How to Get Unstuck in English

92,917 views ・ 2019-10-23

Speak Confident English


Veuillez double-cliquer sur les sous-titres anglais ci-dessous pour lire la vidéo. Les sous-titres traduits sont traduits automatiquement.

00:00
Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.
0
660
2550
Hé, c'est Annemarie avec Speak Confident English.
00:03
Have you ever said one of these three things?
1
3510
3330
Avez-vous déjà dit une de ces trois choses ?
00:07
I try to do something in English every day, but nothing works.
2
7470
3990
J'essaie de faire quelque chose en anglais tous les jours, mais rien n'y fait.
00:11
I still can't remember new words and I feel stuck.
3
11520
3210
Je ne me souviens toujours pas de nouveaux mots et je me sens coincé.
00:15
Or number two,
4
15810
960
Ou numéro deux,
00:17
I'm so embarrassed that I can't speak English with my colleagues.
5
17370
3690
je suis tellement gêné que je ne peux pas parler anglais avec mes collègues.
00:21
I've studied English for years and I'm still feeling stuck.
6
21480
3900
J'ai étudié l'anglais pendant des années et je me sens toujours coincé.
00:26
Or number three,
7
26010
900
Ou numéro trois,
00:27
I'm ashamed because I've spent so much time and money on studying English.
8
27480
5000
j'ai honte parce que j'ai passé tant de temps et d'argent à étudier l'anglais.
00:32
I even lived abroad in England for a year,
9
32850
2520
J'ai même vécu à l'étranger en Angleterre pendant un an,
00:36
but I still can't speak English fluently.
10
36120
2280
mais je ne parle toujours pas couramment l'anglais.
00:39
Do any of those sound like you if you said yes,
11
39210
3750
Est-ce que l'un d'entre eux vous ressemble si vous avez dit oui,
00:42
you are totally not alone. Number one,
12
42990
3210
vous n'êtes absolument pas seul. Premièrement,
00:46
I have felt all of those things in my French and number two,
13
46230
4410
j'ai ressenti toutes ces choses dans mon français et deuxièmement,
00:50
those are all things that my students have said to me when they first started
14
50670
4320
ce sont toutes des choses que mes élèves m'ont dites lorsqu'ils ont commencé à
00:54
learning with me. So in today's lesson,
15
54991
2789
apprendre avec moi. Donc, dans la leçon d'aujourd'hui,
00:57
I want to share five reasons that you might be stuck in English and how to get
16
57781
4679
je veux partager cinq raisons pour lesquelles vous pourriez être bloqué en anglais et comment vous en
01:02
unstuck and we're going to deal with all those negative feelings of frustration,
17
62461
5000
sortir et nous allons gérer tous ces sentiments négatifs de frustration, d'
01:08
embarrassment, feeling shame, and even feeling guilty.
18
68550
4860
embarras, de honte et même de culpabilité.
01:14
Why did I include guilty? Maybe like me,
19
74250
3330
Pourquoi ai-je inclus coupable? Peut-être que comme moi,
01:17
when you're stuck,
20
77581
1919
quand vous êtes coincé,
01:19
you know there are things that you could do or that you should do,
21
79950
3990
vous savez qu'il y a des choses que vous pourriez faire ou que vous devriez faire,
01:24
but you don't do them,
22
84630
1050
mais vous ne les faites pas,
01:25
so you feel guilty and get all these other negative feelings around it.
23
85980
4650
alors vous vous sentez coupable et ressentez tous ces autres sentiments négatifs autour de cela.
01:31
I don't want you to feel that way.
24
91170
1740
Je ne veux pas que tu te sentes comme ça.
01:33
So today we're going to relieve all that guilt and pressure so that you can
25
93030
4530
Alors aujourd'hui, nous allons soulager toute cette culpabilité et cette pression afin que vous puissiez vous
01:37
focus on taking the right steps to help you move forward. Plus at the end,
26
97561
4769
concentrer sur la prise des bonnes mesures pour vous aider à aller de l'avant. De plus, à la fin,
01:42
I have to give a shout out to some amazing people that helped make this lesson
27
102360
3740
je dois saluer des personnes incroyables qui ont contribué à rendre cette leçon
01:46
possible and I'm going to share with you my favorite strategy for how to get
28
106101
5000
possible et je vais partager avec vous ma stratégie préférée pour me
01:52
unstuck.
29
112220
833
débloquer.
01:53
I'm a little nervous about sharing it because I've actually never told anyone
30
113310
5000
Je suis un peu nerveux à l'idée de le partager parce que je n'en ai jamais parlé à personne d'
01:58
else about this before until today. I told one person,
31
118831
3749
autre jusqu'à aujourd'hui. Je l'ai dit à une personne,
02:02
I told one of my team members about it and if I can stay brave enough,
32
122820
5000
j'en ai parlé à un membre de mon équipe et si je peux rester assez courageux,
02:08
I will tell you at the end of this video.
33
128610
2130
je vous le dirai à la fin de cette vidéo.
02:22
Let's dive right in with the first reason that you might be stuck in English and
34
142670
4350
Plongeons-nous directement dans la première raison pour laquelle vous pourriez être bloqué en anglais et
02:27
how to get out of it. Number one,
35
147021
2309
comment vous en sortir. Premièrement,
02:29
I want you to drop that app and that grammar book. Now.
36
149360
4710
je veux que vous laissiez tomber cette application et ce livre de grammaire. Maintenant.
02:34
When I say drop,
37
154071
1109
Quand je dis goutte,
02:35
I don't mean like this the way I dropped my pencil.
38
155181
4559
je ne veux pas dire comme ça comme j'ai laissé tomber mon crayon.
02:40
Sometimes in English we use the verb drop to mean stop doing something,
39
160100
5000
Parfois, en anglais, nous utilisons le verbe drop pour signifier arrêter de faire quelque chose,
02:45
let it go. When we feel stuck,
40
165380
3000
laisser tomber. Lorsque nous nous sentons coincés,
02:48
it's natural for us to do things that feel comfortable and familiar.
41
168381
4739
il est naturel pour nous de faire des choses qui nous semblent confortables et familières.
02:53
We even tell ourselves that that's the right thing to do to get unstuck.
42
173360
5000
On se dit même que c'est la bonne chose à faire pour se décoincer.
02:58
So with English,
43
178900
1350
Donc, avec l'anglais,
03:00
you might tell yourself that if you just understand grammar a little bit more,
44
180370
5000
vous pourriez vous dire que si vous comprenez un peu mieux la grammaire,
03:06
or if you try a new vocabulary app,
45
186100
2580
ou si vous essayez une nouvelle application de vocabulaire,
03:08
you'll finally remember all of those words. Now,
46
188900
3110
vous vous souviendrez enfin de tous ces mots. Maintenant, les
03:12
grammar books are fantastic.
47
192011
2159
livres de grammaire sont fantastiques.
03:14
I have a lot of them and they do help you learn the grammar,
48
194260
3720
J'en ai beaucoup et ils vous aident à apprendre la grammaire,
03:18
the structure of a language and vocabulary apps are a lot of fun.
49
198010
4260
la structure d'une langue et les applications de vocabulaire sont très amusantes.
03:22
They introduce you to new words.
50
202300
1290
Ils vous présentent de nouveaux mots.
03:23
But those two things won't help you become a confident fluent speaker.
51
203591
5000
Mais ces deux choses ne vous aideront pas à devenir un locuteur confiant et fluide.
03:31
They won't move you from an intermediate level to an advanced level.
52
211570
3990
Ils ne vous feront pas passer d'un niveau intermédiaire à un niveau avancé.
03:36
Doing the same old thing will keep you in the same old place.
53
216220
5000
Faire la même chose vous gardera au même endroit.
03:43
So the way to get out of a rut is to try something new and challenge yourself.
54
223600
5000
Donc, la façon de sortir d'une ornière est d'essayer quelque chose de nouveau et de vous mettre au défi.
03:50
My students always hear me say, if it doesn't challenge you,
55
230410
4050
Mes étudiants m'entendent toujours dire, si cela ne vous met pas au défi,
03:54
it won't change you.
56
234730
1620
cela ne vous changera pas.
03:57
If you need some new ideas for some things to try in English,
57
237160
4050
Si vous avez besoin de nouvelles idées pour certaines choses à essayer en anglais,
04:01
that will get you out of your comfort zone just a little bit and help you make
58
241211
4499
cela vous sortira un peu de votre zone de confort et vous aidera à faire de
04:05
new progress. I've got two recommendations. Number one,
59
245711
3959
nouveaux progrès. J'ai deux recommandations. Premièrement,
04:10
several months ago I did a lesson on five of my favorite ways to get speaking
60
250210
4560
il y a plusieurs mois, j'ai fait une leçon sur cinq de mes façons préférées de
04:14
practice in English,
61
254771
989
pratiquer l'expression orale en anglais
04:15
so I'll leave a link to that lesson just above here.
62
255880
4020
, je vais donc laisser un lien vers cette leçon juste au-dessus ici.
04:20
And number two, for today's lesson,
63
260230
2160
Et numéro deux, pour la leçon d'aujourd'hui,
04:22
I asked several of my students to share their number one strategy for how to get
64
262391
5000
j'ai demandé à plusieurs de mes élèves de partager leur stratégie numéro un pour se
04:28
unstuck in English.
65
268811
1139
débloquer en anglais.
04:30
I've included all of their recommendations in the lesson on the Speak Confident
66
270250
4380
J'ai inclus toutes leurs recommandations dans la leçon sur le
04:34
English website. So after you watch this video,
67
274631
2609
site Web Speak Confident English. Donc, après avoir regardé cette vidéo,
04:37
get the link just below this video and check out all of those ideas.
68
277540
4140
obtenez le lien juste en dessous de cette vidéo et découvrez toutes ces idées.
04:41
You just might find the one solution that is going to help you get out of that
69
281950
5000
Vous trouverez peut-être la seule solution qui vous aidera à sortir de cette
04:46
rut and start moving forward in your English.
70
286961
2609
ornière et à commencer à progresser dans votre anglais.
04:50
And that brings me to strategy number two for getting unstuck,
71
290290
3240
Et cela m'amène à la stratégie numéro deux pour se décoller,
04:53
which is get to step number two. Here's what I mean.
72
293531
4859
qui consiste à passer à l'étape numéro deux. Voici ce que je veux dire.
04:58
Let's say that you decide you're going to live a healthier lifestyle,
73
298930
3750
Disons que vous décidez que vous allez vivre une vie plus saine,
05:02
so you get a gym membership and you buy lots of healthy food for your kitchen,
74
302681
4979
donc vous obtenez un abonnement à une salle de sport et vous achetez beaucoup d'aliments sains pour votre cuisine,
05:07
but then you just eat pizza for lunch and you never go to the gym.
75
307960
4380
mais ensuite vous ne mangez que de la pizza pour le déjeuner et vous n'allez jamais à la salle de sport.
05:12
You never eat that healthy food is anything gonna change?
76
312341
4169
Vous ne mangez jamais cette nourriture saine, est-ce que quelque chose va changer ?
05:16
No, and the same is true in English.
77
316750
3150
Non, et c'est la même chose en anglais.
05:20
It's great to make a decision that you're going to try something new,
78
320350
4320
C'est bien de décider que vous allez essayer quelque chose de nouveau,
05:25
but if you never do it, nothing's going to change.
79
325330
4020
mais si vous ne le faites jamais, rien ne changera.
05:29
Sometimes we tell ourselves that we're doing the right things to make progress.
80
329920
4590
Parfois, on se dit qu'on fait ce qu'il faut pour progresser.
05:34
They're just not working,
81
334660
1230
Ils ne fonctionnent tout simplement pas,
05:36
but I want you to be really honest with yourself and ask if your goal is to
82
336310
5000
mais je veux que vous soyez vraiment honnête avec vous-même et que vous demandiez si votre objectif est d'
05:42
improve your fluency and your confidence in speaking.
83
342011
3209
améliorer votre aisance et votre confiance en parlant.
05:46
Are you practicing your speaking?
84
346120
2040
Pratiquez-vous votre expression orale ?
05:48
Are you doing the work or did you stop at step number one,
85
348790
3870
Faites-vous le travail ou vous êtes-vous arrêté à l'étape numéro un,
05:52
you had an idea, you made a choice, but you never did it.
86
352810
4320
vous avez eu une idée, vous avez fait un choix, mais vous ne l'avez jamais fait.
05:57
Or maybe you're still stuck with number one because you're doing the same old
87
357650
4620
Ou peut-être que vous êtes toujours coincé avec le numéro un parce que vous faites les mêmes vieilles
06:02
things. When we're honest with ourselves about those questions,
88
362271
4769
choses. Lorsque nous sommes honnêtes avec nous-mêmes à propos de ces questions,
06:07
it does two things. Number one,
89
367370
2490
cela fait deux choses. Premièrement,
06:09
it actually removes all of that guilt that we feel because secretly we know that
90
369861
5000
cela supprime en fait toute cette culpabilité que nous ressentons parce que nous savons secrètement que
06:15
we're not doing what we should. And number two,
91
375231
3179
nous ne faisons pas ce que nous devrions faire. Et deuxièmement,
06:18
it actually gives you the freedom to make better decisions going forward.
92
378440
4800
cela vous donne en fait la liberté de prendre de meilleures décisions à l'avenir.
06:24
And that's the perfect introduction to the third strategy on how to get unstuck,
93
384410
4140
Et c'est l'introduction parfaite à la troisième stratégie sur la façon de se débloquer,
06:28
which is focus on making the right choice for today and worry about tomorrow,
94
388940
5000
qui consiste à se concentrer sur le bon choix pour aujourd'hui et à se soucier de demain,
06:34
tomorrow.
95
394640
833
demain.
06:36
The truth is going from zero to a hundred is really hard.
96
396050
4230
La vérité est de passer de zéro à cent est vraiment difficile.
06:40
So if you're struggling with doing something every day in English,
97
400670
4740
Donc, si vous avez du mal à faire quelque chose tous les jours en anglais
06:45
then stop worrying about every day.
98
405860
2880
, arrêtez de vous soucier de chaque jour.
06:48
Try to do three days a week. And if that doesn't work,
99
408950
3750
Essayez de faire trois jours par semaine. Et si cela ne fonctionne pas,
06:52
let's try this.
100
412880
1080
essayons ceci.
06:54
Every Wednesday I release a new confident English lesson and I want you to do
101
414560
5000
Chaque mercredi, je publie une nouvelle leçon d'anglais confiant et je veux que vous fassiez
06:59
something. I want you to watch the video. And then here's the challenging part.
102
419691
4589
quelque chose. Je veux que tu regardes la vidéo. Et puis voici la partie difficile.
07:04
I want you to summarize it. I want you to speak out loud,
103
424550
3600
Je veux que vous le résumiez. Je veux que vous parliez à voix haute, que vous
07:08
take two to three minutes and summarize what you remember.
104
428390
3540
preniez deux à trois minutes et que vous résumiez ce dont vous vous souvenez.
07:11
It's going to give you the speaking practice that you need and an opportunity to
105
431960
4620
Cela vous donnera la pratique d'expression orale dont vous avez besoin et l'occasion de
07:16
repeat or review some of the fun new language that you've learned.
106
436581
3809
répéter ou de revoir une partie de la nouvelle langue amusante que vous avez apprise.
07:20
And that is just one day a week. And today's Wednesday,
107
440960
4170
Et ce n'est qu'un jour par semaine. Et aujourd'hui mercredi,
07:25
so if you do it today, you are making the right choice for today.
108
445131
3329
donc si vous le faites aujourd'hui, vous faites le bon choix pour aujourd'hui.
07:28
Now you might be thinking, wait a minute, Annemarie,
109
448520
2240
Maintenant, vous pensez peut-être, attendez une minute, Annemarie,
07:30
you always say to do something every day in English, even if it's five minutes.
110
450770
4740
vous dites toujours de faire quelque chose tous les jours en anglais, même si c'est cinq minutes.
07:36
And you're right.
111
456020
840
Et vous avez raison.
07:37
I do say that because I know that when we truly want to make progress and we
112
457280
5000
Je dis ça parce que je sais que quand on veut vraiment progresser et qu'on
07:42
want to do it quickly, we have to give our time and our effort regularly,
113
462381
4769
veut le faire vite, il faut donner régulièrement de son temps et de ses efforts,
07:47
but sometimes trying to do something every day like eating a salad for lunch
114
467510
5000
mais parfois essayer de faire quelque chose tous les jours comme manger une salade le midi
07:54
every day is really hard and if we don't do it,
115
474530
5000
tous les jours est vraiment difficile et si nous ne le faisons pas,
07:59
we start to feel guilty and when we feel guilty,
116
479810
2700
nous commençons à nous sentir coupables et quand nous nous sentons coupables,
08:02
we get discouraged and we give up. I don't want you to give up.
117
482511
4049
nous nous décourageons et nous abandonnons. Je ne veux pas que tu abandonnes.
08:06
I want you to set a goal that you can be successful with and continue.
118
486830
4740
Je veux que vous vous fixiez un objectif avec lequel vous pouvez réussir et que vous continuiez.
08:11
So if it means starting one day a week with something that you do on Wednesdays
119
491870
4800
Donc, si cela signifie commencer un jour par semaine avec quelque chose que vous faites le mercredi,
08:16
that is awesome and make that decision for today.
120
496910
3540
c'est génial et prenez cette décision pour aujourd'hui.
08:20
If you do it again tomorrow, amazing. If you start to do it every Monday,
121
500780
4830
Si vous recommencez demain, c'est incroyable. Si vous commencez à le faire tous les lundis,
08:25
Wednesday, and Friday, that's even better.
122
505611
2399
mercredis et vendredis, c'est encore mieux.
08:28
The key is I want you to set a goal that you can do regularly and then celebrate
123
508340
5000
La clé est que je veux que vous vous fixiez un objectif que vous pouvez atteindre régulièrement, puis
08:35
the fact that you're doing it now for strategy number four and this one might be
124
515151
4799
que vous célébriez le fait que vous le fassiez maintenant pour la stratégie numéro quatre et celle-ci pourrait être
08:39
a little tough. Get professional help when you need it.
125
519951
4169
un peu difficile. Obtenez de l' aide professionnelle lorsque vous en avez besoin.
08:44
I've got a bit of an embarrassing story for this one.
126
524780
2820
J'ai une histoire un peu embarrassante pour celui-ci.
08:48
Several years ago before my husband became my husband,
127
528290
3870
Il y a plusieurs années, avant que mon mari ne devienne mon mari,
08:52
we went skiing for the very first time.
128
532161
2099
nous sommes allés skier pour la toute première fois.
08:54
He is a skier and he has grown up knowing how to ski.
129
534261
4779
Il est skieur et il a grandi en sachant skier.
08:59
I never did and the very first day that we went, he asked,
130
539940
3720
Je ne l'ai jamais fait et le tout premier jour où nous sommes allés, il a demandé,
09:03
do you want to have a trainer today so that you can learn how to ski?
131
543780
4110
voulez-vous avoir un entraîneur aujourd'hui pour apprendre à skier ?
09:07
And I said, no, that's only for kids. I don't need a trainer.
132
547891
4589
Et j'ai dit, non, c'est seulement pour les enfants. Je n'ai pas besoin d'entraîneur.
09:12
I can figure this out.
133
552481
1169
Je peux comprendre cela.
09:14
And then I spent the whole day falling down the mountain watching five-year-old
134
554190
5000
Et puis j'ai passé toute la journée à dévaler la montagne à regarder des
09:19
children ski passed me like professionals.
135
559321
2669
enfants de cinq ans skier devant moi comme des pros.
09:22
It was embarrassing and it was painful.
136
562530
2370
C'était gênant et c'était douloureux.
09:25
If I had just spent time with a professional at the very beginning,
137
565260
4920
Si j'avais passé du temps avec un professionnel au tout début,
09:30
I would have learned the right strategies and techniques that I needed.
138
570510
3360
j'aurais appris les bonnes stratégies et techniques dont j'avais besoin.
09:34
I would have avoided embarrassment and pain and maybe today I would actually
139
574320
5000
J'aurais évité l'embarras et la douleur et peut-être qu'aujourd'hui j'aimerais vraiment
09:40
like skiing.
140
580741
899
skier.
09:42
All of that is also true for my own journey in French.
141
582390
3810
Tout cela vaut aussi pour mon propre cheminement en français.
09:46
There have been times when I found strategies I could use by myself to help me
142
586470
5000
Il y a eu des moments où j'ai trouvé des stratégies que je pouvais utiliser par moi-même pour m'aider à
09:51
get unstuck and move forward.
143
591691
2189
me débloquer et à aller de l'avant.
09:54
And then there are times when I needed a professional to help me.
144
594430
3620
Et puis il y a des moments où j'ai eu besoin d'un professionnel pour m'aider.
09:58
I needed someone to teach me the techniques to perfect my skills or to help me
145
598380
5000
J'avais besoin de quelqu'un pour m'enseigner les techniques pour perfectionner mes compétences ou pour m'aider à
10:03
see the mistakes that I was making.
146
603421
1859
voir les erreurs que je faisais.
10:06
A good professional is going to know exactly what you need and they're going to
147
606240
5000
Un bon professionnel saura exactement ce dont vous avez besoin et
10:11
help you do it quickly and effectively. And finally,
148
611311
4469
vous aidera à le faire rapidement et efficacement. Et enfin,
10:15
the fifth way to get unstuck is to give yourself permission to admit what is
149
615781
5000
la cinquième façon de se décoller est de vous donner la permission d'admettre ce qui est
10:22
true. What do I mean by all of that?
150
622081
2879
vrai. Qu'est-ce que je veux dire par tout ça ?
10:25
I regularly hear students say things like,
151
625680
3030
J'entends régulièrement des étudiants dire des choses comme,
10:29
I really want to be fluent in English,
152
629070
1950
je veux vraiment parler couramment l'anglais,
10:31
but I just don't have time or I really want to be fluent,
153
631021
4169
mais je n'ai tout simplement pas le temps ou je veux vraiment parler couramment,
10:35
but I can't do a class right now.
154
635191
1829
mais je ne peux pas faire un cours pour le moment.
10:37
The truth is things that are important to us,
155
637890
3600
La vérité, ce sont les choses qui sont importantes pour nous, les
10:41
things that are a priority. We find time.
156
641580
4110
choses qui sont prioritaires. Nous trouvons le temps.
10:45
We find a way.
157
645750
1710
Nous trouvons un moyen.
10:47
We find the opportunity that we need to make something happen.
158
647461
4439
Nous trouvons l'opportunité dont nous avons besoin pour faire bouger les choses.
10:52
So when I hear something like I want to be fluent but I can't,
159
652710
4650
Alors quand j'entends quelque chose comme je veux parler couramment mais je ne peux pas,
10:58
that tells me that yes,
160
658020
2400
ça me dit que oui,
11:00
you want it and that's great but it's not a priority for you right now.
161
660421
4439
tu le veux et c'est super mais ce n'est pas une priorité pour toi en ce moment.
11:05
And that is totally okay.
162
665070
3420
Et c'est tout à fait correct.
11:09
Just like I mentioned in number two,
163
669240
1980
Tout comme je l'ai mentionné au numéro deux,
11:11
when you're honest with yourself about what is true about the choices that
164
671400
4710
lorsque vous êtes honnête avec vous-même sur ce qui est vrai des choix que
11:16
you're making with your time, with your energy, with your commitment,
165
676111
3479
vous faites avec votre temps, avec votre énergie, avec votre engagement,
11:20
it lets go of all that guilt and stress.
166
680220
4200
cela libère toute cette culpabilité et ce stress.
11:24
You are in control.
167
684900
1950
Vous êtes en contrôle.
11:27
So if you don't want to make English a priority right now,
168
687150
3660
Donc, si vous ne voulez pas faire de l' anglais une priorité en ce moment,
11:31
that's okay,
169
691230
960
ça va,
11:32
that's totally fine and you don't have to feel guilty about that.
170
692191
4409
c'est très bien et vous n'avez pas à vous sentir coupable à ce sujet.
11:36
Don't let that guilt make you feel bad because when you do it will make it
171
696930
5000
Ne laissez pas cette culpabilité vous faire vous sentir mal, car lorsque vous le ferez, il vous sera
11:41
harder for you to get unstuck.
172
701971
1979
plus difficile de vous en sortir.
11:44
It's going to make it harder for you in the future to make those great choices
173
704100
4590
Il vous sera plus difficile à l'avenir de faire ces grands choix
11:49
and those are your five ways to get unstuck,
174
709530
3090
et ce sont vos cinq façons de vous débloquer, d'
11:53
stop doing the same old things and instead do something new and challenging.
175
713080
4860
arrêter de faire les mêmes vieilles choses et de faire à la place quelque chose de nouveau et de stimulant.
11:58
Then get to step two. Actually do it.
176
718360
3810
Passez ensuite à la deuxième étape. Faites-le en fait.
12:03
Number three, make the right choice for today and worry about tomorrow,
177
723250
4800
Numéro trois, faites le bon choix pour aujourd'hui et souciez-vous de demain,
12:08
tomorrow. Number four, if you need it, get professional help.
178
728051
4289
demain. Numéro quatre, si vous en avez besoin, faites appel à un professionnel.
12:12
And number five, give yourself permission to accept what is true.
179
732400
4860
Et numéro cinq, donnez-vous la permission d'accepter ce qui est vrai.
12:18
Now, I mentioned earlier,
180
738010
1200
Maintenant, je l'ai mentionné plus tôt,
12:19
I have to give a shout out to some amazing people and there are two groups that
181
739211
4229
je dois remercier des gens incroyables et il y a deux groupes que
12:23
I want to thank number one,
182
743441
1799
je veux remercier numéro un,
12:25
I had a lot of students who shared their recommendations for how to get unstuck
183
745270
4770
j'ai eu beaucoup d'étudiants qui ont partagé leurs recommandations sur la façon de se décoller
12:30
with you and I want to say thank you so much for sharing your strategies so that
184
750041
5000
avec vous et je veux pour dire merci beaucoup de partager vos stratégies afin que
12:36
everyone who watches this video can find something new and challenging to do in
185
756520
4860
tous ceux qui regardent cette vidéo puissent trouver quelque chose de nouveau et de stimulant à faire en
12:41
English.
186
761381
833
anglais.
12:42
I also want to give a shout out to the whole Fluency Community because this week
187
762490
3990
Je tiens également à remercier toute la communauté Fluency car cette semaine,
12:46
we did something really fun.
188
766481
1889
nous avons fait quelque chose de vraiment amusant.
12:48
I wasn't sure how to title this video,
189
768820
2910
Je ne savais pas trop comment intituler cette vidéo,
12:51
so I asked my Fluency Community to make a choice.
190
771970
2910
alors j'ai demandé à ma communauté Fluency de faire un choix.
12:55
The Fluency Community voted and the number one choice was how to get unstuck in
191
775030
4380
La communauté Fluency a voté et le choix numéro un était de savoir comment se débloquer dans
12:59
your English.
192
779411
629
votre anglais.
13:00
So thank you everyone for helping me decide what to call this video.
193
780040
4590
Alors merci à tous de m'avoir aidé à décider comment appeler cette vidéo.
13:05
Finally I said that I would tell you my favorite way of getting unstuck.
194
785260
5000
Enfin, j'ai dit que je vous dirais ma façon préférée de me décoller.
13:11
This one is going to focus on motivation and those moments when you know that
195
791290
4530
Celui-ci va se concentrer sur la motivation et les moments où vous savez que
13:15
you should be doing something but you just don't want to.
196
795821
4889
vous devriez faire quelque chose mais que vous ne voulez tout simplement pas le faire.
13:21
Here is how I get out of that funk.
197
801280
1740
Voici comment je sors de ce funk.
13:23
So when I know that I should be doing something in French,
198
803440
3510
Alors quand je sais que je devrais faire quelque chose en français,
13:26
or maybe it's related to work,
199
806980
1860
ou peut-être que c'est lié au travail,
13:28
I'm feeling stuck and I know that I should be doing something.
200
808841
3059
je me sens coincé et je sais que je devrais faire quelque chose.
13:32
What I really need is a big positive energy push and to help me do that,
201
812290
5000
Ce dont j'ai vraiment besoin, c'est d'une grande poussée d'énergie positive et pour m'aider à le faire,
13:39
I secretly love dancing.
202
819250
3000
j'aime secrètement danser.
13:42
I don't dance in front of anybody else except sometimes at weddings,
203
822910
4620
Je ne danse devant personne sauf parfois lors des mariages,
13:47
but I only go to weddings every few years.
204
827531
2519
mais je ne vais aux mariages que toutes les quelques années.
13:50
But when I'm all alone in my office,
205
830380
2640
Mais quand je suis toute seule dans mon bureau,
13:53
I love finding the best female-power dance song that I can find,
206
833050
5000
j'aime trouver la meilleure chanson de danse féminine que je puisse trouver,
13:58
putting on my headphones, blaring the music as loud as possible,
207
838810
4230
mettre mes écouteurs, faire retentir la musique aussi fort que possible
14:03
and just dancing around my office. I hope some of you do the exact same thing,
208
843400
4830
et simplement danser dans mon bureau. J'espère que certains d'entre vous feront exactement la même chose,
14:08
but it gives me all that positive energy that I need.
209
848680
4080
mais cela me donne toute cette énergie positive dont j'ai besoin.
14:12
It gets me excited and ready. And after five minutes I can sit down,
210
852761
4949
Cela m'excite et me prépare. Et après cinq minutes, je peux m'asseoir,
14:17
do my French work for 10 or 15 minutes,
211
857770
2550
faire mon travail de français pendant 10 ou 15 minutes,
14:20
and then celebrate that I did it that I made that right choice for the day.
212
860500
4260
puis célébrer que je l'ai fait et que j'ai fait le bon choix pour la journée.
14:25
If you want to know my current favorite song for doing this,
213
865600
3000
Si vous voulez connaître ma chanson préférée actuelle pour faire cela,
14:28
I'll leave a link just below this video. So now I'm curious.
214
868780
4230
je laisserai un lien juste en dessous de cette vidéo. Alors maintenant je suis curieux.
14:33
I want to know what is your secret strategy for getting really excited so that
215
873070
5000
Je veux savoir quelle est votre stratégie secrète pour être vraiment excité afin
14:38
you've got the motivation? And number two,
216
878381
2189
d'avoir la motivation ? Et numéro deux,
14:40
what is one new thing that you're going to do in your English that challenges
217
880870
5000
qu'est-ce qu'une nouvelle chose que vous allez faire dans votre anglais qui vous met au défi
14:46
you and helps you move forward? Share those two things with me in the comments.
218
886271
4769
et vous aide à avancer ? Partagez ces deux choses avec moi dans les commentaires.
14:51
And if you loved this lesson,
219
891890
1830
Et si vous avez aimé cette leçon
14:53
please be sure to tell me you can give this video a thumbs up on YouTube and
220
893930
4440
, assurez-vous de me dire que vous pouvez donner un coup de pouce à cette vidéo sur YouTube et
14:58
subscribe to this channel so you never miss a lesson. Number two,
221
898371
3839
vous abonner à cette chaîne pour ne jamais manquer une leçon. Deuxièmement, envoyez-le par
15:02
email it to a friend or a colleague who's also feeling stuck in English.
222
902420
4530
e-mail à un ami ou à un collègue qui se sent également bloqué en anglais.
15:07
And number three, share it with friends on Facebook. With that,
223
907010
3690
Et numéro trois, partagez-le avec vos amis sur Facebook. Sur ce,
15:10
have a fantastic week.
224
910701
1469
passez une semaine fantastique.
15:12
Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident
225
912200
3780
Merci beaucoup de m'avoir rejoint et je vous verrai la prochaine fois pour votre
15:15
English lesson.
226
915981
869
leçon d'anglais confiant.

Original video on YouTube.com
À propos de ce site Web

Ce site vous présentera des vidéos YouTube utiles pour apprendre l'anglais. Vous verrez des leçons d'anglais dispensées par des professeurs de premier ordre du monde entier. Double-cliquez sur les sous-titres anglais affichés sur chaque page de vidéo pour lire la vidéo à partir de là. Les sous-titres défilent en synchronisation avec la lecture de la vidéo. Si vous avez des commentaires ou des demandes, veuillez nous contacter en utilisant ce formulaire de contact.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7