lo que es cierto acerca de las elecciones que

you're making with your time, with your energy, with your commitment,

estás haciendo con tu tiempo, con tu energía, con tu compromiso,

it lets go of all that guilt and stress.

te liberas de toda esa culpa y estrés.

You are in control.

Usted tiene el control.

So if you don't want to make English a priority right now,

Entonces, si no quieres que el inglés sea una prioridad en este momento

that's okay,

, está bien,

that's totally fine and you don't have to feel guilty about that.

está bien y no tienes que sentirte culpable por eso.

Don't let that guilt make you feel bad because when you do it will make it

No dejes que esa culpa te haga sentir mal porque cuando lo hagas te será más

harder for you to get unstuck.

difícil despegarte.

It's going to make it harder for you in the future to make those great choices

Será más difícil para ti en el futuro tomar esas buenas decisiones

and those are your five ways to get unstuck,

y esas son tus cinco formas de despegarte,

stop doing the same old things and instead do something new and challenging.

dejar de hacer las mismas cosas de siempre y, en cambio, hacer algo nuevo y desafiante.

Then get to step two. Actually do it.

Luego ve al paso dos. Hazlo de verdad.

Number three, make the right choice for today and worry about tomorrow,

Número tres, toma la decisión correcta para hoy y preocúpate por el mañana,

tomorrow. Number four, if you need it, get professional help.

mañana. Número cuatro, si lo necesita, obtenga ayuda profesional.

And number five, give yourself permission to accept what is true.

Y número cinco, date permiso para aceptar lo que es verdad.

Now, I mentioned earlier,

Ahora, mencioné anteriormente,

I have to give a shout out to some amazing people and there are two groups that

tengo que agradecer a algunas personas increíbles y hay dos grupos a los que

I want to thank number one,

quiero agradecer número uno,

I had a lot of students who shared their recommendations for how to get unstuck

tuve muchos estudiantes que compartieron sus recomendaciones sobre cómo despegarse

with you and I want to say thank you so much for sharing your strategies so that

de ustedes y quiero muchas gracias por compartir sus estrategias para que

everyone who watches this video can find something new and challenging to do in

todos los que vean este video puedan encontrar algo nuevo y desafiante para hacer en

English.

inglés.

I also want to give a shout out to the whole Fluency Community because this week

También quiero agradecer a toda la comunidad de Fluency porque esta semana

we did something really fun.

hicimos algo muy divertido.

I wasn't sure how to title this video,

No estaba seguro de cómo titular este video,

so I asked my Fluency Community to make a choice.

así que le pedí a mi Comunidad de Fluency que hiciera una elección.

The Fluency Community voted and the number one choice was how to get unstuck in

La comunidad de fluidez votó y la opción número uno fue cómo despegarse

your English.

del inglés.

So thank you everyone for helping me decide what to call this video.

Así que gracias a todos por ayudarme a decidir cómo llamar a este video.

Finally I said that I would tell you my favorite way of getting unstuck.

Finalmente dije que les contaría mi forma favorita de despegarme.

This one is going to focus on motivation and those moments when you know that

Este se centrará en la motivación y en esos momentos en los que sabes que

you should be doing something but you just don't want to.

deberías estar haciendo algo pero simplemente no quieres hacerlo.

Here is how I get out of that funk.

Así es como salgo de ese funk.

So when I know that I should be doing something in French,

Entonces, cuando sé que debería estar haciendo algo en francés,

or maybe it's related to work,

o tal vez está relacionado con el trabajo,

I'm feeling stuck and I know that I should be doing something.

me siento atascado y sé que debería estar haciendo algo.

What I really need is a big positive energy push and to help me do that,

Lo que realmente necesito es un gran empujón de energía positiva y para ayudarme a hacer eso, en

I secretly love dancing.

secreto amo bailar.

I don't dance in front of anybody else except sometimes at weddings,

No bailo delante de nadie excepto a veces en bodas,

but I only go to weddings every few years.

pero solo voy a bodas cada pocos años.

But when I'm all alone in my office,

Pero cuando estoy sola en mi oficina,

I love finding the best female-power dance song that I can find,

me encanta encontrar la mejor canción de baile de poder femenino que pueda encontrar,

putting on my headphones, blaring the music as loud as possible,

ponerme los auriculares, hacer sonar la música lo más alto posible

and just dancing around my office. I hope some of you do the exact same thing,

y simplemente bailar en mi oficina. Espero que algunos de ustedes hagan exactamente lo mismo,

but it gives me all that positive energy that I need.

pero me da toda la energía positiva que necesito.

It gets me excited and ready. And after five minutes I can sit down,

Me emociona y me prepara. Y después de cinco minutos puedo sentarme,

do my French work for 10 or 15 minutes,

hacer mi trabajo de francés durante 10 o 15 minutos

and then celebrate that I did it that I made that right choice for the day.

y luego celebrar que lo hice, que tomé la decisión correcta para el día.

If you want to know my current favorite song for doing this,

Si quieres saber cuál es mi canción favorita actual para hacer esto,

I'll leave a link just below this video. So now I'm curious.

te dejo un enlace justo debajo de este video. Así que ahora tengo curiosidad.

I want to know what is your secret strategy for getting really excited so that

Quiero saber cuál es tu estrategia secreta para emocionarte de verdad y

you've got the motivation? And number two,

tener la motivación. Y número dos,

what is one new thing that you're going to do in your English that challenges

¿qué cosa nueva vas a hacer en tu inglés que

you and helps you move forward? Share those two things with me in the comments.

te desafíe y te ayude a seguir adelante? Comparte esas dos cosas conmigo en los comentarios.

And if you loved this lesson,

Y si te encantó esta lección

please be sure to tell me you can give this video a thumbs up on YouTube and

, asegúrate de decirme que puedes darle me gusta a este video en YouTube y

subscribe to this channel so you never miss a lesson. Number two,

suscribirte a este canal para que nunca te pierdas una lección. Número dos,

email it to a friend or a colleague who's also feeling stuck in English.

envíelo por correo electrónico a un amigo o colega que también se sienta atascado en inglés.

And number three, share it with friends on Facebook. With that,

Y número tres, compártelo con amigos en Facebook. Con eso, que

have a fantastic week.

tengas una semana fantástica.

Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident

Muchas gracias por acompañarme y nos vemos la próxima vez para su

English lesson.

lección de inglés seguro.