New Year’s Resolutions┃Learn American English Pronunciation On the Go

Rachel: Welcome to the Rachel's  English Podcast. I am Rachel,  

레이첼: 레이첼의 영어 팟캐스트에 오신 것을 환영합니다 . 저는 레이첼입니다.

and this podcast is made especially for non-native  speakers, where we try to reveal the idioms,  

이 팟캐스트는 특히 영어 원어민이 아닌 사람들을 위해 제작되었습니다. 이 팟캐스트에서는 미국인들이 일상 대화에서 사용하는 관용어구,

phrasal verbs, and interesting vocabulary words  that Americans use in everyday conversational  

어구 동사, 흥미로운 어휘를 알려드리고자 합니다

English. If you'd like a free copy  of the transcript for this podcast,  

. 이 팟캐스트의 대본을 무료로 받아보려면

visit rachelsenglish.com/podcast  and search for this episode.

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This week, it is the final podcast of 2017,  the final week. And we're talking about New  

이번 주는 2017년의 마지막 팟캐스트, 마지막 주입니다. 그리고 우리는

Year's resolutions, goals that you make for  yourself to achieve in the upcoming year. So  

새해 결심, 즉 내년에 이루겠다고 스스로 세운 목표에 대해 이야기하고 있습니다. 그래서

I'm sitting down with my husband David, and we're  talking about any New Year's resolutions that we  

저는 남편 데이비드와 함께 앉아 올해 세운 새해 결심에 대해 이야기를 나누고 있습니다

are making this year. Let's get started. New  Year's resolutions, David, do you make them?

. 시작해 보겠습니다. 데이비드, 새해 결심을 하시나요?

David: I do make them  

데이비드: 저는

almost every year. Rachel: Do you really? David: Yeah, I don't keep them, but I make them.

거의 매년 만들어요. 레이첼: 정말 그럴까? 데이비드: 네, 보관하지는 않지만 만들어요.

Rachel: I feel like you also don't tell them,  

레이첼: 내 생각엔 당신이 그들에게 말하지 않는 것 같아요.

because I didn't know that you've  made New Year's resolutions?

당신이 새해 결심을 했다는 걸 몰랐거든요.

David: Well, then maybe I haven't in the  last three or four years. Rachel: Okay,  

데이비드: 글쎄요, 아마 지난 3~4년 동안은 그러지 않았을 수도 있겠네요. 레이첼: 알겠어요.

but previously you would say  you have made them? David: Like  

하지만 이전에는 당신이 만들었다고 말했잖아요? 데이비드:

I often have in my adult life. Rachel: Okay. And as a kid as well?

제가 어른이 된 이후로 종종 그랬어요. 레이첼: 알았어요. 그리고 어렸을 때도요?

David: No, I don't think so. I think it was more  

데이비드: 아니, 그렇게 생각하지 않아요. 제 생각엔

maybe mid-20s to mid-30s.  How old was I when we met?

20대 중반에서 30대 중반이었던 것 같아요. 우리가 만났을 때 내 나이가 몇 살이었는가?

Rachel: Geez, I don't know.

레이첼: 어머, 모르겠어요.

David: Great.

Rachel: 30 something.

데이비드: 좋아요.

레이첼: 30대예요.

David: (Laughs)

Rachel: Upper 30s. Um, so okay,  so you've been making New Year's  

데이비드: (웃음)

레이첼: 30대 후반이에요. 음, 그렇군요. 새해

resolutions. What it will ... What are you resolving to do?

결심을 하고 계시죠. 무엇을 할 것인가? 무엇을 하겠다고 결심했나요?

David: I feel like there have been  some common themes for me. Um,  

데이비드: 저는 저와 공통된 주제가 몇 가지 있다고 생각합니다. 음,

things like exercise on a regular  basis or do daily meditation practice.

규칙적으로 운동을 하거나 매일 명상을 하는 것과 같은 것들입니다.

Rachel: So there are things that you already did,  

레이첼: 그럼 이미 당신이 한 일도 있지만,

but your goal was for more consistency? David:  Yeah, that's accurate. Mm-hmm (affirmative) 

당신의 목표는 일관성을 높이는 거였군요? 데이비드: 네, 정확해요. 음-음(긍정)

Rachel: How did you do with meeting  those resolutions? David: Not well.  

레이첼: 그 결심을 지키는 데 어땠어 ? 데이비드: 그렇지 않아요.

That's not strong enough, um, horribly. Rachel: I think it's interesting we make  

그거는 충분히 강하지 않아요, 어, 끔찍하게요. 레이첼: 저는 우리가

resolutions to try to do things better. I  wonder, do we ever look at why we don't do  

일을 더 잘하려고 결심하는 게 흥미롭다고 생각해요. 우리는 왜 일을 잘하지 못하는지 생각해 본 적이 있을까

things well? Like why aren't you  consistent in working out? Well,  

? 왜 운동을 꾸준히 하지 않으세요? 글쎄요,

because it gets really cold out and you don't like  to run when it's cold. Like I wonder if you came  

날씨가 정말 추워지거든요. 추울 때는 달리고 싶지 않거든요. 당신이 아직 그것을 할 수

up with looking at the why you haven't been able  to do it yet, and then came up with strategies ...

없었던 이유를 살펴보고 전략을 생각해 냈는지 궁금합니다...

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: ... to count to you know, attack  

데이비드: 음-음(긍정) 레이첼: ... 알다시피,

that doubt or that, "I can't do it today, because  it's too cold." If you had a list of strategies,  

그 의심이나 "오늘은 너무 춥기 때문에 할 수 없어 "라는 의심을 공격하기 위해 노력하는 거죠. 만약 여러분

uh, planned as part of your resolution,  if it would help people keep them more.

의 결심에 전략 목록을 포함시켰다면, 그것이 사람들이 결심을 지키는 데 더 도움이 될 것입니다.

David: I think it probably would.

데이비드: 아마 그럴 것 같아요.

Rachel: Okay, let's come up with a  strategy right now. Exercise more  

레이첼: 좋아요, 지금 당장 전략을 세워보죠. 2018년에는 더 많이 운동하겠습니다.

in 2018. Would you say that would be a  New Year's resolution for you this year?

이것이 올해 당신의 새해 결심이 될까요?

David: Yeah, mm-hmm (affirmative).

데이비드: 네, 음-음(긍정).

Rachel: Okay. Why do you think you don't  exercise consistently now? David: Well,  

레이첼: 알았어요. 왜 요즘은 꾸준히 운동을 하지 않는다고 생각하시나요? 데이비드: 글쎄요,

laziness. Rachel: Okay.

게으름이죠. 레이첼: 알았어요.

David: Inertia.

데이비드: 관성.

Rachel: Inertia, meaning?

레이첼: 관성이란 말인가?

David: Like I'm in a pattern of not doing it, so  it's hard to start a new pattern. Rachel: Yeah,  

데이비드: 저는 이미 그걸 하지 않는 패턴에 갇혀 있어서 새로운 패턴을 시작하는 게 어려워요. 레이첼: 네,

exactly. Good definition of inertia. David: Uh, a body at rest tends to stay  

정확히 그거죠. 관성에 대한 좋은 정의입니다. 데이비드: 음, 쉬고 있는 몸은

at rest if you're doing a whole lot  of resting. Rachel: (Laughs) Right. 

오랫동안 쉬면 계속 쉬는 경향이 있어요 . 레이첼: (웃음) 그렇죠.

David: Uh, why else? Hmm, well yeah, it gets  cold, but there had been winters where I've  

데이비드: 그 밖에 왜요? 음, 글쎄요, 추워지긴 하지만, 겨울

run almost every day right through the  winter, so that's not a good excuse.

내내 거의 매일 달린 적도 있으니까 , 그건 좋은 변명이 되지 않아요.

Rachel: Well, let's look at the inertia and  the laziness. I mean how ... This is really  

레이첼: 글쎄요, 관성과 게으름에 대해 살펴보죠 . 제 말은 어떻게... 이건 정말

the question that everyone has. If anyone could  solve this, they'd make billions of dollars.

모든 사람이 궁금해하는 질문이에요. 만약 누구든지 이 문제를 해결할 수 있다면, 수십억 달러를 벌 수 있을 것입니다.

David: Yeah.

데이비드: 그래요.

Rachel: Everyone tries to solve  it and they all make some money,  

레이첼: 모두가 문제를 해결하려고 노력하고 모두 돈을 벌죠,

right? But then everyone drops out.

그렇죠? 하지만 결국 모두가 탈락하게 됩니다.

David: I wonder if there's an app for this.

데이비드: 앱이 있을지 궁금해요.

Rachel: There probably is.  I actually saw you know,  

레이첼: 그럴 수도 있겠네요. 사실 저는

audible.com. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: For those of you who don't know  

audible.com을 봤어요. 데이비드: 으음(긍정) 레이첼: audible.com을 모르는 사람들을 위해 말씀드리자면

audible.com, (laughs) it sponsors a ton of  website, uh, a ton of podcasts. They have  

(웃음) 그 회사는 웹사이트와 팟캐스트를 엄청나게 많이 후원하고 있어요. 그들은

not sponsored this podcast, but, uh, it's an  audio book, uh, database. You can download all  

이 팟캐스트를 후원하지 않았지만, 음, 이건 오디오북 데이터베이스예요.

sorts of different books read by people, famous  people and voice over artists, and, um, onetime,  

사람들이 읽은 책, 유명인 , 성우 등 다양한 책을 다운로드할 수 있고, 어느 날은

I must have been searching something about  them, because they started targeting ads at me.

제가 그들에 대한 정보를 검색하고 있었는지 , 그들이 저에게 광고를 게재하기 시작했어요.

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And one of the books that  they are recommending was how to  

데이비드: 으음(긍정)

레이첼: 그리고 그들이 추천한 책 중 하나는

stay motivated for exercise. And  I thought, "Oh wow, they know me."

운동에 대한 동기를 유지하는 방법에 대한 책이었어요. 그리고 나는 "와, 이 사람들이 나를 알고 있구나"라고 생각했습니다.

David: Yeah.

데이비드: 그래요.

Rachel: They know what I need. So there is  stuff out there on how to stay motivated.

레이첼: 그들은 내가 필요한 게 뭔지 알아요. 따라서 동기를 유지하는 방법에 대한 정보가 있습니다.

David: It just made me curious in the  moment. I hadn't thought about this before,  

데이비드: 그 순간 그냥 궁금해졌어요 . 저는 이전에는 이런 것에 대해 생각해 본 적이 없었지만, 새해 결심이라는

but if there was an app and maybe it exists  called New Year's resolutions that had a  

앱이 있다면, 아마도 존재할 것입니다. 이 앱에

social component and, and you know, gave you a  reminder every other day that say, "Go running."

사회적 요소가 포함되어 있고, 이틀에 한 번씩 "달리러 가세요"라고 알려주는 알림 기능이 있다면 말입니다.

Rachel: Yeah.

David: And you've missed one, better  do two in a row. Rachel: Yeah. 

레이첼: 응.

데이비드: 하나를 놓쳤으니, 두 개를 연속으로 하는 게 낫겠어요. 레이첼: 응.

David: Stuff like that and that was also  social that'd be, that'd be kind of cool.

데이비드: 그런 것들이 사회적으로 중요한 것이라면 꽤 멋질 것 같아요.

Rachel: That would be. It could help  people keep their resolutions. Any other  

레이첼: 그럴 수도 있겠네요. 이는 사람들이 결심을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.

resolutions you've had as an adult,  anything not related to exercise?

어른이 된 후에 운동과 관련 없는 다른 결심이 있나요?

David: No, I'm not thinking of anything. Uh,  

데이비드: 아니, 아무것도 생각나지 않아요. 어,

I probably need to be more specific  or, or not more specific branch out  

아마 더 구체적으로 말해야 할 것 같아요. 아니면, 더 구체적으로 말하지 않아도

into some other areas. I don't know exactly  what that would be, but that's about it.

다른 분야로 확장할 수 있을 것 같아요. 그것이 정확히 무엇인지는 모르겠지만, 그 정도일 겁니다.

Rachel: You know, I, I do think actually  you're on to something by saying,  

레이첼: 사실,

"Be more specific." What does it mean to be  on to something? It's when someone thinks,  

"더 구체적으로 말해"라고 말하는 게 뭔가 중요한 것 같아요. 무언가를 알아냈다는 것은 무슨 뜻인가요 ? 누군가가

"Okay, you've started a good idea.  We should take that further."

"좋아, 좋은 아이디어를 내셨네. 이걸 더 발전시켜야겠다."라고 생각할 때입니다.

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: Like if you're brainstorming  how to solve a problem. Oh, I think  

데이비드: 으음(긍정)

레이첼: 마치 문제를 해결하는 방법을 브레인스토밍하는 것처럼요. 아,

you're on to something. Let's explore that.

뭔가 중요한 걸 발견한 것 같아요. 그것을 탐구해 보겠습니다.

David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: I think you're on to  

something with talking about being specific,  because if your goal is to exercise more,  

데이비드: 으음(긍정) 레이첼:

구체적으로 말하는 게 뭔가 맞는 것 같아요. 왜냐하면 운동량을 늘리는 게 목표라면

that's very generic. It could be  three times a week for half hour.

그건 아주 일반적인 내용이거든요. 일주일에 30분씩 30분씩이면 됩니다.

David: Right.

데이비드: 그렇죠.

Rachel: You could set something more specific that  

레이첼: 목표를 유지하는 데 도움이 될 만한 더 구체적인 것을 설정할 수 있어요

might help you keep the goal. You were  talking about the kind of goal to set.

. 당신은 어떤 종류의 목표를 설정해야 하는지에 대해 이야기하고 있었습니다.

David: Yeah.

데이비드: 그래요.

Rachel: And you were talking about a SMART  goal, smart here being an acronym. An acronym  

레이첼: 그리고 당신은 SMART 목표에 대해 이야기하고 있었죠. 여기서 SMART는 약어입니다. 약어는 여러 단어의

is when you take the first letter of  several words and put them together,  

첫 글자를 따서 만든 것을 말하는데,

that is an acronym. And here, the acronym happens  to spell an actual word and that is SMART.

그것이 약어입니다. 여기서 이 약어는 실제 단어를 나타내는데, 바로 SMART입니다.

David: Yeah.

데이비드: 그래요.

Rachel: What is a SMART acronym and how did you,  

레이첼: SMART는 무슨 약어인가요? 그리고

or sorry, a SMART goal? And how did  you learn about these kinds of goals?

SMART 목표를 어떻게 이루셨나요? 그리고 이런 종류의 목표에 대해 어떻게 알게 되셨나요?

David: Right, we were talking about this before  the show. Uh, so one of my friends Bradley brought  

데이비드: 그렇죠. 우리는 쇼가 시작되기 전에 이에 대해 이야기했었습니다 . 음, 제 친구 브래들리가

this up when a group of us a couple years ago, we  were talking about New Year's resolutions and we  

몇 년 전에 우리 몇 명이 새해 결심에 대해 이야기를 나누던 중 이 이야기를 꺼냈어요. 우리는

decided to go around the circle and see if anybody  wanted to share what their New Year's resolution  

모여서 새해 결심이 무엇인지 공유하고 싶은 사람이 있는지 알아보기로 했죠

was. And before we started, he suggested  that we all try to do it in SMART format.  

. 그리고 시작하기 전에 그는 우리 모두가 SMART 형식으로 시도해 보라고 제안했습니다.

And SMART stands for specific, measurable,  achievable, realistic, and what's the T?

그리고 SMART는 구체적이고, 측정 가능하며, 달성 가능하고, 현실적이라는 것을 의미합니다. 그리고 T는 무엇일까요?

Rachel: Timely.

레이첼: 시의적절하네요.

David: Timely. So, instead of us all going around  and saying, "I want to run more," you know,  

데이비드: 시의적절하네요. 그래서 우리 모두가 돌아다니며 "더 많이 달리고 싶어"라고 말하는 대신,

I was forced that year at least at  the beginning of the year to say,  

저는 적어도 그 해 초에

you know a little something  about each of those areas.

각 분야에 대해 조금은 알고 있다고 말해야 했습니다.

Rachel: Mm-hmm (affirmative), how you could  

레이첼: 음-응(긍정), 어떻게

measure it. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Well, you would know by whether  

측정할 수 있을까요? 데이비드: 으음(긍정) 레이첼: 글쎄요, 출마했는지 여부와

or not you ran, whether or not  it was achievable and realistic.

그것이 달성 가능하고 현실적인지 여부로 알 수 있을 거예요.

David: Right.

데이비드: 그렇죠.

Rachel: Getting specific with your goal.

레이첼: 목표를 구체적으로 정하세요.

David: Right. Mm-hmm (affirmative). So, I  remember that being really helpful both for  

데이비드: 그렇죠. 음-응(긍정). 그래서 저는

myself as I was thinking about my goal  and to hear other people putting their  

제 목표에 대해 생각할 때 그것이 정말 도움이 되었고, 다른 사람들이

New Year's resolutions into that format. It  was just helpful to yeah, to use that as a,  

그 형식으로 새해 결심을 말하는 것을 듣는 것도 도움이 되었다고 기억합니다. 네, 그걸

sort of a tool to get more specific. Rachel: It does force you to be more  

좀 더 구체적으로 알아내는 도구로 사용하는 게 도움이 됐어요. 레이첼:

thoughtful and detailed about your  New Year's resolution I think when  

새해 결심을

you have to say something that is specific,  measurable, achievable, realistic, and timely.

구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 현실적이며 시기적절하게 말해야 할 때, 더 신중하고 자세하게 말하게 된다고 생각해요.

David: Mm-hmm (affirmative)

데이비드: 으음(긍정)

Rachel: Speaking of timely, that brings me to what  I have decided to do this year, which is a little  

레이첼: 시의적절하다는 말이 나온 김에, 올해는 제가 조금

bit different. I find that having a goal for a  year is not great for me. It's just, it's too  

다르게 결정한 일에 대해 말씀드리겠습니다. 저는 1년 동안 목표를 정하는 게 별로 좋지 않다고 생각합니다. 그냥,

much time. So I decided to flip the idea of a New  Year's resolution on its head, rather than making  

시간이 너무 많아요. 그래서 저는 2018년에 할 목표를 세우는 대신 새해 결심의 개념을 바꾸기로 했습니다.

a goal to do in 2018. I decided towards the end  of 2017, I was going to make a goal to do before  

2017년 말에 올해가 끝나기 전에 할 목표를 세우기로 했습니다

the year was out, because that provided more of  a time crunch, more motivation to make it happen.

. 그렇게 하면 시간에 쫓기지 않고 이를 실현할 수 있는 동기를 더 많이 얻을 수 있었기 때문입니다.

David: Now you said flip on its head.

데이비드: 그럼 머리를 뒤집어라.

Rachel: Yeah, that means do it  the opposite way it's been done.  

레이첼: 그렇죠. 그 말은 지금까지 해왔던 것과 반대로 하라는 뜻이에요.

Change it around completely. So I flipped  the idea of a New Year's resolution on its  

완전히 바꿔보세요. 그래서 저는 새해 결심을 새해가 되기 전에 해야 한다고 결정함으로써 새해 결심이라는 개념을 뒤집어 놓았습니다

head by deciding I had to do it before  New Year rather than in the New Year.

.

David: Got it.

데이비드: 알겠습니다.

Rachel: Okay, so my goal was to before the  year is out, sign up for and take my first  

레이첼: 좋아요. 제 목표는 올해가 끝나기 전에 첫

piano lesson. And it looks like I'm going to be  able to do that. I have the piano getting tuned.

피아노 레슨을 신청해서 받는 것이었어요. 그리고 저는 그것을 할 수 있을 것 같습니다. 피아노를 조율하고 있어요.

David: Mm-hmm (affirmative)

데이비드: 으음(긍정)

Rachel: Next week and then the week after that,  

레이첼: 다음 주, 그리고 그 다음 주,

just in the nick of time. It's  going to be on the 20th of December.

딱 맞는 시간에요. 12월 20일에 있을 거예요.

David: (Laughs) Rachel: I'm going to have my first lesson.

데이비드: (웃음) 레이첼: 첫 수업을 듣게 됐어요.

David: You have ten days to spare.  Um, just in the nick of time.

데이비드: 10일의 여유 시간이 있어요. 음, 딱 맞는 때에요.

Rachel: Yup. What does this phrase mean? This  means, down to the wife. Oops, another idiom. 

레이첼: 그래요. 이 문구는 무슨 뜻인가요? 이는 아내에게까지 적용된다는 뜻입니다. 아, 또 관용어구가 나왔네요.

These things mean just before  time runs out. Is that another ...

이것들은 시간이 다 되기 직전을 의미합니다 . 또 다른 ...

David: Yeah.

Rachel: Yeah, it is, runs, runs  out. (Laughs) Okay. It becomes so  

데이비드: 그렇죠.

레이첼: 그래요, 달려가고 달려가고 있어요 . (웃음) 알았어요. 다른 관용어를

hard sometimes to describe idioms without using  other idioms. If it's just in the nick of time,  

사용하지 않고 관용어를 설명하는 것은 때때로 매우 어렵습니다 . 막판에 그랬다는 것은 할당된 시간이 끝나기

that means you have done something just  before the allotted time has ended.

직전에 무언가를 했다는 것을 의미합니다 .

David: Just before the deadline. Rachel: Just before the deadline. So,  

데이비드: 마감일 바로 전이에요. 레이첼: 마감일 바로 전이에요. 그래서

the phrases we used were just in the  nick of time. You could also say,  

우리가 사용한 문구는 딱 맞는 때였어요. 또한, 시간이 촉박해지고 있다고 말할 수도 있습니다

it's getting down to the wire.  When it's getting down to the wire,  

.  일이 촉박해질수록

that means you are really running out  of time on getting something done.

무언가를 할 시간이 정말 부족하다는 뜻입니다.

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: What was the other one  we used? Oh, time's running  

데이비드: 으음(긍정)

레이첼: 우리가 썼던 다른 건 뭐였지? 아, 시간이 얼마

out. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: Almost no time left.

남지 않았네요. 데이비드: 으음(긍정) 레이첼: 시간이 거의 남지 않았어요.

David: Right.

데이비드: 그렇죠.

Rachel: Those are fun idioms. So anyway,  yeah I think I'm going to ... I think I'm  

레이첼: 재밌는 관용어구들이네요. 어쨌든, 네, 제 생각엔 제가... 제가

going to achieve it and I'm looking forward to  having that first lesson. I decided to have the  

이룰 수 있을 것 같아요. 그리고 첫 수업을 기대하고 있어요.

person come to the house just because I'm a  little bit lazy. No, it's not that, right?

나는 조금 게으르기 때문에 그 사람을 집에 초대하기로 했습니다 . 아니, 그게 아니죠?

David: No. No. Of course, not.

Rachel: I'm not lazy. No. No, no, no.  It just had to do with spending time.  

데이비드: 아니요. 아니요. 물론이죠.

레이첼: 저는 게으르지 않아요. 아니. 아니, 아니, 아니. 그냥 시간을 보내는 것과 관련이 있었어요.

I would rather spend the time that I would  be commuting to the lesson on practicing.

나는 수업을 듣기 위해 이동하는 시간을 연습에 쓰고 싶다.

David: Mm-hmm (affirmative)

데이비드: 으음(긍정)

Rachel: You know, time. Time is finite. It is  not unlimited. So, I feel like with Stoney,  

레이첼: 알다시피, 시간이죠. 시간은 유한합니다. 무제한이 아닙니다. 그래서, 스토니와

with running Rachel's English, I have to ...  I, I tend now to make many more choices based  

레이첼의 영어 수업을 운영하면서, 저는 ... 저는 이제 시간을 절약할 수 있는 것에 따라 더 많은 선택을 하게 되었지만, 예전에는

on what will save time whereas I use to make  choices based on what will save money. Time  

돈을 절약할 수 있는 것에 따라 선택을 하였습니다. 시간은 이제

has become more precious to me than anything  now. So, they're going to come to my house. I  

무엇보다도 나에게 소중해졌습니다 . 그러니까 그들은 제 집에 올 거예요.

don't know who it is yet. It's going to be a half  hour lesson. And I'm hoping that in the evenings  

아직 누구인지는 모르겠어요. 30 분 수업이에요. 그리고 저는 저녁

before dinner when ... David's the cook in our  family. When David's in the kitchen and Stoney  

식사 전에 ... 데이비드가 우리 가족의 요리사가 되기를 바랍니다. 데이비드가 주방에 있고 스토니

and I are playing downstairs, that I can be at  the piano practicing and that he can hopefully  

와 내가 아래층에서 연주하고 있을 때, 나는 피아노 연습을 할 수 있고, 그러면 그가

start to get the idea that music and making music  is an enjoyable way to spend time, is a fun way to  

음악과 음악을 만드는 것이 시간을 보내는 즐거운 방법이고 함께 시간을 보내는 즐거운 방법이라는 생각을 갖게 될 것입니다

be together. And I just hope that that starts to  become more of essential part of our household.

. 그리고 저는 그것이 우리 가정의 필수적인 부분이 되기를 바랄 뿐입니다.

And really, I'm prepping him for a  desire to study the piano as well,  

그리고 사실, 저는 그가 피아노를 공부하고 싶어하도록 준비시키고 있어요.

because I would really like to give  him lessons in a couple of years.

몇 년 안에 그에게 레슨을 해주고 싶거든요.

David: Yeah, definitely.

데이비드: 물론이죠.

Rachel: David, did you have any  kind of music lesson growing up?

레이첼: 데이비드, 어렸을 때 음악 수업을 받았나요?

David: No, I didn't. Uh, so I, I really  think it's, it's great that he's going  

데이비드: 아니, 그렇지 않았어요. 음, 그래서 저는 그가

to have piano lessons at the very least. Rachel: At the very least. I'm also kind of  

적어도 피아노 레슨을 받게 되는 게 정말 좋다고 생각해요. 레이첼: 최소한 그렇죠. 저는

drawn to the violin. I don't know. I think  there are definitely people out there who  

바이올린에도 어느 정도 관심이 있어요. 모르겠습니다.

have studied both, but, uh, I might have  to choose there between the two. If you  

둘 다 공부한 사람들이 분명 있을 거라고 생각하지만, 음, 저는 둘 중 하나를 선택해야 할지도 모르겠어요. 지금 스토니

had to choose between piano and violin for  Stoney right now, which would you choose?

에게 피아노와 바이올린 중에 하나를 선택해야 한다면 , 어떤 걸 고르시겠어요?

David: Oh, well, this is a  non-musical person saying this,  

데이비드: 음, 음악에 대한 지식이 없는 사람이 하는 말이지

but I feel like I would say piano, because I feel  

만, 저는 피아노라고 말하고 싶습니다.

like I've heard people say that that is a  really generalizable instrument to learn.

사람들이 피아노는 배우기에 매우 일반화 가능한 악기라고 말하는 것을 들은 적이 있기 때문입니다.

Rachel: Generalizable.

레이첼: 일반화할 수 있어요.

David: That's not a word.

데이비드: 그건 단어가 아니야.

Rachel: I don't think so. General? What  do you mean by that like versatile?

레이첼: 그렇게 생각하지 않아요. 일반적인? 다재다능하다는 건 무슨 뜻이에요?

David: Well, that it, learning  that specific instrument gives  

데이비드: 글쎄요, 그 특정 악기를 배우면

you a broad general knowledge of music and ...

음악에 대한 광범위한 일반 지식이 생기고...

Rachel: Mm-hmm (affirmative)

David: ... cite reading, and gives you a sense  for how other instruments work. Rachel: Okay. 

레이첼: 응(긍정)

데이비드: ... 읽을 거리를 인용하고, 다른 악기의 작동 방식에 대한 감각을 얻게 돼요. 레이첼: 알았어요.

David: Like it, it's ... It gives  you a general sense of musical  

데이비드: 좋아요. 음악적 지식에 대한 전반적인 감각을 제공해주는 것 같아요

knowledge. Rachel: Mm-hmm (affirmative) David: I don't know if that's true or not.

. 레이첼: 응(긍정) 데이비드: 그게 사실인지 아닌지 모르겠어요.

Rachel: The thing I like about piano is I do  think it's very versatile. Um, it can be used  

레이첼: 제가 피아노를 좋아하는 이유는 그것이 매우 다재다능하다고 생각하기 때문입니다.

for solo performance and then it's used a lot in  ensemble, and it's used a lot in accompanying. So,  

솔로 연주에도 많이 쓰이고, 앙상블에서도 많이 쓰이고 , 반주에도 많이 쓰입니다. 그러니까

accompanying a singer, or a whole chorus, or a  violinist, or that kind of thing. Uh, it appeals  

가수나 합창단 전체, 바이올리니스트 등을 반주하는 거죠. 음, 제 취향이네요

to me a lot. So, if you listened to the last  week's podcast where we were talking about a  

. 그래서, 지난주에 우리가 받은 기억에 남는 선물에 관해 이야기했던 팟캐스트를 들으셨다면

memorable gift that we've received, you know that  I had clips from two friends that have been on  

, 사실 지난 팟캐스트 에 출연했던 두 친구에게서 물은 클립이 있었을 겁니다

past podcasts actually, um, asking them. And so  I asked them not only their most memorable gift,  

. 그래서 저는 그들에게 가장 기억에 남는 선물이 무엇인지 물었을

but I also asked them about New Year's  resolutions. So, let's first listen to Eliot,  

뿐만 아니라 새해 결심에 대해서도 물었습니다 . 그럼, 먼저 엘리엇의 말을 들어보죠.

my friend Eliot. And let's see what Eliot  has to say about his New Year's resolutions.

내 친구 엘리엇이요. 이제 엘리엇이 새해 결심에 대해 어떻게 말하는지 살펴보겠습니다.

Eliot: I'd, I think there was a period in  my life where I thought, I probably should.  

엘리엇: 저는 제 인생에서 어느 시점에 ' 아마 해야 할 것 같다'고 생각한 적이 있었던 것 같아요.

I've never been one to make a lot of ones  that I ... Actually, as I was making them,  

저는 많은 것을 만들어 본 적이 없습니다 . 사실, 만들면서

I seriously planned on following through with,  but I will say, last year I made a, a resolution  

진지하게 따라할 계획을 세웠지만, 작년에

to run a half marathon, uh, and that, which is  something I'd never done before. I'm actually  

하프 마라톤을 하겠다고 결심했습니다. 전에 한 번도 해본 적이 없는 일이었습니다. 사실 저는

not much of a runner. And I, I don't enjoy it  as much as I do other kinds of, uh, exercises.  

달리기를 별로 좋아하지 않아요. 저는 다른 종류의 운동만큼 그 운동을 즐기지 못해요.

But I signed up for it and followed through  with it and completed it. And so I was really  

하지만 저는 그것에 가입하고 계속해서 노력하여 완수했습니다. 그래서 저는

proud of, of that as, as sort of, uh, one of the  successful examples of a resolution I've made.

그것을 제가 내린 결심의 성공적인 사례 중 하나로서 정말 자랑스럽게 생각했습니다.

I would say ... I'd say most of them  have, have sort of, uh, been something  

제 생각에는... 대부분은 제가

I intended to do and then they kind  of went by the wayside pretty quickly.

하려고 의도한 일이었지만, 그러다가 꽤 빨리 잊혀진 것 같아요.

Rachel: Okay, so David, he just said, "Went by  the wayside." David: Yeah, I heard about that too. 

레이첼: 알겠어요. 데이비드는 그냥 "길가에 버려졌어 ."라고 말했어요. 데이비드: 네, 저도 그 이야기를 들었어요.

Rachel: When something goes to the wayside or goes  by the wayside, I guess we use "by" with that.

레이첼: 무언가가 방치되거나, 방치될 때, 우리는 "by"를 사용하는 것 같아요.

David: Ah-huh.

데이비드: 아하.

Rachel: That went by the wayside. That means,  you meant to do it, you wanted to do it,  

레이첼: 그건 무산됐어. 즉, 당신은 그것을 하려고 했고, 하려고 했고,

you intended to do it, but for whatever reason,  it became less important and you didn't do it.

하려고 의도했지만 어떤 이유에서인지 그것이 덜 중요해져서 그것을 하지 않았다는 뜻입니다.

David: Right, and you've moved on.

데이비드: 그렇죠. 그리고 당신은 계속 나아갔어요.

Rachel: You moved on. Yeah, you  know, I meant to mow the lawn,  

레이첼: 넌 계속 나아갔지. 네, 사실 잔디를 깎으려고 했는데

but the day got really busy  so that went to the wayside.

그날 너무 바빠서 미뤄졌어요.

David: Yup.

데이비드: 그래요.

Rachel: He also was talking about,  I was thinking about the idea of a  

레이첼: 그는 또한

SMART goal. David: Mm-hmm (affirmative) Rachel: And he made it very measurable.  

SMART 목표에 대한 아이디어를 생각하고 있었습니다. 데이비드: 으음(긍정) 레이첼: 그리고 그는 그것을 매우 측정 가능하게 만들었죠.

It was very specific. It was to  do one half marathon that year.

매우 구체적이었습니다. 그 해에 하프 마라톤을 한 번 하기로 했습니다.

David: Right.

데이비드: 그렇죠.

Rachel: So that, that does make  the goal. That's, that's a much  

레이첼: 그렇다면 목표는 달성된 셈이군요 . 그게, 그게

better goal than run more. David: Right. Rachel: Just choose a specific race and aim to  

더 많이 달리는 것보다 훨씬 더 나은 목표예요. 데이비드: 그렇죠. 레이첼: 특정한 종족을 선택하고

do it. Let's keep listening to that conversation. Now, will you do a second half marathon?

그것을 목표로 삼으세요. 계속해서 그 대화를 들어보세요. 그럼, 두 번째 하프 마라톤에 참가할 건가요?

Eliot: I am happy to report that I am signed  up for one in November of this year and I'm  

엘리엇: 저는 올해 11월에 등록하게 되어 기쁩니다.

doing it actually with my company, with  Magoosh. A bunch of people are doing it,  

실제로 저는 제 회사인 Magoosh와 함께 등록할 예정입니다 . 많은 사람들이 이 일을 하고 있기 때문에,

so there's some, some good pressure at  work from people to keep me motivated.

저에게 동기를 부여하기 위해 직장에서 사람들이 상당한 압박을 가하고 있습니다.

Rachel: Oh, wow. Eliot: And so yes, I'm, I'm planning to do  

레이첼: 오, 와우. 엘리엇: 네, 그렇습니다. 저는

another one this year. Uh, and so we'll see. It's  great, you know, uh, though I guess it's harder to  

올해도 또 하나 할 계획입니다. 음, 그러니까 두고 봅시다. 좋아요, 하지만

find ways to do things like team sports and play  basketball, and other things, so, uh, maybe with  

팀 스포츠나 농구, 다른 것들을 할 수 있는 방법을 찾는 게 더 어려울 것 같아요. 그러니

enough time I'll, I'll develop a love for running  that I didn't have before. We'll see. (Laughs)

시간이 충분하다면 이전에는 없었던 달리기에 대한 사랑을 키울 수 있을지도 몰라요 . 곧 알게 될 거예요. (웃음)

Rachel: Is the half marathon in  November in the San Francisco area?

레이첼: 11월에 샌프란시스코 지역에서 하프 마라톤이 열리나요?

Eliot: It's in Berkeley. Actually, it's the  Berkeley half marathon at the end of November. Uh,  

엘리엇: 버클리에 있어요. 사실, 11월 말에 열리는 버클리 하프 마라톤이에요. 어,

and so, I've, I've started ... I took some time  off. Actually, I got a little injury from running,  

그래서 저는 ... 잠시 휴식을 취했습니다. 사실, 저는 봄에 달리다가 약간 부상을 입었어요

uh, in the spring, so I took a little time  away. And, and for the last few weeks,  

. 그래서 잠시 휴식을 취했어요. 그리고 지난 몇 주 동안

I've started my training program again. So,  I'm excited to do that. The, the one I did,  

저는 다시 훈련 프로그램을 시작했습니다. 그래서 저는 그것을 하게 되어 기쁩니다. 제가 그전에 했던 것,

uh, before, the first one I did was in San  Francisco. And part of the motivational aspect  

제가 처음 했던 것은 샌프란시스코에서였어요 . 그리고 그 동기 부여 측면 중 하나는

of that was we got to run along the coastline.  It was a beautiful day with the Pacific Ocean  

해안선을 따라 달리게 되었다는 것입니다. 태평양이 바로 우리 옆에 있는 아름다운 날씨였습니다

off to our side. And so, that was a nice setting  to do this in Berkeley. It will also be special,  

. 그래서 버클리에서 이런 일을 하는 것은 좋은 환경이었습니다. 이 역시 특별할 테지만,

but maybe not quite as dramatic, but  it'll still be rewarding to finish.

그렇게 극적이지는 않을 겁니다. 하지만 끝내면 보람이 있을 겁니다.

Rachel: Yeah, the location makes  

레이첼: 그렇죠. 위치에 따라 정말

a huge difference. Eliot: Yeah. Rachel: I want to do the ... I,  

큰 차이가 납니다. 엘리엇: 그래요. 레이첼: 저는 ... 하고 싶어요. 저는

I have it in mind that sometime I'm  going to do the Disney World Marathon.

언젠가 디즈니 월드 마라톤에 참가할 생각입니다.

Eliot: Ooh, yeah. That would be great.

엘리엇: 아, 그렇군요. 그거 참 좋겠네요.

Rachel: I ... I never will, because I'm  not going to run that far. Eliot: (Laughs) 

레이첼: 저는 ... 저는 절대 그렇게 멀리까지 달리지 않을 거예요. 엘리엇: (웃음)

Rachel: But if I could be anywhere like to  run a marathon, Disney world would be it.

레이첼: 하지만 마라톤을 할 수 있는 곳이라면 디즈니월드가 되고 싶어요.

Eliot: You never know. That's exactly the way  I sounded, uh, little over a year ago that  

엘리엇: 어떻게 될지 모르죠. 그게 바로 제가 말했던 것과 똑같습니다. 1년도 채 안 돼서

I would never do this kind of thing. I don't  know. When I finished the race, I told myself,  

저는 이런 일은 절대 하지 않을 거라고 생각했어요. 모르겠습니다. 경기가 끝나고 나는

"I'm never doing this again." Uh, and here I am  signed up for another one. It's, uh, I, I've heard  

"다시는 이런 일을 하지 않을 거야"라고 다짐했습니다. 아, 그리고 저는 또 다른 것에 등록했습니다. 음, 저는

from other runners that kind of happens too.  So, we'll see. Maybe this will become a habit.

다른 주자들에게서 그런 일이 일어났다는 이야기를 들었습니다. 그러니까, 지켜보죠. 어쩌면 이게 습관이 될지도 몰라요.

Rachel: Now, would you ever do a  

레이첼: 그럼 마라톤에 참가하고 싶은가요

marathon? Eliot: No. Rachel: Why?

? 엘리엇: 아니요. 레이첼: 왜요?

Eliot: That I have decided I will not do. And,  uh, what I've learned about training for half  

엘리엇: 나는 그걸 하지 않기로 결심했어. 그리고, 제가 하프 마라톤과 풀 마라톤 훈련에 대해 배운 점

marathon is that, eh, and a full marathon  is that at least for me, a full marathon  

은, 적어도 저에게는 풀 마라톤이

would be completely different. Uh, it, it takes a  different kind of training. And I, uh, you know,  

완전히 다르다는 것입니다. 음, 그것은 다른 종류의 훈련이 필요합니다. 그리고 저는, 어, 아시죠

I'm, I'm ... Your listeners won't know this, but  I'm a tall guy. Uh, I'm not ... I wouldn't say  

, 저는... 청취자 분들은 모르실 텐데, 저는 키가 큰 사람이에요. 아, 저는...

that my body type is one that's really  set up for long distance running. I  

제 몸이 장거리 달리기에 정말 적합한 몸이라고는 말할 수 없어요.

think probably end up developing knee  problems or something like that. So  

아마도 무릎에 문제가 생기거나 그런 게 생길 것 같아요. 그래서

I think keeping it to half marathon is  ambitious enough for me at this point.

저는 지금 시점에서 하프 마라톤까지만 완주하는 것이 충분히 야심찬 목표라고 생각합니다.

Rachel: That sounds smart.  Wow, marathons, half marathons.  

레이첼: 그거 똑똑한 생각이에요. 와, 마라톤, 하프 마라톤.

David, what's the longest run  you've ever done, the longest race?

데이비드, 당신이 해본 가장 긴 달리기 , 가장 긴 경주는 무엇입니까?

David: I did a 10-mile run, the Broad Street run  in Philadelphia, which is, starts from the north,  

데이비드: 저는 필라델피아의 브로드 스트리트 달리기라는 10마일 달리기를 했습니다. 도시의 북쪽 끝에서 시작해서

um, north end of the city and run straight  down Broad Street. That's a really fun race.

브로드 스트리트를 따라 똑바로 달리는 달리기입니다. 정말 재밌는 경주였어요.

Rachel: Okay, so I actually would've  thought that might be kind of boring,  

레이첼: 알겠어요. 사실 저는 그게 좀 지루할 수도 있다고 생각했어요.

because it's just on one street  the whole time. There's not much  

왜냐하면 내내 한 거리에만 있거든요 .

elevation change. There's not  a lot of nature. Is that right?

고도 변화가 크지 않아요. 자연이 많지 않아요. 그렇죠?

David: No, no, no, it's pointedly  not nature-y. Um, but it's great,  

데이비드: 아니, 아니, 아니, 그건 전혀 자연스럽지 않아요. 음, 하지만 그게 멋진 건, 그

because you run down a street that's the  city's most iconic street. And it's usually  

도시에서 가장 상징적인 거리를 달리게 되니까요. 그리고 보통은

obviously packed with traffic. And, um,  people lie in the street and you end up  

교통량이 많은 편이죠. 그리고, 음, 사람들이 거리에 누워 있고, 결국

down by all the sports stadiums, and, uh,  it's just, it's a great, it's a great race.

모든 스포츠 경기장 근처에 이르게 되는데, 음, 그냥, 정말 대단한 경주예요.

Rachel: So, not boring at all?

레이첼: 그럼 전혀 지루하지 않은 거군요?

David: No. Rachel: Urban, urban energy.

데이비드: 아니요. 레이첼: 도시, 도시 에너지.

David: Urban energy. Tons of people just you know,  

데이비드: 도시 에너지. 많은 사람들이 집

walking out their front door and  cheering and yelling and it's great.

앞 문으로 나가서 환호하고 소리를 지르는 걸 보면 참 기쁩니다.

Rachel: Is this something that you will  do again? David: Oh, I would love to. 

레이첼: 이 일을 다시 할 건가요? 데이비드: 네, 저도 그러고 싶어요.

Rachel: All right. Hey, maybe that's your,  going to be your New Year's resolution for  

레이첼: 알았어요. 안녕하세요. 아마 그게 올해 당신의 새해 결심이겠죠

this year? David: Maybe. Rachel: When is it?

? 데이비드: 그럴 수도 있겠네요. 레이첼: 언제예요?

David: That, that race has gotten so  popular that you can't just decide  

데이비드: 그 경주는 너무 인기가 많아서 그냥 참가하기로 마음먹을 수가 없어요

to sign up. You have to win the  lottery to get, uh, to get a bib.

. 번호표를 받으려면 복권에 당첨되어야 해요.

Rachel: Okay, a bib is what you wear on the front  of your shirt when you're in a race. David: Right. 

레이첼: 알겠어요. 넘버는 경기할 때 셔츠 앞에 입는 거예요. 데이비드: 그렇죠.

Rachel: So, when is it? Is it March? David: It's May.

레이첼: 그럼, 언제예요? 3월인가요? 데이비드: 5월이에요.

Rachel: May. I think you should try to, try  to enter the lottery, try to get that. David:  

레이첼: 5월. 당신은 복권에 참여해서 당첨될 수 있도록 노력해야 한다고 생각합니다 . 데이비드:

It's true. Get into lottery, see if I get it. Rachel: It could be a really measurable goal  

그렇죠. 복권에 들어가서 내가 당첨되는지 확인해 보세요. 레이첼: 올해는 정말 측정 가능한 목표가 될 수도 있겠네요

for this year. David: Quite. Rachel: You know, another  

. 데이비드: 그렇죠. 레이첼:

thing that I think would be fun is there is a,  

제 생각에 재밌을 것 같은 건

a half marathon in Manhattan that talk about  urban energy. I think that would be really fun.

맨해튼에서 도시 에너지에 대해 이야기하는 하프 마라톤이 열리는 거예요 . 정말 재미있을 것 같아요.

David: Yeah. Is that the same day as the New York  

데이비드: 그래요. 그날이 뉴욕 마라톤과 같은 날인가요

marathon? Rachel: No. David: Okay.

? 레이첼: 아니요. 데이비드: 알았어요.

Rachel: I think it's like  one of the runs people use  

레이첼:

sometimes to qualify for the New York marathon.

뉴욕 마라톤 예선에 참가하기 위해 사람들이 가끔 이용하는 코스 중 하나라고 생각해요.

David: I see.

데이비드: 알겠어요.

Rachel: I'm not sure. New York marathon is  something that happens right around my birthday. 

레이첼: 잘 모르겠어요. 뉴욕 마라톤은 제 생일 무렵에 열리는 대회입니다.

It's usually the first Sunday. It's  the first Sunday of November, right?

보통 첫 번째 일요일이에요. 11월 첫 번째 일요일이 맞죠?

David: Mm-hmm (affirmative)

Rachel: And we a couple times have  gone and before I met David, I went  

데이비드: 으음(긍정)

레이첼: 그리고 우리는 두 번이나 갔었고 데이비드를 만나기 전에는

quite a bit. It's just so much fun to watch  that. I love seeing the elite racers go by.

꽤 자주 갔었어요. 그걸 보는 건 정말 재밌어요 . 저는 엘리트 레이서들이 지나가는 것을 보는 것을 좋아해요.

David: Oh, yeah.

데이비드: 오, 그렇죠.

Rachel: And then when the elite racers  are done and it's just all your other  

레이첼: 그리고 엘리트 레이서들이 끝나고 나머지는

more average marathoners, a lot  of them have their names written  

평범한 마라토너들뿐일 때, 그들 중 많은 사람은 어딘가에 이름이 적혀 있어서 개별적으로 큰 소리로

somewhere so you can shout to them  individually. I, I love doing that.

외칠 수 있어요 . 저는 그걸 하는 걸 좋아해요.

David: Yeah, that's fun.

Rachel: Cheering people on.

데이비드: 네, 재밌죠.

레이첼: 사람들을 응원해요.

David: That's a lot of fun.

데이비드: 정말 재밌죠.

Rachel: All right. Well, I'm going to make it my  New Year's resolution to watch the New York City  

레이첼: 알았어요. 글쎄요, 저는 올해도 뉴욕 시 마라톤을 다시 보는 것을 새해 결심으로 삼을 겁니다

marathon again this year. David: Okay.

. 데이비드: 알았어요.

Rachel: Because we missed it. We  missed it this year. David: That's  

레이첼: 우리가 그것을 놓쳤기 때문이죠. 올해는 그것을 놓쳤네요. 데이비드: 정말

a great call, I completely agree. Rachel: So, rather than run a marathon,  

좋은 의견이에요. 전적으로 동의해요. 레이첼: 그래서 제 새해 결심은 마라톤을 뛰는 대신

my New Year's resolution is to  watch the New York City marathon.

뉴욕 시티 마라톤을 보는 거예요.

David: Measurable. Either  we'll be there or we won't.

데이비드: 측정 가능해요. 우리는 거기 있을 수도 있고, 없을 수도 있다.

Rachel: Yup, one oh, if I reach that one. Okay,  when I was with my cousin Brooke recently,  

레이첼: 응, 하나, 오, 제가 거기에 도착하면. 알겠어요. 최근에 사촌 브룩과 함께 있었는데,

I also asked her about New Year's resolutions.  Let's see what she had to say. Yeah, so Brooke,  

그녀에게도 새해 결심에 대해 물어봤어요. 그녀가 무슨 말을 했는지 들어보죠. 네, 브룩,

do you make New Year's resolutions?  If you do, do you keep them?

당신은 새해 결심을 하시나요? 그렇다면, 그것들을 보관하시나요?

Brooke: Um, yes I typically do make maybe one  New Year's resolution. And, um, my husband and  

브룩: 네, 저는 보통 새해 결심을 하나 정도 하죠. 그리고, 음, 제 남편과

my three children also make resolutions, and  we make them public to one another. We write  

세 아이들도 결심을 하고, 서로에게 공개하죠. 우리는

them down and we typically post them in our  room, um, so we can all see what the other  

그것들을 적어서 우리 방에 붙여놓습니다 . 그러면 다른 사람들이 무슨 일을 하고 있는지 모두 볼 수 있죠

folks are working on. And I would say, I mean  it's not high stakes. It's not like if you, if  

. 그리고 제가 말하고 싶은 것은, 그것은 그렇게 큰 위험이 아니라는 것입니다.

you don't do this you fail, but it's just a goal  that we're trying to aspire to in the New Year.

이것을 하지 않으면 실패하는 것은 아니지만, 이것은 단지 우리가 새해에 이루고자 하는 목표일 뿐입니다.

Rachel: So do you keep it posted  the whole year? Brooke: Yes, we do. 

레이첼: 그럼 일년 내내 게시물을 올리시나요 ? 브룩: 네, 그렇습니다.

Rachel: And generally, does everyone  meet their New Year's resolution?

레이첼: 그리고 일반적으로 모두가 새해 결심을 지키나요?

Brooke: They make progress toward  their New Year's resolution. So,  

브룩: 그들은 새해 결심을 향해 진전을 이루고 있습니다 . 그러니까

as long as there's growth,  that's what we're working for.

성장이 있는 한, 그게 바로 우리가 노력하는 전부예요.

Rachel: So what have some of your New  Year's resolutions been in the past?

레이첼: 그럼 과거에 당신의 새해 결심은 무엇이었나요?

Brooke: Um, my personal New Year's resolutions  typically are around wellness and taking care  

브룩: 제 개인적인 새해 결심은 대체로 웰빙과 자기 관리에 관한 것입니다

of myself. So maybe like taking time in the  morning to do a little bit of yoga each day or,  

. 예를 들어 매일 아침에 시간을 내어 요가를 하거나 매일 일정

um, reserving like 15 or 20 minutes in my  calendar, in my schedule every day to like  

에 15~20분 정도 시간을 따로 내어

go on a walk. Um, or like even just take a  little time where I don't do anything. Um,  

산책을 하는 거예요. 음, 아니면 아무것도 하지 않는 잠깐의 시간을 갖는 것 같은 거예요. 음,

so that's typically what, what might have been.

그래서 보통은 무슨 일이 일어났을지 알 수 있죠.

Rachel: What about your kids, are theirs focusing  

레이첼: 자녀들은 건강에 중점을 두고 있나요,

on wellness or what tends to be  the focus of their resolutions?

아니면 다른 것에도 중점을 두고 있나요?

Brooke: Um, Xavier who is 12, his New  Year's resolution for this year was to eat  

브룩: 음, 12살인 제이비어는 올해 새해 결심이

more vegetables. And we actually didn't coach  him on that. He came up with that on his own,  

야채를 더 많이 먹는 것이었습니다. 사실 우리는 그에게 그런 면에서 지도를 하지 않았습니다.

because he tends to have a sweet tooth and  he loves candy. And so he was trying to kind  

그는 달콤한 것을 좋아하고 사탕을 좋아하기 때문에 스스로 그것을 생각해 냈습니다. 그래서 그는

of you know, counteract his sweet tooth  with some more vegetables in his life.  

달콤한 것을 좋아하는 마음을 채우기 위해 삶에 야채를 더 많이 넣으려고 노력했습니다.

And, uh, my daughter who is  9, her New Year's resolution  

그리고, 제 9살 딸아이의 새해 결심은

was to be able to do the splits this  year. And she's making good progress.

올해 스플릿 운동을 하는 것이었습니다 . 그녀는 좋은 진전을 이루고 있어요.

Rachel: Wow. So she's working  on her flexibility? Brooke: Yes,  

레이첼: 와우. 그러니까 그녀는 유연성을 키우기 위해 노력하고 있는 거군요? 브룩: 그렇죠,

her flexibility. Rachel: I like that resolution.

그녀의 유연성이죠. 레이첼: 그 결심이 좋네요.

Brooke: (Laughs) Yeah.

브룩: (웃음) 그렇죠.

Rachel: David, I have another idea for a New  

레이첼: 데이비드,

Year's resolution for you this  year and it is to do the splits.

올해 새해 결심으로 스플릿 운동을 하는 게 또 생각이 있어요.

David: (Laughs) Ouch.

Rachel: How close are you to doing a split?

데이비드: (웃음) 아야.

레이첼: 스플릿을 하는 데 얼마나 가까워졌나요?

David: Um, it's physiologically  not going to happen. I'm nowhere,  

데이비드: 음, 생리학적으로는 그런 일이 일어나지 않을 거예요. 나는 어디에도 없어.

I'm so not close that I would harm  myself if I try to even make progress.

너무 가까워지지 않아서 진전을 이루려고 노력해도 나 자신을 해칠 수 없을 거야.

Rachel: I think actually we might need  to define it just in case that's not  

레이첼: 사실, 만약 명확하지 않다면 정의하는 게 필요할 수도 있다고 생각해요

clear. A split is something that like  a gymnast or a very flexible person  

. 스플릿 자세는 체조 선수나 매우 유연한 사람이

would do where you're sitting on the  ground and one leg is directly forward  

하는 것처럼 바닥에 앉아서 한쪽 다리는 바로 앞에 놓고

and one leg is directly backward, but  you are completely down on the floor.

다른 쪽 다리는 바로 뒤에 두지만 몸은 완전히 바닥에 엎드리는 자세입니다.

David: Yeah, ouch.

데이비드: 네, 아야.

Rachel: I've not ... I was never able to  do a split. David: No. Not even close. 

레이첼: 저는... 저는 스플릿을 한 번도 해본 적이 없어요. 데이비드: 아니. 전혀 그렇지 않아요.

Rachel: And I, I mean I took dance,  like I was sort of supposed to be  

레이첼: 그리고 저는 춤을 배웠어요. 제가 춤을 잘 추어야 한다고 생각했던 것 같아요

able to do one. David: Oh, okay. Rachel: But I, I couldn't. I never  

. 데이비드: 아, 알겠어요. 레이첼: 하지만 저는 그럴 수 없었어요. 나는 결코

quite got there. David: No. Rachel: Maybe if I'd made  

거기에 도달하지 못했습니다. 데이비드: 아니요. 레이첼: 아마도

it a New Year's resolution.

새해 결심을 했다면 그럴 수도 있겠네요.

David: (Laughs). Maybe. But I don't know if that  would be realistic though, the R in SMART. Rachel:  

데이비드: (웃음). 아마도. 하지만 SMART의 R이 현실적일지는 모르겠습니다. 레이첼:

Yeah, it, it, it would maybe not be a SMART goal. David: But I love this about Brooke's family. I  

그렇죠. 그건 SMART한 목표는 아닐 수도 있어요. 데이비드: 하지만 저는 브룩의 가족에 대한 이 부분을 좋아해요. 저는

love the public aspect so that people can look  over your shoulder. That's a real motivator. So  

사람들이 어깨 너머로 나를 볼 수 있는 공개적인 측면을 좋아합니다 . 그것이 정말 동기를 부여하는 요소입니다. 그래서

I'm thinking now, our family should use  your flipped on the head idea of, it's  

지금 생각해 보니, 우리 가족은

due by January 1 and combine it with the public  thing that Brooke's family does. And every year,  

1월 1일까지 제출해야 한다는 엉뚱한 생각을 사용해서 브룩 가족이 하는 것처럼 대중에게 공개하는 것과 결합해야 할 것 같아요. 그리고 매년

that anyone in our world mentions New  Year's resolutions, all of us have to  

세상에서 누군가가 새해 결심을 언급하면 , 우리 모두는

make one that's due January 1 and we'd post  them on the fridge. I think that'd be good.

1월 1일까지 지키기로 한 결심을 냉장고에 붙여야 합니다. 내 생각엔 그게 좋을 것 같아.

Rachel: Okay, so by public you mean,  sort of within the family putting  

레이첼: 알겠습니다. 그럼 대중에게 공개한다는 건, 가족 내에서 어딘가에 게시하는 걸 뜻하는 거예요.

it up somewhere rath- rather than  just saying it, you write it down.

말로만 하는 게 아니라 글로 적어놓는 거죠.

David: Yeah, written down in Sharpie and stuck  with a magnet to the fridge. Rachel: Sharpie is  

데이비드: 네, 샤피로 적은 다음 자석으로 냉장고에 붙였습니다. 레이첼: 샤피는

a brand of permanent marker. David: That's right.

퍼머넌트 마커의 브랜드예요. 데이비드: 그렇죠.

Rachel: So David's saying, you  can't make it in pencil where you  

레이첼: 그러니까 데이비드는 연필로는 표현할 수 없는 것을

would maybe erase and change it. It  has to be in Sharpie on the fridge.

지우고 바꿀 수도 있다고 말하는 거예요. 냉장고에는 샤피로 적어 두어야 합니다.

David: In SMART format.

데이비드: SMART 형식으로요.

Rachel: In SMART format. David: (Laughs)

레이첼: SMART 형식으로요. 데이비드: (웃음)

Rachel: Wow. He's making a lot of rules  here for resolutions y'all. Okay guys,  

레이첼: 와우. 그는 여러분의 결심을 위해 여기서 많은 규칙을 만들고 있어요. 좋아요 여러분,

that wraps up this episode. And actually, it may  wrap up the podcast. David and I have decided,  

이번 에피소드는 여기서 마무리하겠습니다. 그리고 실제로 이것으로 팟캐스트가 마무리될 수도 있습니다. 데이비드와 저는

here it is the end of 2017, this is the  last podcast of the year and we've decided  

2017년이 끝나고 올해의 마지막 팟캐스트가 될 테니 잠시

that we're going to take a break. We're  not planning on recording in January.  

휴식을 취하기로 했습니다. 우리는 1월에 녹음할 계획이 없습니다.

And this is one of those things where I  don't know if it's a break where we will  

이건

then record again in February or if it's one  of the things where we never record again,  

2월에 다시 녹음을 하게 될지, 아니면 아예 녹음을 하지 않게 될지,

or maybe in a, a year. I don't know. David, what's  your gut telling you on the fate of this podcast?

아니면 1년 후에 녹음을 하게 될지 아직은 모르겠어요. 모르겠습니다. 데이비드, 이 팟캐스트의 운명에 대해 당신의 직감은 어떻게 생각하시나요?

David: Well, uh, I don't know. We may be  back. I, I think it's been a lot of fun,  

데이비드: 글쎄요, 모르겠어요. 우리는 돌아올 수도 있습니다. 저는 그것이 정말 재미있었다고 생각

uh, but it is a lot of work.  So we have to figure that out.

하지만, 그만큼 일도 많다고 생각합니다. 그러니까 우리는 이걸 알아내야 해요.

Rachel: Yeah, basically, it’s become a bigger  time commitment than I expected it would with  

레이첼: 네, 기본적으로

the audio editing, and the podcast, transcript,  and the artwork for each episode. And it's,  

오디오 편집, 팟캐스트, 대본, 각 에피소드의 아트워크 등을 작업하는 데 예상보다 더 많은 시간이 투자되었습니다. 그리고 그것은,

yeah, it's a little bit of a bigger  commitment than I thought it would  

그렇죠, 제가 시작했을 때 생각했던 것보다 좀 더 큰 헌신이었습니다

be when I started out. So for now,  it's going to fall by the wayside.

. 그러니 지금으로서는 그것은 뒷전으로 돌아가게 될 것입니다.

David: There you go.

데이비드: 그렇죠.

Rachel: To use the idiom from earlier in the  podcast. So if you've been just loving the  

레이첼: 앞서 팟캐스트에서 사용했던 관용어를 사용하죠 . 그러니 만약 여러분이 이

podcast, I do apologize. It’s gotten some  positive feedback, and I hate to takeaway  

팟캐스트를 좋아하셨다면, 사과드립니다. 긍정적인 피드백이 꽤 있었고,

a resource that I've been offering for free. Uh,  and so, it, it may come back, but in the meantime,  

제가 무료로 제공해 온 리소스를 뺏고 싶지는 않습니다. 어, 그래서 다시 돌아올 수도 있지만 그동안은 늘 그래

you know, there will be a new YouTube video  every week as always. And follow me on  

왔듯이 매주 새로운 YouTube 동영상이 나올 겁니다 . 그리고

Instagram and Facebook, and this is just  a way you can keep up with us in general,  

인스타그램과 페이스북에서 저를 팔로우해주세요. 이것은

me and David. Both sometimes David and Stoney  also make it into photos on the Instagram feed.  

저와 데이비드의 소식을 계속 받아볼 수 있는 방법입니다. 데이비드와 스토니의 사진도 가끔 인스타그램 피드에 등장합니다.

So there are ways to keep up and I appreciate all  of you listeners out there who have since July,  

따라서 따라잡을 방법이 있고, 7월부터

been faithfully downloading and listening to the  podcast. You are the reason why we are doing this.

꾸준히 팟캐스트를 다운로드하고 들어주신 청취자 여러분께 감사드립니다. 당신 덕분에 우리는 이 일을 할 수 있게 되었습니다. 2018년에는

I'm wishing everyone out there the best  in 2018. I hope that you reach all of  

모든 분들께 최고의 해가 되시길 기원합니다. 여러분이 영어에 대한 목표를 모두 달성하시기를 바랍니다

your English goals. That's it guys and  until the future, this is Rachel and ...

. 그럼, 모두들. 그리고 미래로 가겠습니다. 레이첼과...

David: David.

데이비드: 데이비드.

Rachel: And we're signing out from  Philadelphia. David: See you later guys.

레이첼: 그리고 우리는 필라델피아에서 로그아웃합니다 . 데이비드: 그럼 또 만나요.