21 Common English Words & Phrases on Time Management [from Laura Vanderkam's TED Talk]

How often do you watch a TED Talk either to practice your English skills or

Bạn có thường xuyên xem TED Talk để thực hành các kỹ năng tiếng Anh của mình hoặc

to learn more on a topic you're curious about. And while watching,

để tìm hiểu thêm về một chủ đề mà bạn tò mò không. Và trong khi xem,

at some point you start to feel frustrated, annoyed,

đến một lúc nào đó bạn bắt đầu cảm thấy bực bội, khó chịu,

stuck,

bế tắc

or even discouraged because the speaker used a word you had never heard before.

, thậm chí nản lòng vì người nói dùng một từ mà bạn chưa từng nghe bao giờ.

In English,

Bằng tiếng Anh,

there are certainly multiple ways to boost your English vocabulary

chắc chắn có nhiều cách để nâng cao vốn từ vựng tiếng Anh của bạn

and in this Confident English lesson today,

và trong bài học Tiếng Anh Tự tin ngày hôm nay,

I want to share with you one of my favorites.

tôi muốn chia sẻ với bạn một trong những cách yêu thích của tôi.

When I help students build their English vocabulary,

Khi tôi giúp học sinh xây dựng vốn từ vựng tiếng Anh,

I love asking them to choose a TED Talk or a podcast on a topic

tôi thích yêu cầu họ chọn một bài nói chuyện trên TED hoặc một podcast về một chủ đề

they're interested in. Then we start to explore in-depth.

mà họ quan tâm. Sau đó, chúng tôi bắt đầu khám phá chuyên sâu.

We take note of any new vocabulary including idioms,

Chúng tôi ghi chú bất kỳ từ vựng mới nào bao gồm thành ngữ,

Fraser, verbs, collocations, and more.

Fraser, động từ, cụm từ, v.v.

We listen carefully to how the speaker uses those words using

Chúng tôi lắng nghe cẩn thận cách người nói sử dụng những từ đó bằng cách sử dụng

context clues to better understand the meaning. From there,

các manh mối ngữ cảnh để hiểu rõ hơn về ý nghĩa. Từ đó,

we might confirm understanding using a dictionary to help us,

chúng tôi có thể xác nhận sự hiểu biết bằng cách sử dụng từ điển để giúp chúng tôi,

and then I encourage my students to create their own example sentences

sau đó tôi khuyến khích học sinh của mình tạo ra các câu ví dụ của riêng chúng

using that new vocabulary in a sentence of their own that they might

bằng cách sử dụng từ vựng mới đó trong một câu của riêng chúng mà chúng có thể

use in their real life.

sử dụng trong cuộc sống thực.

Doing this helps my students understand how they might use this vocabulary

Làm điều này giúp học sinh của tôi hiểu cách họ có thể sử dụng từ vựng này

and their everyday English conversations.

và các cuộc hội thoại tiếng Anh hàng ngày của họ.

It also helps them remember this vocabulary more easily.

Nó cũng giúp các em ghi nhớ từ vựng này dễ dàng hơn.

This process is precisely what I want to do with you today.

Quá trình này chính xác là những gì tôi muốn làm với bạn ngày hôm nay.

Together we'll explore 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's,

Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 21 từ và cụm từ tiếng Anh trong

TED Talk on time management. If you don't already know,

bài nói chuyện TED Talk về quản lý thời gian của Laura Vanderkam. Nếu bạn chưa biết,

Laura Vanderkam is a time management expert with a podcast called

Laura Vanderkam là chuyên gia quản lý thời gian với podcast có tên

Before Breakfast. In that podcast,

Before Breakfast. Trong podcast đó,

she shares bite-sized productivity advice.

cô ấy chia sẻ lời khuyên về năng suất.

With each word and phrase in this lesson,

Với mỗi từ và cụm từ trong bài học này,

I'll share with you its meaning and how we might use it in an

tôi sẽ chia sẻ với bạn ý nghĩa của nó và cách chúng ta có thể sử dụng nó trong một

example sentence.

câu ví dụ.

If you visit this lesson at my Speak Confident English website,

Nếu bạn truy cập bài học này tại trang web Nói tiếng Anh tự tin của tôi

and I recommend that you do,

và tôi khuyên bạn nên làm như vậy,

you'll also find the specific sentence from the TED Talk

bạn cũng sẽ tìm thấy câu cụ thể từ TED Talk

so that you see how the speaker used the word originally, in context.

để bạn thấy cách người nói sử dụng từ ban đầu, trong ngữ cảnh.

You'll find a link to this lesson in the notes below the video.

Bạn sẽ tìm thấy liên kết đến bài học này trong phần ghi chú bên dưới video.

By following this process today,

Bằng cách làm theo quy trình này ngay hôm nay,

not only will you learn new vocabulary and remember it more easily,

bạn không chỉ học từ vựng mới và ghi nhớ nó dễ dàng hơn

you'll also gain strategies that will help you with effective time

mà còn có được các chiến lược giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả

management so you can accomplish what you want.

để có thể đạt được những gì mình muốn.

Now, before we get started, if you don't already know,

Bây giờ, trước khi chúng ta bắt đầu, nếu bạn chưa biết,

I'm Annemarie with Speak Confident English.

tôi là Annemarie nói tiếng Anh tự tin.

Everything I do is designed to help you get the confidence you want for your

Tất cả mọi thứ tôi làm được thiết kế để giúp bạn có được sự tự tin mà bạn muốn cho

life and work in English.

cuộc sống và công việc của bạn bằng tiếng Anh.

One way I do that is by sharing my weekly Confident English lessons that

Một cách tôi làm điều đó là chia sẻ các bài học Tiếng Anh tự tin hàng tuần

include my top fluency and confidence-building strategies,

bao gồm các chiến lược xây dựng sự tự tin và lưu loát hàng đầu của tôi,

targeted grammar topics,

các chủ đề ngữ pháp được nhắm mục tiêu

and lessons on advanced vocabulary just like in this one today.

và các bài học về từ vựng nâng cao giống như trong bài học này ngày hôm nay.

So while you're here,

Vì vậy, khi bạn ở đây,

make sure you subscribe to my Speak Confident English Channel so you never miss

hãy nhớ đăng ký Kênh Nói tiếng Anh Tự tin của tôi để không bao giờ bỏ lỡ

one of these lessons. To get started,

một trong những bài học này. Để bắt đầu,

let me give you some background on this particular TED Talk,

hãy để tôi cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản về bài nói chuyện TED cụ thể này

and to help me do that, I have a question for you.

và để giúp tôi làm điều đó, tôi có một câu hỏi dành cho bạn.

How often do you feel that there are not enough hours in the day,

Bạn có thường xuyên cảm thấy không có đủ thời gian trong ngày,

week, or month for you to accomplish everything you want?

trong tuần hoặc trong tháng để hoàn thành mọi việc mình muốn không?

Like me,

Giống như tôi,

you might wonder how some people seem to have enough time to get it all done

bạn có thể thắc mắc làm thế nào mà một số người dường như có đủ thời gian để hoàn thành tất cả mọi việc

despite juggling a busy career, a family, and active social life.

mặc dù phải cân nhắc giữa công việc bận rộn, gia đình và cuộc sống xã hội năng động.

In this particular TED Talk that we're going to explore together,

Trong bài nói chuyện TED đặc biệt này mà chúng ta sẽ cùng nhau khám phá,

Laura Vanderkam shares how busy people manage their time and

Laura Vanderkam chia sẻ cách những người bận rộn quản lý thời gian của họ và

how you can do it too.

cách bạn cũng có thể làm được.

In this process to demystify time management,

Trong quá trình làm sáng tỏ việc quản lý thời gian này,

she shares her own experience and perception of time.

cô ấy chia sẻ kinh nghiệm và nhận thức của chính mình về thời gian.

She dispels the illusion that there isn't enough time,

Cô ấy xua tan ảo tưởng rằng không có đủ thời gian,

and most importantly,

và quan trọng nhất,

she offers practical steps to help us build the lives we want

cô ấy đưa ra các bước thực tế để giúp chúng tôi xây dựng cuộc sống mà chúng tôi muốn

with the time we've got to make this lesson easier to navigate.

với thời gian chúng tôi có để làm cho bài học này dễ dàng điều hướng hơn.

I've separated it into three parts. Part one,

Tôi đã tách nó thành ba phần. Phần một,

savor the Irony. At the start of this TED Talk,

thưởng thức Sự trớ trêu. Khi bắt đầu bài nói chuyện TED này,

Laura gives us a look into her daily normal life,

Laura cho chúng ta cái nhìn về cuộc sống bình thường hàng ngày của cô ấy,

and in doing so,

và khi làm như vậy,

she describes her relatable and rocky relationship with time

cô ấy mô tả mối quan hệ vững chắc và bền chặt của mình với

management.

việc quản lý thời gian.

Here I want to share with you 12 words and phrases you'll hear in the first four

Ở đây tôi muốn chia sẻ với bạn 12 từ và cụm từ bạn sẽ nghe trong bốn phút đầu tiên

minutes of this TED Talk. Now,

của bài nói chuyện TED này. Bây giờ,

before I share that first new vocabulary word I want to mention,

trước khi tôi chia sẻ từ vựng mới đầu tiên mà tôi muốn đề cập,

one important thing. After you watch this lesson,

một điều quan trọng. Sau khi bạn xem bài học này,

I want you to do two things. One,

tôi muốn bạn làm hai việc. Thứ nhất,

visit this lesson at the Speak Confident English website where you will see the

hãy truy cập bài học này tại trang web Nói tiếng Anh tự tin, nơi bạn sẽ thấy các

specific sentences Laura uses and how she uses these words in context.

câu cụ thể mà Laura sử dụng và cách cô ấy sử dụng những từ này trong ngữ cảnh.

After you visit this lesson, I want you to watch this TED Talk.

Sau khi bạn truy cập bài học này, tôi muốn bạn xem bài nói chuyện TED này.

This will give you the opportunity to immediately hear all the words

Điều này sẽ cho bạn cơ hội để nghe ngay lập tức tất cả các từ

that you've learned today and understand them easily.

mà bạn đã học ngày hôm nay và hiểu chúng một cách dễ dàng.

You'll get to enjoy listening to this TED Talk in English without worrying

Bạn sẽ cảm thấy thích thú khi nghe TED Talk bằng tiếng Anh này mà không phải lo lắng

about feeling stuck, frustrated, or annoyed. Also,

về việc cảm thấy bế tắc, thất vọng hay khó chịu. Ngoài ra,

at the end of this lesson today,

ở phần cuối của bài học ngày hôm nay,

I'm going to share with you how you can apply what you learned today in your own

tôi sẽ chia sẻ với bạn cách bạn có thể áp dụng những gì bạn đã học hôm nay vào

English practice so that you can choose other TED Talks and podcasts in

thực hành tiếng Anh của chính mình để bạn có thể chọn các TED Talks và podcast khác trong

the future, understand,

tương lai, hiểu,

learn and remember new vocabulary and enjoy those particular

học và ghi nhớ từ vựng mới và tận hưởng những tập cụ thể

episodes that you choose to listen to.

mà bạn chọn nghe.

The first phrase on our list today is to be on time.

Cụm từ đầu tiên trong danh sách của chúng ta hôm nay là đúng giờ.

This means to arrive or do something at an appropriate time.

Điều này có nghĩa là đến hoặc làm một cái gì đó vào một thời điểm thích hợp.

In other words,

Nói cách khác,

it means to be punctual and here's an example sentence of how you

nó có nghĩa là đúng giờ và đây là một câu ví dụ về cách bạn

might use it. The plane wasn't on time,

có thể sử dụng nó. Máy bay không đúng giờ, vì vậy thời gian nghỉ

so our layover was five hours long.

của chúng tôi kéo dài năm tiếng đồng hồ.

This particular phrase is extremely common,

Cụm từ cụ thể này cực kỳ phổ biến,

so I'd like to stop just for a moment and encourage you to immediately create

vì vậy tôi muốn dừng lại một chút và khuyến khích bạn tạo ngay

your own example sentence using this phrase.

câu ví dụ của riêng mình bằng cách sử dụng cụm từ này.

Can you think of a time when you were or weren't on time?

Bạn có thể nghĩ về một thời điểm mà bạn đã hoặc chưa đúng giờ không?

Take a moment to write down your sentence and then let's go on to the next word.

Hãy dành một chút thời gian để viết ra câu của bạn và sau đó chúng ta hãy chuyển sang từ tiếp theo.

Word number two, tardiness.

Từ số hai, chậm trễ.

Tardiness is a noun that means the quality of being late or

Trễ là một danh từ có nghĩa là chất lượng của việc trễ hoặc

slow. For example, if you arrive at a meeting late, you might say,

chậm. Ví dụ, nếu bạn đến một cuộc họp muộn, bạn có thể nói,

I apologize for my tardiness. There was so much traffic this morning.

tôi xin lỗi vì sự chậm trễ của tôi. Có rất nhiều giao thông sáng nay.

Word number three is irony.

Từ số ba là trớ trêu.

Irony is a noun that means to use words to

Trớ trêu là một danh từ có nghĩa là sử dụng các từ để

express something opposite of the literal meaning.

diễn đạt một cái gì đó trái ngược với nghĩa đen.

It can also be a situation that produces the opposite result than

Nó cũng có thể là một tình huống tạo ra kết quả ngược lại với

what was originally intended. Before I give you an example sentence,

dự định ban đầu. Trước khi đưa ra một câu ví dụ,

I want to talk a little bit about the context in which the speaker

tôi muốn nói một chút về ngữ cảnh mà người nói

uses this word irony. As I mentioned,

sử dụng từ trớ trêu này. Như tôi đã đề cập,

Laura Vanderkam is a time management expert and in this TED Talk

Laura Vanderkam là một chuyên gia quản lý thời gian và trong TED Talk này

she shares a story of being late to her own speech

, cô ấy chia sẻ câu chuyện về việc đến muộn trong bài phát biểu của chính mình

on time management.

về quản lý thời gian.

It's a perfect illustration of irony and here's an example sentence.

Đó là một minh họa hoàn hảo về sự mỉa mai và đây là một câu ví dụ.

The irony of this chaotic situation is it will actually improve

Điều trớ trêu của tình huống hỗn loạn này là nó thực sự sẽ cải thiện

and calm the situation.

và làm dịu tình hình.

The fourth word on our list is a frail verb To shave off,

Từ thứ tư trong danh sách của chúng tôi là một động từ yếu ớt. Cạo sạch

to shave off means to cut a very thin piece

, cạo sạch có nghĩa là cắt một mảnh rất mỏng

from an object or a surface.

khỏi một vật thể hoặc một bề mặt.

It can also be used to mean to reduce and as simple example

Nó cũng có thể được dùng với nghĩa giảm thiểu và như những câu ví dụ đơn giản

sentences.

.

Katie looked for ways to shave off expenses from the event.

Katie tìm mọi cách để tiết kiệm chi phí cho sự kiện.

And now another phrasal verb to come up with.

Và bây giờ là một cụm động từ khác để nghĩ ra.

To come up with something means to think of an idea or a plan.

Đến với một cái gì đó có nghĩa là nghĩ ra một ý tưởng hoặc một kế hoạch.

For example, if you're problem-solving at work, you might say,

Ví dụ: nếu bạn đang giải quyết vấn đề tại nơi làm việc, bạn có thể nói,

I need a little bit of time to come up with a solution.

tôi cần một chút thời gian để đưa ra giải pháp.

Number six on our list today is an idiom to have something

Số sáu trong danh sách của chúng tôi ngày hôm nay là một thành ngữ để có một cái gì đó

backward. This means to understand something in the opposite way.

lạc hậu. Điều này có nghĩa là hiểu một cái gì đó theo cách ngược lại.

For example,

Ví dụ,

she had this situation backward and thought everyone had forgotten her birthday.

cô ấy gặp tình huống ngược này và nghĩ rằng mọi người đã quên sinh nhật của mình.

If we were to continue that sentence, we might discover that in the end,

Nếu tiếp tục câu nói đó, chúng ta có thể phát hiện ra rằng cuối cùng

her coworkers or friends through her a surprise party,

đồng nghiệp hoặc bạn bè của cô ấy thông qua cô ấy tổ chức một bữa tiệc bất ngờ,

but during the day no one said anything,

nhưng cả ngày không ai nói gì,

so she made the assumption she had the opposite understanding that

vì vậy cô ấy cho rằng mình có cách hiểu ngược lại mà

everyone had forgotten. Another idiom is to keep track of something.

mọi người đã quên. Một thành ngữ khác là để theo dõi một cái gì đó.

This means to monitor something including all the changes that are taking

Điều này có nghĩa là theo dõi một cái gì đó bao gồm tất cả những thay đổi đang diễn

place. For example,

ra. Ví dụ,

I always keep track of my expenses to make sure I'm staying within

tôi luôn theo dõi các khoản chi tiêu của mình để đảm bảo rằng tôi đang ở trong phạm vi

my budget. Number eight is aftermath.

ngân sách của mình. Số tám là hậu vận.

An aftermath is a situation that is a direct result

Hậu quả là một tình huống là kết quả trực tiếp

of an accident, a crime,

của một vụ tai nạn, một tội ác

or some other unfortunate situation. For example,

hoặc một số tình huống không may khác . Ví dụ,

there are calls for a new election in the aftermath of the recent

có những lời kêu gọi tổ chức một cuộc bầu cử mới sau vụ bê bối gần đây

scandal. The next one on our list is the frail verb to wind up.

. Động từ tiếp theo trong danh sách của chúng tôi là động từ yếu để kết thúc.

Now this one can be tricky because of course the word wind looks

Bây giờ cái này có thể phức tạp vì tất nhiên từ gió trông giống

exactly like the noun wind if we're talking about the

hệt như danh từ gió nếu chúng ta đang nói về

weather, but when we're using a verb or Fraser verb,

thời tiết, nhưng khi chúng ta sử dụng động từ hoặc động từ Fraser,

this word is wind.

từ này là gió.

To wind up to wind up means to end up

To Wind up to Wind up có nghĩa là kết thúc

doing something or to finally be somewhere. For example,

việc làm gì đó hoặc cuối cùng ở đâu đó. Ví dụ,

if she doesn't get here soon, she'll wind up missing the appointment.

nếu cô ấy không đến đây sớm, cô ấy sẽ bị lỡ cuộc hẹn.

An alternative way to say this is if she doesn't get here soon,

Một cách khác để nói điều này là nếu cô ấy không đến đây sớm, thì cuối cùng

she'll miss the appointment in the end. Alright,

cô ấy sẽ lỡ cuộc hẹn. Được rồi,

we have three more words and phrases to review before we get to part two

chúng ta có thêm ba từ và cụm từ để xem xét trước khi chuyển sang phần hai

of this TED Talk. Number 10 is the verb to accommodate.

của bài nói chuyện TED này. Số 10 là động từ chứa.

To accommodate means to have enough space for something or someone.

Để chứa có nghĩa là có đủ không gian cho một cái gì đó hoặc ai đó.

For example,

Ví dụ,

we cannot accommodate more than a hundred people in this theater.

chúng tôi không thể chứa hơn một trăm người trong nhà hát này.

In other words, we don't have enough space for more than a hundred people.

Nói cách khác, chúng tôi không có đủ chỗ cho hơn một trăm người.

Number 11,

Câu 11,

the adjective elastic For this one,

tính từ đàn hồi Đối với câu này,

I want you to think about a rubber band and the way that it stretches when you

tôi muốn bạn nghĩ về một sợi dây chun và cách nó giãn ra khi bạn

pull on it. When something is elastic,

kéo vào. Khi một cái gì đó có tính đàn hồi,

it means it's adaptable to the demands of a particular situation

điều đó có nghĩa là nó có thể thích ứng với yêu cầu của một tình huống hoặc nhu cầu cụ thể

or need, and here's an example sentence.

, và đây là một câu ví dụ.

Several months ago in the Confident Women community,

Vài tháng trước, trong cộng đồng Phụ nữ Tự tin,

we discussed the idea that friendships are elastic.

chúng tôi đã thảo luận về ý tưởng rằng tình bạn có thể co giãn.

In other words, friendships adapt over time,

Nói cách khác, tình bạn thích nghi theo thời gian,

and now number 12, for the first part of this particular TED Talk is the idiom.

và bây giờ là số 12, dành cho phần đầu tiên của bài nói chuyện TED cụ thể này là thành ngữ.

To have it all this means to have or to get

To have it all điều này có nghĩa là có hoặc có được

everything someone wants. For example,

mọi thứ mà ai đó muốn. Ví dụ:

if you use social media quite a bit,

nếu bạn sử dụng mạng xã hội khá nhiều,

it's easy to assume that someone else has it all,

bạn sẽ dễ dàng cho rằng người khác có tất cả,

money, success, love, and so on.

tiền bạc, thành công, tình yêu, v.v.

When you watch this TED Talk and you reach the four minute mark,

Khi bạn xem TED Talk này và đạt đến mốc bốn phút,

you'll arrive at part two. It's not a priority.

bạn sẽ đến phần hai. Nó không phải là một ưu tiên.

In the second part of her talk,

Trong phần thứ hai của bài nói chuyện,

Laura redefines what we really mean when we say that we don't have

Laura xác định lại ý nghĩa thực sự của chúng ta khi chúng ta nói rằng chúng ta không có

time for something or someone to reframe our thoughts on this.

thời gian cho điều gì đó hoặc ai đó để điều chỉnh lại suy nghĩ của chúng ta về điều này.

Laura uses the following words and phrases. Number one,

Laura sử dụng các từ và cụm từ sau đây. Số một,

the idiom to catch up with someone.

thành ngữ để bắt kịp ai đó.

This means to learn or discuss the most recent news with someone.

Điều này có nghĩa là tìm hiểu hoặc thảo luận về những tin tức mới nhất với ai đó.

For example,

Ví dụ,

I can't wait to catch up with my friends and family when I go home for vacation.

tôi nóng lòng muốn gặp gỡ bạn bè và gia đình khi về nhà trong kỳ nghỉ.

Number two is the noun priority.

Số hai là ưu tiên danh từ.

This is a noun that means something is highly important and it

Đây là một danh từ có nghĩa là một cái gì đó rất quan trọng và nó

takes precedence over others. For example,

được ưu tiên hơn những cái khác. Ví dụ, hiện

at the moment, my priority is to spend more time with my family.

tại, ưu tiên của tôi là dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.

What that means is the most important thing in my life right now

Điều đó có nghĩa là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi lúc

is to spend more time with my family.

này là dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.

Number three for this section is the frail verb to figure out

Số ba cho phần này là động từ yếu để hình dung ra

this means to solve or to completely understand someone

điều này có nghĩa là giải quyết hoặc hiểu hoàn toàn ai đó

or something. For example, if a coworker brings some cookies to work,

hoặc điều gì đó. Ví dụ: nếu một đồng nghiệp mang một số bánh quy đến chỗ làm,

you might say, these cookies are delicious.

bạn có thể nói, những chiếc bánh quy này rất ngon.

I need to figure out how you made them. Now,

Tôi cần phải tìm ra làm thế nào bạn thực hiện chúng. Bây giờ,

when I shared the definition,

khi tôi chia sẻ định nghĩa,

I highlighted that this can mean to understand something or someone.

tôi đã nhấn mạnh rằng điều này có thể có nghĩa là hiểu điều gì đó hoặc ai đó.

If you meet someone new and you have a strange interaction,

Nếu bạn gặp một người mới và bạn có một sự tương tác kỳ lạ,

you might tell someone else about it and say, I can't figure her out.

bạn có thể nói với người khác về điều đó và nói, tôi không thể hiểu được cô ấy.

In other words, I don't really understand her.

Nói cách khác, tôi không thực sự hiểu cô ấy.

And now number four,

Và bây giờ là số bốn,

for part two of this talk is the idiom to look back over.

trong phần hai của bài nói chuyện này là thành ngữ cần nhìn lại.

This means to think about a past event,

Điều này có nghĩa là suy nghĩ về một sự kiện trong quá khứ,

to review or reflect on something, and here's an example.

xem xét hoặc phản ánh về điều gì đó, và đây là một ví dụ.

I love to document my learning When I'm working to improve

Tôi thích ghi lại quá trình học của mình Khi tôi đang cố gắng cải thiện

a new skill,

một kỹ năng mới,

that might mean that I document learning a new language by

điều đó có thể có nghĩa là tôi ghi lại việc học một ngôn ngữ mới bằng cách

regularly recording myself or keeping a journal where I write down all the new

thường xuyên ghi lại bản thân hoặc ghi nhật ký nơi tôi viết ra tất cả các

vocabulary I've been learning. If I'm working on my painting skills,

từ vựng mới mà tôi đã học. Nếu tôi đang rèn luyện kỹ năng hội họa của mình,

it means keeping some of my old paintings that I don't really like,

điều đó có nghĩa là giữ lại một số bức tranh cũ mà tôi không thực sự thích,

but that allow me to look back over time to see the

nhưng điều đó cho phép tôi nhìn lại thời gian để xem sự

progress I've made. So an example sentence might be,

tiến bộ mà mình đã đạt được. Vì vậy, một câu ví dụ có thể là,

when you're learning a new skill,

khi bạn đang học một kỹ năng mới,

it's important to document and look back over what you've learned

điều quan trọng là ghi lại và nhìn lại những gì bạn đã học

to determine your progress, and now part three,

để xác định tiến độ của mình, và bây giờ là phần ba,

when you watch this TED Talk and you reach the seven minute mark,

khi bạn xem TED Talk này và bạn đạt đến bảy đánh dấu phút,

you'll arrive at part three. Break it down.

bạn sẽ đến phần ba. Phá vỡ nó.

This is where Laura shares practical tips to help us effectively

Đây là nơi Laura chia sẻ những lời khuyên thiết thực giúp chúng ta

manage our time and actively build our ideal lives.

quản lý thời gian hiệu quả và tích cực xây dựng cuộc sống lý tưởng của mình.

In sharing these tips, Laura uses the following words and phrases.

Khi chia sẻ những lời khuyên này, Laura sử dụng các từ và cụm từ sau đây.

Number one, the Fraser verb to break down something.

Số một, động từ Fraser để phá vỡ một cái gì đó.

This means to deconstruct or to divide something

Điều này có nghĩa là giải cấu trúc hoặc chia một cái gì đó

into smaller parts. For example,

thành các phần nhỏ hơn. Ví dụ:

if someone gives you a task at work that is unclear,

nếu ai đó giao cho bạn một nhiệm vụ tại nơi làm việc không rõ ràng,

you might ask for clarification by saying,

bạn có thể yêu cầu làm rõ bằng cách nói

would you mind breaking down how you want me to write this report?

, bạn có phiền chia sẻ cách bạn muốn tôi viết báo cáo này không?

The second one in this section is also a phrasal verb to think through

Cái thứ hai trong phần này cũng là một cụm động từ để suy nghĩ thông qua

something.

một cái gì đó.

This means to consider all the outcomes or aspects of something.

Điều này có nghĩa là xem xét tất cả các kết quả hoặc khía cạnh của một cái gì đó.

For example, while aiming to solve a problem at work, you might say,

Ví dụ, khi đang cố gắng giải quyết một vấn đề tại nơi làm việc, bạn có thể nói,

let's take a few days to think through our options. Number three,

hãy dành vài ngày để suy nghĩ về các lựa chọn của chúng ta. Thứ ba,

low opportunity cost.

chi phí cơ hội thấp.

This is a noun that means the minimal number of resources

Đây là một danh từ có nghĩa là số lượng tài nguyên

or the minimal amount of energy required to take

tối thiểu hoặc lượng năng lượng tối thiểu cần thiết để

advantage of an opportunity.

tận dụng một cơ hội.

Let me give you an example sentence and then we'll talk about it a bit more.

Để tôi đưa cho bạn một câu ví dụ và sau đó chúng ta sẽ nói về nó nhiều hơn một chút.

Recreational reading has a low opportunity cost for

Đọc giải trí có chi phí cơ hội thấp để

improved wellbeing.

cải thiện phúc lợi.

Sometimes we assume that to improve our wellbeing,

Đôi khi chúng ta cho rằng để cải thiện sức khỏe của mình,

we need to invest an enormous amount of time, effort, and energy,

chúng ta cần đầu tư rất nhiều thời gian, công sức và năng lượng

or we need to change our schedule completely.

hoặc chúng ta cần thay đổi hoàn toàn lịch trình của mình.

But the truth is something as simple as recreational

Nhưng sự thật là một việc đơn giản như

reading for five or 10 minutes a day can lead to

đọc sách giải trí trong 5 hoặc 10 phút mỗi ngày có thể dẫn đến

tremendous outcomes.

những kết quả to lớn.

Something that does not require a lot of time or

Một cái gì đó không đòi hỏi nhiều thời gian

a lot of your resources has great impact.

hoặc nhiều nguồn lực của bạn có tác động lớn.

We have just two more words to go and then I have some practice questions for

Chúng ta chỉ còn hai từ nữa để bắt đầu và sau đó tôi có một số câu hỏi thực hành dành cho

you, plus how you can continue using the process you've learned today

bạn, cộng với cách bạn có thể tiếp tục sử dụng quy trình bạn đã học hôm nay

to build your English vocabulary. In the final part of this TED Talk,

để xây dựng vốn từ vựng tiếng Anh của mình. Trong phần cuối cùng của bài nói chuyện TED này,

you'll hear the verb To minimize this means to lessen or

bạn sẽ nghe thấy động từ Để giảm thiểu điều này có nghĩa là giảm bớt hoặc

reduce. For example,

giảm bớt. Ví dụ,

perhaps we should minimize the time we spend on social media,

có lẽ chúng ta nên giảm thiểu thời gian dành cho mạng xã hội,

and lastly, the idiom to putter around.

và cuối cùng, thành ngữ nói lung tung.

This means to spend time doing small jobs or things that

Điều này có nghĩa là dành thời gian làm những công việc nhỏ hoặc những

aren't really important in a slow relaxed way.

việc không thực sự quan trọng một cách thư thái chậm rãi.

For example, if someone asks you about your weekend, you might respond,

Ví dụ, nếu ai đó hỏi bạn về cuối tuần của bạn, bạn có thể trả lời,

I didn't really do much this weekend. I just putter around in the garden.

tôi thực sự không làm được gì nhiều vào cuối tuần này. Tôi chỉ loanh quanh trong vườn.

Now that you have these 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's

Bây giờ bạn đã có 21 từ và cụm từ tiếng Anh này từ Bài

TED Talk on time management, I want you to do a few things. Number one, again,

nói chuyện TED của Laura Vanderkam về quản lý thời gian, tôi muốn bạn thực hiện một vài điều. Thứ nhất, một lần nữa,

visit this lesson at the Speak Confident English website.

hãy truy cập bài học này tại trang web Nói tiếng Anh tự tin.

There you'll find the specific sentences Lori uses with

Ở đó, bạn sẽ tìm thấy những câu cụ thể mà Lori sử dụng với

the words you've learned today so that you can see them in context.

những từ bạn đã học hôm nay để bạn có thể xem chúng trong ngữ cảnh.

Then I want you to watch this TED Talk.

Sau đó, tôi muốn bạn xem bài nói chuyện TED này.

Listen for the words that you've learned today.

Hãy lắng nghe những từ mà bạn đã học ngày hôm nay.

It will reinforce your learning and you'll be able to enjoy the TED Talk,

Nó sẽ củng cố việc học của bạn và bạn sẽ có thể thưởng thức TED Talk,

understanding every part.

hiểu từng phần.

This process that you've learned today can be used time and time again

Quá trình mà bạn đã học hôm nay có thể được sử dụng nhiều lần

just like I mentioned at the start.

giống như tôi đã đề cập lúc đầu.

You can select a TED Talk or a podcast on something you're interested in.

Bạn có thể chọn một bài nói chuyện trên TED hoặc podcast về chủ đề mà bạn quan tâm.

Then review it with a focus on finding new words and phrases.

Sau đó, xem lại bài nói đó với trọng tâm là tìm từ và cụm từ mới.

Write all of them down and include the specific sentence that was

Viết tất cả chúng xuống và bao gồm câu cụ thể đã được

used.

sử dụng.

Use that sentence to determine the meaning based on context

Sử dụng câu đó để xác định ý nghĩa dựa trên ngữ cảnh

if you can. Once you've done that,

nếu bạn có thể. Khi bạn đã hoàn thành việc đó, hãy

confirm your understanding with a dictionary and don't forget to create

xác nhận sự hiểu biết của bạn bằng từ điển và đừng quên tạo

your own example sentence. Now,

câu ví dụ của riêng bạn. Bây giờ,

this is something that you can do over a period of time.

đây là điều mà bạn có thể làm trong một khoảng thời gian.

You don't have to do it all in one practice session.

Bạn không cần phải làm tất cả trong một buổi thực hành.

You might spend 10 or 15 minutes listening to a segment

Bạn có thể dành 10 hoặc 15 phút để nghe

of a podcast taking note of new words,

một đoạn podcast ghi chú các từ mới

and then continue that process a couple of days later.

và sau đó tiếp tục quá trình đó vài ngày sau đó.

Once you finish that step,

Sau khi hoàn thành bước

then you can go on to the next steps and you can split this up or break

đó, bạn có thể chuyển sang các bước tiếp theo và bạn có thể chia nhỏ hoặc chia

down this process over time.

nhỏ quá trình này theo thời gian.

Doing all of this will help you boost your English vocabulary and

Làm tất cả những điều này sẽ giúp bạn nâng cao vốn từ vựng tiếng Anh của mình và

help you understand TED Talks podcasts and more.

giúp bạn hiểu các podcast của TED Talks, v.v.

To finish, I want you to do one final thing.

Để kết thúc, tôi muốn bạn làm một việc cuối cùng.

I want you to choose two or three new words or phrases from this particular

Tôi muốn bạn chọn hai hoặc ba từ hoặc cụm từ mới từ bài học cụ thể này

lesson and create an example sentence.

và tạo một câu ví dụ.

You can share your examples with me in the comments below.

Bạn có thể chia sẻ ví dụ của bạn với tôi trong phần bình luận bên dưới.

If you found this lesson helpful to you,

Nếu bạn thấy bài học này hữu ích cho mình,

I would love to know and you can tell me in one very simple way.

tôi rất muốn biết và bạn có thể cho tôi biết bằng một cách rất đơn giản.

Give this lesson a thumbs up here on YouTube.

Đánh giá cao bài học này tại đây trên YouTube.

Share your example sentences with me and subscribe to the Speak Confident

Chia sẻ các câu ví dụ của bạn với tôi và đăng ký kênh Nói

English Channel so you never miss one of my Confident English lessons.

tiếng Anh tự tin để bạn không bao giờ bỏ lỡ một trong những bài học tiếng Anh tự tin của tôi.

Thank you so much for joining me, and I look forward to seeing you next time.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi, và tôi mong được gặp bạn lần sau.