Accelerate Your English Confidence in 2020 — Part 1

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Xin chào,

tôi là Annemarie đang Nói tiếng Anh Tự tin và chào mừng bạn đến với

English lesson.

bài học Tiếng Anh Tự tin tuần này.

This is exactly where you want to be to get the confidence you want for your

Đây chính xác là nơi bạn muốn đến để có được sự tự tin mà bạn muốn cho

life and your work in English.

cuộc sống và công việc của bạn bằng tiếng Anh.

And this week we're all about how to accelerate your confidence in English in

Và tuần này chúng ta sẽ nói về cách tăng tốc sự tự tin của bạn bằng tiếng Anh vào

2020 this is actually going to be a two part lesson.

năm 2020, đây thực sự sẽ là một bài học gồm hai phần.

We're going to start part one today and then for the next couple of weeks I want

Hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu phần một và sau đó trong vài tuần tới, tôi muốn

you to spend time thinking through everything you're going to learn in this

bạn dành thời gian suy nghĩ về mọi thứ bạn sẽ học trong

lesson.

And then in part two we're going to actually plan how you can accelerate your

bài học này.

Và sau đó trong phần hai, chúng ta sẽ lên kế hoạch thực sự về cách bạn có thể tăng tốc độ

English fluency and confidence in the next year.

thông thạo và tự tin tiếng Anh của mình trong năm tới.

Now before we get started,

Bây giờ trước khi chúng ta bắt đầu,

I want to be very honest with you about a couple of things.

tôi muốn thành thật với bạn về một vài điều.

When I say accelerate your English confidence in fluency,

Khi tôi nói tăng tốc sự tự tin lưu loát tiếng Anh của bạn,

I mean to speed up or Quicken,

ý tôi là tăng tốc hoặc Quicken,

that doesn't mean that you can become confident overnight.

điều đó không có nghĩa là bạn có thể trở nên tự tin chỉ sau một đêm.

Fluency and confidence do not happen in an instant.

Sự trôi chảy và tự tin không xảy ra ngay lập tức.

They take time, patience, commitment, and hard work,

Chúng cần thời gian, sự kiên nhẫn , cam kết và làm việc chăm chỉ,

but you can accelerate the process when you start doing the right things that

nhưng bạn có thể đẩy nhanh quá trình khi bạn bắt đầu làm những điều đúng đắn

will actually help you accomplish your goals.

sẽ thực sự giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình.

So instead of wasting time and losing energy on things that don't work and make

Vì vậy, thay vì lãng phí thời gian và năng lượng vào những thứ không hiệu quả và khiến

you feel frustrated,

bạn cảm thấy thất vọng,

we want to focus on the things that are going to move you forward and we're

chúng tôi muốn tập trung vào những thứ sẽ giúp bạn tiến lên phía trước và chúng tôi

going to do that in a way that might surprise you. In part one,

sẽ làm điều đó theo cách có thể khiến bạn ngạc nhiên. . Trong phần một,

I'm going to ask you five questions that focus on what you've been doing in the

tôi sẽ hỏi bạn năm câu hỏi tập trung vào những gì bạn đã làm trong

past, what's worked and what hasn't,

quá khứ, những gì hiệu quả và những gì không,

because the truth is you can't make plans for where you want to go.

bởi vì sự thật là bạn không thể lập kế hoạch cho nơi bạn muốn đến. .

If you don't know where you've been,

Nếu bạn không biết mình đã ở đâu,

this is an essential step that will help set you up for success in 2020 then in

đây là một bước thiết yếu giúp bạn chuẩn bị cho thành công vào năm 2020 thì trong

part two,

phần hai,

we're going to make concrete plans and take action steps to help you achieve the

chúng tôi sẽ lập kế hoạch cụ thể và thực hiện các bước hành động để giúp bạn đạt được

goals that you have for your English confidence and fluency in the next year.

mục tiêu mà bạn có cho sự tự tin và lưu loát tiếng Anh của bạn trong năm tới.

To get started, I want you to get your calendar from the past year,

Để bắt đầu, tôi muốn bạn lấy lịch của bạn từ năm ngoái,

a pen and some paper.

một cây bút và một ít giấy.

This is definitely going to be a thinking and a writing exercise.

Đây chắc chắn sẽ là một bài tập tư duy và viết.

Now you could definitely do this in your native language and that's perfectly

Bây giờ bạn chắc chắn có thể làm điều này bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình và điều đó hoàn toàn

fine,

ổn,

but I want to challenge you to use this as an opportunity to practice thinking

nhưng tôi muốn thách thức bạn sử dụng điều này như một cơ hội để thực hành suy nghĩ

and even writing in English.

và thậm chí viết bằng tiếng Anh.

As I ask you these five questions today,

Khi tôi hỏi bạn năm câu hỏi này hôm nay,

I want you to go back into your calendar and review your year.

tôi muốn bạn quay lại lịch của mình và xem lại năm của mình.

When you do that,

Khi bạn làm điều đó,

it starts to activate your memory and helps you go back to things that you've

nó bắt đầu kích hoạt trí nhớ của bạn và giúp bạn quay lại những điều mà bạn

probably forgotten, things that happened in January, February, March, and so on.

có thể đã quên, những điều đã xảy ra vào tháng Giêng, tháng Hai, tháng Ba, v.v.

Now there's just one more thing before I ask you the first question.

Bây giờ chỉ còn một điều nữa trước khi tôi hỏi bạn câu hỏi đầu tiên.

All the I asked you today and in part two can be used to help you set successful

Tất cả những gì tôi đã hỏi bạn hôm nay và trong phần hai có thể được sử dụng để giúp bạn đặt

goals for any area of your life, whether it's work related,

mục tiêu thành công cho bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn, cho dù đó là mục tiêu liên quan đến công việc,

personal goals or relationship goals. Of course,

cá nhân hay mục tiêu mối quan hệ. Tất nhiên,

in our lesson we're going to be focused on your English confidence and fluency

trong bài học của chúng tôi, chúng tôi sẽ tập trung vào các mục tiêu về sự tự tin và lưu loát tiếng Anh của bạn

goals. But if you love these questions,

. Nhưng nếu bạn yêu thích những câu hỏi này,

I encourage you to use them for any part of your life.

tôi khuyến khích bạn sử dụng chúng cho bất kỳ phần nào trong cuộc sống của bạn.

So let's go ahead and get started with question number one.

Vì vậy, hãy tiếp tục và bắt đầu với câu hỏi số một.

Looking back on this year and your efforts to become more confident in English,

Nhìn lại một năm vừa qua và những nỗ lực để trở nên tự tin hơn với tiếng Anh

what are you most proud of? Now,

, bạn tự hào nhất về điều gì? Bây giờ,

this is where I want you to go back in your calendar, review your year,

đây là lúc tôi muốn bạn xem lại lịch của mình, xem lại một năm của bạn

and start to activate your memory because you might have forgotten some of the

và bắt đầu kích hoạt trí nhớ của bạn bởi vì bạn có thể đã quên một số

things that you've done this year that you're proud of,

điều bạn đã làm trong năm nay mà bạn tự hào,

that actually worked and helped you move forward.

điều đó thực sự đã làm việc và giúp bạn tiến về phía trước.

As you remember those things, I want you to write them down.

Khi bạn nhớ những điều đó, tôi muốn bạn viết chúng ra.

At Speak Confident English,

Tại Nói Tiếng Anh Tự Tin,

one of our values is to celebrate every success no matter how big or small it

một trong những giá trị của chúng tôi là tôn vinh mọi thành công dù lớn hay

is. And when you acknowledge an accomplishment,

nhỏ. Và khi bạn thừa nhận một thành tựu,

something that helped you move forward,

một điều gì đó đã giúp bạn tiến lên phía trước,

you're identifying something that worked well for you.

bạn đang xác định một điều gì đó phù hợp với mình.

And that's something we want to remember.

Và đó là điều chúng tôi muốn ghi nhớ.

As we start to plan for 2020 we want to focus on the things that work and move

Khi chúng tôi bắt đầu lập kế hoạch cho năm 2020, chúng tôi muốn tập trung vào những điều hiệu quả và

you forward.

giúp bạn tiến lên phía trước.

And we want to stop doing the things that keep you stuck or make you feel

Và chúng tôi muốn ngừng làm những việc khiến bạn bế tắc hoặc khiến bạn cảm thấy

frustrated. So as you go back and write down the things that you were proud of,

thất vọng. Vì vậy, khi bạn quay lại và viết ra những điều mà bạn tự hào,

I want you to also think about what helped you reach that point.

tôi muốn bạn cũng nghĩ về điều gì đã giúp bạn đạt được điểm đó.

What helped you accomplish that? Question number two, again,

Điều gì đã giúp bạn thực hiện được điều đó? Câu hỏi thứ hai, một lần nữa,

as you look back on the past year, what did you learn?

khi bạn nhìn lại một năm qua, bạn đã học được gì?

The reason I want you to do this is it's so easy to get focused on feeling stuck

Lý do tôi muốn bạn làm điều này là vì bạn rất dễ tập trung vào cảm giác bế tắc

or frustrated. It's easy to focus on the things that we can't do,

hoặc thất vọng. Thật dễ dàng để tập trung vào những thứ mà chúng ta không thể làm,

but when we do that,

nhưng khi làm điều đó,

we start to get discouraged and when we become discouraged,

chúng ta bắt đầu nản lòng và khi nản lòng,

we're more likely to give up. I definitely don't want you to give up,

chúng ta dễ bỏ cuộc hơn. Tôi chắc chắn không muốn bạn bỏ cuộc,

so when we go back and we reflect on the things that we have learned,

vì vậy khi chúng tôi quay lại và suy nghĩ về những điều chúng tôi đã học được,

we realize that we have been making progress.

chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi đã tiến bộ.

It might have happened slower than you wanted and it might not be the level of

Nó có thể diễn ra chậm hơn bạn muốn và nó có thể không phải là mức độ

fluency and confidence that you want,

trôi chảy và tự tin mà bạn muốn,

but it is progress and again, it's essential to celebrate those things.

nhưng đó là sự tiến bộ và một lần nữa, điều cần thiết là phải ăn mừng những điều đó.

It helps you stay focused on your goals and gives you the motivation to keep

Nó giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình và cho bạn động lực để tiếp

going. Question number three,

tục. Câu hỏi thứ ba,

what challenges did you overcome this year in your English? For example,

bạn đã vượt qua những thử thách nào trong năm nay bằng tiếng Anh? Ví dụ

did you finally start conversations with your coworkers and begin having lunch

, cuối cùng bạn có bắt chuyện với đồng nghiệp và bắt đầu ăn trưa

with them every day?

với họ hàng ngày không?

Did you finally say hello to a neighbor and get to know them?

Cuối cùng bạn đã nói xin chào với một người hàng xóm và làm quen với họ chưa?

Or maybe it was doing a job interview in English. Once again,

Hoặc có thể đó là một cuộc phỏng vấn xin việc bằng tiếng Anh. Một lần nữa,

write down any challenges that you overcame this year in your English and

hãy viết ra bất kỳ thử thách nào mà bạn đã vượt qua trong năm nay bằng tiếng Anh và

celebrate them.

ăn mừng chúng.

Now I know that challenges or obstacles aren't easy to overcome.

Bây giờ tôi biết rằng những thử thách hay chướng ngại vật không dễ vượt qua.

For example,

Ví dụ,

giving a presentation in front of your boss and English isn't easy and that's

thuyết trình trước mặt sếp và tiếng Anh của bạn không hề dễ dàng và điều đó

okay. Challenges are never easy,

không sao cả. Thử thách không bao giờ dễ dàng,

but if you've been following me for a while or if you're in any of my courses,

nhưng nếu bạn đã theo dõi tôi một thời gian hoặc nếu bạn tham gia bất kỳ khóa học nào của tôi,

you know that I often say without challenge,

bạn sẽ biết rằng tôi thường nói rằng không có thử thách thì

there isn't change.

không có thay đổi.

If you want something to change or improve or get easier,

Nếu bạn muốn điều gì đó thay đổi , cải thiện hoặc trở nên dễ dàng hơn,

you have to learn to overcome. So if you've done that this year,

bạn phải học cách vượt qua. Vì vậy, nếu bạn đã làm được điều đó trong năm nay,

write it down and celebrate it. Now,

hãy viết nó ra và ăn mừng nó. Bây giờ,

before I go onto questions four and five,

trước khi chuyển sang câu hỏi thứ tư và thứ năm,

I want to pause here and ask how you're feeling.

tôi muốn tạm dừng ở đây và hỏi bạn cảm thấy thế nào.

You should be feeling pretty good if you're going back and thinking about all

Bạn sẽ cảm thấy khá tốt nếu quay trở lại và nghĩ về tất cả

the things you're proud of,

những điều bạn tự hào,

the things you've learned and the challenges you've overcome.

những điều bạn đã học được và những thử thách bạn đã vượt qua.

It's an amazing feeling to realize that you have made progress this year.

Thật là một cảm giác tuyệt vời khi nhận ra rằng bạn đã đạt được tiến bộ trong năm nay.

In fact, this past month in our advanced conversation course,

Trên thực tế, tháng trước trong khóa học hội thoại nâng cao của chúng tôi,

we've been reflecting on these same questions,

chúng tôi đã phản ánh những câu hỏi tương tự này,

doing the same activity with our students.

thực hiện cùng một hoạt động với học sinh của mình.

We've been thinking about what they've learned over the past year,

Chúng tôi đã suy nghĩ về những gì họ đã học được trong năm qua,

the obstacles or challenges they've overcome so that we can plan to do even more

những trở ngại hoặc thách thức mà họ đã vượt qua để chúng tôi có thể lên kế hoạch làm nhiều hơn nữa

in 2020 and do it successfully.

vào năm 2020 và thực hiện thành công.

And now you're doing exactly the same thing. All right,

Và bây giờ bạn đang làm chính xác điều tương tự. Được rồi,

now let's move on to question number four.

bây giờ chúng ta hãy chuyển sang câu hỏi số bốn.

As you look back on your answers to questions one, two, and three,

Khi bạn nhìn lại câu trả lời của mình cho các câu hỏi một, hai và ba,

what steps did you take this year that helped you do that?

bạn đã thực hiện những bước nào trong năm nay để giúp bạn làm được điều đó?

This is part of the process of identifying the things that worked well for you,

Đây là một phần của quá trình xác định những việc phù hợp với bạn

that you should continue doing and eliminating anything that's wasting your time

mà bạn nên tiếp tục làm và loại bỏ những việc làm lãng phí thời gian

or keeping you frustrated and stuck. And finally, question number five,

hoặc khiến bạn thất vọng và bế tắc. Và cuối cùng, câu hỏi số năm, bạn muốn bỏ lại phía sau và tạm biệt

what fears, anxieties, bad memories,

những nỗi sợ hãi, lo lắng, ký ức tồi tệ

and negative stories do you want to leave behind and say goodbye to in 2019

và những câu chuyện tiêu cực nào trong năm

fear, anxiety and negative talk paralyze us.

2019.

For example,

have you ever said no to something because you didn't think that you could do it

Ví dụ,

bạn đã bao giờ nói không với điều gì đó bởi vì bạn không nghĩ rằng bạn có thể làm điều đó

in English or maybe someone wanted to give you an opportunity,

bằng tiếng Anh hoặc có thể ai đó muốn cho bạn cơ hội,

but you've already told them that you can't because your English is terrible and

nhưng bạn đã nói với họ rằng bạn không thể làm điều đó vì tiếng Anh của bạn rất tệ và

it's not possible for you.

nó không thể cho bạn.

So they never offered you the opportunity in 2020 I don't want that to happen to

Vì vậy, họ không bao giờ trao cho bạn cơ hội vào năm 2020. Tôi không muốn điều đó xảy ra với

you. I want you to take every opportunity that you can to move forward.

bạn. Tôi muốn bạn tận dụng mọi cơ hội có thể để tiến về phía trước.

So for this last question, I want you to write down every fear, anxiety,

Vì vậy, đối với câu hỏi cuối cùng này, tôi muốn bạn viết ra mọi nỗi sợ hãi, lo lắng,

bad memory or negative story that you've been telling yourself.

trí nhớ tồi tệ hoặc câu chuyện tiêu cực mà bạn đã kể cho chính mình.

And then I want you to do whatever you can to say goodbye to those things and

Và sau đó, tôi muốn bạn làm bất cứ điều gì có thể để nói lời tạm biệt với những điều đó và

leave them in 2019 we want to start fresh and new in 2020 and here's why it's a

rời bỏ chúng vào năm 2019, chúng tôi muốn bắt đầu một cách mới mẻ và mới mẻ vào năm 2020 và đây là lý do tại sao

hundred percent possible for you to become confident in fluent in English.

bạn có thể tự tin thông thạo tiếng Anh một trăm phần trăm.

No matter how shy, stuck or nervous you feel right now.

Bất kể hiện tại bạn đang cảm thấy ngại ngùng, bế tắc hay lo lắng như thế nào.

I know that because this is what I do. This is why I created speak,

Tôi biết điều đó bởi vì đây là những gì tôi làm. Đây là lý do tại sao tôi tạo ra nói

Confident English. This is why I do these videos.

tiếng Anh tự tin. Đây là lý do tại sao tôi làm những video này.

This is why I have my students and our courses.

Đây là lý do tại sao tôi có các sinh viên của mình và các khóa học của chúng tôi.

This is everything my team and I do.

Đây là tất cả những gì nhóm của tôi và tôi làm.

It's what I'm most passionate about in life.

Đó là điều tôi đam mê nhất trong cuộc sống.

Helping you discover how you can become confident and fluent in English so that

Giúp bạn khám phá cách bạn có thể trở nên tự tin và thông thạo tiếng Anh để

you can do the things that you want in life,

bạn có thể làm những điều bạn muốn trong cuộc sống,

whether it's just living everyday life in an English speaking country and doing

cho dù đó chỉ là sống cuộc sống hàng ngày ở một quốc gia nói tiếng Anh và làm việc

it without stress or fear or helping you get the job that you want.

đó mà không căng thẳng hay sợ hãi hay giúp bạn có được công việc mà bạn muốn.

Those things are possible for you.

Những điều đó là có thể cho bạn.

And the truth is when you become confident in yourself and in your abilities,

Và sự thật là khi bạn trở nên tự tin vào bản thân và khả năng của mình,

you're unstoppable.

bạn sẽ không thể bị ngăn cản.

That's why I want you to remember the things that you've accomplished, learned,

Đó là lý do tại sao tôi muốn bạn ghi nhớ những điều bạn đã hoàn thành, học hỏi

and overcome this year, and celebrate them.

và vượt qua trong năm nay và ăn mừng chúng.

Recognize the progress that you've made,

Ghi nhận những tiến bộ mà bạn đã đạt được,

and then leave all the negative behind and part two,

sau đó bỏ lại tất cả những điều tiêu cực phía sau và phần hai,

I'm going to share five more questions with you that will help set you up for

tôi sẽ chia sẻ thêm với bạn năm câu hỏi sẽ giúp bạn chuẩn bị cho

success and accelerate your English confidence and fluency in 2020 to end.

thành công và tăng cường sự tự tin và thông thạo tiếng Anh của bạn trong năm 2020 sắp kết thúc .

I've got two challenge questions for you.

Tôi có hai câu hỏi thử thách dành cho bạn.

If you identified a negative story or a bad memory,

Nếu bạn xác định được một câu chuyện tiêu cực hoặc một ký ức tồi tệ,

something that you want to leave behind in 2019 tell me about it.

điều gì đó mà bạn muốn bỏ lại trong năm 2019, hãy nói cho tôi biết về điều đó.

I would love to say goodbye to that with you. Or question two,

Tôi rất muốn nói lời tạm biệt với bạn. Hoặc câu hỏi thứ hai,

if you have an aha moment while you're doing these questions,

nếu bạn có một chút thời gian trong khi làm những câu hỏi này,

I would love to know.

tôi rất muốn biết.

An aha moment is a moment of discovery or insight.

Khoảnh khắc aha là khoảnh khắc khám phá hoặc hiểu biết sâu sắc.

I am truly excited for you to accomplish what you want in English.

Tôi thực sự vui mừng cho bạn để đạt được những gì bạn muốn bằng tiếng Anh.

I hope that you'll take time to carefully go through these questions and then be

Tôi hy vọng rằng bạn sẽ dành thời gian để xem xét cẩn thận những câu hỏi này và sau đó

sure to watch for part two so that we can set you up for success in the next

nhớ xem phần hai để chúng tôi có thể chuẩn bị cho bạn thành công trong

year. If you love this lesson, please be sure to let me know.

năm tới. Nếu bạn yêu thích bài học này, xin vui lòng cho tôi biết.

You can give it a thumbs up on YouTube and subscribe to this channel so you

Bạn có thể thích nó trên YouTube và đăng ký kênh này để

never miss a future lesson, including part two.

không bao giờ bỏ lỡ bài học nào trong tương lai , bao gồm cả phần hai.

You can share this with friends and family on Facebook or email it directly to

Bạn có thể chia sẻ điều này với bạn bè và gia đình trên Facebook hoặc gửi email trực tiếp cho

someone who you know also wants to make real progress in 2020 thank you so much

người mà bạn biết cũng muốn đạt được tiến bộ thực sự vào năm 2020, cảm ơn bạn rất nhiều

for joining me and I'll see you next time for your Confident English lesson.

vì đã tham gia cùng tôi và tôi sẽ gặp bạn lần sau trong bài học Tiếng Anh tự tin của bạn.