Speaking English: Simple Exercises for a PERFECT American Accent

Having an accent in English has to do not just  with individual sounds like a or AA or AH or the  

Ter um sotaque em inglês não tem a ver apenas com sons individuais como a ou AA ou AH ou com o

rhythm but a lot to do with the overall sound.  This is why you have an accent speaking English.  

ritmo, mas tem muito a ver com o som geral. É por isso que você tem sotaque ao falar inglês.

It's like how a flute sounds different from  a violin when they're playing the exact same  

É como uma flauta que soa diferente de um violino quando eles tocam exatamente a mesma

note. Different material, different shape. Today, I'll give you exercises to get the  

nota. Material diferente, formato diferente. Hoje, darei a vocês exercícios para obter o

right shape in your throat to get the  American accent. Have you ever done  

formato correto da garganta e obter o sotaque americano. Você já fez

physical therapy and you can't believe how much  these little simple exercises help you get better? 

fisioterapia e não consegue acreditar o quanto esses pequenos exercícios simples ajudam você a melhorar?

That happened to me when I blew out my ankle.  I couldn't believe how simple and minimal the  

Isso aconteceu comigo quando machuquei meu tornozelo. Eu não conseguia acreditar o quão simples e mínimos

exercises were to heal and eventually my  ankle got back to 100%. It's the exact  

eram os exercícios para curar e, eventualmente, meu tornozelo voltou a 100%. É exatamente a

same thing with speaking American English. We  want to make small changes here that will have  

mesma coisa quando se fala inglês americano. Queremos fazer pequenas mudanças aqui que terão

a big impact overall to the way you sound. Simple exercises for the throat can change  

um grande impacto geral na maneira como você soa. Exercícios simples para a garganta podem mudar

everything. If you use your throat speaking  English the same way you do speaking your own  

tudo. Se você usar sua garganta ao falar inglês da mesma forma que usa sua

native language, you'll probably never get  an American sound when speaking English. And  

língua nativa, provavelmente nunca obterá um som americano ao falar inglês. E está

that's okay. No one has to lose their accent  to be welcome here on my channel. But I know  

tudo bem. Ninguém precisa perder o sotaque para ser bem-vindo aqui no meu canal. Mas eu sei que

for a lot of my students the goal is to sound  as native as possible. So let's do some PT.  

para muitos dos meus alunos o objetivo é soar o mais nativo possível. Então vamos fazer um pouco de PT.

That is physical therapy, exercises for your  throat to get you a truly American accent. 

Isso é fisioterapia, exercícios para a garganta para conseguir um sotaque verdadeiramente americano.

I'm Rachel, I have a background in opera singing  and I've been teaching the American accent to  

Meu nome é Rachel, tenho formação em canto lírico e ensino o sotaque americano para

non-native speakers for over 20 years. Scan this  QR code or go to Rachelsenglish.com/free to get  

falantes não nativos há mais de 20 anos. Escaneie este código QR ou acesse Rachelsenglish.com/free para obter

my free course, The Top Three Ways to Master  the American Accent. It will blow your mind,  

meu curso gratuito, As três principais maneiras de dominar o sotaque americano. Isso vai te surpreender e

it will give you totally new ideas on how  to get the sound you've always wanted. 

te dar ideias totalmente novas sobre como obter o som que você sempre quis.

Before we get into the exercises, let's look at  what's happening in the throat when we speak. I  

Antes de começarmos os exercícios, vamos ver o que acontece na garganta quando falamos.

got this clip from a YouTuber who was able to do  what I've always wanted to do. He was able to go  

Recebi esse clipe de um YouTuber que conseguiu fazer o que eu sempre quis fazer. Ele conseguiu fazer

into an MRI and get a video of the anatomy when  speaking or in his case singing. Tyley Ross is a  

uma ressonância magnética e obter um vídeo da anatomia enquanto falava ou, no seu caso, cantava. Tyley Ross é um

voice teacher living in New York City and I'll  link to his original video and website in the  

professor de canto que mora em Nova York e deixarei o link para seu vídeo original e site na

video description. It's really worth watching  the full video, it's very cool. He went into  

descrição do vídeo. Vale muito a pena assistir o vídeo completo, é muito legal. Ele fez

an MRI and sang the same part of a song in  four styles. So, the sounds were the same,  

uma ressonância magnética e cantou a mesma parte de uma música em quatro estilos. Então, os sons eram os mesmos,

the pitches were the same, but the overall sound  the style was different depending on what he did  

os tons eram os mesmos, mas o som geral, o estilo, era diferente dependendo do que ele fazia

with his tongue lips and throat. Listen to this  difference. It's singing the same note the same  

com a língua, os lábios e a garganta. Ouça esta diferença. É cantar a mesma nota, a mesma

vowel in four different styles. Do you hear  a difference? Let's listen to it on a loop. 

vogal em quatro estilos diferentes. Você ouve alguma diferença? Vamos ouvir em loop.

Of course you hear a difference. The sound  is different because of the position of the  

Claro que você ouve a diferença. O som é diferente por causa da posição da

tongue and lips but also the throat. The voice  box or larynx is here. It makes the sound,  

língua e dos lábios, mas também da garganta. A caixa vocal ou laringe está aqui. Ele produz o som,

the pitch based on how the  vocal folds or vocal cords  

o tom é baseado em como as pregas vocais ou cordas vocais

are stretched when air pushes against  them causing them to flap and vibrate. 

são esticadas quando o ar as empurra, fazendo-as bater e vibrar.

But the position of the larynx can change based  on the muscles around it and this is what changes  

Mas a posição da laringe pode mudar com base nos músculos ao redor dela e é isso que muda

the shape of the throat and changes the  sound. Let's look at the four positions. 

o formato da garganta e altera o som. Vamos analisar as quatro posições.

So here, we're comparing the four different sounds  and styles and we can see the changes in the body  

Então aqui, estamos comparando os quatro sons e estilos diferentes e podemos ver as mudanças no corpo

that are making the sounds different. Even though  the vowel is the same and the pitch is the same,  

que estão tornando os sons diferentes. Embora a vogal seja a mesma e o tom seja o mesmo,

the larynx is this part here. But look at the  shape that's created. So the shape here for opera,  

a laringe é esta parte aqui. Mas observe a forma que é criada. Então, o formato aqui para ópera

that's a different shape than the shape here.  Here this line is very flat. And in opera,  

é diferente do formato aqui. Aqui esta linha é muito plana. E na ópera,

it sort of got a notch out of it. Also look  at this space here. It's narrower here than  

isso ganhou um certo destaque. Veja também este espaço aqui. É mais estreito aqui do que

it is here on the light mix then it is here on  the rock style and here in the forward style. 

aqui no mix leve, do que aqui no estilo rock e aqui no estilo forward.

So, this part of the body is changed, is moved by  the muscles around it. And changing its position  

Então, essa parte do corpo é alterada, é movida pelos músculos ao redor dela. E mudando sua posição

and its shape changes the shape of the throat,  the part where the voice is resonating. The  

e sua forma, muda o formato da garganta, a parte onde a voz está ressoando. O

empty space here in the mouth is also something  that resonates to make the sound. To make what's  

espaço vazio aqui na boca também é algo que ressoa para fazer o som. Para fazer o que é

called the overtones of the sound. And that  really affects the overall sound. So tongue  

chamado de sobretons do som. E isso realmente afeta o som geral. Portanto, a

position matters. Also, look at this in the  opera style. The top lip is doing something  

posição da língua importa. Veja também isso no estilo de ópera. O lábio superior está fazendo algo

a little bit differently than it is in the  other styles. There's just a little bit of  

um pouco diferente do que nos outros estilos. Há apenas um pequeno

space being created between the front of the  teeth and the inside of the lip. This part is  

espaço sendo criado entre a parte frontal dos dentes e a parte interna do lábio. Esta parte é

called the soft palette. That can also move.  It can hang down, let air through or it can  

chamada de paleta suave. Que também pode se mover. Ele pode ficar pendurado, permitindo a passagem de ar, ou pode

be closed up tight preventing air from going up  into the nasal cavity. So the way to change your  

ser fechado hermeticamente, impedindo que o ar suba para a cavidade nasal. Então, a maneira de mudar o

overall sound where in your body the voice is  resonating is through the muscles of the neck,  

som geral onde a voz está ressoando no seu corpo é através dos músculos do pescoço, da

throat, the tongue, lifting or lowering the soft  palette. What you do with your lips, everything  

garganta, da língua, levantando ou abaixando o palato mole. O que você faz com seus lábios, tudo

that affects the shape will affect the sound.  So the exercises will go over today will help to  

que afeta o formato afetará o som. Então os exercícios que abordaremos hoje ajudarão a

lower and relax the larynx. That's the placement  that we want for an American English accent. 

abaixar e relaxar a laringe. Esse é o posicionamento que queremos para um sotaque inglês americano.

N ow let me try to make the EH vowel on the  same pitch but sound different. I'm going to  

Agora, deixe-me tentar fazer a vogal EH ter o mesmo tom, mas soar diferente. Vou

be shifting my tongue, larynx, soft palette, I'm  going to do a bunch of different EH sounds. Okay. 

mudar minha língua, laringe, palato mole, vou fazer vários sons EH diferentes. OK.

Okay, that was fun and weird. It was all the EH  vowel and the pitch was the same but the sound  

Ok, isso foi divertido e estranho. Era tudo a vogal EH e o tom era o mesmo, mas o som

changed completely throughout that. That's  because of how I changed my anatomy. They  

mudou completamente durante todo esse tempo. Isso se deve à forma como mudei minha anatomia.

didn't all have the American feel of that vowel  which is EH, EH. I've noticed that almost all of  

Nem todos tinham o toque americano daquela vogal, que é EH, EH. Percebi que quase todos os

my students have the overall feel, that's just a  little different. The throat is a little tighter,  

meus alunos têm a mesma sensação geral, que é apenas um pouco diferente. A garganta fica um pouco mais apertada,

the larynx higher, it makes the vibrations  seem like they're pressed more in the face  

a laringe mais alta, o que faz com que as vibrações pareçam estar mais pressionadas no rosto

rather than lower in the chest. In American  English we want a really relaxed throat,  

do que mais abaixo no peito. No inglês americano, queremos uma garganta realmente relaxada,

a lower larynx for that open low American sound. So in this area, in the throat that includes  

uma laringe mais baixa para aquele som americano baixo e aberto. Então, nesta área, na garganta, isso inclui

the larynx and muscles around it which  move it. This is called the vocal tract. 

a laringe e os músculos ao redor dela que a movem. Isso é chamado de trato vocal.

I found a voice coach on YouTube  who talks about this really well. When the  

Encontrei um treinador de voz no YouTube que fala muito bem sobre isso. Quando a

shape of anything changes, then the  sound it makes when vibrating changes. 

forma de qualquer coisa muda, o som que ela faz ao vibrar também muda.

Your vocal tract also has a resonant frequency  when struck. But because it can change shape  

Seu trato vocal também tem uma frequência ressonante quando atingido. Mas como ele pode mudar de forma

and size, the resonant frequency also changes. So, different shape, different core sound. Now,  

e tamanho, a frequência de ressonância também muda. Então, formato diferente, som central diferente. Agora,

we humans have pretty much the same  material as one another. Our blood vessels,  

nós, humanos, temos praticamente o mesmo material que os outros. Nossos vasos sanguíneos,

our mucus and all that that's in there  but the shape we make with our throats  

nosso muco e tudo o que está lá, mas o formato que criamos com nossas gargantas,

naturally depends on the native language we grew  up with and the overall sound of that language. 

naturalmente, depende da língua nativa com a qual crescemos e do som geral dessa língua.

So there are two things that make  up the sound of your speaking voice. 

Então, há duas coisas que compõem o som da sua voz.

The pitch. That is the note that my vocal cords  also called vocal folds make. You know what? Let's  

O tom. Essa é a nota que minhas cordas vocais, também chamadas de pregas vocais, emitem. Você sabe o que? Vamos

play with some pitches. I'm going to play a middle  C here on the keyboard that I have pulled up. 

brincar com alguns arremessos. Vou tocar um dó central aqui no teclado que puxei.

So, I'm matching that pitch, my vocal cords I  don't really know what they're doing, I'm not  

Então, estou combinando esse tom, minhas cordas vocais, eu realmente não sei o que elas estão fazendo, não estou

telling them how to stretch but I hear something  and I'm matching it. Let's play another pitch. 

dizendo a elas como se esticar, mas eu ouço algo e estou combinando. Vamos jogar outro campo.

So again, I didn't tell my throat how to change  its shape. I just did it based on what I hear  

Então, mais uma vez, eu não disse à minha garganta como mudar seu formato. Eu fiz isso com base no que ouço,

and almost anybody can do this unless you're  tone deaf, you can hear a pitch and you can  

e quase qualquer um pode fazer isso, a menos que você seja surdo para tons, você consegue ouvir um tom e consegue

match it. So that pitch of my voice, that  is the pitch of the vocal cords vibrating.  

igualá-lo. Então, o tom da minha voz é o tom das cordas vocais vibrando.

However, there's another thing that makes up  the sound of our voice besides just the pitch. 

No entanto, há outra coisa que compõe o som da nossa voz além do tom.

When you speak, you actually have two sound waves  working together you have the sound wave from your  

Quando você fala, na verdade você tem duas ondas sonoras trabalhando juntas: a onda sonora das suas

vibrating vocal folds and you have the resonant  frequency of your vocal tract. When two waves meet  

pregas vocais vibrando e a frequência de ressonância do seu trato vocal. Quando duas ondas se encontram,

you get what's called wave superposition.  Basically, the waves interfere either  

ocorre o que é chamado de superposição de ondas. Basicamente, as ondas interferem

constructively or destructively to create a third  new wave and this is the sound of your voice. 

construtivamente ou destrutivamente para criar uma terceira nova onda e este é o som da sua voz.

The sound of your beautiful voice. Okay, that  was a lot of detail to try to convince you that  

O som da sua linda voz. Certo, foram muitos detalhes para tentar convencê-lo de que

the shape of your throat does matter. Now  let's jump into some exercises to get you a  

o formato da sua garganta importa. Agora vamos fazer alguns exercícios para deixar você com uma

more relaxed shape which will give you a more  American sound. The first one is super simple  

forma mais relaxada, o que lhe dará um som mais americano. O primeiro é super simples

and just like the PT I did on my ankle it seems  too simple to actually do anything but it does. 

e, assim como o fisioterapeuta que fiz no meu tornozelo, parece simples demais para fazer alguma coisa, mas faz.

I want to credit these exercises, they were  passed on to me by someone on my staff, a  

Quero dar crédito a esses exercícios, eles foram passados ​​a mim por alguém da minha equipe, uma

Rachel's English teacher, Ms. Stokes who's getting  a degree in order to become a speech language  

professora de inglês de Rachel, a Sra. Stokes, que está se formando para se tornar uma

pathologist. Shout out to Ms. Stokes, she's been  teaching with Rachel's English for years and she's  

fonoaudióloga. Um agradecimento especial à Sra. Stokes, ela ensina inglês com Rachel há anos e é

a fantastic teacher. In her studies, she came  across a speech therapist named Shirley Tennyson  

uma professora fantástica. Em seus estudos, ela conheceu uma fonoaudióloga chamada Shirley Tennyson,

who developed the exercises from the teaching  of three others. I'll put a link to the book  

que desenvolveu os exercícios a partir dos ensinamentos de outras três pessoas. Colocarei um link para o livro

with these exercises in the video description. The first exercise is simply massaging with a  

com esses exercícios na descrição do vídeo. O primeiro exercício é simplesmente massagear com

circular motion. You start high  up by the jaw, this is the jaw,  

movimentos circulares. Você começa bem alto, perto do maxilar, esse é o maxilar,

and you just work your way down. That feels  nice. And you do both sides, couple times,  

e vai descendo. Isso é bom. E você faz os dois lados, algumas vezes,

get your neck muscles in the front to release. Now we're going to massage this part here. So  

relaxando os músculos do pescoço na frente. Agora vamos massagear esta parte aqui. Então

you put your fingers there where the  base of your tongue is and you spread  

você coloca os dedos ali onde fica a base da língua e

them apart. Feels good. Got to say. We all  probably hold more tension than we know we  

os afasta. É uma sensação boa. Tenho que dizer. Todos nós provavelmente temos mais tensão do que imaginamos

do. So do that several times without talking. Now this one's going to feel weird. So you know  

. Então faça isso várias vezes sem falar. Agora isso vai parecer estranho. Então você sabe que

your larynx is here. We're going to pinch above  it, and just pull it down the tiniest amount,  

sua laringe está aqui. Vamos apertar acima dele e puxar um pouquinho para baixo,

it's not a big forced thing. Do that several times  and then do it also from the side. Nothing harsh.  

não é algo muito forçado. Faça isso várias vezes e depois faça também de lado. Nada áspero.

Just gentle. This next one is one I used to do  a lot when I was singing opera to just sort of  

Apenas gentil. Esta próxima é uma que eu costumava fazer muito quando cantava ópera para apenas

relax and release these muscles. You  take your fingers on either side of  

relaxar e soltar esses músculos. Você coloca os dedos em cada lado

the larynx and you push it side to side and  it will probably crackle. Mine always does. 

da laringe e a empurra de um lado para o outro e ela provavelmente estalará. O meu sempre faz isso.

Do that for a while. Maybe  10 times back and forth. 

Faça isso por um tempo. Talvez 10 vezes para frente e para trás.

For the next one we're going  to take our thumb and press up  

Para o próximo, vamos pegar o polegar e pressionar

here into the tongue and you just press  there and hold it. Pressing up into the  

aqui na língua e você apenas pressiona ali e segura. Pressionando a parte de

back of your tongue. Hold it for 20 seconds  maybe even up to a minute without talking. 

trás da língua. Segure por 20 segundos, talvez até um minuto, sem falar.

And release it. Feels good. You can feel it sink  down. The pressure was firm, you let go it sinks  

E solte-o. É uma sensação boa. Você pode sentir isso afundando. A pressão era firme, você solta e ela

down. That also helps release tension. Now you're going to play with actually  

afunda. Isso também ajuda a liberar a tensão. Agora você vai brincar de

pulling down your Larynx so gently,  while you're making sound and you'll  

puxar a laringe para baixo com muita delicadeza, enquanto emite som, e

see that there's a subtle change in sound. Depending on where your larynx is naturally,  

verá que há uma mudança sutil no som. Dependendo de onde sua laringe está naturalmente,

the sound change will be different. But you want to see what it feels like to have  

a mudança de som será diferente. Mas você quer ver como é tê-

it be relaxed open and low because there's  a real chance that in your native language  

lo relaxado, aberto e baixo, porque há uma chance real de que, na sua língua nativa,

the muscles of the neck and throat are tensed a  little bit that lifts everything up a little bit  

os músculos do pescoço e da garganta estejam um pouco tensos, o que levanta tudo um pouco

and puts the sound here. Ah. And in American  English we want the sound here. Ah, Ah, Ah,  

e coloca o som aqui. Ah, sim. E no inglês americano queremos o som aqui. Ah, Ah, Ah,

and we do that by relaxing everything letting the  larynx lower. I want to show what effect this can  

e fazemos isso relaxando tudo, deixando a laringe mais baixa. Quero mostrar o efeito que isso pode

have on the voice. This is Shawn, a student  of Rachel's English Academy who could tell  

ter na voz. Este é Shawn, um aluno da Rachel's English Academy que pode dizer

that his overall sound which I call placement  where the voice resonates here, ah or here,  

que seu som geral, que eu chamo de posicionamento, é onde a voz ressoa aqui, ah, ou aqui,

ah. I call that placement. He knew that his sound  was preventing him from sounding natural speaking  

ah. Eu chamo isso de posicionamento. Ele sabia que seu som estava impedindo que ele soasse natural ao falar

English. This is an introduction he made to the  Rachel's English Academy Community early on and  

inglês. Esta é uma introdução que ele fez à comunidade da Rachel's English Academy no início e,

then we'll play another introduction that he did  after several weeks of work on his placement. 

em seguida, tocaremos outra introdução que ele fez após várias semanas de trabalho em sua colocação.

Hello everybody, my name is Shawn. So  today I'd like to make a free talk video  

Olá a todos, meu nome é Shawn. Então, hoje eu gostaria de fazer um vídeo de palestra gratuito

by using the random question generator. He did a lot of neck, tongue and throat  

usando o gerador de perguntas aleatórias. Ele fez muitos exercícios de relaxamento do pescoço, da língua e da garganta

relaxation exercises to help him find that  shape of the lower resonance. I'll play  

para ajudá-lo a encontrar a forma da ressonância inferior. Vou reproduzir os

the two examples again side by side.

dois exemplos novamente, lado a lado.

Hello everybody, my name is Shawn. 

Olá a todos, meu nome é Shawn.

So, just to recap, what did we learn today?  The shape of our throat of our vocal tract  

Então, só para recapitular, o que aprendemos hoje? O formato da garganta do nosso trato vocal

changes our sound and in American English, we  want a relaxed open throat with a larynx that  

muda o nosso som e, no inglês americano, queremos uma garganta aberta e relaxada, com uma laringe que

is able to drop down in a relaxed way, that  shape of the throat will make your voice feel  

consiga descer de forma relaxada. Esse formato da garganta fará com que sua voz pareça

like it's vibrating here more so than here. And that's what we want. That's the core  

vibrar mais aqui do que aqui. E é isso que queremos. Esse é o

sound of American English. What do you think of this?  

som central do inglês americano. O que você acha disso?

Are you willing to try this PT, this  physical therapy for your American accent? 

Você está disposto a tentar esta fisioterapia para o seu sotaque americano?

Or maybe you think this whole thing is ridiculous? Let me know in the comments below. 

Ou talvez você ache tudo isso ridículo? Deixe-me saber nos comentários abaixo.

Don't forget to head over to  Rachelsenglish.com/free to get my free  

Não se esqueça de acessar Rachelsenglish.com/free para obter meu

course, the Top Three Ways to Master the American  Accent. Do these PT exercises very gently first,  

curso gratuito, As três principais maneiras de dominar o sotaque americano. Faça esses exercícios de PT bem suavemente primeiro,

then try working with audio in the course and  see how your sound changes. Keep your learning  

depois tente trabalhar com áudio no curso e veja como seu som muda. Continue aprendendo

going now with this video and don't forget to  subscribe with notifications on, I absolutely  

agora com este vídeo e não se esqueça de se inscrever para receber notificações, eu

love being your English teacher. That's it  and thanks so much for using Rachel's English.

adoro ser sua professora de inglês. É isso e muito obrigada por usar o inglês da Rachel.