Accerlerate Your English Confidence in 2020 — Part 2

Hey,

Ei,

it's Annemarie with Speak Confident English and welcome to your first Confident

é Annemarie com Speak Confident English e bem-vindo à sua primeira

English lesson of 2020 this is absolutely where you want to be every week to get

aula de Confident English de 2020, este é absolutamente o lugar onde você deseja estar todas as semanas para obter

the confidence that you want for your life and your work in English.

a confiança que deseja para sua vida e seu trabalho em inglês.

That is definitely what we're going to focus on today.

Isso é definitivamente o que vamos focar hoje.

If you remember a few weeks ago, just at the end of 2019,

Se você se lembra, algumas semanas atrás, no final de 2019,

I did part one of this lesson on how to accelerate your English confidence in

fiz a primeira parte desta lição sobre como acelerar sua confiança no inglês em

2020. Now that we're here,

2020. Agora que estamos aqui,

it's time for us to create an action plan to move forward.

é hora de criarmos um plano de ação para mover avançar.

So if you haven't watched part one yet, I want you to pause this video,

Então, se você ainda não assistiu a parte um , quero que você pause este vídeo,

use the link to watch part one and then come back and continue with me here in

use o link para assistir a parte um e depois volte e continue comigo aqui na

part two.

parte dois.

I want to start today and the whole year of 2020 with a quote from Dennis

Quero começar hoje e todo o ano de 2020 com uma citação de Dennis

Waitley.

He is an American author and motivational speaker who focuses on high

Waitley.

Ele é um autor americano e palestrante motivacional que se concentra em alto

performance and achievement.

desempenho e realização.

He said that "to establish true self confidence,

Ele disse que "para estabelecer a verdadeira autoconfiança,

we must concentrate on our successes and forget about the failures and the

devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer os fracassos e os

negatives in our lives." This is exactly why I asked you to review your past

negativos em nossas vidas". É exatamente por isso que pedi para você revisar seu

year and focus on the progress that you made last year and,

ano passado e se concentrar no progresso que fez no ano passado e,

at the end of part one, I asked you to identify all the negative stories,

no final da primeira parte, pedi que identificasse todas as histórias negativas,

bad memories, fears,

más lembranças, medos

and anxieties that you want to say goodbye to in 2019;

e ansiedades que você quero me despedir em 2019;

the things that you want to forget. We want to focus on high achievement,

as coisas que você quer esquecer. Queremos nos concentrar em grandes realizações,

on accelerating your confidence and that is absolutely part of the process.

em acelerar sua confiança e isso faz parte do processo.

Now that we've done that,

Agora que fizemos isso,

it's time to dive into part two of this lesson where we're going to create a

é hora de mergulhar na parte dois desta lição, onde criaremos um

plan and set action steps so that you can absolutely make the progress that you

plano e definiremos etapas de ação para que você possa fazer o progresso que

want in your English confidence in 2020. Then at the end of today's lesson,

deseja em sua confiança no inglês em 2020. Então No final da aula de hoje,

I have a surprise bonus for you.

tenho um bônus surpresa para você.

If speaking English confidently is your goal this year in 2020 I'm going to help

Se falar inglês com confiança é o seu objetivo neste ano de 2020, vou ajudá-

you take the first steps that you need to do that.

lo a dar os primeiros passos necessários para isso.

Before we get started with the first question,

Antes de começarmos com a primeira pergunta,

I want you to get your notes from part one (the first five questions I asked

quero que você pegue suas anotações da primeira parte (as primeiras cinco perguntas que fiz

you) because you'll need to review some of those things and I want you to

), porque você precisará revisar algumas dessas coisas e quero que

continue writing with the five questions I have for you today.

continue escrevendo com as cinco perguntas Eu tenho para você hoje. A

Question one is what did you do in 2019 that helped you move forward in your

primeira pergunta é o que você fez em 2019 que o ajudou a avançar em suas

English confidence goals and can continue to help you into 2020?

metas de confiança no inglês e pode continuar a ajudá-lo em 2020?

When you review your notes of what you were proud of from last year,

Ao revisar suas anotações do que você se orgulhou no ano passado,

what you learned and the challenges you overcame I you to write down everything

o que aprendeu e os desafios que superou, peço que escreva tudo o

that helped make that happen and what you can continue to do going into 2020.

que ajudou a fazer isso acontecer e o que você pode continuar fazendo em 2020.

Remember,

Lembre-se,

we want to focus on the things that actually move you forward and stop doing the

queremos concentre-se nas coisas que realmente o levam adiante e pare de fazer as

things that waste your time or keep you stuck.

coisas que desperdiçam seu tempo ou o mantêm preso.

And now question number two, this is a fun one.

E agora a pergunta número dois, esta é divertida.

I want you to dream or imagine for a moment,

Eu quero que você sonhe ou imagine por um momento,

and this is where it's so important to put all those negative memories and fears

e é aqui que é tão importante colocar todas as memórias negativas e medos

from the past in the past - forget about them.

do passado no passado - esqueça-os.

Here's the question:

Fica a pergunta:

What would you do in English if you knew that you wouldn't fail?

O que você faria em inglês se soubesse que não iria reprovar?

Let me repeat that again because it's such an important question.

Deixe-me repetir isso novamente porque é uma questão muito importante.

What would you do in English if you knew you wouldn't fail?

O que você faria em inglês se soubesse que não iria reprovar? É

Is it a new job that you would get or a promotion in your company?

um novo emprego que você conseguiria ou uma promoção na sua empresa?

Would you start chatting with all your neighbors and build new relationships?

Você começaria a conversar com todos os seus vizinhos e construir novos relacionamentos?

Would you study at a particular university or move abroad?

Você estudaria em uma universidade específica ou se mudaria para o exterior?

I want you to write down everything that you want to do in your life,

Quero que você escreva tudo o que deseja fazer em sua vida,

in English, and again, forget about possible failure.

em inglês e, novamente, esqueça o possível fracasso.

Just focus on the things that you want. Now before I move on to question three,

Apenas se concentre nas coisas que você quer. Agora, antes de passar para a pergunta três,

I want you to review the list that you wrote down and there might be some

quero que você revise a lista que escreveu e pode haver algumas

answers where you're thinking, Oh,

respostas em que você está pensando: Ah,

that's not really possible or that won't happen for me,

isso não é realmente possível ou não vai acontecer comigo,

eliminate all of those negatives.

elimine tudo aqueles negativos.

I want you to write the word possible next to each of the things that you want

Quero que você escreva a palavra possível ao lado de cada uma das coisas que deseja

to achieve because everything that you wrote down, it's possible.

alcançar, porque tudo o que você anotou é possível.

This is what I help students do every day and you can do the same.

É isso que ajudo os alunos a fazer todos os dias e você pode fazer o mesmo.

So there are no, I can'ts here.

Portanto, não há, não posso aqui.

Maybe you can't do it yet, but it's possible for you to achieve it.

Talvez você ainda não consiga, mas é possível que você consiga.

Now that you've got that list of what you want to accomplish,

Agora que você tem essa lista do que deseja realizar,

we need to create an action plan because dreams will always stay dreams if you

precisamos criar um plano de ação porque os sonhos sempre serão sonhos se você

don't take action.

não agir.

So question number three on that list of everything you would do,

Portanto, a pergunta número três dessa lista de tudo o que você faria,

everything you want to accomplish, if you knew you wouldn't fail,

tudo o que deseja realizar, se soubesse que não falharia,

I want you to circle one that is your highest priority right now,

quero que circule aquela que é sua maior prioridade agora,

the thing that you want the most.

a coisa que você mais deseja.

The reason I want you to only choose one is we have to prioritize.

A razão pela qual quero que você escolha apenas um é que temos que priorizar.

I want you to focus on the thing you want the most and then when you achieve it,

Quero que você se concentre no que mais deseja e, quando conseguir,

you mark it off the list and you go to the next one.

marque-o na lista e vá para o próximo.

Your top priority might be getting comfortable talking to teachers where your

Sua principal prioridade pode ser ficar à vontade para conversar com os professores da

child goes to school,

escola de seu filho

or maybe your top priority is doing a job interview in English.

ou talvez sua principal prioridade seja fazer uma entrevista de emprego em inglês.

Whatever it is, I want you to circle it and make sure that it's specific.

Seja o que for, quero que você circule e certifique-se de que seja específico.

Now that you've got your top priority,

Agora que você tem sua principal prioridade,

it's time to zero in or focus intently on that goal.

é hora de zerar ou focar intensamente nesse objetivo.

We want to reduce overwhelm and help create a concrete plan.

Queremos reduzir a sobrecarga e ajudar a criar um plano concreto.

So we're going to do it in a very interesting way.

Então, vamos fazer isso de uma maneira muito interessante.

I want you to imagine that it's the end of 2020 right now.

Quero que você imagine que estamos no final de 2020 agora.

Imagine that it's December,

Imagine que é dezembro de

2020 and you achieved that thing that you wanted the most.

2020 e você conseguiu o que mais queria.

You did it! How would that feel to you?

Você fez isso! Como isso seria para você?

How would your life be different?

Como sua vida seria diferente?

What would your life look like?

Como seria sua vida?

What would you do if you were able to do that?

O que você faria se pudesse fazer isso?

One thing with confidence in English,

Uma coisa com confiança em inglês,

I want you to write down everything that comes to your mind, how you would feel,

quero que você escreva tudo o que vier à sua mente, como você se sentiria,

how you would act or behave, how your life would be different.

como agiria ou se comportaria, como sua vida seria diferente.

I know that this question can be a little difficult to think about.

Eu sei que esta questão pode ser um pouco difícil de se pensar.

So let me give you an example.

Então deixe-me dar um exemplo.

These questions that I'm asking you in part one and part two on how to

Essas perguntas que estou fazendo na parte um e na parte dois sobre como

accelerate your confidence in English are the same questions I use every year to

aumentar sua confiança no inglês são as mesmas que uso todos os anos para

help me set personal and professional goals.

me ajudar a definir metas pessoais e profissionais.

So at the beginning of 2019 I asked myself this question,

Portanto, no início de 2019, fiz a mim mesmo esta pergunta:

if I accomplished the specific goals I had in my life where I wanted to be more

se eu alcançasse os objetivos específicos que tinha em minha vida, onde queria ser mais

confident, how would I feel?

confiante, como me sentiria?

At the end of 2020 how would I act? How would I behave?

No final de 2020 como eu agiria? Como eu me comportaria?

One of the things I wrote down is that I would be more assertive.

Uma das coisas que anotei é que seria mais assertivo.

That was one of the behaviors or actions I would take if I successfully became

Esse era um dos comportamentos ou ações que eu adotaria se me tornasse

more confident with this specific goal I had.

mais confiante com esse objetivo específico que tinha.

So that was a word I wrote down.

Então essa foi uma palavra que escrevi.

I knew that if I was successful with my goal,

Eu sabia que se tivesse sucesso com meu objetivo,

I would be or act in a more assertive way.

seria ou agiria de forma mais assertiva.

So take a moment and imagine that you successfully accomplish the goals that you

Portanto, pare um momento e imagine que você alcançou com sucesso os objetivos que você

have for confidence in English. What does it look like?

tem para a confiança no inglês. Com o que se parece?

What does it feel like? How do you act and behave?

Qual é a sensação? Como você age e se comporta?

And that brings me to our final question. Question five.

E isso me leva à nossa pergunta final. Questão cinco.

Now that you know how you would act, behave and feel,

Agora que você sabe como agiria, se comportaria e se sentiria,

what steps or actions can you take right now to help you feel,

que passos ou ações você pode tomar agora para ajudá-lo a se sentir,

act and behave like that person that you want to be at the end of 2020 that's a

agir e se comportar como aquela pessoa que você quer ser no final de 2020, essa é uma

really complicated question. So I'm going to repeat it.

questão realmente complicada. Então eu vou repetir.

What steps or actions can you take right now?

Que passos ou ações você pode tomar agora?

What can you do starting today,

O que você pode fazer a partir de hoje,

tomorrow and the next day that will help you act and behave or feel like that

amanhã e no dia seguinte que vai te ajudar a agir e se comportar ou se sentir aquela

person you want to be at the end of the year.

pessoa que você quer ser no final do ano.

The truth is you don't have to wait until the end of 2020 to feel like that

A verdade é que você não precisa esperar até o final de 2020 para se sentir aquela

successful person. You know,

pessoa de sucesso. Você sabe,

you don't have to wait until the end of 2020 to behave or act in that way.

não precisa esperar até o final de 2020 para se comportar ou agir dessa maneira.

You can start to be that person now and take action steps that help move you

Você pode começar a ser essa pessoa agora e tomar medidas que o ajudem a seguir

forward if you're not exactly sure what to write down.

em frente, se não tiver certeza do que escrever.

Let me give you another example in question number four.

Deixe-me dar outro exemplo na questão número quatro.

I gave you the example that I had a goal to become more confident in some areas

Dei a você o exemplo de que tinha como objetivo me tornar mais confiante em algumas áreas

of my life and that meant that I would also be comfortable being more assertive.

da minha vida e isso significava que também me sentiria confortável sendo mais assertivo.

I didn't wait until the end of 2019 to do that.

Não esperei até o final de 2019 para fazer isso.

If you have been following me for awhile, you know that the very first lesson,

Se você me acompanha há algum tempo, sabe que a primeira aula,

the first Confident English lesson I did in January,

a primeira aula do Confident English que fiz em janeiro de

2019 was how to be more assertive in English.

2019 foi como ser mais assertivo em inglês.

I shared with you some of the same skills I was starting to use in my everyday

Compartilhei com você algumas das mesmas habilidades que estava começando a usar em minhas

conversations and in my language.

conversas diárias e em meu idioma.

That was my first action step to share a lesson on how to be more assertive and

Esse foi meu primeiro passo de ação para compartilhar uma lição sobre como ser mais assertivo e

to identify language that I could start to use to help me do that.

identificar a linguagem que eu poderia começar a usar para me ajudar a fazer isso.

Then every week I have a meeting with my team and I meet one on one with my team

Então, toda semana eu tenho uma reunião com minha equipe e me encontro individualmente com os membros da minha equipe

members and I also started to include that language in my meetings.

e também comecei a incluir essa linguagem em minhas reuniões.

I started to act like a more assertive person. I didn't wait for it to happen.

Comecei a agir como uma pessoa mais assertiva . Eu não esperei que isso acontecesse.

I made it happen.

Eu fiz isso acontecer.

I took action steps to do that and I want you to do the same thing.

Tomei medidas de ação para fazer isso e quero que você faça a mesma coisa.

So think about that person that you want to be in English at the end of 2020

Então pense naquela pessoa que você quer ser em inglês no final de 2020

what are some action steps,

quais são alguns passos de ação,

things that you can start doing today to help you be that person?

coisas que você pode começar a fazer hoje para te ajudar a ser essa pessoa?

Okay, so let's talk about this surprise bonus that I have for you.

Ok, então vamos falar sobre esse bônus surpresa que tenho para você.

I know that your goal in 2020 includes communicating confidently in English.

Sei que seu objetivo em 2020 inclui se comunicar com confiança em inglês.

That is why you're here.

É por isso que você está aqui.

I also know none of that can happen if you don't start speaking English.

Também sei que nada disso pode acontecer se você não começar a falar inglês.

That is the only way to move forward. If you want confidence in speaking,

Essa é a única maneira de seguir em frente. Se você quer confiança ao falar,

this is exactly what I do with my students in fluency school,

é exatamente isso que faço com meus alunos na escola de fluência,

our advanced conversation course.

nosso curso avançado de conversação.

It's also how I help students prepare for job interview questions.

É também como ajudo os alunos a se prepararem para as perguntas da entrevista de emprego.

You have to practice speaking to build confidence in your speaking,

Você precisa praticar a oratória para ganhar confiança em sua fala,

so if you're not sure about what action steps will help you move forward,

portanto, se não tiver certeza sobre quais etapas de ação o ajudarão a seguir em frente,

I've got a place for you to start.

tenho um lugar para você começar.

It's actually a 30 day speaking challenge that I have for you.

Na verdade, é um desafio de fala de 30 dias que tenho para você.

This is a challenge that you can do from anywhere and you can do it no matter

Este é um desafio que você pode fazer de qualquer lugar e não importa o

how busy you are.

quão ocupado esteja.

This 30 day speaking challenge goes perfectly with the confidence building

Este desafio de fala de 30 dias combina perfeitamente com o método de construção de confiança

method that I share with you in my in depth training on how to say what you want

que compartilho com você em meu treinamento aprofundado sobre como dizer o que você quer

in English. If you haven't watched that training yet,

em inglês. Se você ainda não assistiu a esse treinamento,

I absolutely recommend that you do because I teach you a very specific method

eu recomendo absolutamente que o faça, porque ensino um método muito específico

that you can use to build your confidence and fluency in English. Again,

que você pode usar para aumentar sua confiança e fluência em inglês. Mais uma vez,

no matter where you live or how busy you are,

não importa onde você mora ou o quão ocupado você esteja,

so I'll include that training with this 30 day challenge.

incluirei esse treinamento neste desafio de 30 dias.

Here's exactly what I want you to do. Number one,

Aqui está exatamente o que eu quero que você faça. Número um,

I want you to visit the online lesson where you can download this 30 day

quero que você visite a aula online onde você pode baixar este

speaking challenge. I'll give you a link just below this video.

desafio de fala de 30 dias. Vou te dar um link logo abaixo deste vídeo.

In this challenge,

you're going to find 30 different speaking prompts or questions,

Neste desafio,

você encontrará 30 dicas ou perguntas de fala diferentes,

things that you can focus on and each one will also help activate vocabulary on

coisas nas quais você pode se concentrar e cada uma também ajudará a ativar o vocabulário em

a specific topic and you'll be focusing on specific grammar as well.

um tópico específico e você também se concentrará na gramática específica.

So step number one, visit the online lesson. Step two,

Então, passo número um, visite a aula online. Etapa dois,

download the 30 day challenge. And step number three,

baixe o desafio de 30 dias. E passo número três,

tell me if you're going to do this challenge because I want to cheer you on and

diga-me se você vai fazer este desafio porque eu quero animá-lo e

encourage you, motivate you to keep going.

encorajá-lo, motivá-lo a continuar.

Now to end this lesson on how to accelerate your English confidence in 2020 I

Agora, para terminar esta lição sobre como aumentar sua confiança no inglês em 2020,

want to end with one of the most powerful quotes that I've ever heard.

quero terminar com uma das citações mais poderosas que já ouvi.

It's a quote from Annie Dillard and she said,

É uma citação de Annie Dillard e ela disse,

the way that we spend our days is how we spend our lives.

a maneira como passamos nossos dias é como passamos nossas vidas.

It is such a simple quote and a simple truth,

É uma citação tão simples e uma verdade simples,

but it is a powerful reminder that every day we have a choice.

mas é um lembrete poderoso de que todos os dias temos uma escolha.

We have a choice and how to feel, act,

Temos uma escolha e como sentir, agir

and behave and in the person that we want to be.

e se comportar e na pessoa que queremos ser.

So now it's time to go to that online lesson,

Então agora é hora de ir para a aula online,

download the 30 day challenge with 30 different speaking prompts,

baixar o desafio de 30 dias com 30 instruções de fala diferentes

and then be sure to tell me if you're doing the challenge so I can cheer you on.

e, em seguida, não se esqueça de me dizer se você está fazendo o desafio para que eu possa torcer por você.

With that. Thank you so much for joining me. If you found this lesson helpful,

Com isso. Muito obrigado por se juntar a mim. Se você achou esta lição útil,

definitely let me know.

definitivamente me avise.

You can give it a thumbs up on YouTube and subscribe to this channel so you

Você pode dar um joinha no YouTube e se inscrever neste canal para

never miss a future lesson.

nunca perder uma lição futura.

Share it with friends and colleagues on Facebook or email it to someone directly

Compartilhe com amigos e colegas no Facebook ou envie por e-mail diretamente para alguém

who would love to accelerate their confidence in English this year.

que adoraria aumentar sua confiança no inglês este ano.

Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident

Muito obrigado por se juntar a mim e vejo você na próxima vez para sua

English lesson.

aula de inglês confiante.