Accerlerate Your English Confidence in 2020 — Part 2

39,663 views ・ 2020-01-08

Speak Confident English


لطفا برای پخش فیلم روی زیرنویس انگلیسی زیر دوبار کلیک کنید. زیرنویس های ترجمه شده به صورت ماشینی ترجمه می شوند.

00:00
Hey,
0
720
301
سلام
00:01
it's Annemarie with Speak Confident English and welcome to your first Confident
1
1021
4529
، آنه ماری است با انگلیسی مطمئن صحبت کنید و به اولین
00:05
English lesson of 2020 this is absolutely where you want to be every week to get
2
5551
5000
درس انگلیسی مطمئن در سال 2020 خوش آمدید، اینجا کاملاً جایی است که می خواهید هر هفته باشید
00:11
the confidence that you want for your life and your work in English.
3
11821
3719
تا اعتماد به نفسی را که برای زندگی و کار خود به زبان انگلیسی می خواهید به دست آورید.
00:16
That is definitely what we're going to focus on today.
4
16230
2910
این قطعاً همان چیزی است که امروز روی آن تمرکز خواهیم کرد.
00:19
If you remember a few weeks ago, just at the end of 2019,
5
19740
4230
اگر به یاد داشته باشید چند هفته پیش، درست در پایان سال 2019،
00:24
I did part one of this lesson on how to accelerate your English confidence in
6
24000
5000
بخش اول این درس را در مورد چگونگی تسریع اعتماد به زبان انگلیسی خود در
00:30
2020. Now that we're here,
7
30361
2339
سال 2020 انجام دادم. اکنون که اینجا هستیم،
00:32
it's time for us to create an action plan to move forward.
8
32701
4379
زمان آن رسیده است که یک برنامه عملیاتی برای حرکت ایجاد کنیم. رو به جلو.
00:38
So if you haven't watched part one yet, I want you to pause this video,
9
38010
4800
بنابراین اگر هنوز قسمت اول را تماشا نکرده‌اید، می‌خواهم این ویدیو را موقتاً متوقف کنید،
00:43
use the link to watch part one and then come back and continue with me here in
10
43260
5000
از پیوند برای تماشای قسمت اول استفاده کنید و سپس برگردید و با من در اینجا در
00:48
part two.
11
48361
833
قسمت دوم ادامه دهید.
01:00
I want to start today and the whole year of 2020 with a quote from Dennis
12
60880
5000
من می خواهم امروز و کل سال 2020 را با نقل قولی از دنیس
01:06
Waitley.
13
66940
1
01:06
He is an American author and motivational speaker who focuses on high
14
66941
5000
ویتلی شروع کنم.
او یک نویسنده آمریکایی و سخنران انگیزشی است که بر
01:12
performance and achievement.
15
72491
1709
عملکرد و موفقیت بالا تمرکز دارد.
01:14
He said that "to establish true self confidence,
16
74650
5000
او گفت: "برای ایجاد اعتماد به نفس واقعی،
01:20
we must concentrate on our successes and forget about the failures and the
17
80380
5000
باید روی موفقیت های خود تمرکز کنیم و شکست ها و
01:25
negatives in our lives." This is exactly why I asked you to review your past
18
85841
5000
منفی های زندگی خود را فراموش کنیم." دقیقاً به همین دلیل است که از شما خواستم سال گذشته خود را مرور کنید
01:31
year and focus on the progress that you made last year and,
19
91991
4439
و روی پیشرفتی که در سال گذشته انجام دادید تمرکز کنید و
01:36
at the end of part one, I asked you to identify all the negative stories,
20
96431
4949
در پایان قسمت اول از شما خواستم تمام داستان های منفی،
01:41
bad memories, fears,
21
101381
1859
خاطرات بد، ترس ها
01:43
and anxieties that you want to say goodbye to in 2019;
22
103241
4169
و نگرانی های خود را شناسایی کنید. می خواهم در سال 2019 خداحافظی کنم.
01:47
the things that you want to forget. We want to focus on high achievement,
23
107411
4859
چیزهایی که می خواهید فراموش کنید ما می‌خواهیم روی دستاوردهای بالا تمرکز کنیم،
01:52
on accelerating your confidence and that is absolutely part of the process.
24
112330
5000
روی تسریع اعتماد به نفس شما و این کاملاً بخشی از فرآیند است.
01:58
Now that we've done that,
25
118270
960
اکنون که این کار را انجام دادیم،
01:59
it's time to dive into part two of this lesson where we're going to create a
26
119231
3869
زمان آن رسیده است که به قسمت دوم این درس بپردازیم، جایی که می‌خواهیم یک برنامه ایجاد کنیم
02:03
plan and set action steps so that you can absolutely make the progress that you
27
123101
4889
و مراحل اقدام را تنظیم کنیم تا بتوانید در سال 2020 به پیشرفتی که
02:07
want in your English confidence in 2020. Then at the end of today's lesson,
28
127991
4919
می‌خواهید با اعتماد به نفس انگلیسی خود برسید. سپس در پایان درس امروز
02:12
I have a surprise bonus for you.
29
132911
1889
، یک جایزه شگفت انگیز برای شما دارم.
02:15
If speaking English confidently is your goal this year in 2020 I'm going to help
30
135310
5000
اگر صحبت کردن با اطمینان انگلیسی هدف شما در این سال در سال 2020 است، من به
02:20
you take the first steps that you need to do that.
31
140861
2669
شما کمک می کنم اولین قدم هایی را که برای انجام آن نیاز دارید بردارید.
02:24
Before we get started with the first question,
32
144730
2190
قبل از اینکه با اولین سوال شروع کنیم،
02:26
I want you to get your notes from part one (the first five questions I asked
33
146950
4290
می‌خواهم یادداشت‌های خود را از قسمت اول (پنج سوال اولی که از
02:31
you) because you'll need to review some of those things and I want you to
34
151241
4409
شما پرسیدم) بگیرید، زیرا باید برخی از آن موارد را مرور کنید و می‌خواهم
02:35
continue writing with the five questions I have for you today.
35
155651
3509
با پنج سوال به نوشتن ادامه دهید. امروز برات دارم
02:39
Question one is what did you do in 2019 that helped you move forward in your
36
159760
5000
سوال اول این است که در سال 2019 چه کاری انجام دادید که به شما کمک کرد تا در
02:46
English confidence goals and can continue to help you into 2020?
37
166961
4739
اهداف اعتماد به نفس انگلیسی خود پیش بروید و می توانید تا سال 2020 به شما کمک کند؟
02:52
When you review your notes of what you were proud of from last year,
38
172210
3390
وقتی یادداشت‌های خود را در مورد آنچه در سال گذشته به آن افتخار می‌کردید،
02:55
what you learned and the challenges you overcame I you to write down everything
39
175810
4920
آموخته‌هایتان و چالش‌هایی که بر آن‌ها غلبه کرده‌اید مرور می‌کنید، می‌توانید همه چیزهایی را
03:00
that helped make that happen and what you can continue to do going into 2020.
40
180731
4829
که به تحقق آن کمک کرد و کارهایی که می‌توانید تا سال 2020 انجام دهید، بنویسید. به
03:05
Remember,
41
185830
631
یاد داشته باشید،
03:06
we want to focus on the things that actually move you forward and stop doing the
42
186461
5000
ما می‌خواهیم روی چیزهایی تمرکز کنید که واقعاً شما را به جلو می‌برد و از انجام
03:11
things that waste your time or keep you stuck.
43
191921
2759
کارهایی که وقتتان را تلف می‌کنند یا شما را درگیر می‌کنند دست بردارید.
03:15
And now question number two, this is a fun one.
44
195430
3030
و حالا سوال شماره دو، این یک سوال سرگرم کننده است.
03:18
I want you to dream or imagine for a moment,
45
198910
2730
می‌خواهم برای لحظه‌ای رویا یا تصور کنید،
03:21
and this is where it's so important to put all those negative memories and fears
46
201641
5000
و اینجاست که بسیار مهم است که تمام آن خاطرات و ترس‌های
03:27
from the past in the past - forget about them.
47
207670
3450
منفی گذشته را در گذشته قرار دهید - آنها را فراموش کنید.
03:31
Here's the question:
48
211870
1140
سوال اینجاست:
03:33
What would you do in English if you knew that you wouldn't fail?
49
213700
5000
اگر می دانستید که شکست نمی خورید در زبان انگلیسی چه می کردید؟
03:40
Let me repeat that again because it's such an important question.
50
220480
3120
اجازه دهید دوباره آن را تکرار کنم زیرا سؤال بسیار مهمی است.
03:44
What would you do in English if you knew you wouldn't fail?
51
224200
5000
اگر می دانستید شکست نخواهید خورد در انگلیسی چه می کردید؟
03:50
Is it a new job that you would get or a promotion in your company?
52
230950
3600
آیا این یک شغل جدید است که می خواهید بدست آورید یا یک ترفیع در شرکت شما؟
03:55
Would you start chatting with all your neighbors and build new relationships?
53
235000
4170
آیا می خواهید با همه همسایگان خود چت کنید و روابط جدیدی ایجاد کنید؟
03:59
Would you study at a particular university or move abroad?
54
239860
3450
آیا در دانشگاه خاصی تحصیل می کنید یا به خارج از کشور مهاجرت می کنید؟
04:03
I want you to write down everything that you want to do in your life,
55
243940
4290
از شما می‌خواهم هر کاری را که می‌خواهید در زندگی‌تان انجام دهید،
04:08
in English, and again, forget about possible failure.
56
248260
4410
به زبان انگلیسی بنویسید و دوباره شکست احتمالی را فراموش کنید.
04:12
Just focus on the things that you want. Now before I move on to question three,
57
252880
4740
فقط روی چیزهایی که می خواهید تمرکز کنید. حالا قبل از اینکه به سوال سه بپردازم،
04:17
I want you to review the list that you wrote down and there might be some
58
257980
4980
می‌خواهم فهرستی را که یادداشت کرده‌اید مرور کنید و ممکن است
04:22
answers where you're thinking, Oh,
59
262961
1949
در جایی که فکر می‌کنید پاسخ‌هایی وجود داشته باشد، اوه،
04:24
that's not really possible or that won't happen for me,
60
264911
3359
این واقعاً ممکن نیست یا برای من اتفاق نمی‌افتد،
04:28
eliminate all of those negatives.
61
268270
3000
همه موارد را حذف کنید. آن منفی ها
04:31
I want you to write the word possible next to each of the things that you want
62
271271
4649
من از شما می خواهم که در کنار هر یک از چیزهایی که می خواهید
04:35
to achieve because everything that you wrote down, it's possible.
63
275921
4529
به آنها برسید کلمه ممکن را بنویسید زیرا هر چیزی که یادداشت کردید امکان پذیر است.
04:40
This is what I help students do every day and you can do the same.
64
280810
5000
این چیزی است که من هر روز به دانش آموزان کمک می کنم و شما هم می توانید همین کار را انجام دهید.
04:46
So there are no, I can'ts here.
65
286540
3540
بنابراین وجود ندارد، من نمی توانم اینجا.
04:50
Maybe you can't do it yet, but it's possible for you to achieve it.
66
290560
4860
شاید هنوز نتوانید آن را انجام دهید، اما رسیدن به آن برای شما امکان پذیر است.
04:56
Now that you've got that list of what you want to accomplish,
67
296050
3330
اکنون که فهرستی از آنچه می‌خواهید به دست آورید را دریافت کرده‌اید،
04:59
we need to create an action plan because dreams will always stay dreams if you
68
299410
5000
باید یک برنامه عملی ایجاد کنیم زیرا اگر اقدام نکنید، رویاها همیشه رویا باقی می‌مانند
05:06
don't take action.
69
306971
1289
.
05:08
So question number three on that list of everything you would do,
70
308710
4680
بنابراین سوال شماره سه در آن لیست از همه کارهایی که انجام می دهید،
05:13
everything you want to accomplish, if you knew you wouldn't fail,
71
313391
3659
همه چیزهایی که می خواهید انجام دهید، اگر می دانستید شکست نمی خورید، از
05:17
I want you to circle one that is your highest priority right now,
72
317590
5000
شما می خواهم دور یکی که بالاترین اولویت شما در حال حاضر است
05:23
the thing that you want the most.
73
323560
2010
، چیزی که بیشتر از همه می خواهید.
05:26
The reason I want you to only choose one is we have to prioritize.
74
326290
4260
دلیل اینکه می خواهم شما فقط یکی را انتخاب کنید این است که باید اولویت بندی کنیم.
05:30
I want you to focus on the thing you want the most and then when you achieve it,
75
330790
5000
می خواهم روی چیزی که بیشتر از همه می خواهید تمرکز کنید و بعد از رسیدن به آن،
05:35
you mark it off the list and you go to the next one.
76
335980
2520
آن را از لیست علامت بزنید و به سراغ مورد بعدی بروید.
05:38
Your top priority might be getting comfortable talking to teachers where your
77
338920
4440
اولویت اصلی شما ممکن است راحت صحبت کردن با معلمان جایی باشد که
05:43
child goes to school,
78
343361
1319
فرزندتان به مدرسه می رود،
05:45
or maybe your top priority is doing a job interview in English.
79
345340
3510
یا شاید اولویت اصلی شما انجام یک مصاحبه شغلی به زبان انگلیسی باشد.
05:49
Whatever it is, I want you to circle it and make sure that it's specific.
80
349480
3990
هر چه که باشد، می‌خواهم آن را دایره ببندید و مطمئن شوید که خاص است.
05:54
Now that you've got your top priority,
81
354070
1800
اکنون که اولویت اصلی خود را دارید،
05:55
it's time to zero in or focus intently on that goal.
82
355871
5000
زمان آن است که به آن هدف خود را به صفر برسانید یا به طور جدی روی آن تمرکز کنید.
06:01
We want to reduce overwhelm and help create a concrete plan.
83
361970
5000
ما می‌خواهیم سرکوب را کاهش دهیم و به ایجاد یک برنامه مشخص کمک کنیم.
06:07
So we're going to do it in a very interesting way.
84
367130
2400
بنابراین ما این کار را به روشی بسیار جالب انجام خواهیم داد.
06:10
I want you to imagine that it's the end of 2020 right now.
85
370220
4470
می خواهم تصور کنید که همین الان پایان سال 2020 است.
06:14
Imagine that it's December,
86
374750
2490
تصور کنید که دسامبر
06:17
2020 and you achieved that thing that you wanted the most.
87
377240
4170
2020 است و شما به چیزی که بیشتر از همه می‌خواستید رسیدید.
06:21
You did it! How would that feel to you?
88
381590
3540
توانجامش دادی! چه حسی به شما می دهد؟
06:25
How would your life be different?
89
385550
2790
چگونه زندگی شما متفاوت خواهد بود؟
06:28
What would your life look like?
90
388820
1800
زندگی شما چگونه خواهد بود؟
06:31
What would you do if you were able to do that?
91
391070
3510
اگر بتوانید این کار را انجام دهید چه کار می کنید؟
06:34
One thing with confidence in English,
92
394581
2639
یک چیز با اطمینان به زبان انگلیسی، از
06:37
I want you to write down everything that comes to your mind, how you would feel,
93
397670
4920
شما می‌خواهم هر چیزی که به ذهنتان می‌رسد را بنویسید، چه احساسی دارید،
06:42
how you would act or behave, how your life would be different.
94
402740
4380
چگونه رفتار می‌کنید یا چگونه رفتار می‌کنید، زندگی شما چگونه متفاوت خواهد بود.
06:47
I know that this question can be a little difficult to think about.
95
407720
3660
می دانم که فکر کردن به این سوال کمی دشوار است.
06:51
So let me give you an example.
96
411650
1800
بنابراین اجازه دهید برای شما مثالی بزنم.
06:54
These questions that I'm asking you in part one and part two on how to
97
414110
3960
این سوالاتی که در بخش اول و دوم از
06:58
accelerate your confidence in English are the same questions I use every year to
98
418071
5000
شما می‌پرسم در مورد چگونگی افزایش اعتماد به نفس در زبان انگلیسی ، همان سوالاتی هستند که هر سال برای
07:03
help me set personal and professional goals.
99
423831
2639
کمک به تعیین اهداف شخصی و حرفه‌ای از آنها استفاده می‌کنم.
07:06
So at the beginning of 2019 I asked myself this question,
100
426950
3720
بنابراین در ابتدای سال 2019 این سوال را از خودم پرسیدم،
07:11
if I accomplished the specific goals I had in my life where I wanted to be more
101
431210
5000
اگر به اهداف خاصی که در زندگی خود داشتم، جایی که می‌خواستم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم، برسم
07:16
confident, how would I feel?
102
436311
2309
، چه احساسی داشتم؟
07:18
At the end of 2020 how would I act? How would I behave?
103
438620
4500
در پایان سال 2020 چگونه عمل کنم؟ چگونه رفتار کنم؟
07:23
One of the things I wrote down is that I would be more assertive.
104
443780
4200
یکی از چیزهایی که یادداشت کردم این بود که قاطعانه تر باشم.
07:27
That was one of the behaviors or actions I would take if I successfully became
105
447981
5000
این یکی از رفتارها یا اقداماتی بود که اگر با موفقیت
07:33
more confident with this specific goal I had.
106
453441
3119
نسبت به این هدف مشخصی که داشتم اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کردم، انجام می دادم.
07:37
So that was a word I wrote down.
107
457160
1980
پس این کلمه ای بود که من یادداشت کردم.
07:39
I knew that if I was successful with my goal,
108
459350
3900
می دانستم که اگر در هدفم موفق باشم،
07:43
I would be or act in a more assertive way.
109
463700
3510
قاطعانه تر عمل می کنم یا عمل می کنم.
07:47
So take a moment and imagine that you successfully accomplish the goals that you
110
467930
4830
پس لحظه ای وقت بگذارید و تصور کنید که اهدافی را
07:52
have for confidence in English. What does it look like?
111
472761
3959
که برای اعتماد به نفس در زبان انگلیسی دارید با موفقیت انجام می دهید. چه شکلی است؟
07:56
What does it feel like? How do you act and behave?
112
476780
3480
این حس شبیه چیه؟ چگونه عمل می کنید و رفتار می کنید؟
08:01
And that brings me to our final question. Question five.
113
481040
3480
و این من را به سوال آخر ما می رساند. سوال پنجم.
08:04
Now that you know how you would act, behave and feel,
114
484970
3930
اکنون که می‌دانید چگونه رفتار می‌کنید، رفتار می‌کنید و احساس می‌کنید،
08:09
what steps or actions can you take right now to help you feel,
115
489500
5000
چه گام‌ها یا اقداماتی می‌توانید انجام دهید تا به شما کمک
08:17
act and behave like that person that you want to be at the end of 2020 that's a
116
497330
5000
کند تا در پایان سال ۲۰۲۰ احساس، رفتار و رفتار کنید، این یک
08:25
really complicated question. So I'm going to repeat it.
117
505641
2999
سؤال واقعاً پیچیده است. بنابراین من آن را تکرار می کنم.
08:29
What steps or actions can you take right now?
118
509390
3450
در حال حاضر چه اقدامات یا اقداماتی می توانید انجام دهید؟
08:32
What can you do starting today,
119
512841
2039
از امروز، فردا و روز بعد چه کاری می توانید انجام دهید
08:34
tomorrow and the next day that will help you act and behave or feel like that
120
514940
5000
که به شما کمک می کند عمل کنید و رفتار کنید یا احساس کنید که در پایان سال
08:42
person you want to be at the end of the year.
121
522051
3569
می خواهید مانند آن شخصی باشید .
08:46
The truth is you don't have to wait until the end of 2020 to feel like that
122
526100
5000
حقیقت این است که لازم نیست تا پایان سال 2020 صبر کنید تا احساس کنید که آن
08:52
successful person. You know,
123
532701
1729
فرد موفق هستید. می دانید،
08:54
you don't have to wait until the end of 2020 to behave or act in that way.
124
534431
5000
لازم نیست تا پایان سال 2020 منتظر بمانید تا به این شکل رفتار کنید یا رفتار کنید. اگر دقیقاً مطمئن نیستید که چه چیزی را یادداشت کنید،
09:00
You can start to be that person now and take action steps that help move you
125
540840
5000
می‌توانید اکنون آن شخص باشید و اقداماتی را انجام دهید که به شما کمک می‌کند تا به
09:05
forward if you're not exactly sure what to write down.
126
545971
3689
جلو حرکت کنید.
09:09
Let me give you another example in question number four.
127
549661
2669
اجازه بدهید در سوال شماره چهار مثال دیگری بزنم.
09:12
I gave you the example that I had a goal to become more confident in some areas
128
552331
5000
من برای شما مثال زدم که هدفم این بود که در برخی از زمینه‌های زندگیم اعتماد به نفس بیشتری داشته
09:18
of my life and that meant that I would also be comfortable being more assertive.
129
558031
5000
باشم و این بدان معناست که از قاطعیت‌تر بودن هم راحت خواهم بود.
09:24
I didn't wait until the end of 2019 to do that.
130
564630
4110
برای انجام این کار تا پایان سال 2019 صبر نکردم.
09:29
If you have been following me for awhile, you know that the very first lesson,
131
569280
4830
اگر مدتی است که من را دنبال می‌کنید، می‌دانید که اولین درس
09:34
the first Confident English lesson I did in January,
132
574500
4530
، اولین درس انگلیسی مطمئن در ژانویه
09:39
2019 was how to be more assertive in English.
133
579030
2520
2019 این بود که چگونه در زبان انگلیسی قاطع‌تر باشم.
09:41
I shared with you some of the same skills I was starting to use in my everyday
134
581880
5000
من برخی از همان مهارت هایی را که در مکالمات روزمره و زبانم شروع به استفاده از آن کردم با شما
09:47
conversations and in my language.
135
587971
2819
به اشتراک گذاشتم.
09:51
That was my first action step to share a lesson on how to be more assertive and
136
591030
5000
این اولین قدم اقدام من برای به اشتراک گذاشتن درسی در مورد چگونگی قاطعیت تر بودن
09:56
to identify language that I could start to use to help me do that.
137
596701
4589
و شناسایی زبانی بود که می توانستم برای کمک به انجام آن استفاده کنم.
10:02
Then every week I have a meeting with my team and I meet one on one with my team
138
602190
4710
سپس هر هفته با تیمم جلسه ای دارم و یک به یک با اعضای تیمم ملاقات می
10:06
members and I also started to include that language in my meetings.
139
606901
4889
کنم و همچنین شروع به گنجاندن آن زبان در جلسات خود کردم.
10:11
I started to act like a more assertive person. I didn't wait for it to happen.
140
611791
4859
من شروع کردم مثل یک فرد قاطع تر رفتار کنم. منتظر نشدم که این اتفاق بیفتد.
10:16
I made it happen.
141
616920
1350
من آن را انجام دادم.
10:18
I took action steps to do that and I want you to do the same thing.
142
618510
4470
من اقداماتی را برای انجام آن انجام دادم و از شما می خواهم که همین کار را انجام دهید.
10:23
So think about that person that you want to be in English at the end of 2020
143
623280
5000
بنابراین در مورد شخصی که می خواهید در پایان سال 2020 به زبان انگلیسی باشید فکر کنید
10:29
what are some action steps,
144
629790
1860
چه مراحلی وجود دارد،
10:31
things that you can start doing today to help you be that person?
145
631680
5000
کارهایی که می توانید از امروز شروع کنید تا به شما کمک کند آن شخص باشید؟
10:37
Okay, so let's talk about this surprise bonus that I have for you.
146
637610
3600
خوب، پس بیایید در مورد این جایزه شگفت‌انگیز که برای شما دارم صحبت کنیم.
10:41
I know that your goal in 2020 includes communicating confidently in English.
147
641810
5000
من می دانم که هدف شما در سال 2020 شامل برقراری ارتباط مطمئن به زبان انگلیسی است.
10:48
That is why you're here.
148
648621
1589
به همین دلیل است که شما اینجا هستید.
10:50
I also know none of that can happen if you don't start speaking English.
149
650840
5000
من همچنین می دانم که اگر شروع به صحبت کردن به زبان انگلیسی نکنید، هیچ یک از این اتفاقات نمی افتد.
10:58
That is the only way to move forward. If you want confidence in speaking,
150
658400
4320
این تنها راه پیشرفت است. اگر می خواهید در صحبت کردن اطمینان داشته باشید،
11:02
this is exactly what I do with my students in fluency school,
151
662721
3899
این دقیقاً همان کاری است که من با دانش آموزانم در مدرسه تسلط،
11:06
our advanced conversation course.
152
666621
1859
دوره مکالمه پیشرفته ما انجام می دهم.
11:08
It's also how I help students prepare for job interview questions.
153
668720
3690
همچنین به دانشجویان کمک می‌کنم برای سؤالات مصاحبه شغلی آماده شوند.
11:12
You have to practice speaking to build confidence in your speaking,
154
672710
4290
شما باید صحبت کردن را تمرین کنید تا در صحبت کردن خود اعتماد به نفس ایجاد کنید،
11:17
so if you're not sure about what action steps will help you move forward,
155
677510
3900
بنابراین اگر مطمئن نیستید که چه گام های عملی به شما کمک می کند تا به جلو بروید،
11:21
I've got a place for you to start.
156
681590
1800
من جایی برای شروع دارم.
11:23
It's actually a 30 day speaking challenge that I have for you.
157
683570
4380
این در واقع یک چالش سخنرانی 30 روزه است که من برای شما دارم.
11:28
This is a challenge that you can do from anywhere and you can do it no matter
158
688580
4140
این چالشی است که می توانید از هر جایی انجام دهید و هر چقدر هم که مشغله داشته باشید می توانید آن را انجام دهید
11:32
how busy you are.
159
692721
1169
.
11:34
This 30 day speaking challenge goes perfectly with the confidence building
160
694550
4860
این چالش گفتاری 30 روزه کاملاً با روش اعتمادسازی
11:39
method that I share with you in my in depth training on how to say what you want
161
699411
5000
که من در آموزش عمیق خود در مورد چگونگی بیان آنچه می خواهید
11:44
in English. If you haven't watched that training yet,
162
704811
3839
به زبان انگلیسی با شما به اشتراک می گذارم، مطابقت دارد. اگر هنوز آن آموزش را تماشا نکرده اید،
11:48
I absolutely recommend that you do because I teach you a very specific method
163
708740
4610
من کاملاً توصیه می کنم که این آموزش را تماشا کنید زیرا روش بسیار خاصی را به شما آموزش می دهم
11:53
that you can use to build your confidence and fluency in English. Again,
164
713740
3690
که می توانید برای تقویت اعتماد به نفس و تسلط خود به زبان انگلیسی از آن استفاده کنید. باز هم،
11:57
no matter where you live or how busy you are,
165
717460
2490
مهم نیست کجا زندگی می کنید یا چقدر مشغول هستید،
12:00
so I'll include that training with this 30 day challenge.
166
720580
3780
بنابراین من آن آموزش را با این چالش 30 روزه اضافه می کنم.
12:04
Here's exactly what I want you to do. Number one,
167
724600
2940
این دقیقاً همان کاری است که من می خواهم شما انجام دهید. شماره یک، از
12:07
I want you to visit the online lesson where you can download this 30 day
168
727541
4379
شما می خواهم به درس آنلاینی که می توانید این چالش سخنرانی 30 روزه را دانلود کنید
12:11
speaking challenge. I'll give you a link just below this video.
169
731921
3419
، مراجعه کنید. لینک زیر این ویدیو را به شما می‌دهم.
12:16
In this challenge,
170
736030
691
12:16
you're going to find 30 different speaking prompts or questions,
171
736721
4769
در این چالش،
شما 30 سؤال یا اعلان گفتاری مختلف را پیدا خواهید کرد ،
12:21
things that you can focus on and each one will also help activate vocabulary on
172
741491
5000
چیزهایی که می‌توانید روی آنها تمرکز کنید و هر کدام به فعال کردن واژگان در یک موضوع خاص کمک می‌کنند و همچنین
12:27
a specific topic and you'll be focusing on specific grammar as well.
173
747191
4259
بر روی دستور زبان خاص تمرکز خواهید کرد.
12:32
So step number one, visit the online lesson. Step two,
174
752080
3750
بنابراین مرحله شماره یک، از درس آنلاین دیدن کنید. مرحله دوم،
12:36
download the 30 day challenge. And step number three,
175
756370
4230
دانلود چالش 30 روزه. و مرحله شماره سه،
12:40
tell me if you're going to do this challenge because I want to cheer you on and
176
760990
4440
به من بگویید که آیا می‌خواهید این چالش را انجام دهید، زیرا می‌خواهم شما را تشویق کنم و
12:45
encourage you, motivate you to keep going.
177
765431
2759
تشویق کنم، به شما انگیزه بدهم که ادامه دهید.
12:48
Now to end this lesson on how to accelerate your English confidence in 2020 I
178
768880
5000
اکنون برای پایان دادن به این درس در مورد چگونگی تسریع اعتماد به نفس انگلیسی خود در سال 2020، می
12:54
want to end with one of the most powerful quotes that I've ever heard.
179
774281
4169
خواهم با یکی از قوی ترین جملاتی که تا به حال شنیده ام پایان دهم.
12:58
It's a quote from Annie Dillard and she said,
180
778780
2790
این نقل قولی از آنی دیلارد است و او گفت
13:01
the way that we spend our days is how we spend our lives.
181
781870
4770
، روشی که ما روزها را می گذرانیم این است که زندگی خود را چگونه می گذرانیم.
13:07
It is such a simple quote and a simple truth,
182
787330
3720
این یک نقل قول ساده و یک حقیقت ساده است،
13:11
but it is a powerful reminder that every day we have a choice.
183
791740
4950
اما یادآوری قدرتمندی است که هر روز یک انتخاب داریم.
13:17
We have a choice and how to feel, act,
184
797170
3090
ما یک انتخاب داریم و اینکه چگونه احساس کنیم، عمل کنیم،
13:20
and behave and in the person that we want to be.
185
800320
3330
رفتار کنیم و در شخصی که می خواهیم باشیم.
13:23
So now it's time to go to that online lesson,
186
803950
2610
بنابراین اکنون وقت آن است که به آن درس آنلاین بروید،
13:26
download the 30 day challenge with 30 different speaking prompts,
187
806800
4320
چالش 30 روزه را با 30 فرمان مختلف صحبت کنید
13:31
and then be sure to tell me if you're doing the challenge so I can cheer you on.
188
811540
4050
و سپس حتماً به من بگویید که آیا این چالش را انجام می دهید تا بتوانم شما را تشویق کنم.
13:36
With that. Thank you so much for joining me. If you found this lesson helpful,
189
816220
4050
با آن. از اینکه به من پیوستید بسیار سپاسگزارم اگر این درس برای شما مفید بود،
13:40
definitely let me know.
190
820300
1380
حتما به من اطلاع دهید.
13:41
You can give it a thumbs up on YouTube and subscribe to this channel so you
191
821800
4050
می‌توانید در یوتیوب به آن کمک کنید و در این کانال مشترک شوید تا
13:45
never miss a future lesson.
192
825851
1589
هیچ‌وقت درس آینده را از دست ندهید.
13:47
Share it with friends and colleagues on Facebook or email it to someone directly
193
827890
4260
آن را با دوستان و همکاران خود در فیس بوک به اشتراک بگذارید یا آن را مستقیماً برای شخصی
13:52
who would love to accelerate their confidence in English this year.
194
832330
4020
که دوست دارد امسال اعتماد به نفس خود را به زبان انگلیسی تسریع کند ایمیل کنید.
13:56
Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident
195
836680
3720
از اینکه به من ملحق شدید بسیار متشکرم و دفعه بعد برای درس انگلیسی مطمئن شما را می بینم
14:00
English lesson.
196
840401
779
.
درباره این وب سایت

این سایت ویدیوهای یوتیوب را به شما معرفی می کند که برای یادگیری زبان انگلیسی مفید هستند. دروس انگلیسی را خواهید دید که توسط معلمان درجه یک از سراسر جهان تدریس می شود. روی زیرنویس انگلیسی نمایش داده شده در هر صفحه ویدیو دوبار کلیک کنید تا ویدیو از آنجا پخش شود. زیرنویس‌ها با پخش ویدیو همگام می‌شوند. اگر نظر یا درخواستی دارید، لطفا با استفاده از این فرم تماس با ما تماس بگیرید.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7