Accelerate Your English Confidence in 2020 — Part 1

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Hé,

c'est Annemarie qui parlait anglais confiant et bienvenue à la leçon d'anglais confiant de cette semaine

English lesson.

.

This is exactly where you want to be to get the confidence you want for your

C'est exactement là où vous voulez être pour obtenir la confiance que vous voulez pour votre

life and your work in English.

vie et votre travail en anglais.

And this week we're all about how to accelerate your confidence in English in

Et cette semaine, nous allons tout savoir sur la façon d' accélérer votre confiance en anglais en

2020 this is actually going to be a two part lesson.

2020, cela va en fait être une leçon en deux parties.

We're going to start part one today and then for the next couple of weeks I want

Nous allons commencer la première partie aujourd'hui, puis pendant les deux prochaines semaines, je veux que

you to spend time thinking through everything you're going to learn in this

vous passiez du temps à réfléchir à tout ce que vous allez apprendre dans cette

lesson.

And then in part two we're going to actually plan how you can accelerate your

leçon.

Et puis, dans la deuxième partie, nous allons réellement planifier comment vous pouvez accélérer votre

English fluency and confidence in the next year.

maîtrise de l'anglais et votre confiance en vous l'année prochaine.

Now before we get started,

Avant de commencer,

I want to be very honest with you about a couple of things.

je veux être très honnête avec vous sur quelques points.

When I say accelerate your English confidence in fluency,

Quand je dis accélérer votre confiance en anglais dans la fluidité,

I mean to speed up or Quicken,

je veux dire accélérer ou Quicken,

that doesn't mean that you can become confident overnight.

cela ne signifie pas que vous pouvez devenir confiant du jour au lendemain.

Fluency and confidence do not happen in an instant.

La fluidité et la confiance ne se font pas en un instant.

They take time, patience, commitment, and hard work,

Ils demandent du temps, de la patience, de l' engagement et un travail acharné,

but you can accelerate the process when you start doing the right things that

mais vous pouvez accélérer le processus lorsque vous commencez à faire les bonnes choses qui

will actually help you accomplish your goals.

vous aideront réellement à atteindre vos objectifs.

So instead of wasting time and losing energy on things that don't work and make

Donc, au lieu de perdre du temps et de l' énergie sur des choses qui ne fonctionnent pas et qui

you feel frustrated,

vous frustrent,

we want to focus on the things that are going to move you forward and we're

nous voulons nous concentrer sur les choses qui vont vous faire avancer et nous

going to do that in a way that might surprise you. In part one,

allons le faire d'une manière qui pourrait vous surprendre . Dans la première partie,

I'm going to ask you five questions that focus on what you've been doing in the

je vais vous poser cinq questions qui se concentrent sur ce que vous avez fait dans le

past, what's worked and what hasn't,

passé, ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné,

because the truth is you can't make plans for where you want to go.

car la vérité est que vous ne pouvez pas planifier où vous voulez aller .

If you don't know where you've been,

Si vous ne savez pas où vous avez été

this is an essential step that will help set you up for success in 2020 then in

, c'est une étape essentielle qui vous aidera à réussir en 2020, puis dans la

part two,

deuxième partie,

we're going to make concrete plans and take action steps to help you achieve the

nous allons faire des plans concrets et prendre des mesures pour vous aider à atteindre les

goals that you have for your English confidence and fluency in the next year.

objectifs que vous avez pour votre confiance et votre maîtrise de l'anglais l'année prochaine.

To get started, I want you to get your calendar from the past year,

Pour commencer, je veux que vous obteniez votre calendrier de l'année écoulée,

a pen and some paper.

un stylo et du papier.

This is definitely going to be a thinking and a writing exercise.

Ce sera certainement un exercice de réflexion et d'écriture.

Now you could definitely do this in your native language and that's perfectly

Maintenant, vous pouvez certainement le faire dans votre langue maternelle et c'est parfaitement

fine,

bien,

but I want to challenge you to use this as an opportunity to practice thinking

mais je veux vous mettre au défi d'utiliser cela comme une opportunité de pratiquer la pensée

and even writing in English.

et même l'écriture en anglais.

As I ask you these five questions today,

Alors que je vous pose ces cinq questions aujourd'hui,

I want you to go back into your calendar and review your year.

je veux que vous retourniez dans votre calendrier et révisiez votre année.

When you do that,

Lorsque vous faites cela,

it starts to activate your memory and helps you go back to things that you've

cela commence à activer votre mémoire et vous aide à revenir à des choses que vous avez

probably forgotten, things that happened in January, February, March, and so on.

probablement oubliées, des choses qui se sont produites en janvier, février, mars, etc.

Now there's just one more thing before I ask you the first question.

Il ne me reste plus qu'une chose avant de vous poser la première question.

All the I asked you today and in part two can be used to help you set successful

Tout ce que je vous ai demandé aujourd'hui et dans la deuxième partie peut être utilisé pour vous aider à vous fixer des

goals for any area of your life, whether it's work related,

objectifs réussis dans n'importe quel domaine de votre vie, qu'il s'agisse d'objectifs professionnels,

personal goals or relationship goals. Of course,

personnels ou relationnels. Bien sûr,

in our lesson we're going to be focused on your English confidence and fluency

dans notre leçon, nous allons nous concentrer sur vos objectifs de confiance et de maîtrise de l'anglais

goals. But if you love these questions,

. Mais si vous aimez ces questions,

I encourage you to use them for any part of your life.

je vous encourage à les utiliser pour n'importe quelle partie de votre vie.

So let's go ahead and get started with question number one.

Alors allons-y et commençons par la question numéro un.

Looking back on this year and your efforts to become more confident in English,

En repensant à cette année et à vos efforts pour devenir plus confiant en anglais, de

what are you most proud of? Now,

quoi êtes-vous le plus fier ? Maintenant

this is where I want you to go back in your calendar, review your year,

, c'est là que je veux que vous retourniez dans votre calendrier, que vous révisiez votre année

and start to activate your memory because you might have forgotten some of the

et que vous commenciez à activer votre mémoire parce que vous avez peut-être oublié certaines des

things that you've done this year that you're proud of,

choses que vous avez faites cette année et dont vous êtes fier,

that actually worked and helped you move forward.

qui en fait travaillé et vous a aidé à aller de l'avant.

As you remember those things, I want you to write them down.

Au fur et à mesure que vous vous souviendrez de ces choses, je veux que vous les écriviez.

At Speak Confident English,

Chez Speak Confident English, l'

one of our values is to celebrate every success no matter how big or small it

une de nos valeurs est de célébrer chaque succès, qu'il soit grand ou

is. And when you acknowledge an accomplishment,

petit. Et lorsque vous reconnaissez une réalisation,

something that helped you move forward,

quelque chose qui vous a aidé à avancer,

you're identifying something that worked well for you.

vous identifiez quelque chose qui a bien fonctionné pour vous.

And that's something we want to remember.

Et c'est quelque chose dont nous voulons nous souvenir.

As we start to plan for 2020 we want to focus on the things that work and move

Alors que nous commençons à planifier pour 2020, nous voulons nous concentrer sur les choses qui fonctionnent et

you forward.

vous faire avancer.

And we want to stop doing the things that keep you stuck or make you feel

Et nous voulons arrêter de faire les choses qui vous bloquent ou vous

frustrated. So as you go back and write down the things that you were proud of,

frustrent. Donc, alors que vous revenez en arrière et écrivez les choses dont vous étiez fier,

I want you to also think about what helped you reach that point.

je veux que vous réfléchissiez également à ce qui vous a aidé à atteindre ce point.

What helped you accomplish that? Question number two, again,

Qu'est-ce qui vous a aidé à y parvenir ? Question numéro deux, encore une fois,

as you look back on the past year, what did you learn?

en repensant à l' année écoulée, qu'avez-vous appris ?

The reason I want you to do this is it's so easy to get focused on feeling stuck

La raison pour laquelle je veux que vous fassiez cela, c'est qu'il est si facile de se concentrer sur le fait de se sentir coincé

or frustrated. It's easy to focus on the things that we can't do,

ou frustré. Il est facile de se concentrer sur les choses que nous ne pouvons pas faire,

but when we do that,

mais lorsque nous le faisons,

we start to get discouraged and when we become discouraged,

nous commençons à nous décourager et lorsque nous nous décourageons,

we're more likely to give up. I definitely don't want you to give up,

nous sommes plus susceptibles d'abandonner. Je ne veux certainement pas que vous abandonniez,

so when we go back and we reflect on the things that we have learned,

alors quand nous revenons en arrière et que nous réfléchissons aux choses que nous avons apprises,

we realize that we have been making progress.

nous réalisons que nous avons fait des progrès.

It might have happened slower than you wanted and it might not be the level of

Cela s'est peut-être produit plus lentement que vous ne le souhaitiez et ce n'est peut-être pas le niveau de

fluency and confidence that you want,

fluidité et de confiance que vous souhaitez,

but it is progress and again, it's essential to celebrate those things.

mais c'est un progrès et encore une fois, il est essentiel de célébrer ces choses.

It helps you stay focused on your goals and gives you the motivation to keep

Cela vous aide à rester concentré sur vos objectifs et vous donne la motivation pour

going. Question number three,

continuer. Question numéro trois,

what challenges did you overcome this year in your English? For example,

quels défis avez-vous surmontés cette année dans votre anglais ? Par exemple,

did you finally start conversations with your coworkers and begin having lunch

avez-vous finalement entamé des conversations avec vos collègues et commencé à déjeuner

with them every day?

avec eux tous les jours ?

Did you finally say hello to a neighbor and get to know them?

Avez-vous enfin dit bonjour à un voisin et appris à le connaître ?

Or maybe it was doing a job interview in English. Once again,

Ou peut-être faisait-il un entretien d'embauche en anglais. Encore une fois,

write down any challenges that you overcame this year in your English and

écrivez tous les défis que vous avez surmontés cette année dans votre anglais et

celebrate them.

célébrez-les.

Now I know that challenges or obstacles aren't easy to overcome.

Maintenant, je sais que les défis ou les obstacles ne sont pas faciles à surmonter.

For example,

Par exemple,

giving a presentation in front of your boss and English isn't easy and that's

faire une présentation devant son patron et en anglais n'est pas facile et ce n'est

okay. Challenges are never easy,

pas grave. Les défis ne sont jamais faciles,

but if you've been following me for a while or if you're in any of my courses,

mais si vous me suivez depuis un moment ou si vous êtes dans l'un de mes cours,

you know that I often say without challenge,

vous savez que je dis souvent sans défi,

there isn't change.

il n'y a pas de changement.

If you want something to change or improve or get easier,

Si vous voulez que quelque chose change, s'améliore ou devienne plus facile,

you have to learn to overcome. So if you've done that this year,

vous devez apprendre à surmonter. Donc, si vous l'avez fait cette année,

write it down and celebrate it. Now,

écrivez-le et célébrez-le. Maintenant,

before I go onto questions four and five,

avant de passer aux questions quatre et cinq,

I want to pause here and ask how you're feeling.

je veux faire une pause ici et vous demander comment vous vous sentez.

You should be feeling pretty good if you're going back and thinking about all

Vous devriez vous sentir plutôt bien si vous y retournez et pensez à toutes

the things you're proud of,

les choses dont vous êtes fier,

the things you've learned and the challenges you've overcome.

les choses que vous avez apprises et les défis que vous avez surmontés.

It's an amazing feeling to realize that you have made progress this year.

C'est un sentiment incroyable de réaliser que vous avez fait des progrès cette année.

In fact, this past month in our advanced conversation course,

En fait, le mois dernier, dans notre cours de conversation avancé,

we've been reflecting on these same questions,

nous avons réfléchi à ces mêmes questions, en

doing the same activity with our students.

faisant la même activité avec nos étudiants.

We've been thinking about what they've learned over the past year,

Nous avons réfléchi à ce qu'ils ont appris au cours de la dernière année,

the obstacles or challenges they've overcome so that we can plan to do even more

aux obstacles ou aux défis qu'ils ont surmontés afin que nous puissions planifier d'en faire encore plus

in 2020 and do it successfully.

en 2020 et le faire avec succès.

And now you're doing exactly the same thing. All right,

Et maintenant, vous faites exactement la même chose. Très bien,

now let's move on to question number four.

passons maintenant à la question numéro quatre.

As you look back on your answers to questions one, two, and three,

En repensant à vos réponses aux questions un, deux et trois,

what steps did you take this year that helped you do that?

quelles mesures avez-vous prises cette année qui vous ont aidé à y parvenir ?

This is part of the process of identifying the things that worked well for you,

Cela fait partie du processus d'identification des choses qui ont bien fonctionné pour vous,

that you should continue doing and eliminating anything that's wasting your time

que vous devriez continuer à faire et éliminer tout ce qui vous fait perdre votre temps

or keeping you frustrated and stuck. And finally, question number five,

ou vous maintient frustré et coincé. Et enfin, question numéro cinq,

what fears, anxieties, bad memories,

quelles peurs, angoisses, mauvais souvenirs

and negative stories do you want to leave behind and say goodbye to in 2019

et histoires négatives voulez-vous laisser derrière vous et dire au revoir en 2019, la

fear, anxiety and negative talk paralyze us.

peur, l'anxiété et les propos négatifs nous paralysent.

For example,

have you ever said no to something because you didn't think that you could do it

Par exemple,

avez-vous déjà dit non à quelque chose parce que vous ne pensiez pas pouvoir le faire

in English or maybe someone wanted to give you an opportunity,

en anglais ou peut-être que quelqu'un voulait vous donner une opportunité,

but you've already told them that you can't because your English is terrible and

mais vous lui avez déjà dit que vous ne pouviez pas parce que votre anglais est terrible et

it's not possible for you.

ce n'est pas possible pour vous.

So they never offered you the opportunity in 2020 I don't want that to happen to

Donc, ils ne vous ont jamais offert l'opportunité en 2020, je ne veux pas que cela vous arrive

you. I want you to take every opportunity that you can to move forward.

. Je veux que vous saisissiez toutes les occasions que vous pouvez pour aller de l'avant.

So for this last question, I want you to write down every fear, anxiety,

Donc, pour cette dernière question, je veux que vous écriviez chaque peur, anxiété,

bad memory or negative story that you've been telling yourself.

mauvais souvenir ou histoire négative que vous vous êtes racontée.

And then I want you to do whatever you can to say goodbye to those things and

Et puis je veux que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour dire au revoir à ces choses et les

leave them in 2019 we want to start fresh and new in 2020 and here's why it's a

laisser en 2019, nous voulons repartir à neuf en 2020 et voici pourquoi il est à

hundred percent possible for you to become confident in fluent in English.

cent pour cent possible que vous deveniez confiant en parlant couramment l'anglais.

No matter how shy, stuck or nervous you feel right now.

Peu importe à quel point vous vous sentez timide, coincé ou nerveux en ce moment.

I know that because this is what I do. This is why I created speak,

Je le sais parce que c'est ce que je fais. C'est pourquoi j'ai créé speak,

Confident English. This is why I do these videos.

Confident English. C'est pourquoi je fais ces vidéos.

This is why I have my students and our courses.

C'est pourquoi j'ai mes élèves et nos cours.

This is everything my team and I do.

C'est tout ce que mon équipe et moi faisons.

It's what I'm most passionate about in life.

C'est ce qui me passionne le plus dans la vie.

Helping you discover how you can become confident and fluent in English so that

Vous aider à découvrir comment vous pouvez devenir confiant et parler couramment l'anglais afin de

you can do the things that you want in life,

pouvoir faire les choses que vous voulez dans la vie,

whether it's just living everyday life in an English speaking country and doing

qu'il s'agisse de vivre la vie quotidienne dans un pays anglophone et de le

it without stress or fear or helping you get the job that you want.

faire sans stress ni peur ou de vous aider à obtenir le travail qui tu veux.

Those things are possible for you.

Ces choses sont possibles pour vous.

And the truth is when you become confident in yourself and in your abilities,

Et la vérité est que lorsque vous devenez confiant en vous-même et en vos capacités,

you're unstoppable.

vous êtes imparable.

That's why I want you to remember the things that you've accomplished, learned,

C'est pourquoi je veux que vous vous souveniez des choses que vous avez accomplies, apprises

and overcome this year, and celebrate them.

et surmontées cette année, et que vous les célébriez.

Recognize the progress that you've made,

Reconnaissez les progrès que vous avez réalisés,

and then leave all the negative behind and part two,

puis laissez tout le négatif derrière vous et la deuxième partie,

I'm going to share five more questions with you that will help set you up for

je vais partager cinq autres questions avec vous qui vous aideront à vous préparer au

success and accelerate your English confidence and fluency in 2020 to end.

succès et à accélérer votre confiance et votre maîtrise de l'anglais en 2020 pour finir .

I've got two challenge questions for you.

J'ai deux questions de défi pour vous.

If you identified a negative story or a bad memory,

Si vous avez identifié une histoire négative ou un mauvais souvenir,

something that you want to leave behind in 2019 tell me about it.

quelque chose que vous voulez laisser derrière vous en 2019, dites-le moi.

I would love to say goodbye to that with you. Or question two,

J'aimerais dire au revoir à cela avec vous. Ou la question deux,

if you have an aha moment while you're doing these questions,

si vous avez un moment aha pendant que vous répondez à ces questions,

I would love to know.

j'aimerais bien le savoir.

An aha moment is a moment of discovery or insight.

Un moment aha est un moment de découverte ou de perspicacité.

I am truly excited for you to accomplish what you want in English.

Je suis vraiment ravi que vous accomplissiez ce que vous voulez en anglais.

I hope that you'll take time to carefully go through these questions and then be

J'espère que vous prendrez le temps de parcourir attentivement ces questions, puis

sure to watch for part two so that we can set you up for success in the next

assurez-vous de regarder la deuxième partie afin que nous puissions vous préparer au succès l'

year. If you love this lesson, please be sure to let me know.

année prochaine. Si vous aimez cette leçon , assurez-vous de me le faire savoir.

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Vous pouvez lui donner un coup de pouce sur YouTube et vous abonner à cette chaîne pour

never miss a future lesson, including part two.

ne jamais manquer une future leçon, y compris la deuxième partie.

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Vous pouvez le partager avec vos amis et votre famille sur Facebook ou l'envoyer directement par e-mail à

someone who you know also wants to make real progress in 2020 thank you so much

quelqu'un que vous connaissez qui souhaite également faire de réels progrès en 2020, merci beaucoup

for joining me and I'll see you next time for your Confident English lesson.

de m'avoir rejoint et je vous verrai la prochaine fois pour votre leçon d'anglais confiant.