6 Must-Have Phrases to Express Gratitude in English (Use to reflect and practice gratitude)

Saying thank you is a common way to express gratitude or show

感謝の言葉は、誰かがあなたに何か良いことをしてくれたときに、 感謝の気持ちを表したり感謝を示したりする一般的

appreciation when someone does something nice for you. But gratitude,

な方法です. しかし、感謝、

the practice of gratitude,

感謝の実践は、

is so much more than saying thank you.

ありがとうと言うだけではありません。

I'm sure that you've read blog posts or listened to podcasts on the importance

ブログの投稿を読んだり 、ポッドキャストを聞い

of creating a gratitude practice or maybe even having a gratitude

たりして、感謝の習慣を作ることの重要性 や、感謝の日記をつけることの重要性について話したことがあると思い

journal. In fact, inside my Confident Women Community ,

ます。 実際、私の Confident Women Community 内では、感謝の気持ち

this has become a hot topic of conversation with

regular discussions and exchanges on how to best implement a practice of

をどのように実践するのが最善かについて、定期的な議論や交流が行われ、話題になってい

gratitude. So as you begin to reflect on the past year,

ます。 では 、この 1 年間を振り返り始める

how can you best express your gratitude in English?

とき、感謝の気持ちを英語で表現するにはどうすればよいでしょうか。

How can you go beyond a simple, thank you. If you don't already know,

どうすれば単純なことを超えることができますか、 ありがとう。 まだご存じない方も

I'm Annemarie with Speak Confident English,

いらっしゃると思いますが、私は Speak Confident English の Annemarie

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

です。ここで行うことはすべて、英語での生活と仕事に 必要な自信を得るのに役立つように設計されています

your life and work in English. In this Confident English lesson,

。 この自信に満ちた英語のレッスンで

you're going to learn six different ways to express gratitude in English.

は 、英語で感謝を表す 6 つの異なる方法を学びます。

As a result,

you'll have richer word choices you can use to express the depth of

その結果、

感謝の気持ちを表す言葉の選択肢が豊富 になり

your gratitude.

ます。

Before we dive into this and let's explore what gratitude really means.

これに飛び込む前に 、感謝の本当の意味を調べてみましょう。

A simple dictionary definition states that gratitude is the quality of being

簡単な辞書の定義では 、感謝とは感謝の質であると述べてい

thankful. However, as you've likely discovered,

ます。 しかし、 お気づきかもしれませんが

a practice of gratitude is far more profound.

、感謝の実践 ははるかに深遠です。

Gratitude is a selfless,

感謝とは、有形無形を問わず

deep appreciation for the things we receive,

、私たちが受け取るものに対する無私の深い感謝です

whether tangible or intangible.

。

And a practice of gratitude can help you feel more positive,

そして、感謝の気持ちを実践 することで、より前向きな気持ちになり、

build stronger relationships and experience catharsis or the

より強い関係を築き 、カタルシスや

release of strong emotions.

強い感情の解放を体験することができます.

On top of all of that regularly expressing gratitude allows you to

その上、定期 的に感謝の気持ちを表すことで

communicate reminisce about and relish your past

、過去の

experiences while English speakers do often say thank you to express

経験を思い出して味わうことができますが、英語を話す人 は、誰かに感謝や感謝を表すために、Thank you と言うことがよくあります

their appreciation or gratitude to someone.

。

We tend to go beyond a simple thank you to express our gratitude

私たちは、過去の出来事や経験 に対する感謝の気持ちを表すために、単純な感謝を超えて行きがちです

for a past event or experience.

。

And here are six ways to do that phrase. Number one,

そして、そのフレーズを行う6つの方法が あります。 第一に、

I'm grateful or thankful... Rather than say that you're glad something happened,

私は感謝して います...何かが起こってうれしいと言うよりも、

you can go a step further and start your sentence with one of these

さらに一歩進んで、

collocations that begins with I'm grateful.

私は感謝しています.

I'm grateful for I'm grateful to.

私は感謝しています。

I'm grateful that,

そのことに

and I'm grateful to someone.

感謝し、誰かに感謝します。

Let me give you a couple of clear examples.

いくつか の明確な例を挙げましょう。

If you appreciate someone's past actions toward you,

あなたに対する誰かの 過去の行動に

you could say I'm grateful to my mentor for teaching

感謝 するなら、

me effective strategies for success.

成功するための効果的な戦略を教えてくれたメンターに感謝していると言えます.

Or if you want to express appreciation for a recent

または 、最近の

experience,

you could say I'm grateful to have had this

経験に

感謝を表したい場合 は、この機会をいただけたことに感謝してい

opportunity. And now phrase number two,

ます。 そして、2番目のフレーズ

I appreciate just like with I'm grateful we have multiple

は、複数のコロケーションを使用していることに感謝しています

collocations using. I appreciate... For example,

. 感謝します... たとえば、

I appreciate that.

それを感謝します。

Or I appreciate the fact that I appreciate followed

または

by an indirect object, for example, an individual. And I appreciate how,

、個人などの間接的な目的語が続くことを感謝するという事実に感謝します 。

let me give you a couple of examples.

いくつかの例を挙げましょう。

When you want to show that you appreciate a past experience, you could say,

過去の経験に感謝していることを示したいときは、

I appreciate how my years of training got me through the toughest moments of my

「何年に もわたるトレーニングでキャリアの中で最も困難な時期を乗り越えられたことに感謝しています

career. Not only does the word appreciate express gratitude,

。 感謝という言葉は、 感謝を表す

but it also indicates recognition.

だけでなく、認識も示しています。

You're recognizing the influence of a past experience or recognizing an

あなた は過去の経験の影響を認識しているか、個人を認識してい

individual. And now phrase number three, I feel blessed.

ます。 そして今 、3番目のフレーズ、私は恵まれていると感じています.

This is an ideal sentence starter when you want to express a deep sense of

深い感謝の気持ちを伝えたいときの理想的な文頭です

gratitude. When we start a sentence with, I feel blessed,

。 私たちが文を始めるとき 、私は祝福されていると感じ

we can follow it with that, to, for, and with. For

ます。それに続くことができます 。

example, in your life,

たとえば、あなたの人生の中で、

I'm sure there is one person situation or circumstance that you

あなたが心から感謝して いる状況や状況が 1 つあると

feel truly deeply grateful for.

思います。

And you can express that gratefulness by saying,

そして、その感謝の気持ちを次のように表現することができます

I felt blessed for having another opportunity to rebuild my business

phrase. Number four on our list today is I count my blessings.

。 今日のリストの 4 番目は、「祝福を数えます」です。

This is a popular idiom used to recognize all the positive things

これは、誰かの人生で起こった すべての肯定的なことを認識するために使用される一般的なイディオム

that have happened in someone's life. For instance, you might say,

です. たとえば、景気後退の前

I count my blessings when I think about how lucky I was to get hired

に雇われたことがどれほど幸運だったかを考えるとき、私は自分の祝福を数えると言うかもしれません

before the recession. In addition to that expression, you might have heard,

。 その表現に加えて、あなたは聞いたことがあるかもしれませんが、

I count my blessings twice,

私は私の祝福を2回数えます.

and of course this communicates an even stronger sense of gratitude.

もちろん、これは より強い感謝の気持ちを伝えます.

For example,

たとえば、

I count my blessings twice that my daughter was able to graduate despite

娘が過去数年間に経験した浮き沈みにもかかわらず、卒業することができた私の祝福を 2 回数え

the ups and downs she's experienced over the last few years.

ます。 感謝の気持ち

Phrase number five for expressing gratitude is I'm fortunate.

を表す 5 番目のフレーズ は、I'm fortunated です。

Every now and then when we reflect on the past,

時折 、過去を振り返ると

we may also have a sense of feeling lucky as well as

、ありがたい気持ちだけでなく、幸運な気持ちになることもあり

thankful. And when we have that sense,

ます。 そして、私たちがその感覚を持っているとき、

using the words I'm fortunate is an ideal way to express that combination

私は幸運だという言葉を使うことは、 その感情の組み合わせを表現するための理想的な方法

of feelings. For example, in my situation,

です. たとえば、私の状況で

I would say with absolute certainty,

は、間違い

I feel fortunate for having an amazing team.

なく、素晴らしいチームに恵まれて幸運だと思います。

And now phrase number six,

それでは、フレーズ 6 です。今日の Confident English レッスンで

our last way to express gratefulness in today's Confident English lesson

感謝を表す最後の方法

is I'm indebted.

は、I'm indebted です。

When you think back on the people in your life who have helped you move forward,

あなたが前進するのを助けてくれたあなたの人生の人々を振り返ると、

they may have done so with great kindness, empathy,

彼らは 親切、共感、そして寛大さでそうしてくれたかもしれません

and generosity.

.

When you want to express your gratitude for that individual

その人への 感謝の気持ちを、将来

in a way that also indicates that you want to share that same kindness,

同じ親切、共感、または寛大さを共有したいという意味で表現したい

empathy, or generosity with them in the future,

you can use I'm indebted. To do that, we use the structure I'm indebted to...

場合は、I'm indebted を使用できます。 それを行う ために、私は私がお世話になっている構造を使用します...

And then the individual, for example,

そして個人、例えば、

I'm indebted to my sister for guiding me through some of the most difficult

私は私の人生で最も困難な瞬間のいくつかを案内してくれた妹にお世話になって

moments in my life.

います.

Now that you have six new phrases to fully express your gratitude,

感謝の気持ちを十分に表現するための 6 つの新しいフレーズができたので 、これらすべてを実践

let's finish with three creative ways to put all of this into practice.

するための 3 つの創造的な方法を紹介しましょう 。

Tip number one is to use intensifiers words,

最初のヒントは、表現したい全体的な感謝の気持ち

such as forever eternally,

を永遠に永遠に

extremely intensify,

、非常に強くするなどの強調語を使用する

the overall sense of gratitude that you want to express. For example,

ことです。 たとえば、

I'm forever grateful for the kindness and support of my neighbor when our house

私 たちの家が強盗に遭ったとき、隣人の親切と支援に永遠に感謝してい

was robbed.

ます.

Tip number two for putting your gratitude into practice is to create a

感謝の気持ちを実践するための第 2 のヒントは、

gratitude journal. In all the hustle and bustle of our daily lives,

感謝の日記をつけることです。 私たちの日常生活の喧騒の中で、

it's easy to lose sight of the things that we're grateful for,

私たちが感謝していることを見失い

and instead be overwhelmed by the negatives that surround us.

、代わりに私たちを取り巻く否定的なものに圧倒されがち です.

Starting a gratitude journal not only allows you to use this new language,

感謝の日記を始めることで、 この新しい言葉を使えるようになるだけでなく、それらの悪影響を相殺することができます

but also counterbalance those negative impacts.

.

One common recommendation for implementing a gratitude journal is to set aside

感謝の日記をつけるための一般的な推奨事項の 1 つ は

three to five minutes a day,

、1 日 3 ～ 5 分を取っておき、

and simply write down a few things that you feel that sense of gratitude

その感謝の気持ちを感じたことをいくつか書き留めること

for. And you can use all of these sentence starters to help you.

です。 そして、これらすべての 文のスターターを使用して、あなたを助けることができます.

In fact, you could have them listed at the top of a page,

実際、それらを ページの上部にリストすることもできます。

so they're easy to reference and they help you think about what you're grateful

そうすれば参照しやすくなり、座って熟考する瞬間に 何に感謝しているのかを考えるのに役立ちます

for in that moment that you sit down to reflect.

。

And finally tip number three for how to put gratitude into practice is to write

最後に、感謝を実践する方法の 3 番目のヒント は

a note or a letter.

、メモや手紙を書くことです。 手書きメモ

Never underestimate the power of a handwritten note.

の力を決して過小評価しないで ください。

The next time you want to show gratitude towards someone,

次に誰かに感謝の気持ちを伝えたいときは

consider writing them a handwritten note, or if necessary an email.

、手書きの メモを書いたり、必要に応じてメールを送ったりすることを検討してください。

You'd be surprised how rare this practice is and how

この練習がいかにまれ

uplifting it can be for the receiver. When you sit down to write that note,

であり、受信者にとってどれほど高揚するかに驚かれることでしょう. 座ってそのメモを書くとき

you can use some of these sentence starters to help you express what you're

、これらの文のスターターのいくつかを使用して、感謝して いることを表現するのに役立ちます

grateful for. And now to finish this lesson today, I have two questions for you.

. それでは、今日のレッスンを終了するにあたり、 2 つの質問があります。

So you can immediately practice some of the phrases that you've learned today.

その ため、今日学んだフレーズのいくつかをすぐに練習できます。

Question one,

質問 1、

which phrases from today's lesson are you most excited to begin using

今日のレッスンのどのフレーズを英語の練習で 使い始めるのが最も楽しみ

in your English practice?

ですか?

Give me an example of one of them and include what you're grateful for.

そのうちの 1 つの例を挙げて、 感謝していることを含めてください。

And question number two, take a moment to reflect on the past year,

2 番目の質問です。 この 1 年間を振り返っ

what is a past experience or an individual that you're feeling grateful for

てみてください。過去の経験や 感謝し

and how would you express that?

ている人は何ですか。それをどのように表現しますか? 今日学んだ

Choose one of the six phrases you've learned today.

6 つのフレーズから 1 つを選んで ください。

And if you'd like share your example with me in the comments below as

そして、いつもの ように下のコメントであなたの例を私と共有したい

always, if you found today's lesson useful to you, I would love to know.

場合は、今日のレッスンが 役に立ったと思ったら、ぜひ教えてください.

And you can tell me in one extremely simple way,

非常に簡単な方法で 1 つ教え

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てください 。YouTube で高評価をしてください。それと同時に、

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だから、 自信に満ちた英語のレッスンを見逃すことはありません。

Thank you so much for joining me. And I look forward to seeing you next time.

ご参加いただき、誠にありがとうございました。 そして、 次回お会いできるのを楽しみにしています。