Accelerate Your English Confidence in 2020 — Part 1

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Hola,

soy Annemarie, habla inglés con confianza y te damos la bienvenida a la

English lesson.

lección de inglés con confianza de esta semana.

This is exactly where you want to be to get the confidence you want for your

Aquí es exactamente donde quieres estar para obtener la confianza que deseas para tu

life and your work in English.

vida y tu trabajo en inglés.

And this week we're all about how to accelerate your confidence in English in

Y esta semana trataremos sobre cómo acelerar tu confianza en inglés en

2020 this is actually going to be a two part lesson.

2020. En realidad, será una lección de dos partes.

We're going to start part one today and then for the next couple of weeks I want

Vamos a comenzar la primera parte hoy y luego, durante las próximas dos semanas, quiero

you to spend time thinking through everything you're going to learn in this

que dedique tiempo a pensar en todo lo que aprenderá en esta

lesson.

And then in part two we're going to actually plan how you can accelerate your

lección.

Y luego, en la segunda parte, vamos a planificar cómo puedes acelerar

English fluency and confidence in the next year.

tu fluidez y confianza en inglés durante el próximo año.

Now before we get started,

Ahora, antes de comenzar,

I want to be very honest with you about a couple of things.

quiero ser muy honesto contigo sobre un par de cosas.

When I say accelerate your English confidence in fluency,

Cuando digo acelerar tu confianza en inglés en fluidez,

I mean to speed up or Quicken,

me refiero a acelerar o Quicken,

that doesn't mean that you can become confident overnight.

eso no significa que puedas tener confianza de la noche a la mañana.

Fluency and confidence do not happen in an instant.

La fluidez y la confianza no suceden en un instante.

They take time, patience, commitment, and hard work,

Requieren tiempo, paciencia, compromiso y trabajo arduo,

but you can accelerate the process when you start doing the right things that

pero puede acelerar el proceso cuando comienza a hacer las cosas correctas

will actually help you accomplish your goals.

que realmente lo ayudarán a lograr sus objetivos.

So instead of wasting time and losing energy on things that don't work and make

Entonces, en lugar de perder tiempo y perder energía en cosas que no funcionan y

you feel frustrated,

te hacen sentir frustrado,

we want to focus on the things that are going to move you forward and we're

queremos centrarnos en las cosas que te ayudarán a avanzar y

going to do that in a way that might surprise you. In part one,

lo haremos de una manera que podría sorprenderte. . En la primera parte,

I'm going to ask you five questions that focus on what you've been doing in the

te voy a hacer cinco preguntas que se enfocan en lo que has estado haciendo en el

past, what's worked and what hasn't,

pasado, lo que funcionó y lo que no,

because the truth is you can't make plans for where you want to go.

porque la verdad es que no puedes hacer planes sobre adónde quieres ir. .

If you don't know where you've been,

Si no sabe dónde ha estado,

this is an essential step that will help set you up for success in 2020 then in

este es un paso esencial que lo ayudará a prepararse para el éxito en 2020. Luego, en la

part two,

segunda parte,

we're going to make concrete plans and take action steps to help you achieve the

haremos planes concretos y tomaremos medidas para ayudarlo a lograr los

goals that you have for your English confidence and fluency in the next year.

objetivos. que tienes para tu confianza y fluidez en inglés en el próximo año.

To get started, I want you to get your calendar from the past year,

Para empezar, quiero que consigas tu calendario del año pasado,

a pen and some paper.

un bolígrafo y papel.

This is definitely going to be a thinking and a writing exercise.

Esto definitivamente va a ser un ejercicio de pensamiento y escritura.

Now you could definitely do this in your native language and that's perfectly

Ahora definitivamente podrías hacer esto en tu idioma nativo y eso está perfectamente

fine,

bien,

but I want to challenge you to use this as an opportunity to practice thinking

pero quiero desafiarte a usar esto como una oportunidad para practicar el pensamiento

and even writing in English.

e incluso la escritura en inglés.

As I ask you these five questions today,

Mientras les hago estas cinco preguntas hoy,

I want you to go back into your calendar and review your year.

quiero que regresen a su calendario y revisen su año.

When you do that,

Cuando haces eso

it starts to activate your memory and helps you go back to things that you've

, comienza a activar tu memoria y te ayuda a volver a cosas que

probably forgotten, things that happened in January, February, March, and so on.

probablemente hayas olvidado, cosas que sucedieron en enero, febrero, marzo, etc.

Now there's just one more thing before I ask you the first question.

Ahora solo hay una cosa más antes de que te haga la primera pregunta.

All the I asked you today and in part two can be used to help you set successful

Todo lo que te pedí hoy y en la segunda parte puede usarse para ayudarte a establecer

goals for any area of your life, whether it's work related,

metas exitosas para cualquier área de tu vida, ya sea relacionada con el trabajo,

personal goals or relationship goals. Of course,

metas personales o metas de relación. Por supuesto,

in our lesson we're going to be focused on your English confidence and fluency

en nuestra lección nos centraremos en tus objetivos de confianza y fluidez en inglés

goals. But if you love these questions,

. Pero si te encantan estas preguntas,

I encourage you to use them for any part of your life.

te animo a que las uses para cualquier parte de tu vida.

So let's go ahead and get started with question number one.

Así que sigamos adelante y comencemos con la pregunta número uno.

Looking back on this year and your efforts to become more confident in English,

Mirando hacia atrás en este año y sus esfuerzos para tener más confianza en inglés,

what are you most proud of? Now,

¿de qué está más orgulloso? Ahora,

this is where I want you to go back in your calendar, review your year,

aquí es donde quiero que vuelvas a tu calendario, revises tu año

and start to activate your memory because you might have forgotten some of the

y empieces a activar tu memoria porque es posible que hayas olvidado algunas de las

things that you've done this year that you're proud of,

cosas que has hecho este año de las que estás orgulloso,

that actually worked and helped you move forward.

que en realidad funcionó y te ayudó a seguir adelante.

As you remember those things, I want you to write them down.

Mientras recuerdas esas cosas, quiero que las escribas.

At Speak Confident English,

En Speak Confident English,

one of our values is to celebrate every success no matter how big or small it

uno de nuestros valores es celebrar cada éxito sin importar cuán grande o pequeño

is. And when you acknowledge an accomplishment,

sea. Y cuando reconoce un logro,

something that helped you move forward,

algo que lo ayudó a seguir adelante

you're identifying something that worked well for you.

, está identificando algo que funcionó bien para usted.

And that's something we want to remember.

Y eso es algo que queremos recordar.

As we start to plan for 2020 we want to focus on the things that work and move

A medida que comenzamos a planificar para 2020, queremos centrarnos en las cosas que funcionan y

you forward.

lo hacen avanzar.

And we want to stop doing the things that keep you stuck or make you feel

Y queremos dejar de hacer las cosas que lo mantienen atascado o lo hacen sentir

frustrated. So as you go back and write down the things that you were proud of,

frustrado. Entonces, mientras regresa y escribe las cosas de las que estaba orgulloso,

I want you to also think about what helped you reach that point.

quiero que también piense en lo que lo ayudó a llegar a ese punto.

What helped you accomplish that? Question number two, again,

¿Qué te ayudó a lograr eso? Pregunta número dos, nuevamente,

as you look back on the past year, what did you learn?

al mirar hacia atrás en el último año, ¿qué aprendiste?

The reason I want you to do this is it's so easy to get focused on feeling stuck

La razón por la que quiero que hagas esto es que es muy fácil concentrarse en sentirse atascado

or frustrated. It's easy to focus on the things that we can't do,

o frustrado. Es fácil concentrarse en las cosas que no podemos hacer,

but when we do that,

pero cuando lo hacemos,

we start to get discouraged and when we become discouraged,

empezamos a desanimarnos y cuando nos desanimamos,

we're more likely to give up. I definitely don't want you to give up,

es más probable que nos rindamos. Definitivamente no quiero que te rindas,

so when we go back and we reflect on the things that we have learned,

así que cuando volvamos atrás y reflexionemos sobre las cosas que hemos aprendido,

we realize that we have been making progress.

nos damos cuenta de que hemos ido progresando.

It might have happened slower than you wanted and it might not be the level of

Puede que haya sucedido más lento de lo que querías y puede que no sea el nivel de

fluency and confidence that you want,

fluidez y confianza que deseas,

but it is progress and again, it's essential to celebrate those things.

pero es un progreso y, de nuevo, es esencial celebrar esas cosas.

It helps you stay focused on your goals and gives you the motivation to keep

Te ayuda a mantenerte enfocado en tus objetivos y te da la motivación para seguir

going. Question number three,

adelante. Pregunta número tres,

what challenges did you overcome this year in your English? For example,

¿qué desafíos superaste este año en tu inglés? Por ejemplo

did you finally start conversations with your coworkers and begin having lunch

, ¿finalmente entablaste conversaciones con tus compañeros de trabajo y comenzaste a almorzar

with them every day?

con ellos todos los días?

Did you finally say hello to a neighbor and get to know them?

¿Finalmente saludaste a un vecino y llegaste a conocerlo?

Or maybe it was doing a job interview in English. Once again,

O tal vez estaba haciendo una entrevista de trabajo en inglés. Una vez más,

write down any challenges that you overcame this year in your English and

escribe cualquier desafío que hayas superado este año en tu inglés y

celebrate them.

celébralo.

Now I know that challenges or obstacles aren't easy to overcome.

Ahora sé que los desafíos u obstáculos no son fáciles de superar.

For example,

Por ejemplo,

giving a presentation in front of your boss and English isn't easy and that's

hacer una presentación frente a tu jefe y en inglés no es fácil y está

okay. Challenges are never easy,

bien. Los desafíos nunca son fáciles,

but if you've been following me for a while or if you're in any of my courses,

pero si me sigues desde hace un tiempo o si estás en alguno de mis cursos,

you know that I often say without challenge,

sabes que a menudo digo sin desafío,

there isn't change.

no hay cambio.

If you want something to change or improve or get easier,

Si quieres que algo cambie, mejore o sea más fácil,

you have to learn to overcome. So if you've done that this year,

tienes que aprender a superarlo. Así que si lo has hecho este año,

write it down and celebrate it. Now,

anótalo y celébralo. Ahora,

before I go onto questions four and five,

antes de pasar a las preguntas cuatro y cinco,

I want to pause here and ask how you're feeling.

quiero hacer una pausa aquí y preguntar cómo se siente.

You should be feeling pretty good if you're going back and thinking about all

Deberías sentirte bastante bien si regresas y piensas en todas

the things you're proud of,

las cosas de las que estás orgulloso,

the things you've learned and the challenges you've overcome.

las cosas que has aprendido y los desafíos que has superado.

It's an amazing feeling to realize that you have made progress this year.

Es una sensación increíble darse cuenta de que ha progresado este año.

In fact, this past month in our advanced conversation course,

De hecho, este último mes en nuestro curso avanzado de conversación,

we've been reflecting on these same questions,

hemos estado reflexionando sobre estas mismas preguntas,

doing the same activity with our students.

haciendo la misma actividad con nuestros alumnos.

We've been thinking about what they've learned over the past year,

Hemos estado pensando en lo que han aprendido durante el último año,

the obstacles or challenges they've overcome so that we can plan to do even more

los obstáculos o desafíos que han superado para que podamos planear hacer aún más

in 2020 and do it successfully.

en 2020 y hacerlo con éxito.

And now you're doing exactly the same thing. All right,

Y ahora estás haciendo exactamente lo mismo. Muy bien,

now let's move on to question number four.

ahora pasemos a la pregunta número cuatro.

As you look back on your answers to questions one, two, and three,

Al mirar hacia atrás en sus respuestas a las preguntas uno, dos y tres,

what steps did you take this year that helped you do that?

¿qué pasos tomó este año que lo ayudaron a hacer eso?

This is part of the process of identifying the things that worked well for you,

Esto es parte del proceso de identificar las cosas que funcionaron bien para ti,

that you should continue doing and eliminating anything that's wasting your time

que debes continuar haciendo y eliminar cualquier cosa que te haga perder el tiempo

or keeping you frustrated and stuck. And finally, question number five,

o te mantenga frustrado y atascado. Y finalmente, la pregunta número cinco,

what fears, anxieties, bad memories,

qué miedos, angustias, malos recuerdos

and negative stories do you want to leave behind and say goodbye to in 2019

e historias negativas quieres dejar atrás y despedirte en el 2019 el

fear, anxiety and negative talk paralyze us.

miedo, la ansiedad y la negatividad nos paralizan.

For example,

have you ever said no to something because you didn't think that you could do it

Por ejemplo

, ¿alguna vez has dicho que no a algo porque no creías que podrías hacerlo

in English or maybe someone wanted to give you an opportunity,

en inglés o tal vez alguien quería darte una oportunidad,

but you've already told them that you can't because your English is terrible and

pero ya les dijiste que no puedes porque tu inglés es pésimo?

it's not possible for you.

y no te es posible.

So they never offered you the opportunity in 2020 I don't want that to happen to

Entonces nunca te ofrecieron la oportunidad en el 2020 no quiero que te pase

you. I want you to take every opportunity that you can to move forward.

eso. Quiero que aproveches cada oportunidad que puedas para seguir adelante.

So for this last question, I want you to write down every fear, anxiety,

Entonces, para esta última pregunta, quiero que escribas cada miedo, ansiedad,

bad memory or negative story that you've been telling yourself.

mal recuerdo o historia negativa que te hayas estado contando.

And then I want you to do whatever you can to say goodbye to those things and

Y luego quiero que hagas todo lo que puedas para despedirte de esas cosas y

leave them in 2019 we want to start fresh and new in 2020 and here's why it's a

dejarlas en 2019. Queremos comenzar de nuevo en 2020 y he aquí por qué es

hundred percent possible for you to become confident in fluent in English.

cien por ciento posible que tengas confianza en hablar inglés con fluidez.

No matter how shy, stuck or nervous you feel right now.

No importa cuán tímido, estancado o nervioso te sientas en este momento.

I know that because this is what I do. This is why I created speak,

Lo sé porque esto es lo que hago. Es por eso que creé hablar,

Confident English. This is why I do these videos.

inglés seguro. Por eso hago estos videos.

This is why I have my students and our courses.

Por eso tengo a mis alumnos y nuestros cursos.

This is everything my team and I do.

Esto es todo lo que mi equipo y yo hacemos.

It's what I'm most passionate about in life.

Es lo que más me apasiona en la vida.

Helping you discover how you can become confident and fluent in English so that

Ayudándole a descubrir cómo puede tener confianza y fluidez en inglés para

you can do the things that you want in life,

que pueda hacer las cosas que quiere en la vida,

whether it's just living everyday life in an English speaking country and doing

ya sea simplemente vivir la vida cotidiana en un país de habla inglesa y

it without stress or fear or helping you get the job that you want.

hacerlo sin estrés ni miedo o ayudarlo a conseguir el trabajo que necesita. quieres.

Those things are possible for you.

Esas cosas son posibles para ti.

And the truth is when you become confident in yourself and in your abilities,

Y la verdad es que cuando adquieres confianza en ti mismo y en tus habilidades,

you're unstoppable.

eres imparable.

That's why I want you to remember the things that you've accomplished, learned,

Por eso quiero que recuerdes las cosas que has logrado, aprendido

and overcome this year, and celebrate them.

y superado este año, y las celebres.

Recognize the progress that you've made,

Reconozca el progreso que ha logrado,

and then leave all the negative behind and part two,

y luego deje atrás todo lo negativo y la segunda parte,

I'm going to share five more questions with you that will help set you up for

voy a compartir cinco preguntas más con usted que lo ayudarán a prepararse para el

success and accelerate your English confidence and fluency in 2020 to end.

éxito y acelerar su confianza y fluidez en inglés en 2020 hasta el final. .

I've got two challenge questions for you.

Tengo dos preguntas de desafío para usted.

If you identified a negative story or a bad memory,

Si identificaste una historia negativa o un mal recuerdo,

something that you want to leave behind in 2019 tell me about it.

algo que quieras dejar atrás en 2019 cuéntamelo.

I would love to say goodbye to that with you. Or question two,

Me encantaría despedirme de eso contigo. O la pregunta dos,

if you have an aha moment while you're doing these questions,

si tiene un momento de sorpresa mientras hace estas preguntas,

I would love to know.

me encantaría saberlo.

An aha moment is a moment of discovery or insight.

Un momento aha es un momento de descubrimiento o percepción.

I am truly excited for you to accomplish what you want in English.

Estoy realmente emocionado de que logres lo que quieres en inglés.

I hope that you'll take time to carefully go through these questions and then be

Espero que se tome el tiempo para analizar detenidamente estas preguntas y luego

sure to watch for part two so that we can set you up for success in the next

asegúrese de ver la segunda parte para que podamos prepararlo para el éxito el próximo

year. If you love this lesson, please be sure to let me know.

año. Si te gusta esta lección, por favor asegúrate de hacérmelo saber.

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never miss a future lesson, including part two.

no perderse ninguna lección futura, incluida la segunda parte.

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someone who you know also wants to make real progress in 2020 thank you so much

alguien que sabe que también quiere hacer un progreso real en 2020. Muchas gracias

for joining me and I'll see you next time for your Confident English lesson.

por unirse a mí y nos vemos la próxima vez para su lección de inglés seguro.