New Year’s Resolutions┃Learn American English Pronunciation On the Go

Rachel: Welcome to the Rachel's  English Podcast. I am Rachel,  

レイチェル：レイチェルの 英語ポッドキャストへようこそ。 私はレイチェルです。

and this podcast is made especially for non-native  speakers, where we try to reveal the idioms,  

このポッドキャストは特に非ネイティブスピーカー向けに作られており 、アメリカ人が日常会話で使用するイディオム、句動詞、興味深い語彙を明らかにしようとしています

phrasal verbs, and interesting vocabulary words  that Americans use in everyday conversational  

English. If you'd like a free copy  of the transcript for this podcast,  

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This week, it is the final podcast of 2017,  the final week. And we're talking about New  

今週は2017年最後のポッドキャスト、 最終週です。 ここで話題になっているのは、新年

Year's resolutions, goals that you make for  yourself to achieve in the upcoming year. So  

の抱負、 つまり来年達成するために自分自身で立てる目標です。 それで、

I'm sitting down with my husband David, and we're  talking about any New Year's resolutions that we  

私は夫のデイビッドと一緒に座って、今年の 新年の抱負について話し合っています

are making this year. Let's get started. New  Year's resolutions, David, do you make them?

。 始めましょう。 デビッドさん、新年の抱負を立てていますか？

David: I do make them  

デイビッド：

almost every year. Rachel: Do you really? David: Yeah, I don't keep them, but I make them.

ほぼ毎年作っています。 レイチェル：本当に？ デイビッド：ええ、保管はしていませんが、作ります。

Rachel: I feel like you also don't tell them,  

レイチェル：あなたも彼らに話さないような気がするわ。

because I didn't know that you've  made New Year's resolutions?

だって、あなたが 新年の抱負を立てたなんて知らなかったから。

David: Well, then maybe I haven't in the  last three or four years. Rachel: Okay,  

デイビッド：そうですね、それならここ 3、4年はそうしていなかったかもしれません。 レイチェル：わかりました。

but previously you would say  you have made them? David: Like  

でも、以前にも 作ったことがあるとおっしゃっていましたよね？ デイビッド：

I often have in my adult life. Rachel: Okay. And as a kid as well?

私も大人になってからよくそう思うようになりました。 レイチェル：わかったわ。 子供の頃もそうでしたか？

David: No, I don't think so. I think it was more  

デイビッド：いいえ、そうは思いません。

maybe mid-20s to mid-30s.  How old was I when we met?

たぶん20代半ばから30代半ばくらいだったと思います。 私たちが出会ったとき、私は何歳でしたか?

Rachel: Geez, I don't know.

レイチェル：うーん、分からないわ。

David: Great.

Rachel: 30 something.

デビッド：素晴らしい。

レイチェル：30代くらい。

David: (Laughs)

Rachel: Upper 30s. Um, so okay,  so you've been making New Year's  

デビッド：（笑）

レイチェル：30代後半。 えーっと、それでは、 新年の抱負を立ててきましたね

resolutions. What it will ... What are you resolving to do?

。 どうなるでしょう... あなたは何をしようと決意していますか？

David: I feel like there have been  some common themes for me. Um,  

デイビッド： 私にとっては共通のテーマがいくつかあったように感じます。 ええと、

things like exercise on a regular  basis or do daily meditation practice.

定期的に運動したり 、毎日瞑想を実践したりするようなものです。

Rachel: So there are things that you already did,  

レイチェル：ということは、すでにやったこともあった

but your goal was for more consistency? David:  Yeah, that's accurate. Mm-hmm (affirmative) 

けど、目標はもっと一貫性を持たせることだったんですか？ デビッド： ええ、その通りです。 そうですね（肯定）

Rachel: How did you do with meeting  those resolutions? David: Not well.  

レイチェル：その決意は達成できましたか ？ デイビッド： 調子がよくないです。

That's not strong enough, um, horribly. Rachel: I think it's interesting we make  

それは、うーん、ひどく、強さが足りません。 レイチェル：

resolutions to try to do things better. I  wonder, do we ever look at why we don't do  

物事をより良くしようと決意するのは興味深いことだと思います。 自分たちが物事をうまくできない理由を考えたことがあるだろうか

things well? Like why aren't you  consistent in working out? Well,  

？ 例えば、なぜ トレーニングを継続しないのですか? そうですね、

because it gets really cold out and you don't like  to run when it's cold. Like I wonder if you came  

外は本当に寒くなるし、 寒いときに走るのは好きではないからです。 例えば、

up with looking at the why you haven't been able  to do it yet, and then came up with strategies ...

なぜまだそれができないのかを考え、 それから戦略を思いついたのでしょうか...

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: ... to count to you know, attack  

デイビッド： ええ、そうです。 レイチェル： ...

that doubt or that, "I can't do it today, because  it's too cold." If you had a list of strategies,  

その疑いや「今日は 寒すぎるからできない」という考えを攻撃するために数え上げます。

uh, planned as part of your resolution,  if it would help people keep them more.

決意の一環として計画した戦略のリストがあれば、 人々が決意を守りやすくなるでしょう。

David: I think it probably would.

デイビッド：おそらくそうなると思います。

Rachel: Okay, let's come up with a  strategy right now. Exercise more  

レイチェル：さて、 今すぐ戦略を考えましょう。 2018年はもっと運動しましょう。

in 2018. Would you say that would be a  New Year's resolution for you this year?

それが 今年のあなたの新年の抱負になると思いますか？

David: Yeah, mm-hmm (affirmative).

デビッド： ええ、そうですね。

Rachel: Okay. Why do you think you don't  exercise consistently now? David: Well,  

レイチェル：わかったわ。 なぜ 今、継続的に運動をしていないと思いますか? デイビッド：そうですね、

laziness. Rachel: Okay.

怠惰ですね。 レイチェル：わかったわ。

David: Inertia.

デビッド：慣性です。

Rachel: Inertia, meaning?

レイチェル: 慣性って何ですか?

David: Like I'm in a pattern of not doing it, so  it's hard to start a new pattern. Rachel: Yeah,  

デイビッド： 何もしないというパターンに陥っているので、 新しいパターンを始めるのは難しいです。 レイチェル：ええ、

exactly. Good definition of inertia. David: Uh, a body at rest tends to stay  

まさにそうです。 慣性の適切な定義。 デイビッド：ええと、休息中の体は、

at rest if you're doing a whole lot  of resting. Rachel: (Laughs) Right. 

たくさん休息していると、休息状態を維持する傾向があります 。 レイチェル：（笑）そうね。

David: Uh, why else? Hmm, well yeah, it gets  cold, but there had been winters where I've  

デビッド： えっと、他にはなぜですか？ うーん、確かに寒くなります が、冬の

run almost every day right through the  winter, so that's not a good excuse.

間ずっとほぼ毎日走っていた冬もあったので 、それは言い訳になりません。

Rachel: Well, let's look at the inertia and  the laziness. I mean how ... This is really  

レイチェル：では、慣性と怠惰について見てみましょう 。 つまり、どうやって...これは本当に

the question that everyone has. If anyone could  solve this, they'd make billions of dollars.

誰もが抱く疑問です。 誰かが これを解決できれば、何十億ドルもの利益が得られるでしょう。

David: Yeah.

デビッド： そうですね。

Rachel: Everyone tries to solve  it and they all make some money,  

レイチェル：みんなそれを解決しようとして、 みんなお金を稼いでるん

right? But then everyone drops out.

だよね？ しかし、その後全員が脱落します。

David: I wonder if there's an app for this.

デビッド：これ用のアプリがあるのか​​な。

Rachel: There probably is.  I actually saw you know,  

レイチェル：そうかもしれないわね。 実は、audible.com を見たんです

audible.com. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: For those of you who don't know  

。 デビッド：そうですね。 レイチェル：audible.com を知らない人のために言っておきますが

audible.com, (laughs) it sponsors a ton of  website, uh, a ton of podcasts. They have  

（笑）、このサイトはたくさんの ウェブサイト、たくさんのポッドキャストをスポンサーしています。 彼らは

not sponsored this podcast, but, uh, it's an  audio book, uh, database. You can download all  

このポッドキャストをスポンサーしていませんが、これは オーディオブック、データベースです。

sorts of different books read by people, famous  people and voice over artists, and, um, onetime,  

有名人や声優が朗読したさまざまな本をダウンロードできるのですが 、ある時、

I must have been searching something about  them, because they started targeting ads at me.

私がそれらについて何か検索していたら 、広告が私を対象に表示され始めたんです。

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And one of the books that  they are recommending was how to  

デイビッド：そうね。

レイチェル：彼らが勧めている本の一つは、

stay motivated for exercise. And  I thought, "Oh wow, they know me."

運動へのモチベーションを維持する方法についてのものだったわ。 そして 私は思いました、「ああ、彼らは私のことを知ってるんだ」

David: Yeah.

デビッド： そうですね。

Rachel: They know what I need. So there is  stuff out there on how to stay motivated.

レイチェル：彼らは私が何を必要としているのか知っています。 モチベーションを維持する方法についての情報が世の中にはたくさん存在します。

David: It just made me curious in the  moment. I hadn't thought about this before,  

デイビッド：ただその時興味を持っただけです 。 これまで考えたことはなかったのです

but if there was an app and maybe it exists  called New Year's resolutions that had a  

が、もし 新年の抱負という

social component and, and you know, gave you a  reminder every other day that say, "Go running."

ソーシャル要素のあるアプリがあって、 一日おきに「ランニングに行こう」というリマインダーを送ってくれるようなアプリがあったら、どんなにいいだろうと思います。

Rachel: Yeah.

David: And you've missed one, better  do two in a row. Rachel: Yeah. 

レイチェル：うん。

デイビッド：1つ見逃したから、 続けて2つやったほうがいいよ。 レイチェル：うん。

David: Stuff like that and that was also  social that'd be, that'd be kind of cool.

デイビッド：そういうものや、ソーシャルなものも あって、それはちょっとクールだと思います。

Rachel: That would be. It could help  people keep their resolutions. Any other  

レイチェル：そうなるでしょうね。 それは人々が決意を守るのに役立つかもしれません 。

resolutions you've had as an adult,  anything not related to exercise?

運動とは関係のない、大人になってからの決意は何かありますか？

David: No, I'm not thinking of anything. Uh,  

デビッド：いいえ、何も考えていません。 ええと、

I probably need to be more specific  or, or not more specific branch out  

おそらくもっと具体的にする か、あるいはもっと具体的にせずに

into some other areas. I don't know exactly  what that would be, but that's about it.

他の分野に手を広げる必要があると思います。 それが具体的に 何なのかは分かりませんが、だいたいこんな感じです。

Rachel: You know, I, I do think actually  you're on to something by saying,  

レイチェル：あのね、私は、 あなたが

"Be more specific." What does it mean to be  on to something? It's when someone thinks,  

「もっと具体的に」と言ったのは、実は正しいと思うの。 何かに気づくとはどういう意味ですか ? それは、誰かが

"Okay, you've started a good idea.  We should take that further."

「よし、いいアイデアを始めた。 それをさらに進めよう」と考えるときです。

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: Like if you're brainstorming  how to solve a problem. Oh, I think  

デイビッド：そうですね。

レイチェル：問題を解決する方法をブレインストーミングするときのように 。 ああ、

you're on to something. Let's explore that.

あなたは何かに気づいたと思います。 それを調べてみましょう。

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: I think you're on to  

something with talking about being specific,  because if your goal is to exercise more,  

デイビッド：そうですね。 レイチェル：

具体的に話すというのはいいことだと思います。 だって、もっと運動するというのが目標なら、

that's very generic. It could be  three times a week for half hour.

それはとても一般的すぎるから。 週に3回、30分でも構いません。

David: Right.

デイビッド： そうですね。

Rachel: You could set something more specific that  

レイチェル：目標を維持するのに役立つ、より具体的な目標を設定することもできます

might help you keep the goal. You were  talking about the kind of goal to set.

。 どのような目標を設定するかについて話していました。

David: Yeah.

デビッド： そうですね。

Rachel: And you were talking about a SMART  goal, smart here being an acronym. An acronym  

レイチェル：そして、あなたは SMART 目標について話していました。 ここでの smart は頭字語です。 頭字語と

is when you take the first letter of  several words and put them together,  

は、複数の単語の最初の文字を 組み合わせて作ったもの

that is an acronym. And here, the acronym happens  to spell an actual word and that is SMART.

です。 ここで、頭字語は偶然にも 実際の単語を綴っており、それが SMART です。

David: Yeah.

デビッド： そうですね。

Rachel: What is a SMART acronym and how did you,  

レイチェル：SMART の頭字語とは何ですか？また、どのようにして、

or sorry, a SMART goal? And how did  you learn about these kinds of goals?

いや、SMART な目標を立てたのですか？ このような目標についてはどうやって知ったのですか?

David: Right, we were talking about this before  the show. Uh, so one of my friends Bradley brought  

デイビッド：そうですね、番組の前にこのことについて話していました 。 ええと、

this up when a group of us a couple years ago, we  were talking about New Year's resolutions and we  

数年前に私たちのグループで 新年の抱負について話していたとき、友人のブラッドリーがこの話を持ち出し、私たちは

decided to go around the circle and see if anybody  wanted to share what their New Year's resolution  

輪になって、誰かが 新年の抱負を共有したいかどうか尋ねることにしました

was. And before we started, he suggested  that we all try to do it in SMART format.  

。 そして、始める前に、彼は 私たち全員が SMART 形式でやってみることを提案しました。

And SMART stands for specific, measurable,  achievable, realistic, and what's the T?

SMART は、specific (具体的)、measureable (測定可能)、 achievable (達成可能)、realistic (現実的) の頭文字ですが、T とは何でしょうか?

Rachel: Timely.

レイチェル：タイムリーね。

David: Timely. So, instead of us all going around  and saying, "I want to run more," you know,  

デビッド：タイムリーですね。 ですから、私たち全員が 「もっと走りたい」と言う代わりに、

I was forced that year at least at  the beginning of the year to say,  

その年の少なくとも年初には、

you know a little something  about each of those areas.

それぞれの分野について少しは知っているはずだと言わざるを得ませんでした。

Rachel: Mm-hmm (affirmative), how you could  

レイチェル： ええ、どうやって

measure it. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Well, you would know by whether  

測るんですか。 デイビッド：そうね。 レイチェル：そうね、走ったかどうかで

or not you ran, whether or not  it was achievable and realistic.

、 それが達成可能で現実的だったかどうかがわかるわ。

David: Right.

デイビッド： そうですね。

Rachel: Getting specific with your goal.

レイチェル：目標を具体的にすること。

David: Right. Mm-hmm (affirmative). So, I  remember that being really helpful both for  

デイビッド： そうですね。 はい、そうです。 ですから、

myself as I was thinking about my goal  and to hear other people putting their  

自分の目標について考えていた私にとっても、 他の人たちが

New Year's resolutions into that format. It  was just helpful to yeah, to use that as a,  

新年の抱負をその形式で述べるのを聞くためにも、それが本当に役立ったのを覚えています。 それを、

sort of a tool to get more specific. Rachel: It does force you to be more  

より具体的にするためのツールとして使うのは役に立ちました。 レイチェル：

thoughtful and detailed about your  New Year's resolution I think when  

you have to say something that is specific,  measurable, achievable, realistic, and timely.

具体的で、 測定可能で、達成可能で、現実的で、タイムリーなことを言わなければならないとき、新年の抱負についてより思慮深く詳細に考えるよう強いられると思います。

David: Mm-hmm (affirmative)

デイビッド：そうですね。

Rachel: Speaking of timely, that brings me to what  I have decided to do this year, which is a little  

レイチェル：タイムリーといえば、今年私がやろうと決めたことについて話します 。

bit different. I find that having a goal for a  year is not great for me. It's just, it's too  

ちょっと変わったことです。 私にとって、1年間の目標を持つことはあまり 良いことではないと感じています。 ただ、

much time. So I decided to flip the idea of a New  Year's resolution on its head, rather than making  

時間がかかりすぎるんです。 そこで私は、2018年にやるべき目標を 立てるのではなく、新年の抱負という考え方をひっくり返すことにしました。

a goal to do in 2018. I decided towards the end  of 2017, I was going to make a goal to do before  

2017年の終わりごろ、年が明ける前にやるべき目標を立てようと決めました。

the year was out, because that provided more of  a time crunch, more motivation to make it happen.

そうすれば、 時間に余裕ができて、目標達成へのモチベーションも高まるからです。

David: Now you said flip on its head.

デビッド：今、あなたはそれをひっくり返すと言いましたね。

Rachel: Yeah, that means do it  the opposite way it's been done.  

レイチェル： ええ、それは今 までのやり方と逆のやり方をするという意味です。

Change it around completely. So I flipped  the idea of a New Year's resolution on its  

完全に変えてください。 そこで私は、 新年の抱負という考えをひっくり返し、新年ではなく新年の

head by deciding I had to do it before  New Year rather than in the New Year.

前にそれをやらなければならないと決めました 。

David: Got it.

デビッド：分かりました。

Rachel: Okay, so my goal was to before the  year is out, sign up for and take my first  

レイチェル：そうですね、私の目標は、今年が終わる前に、 初めてのピアノレッスンに申し込んで受けることでした

piano lesson. And it looks like I'm going to be  able to do that. I have the piano getting tuned.

。 そして、どうやら それができそうだ。 ピアノを調律してもらっています。

David: Mm-hmm (affirmative)

デイビッド： うん。

Rachel: Next week and then the week after that,  

レイチェル： 来週、そしてその次の週、

just in the nick of time. It's  going to be on the 20th of December.

ちょうど間に合うよ。 12月20日になります。

David: (Laughs) Rachel: I'm going to have my first lesson.

デビッド：（笑） レイチェル：初めてのレッスンを受けるわ。

David: You have ten days to spare.  Um, just in the nick of time.

デイビッド：あと10日間あります。 えっと、ちょうど間に合ったんです。

Rachel: Yup. What does this phrase mean? This  means, down to the wife. Oops, another idiom. 

レイチェル：うん。 このフレーズはどういう意味ですか? つまり、妻にまで及ぶということです。 おっと、また慣用句だ。

These things mean just before  time runs out. Is that another ...

これらは時間切れになる直前を意味します 。 それはまた...

David: Yeah.

Rachel: Yeah, it is, runs, runs  out. (Laughs) Okay. It becomes so  

デビッド： ええ。

レイチェル： ええ、そうです、走ります、走ります 。 （笑）わかりました。 他の慣用句を

hard sometimes to describe idioms without using  other idioms. If it's just in the nick of time,  

使わずに慣用句を説明するのは、時々とても難しくなります 。 ギリギリの場合、

that means you have done something just  before the allotted time has ended.

それは割り当てられた時間が終了する直前に何かをしたことを意味します 。

David: Just before the deadline. Rachel: Just before the deadline. So,  

デビッド：締め切り直前です。 レイチェル：締め切り直前。 つまり、

the phrases we used were just in the  nick of time. You could also say,  

私たちが使ったフレーズはまさに 間に合ったのです。 いよいよ時間が迫っているとも言えるでしょう

it's getting down to the wire.  When it's getting down to the wire,  

。 期限が迫っているということは、何かを成し遂げる時間が

that means you are really running out  of time on getting something done.

本当になくなってきていることを意味します 。

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: What was the other one  we used? Oh, time's running  

デビッド： ええ、そうです。

レイチェル： 私たちが使ったもう一つのものは何でしたっけ ？ ああ、時間がなくなってきています

out. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Almost no time left.

。 デイビッド：そうね。 レイチェル：もう時間がないわ。

David: Right.

デイビッド： そうですね。

Rachel: Those are fun idioms. So anyway,  yeah I think I'm going to ... I think I'm  

レイチェル：面白い慣用句ですね。 とにかく、 ええ、私はそれを達成するつもりだと思いますし、

going to achieve it and I'm looking forward to  having that first lesson. I decided to have the  

その最初のレッスンを受けるのを楽しみにしています。 私は

person come to the house just because I'm a  little bit lazy. No, it's not that, right?

ちょっと怠け者なので、その人を家まで来てもらうことにしました 。 いや、そうじゃないですよね？

David: No. No. Of course, not.

Rachel: I'm not lazy. No. No, no, no.  It just had to do with spending time.  

デイビッド：いいえ、もちろん違います。

レイチェル：私は怠け者じゃないわ。 いや。いや、いや、いや。 それは単に時間を過ごすことと関係がありました。   レッスンに通う

I would rather spend the time that I would  be commuting to the lesson on practicing.

時間を 練習に費やしたいです。

David: Mm-hmm (affirmative)

デビッド：そうね（肯定）

Rachel: You know, time. Time is finite. It is  not unlimited. So, I feel like with Stoney,  

レイチェル：そうね、時間よ。 時間は有限です。 無制限ではありません。 だから、ストーニーや

with running Rachel's English, I have to ...  I, I tend now to make many more choices based  

レイチェルズ・イングリッシュを運営する上で、私は... 以前はお金を節約できるかどうかに基づいて選択していたのに、今は

on what will save time whereas I use to make  choices based on what will save money. Time  

時間を節約できるか どうかに基づいて選択することが多くなりました。 今では、

has become more precious to me than anything  now. So, they're going to come to my house. I  

私にとって時間は何よりも貴重なものになりました 。 それで、彼らは私の家に来るつもりです。

don't know who it is yet. It's going to be a half  hour lesson. And I'm hoping that in the evenings  

まだ誰なのか分かりません。 30分のレッスンになります 。 そして、

before dinner when ... David's the cook in our  family. When David's in the kitchen and Stoney  

夕食前の夕方に...デイビッドは私たち家族の料理人です 。 デイビッドがキッチンにいて、ストーニー

and I are playing downstairs, that I can be at  the piano practicing and that he can hopefully  

と私が階下で演奏しているとき、私は ピアノの練習をすることができ、

start to get the idea that music and making music  is an enjoyable way to spend time, is a fun way to  

音楽や音楽を作ることは 楽しい時間の過ごし方であり、一緒に過ごす楽しい方法だという考え方をデイビッドが理解し始めることができればと思っています

be together. And I just hope that that starts to  become more of essential part of our household.

。 そして、それが 私たちの家庭にとってより不可欠な部分になり始めることを願っています。

And really, I'm prepping him for a  desire to study the piano as well,  

そして実際、私は息子がピアノを習いたいと望んでいるように準備もしています 。

because I would really like to give  him lessons in a couple of years.

なぜなら、 数年後には息子にレッスンをしてあげたいと思っているからです。

David: Yeah, definitely.

デビッド：ええ、間違いなくそうです。

Rachel: David, did you have any  kind of music lesson growing up?

レイチェル：デイビッド、子供 の頃に何か音楽のレッスンを受けたことはありますか？

David: No, I didn't. Uh, so I, I really  think it's, it's great that he's going  

デイビッド：いいえ、そうしませんでした。 ええと、だから私は、 彼が

to have piano lessons at the very least. Rachel: At the very least. I'm also kind of  

少なくともピアノのレッスンを受けるのは、本当に素晴らしいことだと思うんです。 レイチェル：少なくともね。 私も

drawn to the violin. I don't know. I think  there are definitely people out there who  

バイオリンに惹かれるところがあります。 わからない。

have studied both, but, uh, I might have  to choose there between the two. If you  

両方を勉強した人は間違いなくいると思いますが、うーん、私は どちらかを選ばなければならないかもしれません。 今、ストーニーの

had to choose between piano and violin for  Stoney right now, which would you choose?

ためにピアノとバイオリンのどちらかを選ばなければならないとしたら、 どちらを選びますか？

David: Oh, well, this is a  non-musical person saying this,  

デイビッド：ああ、これは 音楽に詳しくない人間が言うことです

but I feel like I would say piano, because I feel  

が、ピアノと答えると思います。なぜなら、ピアノは

like I've heard people say that that is a  really generalizable instrument to learn.

習得するのに本当に汎用的な楽器だと人々が言っ​​ているのを聞いたことがあるからです。

Rachel: Generalizable.

レイチェル：一般化可能です。

David: That's not a word.

デイビッド：それは単語ではありません。

Rachel: I don't think so. General? What  do you mean by that like versatile?

レイチェル：そうは思わないわ。 一般的な？ 多用途というのはどういう意味ですか?

David: Well, that it, learning  that specific instrument gives  

デビッド：そうですね、 特定の楽器を学ぶことで、

you a broad general knowledge of music and ...

音楽に関する幅広い一般知識が得られ、そして...

Rachel: Mm-hmm (affirmative)

David: ... cite reading, and gives you a sense  for how other instruments work. Rachel: Okay. 

レイチェル：はい（肯定）

デビッド：...引用文献を引用し、 他の楽器がどのように機能するかについての感覚が得られます。 レイチェル：わかったわ。

David: Like it, it's ... It gives  you a general sense of musical  

デイビッド：そうですね、 音楽に関する一般的な

knowledge. Rachel: Mm-hmm (affirmative) David: I don't know if that's true or not.

知識が得られます。 レイチェル: そうですね。 デビッド: それが本当かどうかはわかりません。

Rachel: The thing I like about piano is I do  think it's very versatile. Um, it can be used  

レイチェル：ピアノの好きなところは、 とても多用途であることです。 ええと、

for solo performance and then it's used a lot in  ensemble, and it's used a lot in accompanying. So,  

ソロ演奏にも使えますし、アンサンブルでもよく使われますし 、伴奏にもよく使われます。 つまり、

accompanying a singer, or a whole chorus, or a  violinist, or that kind of thing. Uh, it appeals  

歌手や合唱団、バイオリニストなどに伴奏するという ことです。 ええ、それは

to me a lot. So, if you listened to the last  week's podcast where we were talking about a  

私にとって非常に魅力的です。 先週のポッドキャストを聞いていた方は、 私たちが受け取った思い出に残る贈り物について話していたのですが、過去のポッドキャストに

memorable gift that we've received, you know that  I had clips from two friends that have been on  

出演した2人の友人に

past podcasts actually, um, asking them. And so  I asked them not only their most memorable gift,  

実際に尋ねたクリップがあったことをご存知でしょう。 そこで 私は、彼らに最も思い出に残る贈り物についてだけでなく、

but I also asked them about New Year's  resolutions. So, let's first listen to Eliot,  

新年の抱負についても尋ねてみました 。 では、まずはエリオット、

my friend Eliot. And let's see what Eliot  has to say about his New Year's resolutions.

私の友人エリオットの話を聞きましょう。 それでは、エリオットが 新年の抱負について何を語るか見てみましょう。

Eliot: I'd, I think there was a period in  my life where I thought, I probably should.  

エリオット： 私の人生の中で、そうすべきだと思った時期があったと思います。

I've never been one to make a lot of ones  that I ... Actually, as I was making them,  

私はあまりたくさんの目標を立てるタイプではありませんでした ... 実際、目標を立てているときは、

I seriously planned on following through with,  but I will say, last year I made a, a resolution  

真剣にやり遂げるつもりでした が、去年、

to run a half marathon, uh, and that, which is  something I'd never done before. I'm actually  

ハーフマラソンを走るという決意をしたんです。それは、 今まで一度もやったことのないことでした。 実は私はあまり

not much of a runner. And I, I don't enjoy it  as much as I do other kinds of, uh, exercises.  

走るほうではないんです。 そして、私は 他の種類の運動ほどそれを楽しんでいません。

But I signed up for it and followed through  with it and completed it. And so I was really  

しかし、私はそれに申し込み、 それを最後までやり遂げ、完了しました。 それで、私は

proud of, of that as, as sort of, uh, one of the  successful examples of a resolution I've made.

それを、 私が立てた決意の成功例の一つとして、本当に誇りに思いました。

I would say ... I'd say most of them  have, have sort of, uh, been something  

ほとんどは、私がやろ うと思っていたことだったのですが、

I intended to do and then they kind  of went by the wayside pretty quickly.

すぐに忘れ去られてしまったものだと思います。

Rachel: Okay, so David, he just said, "Went by  the wayside." David: Yeah, I heard about that too. 

レイチェル：わかりました。デイビッドは「道を外れた」と言いました 。 デビッド：ええ、私もそれについて聞きました。

Rachel: When something goes to the wayside or goes  by the wayside, I guess we use "by" with that.

レイチェル：何かが脇道に逸れたり、道端に寄ったりするときは 、「by」を使うと思います。

David: Ah-huh.

デイビッド：ああ。

Rachel: That went by the wayside. That means,  you meant to do it, you wanted to do it,  

レイチェル：それは忘れ去られました。 つまり、 あなたはそれをやろうと思って、それをやりたかったし、それをするつもり

you intended to do it, but for whatever reason,  it became less important and you didn't do it.

だったが、何らかの理由で それがそれほど重要ではなくなり、それをやらなかったということです。

David: Right, and you've moved on.

デビッド： そうです、そしてあなたは先に進みました。

Rachel: You moved on. Yeah, you  know, I meant to mow the lawn,  

レイチェル：あなたは先に進んだのね。 ええ、あの ね、芝刈りをするつもりだったん

but the day got really busy  so that went to the wayside.

だけど、その日は本当に忙しかった から、それは後回しになったの。

David: Yup.

デビッド： うん。

Rachel: He also was talking about,  I was thinking about the idea of a  

レイチェル：彼はまた、SMART 目標のアイデアについても話していました

SMART goal. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: And he made it very measurable.  

。 デイビッド： そうですね。 レイチェル： そして、彼はそれを非常に測定可能なものにしました。

It was very specific. It was to  do one half marathon that year.

それは非常に具体的でした。 その年はハーフマラソンを1回走る予定でした。

David: Right.

デイビッド： そうですね。

Rachel: So that, that does make  the goal. That's, that's a much  

レイチェル：それで、それが 目標になります。 それは、

better goal than run more. David: Right. Rachel: Just choose a specific race and aim to  

もっと走ることよりもずっと良い目標です。 デイビッド： そうですね。 レイチェル：特定のレースを選んで、それを目指すだけです

do it. Let's keep listening to that conversation. Now, will you do a second half marathon?

。 その会話を聞き続けましょう。 さて、2回目のハーフマラソンを走りますか？

Eliot: I am happy to report that I am signed  up for one in November of this year and I'm  

エリオット：嬉しいことに、私は 今年 11 月に 1 つにサインアップしました。

doing it actually with my company, with  Magoosh. A bunch of people are doing it,  

実際に私の会社である Magoosh と一緒に参加する予定です 。 多くの人がそれをやっているので、

so there's some, some good pressure at  work from people to keep me motivated.

職場ではモチベーションを保つために人々から良いプレッシャーがかかっています。

Rachel: Oh, wow. Eliot: And so yes, I'm, I'm planning to do  

レイチェル：あぁ、すごい。 エリオット： そうですね、今年もまたやるつもりです

another one this year. Uh, and so we'll see. It's  great, you know, uh, though I guess it's harder to  

。 ああ、それでは見てみましょう。 それは 素晴らしいことです、ええと、ええと、

find ways to do things like team sports and play  basketball, and other things, so, uh, maybe with  

チームスポーツやバスケットボールなどをする方法を見つけるのは難しいと思いますが、 ええと、

enough time I'll, I'll develop a love for running  that I didn't have before. We'll see. (Laughs)

十分な時間が経てば、以前は持っていなかったランニングへの愛が生まれるかもしれません 。 見てみましょう。 （笑）

Rachel: Is the half marathon in  November in the San Francisco area?

レイチェル：11月のハーフマラソンはサンフランシスコ周辺で開催されますか ？

Eliot: It's in Berkeley. Actually, it's the  Berkeley half marathon at the end of November. Uh,  

エリオット：バークレーにあります。 実は、 11月末のバークレーハーフマラソンなんです。 えーと、

and so, I've, I've started ... I took some time  off. Actually, I got a little injury from running,  

それで、私は、私は始めました...少し休みを取りました 。 実は、春にランニングでちょっとした怪我をしてしまった

uh, in the spring, so I took a little time  away. And, and for the last few weeks,  

ので、少し休んでいたんです 。 そして、ここ数週間、

I've started my training program again. So,  I'm excited to do that. The, the one I did,  

私はトレーニング プログラムを再開しました。 だから、 私はそれをやるのが楽しみです。 私が以前やった

uh, before, the first one I did was in San  Francisco. And part of the motivational aspect  

最初のものはサンフランシスコでやったんです 。 そして、そのモチベーションの一部は、

of that was we got to run along the coastline.  It was a beautiful day with the Pacific Ocean  

海岸線に沿って走ることができたことでした。 太平洋が

off to our side. And so, that was a nice setting  to do this in Berkeley. It will also be special,  

目の前に広がる美しい一日でした。 ですから、 バークレーでこれを行うには良い環境でした。 これも特別なものになるでしょうが、それほど

but maybe not quite as dramatic, but  it'll still be rewarding to finish.

ドラマチックではないかもしれませんが、 それでも完了するとやりがいを感じるでしょう。

Rachel: Yeah, the location makes  

レイチェル：そうですね、場所によって

a huge difference. Eliot: Yeah. Rachel: I want to do the ... I,  

大きく変わりますね。 エリオット：そうだね。 レイチェル：私は、

I have it in mind that sometime I'm  going to do the Disney World Marathon.

いつか ディズニーワールドマラソンに参加しようと思っているの。

Eliot: Ooh, yeah. That would be great.

エリオット：ああ、そうだね。 それは素晴らしいですね。

Rachel: I ... I never will, because I'm  not going to run that far. Eliot: (Laughs) 

レイチェル：私は…絶対に行きません。 そんなに遠くまで走るつもりはないから。 エリオット：（笑）

Rachel: But if I could be anywhere like to  run a marathon, Disney world would be it.

レイチェル：でも、もしどこか マラソンを走れる場所があるとしたら、ディズニーワールドかな。

Eliot: You never know. That's exactly the way  I sounded, uh, little over a year ago that  

エリオット：何が起こるか分からないよ。 ちょうど 1年ちょっと前に

I would never do this kind of thing. I don't  know. When I finished the race, I told myself,  

私がこんなことは絶対にしないと言ったのと全く同じです。 わからない。 レースを終えたとき、私は自分自身にこう言いました。

"I'm never doing this again." Uh, and here I am  signed up for another one. It's, uh, I, I've heard  

「二度とこんなことはしない。」 えーと、ここで私は 別のものにサインアップしました。 それは、ええと、

from other runners that kind of happens too.  So, we'll see. Maybe this will become a habit.

他のランナーからも同じようなことが起こると聞いたことがあります。 それで、見てみましょう。 たぶんこれは習慣になるだろう。

Rachel: Now, would you ever do a  

レイチェル：ところで、マラソンを走ることはありますか

marathon? Eliot: No. Rachel: Why?

？ エリオット: いいえ。 レイチェル: なぜ?

Eliot: That I have decided I will not do. And,  uh, what I've learned about training for half  

エリオット：それはやらないと決めました。 そして 、ハーフマラソンのトレーニングで私が学んだことは

marathon is that, eh, and a full marathon  is that at least for me, a full marathon  

、フルマラソンは、 少なくとも私にとっては、フルマラソンは

would be completely different. Uh, it, it takes a  different kind of training. And I, uh, you know,  

まったく違うものになるということです。 ええと、それは 別の種類のトレーニングが必要です。 そして、ええと、ご存知のとおり、私は

I'm, I'm ... Your listeners won't know this, but  I'm a tall guy. Uh, I'm not ... I wouldn't say  

、私は... リスナーの皆さんは知らないでしょうが、 私は背が高いんです。 うーん、そうではないですね...

that my body type is one that's really  set up for long distance running. I  

私の体型は 長距離走に向いているとは言えません。

think probably end up developing knee  problems or something like that. So  

おそらく膝の問題か何かが起こってしまうと思います 。 だから、現時点では

I think keeping it to half marathon is  ambitious enough for me at this point.

ハーフマラソンに抑えることは 私にとっては十分に野心的なことだと思います。

Rachel: That sounds smart.  Wow, marathons, half marathons.  

レイチェル：それは賢い考えですね。 わあ、マラソン、ハーフマラソン。

David, what's the longest run  you've ever done, the longest race?

デビッドさん、 これまでで一番長いランニング、一番長いレースはどれですか？

David: I did a 10-mile run, the Broad Street run  in Philadelphia, which is, starts from the north,  

デビッド：私はフィラデルフィアのブロード ストリート ランという 10 マイルのランニングに参加しました。 これは市の北、つまり北端からスタートして

um, north end of the city and run straight  down Broad Street. That's a really fun race.

、 ブロード ストリートをまっすぐに走るレースです。 本当に楽しいレースですね。

Rachel: Okay, so I actually would've  thought that might be kind of boring,  

レイチェル： ええ、実は

because it's just on one street  the whole time. There's not much  

ずっと同じ通りでやってるからちょっと退屈かもしれないと思ったの 。 標高差はあまりありません

elevation change. There's not  a lot of nature. Is that right?

。 自然はあまりありません。 そうですか？

David: No, no, no, it's pointedly  not nature-y. Um, but it's great,  

デイビッド：いやいや、明らかに 自然っぽくないです。 うーん、でも、街で

because you run down a street that's the  city's most iconic street. And it's usually  

最も象徴的な通りを走るので、最高です。 そして、

obviously packed with traffic. And, um,  people lie in the street and you end up  

明らかに交通量が多いのが普通です。 そして、ええと、 人々は路上に横たわり、結局、

down by all the sports stadiums, and, uh,  it's just, it's a great, it's a great race.

すべてのスポーツスタジアムのそばに行き着き、ええと、 それはただ、素晴らしい、素晴らしいレースです。

Rachel: So, not boring at all?

レイチェル：つまり、全然退屈じゃないってこと？

David: No. Rachel: Urban, urban energy.

デビッド：いいえ。 レイチェル：都会的なエネルギー。

David: Urban energy. Tons of people just you know,  

デイビッド：都市のエネルギー。 たくさんの人が

walking out their front door and  cheering and yelling and it's great.

玄関から出て、 歓声を上げたり叫んだりしていて、それは素晴らしいことです。

Rachel: Is this something that you will  do again? David: Oh, I would love to. 

レイチェル：これを またやるつもりですか？ デイビッド：ああ、ぜひそうしたいです。

Rachel: All right. Hey, maybe that's your,  going to be your New Year's resolution for  

レイチェル：わかったわ。 ねえ、もしかしたらそれが あなたの今年の新年の抱負になるかも

this year? David: Maybe. Rachel: When is it?

？ デイビッド：そうかもしれない。 レイチェル：いつですか？

David: That, that race has gotten so  popular that you can't just decide  

デイビッド：そのレースは 人気が高すぎて、簡単に申し込むことはできないんです

to sign up. You have to win the  lottery to get, uh, to get a bib.

。 えーっと、ゼッケンを手に入れるには、宝くじに当たらなければなりません。

Rachel: Okay, a bib is what you wear on the front  of your shirt when you're in a race. David: Right. 

レイチェル：そうですね、ビブというのは レース中にシャツの前に着けるもの​​ですよね。 デイビッド： そうですね。

Rachel: So, when is it? Is it March? David: It's May.

レイチェル：それで、いつですか？ 3月ですか？ デイビッド：5月だよ。

Rachel: May. I think you should try to, try  to enter the lottery, try to get that. David:  

レイチェル：5月。 宝くじに応募して、それを手に入れるように努めるべきだと思います。 デイビッド：

It's true. Get into lottery, see if I get it. Rachel: It could be a really measurable goal  

それは本当です。 宝くじに応募して、当たるかどうか見てみましょう。 レイチェル：それは今年の本当に測定可能な目標になるかもしれません

for this year. David: Quite. Rachel: You know, another  

。 デイビッド：そうですね。 レイチェル：あと、

thing that I think would be fun is there is a,  

a half marathon in Manhattan that talk about  urban energy. I think that would be really fun.

マンハッタンで都市のエネルギーについて語るハーフマラソンが開催されるのも面白いと思うわ 。 それは本当に楽しいと思います。

David: Yeah. Is that the same day as the New York  

デビッド： そうですね。 それはニューヨークマラソンと同じ日ですか

marathon? Rachel: No. David: Okay.

？ レイチェル：いいえ。 デビッド：わかりました。

Rachel: I think it's like  one of the runs people use  

レイチェル：これは、ニューヨークマラソンの出場資格を得るために時々 使われるランニングコースの1つのようなものだと思います

sometimes to qualify for the New York marathon.

。

David: I see.

デイビッド：なるほど。

Rachel: I'm not sure. New York marathon is  something that happens right around my birthday. 

レイチェル：よく分からないわ。 ニューヨークマラソンは ちょうど私の誕生日の頃に開催されるものです。

It's usually the first Sunday. It's  the first Sunday of November, right?

通常は最初の日曜日です。 11月の最初の日曜日ですよね？

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And we a couple times have  gone and before I met David, I went  

デビッド：そうね。

レイチェル：私たちは何度か 行ったことがあるし、デビッドに会う前はかなり行っていたわ

quite a bit. It's just so much fun to watch  that. I love seeing the elite racers go by.

。 それを見るのは本当に楽しいです 。 エリートレーサーたちが通り過ぎるのを見るのが大好きです。

David: Oh, yeah.

デビッド：ああ、そうだね。

Rachel: And then when the elite racers  are done and it's just all your other  

レイチェル：そして、エリート選手たちがゴールして 、他の

more average marathoners, a lot  of them have their names written  

平均的なマラソン選手たちだけになったとき、 彼らの多くはどこかに名前が書かれていて、個別に

somewhere so you can shout to them  individually. I, I love doing that.

声をかけることができます 。 私は、それをするのが大好きです。

David: Yeah, that's fun.

Rachel: Cheering people on.

デビッド：ああ、それは楽しいですね。

レイチェル：人々を応援すること。

David: That's a lot of fun.

デビッド：とても楽しいですね。

Rachel: All right. Well, I'm going to make it my  New Year's resolution to watch the New York City  

レイチェル：わかったわ。 さて、今年も ニューヨークシティマラソンを観戦することを新年の抱負にしようと思います

marathon again this year. David: Okay.

。 デビッド：わかりました。

Rachel: Because we missed it. We  missed it this year. David: That's  

レイチェル：見逃したから。 今年は見逃してしまいました。 デビッド：それは

a great call, I completely agree. Rachel: So, rather than run a marathon,  

素晴らしい意見ですね、私も完全に同意します。 レイチェル：だから、マラソンを走るのではなく、

my New Year's resolution is to  watch the New York City marathon.

私の新年の抱負は ニューヨークシティマラソンを見ることです。

David: Measurable. Either  we'll be there or we won't.

デビッド：測定可能です。 私たちはそこにいるか、いないかのどちらかです。

Rachel: Yup, one oh, if I reach that one. Okay,  when I was with my cousin Brooke recently,  

レイチェル: ええ、もし私がそこにたどり着いたらね。 さて、 最近従妹のブルックと一緒にいたとき、

I also asked her about New Year's resolutions.  Let's see what she had to say. Yeah, so Brooke,  

私も彼女に新年の抱負について尋ねました。 彼女が何を言ったか見てみましょう。 そうですね、ブルック、

do you make New Year's resolutions?  If you do, do you keep them?

あなたは新年の抱負を立てますか？ もしそうなら、それを保管しますか?

Brooke: Um, yes I typically do make maybe one  New Year's resolution. And, um, my husband and  

ブルック: ええ、私はたいてい 新年の抱負を 1 つ立てます。 そして、私の夫と

my three children also make resolutions, and  we make them public to one another. We write  

3人の子供たちも決意を固め、 お互いにそれを公表します。 私たちは

them down and we typically post them in our  room, um, so we can all see what the other  

それを書き留めて、通常は自分の部屋に掲示します 。そうすることで、他の人が何に取り組んでいるかを全員が見ることができるのです

folks are working on. And I would say, I mean  it's not high stakes. It's not like if you, if  

。 つまり、 それは大きな賭けではないということです。

you don't do this you fail, but it's just a goal  that we're trying to aspire to in the New Year.

これをやらないと失敗するということではなく、 新年に向けて目指そうとしている目標なのです。

Rachel: So do you keep it posted  the whole year? Brooke: Yes, we do. 

レイチェル：では、1年を通して投稿し続けているのですか ？ ブルック：はい、そうです。

Rachel: And generally, does everyone  meet their New Year's resolution?

レイチェル：一般的に、みんなは 新年の抱負を達成しているのでしょうか？

Brooke: They make progress toward  their New Year's resolution. So,  

ブルック：彼らは新年の抱負に向かって前進しています 。 ですから、

as long as there's growth,  that's what we're working for.

成長がある限り、 私たちは成長を目指して努力しています。

Rachel: So what have some of your New  Year's resolutions been in the past?

レイチェル：これ までの新年の抱負は何でしたか？

Brooke: Um, my personal New Year's resolutions  typically are around wellness and taking care  

ブルック：私の個人的な新年の抱負は、 健康と

of myself. So maybe like taking time in the  morning to do a little bit of yoga each day or,  

自分自身のケアに関するものが多いです。 たとえば、毎日朝に少し時間を取って ヨガをしたり、カレンダーやスケジュール

um, reserving like 15 or 20 minutes in my  calendar, in my schedule every day to like  

に毎日 15 分か 20 分ほど取って

go on a walk. Um, or like even just take a  little time where I don't do anything. Um,  

散歩に出かけたりするとか。 うーん、あるいは 何もしない時間を少し取るだけでもいいです。 ええと、

so that's typically what, what might have been.

それが典型的には、そうなる可能性があるということです。

Rachel: What about your kids, are theirs focusing  

レイチェル：あなたのお子さんはどうですか？健康に重点を置いていますか？

on wellness or what tends to be  the focus of their resolutions?

それとも、 決意の焦点となるものは何ですか？

Brooke: Um, Xavier who is 12, his New  Year's resolution for this year was to eat  

ブルック：えーと、12歳のザビエルの 今年の新年の抱負は、

more vegetables. And we actually didn't coach  him on that. He came up with that on his own,  

野菜をもっと食べることでした。 そして実際、私たちは 彼にその点について指導しませんでした。 彼は甘党でキャンディーが大好きなので、自分でそれを思いつきました

because he tends to have a sweet tooth and  he loves candy. And so he was trying to kind  

。 それで彼は、

of you know, counteract his sweet tooth  with some more vegetables in his life.  

生活の中で野菜をもっと摂ることで、甘いものへの欲求を相殺しようとしていたのです。

And, uh, my daughter who is  9, her New Year's resolution  

そして、私の 9歳の娘の新年の抱負は、

was to be able to do the splits this  year. And she's making good progress.

今年は開脚ができるようになることでした 。 そして彼女は順調に進歩しています。

Rachel: Wow. So she's working  on her flexibility? Brooke: Yes,  

レイチェル：すごい。 それで彼女は柔軟性を高めるために努力しているんですか ? ブルック：そう、

her flexibility. Rachel: I like that resolution.

彼女の柔軟性です。 レイチェル：その決意は気に入りました。

Brooke: (Laughs) Yeah.

ブルック：（笑）そうですね。

Rachel: David, I have another idea for a New  

レイチェル：デイビッド、今年のあなたの新年の抱負としてもう一つアイデアがあるんだけど

Year's resolution for you this  year and it is to do the splits.

、それは開脚をすることよ。

David: (Laughs) Ouch.

Rachel: How close are you to doing a split?

デビッド：（笑）痛い。

レイチェル：スプリットまであとどれくらいですか？

David: Um, it's physiologically  not going to happen. I'm nowhere,  

デイビッド：うーん、それは生理的に 起こり得ないんです。 私はどこにもいません。あまりにも遠いので、少し

I'm so not close that I would harm  myself if I try to even make progress.

でも前進しようとすれば自分自身を傷つけてしまうでしょう。

Rachel: I think actually we might need  to define it just in case that's not  

レイチェル：実際には、それが明確で ない場合に備えて定義する必要があると思います

clear. A split is something that like  a gymnast or a very flexible person  

。 開脚は、 体操選手や柔軟性の高い人が

would do where you're sitting on the  ground and one leg is directly forward  

行うようなもので、地面に座り 、片方の足を真っ直ぐ前に伸ばし、もう片方の

and one leg is directly backward, but  you are completely down on the floor.

足を真っ直ぐ後ろに伸ばしますが、 完全に床に伏せた状態になります。

David: Yeah, ouch.

デビッド：ああ、痛い。

Rachel: I've not ... I was never able to  do a split. David: No. Not even close. 

レイチェル：私は…スプリットが一度もできなかったんです 。 デビッド：いいえ。全然違います。

Rachel: And I, I mean I took dance,  like I was sort of supposed to be  

レイチェル：それで、私はダンスを習っていたんです

able to do one. David: Oh, okay. Rachel: But I, I couldn't. I never  

。ダンスができるようになればいいなと思っていたんです。 デビッド：ああ、わかりました。 レイチェル：でも、私はできなかったの。 私は決して

quite got there. David: No. Rachel: Maybe if I'd made  

そこにたどり着けませんでした。 デビッド：いいえ。 レイチェル：それを新年の抱負にしていたなら、そうだったかもしれません

it a New Year's resolution.

。

David: (Laughs). Maybe. But I don't know if that  would be realistic though, the R in SMART. Rachel:  

デイビッド：（笑）。 多分。 しかし、 SMARTのRが現実的かどうかはわかりません。 レイチェル：

Yeah, it, it, it would maybe not be a SMART goal. David: But I love this about Brooke's family. I  

ええ、それは、それは、おそらく SMART な目標ではないでしょう。 デイビッド：でも、ブルックの家族のこの点が気に入っているんです。

love the public aspect so that people can look  over your shoulder. That's a real motivator. So  

人々があなたの肩越しに見ることができる、公的な側面が大好きです 。 それは本当にやる気を起こさせるものです。 だから

I'm thinking now, our family should use  your flipped on the head idea of, it's  

今、私は、私たちの家族は、

due by January 1 and combine it with the public  thing that Brooke's family does. And every year,  

1月1日までに締め切りというあなたの逆の考えを使って、 ブルックの家族が行っている公的なことと組み合わせるべきだと考えています。 そして毎年、

that anyone in our world mentions New  Year's resolutions, all of us have to  

私たちの世界で誰かが 新年の抱負を言うと、私たち全員が

make one that's due January 1 and we'd post  them on the fridge. I think that'd be good.

1月1日までに抱負を立てて、 それを冷蔵庫に貼らなければなりません。 それはいいことだと思います。

Rachel: Okay, so by public you mean,  sort of within the family putting  

レイチェル：わかりました。公にするというのは、 家族内で

it up somewhere rath- rather than  just saying it, you write it down.

それをどこかに掲示する、というよりは、ただ口で言うのではなく、 書き留める、という意味ですね。

David: Yeah, written down in Sharpie and stuck  with a magnet to the fridge. Rachel: Sharpie is  

デイビッド：そうだね、シャーピーで書いて、 磁石で冷蔵庫に貼り付けたんだ。 レイチェル：シャーピーは

a brand of permanent marker. David: That's right.

油性マーカーのブランドです。 デイビッド：その通りです。

Rachel: So David's saying, you  can't make it in pencil where you  

レイチェル：つまり、デイビッドは、 鉛筆で描いて

would maybe erase and change it. It  has to be in Sharpie on the fridge.

消したり変更したりすることはできないと言っているのですね。 冷蔵庫にシャーピーで書いておかなければなりません。

David: In SMART format.

David: SMART 形式です。

Rachel: In SMART format. David: (Laughs)

レイチェル：SMART 形式です。 デビッド：（笑）

Rachel: Wow. He's making a lot of rules  here for resolutions y'all. Okay guys,  

レイチェル：すごい。 彼は ここで決意のためにたくさんのルールを作っています。 皆さん、

that wraps up this episode. And actually, it may  wrap up the podcast. David and I have decided,  

これで今回のエピソードは終わりです。 そして実際、これで ポッドキャストは終了するかもしれません。 デビッドと私は、

here it is the end of 2017, this is the  last podcast of the year and we've decided  

2017 年も終わりに近づき、 今年最後のポッドキャストなので、

that we're going to take a break. We're  not planning on recording in January.  

休憩を取ることにしました。 1月にレコーディングする予定はありません。

And this is one of those things where I  don't know if it's a break where we will  

これは、

then record again in February or if it's one  of the things where we never record again,  

2月にまたレコーディングする休止期間なのか、それとも二度とレコーディングしない期間なのか、

or maybe in a, a year. I don't know. David, what's  your gut telling you on the fate of this podcast?

あるいは1年以内にレコーディングしない期間なのか、私にはわかりません。 わからない。 デビッドさん、 このポッドキャストの運命についてあなたの直感はどう思いますか?

David: Well, uh, I don't know. We may be  back. I, I think it's been a lot of fun,  

デビッド：うーん、分かりません。 戻ってくるかもしれません 。 とても楽しかったと思いますが

uh, but it is a lot of work.  So we have to figure that out.

、大変な作業でもあります。 だから私たちはそれを理解しなければなりません。

Rachel: Yeah, basically, it’s become a bigger  time commitment than I expected it would with  

レイチェル：そうですね、基本的に、

the audio editing, and the podcast, transcript,  and the artwork for each episode. And it's,  

オーディオ編集、ポッドキャスト、トランスクリプト、 各エピソードのアートワークなど、予想していたよりも多くの時間を費やすようになりました。 そして、それは、

yeah, it's a little bit of a bigger  commitment than I thought it would  

ええ、私が始めたときに 考えていたよりも少し大きな責任です

be when I started out. So for now,  it's going to fall by the wayside.

。 したがって、今のところ、 それは無視されることになります。

David: There you go.

デイビッド：そうなんです。

Rachel: To use the idiom from earlier in the  podcast. So if you've been just loving the  

レイチェル：ポッドキャストの冒頭で使った慣用句を使います 。 ポッドキャストを気に入っていただけなら

podcast, I do apologize. It’s gotten some  positive feedback, and I hate to takeaway  

、本当に申し訳ありません。 肯定的なフィードバックもいくつか得られており、これまで

a resource that I've been offering for free. Uh,  and so, it, it may come back, but in the meantime,  

無料で提供してきたリソースを取り消すのは気が進みません。 ええと、 それで、戻ってくるかもしれませんが、その間、

you know, there will be a new YouTube video  every week as always. And follow me on  

いつものように毎週新しい YouTube ビデオが公開されます。 Instagram と Facebook で私をフォローしてください

Instagram and Facebook, and this is just  a way you can keep up with us in general,  

。これは、私とデイビッドの 最新情報を把握できる方法です

me and David. Both sometimes David and Stoney  also make it into photos on the Instagram feed.  

。 デビッドとストーニーは時々、 Instagram フィードの写真にも登場します。   最新情報を

So there are ways to keep up and I appreciate all  of you listeners out there who have since July,  

入手する方法はいくつかあります。 7月以来、

been faithfully downloading and listening to the  podcast. You are the reason why we are doing this.

忠実にポッドキャストをダウンロードして聴いてくださっているリスナーの皆さんに感謝します 。 私たちがこれを行っているのは、あなたのためです。 2018 年が

I'm wishing everyone out there the best  in 2018. I hope that you reach all of  

皆様にとって素晴らしい年になりますようお祈りしています。 皆さんの英語の目標がすべて達成されることを願っています

your English goals. That's it guys and  until the future, this is Rachel and ...

。 以上です。また 次回、レイチェルと…

David: David.

デビッド：デビッド。

Rachel: And we're signing out from  Philadelphia. David: See you later guys.

レイチェル：それでは、フィラデルフィアからの放送を終わります 。 デビッド：また後でね。