Accelerate Your English Confidence in 2020 — Part 1

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Ehi,

sono Annemarie era Speak Confident English e benvenuta alla lezione di Confident English di questa settimana

English lesson.

.

This is exactly where you want to be to get the confidence you want for your

Questo è esattamente dove vuoi essere per ottenere la sicurezza che desideri per la tua

life and your work in English.

vita e il tuo lavoro in inglese.

And this week we're all about how to accelerate your confidence in English in

E questa settimana parleremo di come accelerare la tua fiducia in inglese nel

2020 this is actually going to be a two part lesson.

2020, questa sarà in realtà una lezione in due parti.

We're going to start part one today and then for the next couple of weeks I want

Inizieremo la prima parte oggi e poi per le prossime due settimane voglio che

you to spend time thinking through everything you're going to learn in this

passiate del tempo a riflettere su tutto ciò che imparerete in questa

lesson.

And then in part two we're going to actually plan how you can accelerate your

lezione.

E poi nella seconda parte pianificheremo effettivamente come puoi accelerare la tua

English fluency and confidence in the next year.

fluidità e fiducia in inglese nel prossimo anno.

Now before we get started,

Ora, prima di iniziare,

I want to be very honest with you about a couple of things.

voglio essere molto onesto con te su un paio di cose.

When I say accelerate your English confidence in fluency,

Quando dico accelerare la tua fiducia in inglese nella fluidità,

I mean to speed up or Quicken,

intendo accelerare o accelerare,

that doesn't mean that you can become confident overnight.

ciò non significa che puoi diventare sicuro durante la notte. La

Fluency and confidence do not happen in an instant.

fluidità e la fiducia non si verificano in un istante.

They take time, patience, commitment, and hard work,

Richiedono tempo, pazienza, impegno e duro lavoro,

but you can accelerate the process when you start doing the right things that

ma puoi accelerare il processo quando inizi a fare le cose giuste che

will actually help you accomplish your goals.

ti aiuteranno effettivamente a raggiungere i tuoi obiettivi.

So instead of wasting time and losing energy on things that don't work and make

Quindi, invece di sprecare tempo e perdere energia su cose che non funzionano e

you feel frustrated,

ti fanno sentire frustrato,

we want to focus on the things that are going to move you forward and we're

vogliamo concentrarci sulle cose che ti faranno andare avanti e

going to do that in a way that might surprise you. In part one,

lo faremo in un modo che potrebbe sorprenderti . Nella prima parte,

I'm going to ask you five questions that focus on what you've been doing in the

ti farò cinque domande che si concentrano su cosa hai fatto in

past, what's worked and what hasn't,

passato, cosa ha funzionato e cosa no,

because the truth is you can't make plans for where you want to go.

perché la verità è che non puoi fare piani per dove vuoi andare .

If you don't know where you've been,

Se non sai dove sei stato,

this is an essential step that will help set you up for success in 2020 then in

questo è un passaggio essenziale che ti aiuterà a prepararti per il successo nel 2020, quindi nella

part two,

seconda parte,

we're going to make concrete plans and take action steps to help you achieve the

faremo piani concreti e intraprenderemo azioni per aiutarti a raggiungere gli

goals that you have for your English confidence and fluency in the next year.

obiettivi che hai per la tua sicurezza e fluidità in inglese nel prossimo anno.

To get started, I want you to get your calendar from the past year,

Per iniziare, voglio che tu prenda il tuo calendario dell'anno passato,

a pen and some paper.

una penna e un po' di carta.

This is definitely going to be a thinking and a writing exercise.

Questo sarà sicuramente un esercizio di pensiero e di scrittura.

Now you could definitely do this in your native language and that's perfectly

Ora potresti sicuramente farlo nella tua lingua madre e va

fine,

benissimo,

but I want to challenge you to use this as an opportunity to practice thinking

ma voglio sfidarti a usarlo come un'opportunità per esercitarti a pensare

and even writing in English.

e persino a scrivere in inglese.

As I ask you these five questions today,

Mentre oggi ti pongo queste cinque domande,

I want you to go back into your calendar and review your year.

voglio che torni al tuo calendario e riveda il tuo anno.

When you do that,

Quando lo fai,

it starts to activate your memory and helps you go back to things that you've

inizia ad attivare la tua memoria e ti aiuta a tornare a cose che

probably forgotten, things that happened in January, February, March, and so on.

probabilmente hai dimenticato, cose accadute a gennaio, febbraio, marzo e così via.

Now there's just one more thing before I ask you the first question.

Ora c'è solo un'altra cosa prima che ti faccia la prima domanda.

All the I asked you today and in part two can be used to help you set successful

Tutto quello che ti ho chiesto oggi e nella seconda parte può essere utilizzato per aiutarti a stabilire

goals for any area of your life, whether it's work related,

obiettivi di successo per qualsiasi area della tua vita, sia che si tratti di lavoro,

personal goals or relationship goals. Of course,

obiettivi personali o obiettivi di relazione. Naturalmente,

in our lesson we're going to be focused on your English confidence and fluency

nella nostra lezione ci concentreremo sui tuoi obiettivi di sicurezza e fluidità in inglese

goals. But if you love these questions,

. Ma se ami queste domande,

I encourage you to use them for any part of your life.

ti incoraggio a usarle per qualsiasi parte della tua vita.

So let's go ahead and get started with question number one.

Quindi andiamo avanti e iniziamo con la domanda numero uno.

Looking back on this year and your efforts to become more confident in English,

Ripensando a quest'anno e ai tuoi sforzi per diventare più sicuro in inglese,

what are you most proud of? Now,

di cosa sei più orgoglioso? Ora,

this is where I want you to go back in your calendar, review your year,

è qui che voglio che tu torni indietro nel tuo calendario, riveda il tuo anno

and start to activate your memory because you might have forgotten some of the

e inizi ad attivare la tua memoria perché potresti aver dimenticato alcune delle

things that you've done this year that you're proud of,

cose che hai fatto quest'anno di cui sei orgoglioso,

that actually worked and helped you move forward.

che in realtà ha funzionato e ti ha aiutato ad andare avanti.

As you remember those things, I want you to write them down.

Mentre ricordi queste cose, voglio che tu le scriva.

At Speak Confident English,

A Speak Confident English,

one of our values is to celebrate every success no matter how big or small it

uno dei nostri valori è celebrare ogni successo, non importa quanto grande o piccolo

is. And when you acknowledge an accomplishment,

sia. E quando riconosci un risultato,

something that helped you move forward,

qualcosa che ti ha aiutato ad andare avanti,

you're identifying something that worked well for you.

stai identificando qualcosa che ha funzionato bene per te.

And that's something we want to remember.

Ed è qualcosa che vogliamo ricordare.

As we start to plan for 2020 we want to focus on the things that work and move

Mentre iniziamo a pianificare il 2020, vogliamo concentrarci sulle cose che funzionano e

you forward.

ti fanno andare avanti.

And we want to stop doing the things that keep you stuck or make you feel

E vogliamo smettere di fare le cose che ti bloccano o ti fanno sentire

frustrated. So as you go back and write down the things that you were proud of,

frustrato. Quindi, mentre torni indietro e scrivi le cose di cui eri orgoglioso,

I want you to also think about what helped you reach that point.

voglio che pensi anche a cosa ti ha aiutato a raggiungere quel punto.

What helped you accomplish that? Question number two, again,

Cosa ti ha aiutato a realizzarlo? Domanda numero due, di nuovo,

as you look back on the past year, what did you learn?

guardando indietro all'anno passato, cosa hai imparato?

The reason I want you to do this is it's so easy to get focused on feeling stuck

Il motivo per cui voglio che tu lo faccia è che è così facile concentrarsi sul sentirsi bloccati

or frustrated. It's easy to focus on the things that we can't do,

o frustrati. È facile concentrarsi sulle cose che non possiamo fare,

but when we do that,

ma quando lo facciamo,

we start to get discouraged and when we become discouraged,

iniziamo a scoraggiarci e quando ci scoraggiamo,

we're more likely to give up. I definitely don't want you to give up,

è più probabile che ci arrendiamo. Sicuramente non voglio che ti arrendi,

so when we go back and we reflect on the things that we have learned,

quindi quando torniamo indietro e riflettiamo sulle cose che abbiamo imparato,

we realize that we have been making progress.

ci rendiamo conto che abbiamo fatto progressi.

It might have happened slower than you wanted and it might not be the level of

Potrebbe essere successo più lentamente di quanto volevi e potrebbe non essere il livello di

fluency and confidence that you want,

fluidità e sicurezza che desideri,

but it is progress and again, it's essential to celebrate those things.

ma è un progresso e, ancora una volta, è essenziale celebrare queste cose.

It helps you stay focused on your goals and gives you the motivation to keep

Ti aiuta a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi e ti dà la motivazione per andare

going. Question number three,

avanti. Domanda numero tre,

what challenges did you overcome this year in your English? For example,

quali sfide hai superato quest'anno con il tuo inglese? Ad esempio,

did you finally start conversations with your coworkers and begin having lunch

hai finalmente avviato conversazioni con i tuoi colleghi e hai iniziato a pranzare

with them every day?

con loro ogni giorno? Alla

Did you finally say hello to a neighbor and get to know them?

fine hai salutato un vicino e l'hai conosciuto?

Or maybe it was doing a job interview in English. Once again,

O forse stava facendo un colloquio di lavoro in inglese. Ancora una volta,

write down any challenges that you overcame this year in your English and

scrivi tutte le sfide che hai superato quest'anno nel tuo inglese e

celebrate them.

celebrale.

Now I know that challenges or obstacles aren't easy to overcome.

Ora so che le sfide o gli ostacoli non sono facili da superare.

For example,

Ad esempio,

giving a presentation in front of your boss and English isn't easy and that's

fare una presentazione davanti al tuo capo e in inglese non è facile e va

okay. Challenges are never easy,

bene. Le sfide non sono mai facili,

but if you've been following me for a while or if you're in any of my courses,

ma se mi segui da un po' o se sei in uno dei miei corsi, sai

you know that I often say without challenge,

che spesso dico senza sfida,

there isn't change.

non c'è cambiamento.

If you want something to change or improve or get easier,

Se vuoi che qualcosa cambi o migliori o diventi più facile,

you have to learn to overcome. So if you've done that this year,

devi imparare a superare. Quindi, se l'hai fatto quest'anno,

write it down and celebrate it. Now,

scrivilo e celebralo. Ora,

before I go onto questions four and five,

prima di passare alle domande quattro e cinque,

I want to pause here and ask how you're feeling.

voglio fermarmi qui e chiederti come ti senti.

You should be feeling pretty good if you're going back and thinking about all

Dovresti sentirti abbastanza bene se torni indietro e pensi a tutte le

the things you're proud of,

cose di cui sei orgoglioso,

the things you've learned and the challenges you've overcome.

le cose che hai imparato e le sfide che hai superato.

It's an amazing feeling to realize that you have made progress this year.

È una sensazione incredibile rendersi conto di aver fatto progressi quest'anno.

In fact, this past month in our advanced conversation course,

In effetti, lo scorso mese nel nostro corso avanzato di conversazione,

we've been reflecting on these same questions,

abbiamo riflettuto su queste stesse domande,

doing the same activity with our students.

svolgendo la stessa attività con i nostri studenti.

We've been thinking about what they've learned over the past year,

Abbiamo pensato a ciò che hanno imparato nell'ultimo anno,

the obstacles or challenges they've overcome so that we can plan to do even more

agli ostacoli o alle sfide che hanno superato in modo da poter pianificare di fare ancora di più

in 2020 and do it successfully.

nel 2020 e farlo con successo.

And now you're doing exactly the same thing. All right,

E ora stai facendo esattamente la stessa cosa. Va bene,

now let's move on to question number four.

ora passiamo alla domanda numero quattro.

As you look back on your answers to questions one, two, and three,

Mentre guardi indietro alle tue risposte alle domande uno, due e tre,

what steps did you take this year that helped you do that?

quali passi hai fatto quest'anno che ti hanno aiutato a farlo?

This is part of the process of identifying the things that worked well for you,

Questo fa parte del processo di identificazione delle cose che hanno funzionato bene per te,

that you should continue doing and eliminating anything that's wasting your time

che dovresti continuare a fare ed eliminare tutto ciò che ti fa perdere tempo

or keeping you frustrated and stuck. And finally, question number five,

o ti tiene frustrato e bloccato. E infine, domanda numero cinque,

what fears, anxieties, bad memories,

quali paure, ansie, brutti ricordi

and negative stories do you want to leave behind and say goodbye to in 2019

e storie negative vuoi lasciarti alle spalle e dire addio nel 2019

fear, anxiety and negative talk paralyze us.

paura, ansia e discorsi negativi ci paralizzano.

For example,

have you ever said no to something because you didn't think that you could do it

Ad esempio,

hai mai detto di no a qualcosa perché non pensavi di poterlo fare

in English or maybe someone wanted to give you an opportunity,

in inglese o forse qualcuno voleva darti un'opportunità,

but you've already told them that you can't because your English is terrible and

ma gli hai già detto che non puoi perché il tuo inglese è pessimo e

it's not possible for you.

non è possibile per te.

So they never offered you the opportunity in 2020 I don't want that to happen to

Quindi non ti hanno mai offerto l'opportunità nel 2020, non voglio che

you. I want you to take every opportunity that you can to move forward.

ti succeda. Voglio che tu colga ogni opportunità possibile per andare avanti.

So for this last question, I want you to write down every fear, anxiety,

Quindi, per quest'ultima domanda, voglio che tu scriva ogni paura, ansia,

bad memory or negative story that you've been telling yourself.

brutto ricordo o storia negativa che ti sei raccontato.

And then I want you to do whatever you can to say goodbye to those things and

E poi voglio che tu faccia tutto il possibile per dire addio a quelle cose e

leave them in 2019 we want to start fresh and new in 2020 and here's why it's a

lasciarle nel 2019, vogliamo ricominciare da capo nel 2020 ed ecco perché è

hundred percent possible for you to become confident in fluent in English.

possibile al cento per cento per te diventare sicuro del tuo inglese fluente.

No matter how shy, stuck or nervous you feel right now.

Non importa quanto ti senti timido, bloccato o nervoso in questo momento. Lo

I know that because this is what I do. This is why I created speak,

so perché è quello che faccio. Questo è il motivo per cui ho creato speak,

Confident English. This is why I do these videos.

Confident English. Per questo faccio questi video.

This is why I have my students and our courses.

Per questo ho i miei studenti e i nostri corsi.

This is everything my team and I do.

Questo è tutto ciò che io e la mia squadra facciamo.

It's what I'm most passionate about in life.

È ciò che mi appassiona di più nella vita.

Helping you discover how you can become confident and fluent in English so that

Aiutandoti a scoprire come diventare sicuro di te e fluente in inglese in modo da

you can do the things that you want in life,

poter fare le cose che desideri nella vita,

whether it's just living everyday life in an English speaking country and doing

sia che si tratti semplicemente di vivere la vita di tutti i giorni in un paese di lingua inglese e farlo

it without stress or fear or helping you get the job that you want.

senza stress o paura o aiutarti a ottenere il lavoro che tu vuoi.

Those things are possible for you.

Queste cose sono possibili per te.

And the truth is when you become confident in yourself and in your abilities,

E la verità è che quando acquisisci fiducia in te stesso e nelle tue capacità,

you're unstoppable.

sei inarrestabile.

That's why I want you to remember the things that you've accomplished, learned,

Ecco perché voglio che tu ricordi le cose che hai realizzato, imparato

and overcome this year, and celebrate them.

e superato quest'anno e le celebri.

Recognize the progress that you've made,

Riconosci i progressi che hai fatto,

and then leave all the negative behind and part two,

quindi lascia tutto il negativo alle spalle e, parte seconda,

I'm going to share five more questions with you that will help set you up for

condividerò con te altre cinque domande che ti aiuteranno a prepararti per il

success and accelerate your English confidence and fluency in 2020 to end.

successo e ad accelerare la tua sicurezza e fluidità in inglese nel 2020 alla fine .

I've got two challenge questions for you.

Ho due domande di sfida per te.

If you identified a negative story or a bad memory,

Se hai individuato una storia negativa o un brutto ricordo,

something that you want to leave behind in 2019 tell me about it.

qualcosa che vuoi lasciarti alle spalle nel 2019 raccontamelo.

I would love to say goodbye to that with you. Or question two,

Mi piacerebbe salutarlo con te. O domanda due,

if you have an aha moment while you're doing these questions,

se hai un momento aha mentre stai facendo queste domande,

I would love to know.

mi piacerebbe saperlo.

An aha moment is a moment of discovery or insight.

Un momento aha è un momento di scoperta o intuizione.

I am truly excited for you to accomplish what you want in English.

Sono davvero entusiasta che tu realizzi ciò che desideri in inglese.

I hope that you'll take time to carefully go through these questions and then be

Spero che dedicherai del tempo a rispondere attentamente a queste domande e poi

sure to watch for part two so that we can set you up for success in the next

assicurati di guardare la seconda parte in modo da poterti preparare al successo nel prossimo

year. If you love this lesson, please be sure to let me know.

anno. Se ti piace questa lezione, assicurati di farmelo sapere.

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non perdere mai una lezione futura, inclusa la seconda parte.

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someone who you know also wants to make real progress in 2020 thank you so much

qualcuno che conosci vuole anche fare progressi reali nel 2020 grazie mille

for joining me and I'll see you next time for your Confident English lesson.

per esserti unito a me e ci vediamo la prossima volta per la tua lezione di inglese sicuro.