Learn English FAST: The Essential Podcasts for Learning English

A lot of you are here because you  love learning English on Youtube  

Wielu z was jest tutaj, ponieważ uwielbiacie uczyć się angielskiego na YouTube,

but you also know the more ways you  expose yourself to English, the better.

ale wiecie też, że im więcej sposobów na kontakt z językiem angielskim, tym lepiej.

Podcasts are a great resource and today,  I’m going to introduce you to 13 Podcasts  

Podcasty to świetne źródło informacji, a dzisiaj przedstawię Ci 13 podcastów,

that I think is absolutely  fantastic for learning English.

które moim zdaniem są absolutnie fantastyczne do nauki angielskiego.

We have two different categories. First, Podcasts  created by English teachers for learners like you,  

Mamy dwie różne kategorie. Po pierwsze, podcasty utworzone przez nauczycieli języka angielskiego dla uczniów takich jak Ty, którzy

non-native speakers. Then, we’ll get  into some Podcasts in American English  

nie są native speakerami. Następnie przejdziemy do podcastów w amerykańskim angielskim

created for native speakers that  you could also learn a lot from.

stworzonych dla native speakerów, z których możesz się wiele nauczyć.

Let’s head to my computer  to go over these Podcasts.

Chodźmy do mojego komputera, aby przejrzeć te podcasty.

The first one I’m going to talk about is  “All Ears Podcast”. I love their tagline,  

Pierwszym, o którym powiem, jest „Podcast dla wszystkich uszu”. Uwielbiam ich slogan

“Connection not Perfection”. Just do it, don’t  worry about mistakes, get yourself out there. It’s  

„Połączenie, nie doskonałość”. Po prostu zrób to, nie przejmuj się błędami, idź tam. To

a daily podcast, all sorts of topics. Vocabulary,  Idioms, Business English and as you can see,  

codzienny podcast na różne tematy. Słownictwo, Idiomy, Business English i jak widać,

they’re not too long. Ten, twenty minutes,  you can definitely take that on a daily basis.

nie są zbyt długie. Dziesięć, dwadzieścia minut, z pewnością możesz to robić codziennie.

The next on I want to recommend is “The  In Fluency Podcast”. It’s weekly and again  

Następnym, który chcę polecić, jest „ Podcast In Fluency”. Jest co tydzień i znowu

the episodes are pretty short. It’s not a big  commitment, I mean they’re short as three minutes  

odcinki są dość krótkie. To nie jest duże zobowiązanie, mam na myśli, że są krótkie, jak trzy minuty,

but there are also some longer episodes too. She  covers topics like pronunciation and grammar.

ale są też dłuższe odcinki. Zajmuje się takimi tematami jak wymowa i gramatyka.

Speaking of podcasts something that I did not  know, you can now get podcasts on Audible, you’ve  

Mówiąc o podcastach, coś, czego nie znałem, możesz teraz uzyskać podcasty w Audible. Słyszeliście

heard me talk about Audible before, it’s where I  get all my audio books and I think audio books,  

już, jak mówiłem o Audible. To tam biorę wszystkie moje audiobooki i myślę, że audiobooki,

in addition to podcasts, are a great way to learn  English and increase your vocabulary and listening  

oprócz podcastów, są świetnym sposób na naukę angielskiego oraz poszerzenie słownictwa i

comprehension, so huge thanks to Audible for  sponsoring this video and supporting my channel.  

rozumienia ze słuchu, więc ogromne podziękowania dla Audible za sponsorowanie tego filmu i wsparcie mojego kanału.

We’ve just discussed two podcasts you can use for  learning English, and we’ll cover eleven more.  

Właśnie omówiliśmy dwa podcasty, których możesz użyć do nauki angielskiego, i omówimy jeszcze jedenaście.

But first I want to recommend a title that I just  finished and tell you how you can get it through  

Ale najpierw chcę polecić tytuł, który właśnie skończyłem, i powiedzieć, jak możesz go usłyszeć

audible. They’re offering a free 30-day trial  to new members, visit Audible.com/rachelsenglish  

. Oferują bezpłatną 30-dniową wersję próbną nowym członkom, odwiedź stronę Audible.com/rachelsenglish

or text rachelsenglish to 500-500. So visit  the site, send the text, because the title  

lub wyślij SMS-a o treści rachelsenglish pod numer 500-500. To wejdź na stronę, wyślij SMS-a, bo tytuł, który

I want to recommend, it is one of the most  riveting stories I’ve heard in a long time,  

chcę polecić, to jedna z najbardziej porywających historii, jakie słyszałem od dawna,

it was recommended to me by my colleague Tom, who  listened to the audiobook with his wife, and it’s  

polecił mi ją mój kolega Tomek, który słuchał audiobooka z jego żona i jest to

Unbroken by Laura Hillenbrand. It’s a true story  about Louis Zamperini whose bomber, in World War  

Niezłomny autorstwa Laury Hillenbrand. To prawdziwa historia o Louisie Zamperinim, którego bombowiec podczas II wojny światowej

II crashed into the Pacific Ocean. Sharks are  circling, he survives at sea for weeks. The story  

rozbił się na Oceanie Spokojnym. Krążą rekiny , tygodniami przeżywa na morzu. Historia

is just incredible and it’s so well told. Every  night I would sit down with David and be like,  

jest po prostu niesamowita i świetnie opowiedziana. Każdej nocy siadałem z Davidem i myślałem:

oh my gosh, this is what happened. So please,  get it, listen to it – Audible.com/rachelsenglish  

o mój Boże, oto co się stało. Więc proszę, weź to, posłuchaj – Audible.com/rachelsenglish

or text rachelsenglish to 500-500. It’s a  new year, a time to start making new learning  

lub wyślij SMS-a o treści rachelsenglish pod numer 500-500. Jest nowy rok, czas zacząć wyznaczać nowe cele w uczeniu się

goals. I strongly encourage you to add audiobooks  and podcasts to the resources you use to learn  

. Gorąco zachęcam do dodawania audiobooków i podcastów do zasobów, których używasz do nauki języka

English, and audible has the most extensive  offering that I know of. Find something you’re  

angielskiego, a Audible ma najbardziej rozbudowaną ofertę, jaką znam. Znajdź coś, co Cię

really into, like me with ‘Unbroken’, and  you’ll want to listen to it every night.

naprawdę interesuje, na przykład mnie w „Unbroken”, a będziesz chciał słuchać tego co wieczór.

I also want to mention my podcast. Now, I’m not  making new episodes so it’s discontinued but there  

Chciałbym również wspomnieć o moim podcaście. Teraz nie robię nowych odcinków, więc jest przerwany, ale jest tam

are twenty-five episodes there worth listening  to if you haven’t already. These episodes are a  

dwadzieścia pięć odcinków, których warto posłuchać, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Te odcinki są

little bit longer usually around a half hour  and we’re discussing pronunciation topics,  

trochę dłuższe, zazwyczaj trwają około pół godziny i omawiamy kwestie związane z wymową,

my favorite topic but also things like  vocabulary and idioms and some cultural stuff.  

mój ulubiony temat, ale także słownictwo i idiomy oraz inne kwestie związane z kulturą.

Most of these episodes are with my husband  David where we’re just discussing our lives  

Większość tych odcinków jest z moim mężem Davidem, gdzie po prostu rozmawiamy o naszym życiu ,

so it’s just a good way to get to know me  and us better as well as you learn English.

więc jest to po prostu dobry sposób na lepsze poznanie mnie i nas oraz naukę angielskiego.

Breaking news! If you miss my podcast,  I’m going to start sharing audio lessons  

Z ostatniej chwili! Jeśli przegapisz mój podcast, ponownie zacznę udostępniać lekcje audio

again. I’m so excited about this way  of communicating with my students,  

. Jestem bardzo podekscytowany tym sposobem komunikowania się z moimi uczniami

and I’m launching it next week, Tuesday,  January 18, through the YouTube membership,  

i wprowadzam go w przyszłym tygodniu, we wtorek, 18 stycznia, w ramach członkostwa w YouTube. Jest to

that’s the join button you’ve seen next  to the subscribe button here on YouTube.  

przycisk dołączania, który widzisz obok przycisku subskrypcji w YouTube.

So look for a video next week, and for  the button on my channel, to sign up.

Więc poszukaj filmu w przyszłym tygodniu i przycisku na moim kanale, aby się zarejestrować.

Next we have “Espresso English”, updated almost  every week and again these are short episodes,  

Następnie mamy „Espresso English”, aktualizowane prawie co tydzień i znowu są to krótkie odcinki,

easy to take in, one tip or trick when  it comes to speaking English at a time.

łatwe do przyswojenia, jedna wskazówka lub sztuczka,  jeśli chodzi o mówienie po angielsku na raz.

The “Real Life English Podcast” is great  because you get exposure to both American  

Podcast „Real Life English Podcast” jest świetny, ponieważ pozwala zapoznać się zarówno z

accents and British accents. Now you can see  that these episodes are a little bit longer,  

akcentami amerykańskimi, jak i brytyjskimi. Teraz możesz zobaczyć, że te odcinki są trochę dłuższe, że

there are multiple episodes each week  and they focus on all sorts of topics.  

każdego tygodnia pojawia się kilka odcinków i skupiają się na najróżniejszych tematach.

Conversation, vocabulary and general tips for  learning a new language. One time,  

Konwersacje, słownictwo i ogólne wskazówki dotyczące nauki nowego języka. Pewnego razu

I sat down with Ethan from this podcast for an  interview, so be sure to check out that episode.

usiadłem z Ethanem z tego podcastu, aby przeprowadzić wywiad, więc koniecznie obejrzyj ten odcinek.

I also love “Learning English News Review” from  BBC World Service. They have new episodes once  

Uwielbiam też „Learning English News Review” z BBC World Service. Raz w tygodniu mają nowe odcinki

a week and they go deep on one topic. The  podcasts are each around ten minutes long  

i poruszają jeden temat. Każdy z podcastów trwa około dziesięciu minut,

and they have quizzes on their website, you can  really test your listening comprehension here.

a na ich stronie internetowej znajdują się quizy. Tutaj naprawdę możesz sprawdzić swoje rozumienie ze słuchu.

“Grammar Girl” is for all you language nerds  out there. She goes over some pronunciation and  

„Grammar Girl” jest dla wszystkich nerdów językowych . Omawia wymowę i

vocabulary but also the “why” of language.  And I find it a really fun way to explore  

słownictwo, ale także „dlaczego” języka. Uważam, że to naprawdę fajny sposób na odkrywanie

different aspects of English. Now this podcast  isn’t necessarily made for non-native speakers.  

różnych aspektów języka angielskiego. Ten podcast niekoniecznie jest przeznaczony dla osób, dla których nie jest on native speakerem.

It’s also made for native speakers who  just enjoy learning more about English.  

Jest również przeznaczony dla native speakerów, którzy po prostu lubią uczyć się więcej o języku angielskim.

Each Episode, about fifteen minutes long  and just a place to learn along little  

Każdy odcinek trwa około piętnastu minut i jest po prostu miejscem, w którym można dowiedzieć się kilku

interesting tidbits and facts about  the English language and grammar.

interesujących ciekawostek i faktów dotyczących języka angielskiego i gramatyki.

Now, moving on to podcasts that are  in English, not about learning the  

Teraz przejdźmy do podcastów, które są w języku angielskim, nie o nauce

language but about interesting things. My  biggest tip: Follow something you love.  

języka, ale o ciekawych rzeczach. Moja najważniejsza wskazówka: podążaj za czymś, co kochasz.

Something that already interests you, maybe  something that you already know about.  

Coś, co już Cię interesuje, może coś, o czym już wiesz.

My friend Stacy, who has been on this channel is  a master knitter. And she has a podcast for people  

Moja przyjaciółka Stacy, która była na tym kanale, jest mistrzynią dziergania. Ma też podcast dla ludzi,

who love knitting. Or look for podcasts that  are relevant to what’s happening in your life  

którzy kochają robić na drutach. Lub poszukaj podcastów, które są istotne dla tego, co dzieje się teraz w Twoim życiu

now. Really you name it. Gardening, cooking,  wrestling, religion and spirituality, anything. My  

. Naprawdę to nazywasz. Ogrodnictwo, gotowanie, zapasy, religia i duchowość, wszystko. Mój

husband listens to a podcast that’s just two guys  talking about the Philadelphia 76ers. He loves the  

mąż słucha podcastu, w którym dwóch facetów rozmawia o Philadelphia 76ers. Uwielbia

team and keeping up on news and people’s opinions.  Whatever you’re passionate about, find a podcast  

zespół i śledzenie na bieżąco wiadomości i opinii ludzi. Niezależnie od tego, co Cię pasjonuje, znajdź podcast

in English on that topic, it’s going to draw you  in you’re going to learn so much more from that.

w języku angielskim na ten temat, wciągnie Cię i nauczysz się z niego o wiele więcej.

There are a lot of different podcasts that I like  listening to and I’m just going to go over some  

Jest wiele różnych podcastów, których lubię słuchać, a tutaj omówię tylko niektóre

of them here. First “The Moth”. I love this one  because it’s an episode of many people telling  

z nich. Najpierw „Motyl”. Uwielbiam ten, ponieważ jest to odcinek, w którym wiele osób opowiada

shorter stories maybe around 8 minutes about their  lives, some sort of transformative experience.  

krótsze historie, trwające może około 8 minut, o swoim życiu, jest to pewnego rodzaju transformujące doświadczenie.

So they’re really interesting from that  perspective and they’re live. They’re  

Więc są naprawdę interesujące z tej perspektywy i są na żywo.

often shot Infront of an audience. So you get  very authentic English here. People can’t edit  

Często są kręcone na oczach publiczności. Więc dostajesz tutaj bardzo autentyczny angielski. Ludzie nie mogą edytować

something out. And it’s a great way to  study how to tell a story in English.  

czegoś. To świetny sposób na naukę opowiadania historii po angielsku.

What are some of the phrases that you could  use to connect one thing to the next? What’s  

Jakich wyrażeń możesz użyć, by połączyć jedną rzecz z drugą?

some of the vocabulary that you could use to  talk about an event in your life and so on.

Jakiego słownictwa możesz użyć, aby opowiedzieć o wydarzeniu w swoim życiu i tak dalej.

Next, “This American Life”. As you  can tell here from the time stamps,  

Następnie „To amerykańskie życie”. Jak możesz wywnioskować ze znaczników czasu, ostatnio

I’ve been listening to a lot of these  lately. This is probably the podcast  

słucham ich dużo . To prawdopodobnie podcast,

that I’ve been listening to the longest. New  episodes each week about an hour. Sometimes,  

którego słucham najdłużej. Nowe odcinki co tydzień około godziny. Czasami

it will be someone sharing a personal essay but  more often it’s interviewing and back and forth  

będzie to ktoś, kto podzieli się osobistym esejem, ale częściej jest to wywiad i tam iz powrotem

different ideas on different topics. And I just  love the variety of voices that you get here.  

różne pomysły na różne tematy. I po prostu uwielbiam różnorodność głosów, które tu dostajesz.

One of my favorite episodes that I listen to  recently is number 218 and it’s called “Act  

Jeden z moich ulubionych odcinków, którego ostatnio słucham, to numer 218, zatytułowany „Akt

V” and it’s about a theater company that  brings theater to high security prisons  

V”. Opowiada o zespole teatralnym, który wprowadza teatr do więzień o zaostrzonym rygorze

and lets the people in the prisons act. It was very powerful, very moving, a great story.

i pozwala ludziom przebywającym w więzieniach działać. To było bardzo mocne, bardzo poruszające, świetna historia.

Another one I love is Radiolab. Again, about an  hour, weekly episodes covering a range of topics  

Kolejną, którą kocham, jest Radiolab. Ponownie, mniej więcej godzinne, cotygodniowe odcinki obejmujące szereg tematów,

often focusing on Science. It’s sometimes  challenges me to think about something  

często koncentrujące się na nauce. Czasami zmusza mnie to do myślenia o czymś

differently. I like that challenge. For example,  in an episode about killing endangered species,  

w inny sposób. Lubię to wyzwanie. Na przykład w odcinku o zabijaniu zagrożonych gatunków łowca

the Rhino hunter made it clear that  things aren’t always what they seem.

nosorożców wyjaśnił, że rzeczy nie zawsze są tym, czym się wydają.

If you don’t have an hour to devote,  what about ten or fifteen minutes.  

Jeśli nie masz godziny do poświęcenia, co powiesz na dziesięć lub piętnaście minut.

I recommend “NPR Up First”. This  is a daily podcast and they cover  

Polecam "NPR Up First". To jest codzienny podcast, który zawiera

three of the most important  news stories of the day.

trzy najważniejsze wiadomości dnia.

If you love news, you also want to follow the New  York Times, “The Daily”. Guess what? It's daily.  

Jeśli kochasz wiadomości, chcesz też śledzić New York Times, „The Daily”. Zgadnij co? jest codziennie.

Each episode is about thirty minutes  and they go deep on one news story.

Każdy odcinek trwa około trzydziestu minut i zawiera szczegółowe informacje na temat jednej wiadomości.

I also like to podcast, “Being Boss”. This  is a great podcast to listen to if you’re  

Lubię też podcast „Being Boss”. To świetny podcast do posłuchania, jeśli

interested in business topics and you want to  study some of the vocabulary that people use  

interesują Cię tematy biznesowe i chcesz poznać słownictwo używane przez ludzi,

when talking about these things. Interesting  interviews, weekly, about an hour.

gdy rozmawiają na te tematy. Ciekawe wywiady, co tydzień, około godziny.

If you have a favorite podcast in English,  please put it in the comments below.

Jeśli masz ulubiony podcast w języku angielskim, umieść go w komentarzach poniżej.

Now, we’ll take a little bit one of my Podcast  

Teraz skorzystamy z jednego z moich podcastów

and we’ll use it to learn some  English. I’ll study with you.

i użyjemy go do nauki angielskiego. Pouczę się z tobą.

Um, so okay, so you’ve been  making New Year’s resolutions.  

Um, więc dobrze, więc robiłeś postanowienia noworoczne.

What it will, what are you resolving to do?

Co to będzie, co zamierzasz zrobić?

The verb resolve is related to resolution. If  you resolve to do something, you make a definite  

Czasownik rozwiązać jest powiązany z rozwiązaniem. Jeśli postanawiasz coś zrobić, podejmujesz ostateczną

decision to do it, you commit to doing it. It’s  stronger than decided. “I decided to train for  

decyzję, aby to zrobić, zobowiązujesz się do zrobienia tego. To silniejsze niż postanowione. „Postanowiłem trenować do

a marathon.” versus “I resolved to train for a  marathon.” If I decide, I may change my mind. But  

maratonu”. kontra „Postanowiłem trenować do maratonu”. Jeśli zdecyduję, może zmienię zdanie. Ale

if I resolve to do it, I’m going to do everything  I can to make that happen. At the beginning of a  

jeśli postanowię to zrobić, zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby tak się stało. Na początku

New Year, we make resolutions. That would be  commitments for things to do in the New Year.

Nowego Roku robimy postanowienia. To byłyby zobowiązania dotyczące rzeczy do zrobienia w Nowym Roku.

Um, so okay, so you’ve been  making New Year’s resolutions.  

Um, więc dobrze, więc robiłeś postanowienia noworoczne.

What it will, what are you resolving to do?

Co to będzie, co zamierzasz zrobić?

I feel like there have been  some common themes for me,  

Wydaje mi się, że były dla mnie pewne wspólne tematy,

things like exercise on a regular  basis or do daily meditation practice.

takie jak regularne ćwiczenia lub codzienna praktyka medytacji.

So there are things that you already did  but your goal was for more consistency?

Są więc rzeczy, które już zrobiłeś, ale Twoim celem była większa spójność?

Yeah, that’s accurate. Mm-hmm.

Tak, to jest dokładne. Mm-hmm.

How did you do with meeting those resolutions?

Jak Ci poszło ze spełnieniem tych postanowień?

Not well. That’s not strong enough, um, horribly.

Nie dobrze. To nie jest wystarczająco mocne, um, okropnie.

I think it’s interesting we make resolutions  to try to do things better. I wonder,  

Myślę, że to interesujące, że podejmujemy postanowienia, aby spróbować robić rzeczy lepiej. Zastanawiam się,

do we ever look at why we don’t do things well?  Like why aren’t you consistent in working out?

czy kiedykolwiek zastanawiamy się, dlaczego nie robimy czegoś dobrze? Na przykład, dlaczego nie jesteś konsekwentny w ćwiczeniach?

If you’re consistent in doing something  that means you do it regularly.  

Jeśli jesteś konsekwentny w robieniu czegoś, oznacza to, że robisz to regularnie.

If you’re not consistent, that  means you only do it sometimes.  

Jeśli nie jesteś konsekwentny, oznacza to, że robisz to tylko czasami.

A good word for that would be sporadic.  It means every once in a while.

Dobrym słowem na to byłoby sporadyczne. To znaczy co jakiś czas.

“I don’t practice Spanish consistently.  

„Nie ćwiczę hiszpańskiego konsekwentnie.

I only practice sporadically,  which is why I’m not very good.”

Ćwiczę tylko sporadycznie, dlatego nie jestem zbyt dobry.”

I think it’s interesting we make resolutions  to try to do thing better. I wonder,  

Myślę, że to interesujące, że podejmujemy postanowienia, aby spróbować zrobić coś lepiej. Zastanawiam się,

do we ever look at why we don’t do things well?  Like why aren’t you consistent in working out?

czy kiedykolwiek zastanawiamy się, dlaczego nie robimy czegoś dobrze? Na przykład, dlaczego nie jesteś konsekwentny w ćwiczeniach?

Well, because it gets really cold out  and you don’t like to run when it’s cold.  

Cóż, ponieważ robi się naprawdę zimno, a nie lubisz biegać, gdy jest zimno.

Like I wonder if you came  up with looking at the why  

Zastanawiam się, czy zastanawiałeś się, dlaczego

you haven’t been able to do it yet,  and then came up with strategies.

jeszcze nie byłeś w stanie tego zrobić, a potem wymyśliłeś strategie.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

A strategy is a plan or a method to use  to reach a certain goal. For example,  

Strategia to plan lub metoda, której należy użyć, aby osiągnąć określony cel. Na przykład

“What are your strategies  for acing the IELTS exam?”

„Jakie są Twoje strategie dotyczące zdania egzaminu IELTS?”

“Well, I’m going to do a vocabulary workbook  every day, I’m going to train in Rachel’s English  

„Cóż, codziennie będę robić zeszyt ćwiczeń ze słownictwem , będę trenować w Rachel's English

Academy for 30 minutes a day, I’m going to watch  one news story in English every day.” And so on.

Academy przez 30 minut dziennie, codziennie będę oglądać jedną wiadomość w języku angielskim”. I tak dalej.

Strategy. Like I wonder if you came up with  

Strategia. Zastanawiam się, czy

looking at the why you haven’t been able to  do it yet, and then came up with strategies.

zastanawiałeś się, dlaczego jeszcze nie byłeś w stanie tego zrobić, a potem wymyśliłeś strategie.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

To count too--, to, you know,  attack that doubt or that,  

Aby też policzyć… no wiesz, zaatakować tę wątpliwość lub coś takiego:

“I can’t do it today, because it’s too cold.”

„Nie mogę tego dzisiaj zrobić, bo jest za zimno”.

If you had a list of strategies, uh,  planned as part of your resolution,  

Gdybyś miał listę strategii zaplanowanych jako część twojego postanowienia,

if it would help people keep them more.

jeśli pomogłoby to ludziom zachować ich więcej.

I think it probably would.

Myślę, że prawdopodobnie by.

Okay, let’s come up with a strategy right now.

Dobra, opracujmy teraz strategię.

Exercise more in 2018. Would you say that would  be a New Year’s resolution for you this year?

Ćwicz więcej w 2018 roku. Czy uważasz, że byłoby to dla Ciebie tegoroczne postanowienie noworoczne?

Yeah, mm-hmm.

Tak, mm-hmm.

Okay. Why do you think you  don’t exercise consistently now?

Dobra. Jak myślisz, dlaczego teraz nie ćwiczysz regularnie?

Well, laziness.

Cóż, lenistwo.

Okay.

Dobra.

Inertia.

Bezwładność.

Inertia, meaning?

Inercja, czyli?

Like I’m in a pattern of not doing it,  so it’s hard to start a new pattern.

Jakbym był w schemacie nie robienia tego, więc trudno jest rozpocząć nowy wzorzec.

Yeah, exactly. A good definition of inertia.

Tak, dokładnie. Dobra definicja bezwładności.

Uh, a body at rest tends to stay at rest 

Uh, ciało w spoczynku ma tendencję do pozostawania w spoczynku

(laugh) Right.

(śmiech) Racja.

if you’re doing a whole lot of resting.

jeśli dużo odpoczywasz.

Any other resolutions you’ve had as an  adult, anything not related to exercise?

Jakieś inne postanowienia, które miałeś jako dorosły, coś niezwiązanego z ćwiczeniami?

No, I’m not thinking of anything. Uh, I probably  need to be more specific or, or not more specific,  

Nie, nie myślę o niczym. Uh, prawdopodobnie muszę być bardziej szczegółowy lub, lub nie bardziej szczegółowy,

branch out into some other areas. I don’t know  exactly what that would be, but that’s about it.

rozgałęziać się na inne obszary. Nie wiem dokładnie, co by to było, ale o to chodzi.

You know, I, I do think  actually you’re on to something  

Wiesz, myślę, że właściwie coś kombinujesz,

by saying, “Be more specific.” What  does it mean to be on to something?

mówiąc: „Bądź bardziej konkretny”. Co to znaczy być w czymś? Dzieje się tak,

It’s when someone thinks, “Okay, you’ve started  a good idea. We should take that further.”

gdy ktoś myśli: „Dobra, wpadłeś na dobry pomysł. Powinniśmy posunąć się dalej”.

Like if you’re brainstorming  how to solve a problem.

Na przykład podczas burzy mózgów, jak rozwiązać problem.

Oh, I think you’re on to  something. Let’s explore that.

Och, myślę, że coś kombinujesz. Zbadajmy to.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I think you’re on to something when talking  about being specific because if your goal  

Myślę, że masz rację, mówiąc o byciu konkretnym, ponieważ jeśli Twoim celem

is to exercise more, that’s very generic. It  could be three times a week for a half hour.

jest więcej ćwiczeń, to jest to bardzo ogólne. Może to być trzy razy w tygodniu przez pół godziny.

Specific versus generic. These are opposites. If something is specific, it’s precise, particular.  

Konkretne kontra ogólne. To są przeciwieństwa. Jeśli coś jest konkretne, to jest precyzyjne, konkretne.

If something is generic,  it’s general, not specific.  

Jeśli coś jest ogólne, jest ogólne, a nie szczegółowe.

For example, “You can buy any generic chocolate  for this recipe and it’ll taste great.”

Na przykład: „Możesz kupić dowolną zwykłą czekoladę do tego przepisu i będzie smakować wyśmienicie”.

That’s very different from “You have to buy  the semi-sweet chocolate chunks from Trader  

To bardzo różni się od „Do tego przepisu musisz kupić półsłodkie kawałki czekolady od Trader

Joe’s for this recipe.” That is specific.  Only that one kind of chocolate will do.

Joe’s”. To jest konkretne. Tylko ten jeden rodzaj czekolady wystarczy.

I think you’re on to something when talking  about being specific because if your goal  

Myślę, że masz rację, mówiąc o byciu konkretnym, ponieważ jeśli Twoim celem

is to exercise more, that’s very generic. It  could be three times a week for a half hour.

jest więcej ćwiczeń, to jest to bardzo ogólne. Może to być trzy razy w tygodniu przez pół godziny.

Right.

You could set something more specific  that might help you keep the goal.

Prawidłowy.

Możesz ustawić coś bardziej szczegółowego, co pomoże Ci w utrzymaniu celu.

You know, you were talking  about the kind of goal to set.

Wiesz, mówiłeś o celu, jaki należy wyznaczyć.

Yeah.

Tak.

And you were talking about a SMART goal, smart  here being an acronym, An acronym. An acronym is  

A ty mówiłeś o celu SMART, gdzie smart jest akronimem, akronimem. Akronim jest

when you take the first letter of the several  words and put them together, that is an acronym.

wtedy, gdy bierzesz pierwszą literę kilku słów i łączysz je razem, to jest akronim.

And here, the acronym happens to spell  an actual word and that is SMART.

A tutaj akronim przeliteruje rzeczywiste słowo i jest to SMART.

Yeah.

Tak.

What is a SMART acronym and how did you,  or sorry, a SMART goal? And how did you  

Co to jest akronim SMART i jak osiągnąłeś, przepraszam, cel SMART? Jak

learn about these kinds of goals? And how  did you learn about these kinds of goals?

dowiedziałeś się o tego rodzaju celach? Skąd się dowiedziałeś o tego rodzaju celach?

Right, we were talking about this before  the show. Uh, so one of my friends Bradley  

Racja, rozmawialiśmy o tym przed programem. Uh, więc jeden z moich przyjaciół, Bradley,

brought this up when a group  of us a couple years ago,  

poruszył ten temat, kiedy nasza grupa kilka lat temu

we were talking about New year’s resolutions  and we decided to go around the circle and  

rozmawiała o postanowieniach noworocznych i postanowiliśmy obejść krąg i

see if anybody wanted to share what their New  Year’s resolution was. And before we started,  

zobaczyć, czy ktoś chce się podzielić swoim noworocznym postanowieniem. Zanim zaczęliśmy,

he suggested that we all try to do it in SMART  format. And SMART stands for specific, Measurable,  

zasugerował, abyśmy wszyscy spróbowali zrobić to w formacie SMART. A SMART oznacza konkretny, wymierny,

achievable, realistic, and what’s the T?

osiągalny, realistyczny i jakie jest T?

Timely.

Aktualny.

Timely. So, instead of us  all going around and saying,  

Aktualny. Więc zamiast nas wszystkich chodzić i mówić:

“I want to run more,” you know, I was forced  that year at least at the beginning of the year  

„Chcę więcej biegać”, byłem zmuszony przynajmniej na początku tego roku

to say, you know a little something  about each of those areas.

powiedzieć, że wiesz coś o każdym z tych obszarów.

Mm-hmm, how you could measure it.

Mm-hmm, jak można to zmierzyć.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

Well, you would know by whether or not you ran,  whether or not it was achievable and realistic.

Cóż, wiedziałbyś po tym, czy biegałeś, czy było to osiągalne i realistyczne.

Right.

Prawidłowy.

Getting specific with your goal.

Doprecyzuj swój cel.

Right. Mm-hmm. So, I remember that being  really helpful both for myself as I was  

Prawidłowy. Mm-hmm. Tak więc pamiętam, że było to bardzo pomocne zarówno dla mnie, gdy

thinking about my goal and to hear other people  putting their New Year’s resolutions into that  

myślałem o swoim celu, jak i słuchałem, jak inni ludzie umieszczają swoje postanowienia noworoczne w tym

format. It was just helpful to yeah, to use  that as a sort of tool to get more specific.

formacie. Tak, po prostu pomocne było użycie tego jako narzędzia do bardziej szczegółowego wyrażania się.

It does force you to be more thoughtful and  detailed about the New Year’s resolution, I think,  

Wydaje mi się, że zmusza cię to do bardziej przemyślanego i szczegółowego omówienia noworocznego postanowienia,

when you have to say something that is specific,  measurable, achievable, realistic and timely.

kiedy musisz powiedzieć coś konkretnego, wymiernego, osiągalnego, realistycznego i na czasie.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

Speaking of timely, that rings me to what I have  decided to do this year, which is a little bit  

Mówiąc o czasie, przypomina mi to, co postanowiłem zrobić w tym roku, czyli trochę

different. I find that having a goal for a ear is  not great for me. It’s just, it’s too much time.

inaczej. Uważam, że celowanie w ucho nie jest dla mnie dobre. To po prostu za dużo czasu.

So I decided to flip the idea of a  New Year’s resolution on its head,  

Postanowiłem więc odwrócić pomysł noworocznych postanowień do góry nogami,

rather than making a goal to do in 2018.

zamiast stawiać sobie cel do zrealizowania w 2018 roku.

I decided towards the end of 2017, I was going  to make a goal to do before the year was out  

Pod koniec 2017 roku zdecydowałem, że postawię sobie cel do zrealizowania przed końcem roku,

because that provided me more of a time  crunch, more motivation to make it happen.

ponieważ zapewnił mi więcej czasu , więcej motywacji, aby to się stało.

Now you said flip on its head.

Teraz powiedziałeś odwróć go na głowę.

Yeah, that means do it the  opposite way it’s been done.  

Tak, to znaczy zrobić to w odwrotny sposób.

Change it around completely. So I flipped the idea  of a New Year’s resolution on its head by deciding  

Zmień to całkowicie. Więc postawiłem pomysł noworocznych postanowień na głowie, decydując, że

I had to do it before New Year rather than do  it before New Year rather than in the New Year.

muszę to zrobić przed Nowym Rokiem, a nie przed Nowym Rokiem, a nie w Nowym Roku.

Got it.

Rozumiem.

Okay, so my goal was to before the year is out,  sign up for and take my first piano lesson.

Ok, więc moim celem było zapisać się przed końcem roku i wziąć pierwszą lekcję gry na pianinie.

And it looks like I’m going to be able to  do that. I have the piano getting tuned.

I wygląda na to, że będę w stanie to zrobić. Mam nastrojone pianino.

Mm-hmm.

Mm-hmm. W

Next week and the week after that,  

przyszłym tygodniu i następnym tygodniu,

just in the nick of time. It’s  going to be on the 20th of December.

w samą porę. To będzie 20 grudnia.

I’m going to have my first lesson.

Idę na pierwszą lekcję.

Have ten days to spare. Um,  just in the nick of time.

Masz dziesięć wolnych dni. Um, w samą porę.

Yup. What does this phrase mean?  This means, down to the wire.

Tak. Co oznacza ta fraza? Oznacza to, aż do drutu.

Oops, another idiom.

Ups, kolejny idiom.

These things mean just before  time runs out. Is that another...

Te rzeczy oznaczają tuż przed upływem czasu. Czy to kolejny...

Yeah. Yeah, it is, runs, runs out.

Tak. Tak, jest, ucieka, ucieka.

Okay. It becomes so hard sometimes to  describe idioms without using other idioms.

Dobra. Czasem trudno jest opisać idiomy bez użycia innych idiomów.

If it’s just in the nick of time,  that means you have done something  

Jeśli to w samą porę, oznacza to, że zrobiłeś coś

just before the allotted time has ended.

tuż przed upływem wyznaczonego czasu.

Just before the deadline.

Tuż przed terminem.

Just before the deadline. So, the phrases  we used were just in the nick of time.  

Tuż przed terminem. Tak więc wyrażenia, których użyliśmy, pojawiły się w samą porę.

You could also say, it’s getting down the  wire. When it’s getting down the wire,  

Można też powiedzieć, że idzie to w parze. Kiedy coś się dzieje,

that means you are really running out  of time on getting something done.

oznacza to, że naprawdę kończy Ci się czas na zrobienie czegoś.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

What was the other one we  used? Oh, time’s running out.

Jaki był ten drugi, którego użyliśmy? Och, czas ucieka.

Mm-hmm.

Almost no time left.

Mm-hmm.

Prawie nie zostało czasu.

Right.

Those are fun idioms. So anyway,  yeah I think I’m going to.. I think  

Prawidłowy. To

zabawne idiomy. Więc w każdym razie, tak, myślę, że zamierzam… Myślę, że

I’m going to achieve it I’m looking  forward to having that first lesson.

osiągnę to. Nie mogę się doczekać pierwszej lekcji.

We learned resolutions and resolve, consistent  and consistently, along with the opposite,  

Uczyliśmy się postanowień i postanowień, konsekwentnych i konsekwentnych, a także przeciwnych,

sporadic. Strategies, inertia, to be on  to something. Specific versus generic,  

sporadycznych. Strategie, inercja, dążenie do czegoś. Specyficzny kontra ogólny,

acronym, to flip on its head, in the nick of  time, down to the wire and running out of time.

akronim, aby odwrócić głowę, w samą porę, aż do drutu i kończy się czas.

To listen to this full podcast  and to download this full PDF  

Aby wysłuchać tego pełnego podcastu i pobrać ten pełny plik PDF

or any of my other podcasts, head  to RachelsEnglish.com/podcast.

lub którykolwiek z moich innych podcastów, przejdź na stronę RachelsEnglish.com/podcast.

There are so many great shows being  produced, I can’t wait to hear what  

Produkowanych jest tak wiele świetnych programów , że nie mogę się doczekać, aby usłyszeć, co

you find and what you learn from them,  put your favorites in the comments below.

znajdziesz i czego się z nich nauczysz, wpisz swoje ulubione w komentarzach poniżej.

Keep your learning going now with this video and of  course please subscribe with notifications,  

Kontynuuj naukę dzięki temu filmowi i oczywiście zasubskrybuj go z powiadomieniami. Co tydzień

I make new videos on the English language  every week and I love to see you back here.  

tworzę nowe filmy o języku angielskim i cieszę się, że znowu tu zaglądasz.

That’s it and thanks so much  for using Rachel’s English.

To tyle i wielkie dzięki za używanie angielskiego Rachel.