How are you feeling? Vocabulary & expressions to answer this common question!

Hi.

Chào.

I'm Gill at www.engvid.com, and the lesson today is on the subject of "Physical and Mental Health".

Tôi là Gill tại www.engvid.com, và bài học hôm nay là về chủ đề "Sức khỏe Thể chất và Tinh thần".

Okay?

Được chứ?

So, physical, your body; and mental, your mind.

Vì vậy, thể chất, cơ thể của bạn; và tinh thần, tâm trí của bạn.

Okay.

And health, how you're feeling, whether it's good or bad.

Được chứ.

Và sức khỏe, bạn đang cảm thấy thế nào, tốt hay xấu.

Okay.

Được chứ.

For physical health people talk about that a lot, but for mental health people maybe

Đối với sức khỏe thể chất, người ta nói về điều đó rất nhiều, nhưng đối với sức khỏe tâm thần, người ta có thể

don't talk about that so much because it's maybe more embarrassing sometimes.

không nói nhiều về điều đó vì đôi khi điều đó có thể khiến bạn xấu hổ hơn.

But it's important to know these words.

Nhưng điều quan trọng là phải biết những từ này.

And you probably know the basic ones, like: "feeling well", "feeling ill" or "sick", but

Và bạn có thể biết những từ cơ bản, như: "cảm thấy khỏe", "cảm thấy ốm" hoặc "ốm", nhưng

it's good to have other words as well to describe different ways that you're feeling.

thật tốt khi có những từ khác để mô tả những cách khác nhau mà bạn đang cảm thấy.

Especially if you're going to see the doctor, you need to be able to explain as clearly

Đặc biệt nếu sắp đi khám bác sĩ, bạn cần giải thích rõ ràng

as possible how you're feeling so that the doctor can help you.

nhất có thể về cảm giác của mình để bác sĩ có thể giúp bạn.

Or if you're just talking to a friend, it's important to be able to explain how you're feeling.

Hoặc nếu bạn chỉ nói chuyện với một người bạn, thì điều quan trọng là bạn có thể giải thích cảm giác của mình.

Okay.

Được chứ.

So, we'll start with the physical health, then, and looking at the positive ways.

Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với sức khỏe thể chất , và xem xét những cách tích cực.

If you're feeling really well, the ways of saying that.

Nếu bạn đang cảm thấy thực sự tốt, những cách để nói điều đó.

Okay?

Được chứ?

So: "feeling well", obviously.

Vì vậy: "cảm thấy tốt", rõ ràng.

"I'm feeling well.", "I'm feeling good."

"Tôi cảm thấy khỏe.", "Tôi cảm thấy tốt."

"Feeling good" is a little bit more colloquial, more informal, but you'd say that to your friends.

"Feeling good" hơi thông tục hơn, trang trọng hơn, nhưng bạn sẽ nói điều đó với bạn bè của mình.

-"How are you?"

-"Bạn khỏe không?"

-"Oh, I'm good. I'm feeling good."

-"Ồ, tôi ổn. Tôi đang cảm thấy tốt."

Okay?

Được chứ?

"In the pink", I think maybe this is a little bit old, old-fashioned, but people sometimes

“In the pink”, tôi nghĩ có lẽ điều này hơi cổ hủ, cổ hủ, nhưng đôi khi người ta vẫn

say: "Oh, I'm in the pink."

nói: “Ồ, tôi ở trong màu hồng”.

And I think it refers to pink cheeks on your face, so maybe you have to be a white person,

Và tôi nghĩ nó đề cập đến má hồng trên khuôn mặt của bạn , vì vậy có lẽ bạn phải là một người da trắng,

really, to be able to say this.

thực sự, để có thể nói điều này.

If you have pink cheeks it suggests that you're healthy, you can see the blood in your face,

Nếu bạn có đôi má hồng, điều đó cho thấy bạn khỏe mạnh, bạn có thể nhìn thấy máu trên khuôn mặt của mình,

so that suggests oxygen and good health.

điều đó cho thấy bạn đang được cung cấp oxy và sức khỏe tốt.

So: "in the pink", that's what it means, even if people don't use it very much anymore.

Vì vậy: "in the pink", nghĩa là vậy, ngay cả khi người ta không còn sử dụng nó nhiều nữa.

Okay?

Được chứ?

Just a straightforward one, if you say: "I'm in the best of health",

Chỉ cần nói thẳng, nếu bạn nói: "Tôi đang ở tình trạng sức khỏe tốt nhất",

"I'm very lucky. I'm in the best of health."

"Tôi rất may mắn. Tôi đang ở tình trạng sức khỏe tốt nhất."

If someone has a lot of energy, and this one is an idiom,

Nếu ai đó có rất nhiều năng lượng, và đây là một thành ngữ,

if they say they're full of beans:

nếu họ nói rằng họ tràn đầy năng lượng:

"Oh, I'm feeling full of beans today", it doesn't mean...

"Ồ, hôm nay tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng", điều đó không có nghĩa là...

It doesn't mean that literally they have eaten a lot of beans, but it probably comes from

Nó không có nghĩa là họ đã ăn rất nhiều đậu theo nghĩa đen, nhưng có thể xuất phát

the fact that beans are a very healthy food, and they give you energy, and maybe protein.

từ thực tế rằng đậu là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và chúng cung cấp cho bạn năng lượng, và có thể là protein.

I don't know all the ingredients, but if someone is full of beans it means they're jumping

Tôi không biết tất cả các thành phần, nhưng nếu ai đó đầy đậu, điều đó có nghĩa là họ đang nhảy

around, and lots of energy, and...

xung quanh, và rất nhiều năng lượng, và...

So you might say: "Oh, he's full of beans today", but it doesn't mean he's been eating

Vì vậy, bạn có thể nói: "Ồ, hôm nay anh ấy đầy đậu", nhưng nó không có nghĩa là anh ấy đang ăn

beans literally; it's an idiom.

đậu theo đúng nghĩa đen; đó là một thành ngữ.

Okay?

Được chứ?

Another one that people use is a little bit old-fashioned again:

Một cách gọi khác mà người ta dùng hơi cổ hủ một lần nữa:

"full of the joys of spring",

"full of the joys of spring"

the season, spring, because it's the time when everything starts growing and

, mùa, mùa xuân, bởi vì đó là lúc vạn vật bắt đầu phát triển và

new life and everything, and joy means happiness.

cuộc sống mới và vạn vật, và niềm vui có nghĩa là hạnh phúc.

So if you're full of the joys of spring, if you say:

Vì vậy, nếu bạn tràn đầy niềm vui của mùa xuân, nếu bạn nói:

"I'm full of the joys of spring today",

"Hôm nay tôi tràn đầy niềm vui của mùa xuân",

it may be because the sun's shining and you're feeling healthy, you're feeling good, happy,

đó có thể là do mặt trời đang chiếu sáng và bạn đang cảm thấy khỏe mạnh, bạn đang cảm thấy tốt, hạnh phúc. ,

lots of energy.

Rất nhiều năng lượng.

So that's the joys of spring.

Vậy đó là niềm vui của mùa xuân.

And finally for this section: "I'm feeling on top of the world."

Và cuối cùng cho phần này: "Tôi đang cảm thấy ở trên đỉnh của thế giới."

So right up there on top of the world, another idiom.

Vì vậy, ngay trên đỉnh của thế giới, một thành ngữ khác.

It doesn't literally mean...

Nó không có nghĩa là...

You'd have to be up on the Arctic to be on top of the world, which wouldn't really be

Bạn phải ở trên Bắc Cực để đứng đầu thế giới, đó sẽ không thực sự là

a very comfortable place, but: "on top of the world" just means you're really...

một nơi thoải mái lắm, nhưng: "trên đỉnh thế giới" chỉ có nghĩa là bạn 'thực sự...

You feel you're on top of everything.

Bạn cảm thấy mình đang ở trên hết mọi thứ.

You're in control of everything and you're feeling good.

Bạn đang kiểm soát mọi thứ và bạn đang cảm thấy tốt.

Okay?

Được chứ?

Right, well, those are all the positive words we have in this lesson, and all the rest are negative.

Đúng vậy, đó là tất cả những từ tích cực mà chúng ta có trong bài học này, và tất cả những từ còn lại đều là tiêu cực.

We have negative for the physical health and negative for mental health, because probably

Chúng ta tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần, bởi vì có lẽ

we take mental health for granted and if we're in good mental health we don't really need

chúng ta coi sức khỏe tinh thần là điều hiển nhiên và nếu chúng ta có sức khỏe tinh thần tốt thì chúng ta thực sự không cần

to say much about it.

phải nói nhiều về điều đó.

So, anyway, if you have to go to the doctor because you're not feeling well, these are

Vì vậy, dù sao đi nữa, nếu bạn phải đến bác sĩ vì cảm thấy không khỏe, đây

the kinds of words you could use.

là những từ bạn có thể sử dụng.

Okay.

Được chứ.

"Not feeling well", "I'm not feeling well."

"Không được khỏe", "Tôi không được khỏe."

And then the doctor says: "Well, what exactly is it?"

Và sau đó bác sĩ nói: "Chà, chính xác thì nó là gì?"

So that's why we need a few other words.

Vì vậy, đó là lý do tại sao chúng ta cần một vài từ khác.

"I'm feeling ill.", "I'm feeling sick."

"Tôi đang cảm thấy bị bệnh.", "Tôi đang cảm thấy bị bệnh."

Sick, sometimes you feel like being sick, vomiting, but also in a more general way,

Ốm, đôi khi bạn cảm thấy muốn ốm, nôn mửa, nhưng nói một cách tổng quát hơn,

if you feel sick it doesn't literally mean you're going to vomit.

nếu bạn cảm thấy ốm không có nghĩa là bạn sắp nôn.

It's just generally not feeling very good.

Nó chỉ nói chung là không cảm thấy rất tốt.

Okay.

Được chứ.

"Tired", if you have no energy: "I'm feeling tired."

"Mệt mỏi", nếu bạn không có năng lượng: "Tôi cảm thấy mệt mỏi."

Or: "I've been feeling tired for the whole... A whole week.",

Hoặc: "Tôi đã cảm thấy mệt mỏi cả... Cả tuần rồi.",

"Worn out" is another meaning for tired.

"Worn out" là một nghĩa khác của mệt mỏi.

"Worn out" is more colloquial.

"Worn out" là thông tục hơn.

"Worn out", it's like with clothes.

"Mòn", nó giống như với quần áo.

If you get a hole in your elbow of your shirt, it's worn.

Nếu bạn bị thủng một lỗ ở khuỷu tay của áo sơ mi, thì nó đã bị sờn.

So, if you physically are feeling worn out and tired, it's like a hole in your shirt.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi về thể chất , điều đó giống như một cái lỗ trên áo của bạn.

You know, you just need to recover.

Bạn biết đấy, bạn chỉ cần phục hồi.

"Worn out", "exhausted", that's a more extreme word for being tired.

"Mệt mỏi", "kiệt sức", đó là một từ cực đoan hơn cho sự mệt mỏi.

"I'm feeling exhausted."

"Tôi đang cảm thấy kiệt sức."

Or: "I've been feeling exhausted."

Hoặc: "Tôi đã cảm thấy kiệt sức."

Just generally you can say: "I'm not in the best of health at the moment."

Nói chung, bạn có thể nói: "Tôi không ở trong tình trạng sức khỏe tốt nhất vào lúc này."

That's a sort of general...

Đó là một loại chung chung...

And then somebody would say: "Well, what exactly is wrong?"

Và sau đó ai đó sẽ nói: "Chà, chính xác thì điều gì là sai?"

This is a very general thing.

Đây là một điều rất chung chung.

"I'm not in the best of health", without actually saying exactly what it is.

"Tôi không ở trong tình trạng sức khỏe tốt nhất", mà không thực sự nói chính xác nó là gì.

"Out of sorts" is a more colloquial, casual way of saying you're not really feeling well.

"Không ổn" là một cách thông tục, giản dị hơn để nói rằng bạn không thực sự cảm thấy khỏe.

"I'm feeling out of sorts."

"Tôi đang cảm thấy không ổn."

And where we had: "on top of the world", here we have: "under the weather",

Và nơi chúng ta có: "trên đỉnh thế giới", ở đây chúng ta có: "dưới thời tiết"

it's as if the weather, it's probably bad weather-rain, cold,

, như thể thời tiết, có thể là thời tiết xấu - mưa, lạnh,

horrible weather-and you're under it.

thời tiết khủng khiếp - và bạn đang ở dưới đó.

"Under the weather".

"Cảm thấy không thoải mái".

So it's getting a bit...

Vì vậy, nó đang trở nên hơi...

It's weighing down on you and you're feeling: "Oh, dear."

Nó đè nặng lên bạn và bạn cảm thấy: "Ôi trời."

So that's physical, mostly physical words for not feeling well.

Vì vậy, đó là thể chất, chủ yếu là từ thể chất để chỉ cảm thấy không khỏe.

Okay, so let's move on now to the negative words for mental health.

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy chuyển sang những từ tiêu cực đối với sức khỏe tâm thần.

Okay?

Được chứ?

So, if you're not feeling yourself or you say: "I'm not feeling myself", it doesn't

Vì vậy, nếu bạn không cảm thấy chính mình hoặc bạn nói: "Tôi không cảm thấy chính mình", điều đó không

mean literally you're not feeling yourself.

có nghĩa là bạn không cảm thấy chính mình.

It means you don't feel right.

Nó có nghĩa là bạn không cảm thấy đúng.

Something feels wrong.

Một cái gì đó cảm thấy sai.

So: "I'm not feeling myself at the moment."

Vì vậy: "Tôi không cảm thấy mình vào lúc này."

That sort of thing.

Đó là loại điều.

You know something isn't right, but you don't know what it is.

Bạn biết điều gì đó không đúng, nhưng bạn không biết nó là gì.

Okay?

Được chứ?

"I feel as if I'm losing it", meaning you're losing some sort of control of your life or

"Tôi cảm thấy như thể tôi đang đánh mất nó", có nghĩa là bạn đang mất đi sự kiểm soát nào đó đối với cuộc sống hoặc

things in your work, you're losing it.

những thứ trong công việc của mình, bạn đang đánh mất nó.

Okay? That's a very colloquial term.

Được chứ? Đó là một thuật ngữ rất thông tục.

Similar: "losing your grip", "I'm losing my grip."

Tương tự: "làm mất khả năng nắm bắt của bạn", "Tôi đang mất khả năng nắm bắt."

This is your grip when you hold something.

Đây là cách cầm nắm của bạn khi bạn cầm một vật gì đó.

So, that's the grip.

Vì vậy, đó là sự kìm kẹp.

If you're losing your grip, you're not really holding things together properly.

Nếu bạn đang mất khả năng cầm nắm, nghĩa là bạn đang không thực sự giữ mọi thứ lại với nhau đúng cách.

You're not in control of the things you need to do in your life and your work, and so on.

Bạn không kiểm soát được những điều bạn cần làm trong cuộc sống và công việc của mình, v.v.

"I'm losing my grip."

"Tôi đang mất dần sự kìm kẹp."

"I'm out of my mind."

"Tôi không nghĩ đến điều đó."

Out, literally...

Ra ngoài, theo nghĩa đen...

Not literally, but it's as if this is your mind inside your head but you're somewhere else.

Không phải theo nghĩa đen, mà như thể đây là tâm trí của bạn trong đầu nhưng bạn đang ở một nơi khác.

You don't feel that you and your mind are working together properly.

Bạn không cảm thấy rằng bạn và tâm trí của bạn đang làm việc cùng nhau đúng cách.

I think...

Tôi nghĩ...

I can't think: How else do I explain that?

Tôi không thể nghĩ: Làm thế nào khác tôi có thể giải thích điều đó?

But you can sometimes say: "I'm going out of my mind.",

Nhưng đôi khi bạn có thể nói: "Tôi sắp phát điên rồi.",

"I'm going out of my mind."

"Tôi sắp phát điên rồi."

I think there's a song with those words in it.

Tôi nghĩ rằng có một bài hát với những từ đó trong đó.

Okay, going out of my mind.

Được rồi, đi ra khỏi tâm trí của tôi.

Similarly: "losing my mind", "I'm losing my mind."

Tương tự: "mất trí", "Tôi đang mất trí."

or: "I think I'm losing my mind."

hoặc: "Tôi nghĩ rằng tôi đang mất trí."

It means, you know, your concentration isn't working properly, you're having strange thoughts,

Điều đó có nghĩa là, bạn biết đấy, sự tập trung của bạn không hoạt động bình thường, bạn đang có những suy nghĩ kỳ lạ,

all sorts of things are happening.

đủ thứ chuyện đang xảy ra.

You don't feel in control of your thoughts.

Bạn không cảm thấy kiểm soát được suy nghĩ của mình.

"Losing my mind".

"Mất trí".

If you've been upset by something that's happened and you can't come to terms with it.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì điều gì đó đã xảy ra và bạn không thể chấp nhận nó.

Okay.

Được chứ.

That sort of thing.

Đó là loại điều.

Then we have: "going nuts", which is a rather casual, informal, jokey kind of thing to say.

Sau đó, chúng ta có: "đang phát điên", đó là một kiểu nói đùa khá bình thường, không chính thức, vui nhộn.

"Nuts", "Oh, he's nuts, that guy."

"Điên", "Ồ, anh ta điên rồi, anh chàng đó."

You've heard of the film, The Nutty Professor, "nutty" also means a bit strange.

Bạn đã từng nghe nói về bộ phim The Nutty Professor, "nutty" cũng có nghĩa là hơi kỳ lạ.

Strange person, strange in the head we say sometimes.

Người lạ, đôi khi chúng ta nói lạ trong đầu.

So, "going nuts"...

Vì vậy, "phát điên"...

If you're going nuts...

Nếu bạn đang phát điên...

If you are nuts, you're already nuts.

Nếu bạn phát điên, bạn đã phát điên rồi.

If you're going nuts, you're gradually becoming nuts.

Nếu bạn đang phát điên, bạn đang dần trở nên điên cuồng.

Okay.

Được chứ.

Okay, more serious now: "worried".

Được rồi, nghiêm trọng hơn bây giờ: "lo lắng".

To worry is always to have things on your mind, always thinking.

Lo lắng là luôn luôn có những điều trong tâm trí của bạn, luôn luôn suy nghĩ.

"Oh, I'm worrying all the time."

"Ồ, tôi lo lắng mọi lúc."

Or: "He's such a worrier.

Hoặc: "Anh ấy thật là một người hay lo lắng.

That man is such a worrier. Worrier."

Người đàn ông đó thật là một người hay lo lắng. Người hay lo lắng."

Not warrior, "worrier", "i-e-r".

Không phải chiến binh, "lo lắng", "i-e-r".

Some people just do worry all the time.

Một số người lúc nào cũng lo lắng.

They get one worry out of the way, one issue and then they replace it with another

Họ loại bỏ một lo lắng, một vấn đề và sau đó họ thay thế nó bằng một

worry or issue.

lo lắng hoặc vấn đề khác.

So some people are just like that. Okay.

Vì vậy, một số người chỉ là như vậy. Được chứ.

And "anxious" is another...

Và "lo lắng" là một từ khác...

"Anxious" is another word for "worry".

"Lo lắng" là một từ khác của "lo lắng".

Someone who's always anxious, they're always thinking and thinking things are going to

Một người luôn lo lắng, họ luôn suy nghĩ và nghĩ rằng mọi thứ sẽ

go wrong.

không ổn.

Okay.

Được chứ.

"Depressed" is a medical condition, really, used by doctors.

"Trầm cảm" là một tình trạng y tế, thực sự, được sử dụng bởi các bác sĩ.

"Feeling low" is another way of saying that.

"Cảm thấy thấp" là một cách khác để nói điều đó.

"Feeling low". Okay.

"Cảm thấy chậm". Được chứ.

Your feelings are low.

Cảm xúc của bạn thấp.

You... Depression tends to go on for a period of time, so that's important.

Bạn... Trầm cảm có xu hướng diễn ra trong một khoảng thời gian, vì vậy điều đó rất quan trọng.

If you're feeling depressed, that's what you say to the doctor and then they can do something

Nếu bạn cảm thấy chán nản, đó là những gì bạn nói với bác sĩ và sau đó họ có thể làm gì đó

to help.

để giúp đỡ.

Okay.

Được chứ.

Finally: "in a state", if you're in a state that's a little bit more nervous.

Cuối cùng: "in a state", nếu bạn đang ở trong tình trạng căng thẳng hơn một chút.

You're feeling nervous and you can't relax.

Bạn đang cảm thấy lo lắng và bạn không thể thư giãn.

"Nervous" and you can't relax.

"Thần kinh" và bạn không thể thư giãn.

So if you say: "Oh, I'm in a state at the moment."

Vì vậy, nếu bạn nói: "Ồ, tôi đang ở trong một trạng thái vào lúc này."

Or: "I'm in a bit of a state at the moment because something's happened,

Hoặc: "Hiện tại tôi đang ở trong tình trạng hơi buồn vì có chuyện xảy ra,

I've lost my car", or something.

tôi bị mất xe", hoặc đại loại như vậy.

Just to be in a state because, you know, you can't relax until things get sorted out.

Chỉ ở trong trạng thái bởi vì, bạn biết đấy, bạn không thể thư giãn cho đến khi mọi thứ được sắp xếp ổn thỏa.

Okay.

Được chứ.

Oh, "going nuts", another one for that is: "going crazy".

Ồ, "đang phát điên", một cách gọi khác cho điều đó là: "đang phát điên".

"Crazy" is another sort of jokey word, casual, informal word.

"Crazy" là một loại từ jokey khác , từ bình thường, không trang trọng.

You might know a song called: "Crazy", okay, which I'm not going to sing

Bạn có thể biết một bài hát có tên: "Crazy", được rồi, tôi sẽ không hát bài hát này,

you'll be glad to hear.

bạn sẽ rất vui khi được nghe.

Okay, so there we are, lots of new words for you.

Được rồi, vậy là chúng ta có, rất nhiều từ mới cho bạn.

So if you'd like to go to the website, www.engivd.com, there is a quiz there to test you

Vì vậy, nếu bạn muốn truy cập trang web, www.engivd.com, có một bài kiểm tra để kiểm tra bạn

on some of these.

về một số trong số này.

Okay?

Được chứ?

And come back again soon.

Và trở lại một lần nữa sớm.

So, see you then.

Vậy hẹn gặp lại.

Bye.

Từ biệt.