Communicate Easily in English — 3 Strategies for Shy Speakers

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Hola, soy Annemarie de Speak Confident English.

This is exactly where you want to be every week to get the confidence you want

Aquí es exactamente donde quieres estar cada semana para obtener la confianza que deseas

for your life and work in English.

para tu vida y tu trabajo en inglés.

Two weeks ago I interviewed one of my students, Ana from Spain.

Hace dos semanas entrevisté a una de mis alumnas, Ana de España.

When I asked her about what her life was like after Fluency School,

Cuando le pregunté cómo era su vida después de Fluency School

she said before Fluency School, I felt stuck. Desperate.

, dijo que antes de Fluency School, me sentía atrapada. Desesperado.

I was sick and tired with wasting time in traditional classes,

Estaba enferma y cansada de perder el tiempo en las clases tradicionales,

but after Fluency School, I felt powerful.

pero después de Fluency School, me sentí poderosa.

I felt confident because now I don't need to feel insecure anywhere.

Me sentí confiado porque ahora no necesito sentirme inseguro en ningún lado.

I don't feel nervous because now I have the tools.

No me siento nervioso porque ahora tengo las herramientas.

I know how to get unstuck. Isn't that amazing? To feel powerful.

Sé cómo despegarme. ¿No es increíble? Para sentirse poderoso.

That same week when I interviewed Ana,

Esa misma semana cuando entrevisté a Ana,

I got two emails that completely broke my heart.

recibí dos correos electrónicos que me rompieron el corazón por completo.

One of them said,

Uno de ellos dijo,

my problem is that on paper my English is supposed to be good,

mi problema es que en el papel se supone que mi inglés es bueno,

but in real life I'm still super frustrated with the way I speak and then she

pero en la vida real todavía estoy muy frustrado con la forma en que hablo y luego

asked,

preguntó,

what's the point of all my academic and professional skills if I can't express

¿cuál es el punto de todas mis habilidades académicas y profesionales si No puedo expresarme

myself with ease on the same day, I got another email that said,

con facilidad el mismo día. Recibí otro correo electrónico que decía

I feel every time struggling with the appropriate words regretting later about

: Siento que cada vez lucho con las palabras apropiadas, me arrepiento más tarde de

my mistakes coming back home and fighting with my own self and asking why did

mis errores al volver a casa y luchar conmigo mismo y preguntarme por qué

this happen again?

sucedió esto nuevamente. ?

I'm curious which one of those describes you best?

Tengo curiosidad, ¿cuál de ellos te describe mejor?

Do you feel like Ana, where you feel powerful,

¿Te sientes como Ana, donde te sientes poderosa,

you feel that you have the tools to get unstuck and you don't feel nervous

sientes que tienes las herramientas para despegarte y ya no te sientes nerviosa

anymore?

?

Or are you wondering why you have spent so much time,

¿O se pregunta por qué ha invertido tanto tiempo,

effort, money,

esfuerzo, dinero

and energy to finally communicate well in English and you still can't do it?

y energía para finalmente comunicarse bien en inglés y todavía no puede hacerlo?

Are you still fighting with yourself about why you get stuck?

¿Sigues peleando contigo mismo sobre por qué te quedas atascado?

Forget words or feel nervous in a conversation?

¿Olvidas palabras o te sientes nervioso en una conversación?

If you feel more like those last two emails,

Si te gustan más esos dos últimos correos electrónicos,

there are three things I want you to know. Number one, you're not alone.

hay tres cosas que quiero que sepas. Número uno, no estás solo.

Number two, you're not bad at English. And number three,

Número dos, no eres malo en inglés. Y número tres

it is possible for you to feel powerful,

, es posible que te sientas poderoso

to feel confident and to have the tools that get you unstuck in English so that

, confiado y que tengas las herramientas que te ayuden a despegarte del inglés para que

you can participate in any conversation and share your ideas successfully.

puedas participar en cualquier conversación y compartir tus ideas con éxito.

I know that because this is what I do.

Lo sé porque esto es lo que hago.

It's exactly why I created Speak Confident English and Fluency School.

Es exactamente por eso que creé Speak Confident English and Fluency School.

It's why I do these videos every Wednesday.

Es por eso que hago estos videos todos los miércoles.

My goal is always to help women around the world develop true confidence and

Mi objetivo siempre es ayudar a las mujeres de todo el mundo a desarrollar una verdadera confianza y

fluency in English so that you can do whatever you want in your life using

fluidez en inglés para que puedan hacer lo que quieran en su vida usando el

English,

inglés,

so if you're feeling frustrated or you're worried about making mistakes,

así que si se sienten frustrados o les preocupa cometer errores,

if you always get stuck in a conversation and freeze,

si siempre te quedas atascado en una conversación y te congelas,

you lose the words that you want to say.

pierdes las palabras que quieres decir.

If you're afraid that it's just not possible for you to communicate confidently

Si tiene miedo de que no le sea posible comunicarse con confianza

in English than today, that's exactly what we're going to help you do.

en inglés como hoy, eso es exactamente lo que le ayudaremos a hacer.

In this lesson,

En esta lección,

we're going to talk about how to communicate easily in English.

vamos a hablar sobre cómo comunicarse fácilmente en inglés.

All right. Before we dive in and get started,

Está bien. Antes de sumergirnos y comenzar,

I have two things that I definitely recommend you do if you haven't yet.

tengo dos cosas que definitivamente recomiendo que hagas si aún no lo has hecho.

Number one,

I recommend that you get my free in depth training on how to say what you want

Número uno,

te recomiendo que obtengas mi entrenamiento en profundidad gratuito sobre cómo decir lo que quieres

in English. In that training,

en inglés. En esa capacitación,

I share my number one strategy to effectively make progress in your English

comparto mi estrategia número uno para progresar efectivamente en su

confidence and fluency.

confianza y fluidez en inglés.

It's one of the same strategies I use with all of my students.

Es una de las mismas estrategias que utilizo con todos mis alumnos.

And number two, every year I open my Fluency School course two times:

Y número dos, todos los años abro mi curso Fluency School dos veces:

in spring and fall. Before I open Fluency School,

en primavera y otoño. Antes de abrir Fluency School

I always start with a three-part video training series that is completely free.

, siempre comienzo con una serie de capacitación en video de tres partes que es completamente gratuita.

In that training series, I highlight how to speak clearly,

En esa serie de entrenamiento, destaco cómo hablar con claridad

get unstuck and sound natural in English.

, despegarse y sonar natural en inglés.

It's a little sneak peek of what Fluency School is all about and I definitely

Es un pequeño adelanto de lo que se trata Fluency School y definitivamente

recommend that you review those training videos.

recomiendo que revise esos videos de capacitación.

The best way to do that is to get on the Fluency School waitlist and when you do

La mejor manera de hacerlo es inscribirse en la lista de espera de Fluency School y, cuando lo

that, you'll automatically get that free training. Now,

haga, obtendrá automáticamente esa capacitación gratuita. Ahora,

that particular training is unique because I only share that training before

esa capacitación en particular es única porque solo comparto esa capacitación antes de que

Fluency School opens and it's available for a limited period of time,

abra Fluency School y está disponible por un período de tiempo limitado,

so get on the waitlist and watch your email inbox for when that training begins.

así que inscríbase en la lista de espera y mire su bandeja de entrada de correo electrónico para saber cuándo comienza esa capacitación.

Those are two easy ways to immediately get started and make progress in your

Esas son dos maneras fáciles de comenzar de inmediato y progresar en

English confidence and fluency.

su confianza y fluidez en inglés.

And now let's get back to three simple strategies you can use to communicate

Y ahora volvamos a tres estrategias simples que puedes usar para comunicarte

with ease in English.

con facilidad en inglés.

And I have to tell you that these strategies are perfect if you're a shy

Y tengo que decirte que estas estrategias son perfectas si eres un orador tímido e

introverted speaker. In fact,

introvertido. De hecho,

I created Speak Confident English specifically for naturally shy introverted

creé Speak Confident English específicamente para hablantes introvertidos y tímidos por naturaleza,

speakers and everyone on the Speak Confident English team is also naturally shy

y todos los miembros del equipo de Speak Confident English también son tímidos

and introverted.

e introvertidos por naturaleza.

We love helping other women just like us get the confidence they want to express

Nos encanta ayudar a otras mujeres como nosotras a obtener la confianza que necesitan para

themselves clearly. So why introverts?

expresarse con claridad. Entonces, ¿por qué introvertidos?

As an introvert, you might often be shy even in your native language.

Como introvertido, a menudo puede ser tímido incluso en su idioma nativo.

When speaking, as introverts,

Al hablar, como introvertidos, a

we often prefer to observe and listen and we also prefer to have more

menudo preferimos observar y escuchar y también preferimos tener más

uninterrupted time to think.

tiempo ininterrumpido para pensar.

We like having all our ideas organized and we want to choose our words carefully

Nos gusta tener todas nuestras ideas organizadas y queremos elegir nuestras palabras con cuidado

so that we can express exactly what we want to say.

para poder expresar exactamente lo que queremos decir.

We're not so comfortable speaking with mistakes or trying to think out loud.

No nos sentimos tan cómodos hablando con errores o tratando de pensar en voz alta.

In fact, making a mistake in public is an absolute nightmare.

De hecho, cometer un error en público es una absoluta pesadilla.

Do you feel the same about all of those things?

¿Sientes lo mismo acerca de todas esas cosas?

These realities of being an introvert definitely create challenges when you're

Estas realidades de ser introvertido definitivamente crean desafíos cuando

trying to learn how to speak clearly and confidently in a new language,

intentas aprender a hablar con claridad y confianza en un nuevo idioma,

but it's not impossible and there are some strengths that introverts have that

pero no es imposible y hay algunas fortalezas que tienen los introvertidos que en

actually make them fantastic communicators,

realidad los convierten en fantásticos comunicadores,

especially when they learn how to develop that confidence and to be in control

especialmente cuando aprenden cómo desarrollar esa confianza y tener el control

of what they're saying.

de lo que están diciendo.

That's what we're going to focus on to help you communicate easily in English.

En eso nos vamos a centrar para ayudarte a comunicarte fácilmente en inglés.

So strategy number one, practice pausing.

Entonces, estrategia número uno, practicar pausas.

This is something I focus on in that free Fluency School training that I told

Esto es algo en lo que me concentro en la capacitación gratuita de Fluency School de la que

you about,

les hablé,

so I'm not going to spend a lot of time in this video going into the details,

así que no voy a pasar mucho tiempo en este video entrando en detalles,

but when I say practice pausing,

pero cuando digo practicar pausas

it means learn to use short little pauses in between your sentences or in

, significa aprender a usar pequeñas pausas cortas entre sus oraciones o

between your ideas as you speak. When I say that,

entre sus ideas mientras habla. Cuando digo eso,

I don't mean using a long pause like

no me refiero a usar una pausa larga

like that and then continuing,

como esa y luego continuar,

but just short little ones in between the different phrases,

sino solo breves pausas entre las diferentes frases,

groups of words or ideas that you're expressing.

grupos de palabras o ideas que estás expresando.

That strategy I just told you about to use pausing.

Esa estrategia de la que te acabo de hablar es hacer una pausa.

I'm using it with you right now. In fact,

Lo estoy usando contigo ahora mismo. De hecho

it's a strategy I use all the time when I speak in my Confident English videos,

, es una estrategia que uso todo el tiempo cuando hablo en mis videos de Confident English,

in my lessons, in my conversations with my husband and friends.

en mis lecciones, en mis conversaciones con mi esposo y amigos.

It's how I communicate. Does it sound strange or slow to you?

Así es como me comunico. ¿Te suena extraño o lento?

Did you notice that I was using this strategy? Probably not,

¿Notaste que estaba usando esta estrategia? Probablemente no,

and that's the point,

y ese es el punto,

but the beautiful part of using those little pauses is once you get comfortable

pero la parte hermosa de usar esas pequeñas pausas es que una vez que te sientes cómodo

with them and you learn how to use them well,

con ellas y aprendes a usarlas bien,

you can use those tiny little micro second pauses to think,

puedes usar esas pequeñas pausas de microsegundos para pensar,

organize your ideas and express your next sentence, your next idea,

organizar tus ideas y expresar. tu próxima oración, tu próxima idea,

your next thought.

tu próximo pensamiento.

Clearly this is a skill that I love helping my Fluency School students master.

Claramente, esta es una habilidad que me encanta ayudar a dominar a mis alumnos de Fluency School.

Once they learn how to do it and get comfortable with it,

Una vez que aprenden cómo hacerlo y se sienten cómodos con él,

that is where real confidence begins.

ahí es donde comienza la verdadera confianza.

Strategy number two is breathe and get time to organize your ideas.

La estrategia número dos es respirar y tener tiempo para organizar sus ideas.

This one is all about staying calm or relaxed and giving yourself the time that

Este se trata de mantener la calma o relajarse y darse el tiempo

you need to organize the ideas in your mind and make the right choices for the

que necesita para organizar las ideas en su mente y tomar las decisiones correctas para las

words that you want to use and strategy number one,

palabras que desea usar y la estrategia número uno,

I talked about using these tiny little pauses, but in strategy number two,

hablé sobre el uso de estas pequeñas pausas. , pero en la estrategia número dos,

I'm talking about giving yourself a little bit of extra time to really think

estoy hablando de darte un poco de tiempo extra para pensar realmente

about what you want to say to do this correctly.

en lo que quieres decir para hacer esto correctamente.

We typically use a phrase or some kind of body language to buy ourselves some

Por lo general, usamos una frase o algún tipo de lenguaje corporal para ganar algo de

time. Here's some things that you can say to do that,

tiempo. Aquí hay algunas cosas que puedes decir para hacer eso,

and these are my favorites. I use them all the time.

y estas son mis favoritas. Los utilizo todo el tiempo.

If someone asks me a question or in a conversation,

Si alguien me hace una pregunta o en una conversación,

if people are waiting for me to say something, I might start with,

si la gente está esperando que diga algo, podría empezar con,

give me a second. I want to be really clear about what I'm going to say or,

dame un segundo. Quiero ser muy claro sobre lo que voy a decir o,

Hmm,

Hmm,

I need to think about that for a moment to make sure that what I say is clear.

necesito pensar en eso por un momento para asegurarme de que lo que digo sea claro.

Let me have a moment to think about that.

Déjame tener un momento para pensar en eso.

Give me a second to organize my thoughts on this.

Dame un segundo para organizar mis pensamientos sobre esto.

Now if you're in a group conversation and you know that everyone is eager to

Ahora, si estás en una conversación grupal y sabes que todos están ansiosos por

join the conversation, you could say something like,

unirse a la conversación, podrías decir algo como,

I need another minute to organize my thoughts.

necesito otro minuto para organizar mis pensamientos.

So go ahead and continue the conversation and come back to me in a moment.

Así que adelante, continúa la conversación y vuelve a mí en un momento.

Using something like that indicates that you definitely have something you want

Usar algo así indica que definitivamente tienes algo que

to say,

quieres decir,

but it also allows the conversation to continue successfully and when they're

pero también permite que la conversación continúe con éxito y cuando estén

ready they can come back to hear what it is that you have to add. And finally,

listos, pueden volver para escuchar qué es lo que tienes que agregar. Y finalmente, la

strategy number three is to let your ideas connect to each other.

estrategia número tres es dejar que sus ideas se conecten entre sí.

Let me explain what I mean by that.

Permítanme explicar lo que quiero decir con eso.

Letting your ideas connect is about allowing one idea to flow into the next

Dejar que sus ideas se conecten es permitir que una idea fluya hacia la siguiente

idea.

idea.

When your mind is calm and free to do this at allows you to process information

Cuando su mente está tranquila y libre para hacer esto, le permite procesar la información

more easily and get to the key points or the key ideas that you want to talk

más fácilmente y llegar a los puntos clave o las ideas clave sobre las que desea

about. You already do this in your native language.

hablar. Ya haces esto en tu idioma nativo.

It's possible that you've never thought about it or recognized it because you

Es posible que nunca lo hayas pensado o reconocido porque

just do it. You've learned it from the time you began learning your language.

simplemente lo haces. Lo has aprendido desde el momento en que comenzaste a aprender tu idioma.

But doing it in English means that you have to practice.

Pero hacerlo en inglés significa que tienes que practicar.

It means learning to think in English.

Significa aprender a pensar en inglés.

This is definitely something we work on in Fluency School,

Definitivamente es algo en lo que trabajamos en Fluency School,

but I've got a great strategy for you to use on your own. In fact,

pero tengo una gran estrategia para que la uses por tu cuenta. De hecho

it's one that I still use to practice my second language to practice this

, es uno que todavía uso para practicar mi segundo idioma para practicar este

process of thinking in English and allowing your ideas to connect to each other

proceso de pensar en inglés y permitir que tus ideas se conecten entre sí

so that you can process information and find what you want to say.

para que puedas procesar la información y encontrar lo que quieres decir.

You want to make sure that you're alone and you're in a calm, relaxed space.

Debes asegurarte de estar solo y en un espacio tranquilo y relajado.

And then all I want you to do is look around you.

Y luego todo lo que quiero que hagas es mirar a tu alrededor.

Identify things that you see,

Identifica las cosas que ves,

hear or feel right where you are, but do it in English.

escuchas o sientes justo donde estás, pero hazlo en inglés.

So let me give you an example of what that might look like.

Así que déjame darte un ejemplo de cómo se vería eso.

If I'm sitting in this room, I might look at my desk and I see that on my desk.

Si estoy sentado en esta sala, podría mirar mi escritorio y ver eso en mi escritorio.

I've got my computer, I have my notebook, my daily planner.

Tengo mi computadora, tengo mi cuaderno, mi planificador diario.

I have way too many pens and pencils.

Tengo demasiados bolígrafos y lápices.

It's also where I keep all my painting supplies and when I see my painting

También es donde guardo todos mis suministros de pintura y cuando veo mis

supplies, I immediately start to feel happy.

suministros de pintura, inmediatamente empiezo a sentirme feliz.

I start thinking about the parts that I enjoy about painting,

Empiezo a pensar en las partes que disfruto de pintar,

that it makes me feel relaxed and that I'm enjoying the process of learning to

que me hace sentir relajado y que estoy disfrutando el proceso de aprender a

paint and then it continues from there.

pintar y luego continúa desde allí.

The goal is to do this in English. Now,

El objetivo es hacerlo en inglés. Ahora,

I mentioned at the beginning of the strategy that you can do this while you're

mencioné al comienzo de la estrategia que puedes hacer esto mientras

thinking, but even better is to do it out loud, to do it as you're speaking.

piensas, pero aún mejor es hacerlo en voz alta, hacerlo mientras hablas.

This is something that is challenging for us as introverts.

Esto es algo que es un desafío para nosotros como introvertidos.

Remember I said we like time to think and be clear.

Recuerda que dije que nos gusta el tiempo para pensar y ser claros.

We don't like to think out loud,

No nos gusta pensar en voz alta,

but this is going to teach you how to do those things in English.

pero esto te enseñará cómo hacer esas cosas en inglés.

I want you to learn how to think,

Quiero que aprendas a pensar

how to think quickly and how to find the words or ideas that you want to express

, a pensar rápido y a encontrar las palabras o ideas que quieres expresar

in English.

en inglés.

This is going to help you avoid translating in your mind and getting stuck.

Esto te ayudará a evitar traducir en tu mente y quedarte atascado.

Combining these three strategies of practicing, pausing when you speak,

Combinar estas tres estrategias de practicar, pausar cuando hablas,

giving yourself time to breathe and think clearly or organize your thoughts and

darte tiempo para respirar y pensar con claridad u organizar tus pensamientos y

teaching yourself how to think in English will allow you to communicate more

aprender a pensar en inglés te permitirá comunicarte más

easily in every conversation. This does take time.

fácilmente en cada conversación. Esto lleva tiempo.

It's not something you can learn to do and be ready tomorrow,

No es algo que puedas aprender a hacer y estar listo mañana,

but I promise you the moment you begin regularly practicing these three

pero te prometo que en el momento en que comiences a practicar regularmente estas tres

strategies,

estrategias

you'll start to notice immediate progress in your ability to communicate and

, comenzarás a notar un progreso inmediato en tu capacidad para comunicarte y

express what you want. And now I want to hear from you.

expresar lo que quieres. Y ahora quiero saber de ti.

I want to know what your biggest aha moment or your biggest insight was from

Quiero saber cuál fue tu mayor momento de sorpresa o tu mayor percepción de

today's lesson and how you can use that to help you in the future.

la lección de hoy y cómo puedes usar eso para ayudarte en el futuro.

And if you've got a great piece of advice or tip on how to communicate easily in

Y si tienes un buen consejo o sugerencia sobre cómo comunicarte fácilmente en

English, I would love for you to share it with me in the comments below as well.

inglés, me encantaría que lo compartieras conmigo en los comentarios a continuación también.

It's a great opportunity for you to share with someone else in the Confident

Es una gran oportunidad para compartir con alguien más en la

English community. With that,

comunidad de Confident English. Dicho esto,

if you enjoyed today's lesson and found it useful to you, I would love to know.

si disfrutó de la lección de hoy y la encontró útil, me encantaría saberlo.

You can tell me in three simple ways. Number one,

Puedes decírmelo de tres formas sencillas. Número uno,

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or LinkedIn. And number three,

o LinkedIn. Y número tres,

if you know someone who's struggling in English and feeling frustrated,

si conoces a alguien que tiene dificultades con el inglés y se siente frustrado,

share this lesson with them by email.

comparte esta lección con ellos por correo electrónico.

Don't forget to download the two free trainings I mentioned and share your

No olvides descargar los dos entrenamientos gratuitos que mencioné y compartir tus

comments with me. Have a fantastic week.

comentarios conmigo. Que tengas una semana fantástica.

Thank you for joining me and I'll see you next time for your Confident English

Gracias por acompañarme y nos vemos la próxima vez para su

lesson.

lección de inglés seguro.