Speaking English: Simple Exercises for a PERFECT American Accent

Having an accent in English has to do not just  with individual sounds like a or AA or AH or the  

Avoir un accent en anglais n'est pas seulement lié à des sons individuels comme a ou AA ou AH ou au

rhythm but a lot to do with the overall sound.  This is why you have an accent speaking English.  

rythme, mais beaucoup à voir avec le son global. C'est pourquoi vous avez un accent lorsque vous parlez anglais.

It's like how a flute sounds different from  a violin when they're playing the exact same  

C'est comme la façon dont une flûte sonne différemment d' un violon lorsqu'ils jouent exactement la même

note. Different material, different shape. Today, I'll give you exercises to get the  

note. Différents matériaux, différentes formes. Aujourd'hui, je vais vous donner des exercices pour obtenir la

right shape in your throat to get the  American accent. Have you ever done  

bonne forme dans votre gorge pour obtenir l' accent américain. Avez-vous déjà fait de la

physical therapy and you can't believe how much  these little simple exercises help you get better? 

physiothérapie et vous ne pouvez pas croire à quel point ces petits exercices simples vous aident à aller mieux ?

That happened to me when I blew out my ankle.  I couldn't believe how simple and minimal the  

Cela m'est arrivé quand je me suis fait exploser la cheville. Je ne pouvais pas croire à quel point les exercices étaient simples et minimes

exercises were to heal and eventually my  ankle got back to 100%. It's the exact  

pour guérir et finalement ma cheville est revenue à 100 %. C'est exactement la

same thing with speaking American English. We  want to make small changes here that will have  

même chose quand on parle anglais américain. Nous souhaitons apporter ici de petits changements qui auront

a big impact overall to the way you sound. Simple exercises for the throat can change  

un impact important sur la façon dont vous sonnez. De simples exercices pour la gorge peuvent

everything. If you use your throat speaking  English the same way you do speaking your own  

tout changer. Si vous utilisez votre gorge pour parler anglais de la même manière que vous parlez votre propre

native language, you'll probably never get  an American sound when speaking English. And  

langue maternelle, vous n'obtiendrez probablement jamais un son américain lorsque vous parlez anglais. Et

that's okay. No one has to lose their accent  to be welcome here on my channel. But I know  

c'est normal. Personne n’a besoin de perdre son accent pour être le bienvenu ici sur ma chaîne. Mais je sais que

for a lot of my students the goal is to sound  as native as possible. So let's do some PT.  

pour beaucoup de mes étudiants, l’objectif est de paraître aussi natif que possible. Alors faisons un peu de PT.

That is physical therapy, exercises for your  throat to get you a truly American accent. 

C'est de la physiothérapie, des exercices pour votre gorge pour vous donner un véritable accent américain.

I'm Rachel, I have a background in opera singing  and I've been teaching the American accent to  

Je m'appelle Rachel, j'ai une formation en chant d'opéra et j'enseigne l'accent américain à des

non-native speakers for over 20 years. Scan this  QR code or go to Rachelsenglish.com/free to get  

locuteurs non natifs depuis plus de 20 ans. Scannez ce code QR ou rendez-vous sur Rachelsenglish.com/free pour obtenir

my free course, The Top Three Ways to Master  the American Accent. It will blow your mind,  

mon cours gratuit, Les trois meilleures façons de maîtriser l'accent américain. Cela vous époustouflera,

it will give you totally new ideas on how  to get the sound you've always wanted. 

cela vous donnera des idées totalement nouvelles sur la façon d' obtenir le son que vous avez toujours voulu.

Before we get into the exercises, let's look at  what's happening in the throat when we speak. I  

Avant de passer aux exercices, regardons ce qui se passe dans la gorge lorsque nous parlons. J'ai

got this clip from a YouTuber who was able to do  what I've always wanted to do. He was able to go  

obtenu ce clip d'un YouTubeur qui a réussi à faire ce que j'ai toujours voulu faire. Il a pu passer

into an MRI and get a video of the anatomy when  speaking or in his case singing. Tyley Ross is a  

une IRM et obtenir une vidéo de l'anatomie lorsqu'il parlait ou, dans son cas, lorsqu'il chantait. Tyley Ross est un

voice teacher living in New York City and I'll  link to his original video and website in the  

professeur de chant vivant à New York et je mettrai un lien vers sa vidéo originale et son site Web dans la

video description. It's really worth watching  the full video, it's very cool. He went into  

description de la vidéo. Cela vaut vraiment la peine de regarder la vidéo complète, c'est très cool. Il a subi

an MRI and sang the same part of a song in  four styles. So, the sounds were the same,  

une IRM et a chanté la même partie d'une chanson dans quatre styles. Donc, les sons étaient les mêmes,

the pitches were the same, but the overall sound  the style was different depending on what he did  

les hauteurs étaient les mêmes, mais le son global, le style était différent selon ce qu'il faisait

with his tongue lips and throat. Listen to this  difference. It's singing the same note the same  

avec sa langue, ses lèvres et sa gorge. Écoutez cette différence. Il s'agit de chanter la même note, la même

vowel in four different styles. Do you hear  a difference? Let's listen to it on a loop. 

voyelle dans quatre styles différents. Entendez-vous une différence ? Écoutons-le en boucle.

Of course you hear a difference. The sound  is different because of the position of the  

Bien sûr que vous entendez une différence. Le son est différent en raison de la position de la

tongue and lips but also the throat. The voice  box or larynx is here. It makes the sound,  

langue et des lèvres mais aussi de la gorge. La boîte vocale ou le larynx se trouve ici. Il produit le son,

the pitch based on how the  vocal folds or vocal cords  

la hauteur basée sur la façon dont les cordes vocales

are stretched when air pushes against  them causing them to flap and vibrate. 

sont étirées lorsque l'air les pousse, les faisant battre et vibrer.

But the position of the larynx can change based  on the muscles around it and this is what changes  

Mais la position du larynx peut changer en fonction des muscles qui l'entourent et c'est ce qui change

the shape of the throat and changes the  sound. Let's look at the four positions. 

la forme de la gorge et change le son. Regardons les quatre positions.

So here, we're comparing the four different sounds  and styles and we can see the changes in the body  

Donc ici, nous comparons les quatre sons et styles différents et nous pouvons voir les changements dans le corps

that are making the sounds different. Even though  the vowel is the same and the pitch is the same,  

qui rendent les sons différents. Même si la voyelle est la même et que la hauteur est la même,

the larynx is this part here. But look at the  shape that's created. So the shape here for opera,  

le larynx est cette partie ici. Mais regardez la forme qui est créée. Donc la forme ici pour l'opéra,

that's a different shape than the shape here.  Here this line is very flat. And in opera,  

c'est une forme différente de la forme ici. Ici cette ligne est très plate. Et dans l’opéra,

it sort of got a notch out of it. Also look  at this space here. It's narrower here than  

ça a pris une certaine ampleur. Regardez également cet espace ici. C'est plus étroit ici que

it is here on the light mix then it is here on  the rock style and here in the forward style. 

sur le mix léger, puis ici sur le style rock et ici dans le style avancé.

So, this part of the body is changed, is moved by  the muscles around it. And changing its position  

Donc, cette partie du corps est modifiée, elle est déplacée par les muscles qui l’entourent. Et en changeant sa position

and its shape changes the shape of the throat,  the part where the voice is resonating. The  

et sa forme, on change la forme de la gorge, la partie où la voix résonne. L’

empty space here in the mouth is also something  that resonates to make the sound. To make what's  

espace vide ici dans la bouche est aussi quelque chose qui résonne pour produire le son. Pour créer ce qu'on

called the overtones of the sound. And that  really affects the overall sound. So tongue  

appelle les harmoniques du son. Et cela affecte vraiment le son global. La position de la langue est donc

position matters. Also, look at this in the  opera style. The top lip is doing something  

importante. Regardez aussi ceci dans le style opéra. La lèvre supérieure fait quelque chose d'

a little bit differently than it is in the  other styles. There's just a little bit of  

un peu différent de ce qu'elle est dans les autres styles. Il y a juste un petit

space being created between the front of the  teeth and the inside of the lip. This part is  

espace créé entre l'avant des dents et l'intérieur de la lèvre. Cette partie est

called the soft palette. That can also move.  It can hang down, let air through or it can  

appelée la palette douce. Cela peut aussi bouger. Il peut pendre, laisser passer l'air ou

be closed up tight preventing air from going up  into the nasal cavity. So the way to change your  

être fermé hermétiquement pour empêcher l'air de remonter dans la cavité nasale. Ainsi, la façon de changer votre

overall sound where in your body the voice is  resonating is through the muscles of the neck,  

son global là où la voix résonne dans votre corps est d'utiliser les muscles du cou, de la

throat, the tongue, lifting or lowering the soft  palette. What you do with your lips, everything  

gorge, de la langue, en soulevant ou en abaissant la palette douce. Ce que vous faites avec vos lèvres, tout ce

that affects the shape will affect the sound.  So the exercises will go over today will help to  

qui affecte la forme affectera le son. Les exercices que nous allons voir aujourd'hui aideront à

lower and relax the larynx. That's the placement  that we want for an American English accent. 

abaisser et à détendre le larynx. C'est le placement que nous souhaitons pour un accent anglais américain.

N ow let me try to make the EH vowel on the  same pitch but sound different. I'm going to  

Maintenant, laissez-moi essayer de faire en sorte que la voyelle EH ait la même hauteur mais sonne différemment. Je vais

be shifting my tongue, larynx, soft palette, I'm  going to do a bunch of different EH sounds. Okay. 

déplacer ma langue, mon larynx, ma palette douce, je vais faire un tas de sons EH différents. D'accord.

Okay, that was fun and weird. It was all the EH  vowel and the pitch was the same but the sound  

Ok, c'était amusant et bizarre. C'était uniquement la voyelle EH et la hauteur était la même, mais le son

changed completely throughout that. That's  because of how I changed my anatomy. They  

changeait complètement tout au long de celle-ci. C'est à cause de la façon dont j'ai changé mon anatomie. Ils

didn't all have the American feel of that vowel  which is EH, EH. I've noticed that almost all of  

n'avaient pas tous la consonance américaine de cette voyelle qui est EH, EH. J'ai remarqué que presque tous

my students have the overall feel, that's just a  little different. The throat is a little tighter,  

mes élèves ont une impression générale, c'est juste un peu différent. La gorge est un peu plus serrée,

the larynx higher, it makes the vibrations  seem like they're pressed more in the face  

le larynx plus haut, ce qui donne l'impression que les vibrations sont davantage pressées sur le visage

rather than lower in the chest. In American  English we want a really relaxed throat,  

plutôt que plus bas sur la poitrine. En anglais américain, nous voulons une gorge vraiment détendue,

a lower larynx for that open low American sound. So in this area, in the throat that includes  

un larynx plus bas pour ce son américain bas et ouvert. Donc dans cette zone, dans la gorge, cela comprend

the larynx and muscles around it which  move it. This is called the vocal tract. 

le larynx et les muscles qui l'entourent et qui le font bouger. C'est ce qu'on appelle le conduit vocal.

I found a voice coach on YouTube  who talks about this really well. When the  

J'ai trouvé un coach vocal sur YouTube qui en parle très bien. Lorsque la

shape of anything changes, then the  sound it makes when vibrating changes. 

forme de quelque chose change, le son qu’il produit lorsqu’il vibre change également.

Your vocal tract also has a resonant frequency  when struck. But because it can change shape  

Votre conduit vocal possède également une fréquence de résonance lorsqu’il est frappé. Mais comme il peut changer de forme

and size, the resonant frequency also changes. So, different shape, different core sound. Now,  

et de taille, la fréquence de résonance change également. Donc, forme différente, son de base différent. Maintenant,

we humans have pretty much the same  material as one another. Our blood vessels,  

nous, les humains, avons à peu près le même matériel les uns que les autres. Nos vaisseaux sanguins,

our mucus and all that that's in there  but the shape we make with our throats  

notre mucus et tout ce qu'il y a dedans, mais la forme que nous créons avec notre gorge

naturally depends on the native language we grew  up with and the overall sound of that language. 

dépend naturellement de la langue maternelle avec laquelle nous avons grandi et du son général de cette langue.

So there are two things that make  up the sound of your speaking voice. 

Il y a donc deux éléments qui composent le son de votre voix.

The pitch. That is the note that my vocal cords  also called vocal folds make. You know what? Let's  

Le terrain. C'est la note que produisent mes cordes vocales, également appelées plis vocaux. Vous savez quoi?

play with some pitches. I'm going to play a middle  C here on the keyboard that I have pulled up. 

Jouons avec quelques pitchs. Je vais jouer un do central ici sur le clavier que j'ai sorti.

So, I'm matching that pitch, my vocal cords I  don't really know what they're doing, I'm not  

Alors, je fais correspondre cette hauteur, mes cordes vocales, je ne sais pas vraiment ce qu'elles font, je ne

telling them how to stretch but I hear something  and I'm matching it. Let's play another pitch. 

leur dis pas comment s'étirer mais j'entends quelque chose et je le fais correspondre. Jouons un autre pitch.

So again, I didn't tell my throat how to change  its shape. I just did it based on what I hear  

Donc encore une fois, je n'ai pas dit à ma gorge comment changer de forme. Je l'ai juste fait en me basant sur ce que j'entends

and almost anybody can do this unless you're  tone deaf, you can hear a pitch and you can  

et presque tout le monde peut le faire, à moins que vous ne soyez sourd, que vous puissiez entendre une hauteur et que vous puissiez

match it. So that pitch of my voice, that  is the pitch of the vocal cords vibrating.  

la faire correspondre. Donc, cette hauteur de ma voix, c'est la hauteur des cordes vocales qui vibrent.

However, there's another thing that makes up  the sound of our voice besides just the pitch. 

Cependant, il y a autre chose qui compose le son de notre voix, en plus de la hauteur.

When you speak, you actually have two sound waves  working together you have the sound wave from your  

Lorsque vous parlez, vous avez en fait deux ondes sonores qui fonctionnent ensemble : l'onde sonore provenant de vos

vibrating vocal folds and you have the resonant  frequency of your vocal tract. When two waves meet  

cordes vocales vibrantes et la fréquence de résonance de votre conduit vocal. Lorsque deux ondes se rencontrent,

you get what's called wave superposition.  Basically, the waves interfere either  

on obtient ce qu'on appelle une superposition d'ondes. Fondamentalement, les ondes interfèrent

constructively or destructively to create a third  new wave and this is the sound of your voice. 

de manière constructive ou destructive pour créer une troisième nouvelle vague et c'est le son de votre voix.

The sound of your beautiful voice. Okay, that  was a lot of detail to try to convince you that  

Le son de ta belle voix. D'accord, c'était beaucoup de détails pour essayer de vous convaincre que

the shape of your throat does matter. Now  let's jump into some exercises to get you a  

la forme de votre gorge compte. Passons maintenant à quelques exercices pour vous donner une

more relaxed shape which will give you a more  American sound. The first one is super simple  

forme plus détendue qui vous donnera un son plus américain. Le premier est super simple

and just like the PT I did on my ankle it seems  too simple to actually do anything but it does. 

et tout comme le PT que j'ai fait sur ma cheville, il semble trop simple pour faire quoi que ce soit, mais c'est le cas.

I want to credit these exercises, they were  passed on to me by someone on my staff, a  

Je tiens à créditer ces exercices, ils m'ont été transmis par une personne de mon équipe, une

Rachel's English teacher, Ms. Stokes who's getting  a degree in order to become a speech language  

professeure d'anglais de Rachel, Mme Stokes, qui obtient un diplôme pour devenir

pathologist. Shout out to Ms. Stokes, she's been  teaching with Rachel's English for years and she's  

orthophoniste. Un grand merci à Mme Stokes, elle enseigne avec Rachel's English depuis des années et c'est

a fantastic teacher. In her studies, she came  across a speech therapist named Shirley Tennyson  

une enseignante fantastique. Au cours de ses études, elle a rencontré une orthophoniste nommée Shirley Tennyson

who developed the exercises from the teaching  of three others. I'll put a link to the book  

qui a développé les exercices à partir des enseignements de trois autres personnes. Je mettrai un lien vers le livre

with these exercises in the video description. The first exercise is simply massaging with a  

avec ces exercices dans la description de la vidéo. Le premier exercice consiste simplement à masser avec un

circular motion. You start high  up by the jaw, this is the jaw,  

mouvement circulaire. Vous commencez en haut, près de la mâchoire, c'est la mâchoire,

and you just work your way down. That feels  nice. And you do both sides, couple times,  

et vous descendez. C'est agréable. Et vous faites les deux côtés, plusieurs fois,

get your neck muscles in the front to release. Now we're going to massage this part here. So  

en amenant les muscles de votre cou vers l'avant à se relâcher. Maintenant, nous allons masser cette partie ici. Alors

you put your fingers there where the  base of your tongue is and you spread  

vous mettez vos doigts là où se trouve la base de votre langue et vous

them apart. Feels good. Got to say. We all  probably hold more tension than we know we  

les écartez. Ça fait du bien. Je dois dire. Nous ressentons probablement tous plus de tension que nous ne le pensons

do. So do that several times without talking. Now this one's going to feel weird. So you know  

. Faites-le donc plusieurs fois sans parler. Maintenant, celui-ci va sembler bizarre. Donc vous savez que

your larynx is here. We're going to pinch above  it, and just pull it down the tiniest amount,  

votre larynx est ici. Nous allons pincer au-dessus et le tirer légèrement vers le bas,

it's not a big forced thing. Do that several times  and then do it also from the side. Nothing harsh.  

ce n'est pas une grosse force. Faites-le plusieurs fois, puis faites-le également sur le côté. Rien de dur.

Just gentle. This next one is one I used to do  a lot when I was singing opera to just sort of  

Juste doux. Le prochain exercice est celui que je faisais souvent quand je chantais de l'opéra pour simplement me

relax and release these muscles. You  take your fingers on either side of  

détendre et relâcher ces muscles. Vous prenez vos doigts de chaque côté

the larynx and you push it side to side and  it will probably crackle. Mine always does. 

du larynx et vous le poussez d'un côté à l'autre et il va probablement crépiter. Le mien le fait toujours.

Do that for a while. Maybe  10 times back and forth. 

Faites cela pendant un moment. Peut-être 10 fois dans les deux sens.

For the next one we're going  to take our thumb and press up  

Pour la prochaine étape, nous allons prendre notre pouce et appuyer

here into the tongue and you just press  there and hold it. Pressing up into the  

ici sur la langue et vous appuyez simplement là et maintenez-le. Appuyez sur l'

back of your tongue. Hold it for 20 seconds  maybe even up to a minute without talking. 

arrière de votre langue. Maintenez-le pendant 20 secondes, voire une minute, sans parler.

And release it. Feels good. You can feel it sink  down. The pressure was firm, you let go it sinks  

Et relâche-le. Ça fait du bien. Vous pouvez le sentir s'enfoncer. La pression était ferme, vous lâchez prise et elle

down. That also helps release tension. Now you're going to play with actually  

s'enfonce. Cela aide également à relâcher la tension. Maintenant, vous allez jouer en

pulling down your Larynx so gently,  while you're making sound and you'll  

tirant doucement votre larynx vers le bas, pendant que vous produisez un son, et vous

see that there's a subtle change in sound. Depending on where your larynx is naturally,  

verrez qu'il y a un changement subtil dans le son. Selon l’endroit où se trouve naturellement votre larynx,

the sound change will be different. But you want to see what it feels like to have  

le changement de son sera différent. Mais vous voulez voir ce que cela fait d'avoir

it be relaxed open and low because there's  a real chance that in your native language  

le son détendu, ouvert et bas, car il y a une réelle chance que dans votre langue maternelle,

the muscles of the neck and throat are tensed a  little bit that lifts everything up a little bit  

les muscles du cou et de la gorge soient un peu tendus, ce qui soulève un peu tout

and puts the sound here. Ah. And in American  English we want the sound here. Ah, Ah, Ah,  

et place le son ici. Ah. Et en anglais américain, nous voulons le son ici. Ah, Ah, Ah,

and we do that by relaxing everything letting the  larynx lower. I want to show what effect this can  

et nous faisons cela en relâchant tout en laissant le larynx s'abaisser. Je veux montrer quel effet cela peut

have on the voice. This is Shawn, a student  of Rachel's English Academy who could tell  

avoir sur la voix. Voici Shawn, un étudiant de la Rachel's English Academy qui a pu dire

that his overall sound which I call placement  where the voice resonates here, ah or here,  

que son son global, que j'appelle placement, où la voix résonne ici, ah ou ici,

ah. I call that placement. He knew that his sound  was preventing him from sounding natural speaking  

ah. J'appelle ça du placement. Il savait que sa voix l’ empêchait de parler

English. This is an introduction he made to the  Rachel's English Academy Community early on and  

anglais naturellement. Il s'agit d'une introduction qu'il a faite à la communauté de la Rachel's English Academy au début,

then we'll play another introduction that he did  after several weeks of work on his placement. 

puis nous jouerons une autre introduction qu'il a faite après plusieurs semaines de travail sur son stage.

Hello everybody, my name is Shawn. So  today I'd like to make a free talk video  

Bonjour à tous, je m'appelle Shawn. Alors aujourd'hui, j'aimerais réaliser une vidéo de discussion gratuite

by using the random question generator. He did a lot of neck, tongue and throat  

en utilisant le générateur de questions aléatoires. Il a fait beaucoup d’exercices de relaxation du cou, de la langue et de la gorge

relaxation exercises to help him find that  shape of the lower resonance. I'll play  

pour l’aider à trouver cette forme de résonance inférieure. Je vais

the two examples again side by side.

rejouer les deux exemples côte à côte.

Hello everybody, my name is Shawn. 

Bonjour à tous, je m'appelle Shawn.

So, just to recap, what did we learn today?  The shape of our throat of our vocal tract  

Alors, juste pour récapituler, qu’avons-nous appris aujourd’hui ? La forme de notre gorge ou de notre conduit vocal

changes our sound and in American English, we  want a relaxed open throat with a larynx that  

change notre son et en anglais américain, nous voulons une gorge ouverte et détendue avec un larynx

is able to drop down in a relaxed way, that  shape of the throat will make your voice feel  

capable de descendre de manière détendue, cette forme de la gorge donnera l'impression que votre voix

like it's vibrating here more so than here. And that's what we want. That's the core  

vibre ici plus qu'ici. Et c'est ce que nous voulons. C'est le

sound of American English. What do you think of this?  

son principal de l'anglais américain. Qu'est-ce que tu penses de ça ?

Are you willing to try this PT, this  physical therapy for your American accent? 

Êtes-vous prêt à essayer cette PT, cette thérapie physique pour votre accent américain ?

Or maybe you think this whole thing is ridiculous? Let me know in the comments below. 

Ou peut-être pensez-vous que tout cela est ridicule ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Don't forget to head over to  Rachelsenglish.com/free to get my free  

N'oubliez pas de vous rendre sur Rachelsenglish.com/free pour obtenir mon

course, the Top Three Ways to Master the American  Accent. Do these PT exercises very gently first,  

cours gratuit, les trois meilleures façons de maîtriser l' accent américain. Faites d’abord ces exercices de PT très doucement,

then try working with audio in the course and  see how your sound changes. Keep your learning  

puis essayez de travailler avec l’audio du cours et voyez comment votre son change. Continuez votre apprentissage

going now with this video and don't forget to  subscribe with notifications on, I absolutely  

maintenant avec cette vidéo et n'oubliez pas de vous abonner avec les notifications, j'adore

love being your English teacher. That's it  and thanks so much for using Rachel's English.

être votre professeur d'anglais. C'est tout et merci beaucoup d'utiliser l'anglais de Rachel.