21 Common English Words & Phrases on Time Management [from Laura Vanderkam's TED Talk]

How often do you watch a TED Talk either to practice your English skills or

Quante volte guardi un TED Talk per mettere in pratica le tue abilità in inglese o

to learn more on a topic you're curious about. And while watching,

per saperne di più su un argomento che ti incuriosisce. E mentre guardi,

at some point you start to feel frustrated, annoyed,

a un certo punto inizi a sentirti frustrato, infastidito,

stuck,

bloccato

or even discouraged because the speaker used a word you had never heard before.

o addirittura scoraggiato perché l'oratore ha usato una parola che non avevi mai sentito prima.

In English,

In inglese, ci

there are certainly multiple ways to boost your English vocabulary

sono sicuramente molti modi per migliorare il tuo vocabolario inglese

and in this Confident English lesson today,

e in questa lezione di inglese sicuro oggi,

I want to share with you one of my favorites.

voglio condividere con te uno dei miei preferiti.

When I help students build their English vocabulary,

Quando aiuto gli studenti a costruire il loro vocabolario inglese,

I love asking them to choose a TED Talk or a podcast on a topic

mi piace chiedere loro di scegliere un TED Talk o un podcast su un argomento a cui

they're interested in. Then we start to explore in-depth.

sono interessati. Quindi iniziamo a esplorare in profondità.

We take note of any new vocabulary including idioms,

Prendiamo nota di qualsiasi nuovo vocabolario inclusi modi di dire,

Fraser, verbs, collocations, and more.

Fraser, verbi, collocazioni e altro.

We listen carefully to how the speaker uses those words using

Ascoltiamo attentamente come l' oratore usa quelle parole usando

context clues to better understand the meaning. From there,

indizi di contesto per capire meglio il significato. Da lì,

we might confirm understanding using a dictionary to help us,

potremmo confermare la comprensione usando un dizionario per aiutarci,

and then I encourage my students to create their own example sentences

e poi incoraggio i miei studenti a creare le loro frasi di esempio

using that new vocabulary in a sentence of their own that they might

usando quel nuovo vocabolario in una loro frase che potrebbero

use in their real life.

usare nella loro vita reale.

Doing this helps my students understand how they might use this vocabulary

Questo aiuta i miei studenti a capire come potrebbero usare questo vocabolario

and their everyday English conversations.

e le loro conversazioni quotidiane in inglese. Li

It also helps them remember this vocabulary more easily.

aiuta anche a ricordare questo vocabolario più facilmente.

This process is precisely what I want to do with you today.

Questo processo è esattamente quello che voglio fare con te oggi.

Together we'll explore 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's,

Insieme esploreremo 21 parole e frasi inglesi tratte dal

TED Talk on time management. If you don't already know,

TED Talk di Laura Vanderkam sulla gestione del tempo. Se non lo sai già,

Laura Vanderkam is a time management expert with a podcast called

Laura Vanderkam è un'esperta di gestione del tempo con un podcast chiamato

Before Breakfast. In that podcast,

Before Breakfast. In quel podcast,

she shares bite-sized productivity advice.

condivide piccoli consigli sulla produttività.

With each word and phrase in this lesson,

Con ogni parola e frase in questa lezione,

I'll share with you its meaning and how we might use it in an

condividerò con te il suo significato e come potremmo usarla in una

example sentence.

frase di esempio.

If you visit this lesson at my Speak Confident English website,

Se visiti questa lezione sul mio sito web Speak Confident English,

and I recommend that you do,

e ti consiglio di farlo,

you'll also find the specific sentence from the TED Talk

troverai anche la frase specifica del TED Talk

so that you see how the speaker used the word originally, in context.

in modo da vedere come l'oratore ha usato la parola originariamente, nel contesto.

You'll find a link to this lesson in the notes below the video.

Troverai un link a questa lezione nelle note sotto il video.

By following this process today,

Seguendo questo processo oggi,

not only will you learn new vocabulary and remember it more easily,

non solo imparerai un nuovo vocabolario e lo ricorderai più facilmente, ma

you'll also gain strategies that will help you with effective time

acquisirai anche strategie che ti aiuteranno con un'efficace

management so you can accomplish what you want.

gestione del tempo in modo da poter realizzare ciò che desideri.

Now, before we get started, if you don't already know,

Ora, prima di iniziare, se non lo sai già,

I'm Annemarie with Speak Confident English.

sono Annemarie con Speak Confident English.

Everything I do is designed to help you get the confidence you want for your

Tutto ciò che faccio è progettato per aiutarti a ottenere la sicurezza che desideri per la tua

life and work in English.

vita e lavorare in inglese.

One way I do that is by sharing my weekly Confident English lessons that

Un modo per farlo è condividere le mie lezioni settimanali di inglese sicuro che

include my top fluency and confidence-building strategies,

includono la mia massima fluidità e strategie per rafforzare la fiducia,

targeted grammar topics,

argomenti grammaticali mirati

and lessons on advanced vocabulary just like in this one today.

e lezioni sul vocabolario avanzato proprio come in questa di oggi.

So while you're here,

Quindi, mentre sei qui,

make sure you subscribe to my Speak Confident English Channel so you never miss

assicurati di iscriverti al mio canale Speak Confident English in modo da non perdere mai

one of these lessons. To get started,

una di queste lezioni. Per iniziare,

let me give you some background on this particular TED Talk,

lascia che ti dia qualche informazione su questo particolare TED Talk,

and to help me do that, I have a question for you.

e per aiutarmi a farlo, ho una domanda per te.

How often do you feel that there are not enough hours in the day,

Quante volte senti che non ci sono abbastanza ore nel giorno,

week, or month for you to accomplish everything you want?

nella settimana o nel mese per realizzare tutto ciò che desideri?

Like me,

Come me,

you might wonder how some people seem to have enough time to get it all done

potresti chiederti come alcune persone sembrino avere abbastanza tempo per fare tutto

despite juggling a busy career, a family, and active social life.

nonostante destreggiarsi tra una carriera frenetica, una famiglia e una vita sociale attiva.

In this particular TED Talk that we're going to explore together,

In questo particolare TED Talk che esploreremo insieme,

Laura Vanderkam shares how busy people manage their time and

Laura Vanderkam spiega come le persone impegnate gestiscono il loro tempo e

how you can do it too.

come puoi farlo anche tu.

In this process to demystify time management,

In questo processo per demistificare la gestione del tempo,

she shares her own experience and perception of time.

condivide la propria esperienza e percezione del tempo.

She dispels the illusion that there isn't enough time,

Dissipa l'illusione che non ci sia abbastanza tempo

and most importantly,

e, cosa più importante,

she offers practical steps to help us build the lives we want

offre passaggi pratici per aiutarci a costruire le vite che vogliamo

with the time we've got to make this lesson easier to navigate.

con il tempo che abbiamo per rendere questa lezione più facile da navigare.

I've separated it into three parts. Part one,

L'ho separato in tre parti. Prima parte,

savor the Irony. At the start of this TED Talk,

assapora l'ironia. All'inizio di questo TED Talk,

Laura gives us a look into her daily normal life,

Laura ci dà uno sguardo alla sua normale vita quotidiana

and in doing so,

e, così facendo,

she describes her relatable and rocky relationship with time

descrive il suo rapporto difficile e difficile con la

management.

gestione del tempo.

Here I want to share with you 12 words and phrases you'll hear in the first four

Qui voglio condividere con voi 12 parole e frasi che ascolterete nei primi quattro

minutes of this TED Talk. Now,

minuti di questo TED Talk. Ora,

before I share that first new vocabulary word I want to mention,

prima di condividere la prima nuova parola del vocabolario che voglio menzionare,

one important thing. After you watch this lesson,

una cosa importante. Dopo aver guardato questa lezione,

I want you to do two things. One,

voglio che tu faccia due cose. Uno,

visit this lesson at the Speak Confident English website where you will see the

visita questa lezione sul sito web di Speak Confident English dove vedrai le

specific sentences Laura uses and how she uses these words in context.

frasi specifiche che Laura usa e come usa queste parole nel contesto.

After you visit this lesson, I want you to watch this TED Talk.

Dopo aver visitato questa lezione, voglio che tu guardi questo TED Talk.

This will give you the opportunity to immediately hear all the words

Questo ti darà l'opportunità di ascoltare immediatamente tutte le parole

that you've learned today and understand them easily.

che hai imparato oggi e capirle facilmente.

You'll get to enjoy listening to this TED Talk in English without worrying

Ti divertirai ad ascoltare questo TED Talk in inglese senza preoccuparti

about feeling stuck, frustrated, or annoyed. Also,

di sentirti bloccato, frustrato o infastidito. Inoltre,

at the end of this lesson today,

alla fine di questa lezione di oggi,

I'm going to share with you how you can apply what you learned today in your own

condividerò con te come puoi applicare ciò che hai imparato oggi nella tua

English practice so that you can choose other TED Talks and podcasts in

pratica di inglese in modo da poter scegliere altri TED Talk e podcast in

the future, understand,

futuro, capire,

learn and remember new vocabulary and enjoy those particular

imparare e ricordare nuovo vocabolario e goditi quegli

episodes that you choose to listen to.

episodi particolari che scegli di ascoltare.

The first phrase on our list today is to be on time.

La prima frase della nostra lista oggi è essere puntuali.

This means to arrive or do something at an appropriate time.

Questo significa arrivare o fare qualcosa al momento opportuno.

In other words,

In altre parole,

it means to be punctual and here's an example sentence of how you

significa essere puntuali ed ecco una frase di esempio di come

might use it. The plane wasn't on time,

potresti usarla. L'aereo non era in orario,

so our layover was five hours long.

quindi la nostra sosta è durata cinque ore.

This particular phrase is extremely common,

Questa particolare frase è estremamente comune,

so I'd like to stop just for a moment and encourage you to immediately create

quindi vorrei fermarmi solo per un momento e incoraggiarti a creare immediatamente la

your own example sentence using this phrase.

tua frase di esempio utilizzando questa frase.

Can you think of a time when you were or weren't on time?

Riesci a pensare a un momento in cui eri o non eri in orario?

Take a moment to write down your sentence and then let's go on to the next word.

Prenditi un momento per scrivere la tua frase e poi passiamo alla parola successiva.

Word number two, tardiness.

Parola numero due, ritardo.

Tardiness is a noun that means the quality of being late or

Tardiness è un sostantivo che indica la qualità di essere in ritardo o

slow. For example, if you arrive at a meeting late, you might say,

lento. Ad esempio, se arrivi a una riunione in ritardo, potresti dire,

I apologize for my tardiness. There was so much traffic this morning.

mi scuso per il mio ritardo. Stamattina c'era molto traffico. La

Word number three is irony.

parola numero tre è ironia.

Irony is a noun that means to use words to

L'ironia è un sostantivo che significa usare le parole per

express something opposite of the literal meaning.

esprimere qualcosa di opposto al significato letterale.

It can also be a situation that produces the opposite result than

Può anche essere una situazione che produce il risultato opposto a

what was originally intended. Before I give you an example sentence,

quello originariamente previsto. Prima di darti una frase di esempio,

I want to talk a little bit about the context in which the speaker

voglio parlare un po' del contesto in cui l'oratore

uses this word irony. As I mentioned,

usa questa parola ironia. Come ho già detto,

Laura Vanderkam is a time management expert and in this TED Talk

Laura Vanderkam è un'esperta di gestione del tempo e in questo TED Talk

she shares a story of being late to her own speech

condivide la storia di essere arrivata in ritardo al proprio discorso

on time management.

sulla gestione del tempo.

It's a perfect illustration of irony and here's an example sentence.

È un perfetto esempio di ironia ed ecco una frase di esempio.

The irony of this chaotic situation is it will actually improve

L'ironia di questa situazione caotica è che in realtà migliorerà

and calm the situation.

e calmerà la situazione.

The fourth word on our list is a frail verb To shave off,

La quarta parola della nostra lista è un verbo fragile Radersi,

to shave off means to cut a very thin piece

rasare significa tagliare un pezzo molto sottile

from an object or a surface.

da un oggetto o da una superficie.

It can also be used to mean to reduce and as simple example

Può anche essere usato per significare ridurre e come semplici

sentences.

frasi di esempio.

Katie looked for ways to shave off expenses from the event.

Katie ha cercato modi per ridurre le spese dell'evento.

And now another phrasal verb to come up with.

E ora un altro phrasal verb da inventare.

To come up with something means to think of an idea or a plan.

Inventare qualcosa significa pensare a un'idea oa un progetto.

For example, if you're problem-solving at work, you might say,

Ad esempio, se stai risolvendo problemi al lavoro, potresti dire,

I need a little bit of time to come up with a solution.

ho bisogno di un po' di tempo per trovare una soluzione.

Number six on our list today is an idiom to have something

Il numero sei nella nostra lista oggi è un modo di dire per avere qualcosa

backward. This means to understand something in the opposite way.

al contrario. Questo significa capire qualcosa in modo opposto.

For example,

Ad esempio,

she had this situation backward and thought everyone had forgotten her birthday.

aveva questa situazione al contrario e pensava che tutti avessero dimenticato il suo compleanno.

If we were to continue that sentence, we might discover that in the end,

Se dovessimo continuare quella frase, potremmo scoprire che alla fine i

her coworkers or friends through her a surprise party,

suoi colleghi o amici le hanno organizzato una festa a sorpresa,

but during the day no one said anything,

ma durante il giorno nessuno ha detto niente,

so she made the assumption she had the opposite understanding that

quindi ha ipotizzato di avere la comprensione opposta che

everyone had forgotten. Another idiom is to keep track of something.

tutti avevano dimenticato. Un altro modo di dire è tenere traccia di qualcosa.

This means to monitor something including all the changes that are taking

Ciò significa monitorare qualcosa compresi tutti i cambiamenti che stanno

place. For example,

avvenendo. Ad esempio,

I always keep track of my expenses to make sure I'm staying within

tengo sempre traccia delle mie spese per assicurarmi di rispettare il

my budget. Number eight is aftermath.

mio budget. Il numero otto è il dopo.

An aftermath is a situation that is a direct result

Una conseguenza è una situazione che è il risultato diretto

of an accident, a crime,

di un incidente, un crimine

or some other unfortunate situation. For example,

o qualche altra sfortunata situazione. Ad esempio, ci

there are calls for a new election in the aftermath of the recent

sono richieste di nuove elezioni all'indomani del recente

scandal. The next one on our list is the frail verb to wind up.

scandalo. Il prossimo nella nostra lista è il fragile verbo finire.

Now this one can be tricky because of course the word wind looks

Ora questo può essere complicato perché ovviamente la parola vento sembra

exactly like the noun wind if we're talking about the

esattamente come il sostantivo vento se stiamo parlando del

weather, but when we're using a verb or Fraser verb,

tempo, ma quando usiamo un verbo o un verbo di Fraser,

this word is wind.

questa parola è vento.

To wind up to wind up means to end up

Finire per finire significa finire per

doing something or to finally be somewhere. For example,

fare qualcosa o essere finalmente da qualche parte. Ad esempio,

if she doesn't get here soon, she'll wind up missing the appointment.

se non arriva presto, finirà per perdere l'appuntamento.

An alternative way to say this is if she doesn't get here soon,

Un modo alternativo per dirlo è che se non arriva presto, alla fine

she'll miss the appointment in the end. Alright,

perderà l'appuntamento . Bene,

we have three more words and phrases to review before we get to part two

abbiamo altre tre parole e frasi da rivedere prima di arrivare alla seconda parte

of this TED Talk. Number 10 is the verb to accommodate.

di questo TED Talk. Il numero 10 è il verbo accogliere.

To accommodate means to have enough space for something or someone.

Accogliere significa avere abbastanza spazio per qualcosa o qualcuno.

For example,

Ad esempio,

we cannot accommodate more than a hundred people in this theater.

non possiamo ospitare più di cento persone in questo teatro.

In other words, we don't have enough space for more than a hundred people.

In altre parole, non abbiamo abbastanza spazio per più di cento persone.

Number 11,

Numero 11,

the adjective elastic For this one,

l'aggettivo elastico Per questo,

I want you to think about a rubber band and the way that it stretches when you

voglio che pensiate a un elastico e al modo in cui si allunga quando

pull on it. When something is elastic,

lo tirate. Quando qualcosa è elastico,

it means it's adaptable to the demands of a particular situation

significa che è adattabile alle richieste di una particolare situazione

or need, and here's an example sentence.

o necessità, ed ecco una frase di esempio.

Several months ago in the Confident Women community,

Diversi mesi fa nella comunità Confident Women,

we discussed the idea that friendships are elastic.

abbiamo discusso dell'idea che le amicizie siano elastiche.

In other words, friendships adapt over time,

In altre parole, le amicizie si adattano nel tempo,

and now number 12, for the first part of this particular TED Talk is the idiom.

e ora il numero 12, perché la prima parte di questo particolare TED Talk è l'idioma.

To have it all this means to have or to get

Avere tutto questo significa avere o ottenere

everything someone wants. For example,

tutto ciò che qualcuno vuole. Ad esempio,

if you use social media quite a bit,

se usi abbastanza i social media,

it's easy to assume that someone else has it all,

è facile presumere che qualcun altro abbia tutto,

money, success, love, and so on.

denaro, successo, amore e così via.

When you watch this TED Talk and you reach the four minute mark,

Quando guardi questo TED Talk e raggiungi i quattro minuti,

you'll arrive at part two. It's not a priority.

arriverai alla seconda parte. Non è una priorità.

In the second part of her talk,

Nella seconda parte del suo discorso,

Laura redefines what we really mean when we say that we don't have

Laura ridefinisce cosa intendiamo veramente quando diciamo che non abbiamo

time for something or someone to reframe our thoughts on this.

tempo per qualcosa o qualcuno per riformulare i nostri pensieri su questo.

Laura uses the following words and phrases. Number one,

Laura usa le seguenti parole e frasi. Numero uno,

the idiom to catch up with someone.

l'idioma per mettersi al passo con qualcuno.

This means to learn or discuss the most recent news with someone.

Ciò significa apprendere o discutere le notizie più recenti con qualcuno.

For example,

Ad esempio,

I can't wait to catch up with my friends and family when I go home for vacation.

non vedo l'ora di incontrare i miei amici e la mia famiglia quando torno a casa per le vacanze. Il

Number two is the noun priority.

numero due è la priorità del sostantivo.

This is a noun that means something is highly important and it

Questo è un sostantivo che significa che qualcosa è molto importante e

takes precedence over others. For example,

ha la precedenza sugli altri. Ad esempio,

at the moment, my priority is to spend more time with my family.

al momento, la mia priorità è passare più tempo con la mia famiglia.

What that means is the most important thing in my life right now

Ciò significa che la cosa più importante nella mia vita in questo momento

is to spend more time with my family.

è passare più tempo con la mia famiglia.

Number three for this section is the frail verb to figure out

Il numero tre di questa sezione è il verbo fragile capire

this means to solve or to completely understand someone

questo significa risolvere o comprendere completamente qualcuno

or something. For example, if a coworker brings some cookies to work,

o qualcosa. Ad esempio, se un collega porta dei biscotti al lavoro,

you might say, these cookies are delicious.

potresti dire che questi biscotti sono deliziosi.

I need to figure out how you made them. Now,

Devo capire come li hai fatti. Ora,

when I shared the definition,

quando ho condiviso la definizione,

I highlighted that this can mean to understand something or someone.

ho evidenziato che questo può significare capire qualcosa o qualcuno.

If you meet someone new and you have a strange interaction,

Se incontri qualcuno di nuovo e hai una strana interazione,

you might tell someone else about it and say, I can't figure her out.

potresti parlarne con qualcun altro e dire, non riesco a capirla.

In other words, I don't really understand her.

In altre parole, non la capisco davvero.

And now number four,

E ora il numero quattro,

for part two of this talk is the idiom to look back over.

perché la seconda parte di questo discorso è l'idioma da guardare indietro.

This means to think about a past event,

Questo significa pensare a un evento passato,

to review or reflect on something, and here's an example.

rivedere o riflettere su qualcosa, ed ecco un esempio.

I love to document my learning When I'm working to improve

Mi piace documentare il mio apprendimento Quando sto lavorando per migliorare

a new skill,

una nuova abilità,

that might mean that I document learning a new language by

ciò potrebbe significare che documento l' apprendimento di una nuova lingua

regularly recording myself or keeping a journal where I write down all the new

registrandomi regolarmente o tenendo un diario dove annoto tutto il nuovo

vocabulary I've been learning. If I'm working on my painting skills,

vocabolario che ho imparato. Se sto lavorando sulle mie capacità pittoriche,

it means keeping some of my old paintings that I don't really like,

significa conservare alcuni dei miei vecchi quadri che non mi piacciono molto,

but that allow me to look back over time to see the

ma che mi permettono di guardare indietro nel tempo per vedere i

progress I've made. So an example sentence might be,

progressi che ho fatto. Quindi una frase di esempio potrebbe essere,

when you're learning a new skill,

quando stai imparando una nuova abilità,

it's important to document and look back over what you've learned

è importante documentare e guardare indietro a ciò che hai imparato

to determine your progress, and now part three,

per determinare i tuoi progressi, e ora parte tre,

when you watch this TED Talk and you reach the seven minute mark,

quando guardi questo TED Talk e raggiungi i sette minuto,

you'll arrive at part three. Break it down.

arriverai alla terza parte. Distruggilo.

This is where Laura shares practical tips to help us effectively

È qui che Laura condivide consigli pratici per aiutarci a

manage our time and actively build our ideal lives.

gestire efficacemente il nostro tempo e costruire attivamente le nostre vite ideali.

In sharing these tips, Laura uses the following words and phrases.

Nel condividere questi suggerimenti, Laura usa le seguenti parole e frasi.

Number one, the Fraser verb to break down something.

Numero uno, il verbo Fraser per abbattere qualcosa.

This means to deconstruct or to divide something

Questo significa decostruire o dividere qualcosa

into smaller parts. For example,

in parti più piccole. Ad esempio,

if someone gives you a task at work that is unclear,

se qualcuno ti assegna un compito al lavoro che non è chiaro,

you might ask for clarification by saying,

potresti chiedere chiarimenti dicendo,

would you mind breaking down how you want me to write this report?

ti dispiacerebbe spiegare come vuoi che scriva questo rapporto? Anche

The second one in this section is also a phrasal verb to think through

il secondo in questa sezione è un phrasal verb per riflettere su

something.

qualcosa.

This means to consider all the outcomes or aspects of something.

Ciò significa considerare tutti i risultati o gli aspetti di qualcosa.

For example, while aiming to solve a problem at work, you might say,

Ad esempio, mentre miri a risolvere un problema sul lavoro, potresti dire,

let's take a few days to think through our options. Number three,

prendiamoci alcuni giorni per pensare alle nostre opzioni. Numero tre,

low opportunity cost.

basso costo opportunità.

This is a noun that means the minimal number of resources

Questo è un sostantivo che indica il numero minimo di risorse

or the minimal amount of energy required to take

o la quantità minima di energia necessaria per

advantage of an opportunity.

sfruttare un'opportunità.

Let me give you an example sentence and then we'll talk about it a bit more.

Lasciate che vi dia una frase di esempio e poi ne parleremo un po' di più.

Recreational reading has a low opportunity cost for

La lettura ricreativa ha un basso costo opportunità per

improved wellbeing.

migliorare il benessere.

Sometimes we assume that to improve our wellbeing,

A volte diamo per scontato che per migliorare il nostro benessere

we need to invest an enormous amount of time, effort, and energy,

dobbiamo investire un'enorme quantità di tempo, impegno ed energia,

or we need to change our schedule completely.

oppure dobbiamo cambiare completamente il nostro programma.

But the truth is something as simple as recreational

Ma la verità è che qualcosa di semplice come la

reading for five or 10 minutes a day can lead to

lettura ricreativa per cinque o 10 minuti al giorno può portare a

tremendous outcomes.

risultati straordinari.

Something that does not require a lot of time or

Qualcosa che non richiede molto tempo o

a lot of your resources has great impact.

molte risorse ha un grande impatto.

We have just two more words to go and then I have some practice questions for

Abbiamo solo altre due parole da fare e poi ho alcune domande pratiche per

you, plus how you can continue using the process you've learned today

te, oltre a come puoi continuare a usare il processo che hai imparato oggi

to build your English vocabulary. In the final part of this TED Talk,

per costruire il tuo vocabolario inglese. Nella parte finale di questo TED Talk,

you'll hear the verb To minimize this means to lessen or

ascolterai il verbo Minimizzare questo significa diminuire o

reduce. For example,

ridurre. Ad esempio,

perhaps we should minimize the time we spend on social media,

forse dovremmo ridurre al minimo il tempo che trascorriamo sui social media

and lastly, the idiom to putter around.

e, infine, l'idioma da usare.

This means to spend time doing small jobs or things that

Questo significa passare il tempo a fare piccoli lavori o cose che

aren't really important in a slow relaxed way.

non sono veramente importanti in modo lento e rilassato.

For example, if someone asks you about your weekend, you might respond,

Ad esempio, se qualcuno ti chiede del tuo fine settimana, potresti rispondere,

I didn't really do much this weekend. I just putter around in the garden.

non ho fatto molto questo fine settimana. Me ne vado in giro in giardino.

Now that you have these 21 English words and phrases from Laura Vanderkam's

Ora che hai queste 21 parole e frasi inglesi dal TED Talk di Laura Vanderkam

TED Talk on time management, I want you to do a few things. Number one, again,

sulla gestione del tempo, voglio che tu faccia alcune cose. Numero uno, ancora una volta,

visit this lesson at the Speak Confident English website.

visita questa lezione sul sito web di Speak Confident English.

There you'll find the specific sentences Lori uses with

Lì troverai le frasi specifiche che Lori usa con

the words you've learned today so that you can see them in context.

le parole che hai imparato oggi in modo che tu possa vederle nel contesto.

Then I want you to watch this TED Talk.

Allora voglio che tu guardi questo TED Talk.

Listen for the words that you've learned today.

Ascolta le parole che hai imparato oggi.

It will reinforce your learning and you'll be able to enjoy the TED Talk,

Rafforzerà il tuo apprendimento e potrai goderti il ​​TED Talk,

understanding every part.

comprendendone ogni parte.

This process that you've learned today can be used time and time again

Questo processo che hai imparato oggi può essere utilizzato più e più volte,

just like I mentioned at the start.

proprio come ho detto all'inizio.

You can select a TED Talk or a podcast on something you're interested in.

Puoi selezionare un TED Talk o un podcast su qualcosa che ti interessa.

Then review it with a focus on finding new words and phrases.

Quindi rivedilo concentrandoti sulla ricerca di nuove parole e frasi.

Write all of them down and include the specific sentence that was

Scrivili tutti e includi la frase specifica che è stata

used.

usata.

Use that sentence to determine the meaning based on context

Usa quella frase per determinare il significato in base al contesto,

if you can. Once you've done that,

se puoi. Dopo averlo fatto,

confirm your understanding with a dictionary and don't forget to create

conferma la tua comprensione con un dizionario e non dimenticare di creare la

your own example sentence. Now,

tua frase di esempio. Ora,

this is something that you can do over a period of time.

questo è qualcosa che puoi fare per un periodo di tempo.

You don't have to do it all in one practice session.

Non devi fare tutto in una sessione di pratica.

You might spend 10 or 15 minutes listening to a segment

Potresti passare 10 o 15 minuti ad ascoltare un segmento

of a podcast taking note of new words,

di un podcast prendendo nota di nuove parole

and then continue that process a couple of days later.

e poi continuare quel processo un paio di giorni dopo.

Once you finish that step,

Una volta terminato quel passaggio,

then you can go on to the next steps and you can split this up or break

puoi passare ai passaggi successivi e puoi suddividere o

down this process over time.

interrompere questo processo nel tempo.

Doing all of this will help you boost your English vocabulary and

Fare tutto questo ti aiuterà a potenziare il tuo vocabolario inglese e a

help you understand TED Talks podcasts and more.

capire i podcast di TED Talks e altro ancora.

To finish, I want you to do one final thing.

Per finire, voglio che tu faccia un'ultima cosa.

I want you to choose two or three new words or phrases from this particular

Voglio che tu scelga due o tre nuove parole o frasi da questa particolare

lesson and create an example sentence.

lezione e crei una frase di esempio.

You can share your examples with me in the comments below.

Puoi condividere i tuoi esempi con me nei commenti qui sotto.

If you found this lesson helpful to you,

Se hai trovato utile questa lezione,

I would love to know and you can tell me in one very simple way.

mi piacerebbe saperlo e puoi dirmelo in un modo molto semplice.

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Thank you so much for joining me, and I look forward to seeing you next time.

Grazie mille per esserti unito a me e non vedo l'ora di vederti la prossima volta.