New Year’s Resolutions┃Learn American English Pronunciation On the Go

Rachel: Welcome to the Rachel's  English Podcast. I am Rachel,  

Rachel: Bienvenidos al podcast en inglés de Rachel. Soy Rachel,

and this podcast is made especially for non-native  speakers, where we try to reveal the idioms,  

y este podcast está hecho especialmente para hablantes no nativos , donde tratamos de revelar los modismos, los

phrasal verbs, and interesting vocabulary words  that Americans use in everyday conversational  

verbos frasales y las palabras de vocabulario interesantes que los estadounidenses usan en el inglés conversacional cotidiano

English. If you'd like a free copy  of the transcript for this podcast,  

. Si desea una copia gratuita de la transcripción de este podcast,

visit rachelsenglish.com/podcast  and search for this episode.

visite rachelsenglish.com/podcast y busque este episodio.

This week, it is the final podcast of 2017,  the final week. And we're talking about New  

Esta semana, es el podcast final de 2017, la semana final. Y estamos hablando de los

Year's resolutions, goals that you make for  yourself to achieve in the upcoming year. So  

propósitos de Año Nuevo, metas que te propones alcanzar en el próximo año. Entonces,

I'm sitting down with my husband David, and we're  talking about any New Year's resolutions that we  

me siento con mi esposo David y estamos hablando sobre las resoluciones de Año Nuevo que estamos

are making this year. Let's get started. New  Year's resolutions, David, do you make them?

haciendo este año. Empecemos. Propósitos de año nuevo, David, ¿los haces?

David: I do make them  

David: Los hago

almost every year. Rachel: Do you really? David: Yeah, I don't keep them, but I make them.

casi todos los años. Rachel: ¿En serio? David: Sí, no los guardo, pero los hago.

Rachel: I feel like you also don't tell them,  

Rachel: Siento que tú tampoco les dices, ¿

because I didn't know that you've  made New Year's resolutions?

porque no sabía que habías hecho propósitos de Año Nuevo?

David: Well, then maybe I haven't in the  last three or four years. Rachel: Okay,  

David: Bueno, entonces tal vez no lo he hecho en los últimos tres o cuatro años. Rachel: Vale,

but previously you would say  you have made them? David: Like  

pero antes dirías que los habías hecho. David: Como

I often have in my adult life. Rachel: Okay. And as a kid as well?

me ha pasado a menudo en mi vida adulta. Rachel: Está bien. ¿Y de niño también?

David: No, I don't think so. I think it was more  

David: No, no lo creo. Creo que tenía más

maybe mid-20s to mid-30s.  How old was I when we met?

bien entre 20 y 30 años.  ¿ Que edad tenia cuando nos conocimos?

Rachel: Geez, I don't know.

Rachel: Dios mío, no lo sé.

David: Great.

Rachel: 30 something.

David: Genial.

Rachel: 30 y algo.

David: (Laughs)

Rachel: Upper 30s. Um, so okay,  so you've been making New Year's  

David: (se ríe)

Rachel: Unos 30 y pico. Bueno, está bien, entonces has estado haciendo propósitos de Año Nuevo

resolutions. What it will ... What are you resolving to do?

. ¿Qué será...? ¿ Qué te propones hacer?

David: I feel like there have been  some common themes for me. Um,  

David: Siento que ha habido algunos temas comunes para mí. Um,

things like exercise on a regular  basis or do daily meditation practice.

cosas como hacer ejercicio regularmente o practicar meditación a diario.

Rachel: So there are things that you already did,  

Rachel: Entonces, ¿hay cosas que ya hiciste,

but your goal was for more consistency? David:  Yeah, that's accurate. Mm-hmm (affirmative) 

pero tu objetivo era tener más consistencia? David: Sí, eso es exacto. Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: How did you do with meeting  those resolutions? David: Not well.  

Rachel: ¿Cómo te fue con el cumplimiento de esas resoluciones? David: No muy bien.

That's not strong enough, um, horribly. Rachel: I think it's interesting we make  

Eso no es lo suficientemente fuerte, eh, terriblemente. Rachel: Creo que es interesante que hagamos

resolutions to try to do things better. I  wonder, do we ever look at why we don't do  

propósitos para intentar hacer las cosas mejor. Me pregunto, ¿alguna vez nos preguntamos por qué no hacemos las

things well? Like why aren't you  consistent in working out? Well,  

cosas bien? ¿Por qué no eres constante al hacer ejercicio? Bueno,

because it gets really cold out and you don't like  to run when it's cold. Like I wonder if you came  

porque hace mucho frío afuera y no te gusta correr cuando hace frío. Como me pregunto si se te ocurrió

up with looking at the why you haven't been able  to do it yet, and then came up with strategies ...

mirar el por qué no has podido hacerlo aún, y luego se te ocurrieron estrategias...

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: ... to count to you know, attack  

David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: ... contar para ya sabes, atacar

that doubt or that, "I can't do it today, because  it's too cold." If you had a list of strategies,  

esa duda o ese, "No puedo hacerlo hoy, porque hace demasiado frío". Si tuvieras una lista de estrategias,

uh, planned as part of your resolution,  if it would help people keep them more.

eh, planificadas como parte de tu resolución, si eso ayudaría a las personas a conservarlas más.

David: I think it probably would.

David: Pienso que probablemente sí.

Rachel: Okay, let's come up with a  strategy right now. Exercise more  

Rachel: Bien, vamos a pensar en una estrategia ahora mismo. Hacer más ejercicio

in 2018. Would you say that would be a  New Year's resolution for you this year?

en 2018. ¿Dirías que ese sería tu propósito de Año Nuevo este año?

David: Yeah, mm-hmm (affirmative).

David: Sí, mm-hmm (afirmativo).

Rachel: Okay. Why do you think you don't  exercise consistently now? David: Well,  

Rachel: Está bien. ¿Por qué crees que no haces ejercicio de forma constante ahora? David: Bueno,

laziness. Rachel: Okay.

pereza. Rachel: Está bien.

David: Inertia.

David: Inercia.

Rachel: Inertia, meaning?

Rachel: ¿Inercia, qué significa?

David: Like I'm in a pattern of not doing it, so  it's hard to start a new pattern. Rachel: Yeah,  

David: Es como si estuviera en un patrón de no hacerlo, por lo que es difícil comenzar un nuevo patrón. Rachel: Sí,

exactly. Good definition of inertia. David: Uh, a body at rest tends to stay  

exactamente. Buena definición de inercia. David: Eh, un cuerpo en reposo tiende a permanecer

at rest if you're doing a whole lot  of resting. Rachel: (Laughs) Right. 

en reposo si descansa mucho. Rachel: (se ríe) Cierto.

David: Uh, why else? Hmm, well yeah, it gets  cold, but there had been winters where I've  

David: ¿Eh? ¿Por qué otra razón? Hmm, bueno, sí, hace frío, pero ha habido inviernos en los que he

run almost every day right through the  winter, so that's not a good excuse.

corrido casi todos los días durante todo el invierno, así que esa no es una buena excusa.

Rachel: Well, let's look at the inertia and  the laziness. I mean how ... This is really  

Rachel: Bueno, veamos la inercia y la pereza. Quiero decir, ¿cómo...? Esta es realmente

the question that everyone has. If anyone could  solve this, they'd make billions of dollars.

la pregunta que todo el mundo tiene. Si alguien pudiera resolver esto, ganaría miles de millones de dólares.

David: Yeah.

David: Sí.

Rachel: Everyone tries to solve  it and they all make some money,  

Rachel: Todos intentan resolverlo y ganan algo de dinero, ¿

right? But then everyone drops out.

verdad? Pero luego todos se retiran.

David: I wonder if there's an app for this.

David: Me pregunto si hay una aplicación para esto.

Rachel: There probably is.  I actually saw you know,  

Rachel: Probablemente sí. De hecho, vi, ya sabes,

audible.com. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: For those of you who don't know  

audible.com. David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: Para aquellos que no conocen

audible.com, (laughs) it sponsors a ton of  website, uh, a ton of podcasts. They have  

audible.com, (risas) patrocina un montón de sitios web, uh, un montón de podcasts.

not sponsored this podcast, but, uh, it's an  audio book, uh, database. You can download all  

No han patrocinado este podcast, pero, eh, es un audiolibro, eh, base de datos. Puedes descargar todo

sorts of different books read by people, famous  people and voice over artists, and, um, onetime,  

tipo de libros diferentes leídos por personas, personas famosas y artistas de doblaje, y, ejem, en una ocasión,

I must have been searching something about  them, because they started targeting ads at me.

debo haber estado buscando algo sobre ellos, porque comenzaron a enviarme anuncios.

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And one of the books that  they are recommending was how to  

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: Y uno de los libros que recomiendan es cómo

stay motivated for exercise. And  I thought, "Oh wow, they know me."

mantenerse motivado para hacer ejercicio. Y pensé: "Vaya, me conocen".

David: Yeah.

David: Sí.

Rachel: They know what I need. So there is  stuff out there on how to stay motivated.

Rachel: Ellos saben lo que necesito. Entonces, hay material por ahí sobre cómo mantenerse motivado.

David: It just made me curious in the  moment. I hadn't thought about this before,  

David: Simplemente me hizo sentir curiosidad en ese momento. No había pensado en esto antes,

but if there was an app and maybe it exists  called New Year's resolutions that had a  

pero si hubiera una aplicación, y tal vez exista, llamada Resoluciones de Año Nuevo que tuviera un

social component and, and you know, gave you a  reminder every other day that say, "Go running."

componente social y, ya sabes, te diera un recordatorio cada dos días que dijera: "Sal a correr".

Rachel: Yeah.

David: And you've missed one, better  do two in a row. Rachel: Yeah. 

Rachel: Sí.

David: Y si te has saltado uno, mejor haz dos seguidos. Rachel: Sí.

David: Stuff like that and that was also  social that'd be, that'd be kind of cool.

David: Cosas así y que también fueran sociales, eso sería, eso sería genial.

Rachel: That would be. It could help  people keep their resolutions. Any other  

Rachel: Eso sería. Podría ayudar a las personas a cumplir sus propósitos. ¿Alguna otra

resolutions you've had as an adult,  anything not related to exercise?

resolución que hayas tenido como adulto, algo que no esté relacionado con el ejercicio?

David: No, I'm not thinking of anything. Uh,  

David: No, no estoy pensando en nada. Uh,

I probably need to be more specific  or, or not more specific branch out  

probablemente necesito ser más específico o, o no más específico, diversificarme

into some other areas. I don't know exactly  what that would be, but that's about it.

en otras áreas. No sé exactamente qué sería eso, pero eso es todo.

Rachel: You know, I, I do think actually  you're on to something by saying,  

Rachel: Sabes, creo que en realidad estás en lo cierto al decir:

"Be more specific." What does it mean to be  on to something? It's when someone thinks,  

"Sé más específico". ¿Qué significa estar en el camino de algo? Es cuando alguien piensa:

"Okay, you've started a good idea.  We should take that further."

"Está bien, has comenzado una buena idea. Deberíamos llevarla más allá".

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: Like if you're brainstorming  how to solve a problem. Oh, I think  

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: Como si estuvieras pensando en cómo resolver un problema. Oh, creo que

you're on to something. Let's explore that.

estás en algo. Vamos a explorar eso.

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: I think you're on to  

something with talking about being specific,  because if your goal is to exercise more,  

David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: Creo que estás en lo

cierto al hablar de ser específico, porque si tu objetivo es hacer más ejercicio,

that's very generic. It could be  three times a week for half hour.

eso es muy genérico. Podría ser tres veces por semana durante media hora.

David: Right.

David: Cierto.

Rachel: You could set something more specific that  

Rachel: Podrías establecer algo más específico que

might help you keep the goal. You were  talking about the kind of goal to set.

podría ayudarte a mantener el objetivo. Estabas hablando sobre el tipo de objetivo a establecer.

David: Yeah.

David: Sí.

Rachel: And you were talking about a SMART  goal, smart here being an acronym. An acronym  

Rachel: Y estabas hablando de un objetivo INTELIGENTE, siendo inteligente aquí un acrónimo. Un acrónimo

is when you take the first letter of  several words and put them together,  

es cuando tomas la primera letra de varias palabras y las juntas,

that is an acronym. And here, the acronym happens  to spell an actual word and that is SMART.

eso es un acrónimo. Y aquí, el acrónimo deletrea una palabra real, que es SMART.

David: Yeah.

David: Sí.

Rachel: What is a SMART acronym and how did you,  

Rachel: ¿Qué es un acrónimo SMART y cómo estableciste,

or sorry, a SMART goal? And how did  you learn about these kinds of goals?

o perdón, un objetivo SMART? ¿Y cómo se enteró de este tipo de objetivos?

David: Right, we were talking about this before  the show. Uh, so one of my friends Bradley brought  

David: Bien, estábamos hablando de esto antes del espectáculo. Eh, entonces uno de mis amigos, Bradley,

this up when a group of us a couple years ago, we  were talking about New Year's resolutions and we  

mencionó esto cuando un grupo de nosotros hace un par de años estábamos hablando sobre resoluciones de Año Nuevo y

decided to go around the circle and see if anybody  wanted to share what their New Year's resolution  

decidimos hacer una ronda de preguntas y ver si alguien quería compartir cuál era su resolución de Año Nuevo

was. And before we started, he suggested  that we all try to do it in SMART format.  

. Y antes de empezar, sugirió que todos intentáramos hacerlo en formato SMART.

And SMART stands for specific, measurable,  achievable, realistic, and what's the T?

Y SMART significa específico, medible, alcanzable, realista, ¿y cuál es la T?

Rachel: Timely.

Rachel: Oportuno.

David: Timely. So, instead of us all going around  and saying, "I want to run more," you know,  

David: Oportuno. Entonces, en lugar de que todos fuéramos por ahí diciendo: "Quiero correr más",

I was forced that year at least at  the beginning of the year to say,  

me vi obligado ese año, al menos a principios de año, a decir: "Ya

you know a little something  about each of those areas.

sabes algo sobre cada una de esas áreas".

Rachel: Mm-hmm (affirmative), how you could  

Rachel: Mm-hmm (afirmativo), cómo podrías

measure it. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Well, you would know by whether  

medirlo. David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: Bueno, lo sabrías si

or not you ran, whether or not  it was achievable and realistic.

corriste o no, si fue alcanzable y realista o no.

David: Right.

David: Cierto.

Rachel: Getting specific with your goal.

Rachel: Sé específica con tu objetivo.

David: Right. Mm-hmm (affirmative). So, I  remember that being really helpful both for  

David: Cierto. Mm-hmm (afirmativo). Entonces, recuerdo que eso fue realmente útil tanto para

myself as I was thinking about my goal  and to hear other people putting their  

mí, cuando estaba pensando en mi objetivo, como para escuchar a otras personas poner sus

New Year's resolutions into that format. It  was just helpful to yeah, to use that as a,  

propósitos de Año Nuevo en ese formato. Fue realmente útil usarlo como una

sort of a tool to get more specific. Rachel: It does force you to be more  

especie de herramienta para ser más específico. Rachel: Creo que te obliga a ser más

thoughtful and detailed about your  New Year's resolution I think when  

reflexivo y detallado sobre tu resolución de Año Nuevo cuando

you have to say something that is specific,  measurable, achievable, realistic, and timely.

tienes que decir algo que sea específico, medible, alcanzable, realista y oportuno.

David: Mm-hmm (affirmative)

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: Speaking of timely, that brings me to what  I have decided to do this year, which is a little  

Rachel: Hablando de tiempo, eso me lleva a lo que he decidido hacer este año, que es un

bit different. I find that having a goal for a  year is not great for me. It's just, it's too  

poco diferente. Considero que tener una meta para un año no es lo mejor para mí. Es que es

much time. So I decided to flip the idea of a New  Year's resolution on its head, rather than making  

demasiado tiempo. Entonces decidí darle la vuelta a la idea de una resolución de Año Nuevo, en lugar de fijarme

a goal to do in 2018. I decided towards the end  of 2017, I was going to make a goal to do before  

un objetivo para hacer en 2018. Decidí que hacia fines de 2017, iba a fijarme un objetivo para hacer antes de que

the year was out, because that provided more of  a time crunch, more motivation to make it happen.

terminara el año, porque eso me daba más presión de tiempo, más motivación para hacerlo realidad.

David: Now you said flip on its head.

David: Ahora dijiste darle la vuelta.

Rachel: Yeah, that means do it  the opposite way it's been done.  

Rachel: Sí, eso significa hacerlo al revés de como se ha hecho.

Change it around completely. So I flipped  the idea of a New Year's resolution on its  

Cámbialo por completo. Así que le di la vuelta a la idea de un propósito de Año Nuevo y

head by deciding I had to do it before  New Year rather than in the New Year.

decidí que tenía que hacerlo antes de Año Nuevo en lugar de durante el Año Nuevo.

David: Got it.

David: Entendido.

Rachel: Okay, so my goal was to before the  year is out, sign up for and take my first  

Rachel: Bien, entonces mi objetivo era, antes de que terminara el año, inscribirme y tomar mi primera

piano lesson. And it looks like I'm going to be  able to do that. I have the piano getting tuned.

lección de piano. Y parece que voy a poder hacerlo. Estoy afinando el piano.

David: Mm-hmm (affirmative)

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: Next week and then the week after that,  

Rachel: La semana que viene y luego la siguiente,

just in the nick of time. It's  going to be on the 20th of December.

justo a tiempo. Será el día 20 de diciembre.

David: (Laughs) Rachel: I'm going to have my first lesson.

David: (Risas) Rachel: Voy a tener mi primera lección.

David: You have ten days to spare.  Um, just in the nick of time.

David: Tienes diez días de sobra. Um, justo a tiempo.

Rachel: Yup. What does this phrase mean? This  means, down to the wife. Oops, another idiom. 

Rachel: Sí. ¿Qué significa esta frase? Esto significa, hasta la esposa. Ups, otro modismo.

These things mean just before  time runs out. Is that another ...

Estas cosas significan justo antes de que se acabe el tiempo. ¿Es ese otro...?

David: Yeah.

Rachel: Yeah, it is, runs, runs  out. (Laughs) Okay. It becomes so  

David: Sí.

Rachel: Sí, lo es, corre, corre . (Risas) Está bien. A veces resulta muy

hard sometimes to describe idioms without using  other idioms. If it's just in the nick of time,  

difícil describir modismos sin utilizar otros modismos. Si llega justo a tiempo,

that means you have done something just  before the allotted time has ended.

significa que has hecho algo justo antes de que terminara el tiempo asignado.

David: Just before the deadline. Rachel: Just before the deadline. So,  

David: Justo antes de la fecha límite. Rachel: Justo antes de la fecha límite. Entonces,

the phrases we used were just in the  nick of time. You could also say,  

las frases que usamos llegaron justo a tiempo. También se podría decir que se está

it's getting down to the wire.  When it's getting down to the wire,  

acercando el momento. Cuando se acerca el momento decisivo,

that means you are really running out  of time on getting something done.

eso significa que realmente se está quedando sin tiempo para hacer algo.

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: What was the other one  we used? Oh, time's running  

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: ¿Cuál era el otro que usamos? Oh, el tiempo se

out. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Almost no time left.

acaba. David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: Ya casi no queda tiempo.

David: Right.

David: Cierto.

Rachel: Those are fun idioms. So anyway,  yeah I think I'm going to ... I think I'm  

Rachel: Esos son modismos divertidos. De todos modos, sí, creo que

going to achieve it and I'm looking forward to  having that first lesson. I decided to have the  

lo voy a lograr y espero tener esa primera lección. Decidí que esa

person come to the house just because I'm a  little bit lazy. No, it's not that, right?

persona viniera a la casa solo porque soy un poco perezoso. No, no es eso ¿verdad?

David: No. No. Of course, not.

Rachel: I'm not lazy. No. No, no, no.  It just had to do with spending time.  

David: No. No. Por supuesto que no.

Rachel: No soy perezosa. No. No, no, no. Simplemente tenía que ver con pasar el tiempo.

I would rather spend the time that I would  be commuting to the lesson on practicing.

Preferiría dedicar el tiempo que me llevaría viajar a la clase a practicar.

David: Mm-hmm (affirmative)

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: You know, time. Time is finite. It is  not unlimited. So, I feel like with Stoney,  

Rachel: Ya sabes, el tiempo. El tiempo es finito. No es ilimitado. Entonces, siento que con Stoney,

with running Rachel's English, I have to ...  I, I tend now to make many more choices based  

con la gestión de Rachel's English, tengo que... Yo, yo tiendo ahora a tomar muchas más decisiones basadas

on what will save time whereas I use to make  choices based on what will save money. Time  

en lo que ahorrará tiempo, mientras que antes tomaba decisiones basadas en lo que ahorraría dinero. Ahora el tiempo se ha

has become more precious to me than anything  now. So, they're going to come to my house. I  

vuelto para mí más precioso que cualquier otra cosa . Entonces vendrán a mi casa.

don't know who it is yet. It's going to be a half  hour lesson. And I'm hoping that in the evenings  

No sé quién es todavía. Será una lección de media hora. Y espero que por las noches,

before dinner when ... David's the cook in our  family. When David's in the kitchen and Stoney  

antes de cenar, cuando... David sea el cocinero de nuestra familia. Cuando David está en la cocina y Stoney

and I are playing downstairs, that I can be at  the piano practicing and that he can hopefully  

y yo estamos jugando abajo, yo puedo estar en el piano practicando y él, con suerte, puede

start to get the idea that music and making music  is an enjoyable way to spend time, is a fun way to  

empezar a entender que la música y hacer música es una forma agradable de pasar el tiempo, es una forma divertida de

be together. And I just hope that that starts to  become more of essential part of our household.

estar juntos. Y sólo espero que esto empiece a convertirse en una parte más esencial de nuestro hogar.

And really, I'm prepping him for a  desire to study the piano as well,  

Y realmente, lo estoy preparando para que también quiera estudiar piano,

because I would really like to give  him lessons in a couple of years.

porque realmente me gustaría darle lecciones dentro de un par de años.

David: Yeah, definitely.

David: Sí, definitivamente.

Rachel: David, did you have any  kind of music lesson growing up?

Rachel: David, ¿recibiste algún tipo de lección de música mientras crecías?

David: No, I didn't. Uh, so I, I really  think it's, it's great that he's going  

David: No, no lo hice. Uh, entonces yo, yo realmente creo que es, es genial que él vaya a tomar

to have piano lessons at the very least. Rachel: At the very least. I'm also kind of  

lecciones de piano al menos. Rachel: Por lo menos. También me siento un poco

drawn to the violin. I don't know. I think  there are definitely people out there who  

atraído por el violín. No sé. Creo que definitivamente hay gente que

have studied both, but, uh, I might have  to choose there between the two. If you  

ha estudiado ambos, pero, eh, tal vez tenga que elegir entre los dos. Si

had to choose between piano and violin for  Stoney right now, which would you choose?

tuvieras que elegir entre piano y violín para Stoney ahora mismo, ¿cuál elegirías?

David: Oh, well, this is a  non-musical person saying this,  

David: Oh, bueno, esto lo dice una persona que no es musical,

but I feel like I would say piano, because I feel  

pero creo que diría piano, porque

like I've heard people say that that is a  really generalizable instrument to learn.

he escuchado a gente decir que es un instrumento muy generalizable para aprender.

Rachel: Generalizable.

Rachel: Generalizable.

David: That's not a word.

David:Eso no es una palabra.

Rachel: I don't think so. General? What  do you mean by that like versatile?

Rachel: No lo creo. ¿General? ¿A qué te refieres con eso de versátil?

David: Well, that it, learning  that specific instrument gives  

David: Bueno, eso es todo, aprender ese instrumento específico

you a broad general knowledge of music and ...

te da un amplio conocimiento general de la música y...

Rachel: Mm-hmm (affirmative)

David: ... cite reading, and gives you a sense  for how other instruments work. Rachel: Okay. 

Rachel: Mm-hmm (afirmativo)

David: ... lectura de citas, y te da una idea de cómo funcionan otros instrumentos. Rachel: Está bien.

David: Like it, it's ... It gives  you a general sense of musical  

David: Me gusta, es... Te da una sensación general de

knowledge. Rachel: Mm-hmm (affirmative) David: I don't know if that's true or not.

conocimiento musical. Rachel: Mm-hmm (afirmativo) David: No sé si eso es verdad o no.

Rachel: The thing I like about piano is I do  think it's very versatile. Um, it can be used  

Rachel: Lo que me gusta del piano es que creo que es muy versátil. Um, se puede utilizar

for solo performance and then it's used a lot in  ensemble, and it's used a lot in accompanying. So,  

para interpretaciones en solitario y luego se utiliza mucho en conjunto y se utiliza mucho en acompañamiento. Entonces,

accompanying a singer, or a whole chorus, or a  violinist, or that kind of thing. Uh, it appeals  

acompañar a un cantante, o a todo un coro, o a un violinista, o ese tipo de cosas. Uh,

to me a lot. So, if you listened to the last  week's podcast where we were talking about a  

me atrae mucho. Entonces, si escuchaste el podcast de la semana pasada donde estábamos hablando sobre un

memorable gift that we've received, you know that  I had clips from two friends that have been on  

regalo memorable que hemos recibido, sabes que tenía clips de dos amigos que estuvieron en

past podcasts actually, um, asking them. And so  I asked them not only their most memorable gift,  

podcasts anteriores, de hecho, preguntándoles. Y entonces les pregunté no sólo cuál era su regalo más memorable,

but I also asked them about New Year's  resolutions. So, let's first listen to Eliot,  

sino que también les pregunté sobre sus propósitos de Año Nuevo . Bueno, primero escuchemos a Eliot,

my friend Eliot. And let's see what Eliot  has to say about his New Year's resolutions.

mi amigo Eliot. Y veamos qué tiene que decir Eliot sobre sus propósitos de Año Nuevo.

Eliot: I'd, I think there was a period in  my life where I thought, I probably should.  

Eliot: Creo que hubo un período en mi vida en el que pensé que probablemente debería.

I've never been one to make a lot of ones  that I ... Actually, as I was making them,  

Nunca he sido de hacer muchos que... En realidad, mientras los hacía,

I seriously planned on following through with,  but I will say, last year I made a, a resolution  

planeé seriamente llevarlos a cabo, pero diré que el año pasado tomé una, una resolución de

to run a half marathon, uh, and that, which is  something I'd never done before. I'm actually  

correr una media maratón, eh, y eso es algo que nunca había hecho antes. En realidad

not much of a runner. And I, I don't enjoy it  as much as I do other kinds of, uh, exercises.  

no soy muy corredor. Y yo no lo disfruto tanto como otros tipos de ejercicios.

But I signed up for it and followed through  with it and completed it. And so I was really  

Pero me inscribí y lo seguí hasta completarlo. Así que me sentí muy

proud of, of that as, as sort of, uh, one of the  successful examples of a resolution I've made.

orgulloso de ello, como uno de los ejemplos exitosos de una resolución que he tomado.

I would say ... I'd say most of them  have, have sort of, uh, been something  

Yo diría... Yo diría que la mayoría de ellos han sido, en cierto modo, algo que tenía la

I intended to do and then they kind  of went by the wayside pretty quickly.

intención de hacer y luego se quedaron en el camino bastante rápido.

Rachel: Okay, so David, he just said, "Went by  the wayside." David: Yeah, I heard about that too. 

Rachel: Bueno, David simplemente dijo: "Se fue por el camino". David: Sí, yo también he oído hablar de eso.

Rachel: When something goes to the wayside or goes  by the wayside, I guess we use "by" with that.

Rachel: Cuando algo queda en el camino o va por el camino, supongo que usamos "by" con eso.

David: Ah-huh.

David: Ajá.

Rachel: That went by the wayside. That means,  you meant to do it, you wanted to do it,  

Rachel: Eso quedó en el olvido. Eso significa que tenías la intención de hacerlo, querías hacerlo, tenías la

you intended to do it, but for whatever reason,  it became less important and you didn't do it.

intención de hacerlo, pero por alguna razón, se volvió menos importante y no lo hiciste.

David: Right, and you've moved on.

David: Bien, y has seguido adelante.

Rachel: You moved on. Yeah, you  know, I meant to mow the lawn,  

Rachel: Seguiste adelante. Sí, ya sabes, tenía la intención de cortar el césped,

but the day got really busy  so that went to the wayside.

pero el día se puso muy ocupado, así que lo dejé en el olvido.

David: Yup.

David: Sí.

Rachel: He also was talking about,  I was thinking about the idea of a  

Rachel: Él también estaba hablando de... Yo estaba pensando en la idea de un

SMART goal. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: And he made it very measurable.  

objetivo INTELIGENTE. David: Mm-hmm (afirmativo) Rachel: Y lo hizo muy medible.

It was very specific. It was to  do one half marathon that year.

Fue muy específico. Se suponía que iba a correr una media maratón ese año.

David: Right.

David: Cierto.

Rachel: So that, that does make  the goal. That's, that's a much  

Rachel: Así que eso es lo que marca el objetivo. Ese es un

better goal than run more. David: Right. Rachel: Just choose a specific race and aim to  

objetivo mucho mejor que correr más. David: Cierto. Rachel: Simplemente elige una carrera específica y propónte

do it. Let's keep listening to that conversation. Now, will you do a second half marathon?

hacerla. Sigamos escuchando esa conversación. Ahora, ¿harás una segunda media maratón?

Eliot: I am happy to report that I am signed  up for one in November of this year and I'm  

Eliot: Me alegra informar que me he inscrito para uno en noviembre de este año y lo estoy

doing it actually with my company, with  Magoosh. A bunch of people are doing it,  

haciendo con mi empresa, con Magoosh. Mucha gente lo está haciendo,

so there's some, some good pressure at  work from people to keep me motivated.

así que hay cierta presión en el trabajo por parte de la gente que me mantiene motivado.

Rachel: Oh, wow. Eliot: And so yes, I'm, I'm planning to do  

Rachel: Oh, vaya. Eliot: Y sí, estoy planeando hacer

another one this year. Uh, and so we'll see. It's  great, you know, uh, though I guess it's harder to  

otro este año. Uh, ya veremos. Es genial, sabes, aunque supongo que es más difícil

find ways to do things like team sports and play  basketball, and other things, so, uh, maybe with  

encontrar formas de hacer cosas como deportes de equipo y jugar baloncesto y otras cosas, así que, tal vez con

enough time I'll, I'll develop a love for running  that I didn't have before. We'll see. (Laughs)

suficiente tiempo, desarrollaré un amor por correr que no tenía antes. Ya veremos. (Risas)

Rachel: Is the half marathon in  November in the San Francisco area?

Rachel: ¿La media maratón se celebrará en noviembre en el área de San Francisco?

Eliot: It's in Berkeley. Actually, it's the  Berkeley half marathon at the end of November. Uh,  

Eliot: Está en Berkeley. En realidad, es la media maratón de Berkeley a finales de noviembre. Uh,

and so, I've, I've started ... I took some time  off. Actually, I got a little injury from running,  

y entonces, he, he comenzado... Me tomé un tiempo libre. En realidad, me lesioné un poco corriendo,

uh, in the spring, so I took a little time  away. And, and for the last few weeks,  

eh, en primavera, así que me tomé un tiempo libre. Y, y durante las últimas semanas,

I've started my training program again. So,  I'm excited to do that. The, the one I did,  

he comenzado nuevamente mi programa de entrenamiento. Así que estoy emocionado por hacer eso. El, el que hice,

uh, before, the first one I did was in San  Francisco. And part of the motivational aspect  

eh, antes, el primero que hice fue en San Francisco. Y parte del aspecto motivador

of that was we got to run along the coastline.  It was a beautiful day with the Pacific Ocean  

de eso fue que pudimos correr a lo largo de la costa. Fue un hermoso día con el Océano Pacífico

off to our side. And so, that was a nice setting  to do this in Berkeley. It will also be special,  

a nuestro lado. Y ese fue un buen escenario para hacer esto en Berkeley. También será especial,

but maybe not quite as dramatic, but  it'll still be rewarding to finish.

aunque quizá no tan dramático, pero aun así será gratificante terminarlo.

Rachel: Yeah, the location makes  

Rachel: Sí, la ubicación hace

a huge difference. Eliot: Yeah. Rachel: I want to do the ... I,  

una gran diferencia. Eliot: Sí. Rachel: Quiero hacer el... Yo,

I have it in mind that sometime I'm  going to do the Disney World Marathon.

tengo en mente que algún día voy a hacer el Maratón de Disney World.

Eliot: Ooh, yeah. That would be great.

Eliot: Oh, sí. Eso sería genial.

Rachel: I ... I never will, because I'm  not going to run that far. Eliot: (Laughs) 

Rachel: Yo... nunca lo haré, porque no voy a correr tan lejos. Eliot: (Risas)

Rachel: But if I could be anywhere like to  run a marathon, Disney world would be it.

Rachel: Pero si pudiera estar en algún lugar donde pudiera correr una maratón, ese sería Disney World.

Eliot: You never know. That's exactly the way  I sounded, uh, little over a year ago that  

Eliot: Nunca se sabe. Así es exactamente como soné, eh, hace poco más de un año, que

I would never do this kind of thing. I don't  know. When I finished the race, I told myself,  

nunca haría este tipo de cosas. No sé. Cuando terminé la carrera, me dije:

"I'm never doing this again." Uh, and here I am  signed up for another one. It's, uh, I, I've heard  

"No volveré a hacer esto nunca más". Uh, y aquí estoy, inscrito para otro. Es que... he oído

from other runners that kind of happens too.  So, we'll see. Maybe this will become a habit.

de otros corredores que eso también pasa. Bueno, ya veremos. Quizás esto se convertirá en un hábito.

Rachel: Now, would you ever do a  

Rachel: Ahora bien, ¿alguna vez correrías un

marathon? Eliot: No. Rachel: Why?

maratón? Eliot: No. Rachel: ¿Por qué?

Eliot: That I have decided I will not do. And,  uh, what I've learned about training for half  

Eliot: Eso he decidido que no lo haré. Y, eh, lo que he aprendido sobre el entrenamiento para una media

marathon is that, eh, and a full marathon  is that at least for me, a full marathon  

maratón es que, eh, y para una maratón completa, al menos para mí, una maratón completa

would be completely different. Uh, it, it takes a  different kind of training. And I, uh, you know,  

sería completamente diferente. Uh, se necesita un tipo de entrenamiento diferente. Y yo, eh, ya sabes,

I'm, I'm ... Your listeners won't know this, but  I'm a tall guy. Uh, I'm not ... I wouldn't say  

soy, soy... Tus oyentes no lo sabrán, pero soy un tipo alto. Uh, no estoy... No diría

that my body type is one that's really  set up for long distance running. I  

que mi tipo de cuerpo está realmente preparado para correr largas distancias.

think probably end up developing knee  problems or something like that. So  

Creo que probablemente terminaré desarrollando problemas de rodilla o algo así. Así que

I think keeping it to half marathon is  ambitious enough for me at this point.

creo que limitarme a la media maratón es lo suficientemente ambicioso para mí en este momento.

Rachel: That sounds smart.  Wow, marathons, half marathons.  

Rachel: Eso suena inteligente. Vaya, maratones, medias maratones.

David, what's the longest run  you've ever done, the longest race?

David, ¿cuál es la carrera más larga que has hecho, la carrera más larga?

David: I did a 10-mile run, the Broad Street run  in Philadelphia, which is, starts from the north,  

David: Hice una carrera de 10 millas, la carrera Broad Street en Filadelfia, que comienza en el norte,

um, north end of the city and run straight  down Broad Street. That's a really fun race.

um, extremo norte de la ciudad y corre derecho por Broad Street. Esta es una carrera muy divertida.

Rachel: Okay, so I actually would've  thought that might be kind of boring,  

Rachel: Bueno, en realidad pensé que podría ser un poco aburrido,

because it's just on one street  the whole time. There's not much  

porque está en una sola calle todo el tiempo. No hay mucho

elevation change. There's not  a lot of nature. Is that right?

cambio de elevación. No hay mucha naturaleza. ¿Es eso correcto?

David: No, no, no, it's pointedly  not nature-y. Um, but it's great,  

David: No, no, no, claramente no es natural. Um, pero es genial,

because you run down a street that's the  city's most iconic street. And it's usually  

porque corres por una calle que es la calle más emblemática de la ciudad. Y normalmente,

obviously packed with traffic. And, um,  people lie in the street and you end up  

obviamente, hay mucho tráfico. Y, eh, la gente se tumba en la calle y

down by all the sports stadiums, and, uh,  it's just, it's a great, it's a great race.

terminas en todos los estadios deportivos, y, eh, es simplemente, es una gran, es una gran carrera.

Rachel: So, not boring at all?

Rachel: Entonces, ¿no es aburrido en absoluto?

David: No. Rachel: Urban, urban energy.

David: No. Rachel: Energía urbana, urbana.

David: Urban energy. Tons of people just you know,  

David: Energía urbana. Montones de personas, ya sabes,

walking out their front door and  cheering and yelling and it's great.

saliendo por la puerta de su casa y aplaudiendo y gritando y es genial.

Rachel: Is this something that you will  do again? David: Oh, I would love to. 

Rachel: ¿Es esto algo que volverás a hacer? David: Oh, me encantaría.

Rachel: All right. Hey, maybe that's your,  going to be your New Year's resolution for  

Rachel: Está bien. Oye, ¿tal vez esa sea tu resolución de Año Nuevo para

this year? David: Maybe. Rachel: When is it?

este año? David: Tal vez. Rachel: ¿Cuando es?

David: That, that race has gotten so  popular that you can't just decide  

David: Esa, esa carrera se ha vuelto tan popular que no puedes simplemente decidir

to sign up. You have to win the  lottery to get, uh, to get a bib.

inscribirte. Tienes que ganar la lotería para conseguir un dorsal.

Rachel: Okay, a bib is what you wear on the front  of your shirt when you're in a race. David: Right. 

Rachel: Bien, un dorsal es lo que llevas en la parte delantera de la camiseta cuando estás en una carrera. David: Cierto.

Rachel: So, when is it? Is it March? David: It's May.

Rachel: Entonces, ¿cuándo es? ¿Es marzo? David: Es mayo.

Rachel: May. I think you should try to, try  to enter the lottery, try to get that. David:  

Rachel: Mayo. Creo que deberías intentar, intentar entrar en la lotería, intentar conseguirlo. David:

It's true. Get into lottery, see if I get it. Rachel: It could be a really measurable goal  

Es cierto. Me meto en la lotería, a ver si me toca. Rachel: Podría ser un objetivo realmente medible

for this year. David: Quite. Rachel: You know, another  

para este año. David: Así es. Rachel: Sabes, otra

thing that I think would be fun is there is a,  

cosa que creo que sería divertida es que haya una

a half marathon in Manhattan that talk about  urban energy. I think that would be really fun.

media maratón en Manhattan que hable sobre la energía urbana. Pienso que eso sería muy divertido.

David: Yeah. Is that the same day as the New York  

David: Sí. ¿Es ese el mismo día que el maratón de Nueva York

marathon? Rachel: No. David: Okay.

? Rachel: No. David: Está bien.

Rachel: I think it's like  one of the runs people use  

Rachel: Creo que es como una de las carreras que la gente usa

sometimes to qualify for the New York marathon.

a veces para calificar para el maratón de Nueva York.

David: I see.

David: Ya veo.

Rachel: I'm not sure. New York marathon is  something that happens right around my birthday. 

Rachel: No estoy segura. El maratón de Nueva York es algo que sucede justo cerca de mi cumpleaños.

It's usually the first Sunday. It's  the first Sunday of November, right?

Generalmente es el primer domingo. Es el primer domingo de noviembre, ¿verdad?

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And we a couple times have  gone and before I met David, I went  

David: Mm-hmm (afirmativo)

Rachel: Y hemos ido un par de veces y antes de conocer a David, iba

quite a bit. It's just so much fun to watch  that. I love seeing the elite racers go by.

bastante. Es realmente muy divertido ver eso. Me encanta ver pasar a los corredores de élite.

David: Oh, yeah.

David: Oh, sí.

Rachel: And then when the elite racers  are done and it's just all your other  

Rachel: Y luego, cuando los corredores de élite terminan y solo quedan los demás

more average marathoners, a lot  of them have their names written  

maratonistas más promedio, muchos de ellos tienen sus nombres escritos en

somewhere so you can shout to them  individually. I, I love doing that.

algún lugar para que puedas gritarles individualmente. Me encanta hacer eso.

David: Yeah, that's fun.

Rachel: Cheering people on.

David: Sí, eso es divertido.

Rachel: Animando a la gente.

David: That's a lot of fun.

David: Eso es muy divertido.

Rachel: All right. Well, I'm going to make it my  New Year's resolution to watch the New York City  

Rachel: Está bien. Bueno, voy a tomar como resolución de Año Nuevo volver a ver el maratón de la ciudad de Nueva York

marathon again this year. David: Okay.

este año. David: Está bien.

Rachel: Because we missed it. We  missed it this year. David: That's  

Rachel: Porque nos lo perdimos. Este año lo extrañamos. David: Es

a great call, I completely agree. Rachel: So, rather than run a marathon,  

un gran llamado. Estoy completamente de acuerdo. Rachel: Entonces, en lugar de correr un maratón,

my New Year's resolution is to  watch the New York City marathon.

mi resolución de Año Nuevo es ver el maratón de la ciudad de Nueva York.

David: Measurable. Either  we'll be there or we won't.

David: Medible. O estaremos allí o no estaremos.

Rachel: Yup, one oh, if I reach that one. Okay,  when I was with my cousin Brooke recently,  

Rachel: Sí, uno oh, si llego a ese. Bien, cuando estuve con mi prima Brooke recientemente,

I also asked her about New Year's resolutions.  Let's see what she had to say. Yeah, so Brooke,  

también le pregunté sobre los propósitos de Año Nuevo. Veamos qué tenía que decir. Sí, entonces Brooke, ¿

do you make New Year's resolutions?  If you do, do you keep them?

haces propósitos de Año Nuevo? Si es así ¿los conservas?

Brooke: Um, yes I typically do make maybe one  New Year's resolution. And, um, my husband and  

Brooke: Um, sí, normalmente hago quizás un propósito de Año Nuevo. Y, eh, mi marido y

my three children also make resolutions, and  we make them public to one another. We write  

mis tres hijos también hacen resoluciones y las hacemos públicas entre nosotros.

them down and we typically post them in our  room, um, so we can all see what the other  

Los escribimos y normalmente los publicamos en nuestra habitación, para que todos podamos ver en qué

folks are working on. And I would say, I mean  it's not high stakes. It's not like if you, if  

están trabajando los demás. Y yo diría, quiero decir, que no es algo de mucho riesgo. No es que si

you don't do this you fail, but it's just a goal  that we're trying to aspire to in the New Year.

no haces esto fracasarás, sino que es simplemente una meta a la que intentamos aspirar en el Año Nuevo.

Rachel: So do you keep it posted  the whole year? Brooke: Yes, we do. 

Rachel: ¿Entonces lo mantienes publicado todo el año? Brooke: Sí, lo hacemos.

Rachel: And generally, does everyone  meet their New Year's resolution?

Rachel: Y en general, ¿todo el mundo cumple sus propósitos de Año Nuevo?

Brooke: They make progress toward  their New Year's resolution. So,  

Brooke: Avanzan hacia su resolución de Año Nuevo. Así que,

as long as there's growth,  that's what we're working for.

mientras haya crecimiento, en eso estamos trabajando.

Rachel: So what have some of your New  Year's resolutions been in the past?

Rachel: ¿Cuáles han sido algunos de tus propósitos de Año Nuevo en el pasado?

Brooke: Um, my personal New Year's resolutions  typically are around wellness and taking care  

Brooke: Um, mis resoluciones personales de Año Nuevo generalmente giran en torno al bienestar y a cuidarme

of myself. So maybe like taking time in the  morning to do a little bit of yoga each day or,  

. Entonces, tal vez sería bueno tomarme un tiempo por la mañana para hacer un poco de yoga cada día o,

um, reserving like 15 or 20 minutes in my  calendar, in my schedule every day to like  

eh, reservar unos 15 o 20 minutos en mi calendario, en mi agenda todos los días para salir a

go on a walk. Um, or like even just take a  little time where I don't do anything. Um,  

caminar. Um, o incluso simplemente tomarme un poco de tiempo en el que no haga nada. Um,

so that's typically what, what might have been.

así que eso es lo que típicamente podría haber sido.

Rachel: What about your kids, are theirs focusing  

Rachel: ¿Y qué pasa con tus hijos? ¿Se centran

on wellness or what tends to be  the focus of their resolutions?

en el bienestar o en lo que suele ser el foco de sus resoluciones?

Brooke: Um, Xavier who is 12, his New  Year's resolution for this year was to eat  

Brooke: Um, Xavier, que tiene 12 años, su resolución de Año Nuevo para este año fue comer

more vegetables. And we actually didn't coach  him on that. He came up with that on his own,  

más verduras. Y realmente no le enseñamos eso. Se le ocurrió eso por su cuenta,

because he tends to have a sweet tooth and  he loves candy. And so he was trying to kind  

porque tiende a ser goloso y le encantan los caramelos. Y entonces él estaba tratando de, ya

of you know, counteract his sweet tooth  with some more vegetables in his life.  

sabes, contrarrestar su gusto por lo dulce con un poco más de vegetales en su vida.

And, uh, my daughter who is  9, her New Year's resolution  

Y, eh, mi hija, que tiene 9 años, su resolución de Año Nuevo

was to be able to do the splits this  year. And she's making good progress.

fue poder hacer el split este año. Y está haciendo buenos progresos.

Rachel: Wow. So she's working  on her flexibility? Brooke: Yes,  

Rachel: ¡Guau! ¿Entonces está trabajando en su flexibilidad? Brooke: Sí,

her flexibility. Rachel: I like that resolution.

su flexibilidad. Rachel: Me gusta esa resolución.

Brooke: (Laughs) Yeah.

Brooke: (Risas) Sí.

Rachel: David, I have another idea for a New  

Rachel: David, tengo otra idea para un

Year's resolution for you this  year and it is to do the splits.

propósito de Año Nuevo para ti este año y es hacer el split.

David: (Laughs) Ouch.

Rachel: How close are you to doing a split?

David: (se ríe) ¡Ay!

Rachel: ¿Qué tan cerca estás de hacer un split?

David: Um, it's physiologically  not going to happen. I'm nowhere,  

David: Um, fisiológicamente eso no va a suceder. No estoy en ninguna parte,

I'm so not close that I would harm  myself if I try to even make progress.

estoy tan lejos que me haría daño si intentara siquiera avanzar.

Rachel: I think actually we might need  to define it just in case that's not  

Rachel: Creo que en realidad tal vez necesitemos definirlo en caso de que no esté

clear. A split is something that like  a gymnast or a very flexible person  

claro. Una división es algo que haría un gimnasta o una persona muy flexible,

would do where you're sitting on the  ground and one leg is directly forward  

donde está sentado en el suelo y una pierna está directamente hacia adelante

and one leg is directly backward, but  you are completely down on the floor.

y la otra directamente hacia atrás, pero usted está completamente apoyado en el suelo.

David: Yeah, ouch.

David: Sí, ay.

Rachel: I've not ... I was never able to  do a split. David: No. Not even close. 

Rachel: No he... nunca he podido hacer un split. David: No. Ni de cerca.

Rachel: And I, I mean I took dance,  like I was sort of supposed to be  

Rachel: Y yo, quiero decir que tomé clases de baile, como si se supusiera que debía ser

able to do one. David: Oh, okay. Rachel: But I, I couldn't. I never  

capaz de hacerlo. David: Oh, está bien. Rachel: Pero yo, yo no pude. Nunca

quite got there. David: No. Rachel: Maybe if I'd made  

llegué allí del todo. David: No. Rachel: Tal vez si lo hubiera convertido en

it a New Year's resolution.

un propósito de Año Nuevo.

David: (Laughs). Maybe. But I don't know if that  would be realistic though, the R in SMART. Rachel:  

David: (Risas). Tal vez. Pero no sé si eso sería realista, la R en SMART. Rachel:

Yeah, it, it, it would maybe not be a SMART goal. David: But I love this about Brooke's family. I  

Sí, quizá no sería un objetivo INTELIGENTE. David: Pero me encanta esto de la familia de Brooke. Me

love the public aspect so that people can look  over your shoulder. That's a real motivator. So  

encanta el aspecto público para que la gente pueda mirar por encima de tu hombro. Esto es un verdadero motivador. Entonces

I'm thinking now, our family should use  your flipped on the head idea of, it's  

, ahora estoy pensando que nuestra familia debería usar esa idea al revés de que el parto

due by January 1 and combine it with the public  thing that Brooke's family does. And every year,  

vence el 1 de enero y combinarla con la actividad pública que hace la familia de Brooke. Y cada año,

that anyone in our world mentions New  Year's resolutions, all of us have to  

cuando alguien en nuestro mundo menciona propósitos de Año Nuevo, todos tenemos que

make one that's due January 1 and we'd post  them on the fridge. I think that'd be good.

hacer uno que vence el 1 de enero y lo colocamos en el refrigerador. Pienso que eso sería bueno.

Rachel: Okay, so by public you mean,  sort of within the family putting  

Rachel: Bien, entonces por público te refieres a algo así como ponerlo en algún lugar dentro de la familia,

it up somewhere rath- rather than  just saying it, you write it down.

en lugar de simplemente decirlo, escribirlo.

David: Yeah, written down in Sharpie and stuck  with a magnet to the fridge. Rachel: Sharpie is  

David: Sí, escrito con un rotulador permanente y pegado con un imán en el refrigerador. Rachel: Sharpie es

a brand of permanent marker. David: That's right.

una marca de marcador permanente. David: Así es.

Rachel: So David's saying, you  can't make it in pencil where you  

Rachel: David dice que no puedes hacerlo con lápiz porque

would maybe erase and change it. It  has to be in Sharpie on the fridge.

tal vez lo borrarías y lo cambiarías. Tiene que estar escrito con un rotulador permanente en el refrigerador.

David: In SMART format.

David: En formato SMART.

Rachel: In SMART format. David: (Laughs)

Rachel: En formato SMART. David: (Risas)

Rachel: Wow. He's making a lot of rules  here for resolutions y'all. Okay guys,  

Rachel: ¡Guau! Está creando muchas reglas aquí para las resoluciones, amigos. Bien chicos,

that wraps up this episode. And actually, it may  wrap up the podcast. David and I have decided,  

esto concluye este episodio. Y, de hecho, puede que con esto concluyamos el podcast. David y yo hemos decidido,

here it is the end of 2017, this is the  last podcast of the year and we've decided  

aquí estamos a finales de 2017, este es el último podcast del año y hemos decidido

that we're going to take a break. We're  not planning on recording in January.  

que vamos a tomarnos un descanso. No tenemos previsto grabar en enero.

And this is one of those things where I  don't know if it's a break where we will  

Y esta es una de esas cosas en las que no sé si es un descanso en el que

then record again in February or if it's one  of the things where we never record again,  

luego grabaremos de nuevo en febrero o si es una de las cosas en las que nunca volveremos a grabar,

or maybe in a, a year. I don't know. David, what's  your gut telling you on the fate of this podcast?

o tal vez en un año. No sé. David, ¿qué te dice tu instinto sobre el destino de este podcast?

David: Well, uh, I don't know. We may be  back. I, I think it's been a lot of fun,  

David: Bueno, eh, no lo sé. Quizás volvamos. Yo, yo creo que ha sido muy divertido,

uh, but it is a lot of work.  So we have to figure that out.

eh, pero es mucho trabajo. Así que tenemos que resolver eso.

Rachel: Yeah, basically, it’s become a bigger  time commitment than I expected it would with  

Rachel: Sí, básicamente, se ha convertido en un compromiso de tiempo mayor del que esperaba con

the audio editing, and the podcast, transcript,  and the artwork for each episode. And it's,  

la edición de audio, el podcast, la transcripción y el arte de cada episodio. Y es,

yeah, it's a little bit of a bigger  commitment than I thought it would  

sí, es un compromiso un poco más grande del que pensé que

be when I started out. So for now,  it's going to fall by the wayside.

sería cuando comencé. Así que por ahora, va a quedar en el camino.

David: There you go.

David: Ahí tienes.

Rachel: To use the idiom from earlier in the  podcast. So if you've been just loving the  

Rachel: Para utilizar el modismo que usamos anteriormente en el podcast. Entonces, si te ha encantado el

podcast, I do apologize. It’s gotten some  positive feedback, and I hate to takeaway  

podcast, te pido disculpas. Ha recibido algunos comentarios positivos y odio quitarme

a resource that I've been offering for free. Uh,  and so, it, it may come back, but in the meantime,  

un recurso que he estado ofreciendo de forma gratuita. Uh, y entonces, puede que vuelva, pero mientras tanto, ya

you know, there will be a new YouTube video  every week as always. And follow me on  

sabes, habrá un nuevo vídeo de YouTube cada semana como siempre. Y sígueme en

Instagram and Facebook, and this is just  a way you can keep up with us in general,  

Instagram y Facebook, y esta es sólo una manera en la que puedes mantenerte al día con nosotros en general,

me and David. Both sometimes David and Stoney  also make it into photos on the Instagram feed.  

conmigo y con David. A veces, tanto David como Stoney también aparecen en fotos en el feed de Instagram.

So there are ways to keep up and I appreciate all  of you listeners out there who have since July,  

Así que hay maneras de mantenerse al día y agradezco a todos los oyentes que desde julio han estado

been faithfully downloading and listening to the  podcast. You are the reason why we are doing this.

descargando y escuchando fielmente el podcast. Tú eres la razón por la que hacemos esto. Les

I'm wishing everyone out there the best  in 2018. I hope that you reach all of  

deseo a todos lo mejor para 2018. Espero que logren todos

your English goals. That's it guys and  until the future, this is Rachel and ...

sus objetivos en inglés. Eso es todo chicos y hasta el futuro, esta es Rachel y...

David: David.

David: David.

Rachel: And we're signing out from  Philadelphia. David: See you later guys.

Rachel: Y nos despedimos desde Filadelfia. David: Nos vemos luego chicos.