Accerlerate Your English Confidence in 2020 — Part 2

Hey,

Hej,

it's Annemarie with Speak Confident English and welcome to your first Confident

tu Annemarie z Speak Confident English i witaj na pierwszej

English lesson of 2020 this is absolutely where you want to be every week to get

lekcji Confident English w 2020 roku. To jest absolutnie miejsce, w którym chcesz być co tydzień, aby zyskać

the confidence that you want for your life and your work in English.

pewność siebie w swoim życiu i pracy w języku angielskim. Na

That is definitely what we're going to focus on today.

tym z pewnością dzisiaj się skupimy.

If you remember a few weeks ago, just at the end of 2019,

Jeśli pamiętasz, kilka tygodni temu, pod koniec 2019 roku,

I did part one of this lesson on how to accelerate your English confidence in

zrobiłem pierwszą część tej lekcji, jak przyspieszyć twoją pewność siebie w języku angielskim w

2020. Now that we're here,

2020 roku. Teraz, kiedy już tu jesteśmy,

it's time for us to create an action plan to move forward.

nadszedł czas, abyśmy stworzyli plan działania, aby się ruszyć do przodu.

So if you haven't watched part one yet, I want you to pause this video,

Więc jeśli jeszcze nie oglądałeś części pierwszej , chcę, abyś zatrzymał ten film,

use the link to watch part one and then come back and continue with me here in

skorzystał z linku, aby obejrzeć część pierwszą, a następnie wrócił i kontynuował ze mną tutaj w

part two.

części drugiej.

I want to start today and the whole year of 2020 with a quote from Dennis

Dziś i cały rok 2020 chcę zacząć od cytatu Dennisa

Waitley.

He is an American author and motivational speaker who focuses on high

Waitleya.

Jest amerykańskim autorem i mówcą motywacyjnym, który koncentruje się na wysokiej

performance and achievement.

wydajności i osiągnięciach.

He said that "to establish true self confidence,

Powiedział, że „aby zbudować prawdziwą pewność siebie,

we must concentrate on our successes and forget about the failures and the

musimy skoncentrować się na naszych sukcesach i zapomnieć o porażkach i

negatives in our lives." This is exactly why I asked you to review your past

negatywach w naszym życiu”. Właśnie dlatego poprosiłem cię, abyś przejrzał swój miniony

year and focus on the progress that you made last year and,

rok i skupił się na postępach, jakie poczyniłeś w zeszłym roku, a

at the end of part one, I asked you to identify all the negative stories,

pod koniec części pierwszej poprosiłem cię, abyś zidentyfikował wszystkie negatywne historie,

bad memories, fears,

złe wspomnienia, lęki

and anxieties that you want to say goodbye to in 2019;

i niepokoje, które ci towarzyszyły. chcesz pożegnać się w 2019 roku;

the things that you want to forget. We want to focus on high achievement,

rzeczy, o których chcesz zapomnieć. Chcemy skupić się na wysokich osiągnięciach,

on accelerating your confidence and that is absolutely part of the process.

na przyspieszeniu Twojej pewności siebie, a to jest absolutnie częścią procesu.

Now that we've done that,

Teraz, gdy już to zrobiliśmy, nadszedł

it's time to dive into part two of this lesson where we're going to create a

czas, aby przejść do drugiej części tej lekcji, w której stworzymy

plan and set action steps so that you can absolutely make the progress that you

plan i ustalimy kroki działania, abyś mógł w 2020 roku osiągnąć postęp, o jakim

want in your English confidence in 2020. Then at the end of today's lesson,

marzysz, jeśli chodzi o pewność siebie w języku angielskim. na koniec dzisiejszej lekcji

I have a surprise bonus for you.

mam dla Ciebie bonus niespodziankę.

If speaking English confidently is your goal this year in 2020 I'm going to help

Jeśli Twoim celem w tym roku w 2020 roku jest mówienie po angielsku z pewnością siebie, pomogę

you take the first steps that you need to do that.

Ci zrobić pierwsze kroki, które do tego są potrzebne.

Before we get started with the first question,

Zanim zaczniemy od pierwszego pytania,

I want you to get your notes from part one (the first five questions I asked

chcę, żebyś wziął notatki z części pierwszej (pierwszych pięciu pytań, które ci zadałem

you) because you'll need to review some of those things and I want you to

), ponieważ będziesz musiał przejrzeć niektóre z tych rzeczy i chcę, abyś

continue writing with the five questions I have for you today.

kontynuował pisanie z pięcioma pytaniami Mam dla Ciebie dzisiaj.

Question one is what did you do in 2019 that helped you move forward in your

Pytanie pierwsze brzmi: co zrobiłeś w 2019 roku, co pomogło ci osiągnąć

English confidence goals and can continue to help you into 2020?

cele związane z pewnością siebie w języku angielskim i może nadal pomóc ci w 2020 roku?

When you review your notes of what you were proud of from last year,

Kiedy przeglądasz swoje notatki z tego, z czego byłeś dumny z zeszłego roku,

what you learned and the challenges you overcame I you to write down everything

czego się nauczyłeś i pokonanych wyzwań, zapisuję wszystko,

that helped make that happen and what you can continue to do going into 2020.

co pomogło ci to osiągnąć i co możesz nadal robić w 2020 roku.

Remember,

Pamiętaj,

we want to focus on the things that actually move you forward and stop doing the

chcemy skup się na rzeczach, które naprawdę posuwają cię do przodu i przestań robić

things that waste your time or keep you stuck.

rzeczy, które marnują twój czas lub utknęły w miejscu.

And now question number two, this is a fun one.

A teraz pytanie numer dwa, to zabawne.

I want you to dream or imagine for a moment,

Chcę, żebyś przez chwilę pomarzył lub wyobraził sobie,

and this is where it's so important to put all those negative memories and fears

i to jest miejsce, w którym tak ważne jest, aby wszystkie te negatywne wspomnienia i lęki

from the past in the past - forget about them.

z przeszłości odłożyć w przeszłość – zapomnieć o nich.

Here's the question:

Oto pytanie:

What would you do in English if you knew that you wouldn't fail?

Co byś robił po angielsku, gdybyś wiedział, że nie zawiedziesz?

Let me repeat that again because it's such an important question.

Pozwólcie, że powtórzę to jeszcze raz, ponieważ jest to bardzo ważne pytanie.

What would you do in English if you knew you wouldn't fail?

Co byś robił po angielsku, gdybyś wiedział, że nie zawiedziesz?

Is it a new job that you would get or a promotion in your company?

Czy jest to nowa praca, którą chciałbyś dostać, czy awans w Twojej firmie? Czy

Would you start chatting with all your neighbors and build new relationships?

zacząłbyś rozmawiać ze wszystkimi sąsiadami i budować nowe relacje? Czy

Would you study at a particular university or move abroad?

chciałbyś studiować na konkretnej uczelni lub wyjechać za granicę?

I want you to write down everything that you want to do in your life,

Chcę, żebyś spisał po angielsku wszystko, co chcesz robić w życiu

in English, and again, forget about possible failure.

i znowu zapomniał o możliwej porażce.

Just focus on the things that you want. Now before I move on to question three,

Po prostu skup się na rzeczach, które chcesz. A teraz, zanim przejdę do pytania trzeciego,

I want you to review the list that you wrote down and there might be some

chcę, żebyś przejrzał listę, którą zapisałeś i być może znajdziesz tam kilka

answers where you're thinking, Oh,

odpowiedzi, w przypadku których myślisz: „Och,

that's not really possible or that won't happen for me,

to nie jest naprawdę możliwe lub to się nie wydarzy w moim przypadku,

eliminate all of those negatives.

wyeliminuj wszystkie te negatywy.

I want you to write the word possible next to each of the things that you want

Chcę, żebyś napisał słowo możliwe obok każdej z rzeczy, które chcesz

to achieve because everything that you wrote down, it's possible.

osiągnąć, ponieważ wszystko, co zapisałeś, jest możliwe. W tym

This is what I help students do every day and you can do the same.

pomagam uczniom na co dzień i Ty możesz zrobić to samo.

So there are no, I can'ts here.

Więc nie ma, nie mogę tutaj.

Maybe you can't do it yet, but it's possible for you to achieve it.

Być może jeszcze tego nie potrafisz, ale jest to możliwe.

Now that you've got that list of what you want to accomplish,

Teraz, gdy masz już listę tego, co chcesz osiągnąć,

we need to create an action plan because dreams will always stay dreams if you

musimy stworzyć plan działania, ponieważ marzenia zawsze pozostaną marzeniami, jeśli

don't take action.

nie podejmiesz działań.

So question number three on that list of everything you would do,

Więc pytanie numer trzy na liście wszystkiego, co byś zrobił,

everything you want to accomplish, if you knew you wouldn't fail,

wszystkiego, co chciałbyś osiągnąć, gdybyś wiedział, że nie poniesiesz porażki,

I want you to circle one that is your highest priority right now,

chcę, żebyś zakreślił to, co jest teraz Twoim najwyższym priorytetem,

the thing that you want the most.

rzecz, której pragniesz najbardziej.

The reason I want you to only choose one is we have to prioritize.

Powodem, dla którego chcę, żebyś wybrał tylko jeden, jest to, że musimy ustalić priorytety.

I want you to focus on the thing you want the most and then when you achieve it,

Chcę, abyś skupił się na tym, czego najbardziej pragniesz, a kiedy to osiągniesz,

you mark it off the list and you go to the next one.

odznaczysz to z listy i przejdziesz do następnego.

Your top priority might be getting comfortable talking to teachers where your

Twoim priorytetem może być swobodna rozmowa z nauczycielami, w których Twoje

child goes to school,

dziecko chodzi do szkoły,

or maybe your top priority is doing a job interview in English.

a może Twoim priorytetem jest odbycie rozmowy kwalifikacyjnej w języku angielskim.

Whatever it is, I want you to circle it and make sure that it's specific.

Cokolwiek to jest, chcę, żebyś to zakreślił i upewnił się, że jest konkretny.

Now that you've got your top priority,

Teraz, gdy masz już swój najwyższy priorytet,

it's time to zero in or focus intently on that goal.

nadszedł czas, aby skoncentrować się na tym celu lub skoncentrować się na nim.

We want to reduce overwhelm and help create a concrete plan.

Chcemy zmniejszyć przytłoczenie i pomóc stworzyć konkretny plan.

So we're going to do it in a very interesting way.

Więc zrobimy to w bardzo ciekawy sposób.

I want you to imagine that it's the end of 2020 right now.

Chcę, żebyście wyobrazili sobie, że teraz jest koniec 2020 roku.

Imagine that it's December,

Wyobraź sobie, że jest grudzień

2020 and you achieved that thing that you wanted the most.

2020 i osiągnąłeś to, czego najbardziej pragnąłeś.

You did it! How would that feel to you?

Zrobiłeś to! Jak byś się z tym czuł?

How would your life be different?

Jak wyglądałoby Twoje życie?

What would your life look like?

Jak wyglądałoby twoje życie?

What would you do if you were able to do that?

Co byś zrobił, gdybyś mógł to zrobić?

One thing with confidence in English,

Jedna rzecz z pewnością po angielsku,

I want you to write down everything that comes to your mind, how you would feel,

chcę, abyś zapisał wszystko, co przychodzi ci do głowy, jak byś się czuł,

how you would act or behave, how your life would be different.

jak byś się zachowywał lub zachowywał, jak zmieniłoby się twoje życie.

I know that this question can be a little difficult to think about.

Wiem, że to pytanie może być trochę trudne do przemyślenia.

So let me give you an example.

Więc pozwólcie, że dam wam przykład.

These questions that I'm asking you in part one and part two on how to

Pytania, które zadaję w części pierwszej i drugiej dotyczące

accelerate your confidence in English are the same questions I use every year to

zwiększania pewności siebie w języku angielskim, to te same pytania, których używam co roku, aby

help me set personal and professional goals.

pomóc mi wyznaczyć cele osobiste i zawodowe.

So at the beginning of 2019 I asked myself this question,

Tak więc na początku 2019 roku zadałem sobie pytanie,

if I accomplished the specific goals I had in my life where I wanted to be more

gdybym osiągnął konkretne cele, które miałem w życiu i chciałem być bardziej

confident, how would I feel?

pewny siebie, jak bym się czuł?

At the end of 2020 how would I act? How would I behave?

Jak bym się zachował pod koniec 2020 roku ? Jak bym się zachował?

One of the things I wrote down is that I would be more assertive.

Jedną z rzeczy, które zapisałam, jest to, że będę bardziej asertywna.

That was one of the behaviors or actions I would take if I successfully became

To było jedno z zachowań lub działań, które podjąłbym, gdybym z powodzeniem nabrał

more confident with this specific goal I had.

pewności w realizacji tego konkretnego celu, który sobie postawiłem.

So that was a word I wrote down.

Więc to było słowo, które zapisałem.

I knew that if I was successful with my goal,

Wiedziałem, że jeśli odniosę sukces w realizacji mojego celu,

I would be or act in a more assertive way.

będę lub będę działał w bardziej asertywny sposób.

So take a moment and imagine that you successfully accomplish the goals that you

Poświęć więc chwilę i wyobraź sobie, że z powodzeniem osiągasz cele, które

have for confidence in English. What does it look like?

stawiasz sobie w zakresie pewności siebie w języku angielskim. Jak to wygląda?

What does it feel like? How do you act and behave?

Jakie to uczucie? Jak działasz i zachowujesz się?

And that brings me to our final question. Question five.

I to prowadzi mnie do naszego ostatniego pytania. Pytanie piąte.

Now that you know how you would act, behave and feel,

Teraz, gdy już wiesz, jak byś się zachowywał, zachowywał i czuł,

what steps or actions can you take right now to help you feel,

jakie kroki lub działania możesz teraz podjąć, aby poczuć się,

act and behave like that person that you want to be at the end of 2020 that's a

zachowywać i zachowywać się jak osoba, którą chcesz być pod koniec 2020 roku, to

really complicated question. So I'm going to repeat it.

naprawdę skomplikowane pytanie. Więc zamierzam to powtórzyć.

What steps or actions can you take right now?

Jakie kroki lub działania możesz teraz podjąć?

What can you do starting today,

Co możesz zrobić, zaczynając dziś,

tomorrow and the next day that will help you act and behave or feel like that

jutro i pojutrze, co pomoże ci działać i zachowywać się lub czuć się jak

person you want to be at the end of the year.

osoba, którą chcesz być pod koniec roku.

The truth is you don't have to wait until the end of 2020 to feel like that

Prawda jest taka, że ​​nie musisz czekać do końca 2020 roku, aby poczuć się jak

successful person. You know,

osoba sukcesu. Wiesz,

you don't have to wait until the end of 2020 to behave or act in that way.

nie musisz czekać do końca 2020 roku, żeby zachowywać się lub działać w ten sposób.

You can start to be that person now and take action steps that help move you

Możesz zacząć być tą osobą już teraz i podjąć działania, które pomogą Ci iść do

forward if you're not exactly sure what to write down.

przodu, jeśli nie jesteś do końca pewien, co zapisać.

Let me give you another example in question number four.

Podam inny przykład w pytaniu numer cztery.

I gave you the example that I had a goal to become more confident in some areas

Dałem ci przykład, że moim celem było zwiększenie pewności siebie w niektórych obszarach

of my life and that meant that I would also be comfortable being more assertive.

mojego życia, co oznaczało, że czułbym się komfortowo będąc bardziej asertywnym.

I didn't wait until the end of 2019 to do that.

Nie czekałem z tym do końca 2019 roku.

If you have been following me for awhile, you know that the very first lesson,

Jeśli śledzisz mnie od jakiegoś czasu, wiesz, że pierwszą lekcją,

the first Confident English lesson I did in January,

pierwszą lekcją Confident English, którą przeprowadziłem w styczniu

2019 was how to be more assertive in English.

2019 roku, było jak być bardziej asertywnym w języku angielskim.

I shared with you some of the same skills I was starting to use in my everyday

Podzieliłem się z wami niektórymi z tych samych umiejętności, których zacząłem używać w codziennych

conversations and in my language.

rozmowach iw moim języku.

That was my first action step to share a lesson on how to be more assertive and

To był mój pierwszy krok do podzielenia się lekcją, jak być bardziej asertywnym i

to identify language that I could start to use to help me do that.

zidentyfikowania języka, którego mógłbym zacząć używać, aby mi w tym pomóc.

Then every week I have a meeting with my team and I meet one on one with my team

Następnie co tydzień mam spotkanie z moim zespołem i spotykam się sam na sam z członkami mojego zespołu,

members and I also started to include that language in my meetings.

a także zacząłem włączać ten język do moich spotkań.

I started to act like a more assertive person. I didn't wait for it to happen.

Zacząłem zachowywać się jak osoba bardziej asertywna . Nie czekałem, aż to się stanie.

I made it happen.

Sprawiłem, że to się stało.

I took action steps to do that and I want you to do the same thing.

Podjąłem działania, aby to zrobić i chcę, abyś zrobił to samo.

So think about that person that you want to be in English at the end of 2020

Pomyśl więc o tej osobie, którą chcesz być w języku angielskim pod koniec 2020 roku,

what are some action steps,

jakie są kroki,

things that you can start doing today to help you be that person?

rzeczy, które możesz zacząć robić już dziś, aby pomóc Ci być tą osobą?

Okay, so let's talk about this surprise bonus that I have for you.

Ok, więc porozmawiajmy o tej niespodziance, którą mam dla ciebie.

I know that your goal in 2020 includes communicating confidently in English.

Wiem, że Twoim celem na rok 2020 jest pewna komunikacja w języku angielskim.

That is why you're here.

Dlatego tu jesteś.

I also know none of that can happen if you don't start speaking English.

Wiem też, że nic z tego nie może się wydarzyć, jeśli nie zaczniesz mówić po angielsku.

That is the only way to move forward. If you want confidence in speaking,

To jedyny sposób, aby iść do przodu. Jeśli chcesz mieć pewność siebie w mówieniu,

this is exactly what I do with my students in fluency school,

właśnie to robię z moimi uczniami w szkole biegłości,

our advanced conversation course.

naszym zaawansowanym kursie konwersacji. W ten

It's also how I help students prepare for job interview questions.

sposób pomagam uczniom przygotować się do pytań na rozmowie kwalifikacyjnej.

You have to practice speaking to build confidence in your speaking,

Musisz ćwiczyć mówienie, aby budować pewność siebie,

so if you're not sure about what action steps will help you move forward,

więc jeśli nie jesteś pewien, jakie kroki działania pomogą ci iść naprzód,

I've got a place for you to start.

mam miejsce, w którym możesz zacząć.

It's actually a 30 day speaking challenge that I have for you.

To właściwie 30-dniowe wyzwanie, które mam dla Ciebie.

This is a challenge that you can do from anywhere and you can do it no matter

To wyzwanie, które możesz wykonać z dowolnego miejsca i możesz to zrobić bez względu na to,

how busy you are.

jak bardzo jesteś zajęty.

This 30 day speaking challenge goes perfectly with the confidence building

To 30-dniowe wyzwanie doskonale pasuje do metody budowania pewności siebie,

method that I share with you in my in depth training on how to say what you want

którą dzielę się z Tobą w moim dogłębnym szkoleniu dotyczącym tego, jak mówić to, czego chcesz

in English. If you haven't watched that training yet,

po angielsku. Jeśli jeszcze nie oglądałeś tego szkolenia,

I absolutely recommend that you do because I teach you a very specific method

zdecydowanie polecam to zrobić, ponieważ uczę Cię bardzo konkretnej metody, dzięki

that you can use to build your confidence and fluency in English. Again,

której możesz zbudować pewność siebie i płynność w języku angielskim. Ponownie,

no matter where you live or how busy you are,

bez względu na to, gdzie mieszkasz i jak bardzo jesteś zajęty,

so I'll include that training with this 30 day challenge.

włączę ten trening do tego 30-dniowego wyzwania.

Here's exactly what I want you to do. Number one,

Oto dokładnie, co chcę, żebyś zrobił. Po pierwsze,

I want you to visit the online lesson where you can download this 30 day

chcę, abyś odwiedził lekcję online, z której możesz pobrać to 30-dniowe

speaking challenge. I'll give you a link just below this video.

wyzwanie przemawiania. Zaraz pod tym filmem dam ci link.

In this challenge,

you're going to find 30 different speaking prompts or questions,

W tym wyzwaniu

znajdziesz 30 różnych podpowiedzi lub pytań dotyczących mówienia,

things that you can focus on and each one will also help activate vocabulary on

rzeczy, na których możesz się skupić, a każde z nich pomoże również aktywować słownictwo na

a specific topic and you'll be focusing on specific grammar as well.

określony temat, a także skupisz się na określonej gramatyce.

So step number one, visit the online lesson. Step two,

Więc krok numer jeden, odwiedź lekcję online. Krok drugi,

download the 30 day challenge. And step number three,

pobierz 30-dniowe wyzwanie. I krok trzeci,

tell me if you're going to do this challenge because I want to cheer you on and

powiedz mi, czy zamierzasz podjąć to wyzwanie, ponieważ chcę cię pocieszyć i

encourage you, motivate you to keep going.

zachęcić, zmotywować do dalszej pracy. A

Now to end this lesson on how to accelerate your English confidence in 2020 I

teraz, aby zakończyć tę lekcję o tym, jak przyspieszyć swoją pewność siebie w języku angielskim w 2020 roku,

want to end with one of the most powerful quotes that I've ever heard.

chcę zakończyć jednym z najpotężniejszych cytatów, jakie kiedykolwiek słyszałem.

It's a quote from Annie Dillard and she said,

To cytat Annie Dillard, która powiedziała, że

the way that we spend our days is how we spend our lives.

sposób, w jaki spędzamy nasze dni, jest tym, jak spędzamy nasze życie.

It is such a simple quote and a simple truth,

To taki prosty cytat i prosta prawda,

but it is a powerful reminder that every day we have a choice.

ale jest potężnym przypomnieniem, że każdego dnia mamy wybór.

We have a choice and how to feel, act,

Mamy wybór i to, jak się czuć, działać

and behave and in the person that we want to be.

i zachowywać w osobie, którą chcemy być.

So now it's time to go to that online lesson,

Więc teraz nadszedł czas, aby przejść do tej lekcji online,

download the 30 day challenge with 30 different speaking prompts,

pobrać 30-dniowe wyzwanie z 30 różnymi podpowiedziami do mówienia,

and then be sure to tell me if you're doing the challenge so I can cheer you on.

a następnie koniecznie powiedz mi, czy podejmujesz wyzwanie, abym mógł Cię dopingować.

With that. Thank you so much for joining me. If you found this lesson helpful,

Z tym. Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie. Jeśli ta lekcja była dla Ciebie pomocna,

definitely let me know.

koniecznie daj mi znać.

You can give it a thumbs up on YouTube and subscribe to this channel so you

Możesz dać łapkę w górę na YouTube i zasubskrybować ten kanał, aby

never miss a future lesson.

nigdy nie przegapić przyszłej lekcji.

Share it with friends and colleagues on Facebook or email it to someone directly

Podziel się nim z przyjaciółmi i współpracownikami na Facebooku lub wyślij go bezpośrednio do kogoś,

who would love to accelerate their confidence in English this year.

kto chciałby w tym roku zwiększyć swoją pewność siebie w języku angielskim.

Thank you so much for joining me and I'll see you next time for your Confident

Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie i do zobaczenia następnym razem na

English lesson.

lekcji Confident English.