SMART Goals to Improve Your English Learning

Hi, I’m Oli.

こんにちは、オリです。

Welcome to Oxford Online English!

オックスフォードオンラインイングリッシュへようこそ！

In this lesson, you’re going to learn about setting goals for yourself in your English

このレッスンで は、英語学習で自分自身の目標を設定

studies, and how it can help you to learn English faster.

する方法と、それが英語をより早く習得するのにどのように役立つかを学び ます.

Setting goals?

目標設定？

What’s that got to do with English?

それは英語と何の関係がありますか？

Actually, it’s incredibly important.

実際、それは信じられないほど重要です。

Mistakes with goal setting are a big reason why English learners don’t reach their goals.

目標設定の間違いは、 英語学習者が目標を達成できない大きな理由です。

When we meet new students at OOE, the first thing we do is talk about goals and help students

OOEで新入生に会うと、 まず目標について話し、学生

set clear study targets.

が明確な学習目標を設定できるようにします。

We often hear students say things like:

“I want to be fluent in English.”

「英語がペラペラになりたい」という学生の声をよく耳にします。

“I want to speak English like a native speaker.”

「ネイティブスピーカーのように英語を話したい。」

“I want to speak without making pronunciation or grammar mistakes.”

「発音や文法を間違えずに話したい 」

Here’s the thing: these goals are no good.

ここに問題があります。これらの目標は良くありません。

If you say things like this, you’ll create problems for yourself.

このようなことを言うと 、自分自身に問題が生じます。

Let’s think about why that is.

それはなぜなのか考えてみましょう。

Firstly, these goals are too big, and too unclear.

第一に、これらの目標は大きすぎて 不明確です。

What does ‘fluent’ mean?

「流暢」とはどういう意味ですか?

How will you know when you’re fluent in English?

あなたが英語に堪能であることをどのようにして知ることができます か?

Ask ten different people what ‘fluent’ means, and you’ll get ten different answers.

10 人に「流暢」とは何かを尋ねる と、10 通りの答えが返ってきます。

Because you have this goal which is huge and unclear, you don’t know where to start.

巨大で不明確なこの目標があるため 、どこから始めればよいかわかりません。

You know you want to do something, but you don’t know what.

何かをしたいのはわかっていますが、 何をするかはわかりません。

Even if you do make some progress, you don’t feel like you’re getting closer to what

いくらか進歩したとしても、自分が望む ものに近づいている

you want.

とは感じません。

Then, you feel discouraged.

それから、あなたは落胆します。

“Why can’t I learn English?”

「どうして英語を学べないの？」

“Why is my English still so bad?”

「どうして私の英語はまだ下手なの？」

“Why am I spending all this time studying if my English isn’t getting better?”

「 英語が上達しないのに、どうしてこんなに勉強に時間を費やしているの?」

At this point, many people give up.

この時点で、多くの人があきらめます。

But, it doesn’t have to be like this.

しかし、そうである必要はありません。

There’s a better way: SMART goal setting.

より良い方法があります: SMART 目標設定です。

SMART is an acronym; it stands for specific, measurable, achievable, relevant, timebound.

SMART は頭字語です。 それは、具体的、 測定可能、達成可能、関連性、期限付きの略です。

To make progress in English, you need to think about your goals.

英語を上達させるには 、自分の目標について考える必要があります。

In this lesson, you’ll learn how to set SMART goals, and how this can help you to

このレッスンでは、SMART 目標を設定する方法と、それが英語をより早く習得 するのにどのように役立つかを

learn English faster.

学びます。

First, let’s look at SMART goals in more detail.

まず、SMART ゴールについて詳しく見ていきましょう 。

The ‘s’ in SMART stands for ‘specific’.

SMART の「s」は「特定」を表します。

Your goals need to be specific.

あなたの目標は具体的である必要があります。

“I want to speak English like a native” is not specific; “I want to be able to talk

「ネイティブのように英語を話したい」 は具体的ではありません。 「

about everyday topics without hesitating”, is better.

日常の話題をためらわずに話せるようになりたい」 の方がベターです。

“I want to improve my English grammar”—not specific enough.

「英語の文法を改善したい」 - 具体的ではありません。

“I want to learn how to use past verb forms accurately” is better.

「動詞の過去形の使い方を正確に学びたい 」の方が良いです。

Sometimes, you might need to talk to a teacher or an expert to help you make your goals specific.

目標を具体的にするために、教師や専門家に相談する必要がある場合もあります。

Alternatively, you might need to do some research to set specific goals.

または、特定の目標を設定するために調査を行う必要がある場合もあります 。

‘M’ stands for ‘measurable’.

「M」は「測定可能」を表します。 進捗状況

There needs to be a way you can check your progress.

を確認できる方法が必要です 。

So, here’s a better goal: “I want to be able to talk about five everyday topics for

ですから、より良い目標は次のとおりです

one minute without hesitating.”

。

‘A’ stands for ‘achievable’.

「A」は「達成可能」を表します。

Your goal shouldn’t be too easy, but it also shouldn’t be too hard.

目標は簡単すぎて もいけませんが、難しすぎてもいけません。

If you say something like, “I want to speak perfect English,” that isn’t achievable.

「完璧な英語を話したい」などと言うと 、それは達成できません。

That doesn’t mean you can never do it, but it’s a goal which will take years—or decades—to

絶対にできないというわけではありませんが 、到達するのに何年も、何十年もかかる

reach.

目標です。

You need a goal you can achieve in a relatively short time period.

比較的短期間で達成できる目標が必要です 。

So, if you have a bigger goal, like “I want to speak English fluently,” you need to

したがって、「英語をペラペラに話したい」などの大きな目標がある場合は、

break that goal into smaller, more achievable steps, like, “I want to be able to talk

その目標をより小さく達成可能な ステップに分割する必要

about five everyday topics for one minute without hesitating.”

があります。 ためらいます。

Next is ‘R’, which stands for ‘relevant’.

次は「関連性」を表す「R」です。

This means that your English-learning goals need to connect with other parts of your life.

これは、英語学習の目標 が生活の他の部分と結びついている必要があることを意味します。

If you want to improve your pronunciation, think about why you need this.

発音を改善したい場合は、 なぜこれが必要なのかを考えてください。

What will it help you to do?

何をするのに役立ちますか。 英語の発音が良くなっ

What will change in other areas of your life if your English pronunciation is better?

たら、人生の他の分野で何が変わり ますか? 勉強が人生の他の部分に

You need an answer to this, because it’s almost impossible to stay motivated if your

影響を与えない場合、モチベーションを維持することはほとんど不可能であるため、これに対する答えが必要

studies don’t make a difference in other parts of your life.

です.

Finally, the ‘T’ stands for ‘timebound’.

最後に、「T」は「タイムバウンド」を表します。

This means you need a time limit on your goal.

これは、目標に時間制限が必要であることを意味します。

You need to set a date where you can say, “I did this!” or “I didn’t do this…”

「やったー！」と言える日を設定する必要があります 。 または「私はこれをしませんでした…」

Hopefully, because your goals are specific, achievable and relevant, you’ll be able

うまくいけば、あなたの目標は具体的で 達成可能で関連性がある

to say, “I did this!” more often than not!

ため、「私はこれをやった！」と言えるでしょう。 多くの 場合！

So, let’s add a time limit to our goal: Now you know what SMART goals are.

それでは、目標に時間制限を追加しましょう。これで、 SMART 目標とは何かがわかりました。

Let’s look at how you can set yourself SMART goals to improve different areas of your English.

英語のさまざまな分野を改善するための SMART 目標を設定する方法を見てみましょう。

Do you want to improve your English speaking?

英語のスピーキングを上達させたいですか？

Of course you do!

もちろんそうです！

Everyone we meet wants to speak English better.

私たちが出会う人は皆、英語をもっと上手に話したいと思っています。

Here’s something we often hear from students:

生徒さんからよく聞くのが、

“I want to express myself better.

「自分をもっと上手に表現したい。 英語を話すとき、

I feel like I don’t have enough vocabulary when I speak English.”

語彙が足りないように感じ ます。」

Let’s make some SMART goals from this idea.

このアイデアからいくつかの SMART ゴールを作りましょう。

First of all, what do you want to talk about?

まず、何について話したいですか？

Everyday topics, like your home, your family, or your hobbies?

家のこと、家族のこと、趣味のことなど、日常の話題は ？

Or, do you want to talk about more abstract or poetic, like history, psychology, or love?

それとも、 歴史、心理学、愛など、より抽象的または詩的な話をしたいですか?

Choose something.

何かを選択してください。

Everyone’s different, so we can’t choose a topic for you, but choose one for yourself.

人はそれぞれ違うので 、あなたのためにトピックを選ぶことはできませんが、あなた自身のためにトピックを選んでください.

Next, make your goal measurable.

次に、目標を測定可能にします。 これ

Adding a time element is a good way to do this; for example:

を行うには、時間要素を追加するのが良い方法 です。 例：

“I want to be able to talk about Van Gogh’s life and paintings in detail for three minutes

「ゴッホの 生涯と絵画について、3分間

without running out of words.”

、言葉を尽くすことなく詳しく話せるようになりたい」

Next, you need to ask yourself: is this achievable and relevant?

次に、自問する必要があります。これは達成可能 で関連性があるか?

Is this realistic for you, and does it connect to other areas of your life?

これはあなたにとって現実的ですか、それ はあなたの人生の他の分野と関係がありますか? ヴァン・ゴッホの人生と絵画

Looking at our example goal—talking about Van Gogh’s life and paintings—the answers

について話すという目標の例を見る と、答え

will probably be ‘no’!

はおそらく「いいえ」です。

That’s because it’s an example which we gave you.

それは私たちがあなたに与えた例だ からです。

But, when you make your own goals, you should ask yourself the same questions: is it realistic,

しかし、自分の目標を設定するときは 、同じ質問を自問する必要があります。それは現実的ですか

and does it connect to other areas of your life?

、それはあなたの人生の他の分野に関連して いますか?

If you don’t do this, you’ll waste time working towards goals which are unrealistic

これを行わない と、非現実的または無関係な目標に向けて時間を浪費することになります

or irrelevant.

。

This will hurt your motivation.

これではモチベーションが下がります。

Finally, you need to make your goal timebound; for example:

最後に、目標を期限付きにする必要があります。 例：

“By the end of this month, I want to be able to talk about Van Gogh’s life and paintings

「今月末までに、 ゴッホの生涯と

in detail for three minutes without running out of words.”

絵画について 3 分間、言葉を尽くすことなく詳しく話せるようになりたいです 。」

To reach your goal, you may need to set yourself additional, minor goals, such as:

目標を達成するには、次のような追加の小さな目標を設定する必要がある場合があり

“By the end of this week, I will learn the English names of ten of Van Gogh’s paintings.”

ます。

“By the end of next week, I will be able to describe ‘Sunflowers’ in detail, without

「来週中 には『ひまわり』を一字一句忘れずに詳しく書けるようになると思い

forgetting any words.”

ます。」

“By tomorrow, I will have read this English article about Van Gogh’s life, and I‘ll

「明日までに、ヴァン・ゴッホの生涯について書かれたこの英語の記事を読み

underline twenty words and phrases to learn.”

終えて、学ぶべき 20 の単語とフレーズに下線を引きます。」

In this way, a big, vague goal becomes specific, and you have clear steps which you can follow

このようにして、大きくて漠然とした目標が具体的 になり、進歩と改善のためにたどることができる明確なステップが得られます

to make progress and improve.

。

Let’s do another example to see how you can use SMART goals to improve your English

別の例で、 SMART 目標を使用して英語の発音を改善する方法を見てみましょう

pronunciation.

。

Here’s something we often hear from students:

生徒さんからよく聞くのが、

“I want to sound more natural when I speak English.”

「もっと自然に英語を話したい」という言葉 です。

Let’s see how you can take this goal and make it SMART.

この目標を SMART にする方法を見てみましょう 。

Especially with pronunciation and other linguistic knowledge, you might need some help to make

特に発音やその他の言語の 知識がある場合、目標を具体化するために何らかの助けが必要になる場合があり

your goal specific.

ます。 私たちが

Often, when we teach people pronunciation, they need our help because they don’t really

人々に発音を教えるとき、 彼らはどこから始めればよいのか本当にわからないので、私たちの助けを必要とすることが

know where to start.

よくあります。

If this is your situation, then you either need help from a teacher, or you need to do

これがあなたの状況である場合は 、教師の助けが必要か、自分で調査を行う必要があり

your own research.

ます。

You need to do something, because a goal like, “I want to sound more natural when I speak

「英語を話すときにもっと自然に聞こえるようになりたい」という目標

English,” isn’t enough.

だけでは不十分なので、何かをする必要があります。

Let’s see how you could make this more specific:

これをより具体的に表現する方法を見てみましょう:

“I want to improve my intonation and stress in English, so that I sound more natural.”

「英語のイントネーションとアクセントを改善したい ので、より自然に聞こえるようになります。」

Maybe, for you, this will be different.

たぶん、あなたにとって、これは違うでしょう。

Maybe you need to learn more about consonant sounds, or long versus short vowels, or syllable

子音 、長母音と短母音、音節の

stress, or something else.

強調などについてもっと学ぶ必要があるかもしれません。

Whatever your goal, you still need to make it measurable.

目標が何であれ、それを測定可能にする必要があります 。

This is more difficult with pronunciation goals, but you still need to try.

これは発音目標ではより困難 ですが、それでも試す必要があります。

You could add something like:

“I want to study these five units from this pronunciation book on intonation and stress,

「イントネーションとストレスについて、この発音の本からこれらの 5 つのユニットを学習

and practice with the audio until it feels easy.”

し、オーディオで 簡単にできるようになるまで練習したいと思います」のようなものを追加できます。

Then, you need to ask yourself if your goal is achievable and relevant, like you do with

次に、すべての目標 と同様に、目標が達成可能で関連性があるかどうかを自問する必要があります

every goal.

。

Finally, set a time limit:

最後に、時間制限を設定します。

“Within two weeks, I want to study these five units from this pronunciation book on

「2 週間以内に、 この発音の本からイントネーションとストレスに関する 5 つのユニットを学習

intonation and stress, and practice with the audio until it feels easy.”

し、 楽になるまで音声で練習したいと思います。」

Your time limits should always be as short as possible.

制限時間は常にできるだけ短くする必要があります 。

Can you see why?

理由がわかりますか？

You know what happens if you have a deadline far in the future?

締め切りがずっと先の場合、どうなるか知って いますか?

You won’t do anything until the deadline is close.

締め切りが近づくまで何もしません 。

You need to feel that you don’t have enough time, so that you start working towards your

時間が足りないと感じて、目標に向かってより早く取り組み始める必要があります

goal sooner.

。

Let’s do one more example together, to see how SMART goals can help you to improve your

もう 1 つの例を一緒に見 て、SMART 目標が英語の文法を改善するのにどのように役立つかを見てみましょう

English grammar.

。

Again, let’s start with something we often hear from students:

繰り返しになり ますが、学生から

“I want to be more accurate in English, and make fewer mistakes when I speak or write.”

よく耳にすることから始めましょう。

What should I do first?

最初に何をすべきですか？

We hope you know the answer by now.

今までに答えを知っていることを願っています。

Hopefully, you’re thinking, “That goal needs to be more specific!”

うまくいけば、あなたは「その目標 はもっと具体的にする必要がある!」と考えていることでしょう。

So, you need to know: what mistakes do you make now?

だから、知っておく必要があります：あなたは今どんな間違いを犯しています か？

And, what exactly do you want to learn to improve your grammar?

そして、文法を改善するために正確に何を学びたい ですか?

Again, maybe you need some help at this point; you might need to find a teacher to show you

繰り返しますが、この時点で助けが必要かもしれません。 どこで間違いを犯し、何を勉強する必要があるかを教えてくれる先生を見つける必要があるかもしれません

where you make mistakes, and what you need to study.

。

Or, you can do your own research to find exactly what to focus on.

または、何に焦点を当てるべきかを正確に見つけるために、独自の調査を行うこともできます 。

However you do it, you need to set a specific goal, like this:

どのような方法で行うにしても、「現在完了形と単純過去形の違いを理解したい」のように、具体的な目標を設定する必要があります

“I want to understand the difference between the present perfect and the past simple.”

。

“I want to learn how to write complex sentences, using relative clauses, conjunctions, and

「関係節、接続詞、副詞を使って複雑な文章を書く方法を学びたいです

adverbials.”

。」

“I want to make fewer mistakes with grammar I’ve known for years, like forgetting to

「何年も前から知っている文法の間違いを減らしたいと思っています。例えば

add ‘s’ to a verb in the 3rd person present simple.”

、三人称単純動詞の動詞に「s」を付け忘れるなど です。」

Next, you need to make your goals measurable.

次に、目標を測定可能にする必要があります。

The best way to do this is in writing.

これを行う最善の方法は、書面で行うことです。

For example, if you write something for your teacher, and your teacher shows you ten mistakes

たとえば、あなたが先生のために何かを書いていて、 先生が現在完了形と過去形の間違いを 10 個教えてくれた場合

with the present perfect and past simple, your goal could be:

、 あなたの目標は次のようになります。

“I want to write a 300-word essay with fewer than three mistakes involving the present

perfect and past simple verb tenses.”

そして過去の単純動詞時制.」

What’s next?

次は何ですか？

You should know the answer to this question, too!

この質問に対する答えも知っているはず です。

Hopefully, you remember that you need to ask yourself if your goal is achievable and relevant.

うまくいけ ば、目標が達成可能で関連性があるかどうかを自問する必要があることを覚えておいてください.

These are questions that only you can answer!

これらはあなただけが答えることができる質問です！

Finally, set a time limit:

最後に、制限時間を設定します。

“By the end of next week, I want to write a 300-word essay with fewer than three mistakes

「来週の終わりまでに、現在完了形と単純動詞の過去形に関する 間違いが 3 つ未満の 300 語のエッセイを書きたいです

involving the present perfect and past simple verb tenses.”

。」

Again, you might need to set minor goals to help you reach your major goal; for example:

繰り返しますが、大きな目標を達成するために、小さな目標を設定する必要があるかもしれません 。 例:

“Today, I will study this unit on the present perfect tense, and repeat the exercises until

「今日は、この単元を現在完了形で勉強し、

I can get every answer correct.”

すべての答えが正しくなるまで演習を繰り返します。」

“Tomorrow, I’ll review the mistakes I made in the last three things I wrote, and

「明日、 私が書いた最後の 3 つ

make the mistakes into Quizlet cards, so that I can remember them.”

の間違いを復習し、覚えられるように間違いを Quizlet カードに します。」

This might seem like a lot of effort at the beginning, but it’s worth it.

これは最初は大変な作業に思えるかもしれません が、それだけの価値があります。

Once you get used to setting SMART goals, it’ll become more instinctive.

SMART 目標の設定に慣れる と、より本能的になるでしょう。

The clearer your goals, the more chance you’ll have to reach them and get what you want.

目標が明確になればなるほど、目標 を達成して欲しいものを手に入れるチャンスが増えます。

If you get better at setting goals, you’ll feel a sense of progress.

目標設定が上手になれば、進歩を感じることができます 。

This will give you motivation and confidence, which will make it easier to continue learning

これにより、モチベーションと自信が得 られ、学習と改善の継続が容易になり

and improving.

ます。

Now, we have a question for you: what’s your first SMART goal?

さて、あなたに質問があります: あなたの最初の SMART 目標は何ですか?

Share it in the comments, and tell us if you made it or not!

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。

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