21 Common English Words & Phrases on Time Management [from Laura Vanderkam's TED Talk]

How often do you watch a TED Talk either to practice your English skills or

Jak często oglądasz wykłady TED, aby poćwiczyć znajomość języka angielskiego lub

to learn more on a topic you're curious about. And while watching,

dowiedzieć się więcej na interesujący Cię temat? A podczas oglądania

at some point you start to feel frustrated, annoyed,

w pewnym momencie zaczynasz czuć się sfrustrowany, zirytowany,

stuck,

zablokowany,

or even discouraged because the speaker used a word you had never heard before.

a nawet zniechęcony, ponieważ mówiący użył słowa, którego nigdy wcześniej nie słyszałeś.

In English,

W języku angielskim

there are certainly multiple ways to boost your English vocabulary

z pewnością istnieje wiele sposobów na zwiększenie zasobu słownictwa angielskiego, aw

and in this Confident English lesson today,

dzisiejszej lekcji Pewnego angielskiego

I want to share with you one of my favorites.

chcę podzielić się z Tobą jednym z moich ulubionych.

When I help students build their English vocabulary,

Kiedy pomagam uczniom budować ich angielskie słownictwo,

I love asking them to choose a TED Talk or a podcast on a topic

uwielbiam prosić ich o wybranie przemówienia TED lub podcastu na temat, który

they're interested in. Then we start to explore in-depth.

ich interesuje. Następnie zaczynamy dogłębną eksplorację.

We take note of any new vocabulary including idioms,

Notujemy każde nowe słownictwo, w tym idiomy,

Fraser, verbs, collocations, and more.

Fraser, czasowniki, kolokacje i inne.

We listen carefully to how the speaker uses those words using

Uważnie słuchamy, jak mówca używa tych słów, korzystając ze

context clues to better understand the meaning. From there,

wskazówek kontekstowych, aby lepiej zrozumieć znaczenie. Stamtąd

we might confirm understanding using a dictionary to help us,

możemy potwierdzić zrozumienie za pomocą słownika, który nam pomoże,

and then I encourage my students to create their own example sentences

a następnie zachęcam moich uczniów do tworzenia własnych przykładowych zdań przy

using that new vocabulary in a sentence of their own that they might

użyciu tego nowego słownictwa we własnym zdaniu, którego mogliby

use in their real life.

używać w prawdziwym życiu.

Doing this helps my students understand how they might use this vocabulary

Dzięki temu moi uczniowie zrozumieją, w jaki sposób mogą używać tego słownictwa

and their everyday English conversations.

w codziennych rozmowach po angielsku.

It also helps them remember this vocabulary more easily.

Pomaga im to również łatwiej zapamiętać to słownictwo.

This process is precisely what I want to do with you today.

Ten proces jest dokładnie tym, co chcę dzisiaj z tobą zrobić.

Together we'll explore 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's,

Wspólnie poznamy 21 angielskich słów i zwrotów z

TED Talk on time management. If you don't already know,

wykładu TED Laury Vanderkam na temat zarządzania czasem. Jeśli jeszcze tego nie wiesz,

Laura Vanderkam is a time management expert with a podcast called

Laura Vanderkam jest ekspertem od zarządzania czasem i prowadzi podcast o nazwie

Before Breakfast. In that podcast,

Przed śniadaniem. W tym podkaście

she shares bite-sized productivity advice.

dzieli się krótkimi poradami dotyczącymi produktywności.

With each word and phrase in this lesson,

Z każdym słowem i frazą w tej lekcji

I'll share with you its meaning and how we might use it in an

podzielę się z Tobą jego znaczeniem i tym, jak możemy go użyć w

example sentence.

przykładowym zdaniu.

If you visit this lesson at my Speak Confident English website,

Jeśli odwiedzisz tę lekcję na mojej stronie Speak Confident English,

and I recommend that you do,

a polecam to zrobić,

you'll also find the specific sentence from the TED Talk

znajdziesz również konkretne zdanie z przemówienia TED,

so that you see how the speaker used the word originally, in context.

dzięki czemu zobaczysz, jak mówca użył tego słowa pierwotnie, w kontekście.

You'll find a link to this lesson in the notes below the video.

Link do tej lekcji znajdziesz w notatkach pod filmem.

By following this process today,

Postępując zgodnie z tym procesem dzisiaj,

not only will you learn new vocabulary and remember it more easily,

nie tylko nauczysz się nowego słownictwa i łatwiej je zapamiętasz, ale

you'll also gain strategies that will help you with effective time

także zyskasz strategie, które pomogą ci w efektywnym

management so you can accomplish what you want.

zarządzaniu czasem, abyś mógł osiągnąć to, czego chcesz. A

Now, before we get started, if you don't already know,

teraz, zanim zaczniemy, jeśli jeszcze tego nie wiesz,

I'm Annemarie with Speak Confident English.

jestem Annemarie i mówię pewnie po angielsku.

Everything I do is designed to help you get the confidence you want for your

Wszystko, co robię, ma na celu pomóc Ci zdobyć pewność siebie, której pragniesz w swoim

life and work in English.

życiu i pracy w języku angielskim.

One way I do that is by sharing my weekly Confident English lessons that

Jednym ze sposobów, w jaki to robię, jest udostępnianie moich cotygodniowych lekcji Confident English, które

include my top fluency and confidence-building strategies,

obejmują moje najlepsze strategie budowania płynności i pewności siebie,

targeted grammar topics,

ukierunkowane tematy gramatyczne

and lessons on advanced vocabulary just like in this one today.

i lekcje zaawansowanego słownictwa, tak jak w tym dzisiejszym.

So while you're here,

Skoro już tu jesteś,

make sure you subscribe to my Speak Confident English Channel so you never miss

zasubskrybuj mój kanał Speak Confident English, aby nigdy nie przegapić

one of these lessons. To get started,

żadnej z tych lekcji. Na początek pozwól, że

let me give you some background on this particular TED Talk,

opowiem ci trochę o tym konkretnym przemówieniu TED.

and to help me do that, I have a question for you.

Aby mi w tym pomóc, mam do ciebie pytanie.

How often do you feel that there are not enough hours in the day,

Jak często czujesz, że doba,

week, or month for you to accomplish everything you want?

tydzień lub miesiąc ma za mało godzin, abyś mógł osiągnąć wszystko, czego pragniesz?

Like me,

Podobnie jak ja,

you might wonder how some people seem to have enough time to get it all done

możesz się zastanawiać, jak niektórzy ludzie wydają się mieć wystarczająco dużo czasu, aby to wszystko zrobić,

despite juggling a busy career, a family, and active social life.

pomimo żonglowania pracowitą karierą, rodziną i aktywnym życiem towarzyskim.

In this particular TED Talk that we're going to explore together,

W tym konkretnym przemówieniu TED, które wspólnie przeanalizujemy,

Laura Vanderkam shares how busy people manage their time and

Laura Vanderkam opowiada o tym, jak zapracowani ludzie zarządzają swoim czasem i

how you can do it too.

jak ty też możesz to zrobić.

In this process to demystify time management,

W tym procesie mającym na celu wyjaśnienie zarządzania czasem

she shares her own experience and perception of time.

dzieli się własnym doświadczeniem i postrzeganiem czasu.

She dispels the illusion that there isn't enough time,

Rozwiewa złudzenie, że nie ma wystarczająco dużo czasu,

and most importantly,

a co najważniejsze,

she offers practical steps to help us build the lives we want

oferuje praktyczne kroki, które pomogą nam zbudować życie, jakiego pragniemy,

with the time we've got to make this lesson easier to navigate.

z czasem, który mamy, aby ułatwić poruszanie się po tej lekcji.

I've separated it into three parts. Part one,

Podzieliłem go na trzy części. Część pierwsza,

savor the Irony. At the start of this TED Talk,

delektuj się ironią. Na początku tej przemowy TED

Laura gives us a look into her daily normal life,

Laura daje nam wgląd w swoje codzienne normalne życie,

and in doing so,

a robiąc to,

she describes her relatable and rocky relationship with time

opisuje swój relatywny i trudny związek z

management.

zarządzaniem czasem.

Here I want to share with you 12 words and phrases you'll hear in the first four

Tutaj chcę podzielić się z Tobą 12 słowami i zwrotami, które usłyszysz w ciągu pierwszych czterech

minutes of this TED Talk. Now,

minut tego TED Talk. Teraz,

before I share that first new vocabulary word I want to mention,

zanim podzielę się tym pierwszym nowym słownictwem, o którym chcę wspomnieć,

one important thing. After you watch this lesson,

jedna ważna rzecz. Po obejrzeniu tej lekcji

I want you to do two things. One,

chcę, abyś zrobił dwie rzeczy. Po pierwsze,

visit this lesson at the Speak Confident English website where you will see the

odwiedź tę lekcję na stronie Speak Confident English, gdzie zobaczysz

specific sentences Laura uses and how she uses these words in context.

konkretne zdania, których używa Laura i jak używa tych słów w kontekście.

After you visit this lesson, I want you to watch this TED Talk.

Po odwiedzeniu tej lekcji chcę, żebyś obejrzał to przemówienie TED.

This will give you the opportunity to immediately hear all the words

To da ci możliwość natychmiastowego usłyszenia wszystkich słów,

that you've learned today and understand them easily.

których się dzisiaj nauczyłeś i łatwego ich zrozumienia.

You'll get to enjoy listening to this TED Talk in English without worrying

Będziesz mógł cieszyć się słuchaniem tego wykładu TED po angielsku, nie martwiąc się, że

about feeling stuck, frustrated, or annoyed. Also,

utkniesz, sfrustrowany lub zirytowany. Ponadto,

at the end of this lesson today,

pod koniec dzisiejszej lekcji,

I'm going to share with you how you can apply what you learned today in your own

podzielę się z Tobą tym, jak możesz zastosować to, czego się dzisiaj nauczyłeś, we własnej

English practice so that you can choose other TED Talks and podcasts in

praktyce języka angielskiego, abyś mógł w przyszłości wybierać inne TED Talks i podcasty

the future, understand,

, rozumieć,

learn and remember new vocabulary and enjoy those particular

uczyć się i zapamiętywać nowe słownictwo i ciesz się tymi konkretnymi

episodes that you choose to listen to.

odcinkami, których chcesz słuchać.

The first phrase on our list today is to be on time.

Pierwsza fraza na naszej dzisiejszej liście to być na czas.

This means to arrive or do something at an appropriate time.

Oznacza to przybycie lub zrobienie czegoś we właściwym czasie.

In other words,

Innymi słowy,

it means to be punctual and here's an example sentence of how you

oznacza to bycie punktualnym, a oto przykładowe zdanie, w jaki sposób

might use it. The plane wasn't on time,

możesz tego użyć. Samolot nie był na czas,

so our layover was five hours long.

więc nasz postój trwał pięć godzin.

This particular phrase is extremely common,

Ta konkretna fraza jest niezwykle powszechna,

so I'd like to stop just for a moment and encourage you to immediately create

więc zatrzymam się na chwilę i zachęcę do natychmiastowego stworzenia

your own example sentence using this phrase.

własnego przykładowego zdania z użyciem tej frazy.

Can you think of a time when you were or weren't on time?

Czy przypominasz sobie sytuację, w której byłeś lub nie byłeś na czas?

Take a moment to write down your sentence and then let's go on to the next word.

Poświęć chwilę na zapisanie zdania, a następnie przejdźmy do następnego słowa.

Word number two, tardiness.

Słowo numer dwa, spóźnienie.

Tardiness is a noun that means the quality of being late or

Spóźnienie to rzeczownik, który oznacza jakość bycia spóźnionym lub

slow. For example, if you arrive at a meeting late, you might say,

powolnym. Na przykład, jeśli spóźnisz się na spotkanie, możesz powiedzieć:

I apologize for my tardiness. There was so much traffic this morning.

przepraszam za moje spóźnienie. Ruch był dziś rano bardzo duży.

Word number three is irony.

Słowo numer trzy to ironia.

Irony is a noun that means to use words to

Ironia to rzeczownik, który oznacza użycie słów do

express something opposite of the literal meaning.

wyrażenia czegoś przeciwnego do dosłownego znaczenia.

It can also be a situation that produces the opposite result than

Może to być również sytuacja, która daje odwrotny skutek niż

what was originally intended. Before I give you an example sentence,

pierwotnie zamierzony. Zanim podam przykładowe zdanie,

I want to talk a little bit about the context in which the speaker

chcę trochę porozmawiać o kontekście, w którym mówca

uses this word irony. As I mentioned,

używa tego słowa ironia. Jak już wspomniałam,

Laura Vanderkam is a time management expert and in this TED Talk

Laura Vanderkam jest ekspertką od zarządzania czasem iw tym wystąpieniu TED

she shares a story of being late to her own speech

opowiada o swoim spóźnieniu na własne przemówienie

on time management.

na temat zarządzania czasem.

It's a perfect illustration of irony and here's an example sentence.

To doskonała ilustracja ironii, a oto przykładowe zdanie.

The irony of this chaotic situation is it will actually improve

Ironia tej chaotycznej sytuacji polega na tym, że faktycznie poprawi ona

and calm the situation.

i uspokoi sytuację.

The fourth word on our list is a frail verb To shave off,

Czwarte słowo na naszej liście to kruchy czasownik Ogolić,

to shave off means to cut a very thin piece

ogolić oznacza odciąć bardzo cienki kawałek

from an object or a surface.

przedmiotu lub powierzchni.

It can also be used to mean to reduce and as simple example

Może być również używany w celu zmniejszenia i jako proste przykładowe

sentences.

zdania.

Katie looked for ways to shave off expenses from the event.

Katie szukała sposobów na zmniejszenie wydatków związanych z imprezą.

And now another phrasal verb to come up with.

A teraz kolejny czasownik frazowy do wymyślenia.

To come up with something means to think of an idea or a plan.

Wymyślić coś oznacza wymyślić pomysł lub plan.

For example, if you're problem-solving at work, you might say,

Na przykład, jeśli rozwiązujesz problemy w pracy, możesz powiedzieć:

I need a little bit of time to come up with a solution.

Potrzebuję trochę czasu, aby wymyślić rozwiązanie.

Number six on our list today is an idiom to have something

Numer szósty na naszej dzisiejszej liście to idiom oznaczający mieć coś

backward. This means to understand something in the opposite way.

wstecz. Oznacza to rozumienie czegoś w odwrotny sposób.

For example,

Na przykład

she had this situation backward and thought everyone had forgotten her birthday.

miała tę sytuację od tyłu i myślała, że ​​wszyscy zapomnieli o jej urodzinach.

If we were to continue that sentence, we might discover that in the end,

Gdybyśmy kontynuowali to zdanie, moglibyśmy odkryć, że w końcu

her coworkers or friends through her a surprise party,

jej współpracownicy lub przyjaciele za jej pośrednictwem zrobili przyjęcie niespodziankę,

but during the day no one said anything,

ale w ciągu dnia nikt nic nie powiedział,

so she made the assumption she had the opposite understanding that

więc założyła, że ​​ma przeciwne zrozumienie, o którym

everyone had forgotten. Another idiom is to keep track of something.

wszyscy zapomnieli. Innym idiomem jest śledzenie czegoś.

This means to monitor something including all the changes that are taking

Oznacza to monitorowanie czegoś, w tym wszystkich zachodzących zmian

place. For example,

. Na przykład

I always keep track of my expenses to make sure I'm staying within

zawsze śledzę swoje wydatki, aby upewnić się, że nie przekraczam

my budget. Number eight is aftermath.

budżetu. Numer osiem to następstwa.

An aftermath is a situation that is a direct result

Następstwa to sytuacja, która jest bezpośrednim skutkiem

of an accident, a crime,

wypadku, przestępstwa

or some other unfortunate situation. For example,

lub innej niefortunnej sytuacji. Na przykład

there are calls for a new election in the aftermath of the recent

pojawiają się wezwania do nowych wyborów w następstwie niedawnego

scandal. The next one on our list is the frail verb to wind up.

skandalu. Następnym na naszej liście jest kruchy czasownik nakręcać się.

Now this one can be tricky because of course the word wind looks

Teraz to może być trudne, ponieważ oczywiście słowo wiatr wygląda

exactly like the noun wind if we're talking about the

dokładnie tak samo jak rzeczownik wiatr, jeśli mówimy o

weather, but when we're using a verb or Fraser verb,

pogodzie, ale kiedy używamy czasownika lub czasownika Frasera,

this word is wind.

tym słowem jest wiatr.

To wind up to wind up means to end up

Skończyć, by skończyć, oznacza

doing something or to finally be somewhere. For example,

zrobić coś lub wreszcie być gdzieś. Na przykład,

if she doesn't get here soon, she'll wind up missing the appointment.

jeśli nie pojawi się tu wkrótce, spóźni się na spotkanie.

An alternative way to say this is if she doesn't get here soon,

Alternatywnym sposobem na powiedzenie tego jest to, że jeśli nie dotrze tu wkrótce,

she'll miss the appointment in the end. Alright,

w końcu przegapi spotkanie. W porządku,

we have three more words and phrases to review before we get to part two

mamy jeszcze trzy słowa i wyrażenia do przejrzenia, zanim przejdziemy do drugiej części

of this TED Talk. Number 10 is the verb to accommodate.

tego wykładu TED. Numer 10 to czasownik pomieścić.

To accommodate means to have enough space for something or someone.

Mieć wystarczająco dużo miejsca dla czegoś lub dla kogoś.

For example,

Na przykład w tym teatrze

we cannot accommodate more than a hundred people in this theater.

nie możemy pomieścić więcej niż sto osób.

In other words, we don't have enough space for more than a hundred people.

Innymi słowy, nie mamy wystarczająco dużo miejsca dla więcej niż stu osób.

Number 11,

Numer 11,

the adjective elastic For this one,

przymiotnik elastyczny W tym przypadku

I want you to think about a rubber band and the way that it stretches when you

chcę, żebyś pomyślał o gumce i sposobie, w jaki się rozciąga, kiedy

pull on it. When something is elastic,

ją ciągniesz. Kiedy coś jest elastyczne,

it means it's adaptable to the demands of a particular situation

oznacza to, że można je dostosować do wymagań konkretnej sytuacji

or need, and here's an example sentence.

lub potrzeby, a oto przykładowe zdanie.

Several months ago in the Confident Women community,

Kilka miesięcy temu w społeczności Pewnych Kobiet

we discussed the idea that friendships are elastic.

dyskutowaliśmy o idei, że przyjaźnie są elastyczne.

In other words, friendships adapt over time,

Innymi słowy, przyjaźnie dostosowują się z czasem,

and now number 12, for the first part of this particular TED Talk is the idiom.

a teraz numer 12, w pierwszej części tego konkretnego przemówienia TED, to idiom.

To have it all this means to have or to get

Mieć to wszystko oznacza mieć lub dostać

everything someone wants. For example,

wszystko, czego ktoś chce. Na przykład,

if you use social media quite a bit,

jeśli często korzystasz z mediów społecznościowych,

it's easy to assume that someone else has it all,

łatwo założyć, że ktoś inny ma wszystko,

money, success, love, and so on.

pieniądze, sukces, miłość i tak dalej.

When you watch this TED Talk and you reach the four minute mark,

Gdy obejrzysz to przemówienie TED i dotrzesz do czwartej minuty,

you'll arrive at part two. It's not a priority.

dojdziesz do części drugiej. To nie jest priorytet.

In the second part of her talk,

W drugiej części swojego wystąpienia

Laura redefines what we really mean when we say that we don't have

Laura redefiniuje, co naprawdę mamy na myśli, gdy mówimy, że nie mamy

time for something or someone to reframe our thoughts on this.

czasu, aby coś lub ktoś przeformułował nasze przemyślenia na ten temat.

Laura uses the following words and phrases. Number one,

Laura używa następujących słów i zwrotów. Numer jeden,

the idiom to catch up with someone.

idiom dogonienia kogoś.

This means to learn or discuss the most recent news with someone.

Oznacza to poznanie lub przedyskutowanie z kimś najnowszych wiadomości.

For example,

Na przykład

I can't wait to catch up with my friends and family when I go home for vacation.

nie mogę się doczekać spotkania z przyjaciółmi i rodziną, kiedy wracam do domu na wakacje.

Number two is the noun priority.

Numer dwa to rzeczownik priorytet.

This is a noun that means something is highly important and it

Jest to rzeczownik, który oznacza, że ​​coś jest bardzo ważne i

takes precedence over others. For example,

ma pierwszeństwo przed innymi. Na przykład

at the moment, my priority is to spend more time with my family.

w tej chwili moim priorytetem jest spędzanie większej ilości czasu z rodziną.

What that means is the most important thing in my life right now

Oznacza to, że najważniejszą rzeczą w moim życiu

is to spend more time with my family.

jest teraz spędzanie więcej czasu z rodziną.

Number three for this section is the frail verb to figure out

Numer trzy w tej sekcji to kruchy czasownik „rozgryźć”,

this means to solve or to completely understand someone

co oznacza rozwiązanie lub całkowite zrozumienie kogoś

or something. For example, if a coworker brings some cookies to work,

lub czegoś. Na przykład, jeśli współpracownik przynosi do pracy ciasteczka,

you might say, these cookies are delicious.

możesz powiedzieć, że są pyszne.

I need to figure out how you made them. Now,

Muszę dowiedzieć się, jak je zrobiłeś. Teraz,

when I shared the definition,

kiedy podzieliłem się definicją,

I highlighted that this can mean to understand something or someone.

podkreśliłem, że może to oznaczać zrozumienie czegoś lub kogoś.

If you meet someone new and you have a strange interaction,

Jeśli spotykasz kogoś nowego i masz dziwną interakcję,

you might tell someone else about it and say, I can't figure her out.

możesz powiedzieć o tym komuś innemu i powiedzieć: „Nie mogę jej rozgryźć”.

In other words, I don't really understand her.

Innymi słowy, nie bardzo ją rozumiem.

And now number four,

A teraz punkt czwarty,

for part two of this talk is the idiom to look back over.

druga część tego wykładu to idiom, do którego warto wrócić.

This means to think about a past event,

Oznacza to myślenie o przeszłym wydarzeniu,

to review or reflect on something, and here's an example.

przeglądanie lub zastanawianie się nad czymś, a oto przykład.

I love to document my learning When I'm working to improve

Uwielbiam dokumentować moją naukę Kiedy pracuję nad poprawą

a new skill,

nowej umiejętności,

that might mean that I document learning a new language by

może to oznaczać, że dokumentuję naukę nowego języka,

regularly recording myself or keeping a journal where I write down all the new

regularnie nagrywając siebie lub prowadząc dziennik, w którym zapisuję całe nowe

vocabulary I've been learning. If I'm working on my painting skills,

słownictwo, którego się nauczyłem. Jeśli pracuję nad swoimi umiejętnościami malarskimi,

it means keeping some of my old paintings that I don't really like,

oznacza to zatrzymanie niektórych moich starych obrazów, które tak naprawdę mi się nie podobają,

but that allow me to look back over time to see the

ale które pozwalają mi spojrzeć wstecz i zobaczyć

progress I've made. So an example sentence might be,

postęp, jaki poczyniłem. Przykładowe zdanie może brzmieć:

when you're learning a new skill,

kiedy uczysz się nowej umiejętności,

it's important to document and look back over what you've learned

ważne jest, aby udokumentować i spojrzeć wstecz na to, czego się nauczyłeś,

to determine your progress, and now part three,

aby określić swoje postępy, a teraz część trzecia,

when you watch this TED Talk and you reach the seven minute mark,

kiedy obejrzysz to przemówienie TED i osiągniesz siódmą znaku minuty,

you'll arrive at part three. Break it down.

dojdziesz do części trzeciej. Rozbicie go.

This is where Laura shares practical tips to help us effectively

To tutaj Laura dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pomogą nam efektywnie

manage our time and actively build our ideal lives.

zarządzać czasem i aktywnie budować nasze idealne życie.

In sharing these tips, Laura uses the following words and phrases.

Dzieląc się tymi wskazówkami, Laura używa następujących słów i wyrażeń.

Number one, the Fraser verb to break down something.

Numer jeden, czasownik Frasera, aby coś zepsuć.

This means to deconstruct or to divide something

Oznacza to dekonstrukcję lub podzielenie czegoś

into smaller parts. For example,

na mniejsze części. Na przykład,

if someone gives you a task at work that is unclear,

jeśli ktoś zleci ci zadanie w pracy, które jest niejasne,

you might ask for clarification by saying,

możesz poprosić o wyjaśnienie, mówiąc:

would you mind breaking down how you want me to write this report?

czy mógłbyś podzielić się tym, jak mam napisać ten raport?

The second one in this section is also a phrasal verb to think through

Drugi w tej sekcji jest również czasownikiem frazowym oznaczającym przemyślenie

something.

czegoś.

This means to consider all the outcomes or aspects of something.

Oznacza to rozważenie wszystkich wyników lub aspektów czegoś.

For example, while aiming to solve a problem at work, you might say,

Na przykład, mając na celu rozwiązanie problemu w pracy, możesz powiedzieć,

let's take a few days to think through our options. Number three,

poświęćmy kilka dni na przemyślenie dostępnych opcji. Po trzecie,

low opportunity cost.

niski koszt alternatywny. Jest to

This is a noun that means the minimal number of resources

rzeczownik, który oznacza minimalną liczbę zasobów

or the minimal amount of energy required to take

lub minimalną ilość energii potrzebnej do

advantage of an opportunity.

skorzystania z okazji.

Let me give you an example sentence and then we'll talk about it a bit more.

Pozwólcie, że dam wam przykładowe zdanie, a potem porozmawiamy o tym trochę więcej.

Recreational reading has a low opportunity cost for

Rekreacyjne czytanie wiąże się z niskim kosztem alternatywnym

improved wellbeing.

poprawy samopoczucia.

Sometimes we assume that to improve our wellbeing,

Czasami wychodzimy z założenia, że aby poprawić nasze samopoczucie,

we need to invest an enormous amount of time, effort, and energy,

musimy zainwestować ogromną ilość czasu, wysiłku i energii

or we need to change our schedule completely.

lub całkowicie zmienić nasz harmonogram.

But the truth is something as simple as recreational

Ale prawda jest taka, że ​​coś tak prostego, jak

reading for five or 10 minutes a day can lead to

czytanie rekreacyjne przez pięć lub 10 minut dziennie, może prowadzić do

tremendous outcomes.

niesamowitych rezultatów.

Something that does not require a lot of time or

Coś, co nie wymaga dużo czasu ani

a lot of your resources has great impact.

dużych zasobów, ma wielki wpływ.

We have just two more words to go and then I have some practice questions for

Zostały nam jeszcze tylko dwa słowa, a potem mam dla Ciebie kilka praktycznych pytań

you, plus how you can continue using the process you've learned today

, a także jak możesz dalej korzystać z procesu, którego się dzisiaj nauczyłeś,

to build your English vocabulary. In the final part of this TED Talk,

aby budować swoje angielskie słownictwo. W końcowej części tego wykładu TED

you'll hear the verb To minimize this means to lessen or

usłyszysz czasownik minimalizować to oznacza zmniejszać lub

reduce. For example,

redukować. Na przykład,

perhaps we should minimize the time we spend on social media,

być może powinniśmy zminimalizować czas, który spędzamy w mediach społecznościowych,

and lastly, the idiom to putter around.

i wreszcie, idiom do miotania się.

This means to spend time doing small jobs or things that

Oznacza to spędzanie czasu na wykonywaniu drobnych prac lub rzeczy, które

aren't really important in a slow relaxed way.

nie są tak naprawdę ważne, w powolny, zrelaksowany sposób.

For example, if someone asks you about your weekend, you might respond,

Na przykład, jeśli ktoś zapyta cię o twój weekend, możesz odpowiedzieć, że tak

I didn't really do much this weekend. I just putter around in the garden.

naprawdę niewiele zrobiłem w ten weekend. Po prostu miotam się po ogrodzie.

Now that you have these 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's

Teraz, gdy znasz te 21 angielskich słów i zwrotów z

TED Talk on time management, I want you to do a few things. Number one, again,

TED Talk Laury Vanderkam na temat zarządzania czasem, chcę, żebyś zrobił kilka rzeczy. Po pierwsze, ponownie

visit this lesson at the Speak Confident English website.

odwiedź tę lekcję na stronie Speak Confident English.

There you'll find the specific sentences Lori uses with

Znajdziesz tam konkretne zdania, których Lori używa ze

the words you've learned today so that you can see them in context.

słowami, których się dzisiaj nauczyłeś, abyś mógł zobaczyć je w kontekście. W

Then I want you to watch this TED Talk.

takim razie chcę, żebyś obejrzał to TED Talk.

Listen for the words that you've learned today.

Posłuchaj słów, których się dzisiaj nauczyłeś.

It will reinforce your learning and you'll be able to enjoy the TED Talk,

Wzmocni to Twoją naukę i będziesz mógł cieszyć się TED Talk,

understanding every part.

rozumiejąc każdą jego część.

This process that you've learned today can be used time and time again

Ten proces, którego nauczyłeś się dzisiaj, może być używany wielokrotnie,

just like I mentioned at the start.

tak jak wspomniałem na początku.

You can select a TED Talk or a podcast on something you're interested in.

Możesz wybrać przemówienie TED lub podcast na interesujący Cię temat.

Then review it with a focus on finding new words and phrases.

Następnie przejrzyj go, koncentrując się na wyszukiwaniu nowych słów i zwrotów.

Write all of them down and include the specific sentence that was

Zapisz je wszystkie i dołącz konkretne zdanie, które zostało

used.

użyte.

Use that sentence to determine the meaning based on context

Użyj tego zdania, aby określić znaczenie na podstawie kontekstu,

if you can. Once you've done that,

jeśli możesz. Gdy już to zrobisz,

confirm your understanding with a dictionary and don't forget to create

potwierdź swoje zrozumienie słownikiem i nie zapomnij stworzyć

your own example sentence. Now,

własnego przykładowego zdania.

this is something that you can do over a period of time.

To jest coś, co możesz robić przez pewien czas.

You don't have to do it all in one practice session.

Nie musisz robić tego wszystkiego podczas jednej sesji treningowej.

You might spend 10 or 15 minutes listening to a segment

Możesz spędzić 10 lub 15 minut na słuchaniu fragmentu

of a podcast taking note of new words,

podcastu, notując nowe słowa,

and then continue that process a couple of days later.

a następnie kontynuować ten proces kilka dni później.

Once you finish that step,

Po zakończeniu tego kroku

then you can go on to the next steps and you can split this up or break

możesz przejść do kolejnych kroków i możesz podzielić ten proces lub

down this process over time.

rozłożyć ten proces w czasie.

Doing all of this will help you boost your English vocabulary and

Wykonanie tego wszystkiego pomoże Ci poszerzyć zasób słownictwa w języku angielskim i

help you understand TED Talks podcasts and more.

pomoże Ci zrozumieć podcasty TED Talks i nie tylko.

To finish, I want you to do one final thing.

Na zakończenie chcę, żebyś zrobił jeszcze jedną rzecz.

I want you to choose two or three new words or phrases from this particular

Chcę, abyś wybrał dwa lub trzy nowe słowa lub wyrażenia z tej konkretnej

lesson and create an example sentence.

lekcji i ułożył przykładowe zdanie.

You can share your examples with me in the comments below.

Możesz podzielić się ze mną swoimi przykładami w komentarzach poniżej.

If you found this lesson helpful to you,

Jeśli uważasz, że ta lekcja była dla ciebie pomocna,

I would love to know and you can tell me in one very simple way.

chciałbym wiedzieć i możesz mi to powiedzieć w jeden bardzo prosty sposób.

Give this lesson a thumbs up here on YouTube.

Polub tę lekcję tutaj na YouTube.

Share your example sentences with me and subscribe to the Speak Confident

Podziel się ze mną swoimi przykładowymi zdaniami i zasubskrybuj kanał Speak Confident

English Channel so you never miss one of my Confident English lessons.

English Channel, aby nigdy nie przegapić żadnej z moich lekcji Confident English.

Thank you so much for joining me, and I look forward to seeing you next time.

Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie i nie mogę się doczekać następnego razu.