Become a Confident English Speaker | Practical Strategies

505,399 views ・ 2024-01-10

Speak Confident English


Vui lòng nhấp đúp vào phụ đề tiếng Anh bên dưới để phát video. Phụ đề được dịch là máy dịch.

00:00
My students are often surprised when I tell them that speaking with clarity,
0
225
4540
Học sinh của tôi thường ngạc nhiên khi tôi nói với họ rằng việc nói rõ ràng,
00:05
fluency and confidence did not come easily for me. Yes,
1
5075
4610
trôi chảy và tự tin không hề dễ dàng đối với tôi. Đúng,
00:09
I'm a native English speaker and yes,
2
9825
1780
tôi là người nói tiếng Anh bản xứ và vâng,
00:12
I am an English teacher with more than 25 years of experience and my
3
12125
4040
tôi là giáo viên tiếng Anh với hơn 25 năm kinh nghiệm và
00:16
expertise is in gaining fluency,
4
16555
3010
chuyên môn của tôi là đạt được sự trôi chảy,
00:20
but that doesn't mean those skills came naturally to me,
5
20305
3860
nhưng điều đó không có nghĩa là những kỹ năng đó đến với tôi một cách tự nhiên,
00:24
not in my second language and not in English. Have you ever thought,
6
24425
4460
không phải bằng ngôn ngữ thứ hai của tôi và không phải bằng tiếng Anh. Bạn đã bao giờ nghĩ,
00:29
I am just too shy to speak with confidence,
7
29685
3200
mình quá nhút nhát để có thể tự tin nói chuyện,
00:32
or I can never be confident like somebody else?
8
32985
3380
hay mình không bao giờ có thể tự tin được như người khác?
00:37
Or maybe you've listened to someone else and thought, oh, she speaks so fast,
9
37305
4140
Hoặc có thể bạn đã nghe người khác nói và nghĩ, ồ, cô ấy nói thật nhanh, thật
00:41
she's so fluent. Why can't I do that? Or if I slow down,
10
41615
4790
trôi chảy. Tại sao tôi không thể làm điều đó? Hoặc nếu tôi nói chậm lại,
00:46
I'll sound less fluent. My coworkers will be bored. I have to speak faster.
11
46555
3970
tôi sẽ phát âm kém trôi chảy hơn. Đồng nghiệp của tôi sẽ chán. Tôi phải nói nhanh hơn.
00:51
They must think I'm foolish or silly for forgetting the word I wanted to use
12
51195
4890
Chắc họ nghĩ tôi ngu ngốc hoặc ngốc nghếch vì quên mất chữ mình muốn dùng
00:56
and getting stuck. It was so simple.
13
56325
1760
và mắc kẹt. Nó thật đơn giản.
00:58
I have had all of those thoughts in my second language and in
14
58925
4920
Tôi đã có tất cả những suy nghĩ đó bằng ngôn ngữ thứ hai của mình và bằng
01:03
English, but then I discovered that all of those beliefs,
15
63846
4598
tiếng Anh, nhưng sau đó tôi phát hiện ra rằng tất cả những niềm tin đó,
01:08
those things I was telling myself were myths.
16
68535
3630
những điều tôi đang nói với chính mình đều là hoang đường.
01:13
A myth is a false belief.
17
73285
2000
Một huyền thoại là một niềm tin sai lầm.
01:16
When I discovered what is true,
18
76075
2290
Khi tôi phát hiện ra điều gì là đúng,
01:19
it completely changed my mindset. It changed my approach to learning,
19
79385
4420
nó đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của tôi. Nó đã thay đổi cách tiếp cận học tập của tôi,
01:24
my motivation to practice and my ability to make progress in my
20
84345
4820
động lực luyện tập và khả năng tiến bộ trong kỹ năng nói của tôi
01:29
speaking. Most importantly, it gave me confidence,
21
89365
4280
. Quan trọng nhất là nó đã mang lại cho tôi sự tự tin,
01:33
the confidence to keep going.
22
93985
1459
sự tự tin để tiếp tục.
01:36
This is true in my second language and in my native language,
23
96155
4770
Điều này đúng trong ngôn ngữ thứ hai của tôi và cả ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi,
01:40
English as well. In this lesson today,
24
100926
2559
tiếng Anh. Trong bài học hôm nay,
01:43
I want to help you become a Confident English speaker by addressing what is
25
103605
4800
tôi muốn giúp bạn trở thành một người nói tiếng Anh tự tin bằng cách giải quyết những điều
01:48
myth versus reality and giving you practical action steps you can take
26
108406
4759
hoang đường và thực tế, đồng thời đưa ra các bước hành động thực tế mà bạn có thể thực hiện
01:53
to make progress in your English confidence and fluency.
27
113625
3220
để đạt được tiến bộ trong sự tự tin và trôi chảy tiếng Anh của mình.
02:10
But quickly, if this is your first time here, welcome. I'm Annemarie,
28
130145
4460
Nhưng nhanh lên, nếu đây là lần đầu tiên bạn đến đây, xin chào mừng bạn. Tôi là Annemarie,
02:14
an English confidence and fluency coach.
29
134606
2079
một huấn luyện viên về sự tự tin và trôi chảy tiếng Anh.
02:17
Everything I do is designed to help you get the confidence you want for your
30
137135
4190
Mọi thứ tôi làm đều được thiết kế để giúp bạn có được sự tự tin như mong muốn trong
02:21
life and work in English.
31
141326
1359
cuộc sống và công việc bằng tiếng Anh.
02:23
If you'd love to get more free resources and lessons from me,
32
143185
2660
Nếu bạn muốn nhận thêm tài nguyên và bài học miễn phí từ tôi,
02:25
including years of my weekly Confident English lessons,
33
145846
3719
bao gồm cả các bài học Tiếng Anh Tự Tin hàng tuần của tôi,
02:30
you can find them all at my Speak Confident English website. While you're there,
34
150065
3979
bạn có thể tìm thấy tất cả chúng tại trang web Nói Tiếng Anh Tự Tin của tôi . Trong khi ở đó,
02:34
make sure you download my in-depth,
35
154115
2250
hãy nhớ tải xuống khóa đào tạo chuyên sâu của tôi,
02:36
How to Get the Confidence to Say What You Want, training.
36
156945
2940
Làm thế nào để có được sự tự tin để nói những gì bạn muốn.
02:39
This is a step-by-step training where I share with you my number one strategy
37
159995
4810
Đây là khóa đào tạo từng bước, nơi tôi chia sẻ với bạn chiến lược số một của tôi
02:45
for fluency and confidence building. Now for this lesson today,
38
165225
4060
để xây dựng sự trôi chảy và tự tin . Trong bài học hôm nay,
02:49
there are five common myths about fluency and confidence that I want to
39
169286
4959
có năm lầm tưởng phổ biến về sự trôi chảy và sự tự tin mà tôi muốn
02:54
address and I want to highlight what is true so that you can make
40
174246
4559
giải quyết và tôi muốn nêu bật điều gì là đúng để bạn có thể
02:59
progress and move forward because when we believe in myths false
41
179205
4839
tiến bộ và tiến về phía trước bởi vì khi chúng ta tin vào những lầm tưởng, những
03:04
beliefs,
42
184155
833
niềm tin sai lầm,
03:05
they stop us from making progress and it doesn't have to be that way.
43
185155
4570
chúng ngăn chúng ta khỏi đang tiến bộ và nó không nhất thiết phải như vậy.
03:10
So by understanding what is true and having practical action steps,
44
190305
4500
Vì vậy, bằng cách hiểu điều gì là đúng và có những bước hành động thiết thực,
03:15
you can move forward. Here are the five myths we're going to talk about today.
45
195345
4260
bạn có thể tiến về phía trước. Dưới đây là năm huyền thoại mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay.
03:19
Number one, some people are naturally confident speakers.
46
199825
4340
Thứ nhất, một số người có tài ăn nói tự tin một cách tự nhiên.
03:24
Number two, fluent English is always fast English.
47
204585
3940
Thứ hai, tiếng Anh lưu loát luôn là tiếng Anh nhanh.
03:28
Number three, confident speakers never need to seek clarification.
48
208985
4380
Thứ ba, những người nói tự tin không bao giờ cần tìm kiếm sự giải thích rõ ràng.
03:33
Number four,
49
213945
833
Thứ tư,
03:35
confident speakers never experience setbacks and they don't really make
50
215435
4970
những diễn giả tự tin không bao giờ gặp thất bại và họ không thực sự mắc
03:40
mistakes. And number five, you either have confidence or you don't.
51
220685
4960
lỗi. Và thứ năm, bạn có sự tự tin hoặc không.
03:46
So myth number one, some people are naturally confident speakers.
52
226385
4780
Vì vậy, huyền thoại số một là một số người có tài ăn nói tự tin một cách tự nhiên.
03:51
This is a myth I believed for years because my husband is an
53
231995
4770
Đây là điều hoang đường mà tôi đã tin trong nhiều năm vì chồng tôi là người
03:57
extrovert who seems to feel totally comfortable speaking with anyone,
54
237005
4440
hướng ngoại, người dường như cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi nói chuyện với bất kỳ ai
04:01
and he always appears confident this is true in English and in his second
55
241945
4980
và anh ấy luôn tỏ ra tự tin rằng điều này đúng trong tiếng Anh và ngôn ngữ thứ hai của anh ấy
04:07
language. It used to make me so jealous,
56
247325
2720
. Nó từng khiến tôi rất ghen tị,
04:11
but it doesn't anymore. Like me,
57
251105
2780
nhưng giờ thì không còn nữa. Giống như tôi,
04:13
you might believe that some people like extroverts are
58
253905
4820
bạn có thể tin rằng một số người thích người hướng ngoại sẽ
04:18
naturally confident when they speak because of some of their personality traits.
59
258915
4489
tự tin một cách tự nhiên khi nói chuyện nhờ một số đặc điểm tính cách của họ.
04:24
Extroverts are often described as individuals who are outgoing, energetic,
60
264245
4200
Người hướng ngoại thường được mô tả là những cá nhân hướng ngoại, năng động
04:28
and conversational, and because of that myth,
61
268785
3740
và thích trò chuyện, và vì quan niệm sai lầm đó nên
04:32
there might be another myth which is that introverts
62
272575
4110
có thể có một quan niệm sai lầm khác đó là người hướng nội
04:37
can't be confident when they're speaking with others.
63
277455
2949
không thể tự tin khi nói chuyện với người khác.
04:41
Introverts are often associated with personality traits such as being shy,
64
281055
4550
Người hướng nội thường gắn liền với những đặc điểm tính cách như nhút nhát,
04:45
reserved, and withdrawn, but that isn't always the case.
65
285845
3280
dè dặt và thu mình, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy.
04:49
There are plenty of introverts who love being around people and feel
66
289495
4870
Có rất nhiều người hướng nội thích ở gần mọi người và cảm thấy
04:54
very comfortable in some contexts.
67
294366
2079
rất thoải mái trong một số hoàn cảnh.
04:56
The difference is introverts prefer to think before they speak,
68
296865
4620
Sự khác biệt là người hướng nội thích suy nghĩ trước khi nói,
05:01
whereas extroverts think by speaking out loud.
69
301595
4650
trong khi người hướng ngoại nghĩ bằng cách nói to.
05:06
Furthermore,
70
306915
833
Hơn nữa,
05:07
the reality is introverts can absolutely be fully
71
307904
4901
thực tế là người hướng nội hoàn toàn có thể hoàn toàn
05:12
confident, fully fluent,
72
312955
1970
tự tin, hoàn toàn trôi chảy
05:15
and speak with exceptional clarity in any situation.
73
315425
4220
và nói chuyện cực kỳ rõ ràng trong mọi tình huống.
05:20
I know that's true because I am highly shy and highly introverted,
74
320404
4761
Tôi biết điều đó đúng bởi vì tôi rất nhút nhát và sống nội tâm,
05:25
and I work with many students from around the world who similarly
75
325545
4700
và tôi làm việc với nhiều sinh viên từ khắp nơi trên thế giới, những người có tính cách nhút nhát và sống nội tâm tương tự như tiếng mẹ đẻ và tiếng
05:30
in their native and non-native languages are shy and introverted,
76
330385
4780
không phải tiếng mẹ đẻ của họ,
05:35
and yet they develop the same skills.
77
335345
2740
nhưng họ vẫn phát triển những kỹ năng giống nhau.
05:38
I want to help you develop in having clarity, fluency, and confidence,
78
338404
3881
Tôi muốn giúp bạn phát triển khả năng nói rõ ràng, trôi chảy và tự tin,
05:42
so here's a practical approach to help you speak with confidence
79
342286
4879
vì vậy đây là một phương pháp thực tế giúp bạn nói chuyện một cách tự tin
05:47
no matter what the situation might be.
80
347565
1680
bất kể tình huống có thể xảy ra như thế nào.
05:50
Use your natural skills as an introvert to your advantage. Now,
81
350065
4899
Sử dụng các kỹ năng tự nhiên của bạn như một người hướng nội để làm lợi thế cho bạn. Bây giờ,
05:55
you might not be an introvert in your native language.
82
355445
3080
bạn có thể không phải là người hướng nội trong ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.
05:58
That might not be your true personality. However,
83
358595
3570
Đó có thể không phải là tính cách thực sự của bạn. Tuy nhiên,
06:02
you might be experiencing some of that in English due to anxiety
84
362385
4980
bạn có thể gặp phải một số điều đó trong tiếng Anh do lo lắng
06:07
when you want to speak, and the advice that I'm going to share,
85
367595
3410
khi muốn nói và lời khuyên mà tôi sắp chia sẻ,
06:11
it applies in both contexts.
86
371464
2141
nó áp dụng được trong cả hai ngữ cảnh.
06:14
The natural ability here is to take advantage of thinking
87
374805
4760
Khả năng tự nhiên ở đây là tận dụng khả năng suy nghĩ
06:19
before you speak,
88
379945
1260
trước khi nói,
06:21
by giving yourself time or taking advantage of the time you have,
89
381865
4180
bằng cách cho bản thân thời gian hoặc tận dụng thời gian bạn có,
06:26
you're able to organize your thoughts and be more prepared to share them
90
386665
4980
bạn có thể sắp xếp suy nghĩ của mình và sẵn sàng hơn để chia sẻ chúng với
06:31
with others, to share them with confidence.
91
391646
2879
người khác, chia sẻ chúng một cách tự tin. .
06:35
This is a skill used by all powerful public speakers,
92
395235
3570
Đây là kỹ năng được sử dụng bởi tất cả những diễn giả có năng lực trước công chúng,
06:38
including many who are introverts. Now,
93
398806
3519
bao gồm nhiều người hướng nội. Bây giờ,
06:42
here's how you can practice this in real life when you can and if you
94
402385
4820
đây là cách bạn có thể thực hành điều này trong cuộc sống thực khi có thể và nếu bạn
06:47
can always take time to prepare or organize your thoughts in advance.
95
407206
4359
luôn có thể dành thời gian để chuẩn bị trước hoặc sắp xếp trước những suy nghĩ của mình.
06:52
What this means is taking time to think through whatever discussion you're going
96
412395
4930
Điều này có nghĩa là bạn nên dành thời gian để suy nghĩ kỹ về bất kỳ cuộc thảo luận nào mà bạn sắp
06:57
to have,
97
417326
833
tổ chức,
06:58
maybe put down some notes on a piece of paper and talk through them out loud.
98
418375
4350
có thể viết một số ghi chú lên một tờ giấy và nói to về chúng.
07:03
Practice saying them out loud so that you get comfortable with your voice and
99
423285
4520
Hãy tập nói to chúng để bạn cảm thấy thoải mái với giọng nói và
07:07
with the words that you're going to use.
100
427915
1770
những từ bạn sắp sử dụng.
07:10
Doing this in advance means you're able to express those thoughts and organize
101
430655
4990
Làm điều này trước có nghĩa là bạn có thể bày tỏ những suy nghĩ đó và sắp xếp
07:15
them without judgment from anyone else.
102
435646
2559
chúng mà không bị người khác phán xét.
07:18
You have that time to think before you speak. This is helpful. For example,
103
438665
4940
Bạn có thời gian để suy nghĩ trước khi nói. Điều này rất hữu ích. Ví dụ:
07:23
if you're preparing for a job interview or if you are going to a meeting of some
104
443625
4860
nếu bạn đang chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc nếu bạn sắp tham dự một cuộc họp nào
07:28
kind, and you know what the topic of discussion will be in advance,
105
448515
3970
đó và bạn biết trước chủ đề thảo luận sẽ là gì,
07:32
whether it's a business meeting, a volunteer meeting,
106
452635
3130
cho dù đó là cuộc họp kinh doanh, cuộc họp tình nguyện
07:35
or a book club discussion. Now if it's in the middle of a conversation,
107
455905
4980
hay một cuốn sách. câu lạc bộ thảo luận. Bây giờ, nếu đang ở giữa cuộc trò chuyện,
07:41
you can also pause briefly in order to take advantage of those
108
461025
4940
bạn cũng có thể tạm dừng một chút để tận dụng những
07:45
little moments in time to organize your next thought.
109
465966
4799
khoảnh khắc nhỏ đó để sắp xếp suy nghĩ tiếp theo của mình.
07:51
Don't try to plan the next 20 minutes of what you want to say.
110
471215
3670
Đừng cố gắng lên kế hoạch cho những gì bạn muốn nói trong 20 phút tiếp theo.
07:55
Just plan the next thought and then the next one and the next one and
111
475635
4970
Chỉ cần lên kế hoạch cho suy nghĩ tiếp theo, rồi đến suy nghĩ tiếp theo, suy nghĩ tiếp theo và suy nghĩ
08:00
the next one.
112
480606
833
tiếp theo.
08:01
This approach encourages you to embrace little
113
481755
4450
Cách tiếp cận này khuyến khích bạn tận dụng
08:06
pauses while you speak, moments that allow you to breathe,
114
486505
3620
những khoảng dừng nhỏ trong khi nói, những khoảnh khắc cho phép bạn thở,
08:10
moments that allow you to organize that next idea and it takes the
115
490555
4610
những khoảnh khắc cho phép bạn sắp xếp ý tưởng tiếp theo và nó giúp giảm bớt
08:15
pressure off. Now,
116
495445
1640
áp lực. Bây giờ,
08:17
if you are worried that using a pause while you speak so that you have that
117
497185
4940
nếu bạn lo lắng rằng việc tạm dừng trong khi nói để có
08:22
time to think,
118
502195
833
thời gian suy nghĩ,
08:23
you can use a phrase to buy yourself some time.
119
503545
3660
bạn có thể sử dụng một cụm từ để câu giờ cho bản thân.
08:28
For example,
120
508025
833
Ví dụ,
08:29
just give me a moment to think or can you come back to me in a moment?
121
509395
4170
chỉ cần cho tôi một chút thời gian để suy nghĩ hoặc bạn có thể quay lại với tôi trong giây lát được không?
08:33
I just need a moment to think about this right now,
122
513765
2919
Tôi chỉ cần một chút thời gian để suy nghĩ về điều này ngay bây giờ,
08:36
you might be thinking two things. Number one, Annemarie,
123
516905
3220
bạn có thể đang nghĩ hai điều. Thứ nhất, Annemarie,
08:40
we don't always have time to prepare, and number two,
124
520126
2999
không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để chuẩn bị, và thứ hai,
08:44
I'm not sure pauses are going to help me.
125
524145
3180
tôi không chắc việc tạm dừng sẽ giúp ích được gì cho tôi.
08:47
They're going to make me speak too slowly.
126
527326
2239
Họ sẽ bắt tôi nói quá chậm.
08:50
I'm going to talk about both of those. Number one, you're right,
127
530585
3099
Tôi sẽ nói về cả hai điều đó. Thứ nhất, bạn nói đúng,
08:54
we don't always have time to prepare,
128
534025
2060
không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để chuẩn bị,
08:56
but we have more opportunities than you think,
129
536825
3420
nhưng chúng ta có nhiều cơ hội hơn bạn nghĩ,
09:00
and when you practice speaking regularly,
130
540945
3140
và khi bạn luyện nói thường xuyên,
09:04
including moments when you are simply practicing to prepare,
131
544835
3890
kể cả những lúc bạn chỉ đơn giản là luyện tập để chuẩn bị,
09:09
it helps you become a better spontaneous speaker as well.
132
549425
4020
nó sẽ giúp bạn trở thành người nói giỏi hơn. người nói tự phát là tốt.
09:14
I have a particular method that I love to use with my students to help them in
133
554245
4200
Tôi có một phương pháp cụ thể mà tôi thích sử dụng với học sinh của mình để giúp họ trong
09:18
this process so that they're able to gain increased confidence and
134
558446
4599
quá trình này để họ có thể tăng cường sự tự tin và
09:23
fluency in their speaking. If you'd love to get that in-depth training,
135
563046
3559
trôi chảy khi nói. Nếu bạn muốn được đào tạo chuyên sâu,
09:26
you can find it at my Speak Confident English website.
136
566705
2580
bạn có thể tìm thấy nó trên trang web Nói tiếng Anh tự tin của tôi.
09:29
It's called How to Get the Confidence to Say What You Want in English.
137
569515
4090
Nó có tên là Làm thế nào để có được sự tự tin để nói những gì bạn muốn bằng tiếng Anh.
09:34
I'll share a link to it down below this video,
138
574035
2170
Tôi sẽ chia sẻ đường liên kết đến video đó bên dưới video này
09:36
and now let's talk about that second fear that pauses are going to make you
139
576905
4140
và bây giờ hãy nói về nỗi lo thứ hai rằng việc tạm dừng sẽ khiến
09:41
sound slow. This brings me to myth number two.
140
581135
3549
âm thanh của bạn bị chậm. Điều này đưa tôi đến huyền thoại số hai. Không còn nghi ngờ gì nữa,
09:45
Fluent speakers are always fast speakers without a doubt.
141
585465
4380
những người nói lưu loát luôn là những người nói nhanh.
09:49
This is a common misconception and unfortunately it's
142
589846
4199
Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến và thật không may là nó
09:54
perpetuated by English speaking TV shows and sitcoms where someone might
143
594195
4890
vẫn tồn tại trong các chương trình truyền hình và phim sitcom nói tiếng Anh, trong đó ai đó có thể
09:59
speak unnaturally fast for dramatic or comedic effect.
144
599086
4279
nói nhanh một cách bất thường để tạo hiệu ứng kịch tính hoặc hài hước.
10:03
And yes,
145
603785
670
Và vâng,
10:04
there are many English speakers who speak extremely fast
146
604455
4470
có nhiều người nói tiếng Anh nói cực nhanh
10:09
that doesn't make them good communicators. In fact,
147
609195
3890
nhưng điều đó không khiến họ trở thành người giao tiếp tốt. Trên thực tế,
10:13
they may speak so quickly that fellow native English speakers don't
148
613195
4850
họ có thể nói nhanh đến mức những người nói tiếng Anh bản xứ không
10:18
really understand everything they say. Let me say all of that again.
149
618046
4399
thực sự hiểu mọi điều họ nói. Hãy để tôi nói lại tất cả những điều đó.
10:22
Yes, some English speakers do speak really fast,
150
622905
2020
Đúng, một số người nói tiếng Anh nói rất nhanh,
10:24
but that doesn't make them effective communicators. In fact,
151
624945
2060
nhưng điều đó không khiến họ trở thành những người giao tiếp hiệu quả. Trên thực tế,
10:27
some other Native English speakers might not understand anything that they say,
152
627006
2959
một số người nói tiếng Anh bản xứ khác có thể không hiểu bất cứ điều gì họ nói,
10:31
Ooh, that's really hard for me to do,
153
631165
1800
Ồ, điều đó thực sự khó đối với tôi
10:33
and did it sound clear, confident and fluent to you?
154
633745
4540
và bạn có thấy nó nghe rõ ràng, tự tin và trôi chảy không?
10:38
It definitely sounded fast, but was it good communication?
155
638465
4660
Nó chắc chắn nghe có vẻ nhanh, nhưng liệu nó có giao tiếp tốt không?
10:43
No. The reality is fluency is about smooth,
156
643905
4460
Không. Thực tế là sự trôi chảy nghĩa là giao tiếp trôi chảy,
10:48
natural, clear communication with you in control.
157
648554
3971
tự nhiên, rõ ràng và bạn có thể kiểm soát được.
10:53
When I was speaking super fast just a moment ago,
158
653115
2850
Khi tôi nói siêu nhanh chỉ một lúc trước,
10:56
I did not feel like I was in control.
159
656245
2360
tôi không cảm thấy mình kiểm soát được.
10:59
My brain was chaotic and I knew that I was probably making some mistakes
160
659345
4940
Đầu óc tôi hỗn loạn và tôi biết rằng có lẽ mình đã mắc một số lỗi
11:04
while I was speaking,
161
664286
959
khi nói,
11:05
but I couldn't catch them and I couldn't prevent them because I wasn't giving
162
665304
4741
nhưng tôi không thể nắm bắt được chúng và không thể ngăn chặn chúng vì tôi không dành cho
11:10
myself any time to organize my thoughts and be careful about
163
670184
4861
mình thời gian để sắp xếp suy nghĩ và cẩn thận.
11:15
what I wanted to say. Again, fluency is about smooth,
164
675075
4650
điều tôi muốn nói. Một lần nữa, sự trôi chảy là khả năng giao tiếp trôi chảy,
11:19
natural, clear communication with you in control.
165
679875
3929
tự nhiên, rõ ràng và bạn có thể kiểm soát được.
11:24
So what is some practical advice you can follow to make progress in this area?
166
684585
4660
Vậy bạn có thể làm theo lời khuyên thiết thực nào để đạt được tiến bộ trong lĩnh vực này?
11:30
Aim for clarity over speed.
167
690065
2580
Nhằm mục đích rõ ràng về tốc độ.
11:32
When you speak as I demonstrated,
168
692675
2450
Khi bạn nói như tôi đã trình bày,
11:35
speaking quickly isn't the same as speaking clearly.
169
695525
2800
nói nhanh không có nghĩa là nói rõ ràng.
11:39
To improve your clarity and overall fluency,
170
699025
3460
Để cải thiện sự rõ ràng và sự trôi chảy tổng thể của bạn,
11:43
aim to use little pauses while you're speaking.
171
703184
2741
hãy cố gắng sử dụng những khoảng dừng nhỏ trong khi bạn nói.
11:46
If you listen to me carefully, you'll notice I use them quite a bit.
172
706785
3420
Nếu bạn lắng nghe tôi một cách cẩn thận, bạn sẽ nhận thấy tôi sử dụng chúng khá nhiều.
11:50
I use them in between sentences. If I have a long sentence,
173
710725
4320
Tôi sử dụng chúng ở giữa các câu. Nếu tôi có một câu dài,
11:55
I might use them in between groups of words or a single thought.
174
715445
4920
tôi có thể sử dụng chúng giữa các nhóm từ hoặc giữa một ý nghĩ.
12:01
I'll also use them before and after words that I really
175
721115
4770
Tôi cũng sẽ sử dụng chúng trước và sau những từ mà tôi thực sự
12:05
want to highlight. Every time I make one of those pauses,
176
725915
4810
muốn làm nổi bật. Mỗi lần tôi tạm dừng một trong những điều đó,
12:10
it's giving me a few things. It's giving me time to breathe,
177
730995
4490
nó mang lại cho tôi một vài điều. Nó cho tôi thời gian để thở,
12:15
which is super important. It also helps to maintain a sense of calm,
178
735495
4790
điều này cực kỳ quan trọng. Nó cũng giúp duy trì cảm giác bình tĩnh,
12:20
so I think more clearly it allows me to think briefly
179
740385
4340
vì vậy tôi suy nghĩ rõ ràng hơn, nó cho phép tôi suy nghĩ ngắn gọn
12:25
about the next thing that I want to say, whether it's the right word,
180
745135
3390
về điều tiếp theo mà tôi muốn nói, cho dù đó là từ đúng,
12:29
the right grammar structure or the right pronunciation.
181
749025
4100
cấu trúc ngữ pháp phù hợp hay cách phát âm đúng.
12:33
This is true in my native language and in my second language.
182
753395
4210
Điều này đúng trong ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi và ngôn ngữ thứ hai của tôi.
12:38
Lastly, it brings clarity to my speech. It is smooth,
183
758665
4220
Cuối cùng, nó mang lại sự rõ ràng cho bài phát biểu của tôi. Nó mượt mà,
12:42
it's natural sounding, and it's clear for you to understand.
184
762995
3970
âm thanh tự nhiên và rõ ràng để bạn hiểu.
12:47
That's important.
185
767425
833
Đó là quan trọng.
12:48
If you and I are going to have a conversation or if I want to share something
186
768265
4820
Nếu bạn và tôi chuẩn bị trò chuyện hoặc nếu tôi muốn chia sẻ điều gì đó
12:53
important with you in this lesson,
187
773086
1718
quan trọng với bạn trong bài học này,
12:55
I need to make sure that my speech is easy for others to understand.
188
775365
3720
tôi cần đảm bảo rằng bài phát biểu của tôi dễ hiểu đối với người khác.
12:59
If I speak too fast all the time,
189
779745
2660
Nếu tôi luôn nói quá nhanh,
13:02
you're going to miss all of the important details.
190
782905
3260
bạn sẽ bỏ lỡ tất cả các chi tiết quan trọng.
13:07
I'm not going to be able to breathe and I'm gonna lose my focus very quickly.
191
787065
4660
Tôi sẽ không thể thở được và sẽ mất tập trung rất nhanh.
13:12
I'll also make a ton of mistakes. Now, if you're not sure about this,
192
792275
4409
Tôi cũng sẽ mắc rất nhiều sai lầm. Bây giờ, nếu bạn không chắc chắn về điều này,
13:17
I've got a challenge for you.
193
797075
1170
tôi có một thử thách dành cho bạn.
13:18
I also want you to go watch a skilled public speaker.
194
798405
2800
Tôi cũng muốn bạn đi xem một diễn giả có kỹ năng trước công chúng.
13:21
It could be someone you admire on a podcast or a Ted Talk speaker,
195
801225
4940
Đó có thể là người mà bạn ngưỡng mộ trên podcast hoặc diễn giả Ted Talk
13:26
and once again,
196
806625
821
và một lần nữa,
13:27
you'll notice that skilled communicators embrace using these
197
807446
4599
bạn sẽ nhận thấy rằng những người giao tiếp có kỹ năng rất thích sử dụng
13:32
pauses.
198
812184
833
những khoảng dừng này.
13:33
If you'd like to learn a little bit more about how to use the power of the
199
813345
4660
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm một chút về cách sử dụng sức mạnh của việc
13:38
pause, I've got a lesson for you titled Speak So Others Listen,
200
818006
4678
tạm dừng, tôi có một bài học dành cho bạn có tựa đề Nói để người khác lắng nghe
13:43
and if you'd love to learn and practice using pauses with me,
201
823505
4620
và nếu bạn muốn tìm hiểu và thực hành cách sử dụng các khoảng dừng với tôi,
13:48
definitely check out My Fluency School program.
202
828415
2470
chắc chắn hãy xem chương trình My Fluency School.
13:51
Myth number three is confident speakers never seek clarification.
203
831915
4530
Huyền thoại số ba là những người nói tự tin không bao giờ tìm cách làm rõ.
13:57
In fact, you might worry that by asking others to clarify what they've said,
204
837425
4259
Trên thực tế, bạn có thể lo lắng rằng việc yêu cầu người khác làm rõ điều họ vừa nói
14:01
it's showing some sign of weakness or lack of confidence.
205
841715
4330
sẽ thể hiện dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc thiếu tự tin.
14:06
However, the opposite is true.
206
846515
2730
Tuy nhiên, điều ngược lại mới đúng.
14:10
Confident speakers don't hesitate to ask for clarification. In fact,
207
850525
4640
Những người nói chuyện tự tin không ngần ngại yêu cầu làm rõ. Trên thực tế,
14:15
it shows that they are fully engaged in the conversation and
208
855166
4399
điều đó cho thấy họ hoàn toàn tham gia vào cuộc trò chuyện và
14:19
committed to understanding.
209
859835
1650
cam kết thấu hiểu.
14:22
This is also a sign of active listening in English speaking culture.
210
862315
4370
Đây cũng là dấu hiệu của việc lắng nghe tích cực trong văn hóa nói tiếng Anh.
14:27
Some practical steps you can take here is to practice asking for clarification.
211
867355
4330
Một số bước thực tế bạn có thể thực hiện ở đây là thực hành yêu cầu làm rõ.
14:32
Do it in conversations with people you feel comfortable with so that you
212
872305
4620
Thực hiện điều đó trong các cuộc trò chuyện với những người mà bạn cảm thấy thoải mái để bạn
14:37
feel comfortable using specific phrases and questions
213
877035
3890
cảm thấy thoải mái khi sử dụng các cụm từ và câu hỏi cụ thể
14:41
As you get comfortable with them,
214
881825
1340
Khi bạn cảm thấy thoải mái với chúng,
14:43
you're more likely to use them in context when you truly need
215
883166
4799
bạn có nhiều khả năng sử dụng chúng trong ngữ cảnh khi bạn thực sự cần
14:47
to understand or get clarification on what was said.
216
887985
3860
hiểu hoặc làm rõ những gì được nói .
14:52
Some phrases I love to use when I need to seek clarification might be helpful
217
892635
4890
Một số cụm từ tôi thích sử dụng khi cần làm rõ cũng có thể hữu ích
14:57
to you as well. Number one, sorry, I didn't quite catch that.
218
897585
4260
cho bạn. Thứ nhất, xin lỗi, tôi chưa hiểu rõ điều đó.
15:02
Would you mind repeating what you said? Number two,
219
902095
2630
Bạn có phiền lặp lại những gì bạn đã nói không? Thứ hai,
15:05
I'm not sure I'm following you.
220
905425
1300
tôi không chắc mình có theo kịp bạn không.
15:06
Could you explain what you mean by or could you give me an example of what you
221
906735
4910
Bạn có thể giải thích ý của bạn hoặc bạn có thể cho tôi một ví dụ về ý của bạn khi
15:11
mean by that? And number three, would you mind saying that again?
222
911646
3599
nói điều đó không? Và điều thứ ba, bạn có phiền nói lại điều đó không?
15:15
I want to make sure I've understood perfectly whether you're listening to
223
915405
4360
Tôi muốn chắc chắn rằng tôi hoàn toàn hiểu rõ bạn đang nghe
15:19
someone give you instructions at work,
224
919766
1759
ai đó hướng dẫn bạn trong công việc,
15:21
having a discussion on a family matter or debating a topic with someone.
225
921825
4100
đang thảo luận về vấn đề gia đình hay đang tranh luận về một chủ đề với ai đó.
15:26
All of these phrases are appropriate to use when you need to get clarification,
226
926905
4300
Tất cả những cụm từ này đều phù hợp để sử dụng khi bạn cần làm rõ
15:32
and if you'd love to get more examples,
227
932025
1780
và nếu bạn muốn có thêm ví dụ,
15:34
I have a full lesson on this titled 13 Ways to Clarify When You Don't
228
934005
4440
tôi có một bài học đầy đủ về vấn đề này có tựa đề 13 Cách để Làm rõ Khi Bạn Không
15:38
Understand, I'll leave a link to that in the notes below the video.
229
938446
3079
Hiểu, tôi sẽ để lại một phần liên kết đến đó trong ghi chú bên dưới video.
15:42
And now myth number four,
230
942305
1700
Và bây giờ là huyền thoại thứ tư,
15:45
confident speakers don't have setbacks.
231
945285
2400
những người nói chuyện tự tin sẽ không gặp trở ngại.
15:48
They don't make mistakes and they don't fumble over their words.
232
948035
3610
Họ không phạm sai lầm và họ không dò dẫm trong lời nói của mình.
15:52
Oh my goodness,
233
952665
661
Ôi chúa ơi,
15:53
this one is definitely a myth because I know that I fumble over my
234
953326
4999
điều này chắc chắn là hoang đường vì tôi biết rằng tôi luôn nói lắp bắp
15:58
words, make mistakes, lose my train of thought all the time.
235
958326
3719
, mắc lỗi, mất tập trung suy nghĩ .
16:02
My team can tell you that's true. My students can tell you that's true.
236
962825
4300
Nhóm của tôi có thể nói với bạn điều đó là đúng. Học trò của tôi có thể nói với bạn điều đó là đúng.
16:07
When we're in spontaneous conversations,
237
967475
2690
Khi chúng ta đang trong những cuộc trò chuyện tự phát,
16:10
our brain doesn't always communicate to our mouth and we can't always say
238
970865
4500
không phải lúc nào não của chúng ta cũng giao tiếp bằng miệng và không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nói
16:15
exactly what we wanted to say in the moment. We forget things,
239
975475
3730
chính xác những gì mình muốn nói vào lúc đó. Chúng ta quên đồ, vấp ngã
16:19
we trip or fumble or lose control over our words.
240
979665
4580
, lóng ngóng hoặc mất kiểm soát lời nói.
16:25
Our mind goes blank, we lose our train of thought. These things happen.
241
985105
4140
Đầu óc chúng ta trở nên trống rỗng, chúng ta mất đi dòng suy nghĩ. Những điều này xảy ra.
16:30
They happen to everyone, even the most skilled communicators.
242
990035
4690
Chúng xảy ra với tất cả mọi người, ngay cả những người giao tiếp giỏi nhất.
16:35
Now, when you practice consistently,
243
995905
2260
Bây giờ, khi bạn luyện tập đều đặn,
16:38
you can prevent that from happening more often.
244
998985
3580
bạn có thể ngăn điều đó xảy ra thường xuyên hơn.
16:43
You can maintain better control when you're speaking,
245
1003105
2540
Bạn có thể duy trì khả năng kiểm soát tốt hơn khi nói
16:46
and you can learn to regain control in those moments when you feel like
246
1006625
4820
và bạn có thể học cách lấy lại quyền kiểm soát trong những thời điểm bạn cảm thấy như mình
16:51
you've totally lost what you wanted to say. In fact,
247
1011465
4220
đã hoàn toàn quên mất điều mình muốn nói. Trên thực tế,
16:55
I had to do that recently inside my Confident Women Community,
248
1015885
4080
gần đây tôi đã phải làm điều đó trong Cộng đồng Phụ nữ Tự tin của mình,
17:00
I was sharing an update on how to use a progress journal,
249
1020085
4399
tôi đang chia sẻ thông tin cập nhật về cách sử dụng nhật ký tiến độ
17:04
and while I was speaking, I forgot the word journal. Journal,
250
1024984
4821
và trong khi đang phát biểu, tôi đã quên từ nhật ký. Nhật ký,
17:09
this is such an easy word, but my mind went blank.
251
1029955
3490
đây là một từ dễ dàng nhưng đầu óc tôi lại trống rỗng.
17:13
I couldn't remember the word journal to describe this progress journal.
252
1033645
5000
Tôi không thể nhớ từ nhật ký để mô tả nhật ký tiến độ này.
17:20
So for a brief moment, I felt a little bit of panic.
253
1040025
4260
Vì vậy, trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, tôi cảm thấy hơi hoảng sợ.
17:24
I felt silly and embarrassed,
254
1044605
2280
Tôi cảm thấy ngớ ngẩn và xấu hổ,
17:27
but then I used the skills.
255
1047945
2380
nhưng sau đó tôi đã sử dụng các kỹ năng.
17:30
I know I have to regain control. First, I took a deep breath.
256
1050645
4760
Tôi biết tôi phải lấy lại quyền kiểm soát. Đầu tiên, tôi hít một hơi thật sâu.
17:35
I just tried to calm down.
257
1055525
1120
Tôi chỉ cố gắng bình tĩnh lại.
17:37
Then I tried to find an alternative word that I could use to describe
258
1057275
4690
Sau đó, tôi cố gắng tìm một từ thay thế mà tôi có thể sử dụng để mô tả
17:42
this document,
259
1062195
850
tài liệu này,
17:43
and in the process while I was explaining it in another way,
260
1063945
3980
và trong quá trình giải thích nó theo một cách khác, tôi chợt nghĩ ra
17:48
the word came to me that happened because I stopped panicking.
261
1068585
3860
từ đó xảy ra vì tôi đã ngừng hoảng sợ.
17:52
I just calmed down and found a way to move forward.
262
1072525
2959
Tôi chỉ bình tĩnh lại và tìm cách tiến về phía trước.
17:56
This is a skill that you can develop with practice,
263
1076275
3050
Đây là kỹ năng mà bạn có thể phát triển thông qua thực hành
18:00
and more importantly,
264
1080105
1220
và quan trọng hơn,
18:01
confidence comes from the knowledge and the ability to overcome
265
1081895
4550
sự tự tin đến từ kiến ​​thức và khả năng vượt qua
18:06
setbacks. So here's some practical advice,
266
1086885
2960
thất bại. Vì vậy, đây là một số lời khuyên thiết thực, hãy
18:11
practice speaking where it is safe to make those mistakes and it's safe for you
267
1091325
4880
luyện nói ở nơi an toàn để mắc những lỗi đó và bạn có thể
18:16
to practice using skills that help you overcome those mistakes.
268
1096206
4719
luyện tập sử dụng các kỹ năng giúp bạn khắc phục những lỗi đó một cách an toàn.
18:21
As a perfectionist and as an introvert,
269
1101744
2500
Là người cầu toàn và là người hướng nội,
18:25
I prefer to organize all the details in my mind,
270
1105085
3680
tôi thích sắp xếp mọi chi tiết trong đầu,
18:28
have everything ready to go,
271
1108915
1290
chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ
18:30
and I want to feel prepared when it's time for me to speak.
272
1110505
4140
và tôi muốn cảm thấy sẵn sàng khi đến lúc phải nói.
18:35
I don't like making mistakes and I don't like the advice
273
1115365
4920
Tôi không thích phạm sai lầm và tôi không thích lời khuyên
18:40
that I should just go practice with anybody and not worry about mistakes.
274
1120675
4930
rằng tôi nên đi tập với bất kỳ ai và đừng lo lắng về những sai lầm.
18:46
The truth is I do worry about them and I don't want to make them,
275
1126065
4140
Sự thật là tôi lo lắng về chúng và tôi không muốn chúng xảy ra,
18:51
but they do happen. They always will,
276
1131025
3020
nhưng chúng vẫn xảy ra. Họ sẽ luôn như vậy
18:54
and it's perfectly natural to feel annoyed, frustrated,
277
1134925
3480
và việc cảm thấy khó chịu, thất vọng,
18:58
maybe even silly or embarrassed. When they do,
278
1138406
3239
thậm chí có thể ngớ ngẩn hoặc xấu hổ là điều hoàn toàn tự nhiên. Khi
19:03
when mistakes happen in the moment of speaking,
279
1143035
2650
xảy ra sai sót trong lúc nói,
19:06
the best thing that you can do is pause briefly,
280
1146265
2940
điều tốt nhất bạn có thể làm là tạm dừng một chút,
19:09
take a deep breath to calm down and regain control.
281
1149755
4330
hít một hơi thật sâu để bình tĩnh và lấy lại quyền kiểm soát.
19:14
Give your brain that moment of time to speak,
282
1154234
2651
Hãy cho bộ não của bạn một khoảnh khắc để nói
19:17
and you can either correct the mistake or move past it. For example,
283
1157385
4820
và bạn có thể sửa lỗi hoặc bỏ qua nó. Ví dụ,
19:22
you can go back and you can clarify if necessary.
284
1162425
3100
bạn có thể quay lại và có thể làm rõ nếu cần thiết.
19:26
You can do that using a sentence starter such as, oh,
285
1166425
3020
Bạn có thể làm điều đó bằng cách sử dụng câu mở đầu chẳng hạn như, ồ,
19:29
what I meant to say was Another option is to apologize for the mistake
286
1169515
4810
điều tôi muốn nói là. Một lựa chọn khác là xin lỗi về lỗi sai
19:34
if necessary and correct it. For example, oh, I'm sorry,
287
1174326
3959
nếu cần thiết và sửa nó. Ví dụ, ồ, tôi xin lỗi,
19:38
what I meant to say was, or, oh, I'm sorry. I wanted to say,
288
1178315
4690
điều tôi muốn nói là, hoặc, ồ, tôi xin lỗi. Tôi muốn nói,
19:43
and then continue. If you're comfortable,
289
1183905
2579
rồi tiếp tục. Nếu cảm thấy thoải mái,
19:46
you could even make a joke out of the situation. For example, sorry,
290
1186585
4540
bạn thậm chí có thể nói đùa trong tình huống đó. Ví dụ, xin lỗi,
19:51
I think I had too much coffee this morning. If it's a more casual circumstance,
291
1191325
4240
tôi nghĩ sáng nay tôi đã uống quá nhiều cà phê . Nếu đó là một tình huống bình thường hơn,
19:55
you can simply say, oh, sorry, I made a mistake. I meant to say,
292
1195585
3940
bạn có thể chỉ cần nói, ồ, xin lỗi, tôi đã phạm sai lầm. Tôi muốn nói
19:59
and then insert the word or idea you wanted to use.
293
1199905
3540
và sau đó chèn từ hoặc ý tưởng bạn muốn sử dụng.
20:03
That's exactly what I did when I forgot that word journal. Now,
294
1203865
4140
Đó chính xác là những gì tôi đã làm khi quên từ nhật ký đó.
20:08
on top of all of that, there's one more thing I said that's very important,
295
1208065
3700
Trên hết, có một điều nữa tôi đã nói rất quan trọng,
20:12
and that is to find a place where you feel safe.
296
1212185
2740
đó là tìm một nơi mà bạn cảm thấy an toàn.
20:15
Practicing a safe place where you can practice speaking,
297
1215055
3429
Luyện tập ở một nơi an toàn nơi bạn có thể luyện nói,
20:18
allow yourself to make mistakes when they happen and learn how to overcome them.
298
1218975
4590
cho phép bản thân mắc lỗi khi chúng xảy ra và học cách khắc phục chúng.
20:24
So I encourage you to find a speaking community where you feel safe
299
1224225
4300
Vì vậy, tôi khuyến khích bạn tìm một cộng đồng diễn thuyết nơi bạn cảm thấy an toàn
20:28
practicing with others.
300
1228935
1070
khi luyện tập cùng người khác.
20:30
Perhaps there's someone that you work with or a neighbor you have that you enjoy
301
1230435
4690
Có lẽ có ai đó cùng làm việc với bạn hoặc một người hàng xóm mà bạn thích
20:35
speaking with and you feel safe practicing with them.
302
1235445
4120
nói chuyện và bạn cảm thấy an toàn khi luyện tập cùng họ.
20:39
Earlier I highlighted my How to Get the Confidence to Say What You Want
303
1239994
4490
Trước đó, tôi đã nhấn mạnh khóa đào tạo Làm thế nào để có được sự tự tin để nói những gì bạn muốn
20:44
training,
304
1244725
220
20:44
and in that training I also talk through how you can feel more prepared
305
1244945
4660
và trong khóa đào tạo đó, tôi cũng nói về cách bạn có thể cảm thấy chuẩn bị tốt hơn
20:50
and overcome making mistakes in the moment.
306
1250185
2940
và vượt qua việc mắc sai lầm vào lúc này.
20:53
I also give you a practical way to get speaking practice no matter where
307
1253725
4680
Tôi cũng cung cấp cho bạn một phương pháp thực tế để luyện nói bất kể
20:58
you live, when you practice consistently,
308
1258585
3100
bạn sống ở đâu, khi bạn luyện tập đều đặn,
21:02
you will reduce mistakes going forward and you'll feel more
309
1262265
4900
bạn sẽ giảm thiểu được lỗi sai trong tương lai và bạn sẽ cảm thấy
21:07
comfortable overcoming them in the moment when they happen. And finally,
310
1267166
4828
thoải mái hơn khi khắc phục chúng ngay khi chúng xảy ra. Và cuối cùng,
21:12
myth number five, you either have confidence or you don't.
311
1272265
4250
huyền thoại số năm, bạn có sự tự tin hoặc không.
21:17
This is a very all or nothing perspective,
312
1277145
3370
Đây là quan điểm có tất cả hoặc không có gì
21:20
and it assumes that if you don't feel confident right now,
313
1280615
4060
và nó giả định rằng nếu bạn không cảm thấy tự tin lúc này thì
21:24
it's not possible for you to get there, but that isn't true.
314
1284744
4250
bạn sẽ không thể đạt được điều đó, nhưng điều đó không đúng.
21:29
Confidence is a hundred percent absolutely no doubt about it
315
1289765
4350
Sự tự tin là một trăm phần trăm hoàn toàn không có nghi ngờ gì về điều đó
21:34
possible for you.
316
1294875
833
đối với bạn.
21:36
Every confident speaker started at the beginning.
317
1296565
3390
Mọi diễn giả tự tin đều bắt đầu ngay từ đầu.
21:40
They learned the basics of clear communication.
318
1300744
3291
Họ đã học được những điều cơ bản về giao tiếp rõ ràng.
21:44
They practiced consistently.
319
1304785
2010
Họ luyện tập một cách nhất quán.
21:47
They observed their skills and learned how to overcome mistakes in the moment,
320
1307505
4930
Họ quan sát các kỹ năng của mình và học cách khắc phục sai lầm trong thời điểm hiện tại,
21:53
and they continued to practice and practice and practice to
321
1313135
4340
đồng thời họ tiếp tục luyện tập , luyện tập và luyện tập để
21:57
sharpen their communication skills. Even after gaining confidence,
322
1317665
4530
mài giũa kỹ năng giao tiếp của mình. Ngay cả sau khi đã có được sự tự tin,
22:02
a confident speaker will continue to practice because they have the mindset that
323
1322355
5000
một diễn giả tự tin vẫn tiếp tục luyện tập vì họ có suy nghĩ rằng
22:07
there's always an opportunity to improve,
324
1327865
3050
luôn có cơ hội để cải thiện
22:11
and with the right skills,
325
1331775
1540
và với những kỹ năng phù hợp,
22:13
with the right support structures in place with appropriate practice,
326
1333825
3210
cơ cấu hỗ trợ phù hợp cùng với cách thực hành phù hợp,
22:17
they will make those improvements. At least this is true for me,
327
1337425
4450
họ sẽ đạt được những tiến bộ đó. Ít nhất điều này đúng với tôi
22:21
and it's true for every skilled communicator I know.
328
1341975
3580
và đúng với mọi người giao tiếp giỏi mà tôi biết.
22:26
The truth is when you listen to a skilled public speaker or an excellent
329
1346215
4420
Sự thật là khi bạn lắng nghe một diễn giả có tay nghề cao trước công chúng, một podcaster xuất sắc
22:30
podcaster or a coworker who sounds perfectly fluent in English,
330
1350744
4490
hoặc một đồng nghiệp nói tiếng Anh hoàn toàn thông thạo,
22:35
what you are hearing is their highlight reel,
331
1355744
3651
những gì bạn đang nghe chính là đoạn phim nổi bật của họ, chứ
22:39
not all the months and years of preparation that got them
332
1359855
4740
không phải tất cả những tháng năm chuẩn bị đã đưa họ
22:44
to that moment.
333
1364655
833
đến được thời điểm đó.
22:46
Confidence is nurtured and developed over time through practice
334
1366165
4630
Sự tự tin được nuôi dưỡng và phát triển theo thời gian thông qua thực hành
22:51
and exposure to different situations and conversations.
335
1371255
4260
và tiếp xúc với các tình huống và cuộc trò chuyện khác nhau.
22:56
So here's my practical advice.
336
1376535
2020
Vì vậy, đây là lời khuyên thiết thực của tôi.
22:59
Embrace the confidence building learning cycle no matter
337
1379185
4610
Nắm bắt chu trình học tập xây dựng sự tự tin bất kể
23:04
what it might be. Learning to play the piano,
338
1384025
2410
nó có thể là gì. Học chơi piano,
23:06
learning to play tennis training to run a marathon, preparing for an art show,
339
1386994
4841
học chơi tennis, tập chạy marathon, chuẩn bị cho một buổi biểu diễn nghệ thuật,
23:12
learning to draw, do ceramics.
340
1392115
1760
học vẽ, làm gốm.
23:14
There is a natural learning process and a natural process to gaining
341
1394244
4671
Có một quá trình học tập tự nhiên và một quá trình tự nhiên để đạt được
23:18
confidence in any skill.
342
1398965
1990
sự tự tin trong bất kỳ kỹ năng nào. Chu trình
23:21
This confidence building cycle is learn to inform your
343
1401984
4571
xây dựng sự tự tin này là quá trình học hỏi để định hướng
23:26
action,
344
1406575
833
hành động của bạn,
23:27
to improve your ability to shift your self beliefs,
345
1407855
4180
cải thiện khả năng thay đổi niềm tin vào bản thân,
23:32
to build your confidence, to motivate your continued learning.
346
1412575
4380
xây dựng sự tự tin và thúc đẩy bạn tiếp tục học hỏi.
23:37
Do you notice that this confidence learning cycle doesn't say, learn and wait.
347
1417734
4861
Bạn có để ý rằng chu trình học tập sự tự tin này không nói, học và chờ đợi.
23:43
Wait for motivation, wait to feel prepared, wait for confidence,
348
1423435
3450
Chờ động lực, chờ cảm thấy sẵn sàng, chờ tự tin,
23:47
wait for progress, and then take action.
349
1427565
2520
chờ tiến bộ rồi mới hành động.
23:51
No confidence, motivation,
350
1431065
2380
Không có sự tự tin, động lực
23:53
and progress all come from taking action.
351
1433744
3740
và sự tiến bộ nào đều đến từ việc hành động.
23:58
This means the best thing that you can do to gain confidence in anything
352
1438475
4410
Điều này có nghĩa là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để có được sự tự tin trong bất cứ điều gì
24:03
including speaking English,
353
1443195
1730
kể cả việc nói tiếng Anh,
24:05
is to take action and then do it again and do it again and do it again.
354
1445785
4740
là hành động và sau đó làm lại, làm lại và làm lại.
24:11
Let me give you eight recommendations for how you can start to take action
355
1451345
4540
Hãy để tôi đưa ra cho bạn tám lời khuyên về cách bạn có thể bắt đầu hành động
24:16
and get speaking practice right now. Number one,
356
1456505
3739
và luyện nói ngay bây giờ. Thứ nhất,
24:20
download that training.
357
1460965
833
tải xuống khóa đào tạo đó.
24:22
I told you about the training on How to Get the Confidence to Say What You Want
358
1462085
4360
Tôi đã nói với bạn về khóa đào tạo Làm thế nào để có được sự tự tin để nói những gì bạn muốn
24:26
in English, because with that training, I have a bonus,
359
1466446
2798
bằng tiếng Anh, bởi vì với khóa đào tạo đó, tôi có một phần thưởng là chương trình
24:29
a four-week speaking practice program that will help you develop a
360
1469925
4640
luyện nói kéo dài bốn tuần sẽ giúp bạn phát triển một
24:34
meaningful habit and make progress. Number two,
361
1474566
3959
thói quen có ý nghĩa và tiến bộ. Thứ hai, hãy
24:38
join an English speaking community.
362
1478875
1850
tham gia một cộng đồng nói tiếng Anh.
24:40
This could be an online speaking club or an in-person,
363
1480885
3720
Đây có thể là một câu lạc bộ nói chuyện trực tuyến hoặc một
24:44
English speaking meetup. Number three,
364
1484755
2650
cuộc gặp gỡ nói tiếng Anh trực tiếp. Thứ ba,
24:47
join a club or a volunteer organization. For example,
365
1487915
3610
tham gia một câu lạc bộ hoặc một tổ chức tình nguyện. Ví dụ:
24:51
you could join a book club in English,
366
1491625
1700
bạn có thể tham gia câu lạc bộ sách bằng tiếng Anh
24:53
or as one of my Confident Women Community members did,
367
1493705
2580
hoặc như một trong những thành viên Cộng đồng Phụ nữ Tự tin của tôi đã làm,
24:56
you can become a volunteer at a local art gallery. Number four,
368
1496705
4860
bạn có thể trở thành tình nguyện viên tại một phòng trưng bày nghệ thuật địa phương. Thứ tư,
25:02
find a language coach or teacher you trust and feel comfortable with
369
1502155
4530
tìm một huấn luyện viên hoặc giáo viên ngôn ngữ mà bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái
25:06
and take a speaking class with them, whether it's online or in person.
370
1506945
3780
và tham gia lớp học nói với họ, cho dù đó là trực tuyến hay trực tiếp.
25:11
Number five,
371
1511585
833
Thứ năm,
25:12
ask a coworker or neighbor to meet with you regularly for speaking practice.
372
1512665
4540
hãy nhờ đồng nghiệp hoặc hàng xóm gặp bạn thường xuyên để luyện nói.
25:17
This is something I did while I was living in France.
373
1517635
2370
Đây là điều tôi đã làm khi còn sống ở Pháp.
25:20
I found someone I felt comfortable with.
374
1520325
2080
Tôi đã tìm được người mà tôi cảm thấy thoải mái khi ở bên.
25:22
We agreed to meet one time a week to practice,
375
1522785
2780
Chúng tôi thống nhất gặp nhau mỗi tuần một lần để luyện tập,
25:25
and we spent 30 minutes of time practicing French for me and
376
1525705
4779
và chúng tôi dành 30 phút luyện tiếng Pháp cho tôi và
25:30
30 minutes of time practicing English for her. Number six,
377
1530485
3960
30 phút luyện tiếng Anh cho cô ấy. Thứ sáu,
25:34
listen to a podcast or a TED talk in English. While you listen,
378
1534905
4380
nghe podcast hoặc bài nói chuyện TED bằng tiếng Anh. Trong khi nghe, hãy
25:39
write down new words or phrases that you'd love to add to your vocabulary.
379
1539575
4510
viết ra những từ hoặc cụm từ mới mà bạn muốn bổ sung vào vốn từ vựng của mình.
25:44
When you're finished,
380
1544875
890
Khi hoàn tất,
25:46
practice summarizing out loud what you heard in that podcast or Ted talk and
381
1546765
4960
hãy tập tóm tắt thành tiếng những gì bạn nghe được trong podcast hoặc bài nói chuyện Ted đó và
25:52
review those words that you want to include as well.
382
1552265
2540
xem lại những từ mà bạn muốn đưa vào.
25:55
Aim to include that vocabulary while you're summarizing what you learned.
383
1555345
4780
Nhằm mục đích bao gồm từ vựng đó trong khi bạn tóm tắt những gì bạn đã học.
26:00
Number seven, talk to yourself out loud in English when no one is listening.
384
1560865
4460
Thứ bảy, hãy nói to với chính mình bằng tiếng Anh khi không có ai nghe.
26:05
This is something I love to do.
385
1565835
1490
Đây là điều tôi thích làm.
26:07
I often talk to myself in French out loud in my house when I'm alone,
386
1567885
4800
Tôi thường nói to với chính mình bằng tiếng Pháp trong nhà khi tôi ở một mình,
26:12
while cooking dinner or when I'm driving my car.
387
1572686
2999
khi đang nấu bữa tối hoặc khi đang lái xe.
26:16
And idea number eight, join a speaking focused organization.
388
1576385
4060
Và ý tưởng số tám, hãy tham gia một tổ chức tập trung vào diễn thuyết.
26:20
An organization such as Toastmasters.
389
1580625
2060
Một tổ chức như Toastmasters.
26:23
The most important thing is to do what you can to take action. Start small,
390
1583345
4620
Điều quan trọng nhất là làm những gì bạn có thể để hành động. Bắt đầu từ việc nhỏ,
26:28
expand your comfort zone slowly,
391
1588585
1940
mở rộng vùng an toàn của bạn một cách từ từ
26:31
and work with others who will support you and encourage you.
392
1591345
3620
và làm việc với những người khác, những người sẽ hỗ trợ và khuyến khích bạn.
26:35
When you do all of that, you'll enjoy improved abilities,
393
1595755
4090
Khi bạn làm tất cả những điều đó, bạn sẽ tận hưởng những khả năng được cải thiện,
26:40
renewed motivation, increased confidence,
394
1600835
3490
động lực mới, sự tự tin tăng lên
26:44
and better fluency. In this lesson today,
395
1604705
2539
và khả năng trôi chảy tốt hơn. Trong bài học hôm nay,
26:47
I shared with you several options you have for taking that next step.
396
1607285
4480
tôi đã chia sẻ với bạn một số lựa chọn mà bạn có để thực hiện bước tiếp theo.
26:52
So here's a question I have for you.
397
1612265
2020
Vì vậy, đây là một câu hỏi tôi dành cho bạn.
26:55
What is the action step you are committed to taking?
398
1615155
3410
Bước hành động mà bạn cam kết thực hiện là gì? Tuần này
26:58
What is one thing you can do this week to take action
399
1618635
4770
bạn có thể làm gì để hành động
27:03
in your English share with me down below?
400
1623545
3020
trong phần chia sẻ tiếng Anh của mình với tôi dưới đây?
27:07
I would love to cheer you on and help you take that next step. With that,
401
1627285
4440
Tôi rất muốn cổ vũ bạn và giúp bạn thực hiện bước tiếp theo. Cùng với đó,
27:11
if you found this lesson helpful to you,
402
1631785
1940
nếu bạn thấy bài học này hữu ích với mình thì
27:14
I would love to know and you can tell me in a few ways. Number one,
403
1634205
3520
tôi rất muốn biết và bạn có thể cho tôi biết theo một số cách. Thứ nhất,
27:17
you can give this a thumbs up on YouTube.
404
1637726
2319
bạn có thể thích điều này trên YouTube.
27:20
You could subscribe to the Speak Confident English Channel so you never miss one
405
1640305
4460
Bạn có thể đăng ký Kênh Nói Tiếng Anh Tự Tin để không bao giờ bỏ lỡ một
27:24
of my weekly lessons. And number three, you can drop a comment down below.
406
1644766
3839
trong những bài học hàng tuần của tôi. Và thứ ba, bạn có thể để lại bình luận bên dưới.
27:29
Thank you so much for joining me, and I look forward to seeing you next time.
407
1649295
3550
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi và tôi mong được gặp bạn lần sau.
Về trang web này

Trang web này sẽ giới thiệu cho bạn những video YouTube hữu ích cho việc học tiếng Anh. Bạn sẽ thấy các bài học tiếng Anh được giảng dạy bởi các giáo viên hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới. Nhấp đúp vào phụ đề tiếng Anh hiển thị trên mỗi trang video để phát video từ đó. Phụ đề cuộn đồng bộ với phát lại video. Nếu bạn có bất kỳ nhận xét hoặc yêu cầu nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi bằng biểu mẫu liên hệ này.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7