Speaking English - 8 ways to be positive & encourage others

Hi.

سلام.

My name is Rebecca, and this lesson may change your life.

نام من ربکا است و این درس ممکن است زندگی شما را تغییر دهد.

It may also change the life of the people who are closest to you in your personal and

همچنین ممکن است زندگی افرادی را که در زندگی شخصی و

in your professional life.

حرفه ای به شما نزدیکترند تغییر دهد.

Why am I saying that?

چرا این را می گویم؟

Because in today's lesson, I'm going to teach you some simple, yet powerful phrases and

از آنجا که در درس امروز، من قصد دارم عبارات و عبارات ساده و در عین حال قدرتمندی را به شما آموزش دهم

expressions that you can use to help stay positive as well as to encourage other people

که می توانید برای کمک به مثبت ماندن و همچنین تشویق سایر افراد

around you, okay?

اطرافتان استفاده کنید، خوب؟

Now, we all want to be loved and appreciated and admired and respected.

اکنون، همه ما می خواهیم مورد محبت و قدردانی و تحسین و احترام قرار بگیریم.

And sometimes it just the takes a few simple words in order to achieve that.

و گاهی اوقات برای رسیدن به آن فقط چند کلمه ساده لازم است.

By doing that, we can improve our relationships with other people; we can increase our confidence

با انجام این کار، می توانیم روابط خود را با افراد دیگر بهبود ببخشیم. ما می توانیم اعتماد

and the confidence of people around us; and we can also change attitudes for the best

به نفس خود و اطرافیانمان را افزایش دهیم. و همچنین می‌توانیم نگرش‌ها را به بهترین نحو تغییر دهیم

-- for the better, okay?

- برای بهتر شدن، خوب؟

So let's look at some of these expressions.

پس بیایید به برخی از این عبارات نگاه کنیم.

And by trying to include them in your daily life, I think you'll see that there will be

و با تلاش برای گنجاندن آنها در زندگی روزمره خود، فکر می کنم خواهید دید که

quite a change in the relationships that you share with people at work and also at home,

در روابطی که با افراد در محل کار و همچنین در خانه به اشتراک می گذارید، تغییری کاملاً ایجاد خواهد شد،

okay?

خوب؟

So let's look at some of these expressions.

پس بیایید به برخی از این عبارات نگاه کنیم.

Okay.

باشه.

So if you want to instill confidence in someone, these are some things you can say.

بنابراین اگر می‌خواهید اعتماد به نفس را در کسی ایجاد کنید، اینها مواردی هستند که می‌توانید بگویید.

Now, the words here are not difficult.

حالا کلمات اینجا سخت نیست.

But as I said, sometimes the simplest things are emotionally hard to say.

اما همانطور که گفتم، گاهی اوقات بیان ساده ترین چیزها از نظر احساسی سخت است.

So what you might want to do, especially if you're alone, is after I say the sentence,

بنابراین کاری که ممکن است بخواهید انجام دهید، به خصوص اگر تنها هستید، بعد از گفتن جمله،

try to repeat it after me.

سعی کنید آن را بعد از من تکرار کنید.

If you've said something once, it becomes easier to say it again.

اگر چیزی را یک بار گفته باشید، گفتن دوباره آن آسان تر می شود.

And then, in the right situation, you may find that the words come to you more easily,

و سپس، در موقعیت مناسب، ممکن است متوجه شوید که کلمات راحت‌تر به سراغ شما

okay?

می‌آیند، خوب؟

So here we go.

پس بزن که بریم.

"I know you can do it."

"من می دانم که شما می توانید آن را انجام دهید."

Okay?

باشه؟

Repeat after me if you can like.

اگر دوست دارید بعد از من تکرار کنید.

"I know you can do it."

"من می دانم که شما می توانید آن را انجام دهید."

Okay?

باشه؟

We say that when someone isn't very sure; he's feeling a little bit afraid or nervous

وقتی کسی خیلی مطمئن نیست می گوییم. او کمی احساس ترس یا عصبی

or scared, maybe before an exam.

یا ترس دارد، شاید قبل از امتحان.

"I know you can do it."

"من می دانم که شما می توانید آن را انجام دهید."

You're showing that you have confidence in them.

شما نشان می دهید که به آنها اعتماد دارید .

Something similar to that, "I have confidence in your abilities."

چیزی شبیه به آن، "من به توانایی های شما اعتماد دارم."

Okay?

باشه؟

That's a little bit more formal.

این کمی رسمی تر است.

Perhaps you want to use that at work with one of your colleagues, with someone who you

شاید بخواهید از آن در محل کار با یکی از همکارانتان استفاده کنید، با کسی

are a supervisor for, right?

که سرپرست او هستید، درست است؟

So -- one of your employees -- "I have confidence in your abilities."

بنابراین -- یکی از کارمندان شما -- "من به توانایی های شما اعتماد دارم."

Parents can also use that, okay?

والدین نیز می توانند از آن استفاده کنند، خوب؟

Another one, "I have faith in you."

یکی دیگر «من به تو ایمان دارم».

Would you like to repeat it?

آیا می خواهید آن را تکرار کنید؟

"I have faith in you."

"من به تو ایمان دارم."

"I have faith in you" means "I believe you can do it; I know you can do it; I trust you

"من به تو ایمان دارم" یعنی "من معتقدم که تو می توانی آن را انجام دهی؛ می دانم که تو می توانی آن را انجام دهی؛ من اعتماد دارم که

can do it; I believe you have the ability to succeed in whatever it is that we're talking

می توانی انجامش دهی؛ من معتقدم که تو توانایی موفقیت در هر چیزی را که در مورد آن صحبت می کنیم را داری

about."

."

Okay?

باشه؟

"I have faith in you."

"من به تو ایمان دارم."

Next one, "I believe in you."

مورد بعدی «من به تو ایمان دارم».

Okay?

باشه؟

Now, this one is actually very powerful.

در حال حاضر، این یکی در واقع بسیار قدرتمند است.

"I believe in you", first of all, is different from saying, "I believe you."

«من به تو ایمان دارم» اولاً با گفتن «به تو ایمان دارم» متفاوت است.

That little preposition changes the meaning.

آن حرف اضافه کوچک معنی را تغییر می دهد.

If we say to someone, "I believe you", it means that I think that what you're saying

اگر به کسی بگوییم "من تو را باور دارم" به این معنی است که فکر می کنم آنچه شما می

is true.

گویید درست است.

Let's say somebody else has another story, you have this story, and I believe your story.

فرض کنید شخص دیگری داستان دیگری دارد، شما این داستان را دارید و من داستان شما را باور می کنم.

"I believe you.

"من شما را باور دارم.

I trust that what you're saying is true and honest and correct."

من اطمینان دارم که آنچه شما می گویید درست و صادقانه و درست است."

That is, "I believe you."

یعنی «من تو را باور دارم».

Okay?

باشه؟

But when we add this little preposition "in", and we say to someone, "I believe in you",

اما وقتی این حرف اضافه کوچک "در" را اضافه می کنیم و به کسی می گوییم "من به تو ایمان دارم"، به

it means, "I believe in your potential as a person, your potential as a human being,

این معنی است که "من به توانایی شما به عنوان یک شخص، توانایی شما به عنوان یک انسان،

to achieve something or to do great thing."

برای رسیدن به چیزی یا انجام دادن اعتقاد دارم. چیز عالی."

So it's actually a very powerful thing to say to someone, okay?

بنابراین گفتن به کسی واقعاً یک چیز بسیار قدرتمند است ، خوب؟

Now, if the person that you're trying to instill confidence in is yourself, you can also use

حالا، اگر فردی که می‌خواهید به او اعتماد کنید، خودتان هستید، می‌توانید از

these on yourself, okay?

اینها روی خودتان هم استفاده کنید، خوب؟

You can say, "I know I can do it, or I have confidence in my abilities, or I have faith

می توانید بگویید: "من می دانم که می توانم این کار را انجام دهم، یا به توانایی هایم اعتماد دارم، یا به خودم ایمان

in myself, or I believe in myself."

دارم، یا به خودم ایمان دارم."

Okay?

باشه؟

Sometimes we have to do a little bit of self-talk to make ourselves -- to give ourselves the

گاهی اوقات برای اینکه خودمان را بسازیم، مجبوریم کمی با خود صحبت کنیم - برای اینکه به خودمان

strength to do something or to face a challenge, okay?

قدرت انجام کاری بدهیم یا با یک چالش روبرو شویم، خوب؟

All right.

خیلی خوب.

Now, if you want to show your appreciation of someone, you could use some of these simple,

حالا، اگر می‌خواهید قدردانی خود را از کسی نشان دهید، می‌توانید از برخی از این عبارات ساده و در

yet powerful phrases, okay?

عین حال قدرتمند استفاده کنید، درست است؟

"I trust you."

"من به شما اعتماد دارم."

Okay?

باشه؟

Again, three simple words, but really powerful.

باز هم، سه کلمه ساده، اما واقعا قدرتمند.

"I trust you."

"من به شما اعتماد دارم."

When you say to someone, "I trust you", you're saying to them that, "I believe that you are

وقتی به کسی می گویید "من به شما اعتماد دارم"، به او می گویید "من معتقدم

honest, that you are loyal", okay?

که شما صادق هستید، وفادار هستید"، خوب است؟

"I trust you."

"من به شما اعتماد دارم."

Next one, "I respect you."

مورد بعدی "من به شما احترام می گذارم."

Very powerful.

خیلی قوی.

When you say, "I respect you" to someone, you're saying, "I have an appreciation for

وقتی به کسی می گویید "من به شما احترام می گذارم"، دارید می گویید: "من

your value, your behavior, the choices you make in your life."

از ارزش، رفتار و انتخاب هایی که در زندگی خود می کنید، قدردانی می کنم."

Okay?

باشه؟

Next one, "I admire you."

مورد بعدی "من تو را تحسین می کنم."

Okay?

باشه؟

When you say to someone, "I admire you", it means that you believe they have a lot of

وقتی به کسی می گویید "تو را تحسین می کنم"، به این معنی است که معتقدی او

strength or strengths that you admire -- the things they have achieved in their life, and

قدرت یا نقاط قوتی زیادی دارد که شما آنها را تحسین می کنید -- چیزهایی که در زندگی خود به دست آورده اند، و

how they have achieved them, or that they face difficulties in a very confident way,

اینکه چگونه به آنها دست یافته اند یا با آنها روبرو شده اند. مشکلات به روشی بسیار مطمئن

all right?

، درست است؟

Without giving up.

بدون تسلیم شدن.

So you say, "I admire you."

بنابراین شما می گویید "من شما را تحسین می کنم."

All right?

خیلی خوب؟

And of course, the last one is perhaps the most powerful of all, which we can't use in

و البته، آخرین مورد شاید قوی‌ترین از همه باشد، که ما نمی‌توانیم در

every context, but we can use it in more contexts than you might think.

هر زمینه‌ای از آن استفاده کنیم، اما می‌توانیم آن را در زمینه‌های بیشتری از آنچه فکر می‌کنید استفاده کنیم.

Of course, you can say to someone, "I love you."

البته می توانید به کسی بگویید "دوستت دارم ".

Okay?

باشه؟

You can say that to a spouse or a partner, all right?

شما می توانید این را به همسر یا شریک زندگی خود بگویید ، خوب است؟

You could also use it in a family context, right?

شما همچنین می توانید از آن در زمینه خانوادگی استفاده کنید، درست است؟

Parents can say to their children, "I love you.

والدین می توانند به فرزندان خود بگویند: "دوستت دارم.

You're so beautiful.

تو خیلی زیبا

You're wonderful."

هستی. تو فوق العاده ای."

Right?

درست؟

You can use it between brothers and sisters.

شما می توانید آن را بین برادران و خواهران استفاده کنید.

You can also use it with friends, "I love you."

شما همچنین می توانید آن را با دوستان، "من تو را دوست دارم " استفاده کنید.

Sometimes the tone of voice changes between when it's a romantic "I love you" or when

گاهی اوقات لحن صدا بین زمانی که یک "دوستت دارم" عاشقانه است یا زمانی

it's a fraternal or friendly "I love you".

که یک "دوستت دارم" برادرانه یا دوستانه است تغییر می کند.

But it's also very powerful.

اما همچنین بسیار قدرتمند است. وقتی ما این را می

Somebody feels very encompassed and very accepted when we say that, okay?

گوییم، یک نفر احساس می کند بسیار محصور و بسیار پذیرفته شده است، خوب؟

All right.

خیلی خوب.

Now, the last little clue, to make any of these sentences which I've explained here

حالا، آخرین سرنخ کوچک، برای قوی‌تر کردن هر یک از جملاتی که در اینجا توضیح داده‌ام

more powerful, try to use the person's name after that.

، سعی کنید بعد از آن از نام شخص استفاده کنید.

So imagine if someone says to you -- and your name is John -- "I know you can do it, John."

بنابراین تصور کنید اگر کسی به شما بگوید - و نام شما جان است - "من می دانم که می توانی این کار را انجام دهی، جان."

Okay?

باشه؟

So if you just add the person's name after that or before that -- sometimes after it

بنابراین، اگر فقط نام شخص را بعد از آن یا قبل از آن اضافه کنید -- گاهی اوقات بعد از

is good because then, they've heard what you have to say.

آن خوب است زیرا در آن زمان، آنها آنچه را که شما می خواهید بگویید شنیده اند.

"I have faith in you, Mary."

"من به تو ایمان دارم مریم."

"I believe in you, Maria."

"من به تو ایمان دارم، ماریا."

Okay?

باشه؟

Why do we -- why does that make it more powerful?

چرا ما -- چرا آن را قوی تر می کند؟

Because everybody loves the sound of their own name.

چون هر کسی صدای اسم خودش را دوست دارد.

So when you use these phrases and expressions with the person's name, it will make it even

بنابراین وقتی از این عبارات و عبارات با نام شخص استفاده می کنید، آن را

more personalized and even more effective.

شخصی تر و حتی موثرتر می کند.

Okay?

باشه؟

So this is a special kind of lesson to help you learn of simple words.

بنابراین این نوع خاصی از درس برای کمک به یادگیری کلمات ساده است.

But simple phrases can sometimes go a long way.

اما عبارات ساده گاهی اوقات می توانند راه درازی را ارائه دهند.

Okay?

باشه؟

If you'd like to do a quiz on this to practice this, go to our website at www.engvid.com.

اگر می‌خواهید برای تمرین این مسابقه امتحانی انجام دهید ، به وب‌سایت ما در www.engvid.com بروید.

And good luck with your English.

و در انگلیسی خود موفق باشید.

Bye, for now.

فعلا خداحافظ.