How are you feeling? Vocabulary & expressions to answer this common question!

Hi.

Hola.

I'm Gill at www.engvid.com, and the lesson today is on the subject of "Physical and Mental Health".

Soy Gill en www.engvid.com, y la lección de hoy es sobre el tema "Salud física y mental".

Okay?

¿Bueno?

So, physical, your body; and mental, your mind.

Entonces, físico, tu cuerpo; y mental, tu mente.

Okay.

And health, how you're feeling, whether it's good or bad.

Bueno.

Y la salud, cómo te sientes, si es bueno o malo.

Okay.

Bueno.

For physical health people talk about that a lot, but for mental health people maybe

Para la salud física, la gente habla mucho de eso, pero para la salud mental, la gente tal vez

don't talk about that so much because it's maybe more embarrassing sometimes.

no hable tanto de eso porque a veces es más vergonzoso.

But it's important to know these words.

Pero es importante conocer estas palabras.

And you probably know the basic ones, like: "feeling well", "feeling ill" or "sick", but

Y probablemente conozca las básicas, como: "sentirse bien", "sentirse enfermo" o "enfermo", pero

it's good to have other words as well to describe different ways that you're feeling.

también es bueno tener otras palabras para describir las diferentes formas en que se siente.

Especially if you're going to see the doctor, you need to be able to explain as clearly

Especialmente si vas a ver al médico, debes poder explicarle lo más

as possible how you're feeling so that the doctor can help you.

claramente posible cómo te sientes para que el médico pueda ayudarte.

Or if you're just talking to a friend, it's important to be able to explain how you're feeling.

O si solo estás hablando con un amigo, es importante poder explicar cómo te sientes.

Okay.

Bueno.

So, we'll start with the physical health, then, and looking at the positive ways.

Entonces, comenzaremos con la salud física y veremos las formas positivas.

If you're feeling really well, the ways of saying that.

Si te sientes realmente bien, las formas de decirlo.

Okay?

¿Bueno?

So: "feeling well", obviously.

Entonces: "sentirse bien", obviamente.

"I'm feeling well.", "I'm feeling good."

"Me siento bien", "Me siento bien".

"Feeling good" is a little bit more colloquial, more informal, but you'd say that to your friends.

"Sentirse bien" es un poco más coloquial, más informal, pero le dirías eso a tus amigos.

-"How are you?"

-"¿Cómo estás?"

-"Oh, I'm good. I'm feeling good."

-"Oh, estoy bien. Me siento bien".

Okay?

¿Bueno?

"In the pink", I think maybe this is a little bit old, old-fashioned, but people sometimes

"En el rosa", creo que tal vez esto es un poco viejo, anticuado, pero la gente a veces

say: "Oh, I'm in the pink."

dice: "Oh, estoy en el rosa".

And I think it refers to pink cheeks on your face, so maybe you have to be a white person,

Y creo que se refiere a las mejillas rosadas en tu cara, así que tal vez tengas que ser una persona blanca, de

really, to be able to say this.

verdad, para poder decir esto.

If you have pink cheeks it suggests that you're healthy, you can see the blood in your face,

Si tienes las mejillas rosadas, sugiere que estás sano, puedes ver la sangre en tu cara,

so that suggests oxygen and good health.

lo que sugiere oxígeno y buena salud.

So: "in the pink", that's what it means, even if people don't use it very much anymore.

Entonces: "en rosa", eso es lo que significa, incluso si la gente ya no lo usa mucho.

Okay?

¿Bueno?

Just a straightforward one, if you say: "I'm in the best of health",

Simplemente uno sencillo, si dices: "Tengo la mejor salud",

"I'm very lucky. I'm in the best of health."

"Tengo mucha suerte. Tengo la mejor salud".

If someone has a lot of energy, and this one is an idiom,

Si alguien tiene mucha energía, y este es un modismo,

if they say they're full of beans:

si dice que está lleno de frijoles:

"Oh, I'm feeling full of beans today", it doesn't mean...

"Oh, me siento lleno de frijoles hoy", no significa...

It doesn't mean that literally they have eaten a lot of beans, but it probably comes from

No significa significa que, literalmente, han comido muchos frijoles, pero probablemente se deba

the fact that beans are a very healthy food, and they give you energy, and maybe protein.

al hecho de que los frijoles son un alimento muy saludable y te dan energía y tal vez proteínas.

I don't know all the ingredients, but if someone is full of beans it means they're jumping

No sé todos los ingredientes, pero si alguien está lleno de frijoles significa que está

around, and lots of energy, and...

saltando, y con mucha energía, y...

So you might say: "Oh, he's full of beans today", but it doesn't mean he's been eating

Así que podrías decir: "Oh, él está lleno de frijoles hoy", pero no significa que haya estado comiendo

beans literally; it's an idiom.

frijoles literalmente; es un modismo

Okay?

¿Bueno?

Another one that people use is a little bit old-fashioned again:

Otro que usa la gente es un poco anticuado otra vez:

"full of the joys of spring",

"lleno de las alegrías de la primavera",

the season, spring, because it's the time when everything starts growing and

la estación, la primavera, porque es el momento en que todo comienza a crecer y

new life and everything, and joy means happiness.

nueva vida y todo, y alegría significa felicidad.

So if you're full of the joys of spring, if you say:

Entonces, si estás lleno de las alegrías de la primavera, si dices:

"I'm full of the joys of spring today",

"Hoy estoy lleno de las alegrías de la primavera"

it may be because the sun's shining and you're feeling healthy, you're feeling good, happy,

, puede ser porque el sol brilla y te sientes saludable, te sientes bien, feliz. ,

lots of energy.

mucha energía.

So that's the joys of spring.

Esas son las alegrías de la primavera.

And finally for this section: "I'm feeling on top of the world."

Y finalmente para esta sección: "Me siento en la cima del mundo".

So right up there on top of the world, another idiom.

Así que ahí arriba, en la cima del mundo, otro modismo.

It doesn't literally mean...

No significa literalmente...

You'd have to be up on the Arctic to be on top of the world, which wouldn't really be

Tendrías que estar en el Ártico para estar en la cima del mundo, lo cual no sería realmente

a very comfortable place, but: "on top of the world" just means you're really...

un lugar muy cómodo, pero: "en la cima del mundo" solo significa que tú Eres realmente...

You feel you're on top of everything.

Sientes que estás encima de todo.

You're in control of everything and you're feeling good.

Tienes el control de todo y te sientes bien.

Okay?

¿Bueno?

Right, well, those are all the positive words we have in this lesson, and all the rest are negative.

Correcto, bueno, esas son todas las palabras positivas que tenemos en esta lección, y todas las demás son negativas.

We have negative for the physical health and negative for mental health, because probably

Tenemos negativo para la salud física y negativo para la salud mental, porque probablemente

we take mental health for granted and if we're in good mental health we don't really need

damos por sentada la salud mental y si tenemos buena salud mental realmente no

to say much about it.

necesitamos decir mucho al respecto.

So, anyway, if you have to go to the doctor because you're not feeling well, these are

Así que, de todos modos, si tienes que ir al médico porque no te sientes bien, estas son

the kinds of words you could use.

las palabras que podrías usar.

Okay.

Bueno.

"Not feeling well", "I'm not feeling well."

"No me siento bien", "No me siento bien".

And then the doctor says: "Well, what exactly is it?"

Y luego el médico dice: "Bueno, ¿qué es exactamente?"

So that's why we need a few other words.

Así que por eso necesitamos algunas otras palabras.

"I'm feeling ill.", "I'm feeling sick."

"Me siento enfermo", "Me siento enfermo".

Sick, sometimes you feel like being sick, vomiting, but also in a more general way,

Enfermo, a veces tienes ganas de estar enfermo, vomitar, pero también de una manera más general,

if you feel sick it doesn't literally mean you're going to vomit.

si te sientes enfermo, no significa literalmente que vayas a vomitar.

It's just generally not feeling very good.

En general, no se siente muy bien.

Okay.

Bueno.

"Tired", if you have no energy: "I'm feeling tired."

"Cansado", si no tienes energía: "Me siento cansado".

Or: "I've been feeling tired for the whole... A whole week.",

O: "Me he estado sintiendo cansado durante toda... Toda una semana".

"Worn out" is another meaning for tired.

"Agotado" es otro significado para cansado.

"Worn out" is more colloquial.

"Desgastado" es más coloquial.

"Worn out", it's like with clothes.

"Desgastado", es como con la ropa.

If you get a hole in your elbow of your shirt, it's worn.

Si tienes un agujero en el codo de tu camisa, está gastada.

So, if you physically are feeling worn out and tired, it's like a hole in your shirt.

Entonces, si físicamente te sientes agotado y cansado, es como un agujero en tu camisa.

You know, you just need to recover.

Ya sabes, solo necesitas recuperarte.

"Worn out", "exhausted", that's a more extreme word for being tired.

"Agotado", "agotado", esa es una palabra más extrema para estar cansado.

"I'm feeling exhausted."

"Me siento agotado".

Or: "I've been feeling exhausted."

O: "Me he estado sintiendo exhausto".

Just generally you can say: "I'm not in the best of health at the moment."

En general, puede decir: "No estoy en el mejor estado de salud en este momento".

That's a sort of general...

Eso es una especie de general...

And then somebody would say: "Well, what exactly is wrong?"

Y luego alguien diría: "Bueno, ¿qué es exactamente lo que está mal?"

This is a very general thing.

Esto es algo muy general.

"I'm not in the best of health", without actually saying exactly what it is.

"No estoy muy bien de salud", sin decir exactamente de qué se trata.

"Out of sorts" is a more colloquial, casual way of saying you're not really feeling well.

"Fuera de orden" es una forma más coloquial e informal de decir que realmente no te sientes bien.

"I'm feeling out of sorts."

"Me siento mal".

And where we had: "on top of the world", here we have: "under the weather",

Y donde teníamos: "en la cima del mundo", aquí tenemos: "bajo el clima"

it's as if the weather, it's probably bad weather-rain, cold,

, es como si el clima, probablemente fuera mal tiempo -lluvia, frío, un

horrible weather-and you're under it.

clima horrible- y tú estuvieras debajo.

"Under the weather".

"Bajo el clima".

So it's getting a bit...

Así que se está poniendo un poco...

It's weighing down on you and you're feeling: "Oh, dear."

Te está agobiando y te sientes: "Oh, querido".

So that's physical, mostly physical words for not feeling well.

Así que eso es físico, en su mayoría palabras físicas para no sentirse bien.

Okay, so let's move on now to the negative words for mental health.

Bien, pasemos ahora a las palabras negativas para la salud mental.

Okay?

¿Bueno?

So, if you're not feeling yourself or you say: "I'm not feeling myself", it doesn't

Entonces, si no te sientes a ti mismo o dices: "No me siento a mí mismo", no

mean literally you're not feeling yourself.

significa que literalmente no te sientas a ti mismo.

It means you don't feel right.

Significa que no te sientes bien.

Something feels wrong.

Algo se siente mal.

So: "I'm not feeling myself at the moment."

Entonces: "No me siento yo mismo en este momento".

That sort of thing.

Esa clase de cosas.

You know something isn't right, but you don't know what it is.

Sabes que algo no está bien, pero no sabes qué es.

Okay?

¿Bueno?

"I feel as if I'm losing it", meaning you're losing some sort of control of your life or

"Siento que lo estoy perdiendo", lo que significa que estás perdiendo algún tipo de control de tu vida o

things in your work, you're losing it.

cosas en tu trabajo, lo estás perdiendo.

Okay? That's a very colloquial term.

¿Bueno? Ese es un término muy coloquial.

Similar: "losing your grip", "I'm losing my grip."

Similar: "perdiendo el control", "Estoy perdiendo el control".

This is your grip when you hold something.

Este es tu agarre cuando sostienes algo.

So, that's the grip.

Entonces, ese es el agarre.

If you're losing your grip, you're not really holding things together properly.

Si está perdiendo el control, en realidad no está manteniendo las cosas juntas correctamente.

You're not in control of the things you need to do in your life and your work, and so on.

No tienes el control de las cosas que necesitas hacer en tu vida y tu trabajo, y así sucesivamente.

"I'm losing my grip."

"Estoy perdiendo el control".

"I'm out of my mind."

"Estoy fuera de mí."

Out, literally...

Fuera, literalmente...

Not literally, but it's as if this is your mind inside your head but you're somewhere else.

No literalmente, pero es como si esta fuera tu mente dentro de tu cabeza pero tú estuvieras en otro lugar.

You don't feel that you and your mind are working together properly.

No sientes que tú y tu mente están trabajando juntos correctamente.

I think...

Creo...

I can't think: How else do I explain that?

No puedo pensar: ¿De qué otra manera explico eso?

But you can sometimes say: "I'm going out of my mind.",

Pero a veces puedes decir: "Me estoy volviendo loco",

"I'm going out of my mind."

"Me estoy volviendo loco".

I think there's a song with those words in it.

Creo que hay una canción con esas palabras.

Okay, going out of my mind.

Vale, me estoy volviendo loco.

Similarly: "losing my mind", "I'm losing my mind."

Del mismo modo: "perdiendo la cabeza", "Estoy perdiendo la cabeza".

or: "I think I'm losing my mind."

o: "Creo que me estoy volviendo loco".

It means, you know, your concentration isn't working properly, you're having strange thoughts,

Significa, ya sabes, tu concentración no funciona correctamente, tienes pensamientos extraños,

all sorts of things are happening.

todo tipo de cosas están sucediendo.

You don't feel in control of your thoughts.

No te sientes en control de tus pensamientos.

"Losing my mind".

"Perdiendo la cabeza".

If you've been upset by something that's happened and you can't come to terms with it.

Si ha estado molesto por algo que sucedió y no puede aceptarlo.

Okay.

Bueno.

That sort of thing.

Esa clase de cosas.

Then we have: "going nuts", which is a rather casual, informal, jokey kind of thing to say.

Luego tenemos: "volverse loco", que es un tipo de cosa bastante casual, informal y bromista para decir.

"Nuts", "Oh, he's nuts, that guy."

"Locos", "Oh, está loco, ese tipo".

You've heard of the film, The Nutty Professor, "nutty" also means a bit strange.

Has oído hablar de la película El profesor chiflado, "chiflado" también significa un poco extraño.

Strange person, strange in the head we say sometimes.

Persona extraña, extraña de la cabeza decimos a veces.

So, "going nuts"...

Entonces, "volverse loco"...

If you're going nuts...

Si te estás volviendo loco...

If you are nuts, you're already nuts.

Si estás loco, ya estás loco.

If you're going nuts, you're gradually becoming nuts.

Si te estás volviendo loco, te estás volviendo loco gradualmente.

Okay.

Bueno.

Okay, more serious now: "worried".

Vale, ahora más serio : "preocupado".

To worry is always to have things on your mind, always thinking.

Preocuparse es tener siempre cosas en la cabeza, siempre pensando.

"Oh, I'm worrying all the time."

"Oh, me preocupo todo el tiempo".

Or: "He's such a worrier.

O: "Él es tan preocupado.

That man is such a worrier. Worrier."

Ese hombre es tan preocupado. Más preocupado".

Not warrior, "worrier", "i-e-r".

No guerrero, "preocupado", "i-e-r".

Some people just do worry all the time.

Algunas personas simplemente se preocupan todo el tiempo.

They get one worry out of the way, one issue and then they replace it with another

Eliminan una preocupación, un problema y luego lo reemplazan con otra

worry or issue.

preocupación o problema.

So some people are just like that. Okay.

Así que algunas personas son así. Bueno.

And "anxious" is another...

Y "ansioso" es otro...

"Anxious" is another word for "worry".

"Ansioso" es otra palabra para "preocupación".

Someone who's always anxious, they're always thinking and thinking things are going to

Alguien que siempre está ansioso, siempre está pensando y pensando que las cosas van a

go wrong.

salir mal.

Okay.

Bueno.

"Depressed" is a medical condition, really, used by doctors.

"Deprimido" es una condición médica, en realidad, utilizada por los médicos.

"Feeling low" is another way of saying that.

"Sentirse deprimido" es otra forma de decir eso.

"Feeling low". Okay.

"Sentirse desanimado". Bueno.

Your feelings are low.

Tus sentimientos son bajos.

You... Depression tends to go on for a period of time, so that's important.

Tú... La depresión tiende a continuar por un período de tiempo, así que eso es importante.

If you're feeling depressed, that's what you say to the doctor and then they can do something

Si te sientes deprimido, eso es lo que le dices al médico y luego pueden hacer algo

to help.

para ayudarte.

Okay.

Bueno.

Finally: "in a state", if you're in a state that's a little bit more nervous.

Finalmente: "en un estado", si estás en un estado que es un poco más nervioso.

You're feeling nervous and you can't relax.

Te sientes nervioso y no puedes relajarte.

"Nervous" and you can't relax.

"Nervioso" y no puedes relajarte.

So if you say: "Oh, I'm in a state at the moment."

Entonces, si dices: "Oh, estoy en un estado en este momento".

Or: "I'm in a bit of a state at the moment because something's happened,

O: "Estoy un poco mal en este momento porque algo pasó,

I've lost my car", or something.

perdí mi auto", o algo así.

Just to be in a state because, you know, you can't relax until things get sorted out.

Solo para estar en un estado porque, ya sabes, no puedes relajarte hasta que las cosas se resuelvan.

Okay.

Bueno.

Oh, "going nuts", another one for that is: "going crazy".

Oh, "volverse loco", otro para eso es: "volverse loco".

"Crazy" is another sort of jokey word, casual, informal word.

"Loco" es otro tipo de palabra jocosa, palabra casual e informal.

You might know a song called: "Crazy", okay, which I'm not going to sing

Es posible que conozcas una canción llamada: "Crazy", está bien, que no voy a cantar

you'll be glad to hear.

, te alegrará escucharla.

Okay, so there we are, lots of new words for you.

Bien, ahí estamos, muchas palabras nuevas para ti.

So if you'd like to go to the website, www.engivd.com, there is a quiz there to test you

Entonces, si desea visitar el sitio web, www.engivd.com, allí hay un cuestionario para evaluarlo

on some of these.

en algunos de estos.

Okay?

¿Bueno?

And come back again soon.

Y vuelve pronto.

So, see you then.

Entonces, nos vemos entonces.

Bye.

Adiós.