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00:00
Hey, it's Annemarie with
Speak Confident English.
0
660
2550
Speak Confident English의 Annemarie입니다. 이 세 가지 중
00:03
Have you ever said one
of these three things?
1
3510
3330
하나를 말한 적이 있습니까
?
00:07
I try to do something in English
every day, but nothing works.
2
7470
3990
나는 매일 영어로 무엇인가를 하려고 노력
하지만 아무 것도 통하지 않는다.
00:11
I still can't remember new
words and I feel stuck.
3
11520
3210
나는 아직도 새로운 단어를 기억할 수 없고
막힌 느낌이 든다.
00:15
Or number two,
4
15810
960
둘째,
00:17
I'm so embarrassed that I can't
speak English with my colleagues.
5
17370
3690
동료들과 영어로 대화할 수 없을 정도로 부끄럽습니다.
00:21
I've studied English for years
and I'm still feeling stuck.
6
21480
3900
나는 몇 년 동안 영어를 공부했지만
여전히 막힌 느낌이 듭니다.
00:26
Or number three,
7
26010
900
셋째,
00:27
I'm ashamed because I've spent so much
time and money on studying English.
8
27480
5000
영어 공부에 너무 많은 시간과 돈을 들인 것이 부끄럽습니다.
00:32
I even lived abroad in England for a year,
9
32850
2520
영국에서 1년 정도 살았지만
00:36
but I still can't speak English fluently.
10
36120
2280
여전히 영어를 유창하게 말할 수 없습니다.
00:39
Do any of those sound
like you if you said yes,
11
39210
3750
당신이 예라고 대답했다면 당신처럼 들리는 사람이 있습니까?
00:42
you are totally not alone. Number one,
12
42990
3210
당신은 완전히 혼자가 아닙니다. 첫 번째,
00:46
I have felt all of those things
in my French and number two,
13
46230
4410
저는
제 프랑스어로 그 모든 것을 느꼈고 두 번째는
00:50
those are all things that my students
have said to me when they first started
14
50670
4320
제 학생들이 저와
처음 배우기 시작했을 때 제게 말한 모든 것입니다
00:54
learning with me. So in today's lesson,
15
54991
2789
. 그래서 오늘 수업에서
00:57
I want to share five reasons that you
might be stuck in English and how to get
16
57781
4679
저는 여러분이
영어에 갇힐 수 있는 다섯 가지 이유와 영어에
01:02
unstuck and we're going to deal with all
those negative feelings of frustration,
17
62461
5000
얽매이지 않는 방법을 공유하고 싶습니다.
좌절감,
01:08
embarrassment, feeling shame,
and even feeling guilty.
18
68550
4860
당혹감, 수치심,
심지어 죄책감과 같은 모든 부정적인 감정을 다룰 것입니다.
01:14
Why did I include guilty? Maybe like me,
19
74250
3330
유죄를 포함시킨 이유는 무엇입니까? 아마도 저처럼
01:17
when you're stuck,
20
77581
1919
막혔을 때
01:19
you know there are things that you
could do or that you should do,
21
79950
3990
할 수 있거나 해야 할 일이 있다는 것을 알지만
01:24
but you don't do them,
22
84630
1050
하지 않으면
01:25
so you feel guilty and get all these
other negative feelings around it.
23
85980
4650
죄책감을 느끼고 다른 모든
부정적인 감정을 갖게 됩니다.
01:31
I don't want you to feel that way.
24
91170
1740
나는 당신이 그렇게 느끼기를 원하지 않습니다.
01:33
So today we're going to relieve all
that guilt and pressure so that you can
25
93030
4530
그래서 오늘 우리는 여러분이 앞으로 나아갈 수 있도록 올바른 조치를 취하는 데 집중할
수 있도록 모든 죄책감과 압박감을 덜어줄 것입니다
01:37
focus on taking the right steps to
help you move forward. Plus at the end,
26
97561
4769
. 마지막으로
01:42
I have to give a shout out to some amazing
people that helped make this lesson
27
102360
3740
이 수업을
01:46
possible and I'm going to share with
you my favorite strategy for how to get
28
106101
5000
가능하게 한 놀라운 사람들에게 큰 소리로 외쳐야 합니다. 그리고 제가
가장 좋아하는 문제 해결 방법에 대한 전략을 여러분과 공유할 것입니다
01:52
unstuck.
29
112220
833
.
01:53
I'm a little nervous about sharing it
because I've actually never told anyone
30
113310
5000
사실 오늘까지 이 사실을 다른 사람에게 말한 적이 없기 때문에 공유하는 것이 조금 긴장됩니다
01:58
else about this before until
today. I told one person,
31
118831
3749
. 저는 한 사람에게 이야기했고
02:02
I told one of my team members about
it and if I can stay brave enough,
32
122820
5000
팀원 중 한 사람에게
그것에 대해 이야기했으며 용기를 낼 수 있다면
02:08
I will tell you at the end of this video.
33
128610
2130
이 비디오의 끝에서 말할 것입니다.
02:22
Let's dive right in with the first reason
that you might be stuck in English and
34
142670
4350
당신이 영어에 갇힐 수 있는 첫 번째 이유와
02:27
how to get out of it. Number one,
35
147021
2309
그것을 벗어나는 방법에 대해 바로 알아봅시다. 첫째,
02:29
I want you to drop that app
and that grammar book. Now.
36
149360
4710
그 앱
과 문법 책을 내려놓으세요. 지금.
02:34
When I say drop,
37
154071
1109
떨어뜨린다는 말은
02:35
I don't mean like this the
way I dropped my pencil.
38
155181
4559
내가 연필을 떨어뜨렸다는 뜻이 아닙니다.
02:40
Sometimes in English we use the verb
drop to mean stop doing something,
39
160100
5000
때때로 영어에서 우리는 동사 drop을 사용하여
무언가를 하는 것을 멈추고, 놔두는 것을 의미합니다
02:45
let it go. When we feel stuck,
40
165380
3000
. 갇혀 있다고 느낄 때
02:48
it's natural for us to do things
that feel comfortable and familiar.
41
168381
4739
우리는
편안하고 친숙한 일을 하는 것이 당연합니다.
02:53
We even tell ourselves that that's
the right thing to do to get unstuck.
42
173360
5000
우리는 심지어 그것이
풀려나기 위해 해야 할 옳은 일이라고 스스로에게 말합니다.
02:58
So with English,
43
178900
1350
따라서 영어의 경우
03:00
you might tell yourself that if you just
understand grammar a little bit more,
44
180370
5000
문법을 조금 더 이해하거나
03:06
or if you try a new vocabulary app,
45
186100
2580
새로운 단어 앱을 사용하면
03:08
you'll finally remember
all of those words. Now,
46
188900
3110
마침내
그 모든 단어를 기억하게 될 것이라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 이제
03:12
grammar books are fantastic.
47
192011
2159
문법 책은 환상적입니다.
03:14
I have a lot of them and they
do help you learn the grammar,
48
194260
3720
나는 그것들을 많이 가지고 있고 그들은
당신이 문법,
03:18
the structure of a language and
vocabulary apps are a lot of fun.
49
198010
4260
언어의 구조 및
어휘 앱을 배우는 데 도움이 됩니다. 정말 재미있습니다.
03:22
They introduce you to new words.
50
202300
1290
그들은 당신에게 새로운 단어를 소개합니다.
03:23
But those two things won't help you
become a confident fluent speaker.
51
203591
5000
하지만 이 두 가지는
자신감 있게 유창하게 말하는 사람이 되는 데 도움이 되지 않습니다.
03:31
They won't move you from an
intermediate level to an advanced level.
52
211570
3990
그들은 당신을
중급 수준에서 고급 수준으로 옮기지 않을 것입니다.
03:36
Doing the same old thing will
keep you in the same old place.
53
216220
5000
예전과 똑같은 일을 하면
예전과 똑같은 곳에 머물게 될 것입니다.
03:43
So the way to get out of a rut is to try
something new and challenge yourself.
54
223600
5000
따라서 틀에서 벗어나는 방법은
새로운 것을 시도하고 도전하는 것입니다.
03:50
My students always hear me say,
if it doesn't challenge you,
55
230410
4050
제 학생들은 항상 제 말을 듣습니다.
그것이 당신에게 도전하지 않는다면
03:54
it won't change you.
56
234730
1620
그것은 당신을 변화시키지 않을 것입니다. 영어로 시도할 수 있는
03:57
If you need some new ideas for
some things to try in English,
57
237160
4050
몇 가지 새로운 아이디어가 필요하다면
,
04:01
that will get you out of your comfort
zone just a little bit and help you make
58
241211
4499
그것은 당신을 안락한
영역에서 조금 벗어나게 하고 새로운 발전을 하는 데 도움이 될 것입니다
04:05
new progress. I've got two
recommendations. Number one,
59
245711
3959
. 두 가지
권장 사항이 있습니다. 첫 번째,
04:10
several months ago I did a lesson on
five of my favorite ways to get speaking
60
250210
4560
몇 달 전에 저는 영어
말하기 연습을 위해 제가 가장 좋아하는 다섯 가지 방법에 대한 레슨을 받았기
04:14
practice in English,
61
254771
989
04:15
so I'll leave a link to
that lesson just above here.
62
255880
4020
때문에 바로 위에 해당 레슨에 대한 링크를 남길 것입니다
.
04:20
And number two, for today's lesson,
63
260230
2160
그리고 두 번째로, 오늘 수업을 위해
04:22
I asked several of my students to share
their number one strategy for how to get
64
262391
5000
저는 몇몇 학생들에게 영어에서 막히지 않는
방법에 대한 첫 번째 전략을 공유해 달라고 요청했습니다
04:28
unstuck in English.
65
268811
1139
.
04:30
I've included all of their recommendations
in the lesson on the Speak Confident
66
270250
4380
나는 Speak Confident English 웹사이트의 수업에 그들의 추천을 모두 포함시켰습니다
04:34
English website. So after
you watch this video,
67
274631
2609
. 따라서
이 비디오를 시청한 후
04:37
get the link just below this video
and check out all of those ideas.
68
277540
4140
이 비디오 바로 아래에 있는 링크를 가져와
모든 아이디어를 확인하십시오. 틀에 박힌 틀에서 벗어나 영어로 앞으로 나아가는 데 도움이 될 단
04:41
You just might find the one solution
that is going to help you get out of that
69
281950
5000
하나의 해결책을 찾을 수 있을 것입니다
04:46
rut and start moving
forward in your English.
70
286961
2609
.
04:50
And that brings me to strategy
number two for getting unstuck,
71
290290
3240
그리고 그것은 저를
고착 상태를 풀기 위한 두 번째 전략으로 인도합니다.
04:53
which is get to step number
two. Here's what I mean.
72
293531
4859
그것은 두 번째 단계에 도달하는 것입니다
. 이것이 내가 의미하는 바입니다. 더
04:58
Let's say that you decide you're
going to live a healthier lifestyle,
73
298930
3750
건강한 생활 방식을 살기로 결정했다고 가정해 봅시다.
05:02
so you get a gym membership and you buy
lots of healthy food for your kitchen,
74
302681
4979
체육관 멤버십을 받고
부엌에서 사용할 건강 식품을 많이 사지
05:07
but then you just eat pizza for
lunch and you never go to the gym.
75
307960
4380
만 점심으로 피자만 먹고
체육관에 가지 않습니다.
05:12
You never eat that healthy
food is anything gonna change?
76
312341
4169
당신은 건강에 좋은 음식을 먹지 않는 것이
무엇이든 변할 것입니까?
05:16
No, and the same is true in English.
77
316750
3150
아니요, 영어도 마찬가지입니다. 새로운 것을 시도하겠다는
05:20
It's great to make a decision that
you're going to try something new,
78
320350
4320
결정을 내리는 것은 좋지만,
05:25
but if you never do it,
nothing's going to change.
79
325330
4020
절대 하지 않는다면
아무것도 바뀌지 않을 것입니다.
05:29
Sometimes we tell ourselves that we're
doing the right things to make progress.
80
329920
4590
때때로 우리는
발전을 위해 올바른 일을 하고 있다고 스스로에게 말합니다.
05:34
They're just not working,
81
334660
1230
그것들은 효과가 없을 뿐이지
05:36
but I want you to be really honest with
yourself and ask if your goal is to
82
336310
5000
만, 나는 당신이 자신에게 정말로 정직하고
당신의 목표가 말하기에 대한
05:42
improve your fluency and
your confidence in speaking.
83
342011
3209
유창함과
자신감을 향상시키는 것인지 물어보기를 바랍니다.
05:46
Are you practicing your speaking?
84
346120
2040
말하기 연습을 하고 있습니까?
05:48
Are you doing the work or did
you stop at step number one,
85
348790
3870
당신은 일을 하고 있습니까, 아니면
1단계에서 멈추었습니까?
05:52
you had an idea, you made a
choice, but you never did it.
86
352810
4320
아이디어가 있고
선택을 했지만 결코 실행하지 않았습니다.
05:57
Or maybe you're still stuck with number
one because you're doing the same old
87
357650
4620
아니면
예전과 똑같은 일을 하고 있기 때문에 여전히 1번에 머물러 있을 수도 있습니다
06:02
things. When we're honest with
ourselves about those questions,
88
362271
4769
. 우리가
이러한 질문에 대해 우리 자신에게 정직할 때
06:07
it does two things. Number one,
89
367370
2490
두 가지 일을 합니다. 첫째, 우리가 해야 할 일을 하고 있지 않다는 것을 은밀히 알기 때문에 우리가 느끼는
06:09
it actually removes all of that guilt
that we feel because secretly we know that
90
369861
5000
모든 죄책감을 실제로 제거합니다
06:15
we're not doing what we
should. And number two,
91
375231
3179
. 두 번째로,
06:18
it actually gives you the freedom to
make better decisions going forward.
92
378440
4800
실제로
앞으로 더 나은 결정을 내릴 수 있는 자유를 줍니다. 오늘은 올바른 선택을 하고 내일을 걱정하는 데 초점을 맞추는 세 번째 전략에
06:24
And that's the perfect introduction to
the third strategy on how to get unstuck,
93
384410
4140
대한 완벽한 소개입니다
06:28
which is focus on making the right choice
for today and worry about tomorrow,
94
388940
5000
06:34
tomorrow.
95
394640
833
.
06:36
The truth is going from zero
to a hundred is really hard.
96
396050
4230
진실은 0에서
100으로 가는 것이 정말 어렵다는 것입니다.
06:40
So if you're struggling with doing
something every day in English,
97
400670
4740
그러니
매일 영어로 무언가를 하는 데 어려움을 겪고 있다면
06:45
then stop worrying about every day.
98
405860
2880
매일 걱정하지 마세요.
06:48
Try to do three days a week.
And if that doesn't work,
99
408950
3750
일주일에 3일을 하도록 노력하십시오.
그래도 작동하지 않으면
06:52
let's try this.
100
412880
1080
시도해 봅시다.
06:54
Every Wednesday I release a new confident
English lesson and I want you to do
101
414560
5000
매주 수요일마다 새로운 자신감 있는
영어 수업을 발표하고 여러분이 무언가를 하시길 바랍니다
06:59
something. I want you to watch the video.
And then here's the challenging part.
102
419691
4589
. 영상을 봐주셨으면 합니다.
그리고 여기 도전적인 부분이 있습니다.
07:04
I want you to summarize it.
I want you to speak out loud,
103
424550
3600
요약해 주셨으면 합니다.
큰 소리로 말하고
07:08
take two to three minutes and
summarize what you remember.
104
428390
3540
2~3분 정도 시간을 내어
기억나는 것을 요약해 보시기 바랍니다.
07:11
It's going to give you the
speaking practice that you
need and an opportunity to
105
431960
4620
그것은 당신에게 필요한
말하기 연습
과 당신이
07:16
repeat or review some of the fun
new language that you've learned.
106
436581
3809
배운 재미있는 새로운 언어를 반복하거나 복습할 기회를 줄 것입니다.
07:20
And that is just one day a
week. And today's Wednesday,
107
440960
4170
그리고 그것은 일주일에 단 하루입니다
. 그리고 오늘의 수요일,
07:25
so if you do it today, you are
making the right choice for today.
108
445131
3329
그래서 오늘 하면
오늘을 위한 올바른 선택을 하고 있는 것입니다.
07:28
Now you might be thinking,
wait a minute, Annemarie,
109
448520
2240
이제 당신은 생각하고 있을지도 모릅니다.
잠깐만요, Annemarie,
07:30
you always say to do something every day
in English, even if it's five minutes.
110
450770
4740
당신은 항상
영어로 5분이라도 매일 무언가를 하라고 말합니다.
07:36
And you're right.
111
456020
840
그리고 당신 말이 맞아요.
07:37
I do say that because I know that when
we truly want to make progress and we
112
457280
5000
우리가 진정으로 진전을 이루고 싶고
07:42
want to do it quickly, we have to give
our time and our effort regularly,
113
462381
4769
빨리 하고 싶다면
시간과 노력을 정기적으로 주어야
07:47
but sometimes trying to do something
every day like eating a salad for lunch
114
467510
5000
하지만 때로는 매일
점심으로 샐러드를 먹는 것과 같은 일을 매일 하려고 노력해야 한다는 것을 알기 때문에 그렇게 말합니다.
07:54
every day is really hard
and if we don't do it,
115
474530
5000
정말 힘들고
안하면
07:59
we start to feel guilty
and when we feel guilty,
116
479810
2700
죄책감이 생기고
죄책감이 들면
08:02
we get discouraged and we give
up. I don't want you to give up.
117
482511
4049
낙심하고
포기하게 됩니다. 나는 당신이 포기하기를 원하지 않습니다.
08:06
I want you to set a goal that you
can be successful with and continue.
118
486830
4740
성공할 수 있는 목표를 설정하고 계속해 나가길 바랍니다.
08:11
So if it means starting one day a week
with something that you do on Wednesdays
119
491870
4800
따라서 수요일에 하는 일로 일주일에 하루를 시작하는 것이 의미가 있다면
08:16
that is awesome and make
that decision for today.
120
496910
3540
오늘 그 결정을 내리십시오.
08:20
If you do it again tomorrow, amazing.
If you start to do it every Monday,
121
500780
4830
내일 또 하면 대박.
매주 월요일,
08:25
Wednesday, and Friday, that's even better.
122
505611
2399
수요일, 금요일에 시작하면 더욱 좋습니다.
08:28
The key is I want you to set a goal that
you can do regularly and then celebrate
123
508340
5000
핵심은
정기적으로 할 수 있는 목표를 설정한 다음 4번 전략을
08:35
the fact that you're doing it now for
strategy number four and this one might be
124
515151
4799
위해 지금 하고 있다는 사실을 축하하는 것입니다.
이것은
08:39
a little tough. Get professional
help when you need it.
125
519951
4169
약간 어려울 수 있습니다.
필요할 때 전문가의 도움을 받으세요.
08:44
I've got a bit of an
embarrassing story for this one.
126
524780
2820
나는
이것에 대해 약간 부끄러운 이야기를 가지고 있습니다.
08:48
Several years ago before my
husband became my husband,
127
528290
3870
남편이 남편이 되기 몇 년 전
,
08:52
we went skiing for the very first time.
128
532161
2099
우리는 처음으로 스키를 타러 갔다.
08:54
He is a skier and he has
grown up knowing how to ski.
129
534261
4779
그는 스키어이며
스키를 타는 법을 알고 자랐습니다.
08:59
I never did and the very first
day that we went, he asked,
130
539940
3720
나는 한 번도 해본 적이 없었고
우리가 갔던 바로 그 날에 그가 물었습니다.
09:03
do you want to have a trainer today
so that you can learn how to ski?
131
543780
4110
오늘 스키 타는
법을 배울 수 있도록 트레이너를 원하십니까?
09:07
And I said, no, that's only for
kids. I don't need a trainer.
132
547891
4589
그리고 저는 "아니요, 그것은 아이들을 위한 것입니다"라고 말했습니다
. 나는 트레이너가 필요하지 않습니다.
09:12
I can figure this out.
133
552481
1169
나는 이것을 알아낼 수 있습니다. 그런
09:14
And then I spent the whole day falling
down the mountain watching five-year-old
134
554190
5000
다음 하루 종일
산에서 내려오면서 스키를 타는 다섯 살짜리
09:19
children ski passed me like professionals.
135
559321
2669
아이들이 전문가처럼 저를 스쳐 지나갔습니다.
09:22
It was embarrassing and it was painful.
136
562530
2370
부끄럽고 고통스러웠다. 처음에 전문가와
09:25
If I had just spent time with a
professional at the very beginning,
137
565260
4920
시간을 보냈다면
09:30
I would have learned the right
strategies and techniques that I needed.
138
570510
3360
필요한 올바른 전략과 기술을 배웠을 것입니다.
09:34
I would have avoided embarrassment and
pain and maybe today I would actually
139
574320
5000
나는 당혹감과 고통을 피했을 것이고
아마도 오늘 나는 실제로
09:40
like skiing.
140
580741
899
스키를 좋아할 것입니다.
09:42
All of that is also true for
my own journey in French.
141
582390
3810
이 모든 것은
내 프랑스어 여행에서도 마찬가지입니다.
09:46
There have been times when
I found strategies I could
use by myself to help me
142
586470
5000
09:51
get unstuck and move forward.
143
591691
2189
고착 상태에서 벗어나 앞으로 나아갈 수 있도록 스스로 사용할 수 있는 전략을 찾았던 때가 있었습니다.
09:54
And then there are times when I
needed a professional to help me.
144
594430
3620
그리고
나를 도와줄 전문가가 필요할 때가 있습니다.
09:58
I needed someone to teach
me the techniques to perfect
my skills or to help me
145
598380
5000
나는 내 기술을
완벽하게 하기 위한 기술을 가르쳐 주거나
10:03
see the mistakes that I was making.
146
603421
1859
내가 저지른 실수를 볼 수 있도록 도와줄 누군가가 필요했습니다.
10:06
A good professional is going to know
exactly what you need and they're going to
147
606240
5000
훌륭한 전문가는 귀하에게
필요한 것이 무엇인지 정확히 알고
10:11
help you do it quickly and
effectively. And finally,
148
611311
4469
신속하고 효과적으로 수행할 수 있도록 도와줄 것입니다
. 마지막으로
10:15
the fifth way to get unstuck is to give
yourself permission to admit what is
149
615781
5000
문제를 해결하는 다섯 번째 방법은 사실을 인정할 수 있는 권한을 부여하는 것입니다
10:22
true. What do I mean by all of that?
150
622081
2879
. 그 모든 것이 무엇을 의미합니까?
10:25
I regularly hear students say things like,
151
625680
3030
나는 정기적으로 학생들이 "
10:29
I really want to be fluent in English,
152
629070
1950
나는 정말 영어를 유창하게 하고 싶지만
10:31
but I just don't have time or
I really want to be fluent,
153
631021
4169
시간이 없다거나
유창하게 말하고 싶지만
10:35
but I can't do a class right now.
154
635191
1829
지금은 수업을 할 수 없습니다"라고 말하는 것을 듣습니다.
10:37
The truth is things that
are important to us,
155
637890
3600
진실은
우리에게 중요한 것, 우선
10:41
things that are a priority. We find time.
156
641580
4110
순위인 것입니다. 우리는 시간을 찾습니다.
10:45
We find a way.
157
645750
1710
우리는 방법을 찾습니다.
10:47
We find the opportunity that we
need to make something happen.
158
647461
4439
우리는
무언가를 실현하는 데 필요한 기회를 찾습니다.
10:52
So when I hear something like I
want to be fluent but I can't,
159
652710
4650
그래서 내가
유창하게 말하고 싶지만 할 수 없다는 말을 들으면
10:58
that tells me that yes,
160
658020
2400
네,
11:00
you want it and that's great but it's
not a priority for you right now.
161
660421
4439
당신이 그것을 원하고 훌륭하지만
지금 당신에게 우선순위가 아니라는 것을 말해줍니다.
11:05
And that is totally okay.
162
665070
3420
그리고 그것은 완전히 괜찮습니다.
11:09
Just like I mentioned in number two,
163
669240
1980
2번에서 언급한 것처럼 시간, 에너지, 헌신을 가지고 내리는 선택에
11:11
when you're honest with yourself about
what is true about the choices that
164
671400
4710
대해 진실한 것이 무엇인지 스스로에게 정직하게 말할 때
11:16
you're making with your time, with
your energy, with your commitment,
165
676111
3479
11:20
it lets go of all that guilt and stress.
166
680220
4200
모든 죄책감과 스트레스를 떨쳐버릴 수 있습니다.
11:24
You are in control.
167
684900
1950
당신은 통제하고 있습니다.
11:27
So if you don't want to make
English a priority right now,
168
687150
3660
따라서 지금 당장 영어를 우선 순위로 삼고 싶지 않다면
11:31
that's okay,
169
691230
960
괜찮습니다. 괜찮습니다.
11:32
that's totally fine and you don't
have to feel guilty about that.
170
692191
4409
그것에 대해 죄책감을 느낄 필요는 없습니다.
11:36
Don't let that guilt make you feel bad
because when you do it will make it
171
696930
5000
그 죄책감이 당신을 기분 나쁘게 만들지 마세요.
왜냐하면 당신이 그렇게 할 때
11:41
harder for you to get unstuck.
172
701971
1979
당신이 얽매이지 않는 것을 더 어렵게 만들 것이기 때문입니다.
11:44
It's going to make it harder for you in
the future to make those great choices
173
704100
4590
미래에 그러한 훌륭한 선택을 하기가 더 어려워질 것입니다.
11:49
and those are your five
ways to get unstuck,
174
709530
3090
이것이
고착 상태에서 벗어나 이전과
11:53
stop doing the same old things and
instead do something new and challenging.
175
713080
4860
똑같은 일을 중단하고
대신 새롭고 도전적인 일을 하는 다섯 가지 방법입니다.
11:58
Then get to step two. Actually do it.
176
718360
3810
그런 다음 2단계로 이동합니다. 실제로 해.
12:03
Number three, make the right choice
for today and worry about tomorrow,
177
723250
4800
세 번째,
오늘을 위한 올바른 선택을 하고 내일, 내일을 걱정합니다
12:08
tomorrow. Number four, if you
need it, get professional help.
178
728051
4289
. 넷째,
필요하면 전문가의 도움을 받으세요.
12:12
And number five, give yourself
permission to accept what is true.
179
732400
4860
그리고 다섯째,
진실을 받아들일 수 있는 권한을 부여하십시오.
12:18
Now, I mentioned earlier,
180
738010
1200
이제 앞서 언급한 바와 같이
12:19
I have to give a shout out to some amazing
people and there are two groups that
181
739211
4229
놀라운 사람들에게 큰 소리로 인사를 전해야 하고 첫 번째로 감사하고 싶은
두 그룹이 있습니다.
12:23
I want to thank number one,
182
743441
1799
12:25
I had a lot of students who shared their
recommendations for how to get unstuck
183
745270
4770
12:30
with you and I want to say thank you so
much for sharing your strategies so that
184
750041
5000
12:36
everyone who watches this video can find
something new and challenging to do in
185
756520
4860
이 비디오를 보는 모든 사람들이 영어
로 새롭고 도전적인 것을 찾을 수 있도록 당신의 전략을 공유해 주셔서 정말 감사합니다
12:41
English.
186
761381
833
.
12:42
I also want to give a shout out to the
whole Fluency Community because this week
187
762490
3990
이번 주에
12:46
we did something really fun.
188
766481
1889
우리는 정말 재미있는 일을 했기 때문에 전체 Fluency 커뮤니티에도 큰 박수를 보내고 싶습니다.
12:48
I wasn't sure how to title this video,
189
768820
2910
이 동영상의 제목을 어떻게 정해야 할지 몰라
12:51
so I asked my Fluency
Community to make a choice.
190
771970
2910
Fluency
Community에 선택을 요청했습니다.
12:55
The Fluency Community voted and the number
one choice was how to get unstuck in
191
775030
4380
Fluency Community는 투표를 했고
최고의 선택은 어떻게 하면 영어를 잘 할 수 있느냐였습니다
12:59
your English.
192
779411
629
. 이 영상의 이름을 정하는 데
13:00
So thank you everyone for helping
me decide what to call this video.
193
780040
4590
도움을 주신 모든 분들께 감사드립니다
.
13:05
Finally I said that I would tell you
my favorite way of getting unstuck.
194
785260
5000
마지막으로 제가 가장
좋아하는 문제 해결 방법을 알려드리겠다고 말했습니다.
13:11
This one is going to focus on motivation
and those moments when you know that
195
791290
4530
이것은 동기 부여
와
13:15
you should be doing something
but you just don't want to.
196
795821
4889
무언가를 해야 한다는 것을 알고 있지만
원하지 않는 순간에 초점을 맞출 것입니다.
13:21
Here is how I get out of that funk.
197
801280
1740
내가 그 펑크에서 벗어나는 방법은 다음과 같습니다.
13:23
So when I know that I should
be doing something in French,
198
803440
3510
그래서 내가
프랑스어로 무언가를 해야 한다는 것을 알거나
13:26
or maybe it's related to work,
199
806980
1860
일과 관련이 있을 때
13:28
I'm feeling stuck and I know
that I should be doing something.
200
808841
3059
막힌 느낌이 들고
무언가를 해야 한다는 것을 압니다.
13:32
What I really need is a big positive
energy push and to help me do that,
201
812290
5000
나에게 정말로 필요한 것은 크고 긍정적인
에너지를 주는 것이고 그렇게 하기 위해
13:39
I secretly love dancing.
202
819250
3000
나는 몰래 춤추는 것을 좋아한다.
13:42
I don't dance in front of anybody
else except sometimes at weddings,
203
822910
4620
나는 가끔 결혼식 때를 제외하고는 누구 앞에서 춤을 추지 않지만
13:47
but I only go to weddings every few years.
204
827531
2519
결혼식에는 몇 년에 한 번씩만 갑니다.
13:50
But when I'm all alone in my office,
205
830380
2640
하지만 사무실에 혼자 있을 때는 내가 찾을 수 있는
13:53
I love finding the best female-power
dance song that I can find,
206
833050
5000
최고의 여성 파워
댄스 곡을 찾고,
13:58
putting on my headphones, blaring
the music as loud as possible,
207
838810
4230
헤드폰을 끼고,
음악을 최대한 크게 틀고,
14:03
and just dancing around my office. I
hope some of you do the exact same thing,
208
843400
4830
사무실 주변에서 춤추는 것을 좋아합니다.
여러분 중 일부가 똑같은 일을 하기를 바랍니다.
14:08
but it gives me all that
positive energy that I need.
209
848680
4080
하지만 그것은
저에게 필요한 모든 긍정적인 에너지를 줍니다.
14:12
It gets me excited and ready. And
after five minutes I can sit down,
210
852761
4949
그것은 나를 흥분시키고 준비시킵니다. 그리고
5분 후에는 앉아서
14:17
do my French work for 10 or 15 minutes,
211
857770
2550
10분에서 15분 동안 프랑스어 작업을 하고
14:20
and then celebrate that I did it that
I made that right choice for the day.
212
860500
4260
그날의 올바른 선택을 했다는 것을 축하할 수 있습니다.
14:25
If you want to know my current
favorite song for doing this,
213
865600
3000
이 작업을 위해 현재 내가 가장 좋아하는 노래를 알고 싶다면 이 비디오
14:28
I'll leave a link just below
this video. So now I'm curious.
214
868780
4230
바로 아래에 링크를 남길 것입니다
. 그래서 지금 궁금합니다.
14:33
I want to know what is your
secret strategy for getting
really excited so that
215
873070
5000
14:38
you've got the motivation? And number two,
216
878381
2189
당신이 동기부여를 받을 수 있도록 흥분하게 만드는 비법이 무엇인지 알고 싶습니다. 그리고 두 번째로,
14:40
what is one new thing that you're going
to do in your English that challenges
217
880870
5000
당신에게
도전을 주고
14:46
you and helps you move forward? Share
those two things with me in the comments.
218
886271
4769
앞으로 나아가는 데 도움이 되는 새로운 영어 활동은 무엇입니까?
이 두 가지를 의견에 나와 공유하십시오.
14:51
And if you loved this lesson,
219
891890
1830
그리고 이 수업이 마음에 드셨다면
14:53
please be sure to tell me you can give
this video a thumbs up on YouTube and
220
893930
4440
YouTube에서 이 동영상에 좋아요를 누르고
14:58
subscribe to this channel so you
never miss a lesson. Number two,
221
898371
3839
이 채널을 구독하여
수업을 놓치지 않도록 해주세요. 두 번째, 역시 영어가 서툰
15:02
email it to a friend or a colleague
who's also feeling stuck in English.
222
902420
4530
친구나 동료에게 이메일을 보내세요
.
15:07
And number three, share it with
friends on Facebook. With that,
223
907010
3690
세 번째,
Facebook에서 친구들과 공유하세요. 그것으로
15:10
have a fantastic week.
224
910701
1469
환상적인 한 주를 보내십시오.
15:12
Thank you so much for joining me and
I'll see you next time for your Confident
225
912200
3780
저와 함께 해주셔서 감사합니다.
다음 시간에 Confident
15:15
English lesson.
226
915981
869
English 레슨으로 뵙겠습니다.
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