Accelerate Your English Confidence in 2020 — Part 1

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Hej,

tu Annemarie była Speak Confident English i witam na lekcji Confident English w tym tygodniu

English lesson.

.

This is exactly where you want to be to get the confidence you want for your

To jest dokładnie miejsce, w którym chcesz być, aby zyskać pewność siebie w

life and your work in English.

życiu i pracy w języku angielskim.

And this week we're all about how to accelerate your confidence in English in

A w tym tygodniu wszyscy skupimy się na tym, jak przyspieszyć Twoją pewność siebie w języku angielskim w

2020 this is actually going to be a two part lesson.

2020 roku. W rzeczywistości będzie to dwuczęściowa lekcja.

We're going to start part one today and then for the next couple of weeks I want

Dzisiaj zaczniemy część pierwszą, a potem przez kilka następnych tygodni chcę, żebyś

you to spend time thinking through everything you're going to learn in this

spędził czas na przemyśleniu wszystkiego, czego nauczysz się w tej

lesson.

And then in part two we're going to actually plan how you can accelerate your

lekcji.

A potem w części drugiej zaplanujemy, w jaki sposób możesz przyspieszyć

English fluency and confidence in the next year.

płynność i pewność siebie w języku angielskim w następnym roku.

Now before we get started,

Zanim zaczniemy,

I want to be very honest with you about a couple of things.

chcę być z tobą bardzo szczery w kilku sprawach.

When I say accelerate your English confidence in fluency,

Kiedy mówię, że przyspieszysz płynność płynnego posługiwania się językiem angielskim,

I mean to speed up or Quicken,

mam na myśli przyspieszenie lub przyspieszenie,

that doesn't mean that you can become confident overnight.

co nie oznacza, że ​​możesz zyskać pewność siebie z dnia na dzień.

Fluency and confidence do not happen in an instant.

Płynność i pewność siebie nie pojawiają się w jednej chwili.

They take time, patience, commitment, and hard work,

Wymagają czasu, cierpliwości, zaangażowania i ciężkiej pracy,

but you can accelerate the process when you start doing the right things that

ale możesz przyspieszyć ten proces, gdy zaczniesz robić właściwe rzeczy, które

will actually help you accomplish your goals.

faktycznie pomogą ci osiągnąć twoje cele.

So instead of wasting time and losing energy on things that don't work and make

Więc zamiast marnować czas i tracić energię na rzeczy, które nie działają i sprawiają, że czujesz

you feel frustrated,

się sfrustrowany,

we want to focus on the things that are going to move you forward and we're

chcemy skupić się na rzeczach, które pchną Cię do przodu i

going to do that in a way that might surprise you. In part one,

zrobimy to w sposób, który może Cię zaskoczyć . W części pierwszej

I'm going to ask you five questions that focus on what you've been doing in the

zadam ci pięć pytań, które koncentrują się na tym, co robiłeś w

past, what's worked and what hasn't,

przeszłości, co się udało, a co nie,

because the truth is you can't make plans for where you want to go.

ponieważ prawda jest taka, że ​​nie możesz zaplanować, dokąd chcesz się udać .

If you don't know where you've been,

Jeśli nie wiesz, gdzie byłeś,

this is an essential step that will help set you up for success in 2020 then in

jest to niezbędny krok, który pomoże Ci odnieść sukces w 2020 roku, a następnie w

part two,

części drugiej

we're going to make concrete plans and take action steps to help you achieve the

stworzymy konkretne plany i podejmiemy działania, które pomogą Ci osiągnąć

goals that you have for your English confidence and fluency in the next year.

cele że masz pewność siebie i płynność w języku angielskim w następnym roku.

To get started, I want you to get your calendar from the past year,

Na początek chcę, żebyś wziął swój kalendarz z ostatniego roku,

a pen and some paper.

długopis i trochę papieru.

This is definitely going to be a thinking and a writing exercise.

To z pewnością będzie ćwiczenie myślenia i pisania.

Now you could definitely do this in your native language and that's perfectly

Teraz z pewnością możesz to zrobić w swoim ojczystym języku i to jest całkowicie w

fine,

porządku,

but I want to challenge you to use this as an opportunity to practice thinking

ale chcę rzucić ci wyzwanie, abyś wykorzystał to jako okazję do ćwiczenia myślenia,

and even writing in English.

a nawet pisania po angielsku.

As I ask you these five questions today,

Kiedy zadaję ci dzisiaj te pięć pytań,

I want you to go back into your calendar and review your year.

chcę, żebyś wrócił do swojego kalendarza i przejrzał swój rok.

When you do that,

Kiedy to zrobisz,

it starts to activate your memory and helps you go back to things that you've

zacznie aktywować twoją pamięć i pomoże ci wrócić do rzeczy, o których

probably forgotten, things that happened in January, February, March, and so on.

prawdopodobnie zapomniałeś, rzeczy, które wydarzyły się w styczniu, lutym, marcu i tak dalej.

Now there's just one more thing before I ask you the first question.

Teraz jest jeszcze tylko jedna rzecz, zanim zadam ci pierwsze pytanie.

All the I asked you today and in part two can be used to help you set successful

Wszystkie pytania, o które pytałem dzisiaj iw części drugiej, mogą pomóc ci wyznaczyć udane

goals for any area of your life, whether it's work related,

cele w dowolnej dziedzinie życia, niezależnie od tego, czy są to cele związane z pracą,

personal goals or relationship goals. Of course,

cele osobiste czy cele związane z relacjami. Oczywiście

in our lesson we're going to be focused on your English confidence and fluency

podczas naszej lekcji skupimy się na twoich celach związanych z pewnością siebie i płynnością w języku angielskim

goals. But if you love these questions,

. Ale jeśli kochasz te pytania,

I encourage you to use them for any part of your life.

zachęcam cię do korzystania z nich w dowolnej części swojego życia.

So let's go ahead and get started with question number one.

A więc przejdźmy dalej i zacznijmy od pytania numer jeden.

Looking back on this year and your efforts to become more confident in English,

Patrząc wstecz na ten rok i twoje wysiłki, by stać się bardziej pewnym siebie w języku angielskim, z

what are you most proud of? Now,

czego jesteś najbardziej dumny? Teraz

this is where I want you to go back in your calendar, review your year,

chciałbym, żebyś wrócił do swojego kalendarza, przejrzał swój rok

and start to activate your memory because you might have forgotten some of the

i zaczął aktywować swoją pamięć, ponieważ mogłeś zapomnieć o niektórych

things that you've done this year that you're proud of,

rzeczach, które zrobiłeś w tym roku, z których jesteś dumny,

that actually worked and helped you move forward.

z których właściwie pracował i pomógł ci iść do przodu.

As you remember those things, I want you to write them down.

Kiedy będziesz sobie o tym przypominać, chcę, żebyś je zapisał.

At Speak Confident English,

W Speak Confident English

one of our values is to celebrate every success no matter how big or small it

jedną z naszych wartości jest świętowanie każdego sukcesu, bez względu na to, czy jest on duży, czy mały

is. And when you acknowledge an accomplishment,

. A kiedy przyznajesz się do osiągnięcia,

something that helped you move forward,

czegoś, co pomogło ci iść naprzód,

you're identifying something that worked well for you.

identyfikujesz coś, co zadziałało dobrze dla ciebie.

And that's something we want to remember.

I to jest coś, o czym chcemy pamiętać.

As we start to plan for 2020 we want to focus on the things that work and move

Gdy zaczynamy planować na rok 2020, chcemy skupić się na rzeczach, które działają i popychają

you forward.

Cię do przodu.

And we want to stop doing the things that keep you stuck or make you feel

I chcemy przestać robić rzeczy, które cię blokują lub sprawiają, że czujesz się

frustrated. So as you go back and write down the things that you were proud of,

sfrustrowany. Więc kiedy wrócisz i zapiszesz rzeczy, z których byłeś dumny,

I want you to also think about what helped you reach that point.

chcę, abyś pomyślał również o tym, co pomogło ci osiągnąć ten punkt.

What helped you accomplish that? Question number two, again,

Co pomogło ci to osiągnąć? Pytanie numer dwa, ponownie,

as you look back on the past year, what did you learn?

patrząc wstecz na miniony rok, czego się nauczyłeś?

The reason I want you to do this is it's so easy to get focused on feeling stuck

Powodem, dla którego chcę, żebyś to zrobił, jest to, że tak łatwo jest skupić się na utknięciu

or frustrated. It's easy to focus on the things that we can't do,

lub frustracji. Łatwo jest skupić się na rzeczach, których nie możemy zrobić,

but when we do that,

ale kiedy to robimy,

we start to get discouraged and when we become discouraged,

zaczynamy się zniechęcać, a kiedy się zniechęcamy,

we're more likely to give up. I definitely don't want you to give up,

jest bardziej prawdopodobne, że się poddamy. Zdecydowanie nie chcę, żebyś się poddawał,

so when we go back and we reflect on the things that we have learned,

więc kiedy wracamy i zastanawiamy się nad rzeczami, których się nauczyliśmy,

we realize that we have been making progress.

zdajemy sobie sprawę, że robimy postępy.

It might have happened slower than you wanted and it might not be the level of

Być może działo się to wolniej, niż chciałeś, i może nie być to poziom

fluency and confidence that you want,

płynności i pewności, jakiego oczekujesz,

but it is progress and again, it's essential to celebrate those things.

ale jest to postęp i znowu ważne jest, aby celebrować te rzeczy.

It helps you stay focused on your goals and gives you the motivation to keep

Pomaga skupić się na swoich celach i daje motywację do dalszego

going. Question number three,

działania. Pytanie numer trzy,

what challenges did you overcome this year in your English? For example,

jakie wyzwania pokonałeś w tym roku w swoim angielskim? Na przykład, czy w

did you finally start conversations with your coworkers and begin having lunch

końcu zacząłeś rozmawiać ze współpracownikami i zacząłeś

with them every day?

codziennie jeść z nimi lunch?

Did you finally say hello to a neighbor and get to know them?

Czy w końcu przywitałeś się z sąsiadem i poznałeś go?

Or maybe it was doing a job interview in English. Once again,

A może była to rozmowa o pracę po angielsku. Jeszcze raz

write down any challenges that you overcame this year in your English and

zapisz w swoim języku angielskim wszelkie wyzwania, które udało Ci się pokonać w tym roku i

celebrate them.

celebruj je.

Now I know that challenges or obstacles aren't easy to overcome.

Teraz wiem, że wyzwania i przeszkody nie są łatwe do pokonania.

For example,

Na przykład

giving a presentation in front of your boss and English isn't easy and that's

wygłoszenie prezentacji przed szefem i angielskim nie jest łatwe i to jest w

okay. Challenges are never easy,

porządku. Wyzwania nigdy nie są łatwe,

but if you've been following me for a while or if you're in any of my courses,

ale jeśli obserwujesz mnie od jakiegoś czasu lub uczestniczyłeś w którymś z moich kursów,

you know that I often say without challenge,

wiesz, że często mówię, że bez wyzwań

there isn't change.

nie ma zmian.

If you want something to change or improve or get easier,

Jeśli chcesz, aby coś się zmieniło, ulepszyło lub stało się łatwiejsze,

you have to learn to overcome. So if you've done that this year,

musisz nauczyć się przezwyciężać. Więc jeśli zrobiłeś to w tym roku,

write it down and celebrate it. Now,

zapisz to i świętuj. A teraz,

before I go onto questions four and five,

zanim przejdę do pytań czwartego i piątego,

I want to pause here and ask how you're feeling.

zatrzymam się tutaj i zapytam, jak się czujesz.

You should be feeling pretty good if you're going back and thinking about all

Powinieneś czuć się całkiem dobrze, gdy wracasz i myślisz o wszystkich

the things you're proud of,

rzeczach, z których jesteś dumny,

the things you've learned and the challenges you've overcome.

rzeczach, których się nauczyłeś i wyzwaniach, które pokonałeś.

It's an amazing feeling to realize that you have made progress this year.

To niesamowite uczucie, gdy zdajesz sobie sprawę, że zrobiłeś postęp w tym roku.

In fact, this past month in our advanced conversation course,

W rzeczywistości w zeszłym miesiącu na naszym zaawansowanym kursie konwersacyjnym

we've been reflecting on these same questions,

zastanawialiśmy się nad tymi samymi pytaniami,

doing the same activity with our students.

wykonując te same czynności z naszymi studentami.

We've been thinking about what they've learned over the past year,

Zastanawialiśmy się, czego nauczyli się przez ostatni rok, jakie

the obstacles or challenges they've overcome so that we can plan to do even more

przeszkody lub wyzwania pokonali, abyśmy mogli zaplanować jeszcze więcej

in 2020 and do it successfully.

w 2020 roku i zrobić to z sukcesem.

And now you're doing exactly the same thing. All right,

A teraz robisz dokładnie to samo. Dobrze,

now let's move on to question number four.

przejdźmy teraz do pytania numer cztery.

As you look back on your answers to questions one, two, and three,

Gdy spojrzysz wstecz na swoje odpowiedzi na pytania 1, 2 i 3,

what steps did you take this year that helped you do that?

jakie kroki podjąłeś w tym roku, które Ci w tym pomogły? Jest to

This is part of the process of identifying the things that worked well for you,

część procesu identyfikowania rzeczy, które działały dobrze dla ciebie,

that you should continue doing and eliminating anything that's wasting your time

które powinieneś kontynuować i eliminowania wszystkiego, co marnuje twój czas

or keeping you frustrated and stuck. And finally, question number five,

lub sprawia, że ​​jesteś sfrustrowany i utkniesz. I na koniec pytanie numer pięć,

what fears, anxieties, bad memories,

jakie lęki, lęki, złe wspomnienia

and negative stories do you want to leave behind and say goodbye to in 2019

i negatywne historie chcesz zostawić za sobą i pożegnać w 2019 roku paraliżuje nas

fear, anxiety and negative talk paralyze us.

strach, niepokój i negatywne rozmowy.

For example,

have you ever said no to something because you didn't think that you could do it

Na przykład, czy

kiedykolwiek odmówiłeś czegoś, ponieważ nie sądziłeś, że dasz radę to zrobić

in English or maybe someone wanted to give you an opportunity,

po angielsku lub może ktoś chciał dać ci szansę,

but you've already told them that you can't because your English is terrible and

ale już im powiedziałeś, że nie możesz, ponieważ twój angielski jest okropny i

it's not possible for you.

nie jest to dla ciebie możliwe.

So they never offered you the opportunity in 2020 I don't want that to happen to

Więc nigdy nie zaoferowali ci takiej możliwości w 2020 roku. Nie chcę, żeby ci się to przytrafiło

you. I want you to take every opportunity that you can to move forward.

. Chcę, żebyś wykorzystał każdą nadarzającą się okazję, aby iść do przodu.

So for this last question, I want you to write down every fear, anxiety,

W przypadku tego ostatniego pytania chcę, abyś zapisał każdy strach, niepokój,

bad memory or negative story that you've been telling yourself.

złe wspomnienie lub negatywną historię, którą sobie opowiadasz.

And then I want you to do whatever you can to say goodbye to those things and

A potem chcę, abyś zrobił wszystko, co w twojej mocy, aby pożegnać się z tymi rzeczami i

leave them in 2019 we want to start fresh and new in 2020 and here's why it's a

zostawić je w 2019 roku. Chcemy rozpocząć nowy i nowy w 2020 roku i dlatego jest w

hundred percent possible for you to become confident in fluent in English.

stu procentach możliwe, abyś nabrał pewności siebie w płynnym posługiwaniu się językiem angielskim.

No matter how shy, stuck or nervous you feel right now.

Bez względu na to, jak nieśmiały, zablokowany lub zdenerwowany się teraz czujesz.

I know that because this is what I do. This is why I created speak,

Wiem to, bo tym się zajmuję. Właśnie dlatego stworzyłem speak,

Confident English. This is why I do these videos.

Confident English. Dlatego robię te filmy.

This is why I have my students and our courses.

Dlatego mam swoich studentów i nasze kursy.

This is everything my team and I do.

To wszystko, co robię ja i mój zespół.

It's what I'm most passionate about in life.

To jest to, co najbardziej pasjonuje mnie w życiu.

Helping you discover how you can become confident and fluent in English so that

Pomogę Ci odkryć, jak możesz stać się pewny siebie i płynnie mówić po angielsku, abyś

you can do the things that you want in life,

mógł robić w życiu to, czego chcesz, niezależnie od tego, czy jest to

whether it's just living everyday life in an English speaking country and doing

po prostu życie codzienne w kraju anglojęzycznym i robienie

it without stress or fear or helping you get the job that you want.

tego bez stresu i strachu, czy pomoc w zdobyciu pracy, która chcesz.

Those things are possible for you.

Te rzeczy są dla ciebie możliwe.

And the truth is when you become confident in yourself and in your abilities,

A prawda jest taka, że ​​kiedy stajesz się pewny siebie i swoich umiejętności,

you're unstoppable.

jesteś nie do powstrzymania.

That's why I want you to remember the things that you've accomplished, learned,

Dlatego chcę, abyście pamiętali o rzeczach, które osiągnęliście, nauczyliście się

and overcome this year, and celebrate them.

i pokonaliście w tym roku, i świętowaliście je.

Recognize the progress that you've made,

Uznaj swoje postępy,

and then leave all the negative behind and part two,

a następnie zostaw za sobą wszystkie negatywne skutki i część druga,

I'm going to share five more questions with you that will help set you up for

podzielę się z Tobą jeszcze pięcioma pytaniami, które pomogą Ci odnieść

success and accelerate your English confidence and fluency in 2020 to end.

sukces i przyspieszyć Twoją pewność siebie i płynność w języku angielskim w 2020 roku do końca .

I've got two challenge questions for you.

Mam dla ciebie dwa pytania konkursowe.

If you identified a negative story or a bad memory,

Jeśli zidentyfikowałeś negatywną historię lub złe wspomnienie,

something that you want to leave behind in 2019 tell me about it.

coś, co chcesz zostawić za sobą w 2019 roku, powiedz mi o tym.

I would love to say goodbye to that with you. Or question two,

Chętnie pożegnam się z tym razem z tobą. Albo pytanie drugie,

if you have an aha moment while you're doing these questions,

jeśli masz chwilę aha podczas zadawania tych pytań,

I would love to know.

chciałbym wiedzieć.

An aha moment is a moment of discovery or insight.

Moment aha to moment odkrycia lub wglądu.

I am truly excited for you to accomplish what you want in English.

Jestem naprawdę podekscytowany, że osiągniesz to, co chcesz w języku angielskim.

I hope that you'll take time to carefully go through these questions and then be

Mam nadzieję, że poświęcisz trochę czasu na uważne przejrzenie tych pytań, a następnie

sure to watch for part two so that we can set you up for success in the next

koniecznie obejrzysz część drugą, abyśmy mogli przygotować Cię na sukces w następnym

year. If you love this lesson, please be sure to let me know.

roku. Jeśli podoba Ci się ta lekcja, koniecznie daj mi znać.

You can give it a thumbs up on YouTube and subscribe to this channel so you

Możesz dać łapkę w górę na YouTube i zasubskrybować ten kanał, aby

never miss a future lesson, including part two.

nigdy nie przegapić przyszłej lekcji, w tym części drugiej.

You can share this with friends and family on Facebook or email it directly to

Możesz podzielić się tym z przyjaciółmi i rodziną na Facebooku lub wysłać e-mailem bezpośrednio do

someone who you know also wants to make real progress in 2020 thank you so much

kogoś, o kim wiesz, że również chce zrobić prawdziwy postęp w 2020 roku. Dziękuję bardzo

for joining me and I'll see you next time for your Confident English lesson.

za dołączenie do mnie i do zobaczenia następnym razem na lekcji Confident English.