How are you feeling? Vocabulary & expressions to answer this common question!

Hi.

CIAO.

I'm Gill at www.engvid.com, and the lesson today is on the subject of "Physical and Mental Health".

Sono Gill su www.engvid.com e la lezione di oggi è sull'argomento "Salute fisica e mentale".

Okay?

Va bene?

So, physical, your body; and mental, your mind.

Quindi, fisico, il tuo corpo; e mentale, la tua mente.

Okay.

And health, how you're feeling, whether it's good or bad.

Va bene.

E la salute, come ti senti, se è buono o cattivo.

Okay.

Va bene.

For physical health people talk about that a lot, but for mental health people maybe

Per la salute fisica le persone ne parlano molto, ma per la salute mentale le persone forse

don't talk about that so much because it's maybe more embarrassing sometimes.

non ne parlano così tanto perché forse a volte è più imbarazzante.

But it's important to know these words.

Ma è importante conoscere queste parole.

And you probably know the basic ones, like: "feeling well", "feeling ill" or "sick", but

E probabilmente conosci quelli di base, come: "sentirsi bene", "sentirsi male" o "malato", ma

it's good to have other words as well to describe different ways that you're feeling.

è bene avere anche altre parole per descrivere i diversi modi in cui ti senti.

Especially if you're going to see the doctor, you need to be able to explain as clearly

Soprattutto se hai intenzione di vedere il medico, devi essere in grado di spiegare il più chiaramente

as possible how you're feeling so that the doctor can help you.

possibile come ti senti in modo che il medico possa aiutarti.

Or if you're just talking to a friend, it's important to be able to explain how you're feeling.

Oppure, se stai solo parlando con un amico, è importante essere in grado di spiegare come ti senti.

Okay.

Va bene.

So, we'll start with the physical health, then, and looking at the positive ways.

Quindi, inizieremo con la salute fisica, quindi, e guardando i modi positivi.

If you're feeling really well, the ways of saying that.

Se ti senti davvero bene, i modi per dirlo.

Okay?

Va bene?

So: "feeling well", obviously.

Quindi: "stare bene", ovviamente.

"I'm feeling well.", "I'm feeling good."

"Mi sento bene.", "Mi sento bene".

"Feeling good" is a little bit more colloquial, more informal, but you'd say that to your friends.

"Feeling good" è un po' più colloquiale, più informale, ma lo diresti ai tuoi amici.

-"How are you?"

-"Come stai?"

-"Oh, I'm good. I'm feeling good."

-"Oh, sto bene. Mi sento bene."

Okay?

Va bene?

"In the pink", I think maybe this is a little bit old, old-fashioned, but people sometimes

"In the pink", penso che forse sia un po' vecchio, antiquato, ma la gente a volte

say: "Oh, I'm in the pink."

dice: "Oh, sono in the pink".

And I think it refers to pink cheeks on your face, so maybe you have to be a white person,

E penso che si riferisca alle guance rosa sul tuo viso, quindi forse devi essere una persona bianca,

really, to be able to say this.

davvero, per poterlo dire.

If you have pink cheeks it suggests that you're healthy, you can see the blood in your face,

Se hai le guance rosee suggerisce che sei sano, puoi vedere il sangue sul tuo viso,

so that suggests oxygen and good health.

quindi questo suggerisce ossigeno e buona salute.

So: "in the pink", that's what it means, even if people don't use it very much anymore.

Quindi: "in the pink", ecco cosa significa, anche se la gente non lo usa più molto.

Okay?

Va bene?

Just a straightforward one, if you say: "I'm in the best of health",

Solo semplice, se dici: "Sono in ottima salute", "

"I'm very lucky. I'm in the best of health."

Sono molto fortunato. Sono in ottima salute".

If someone has a lot of energy, and this one is an idiom,

Se qualcuno ha molta energia, e questo è un modo di dire,

if they say they're full of beans:

se dice di essere pieno di fagioli:

"Oh, I'm feeling full of beans today", it doesn't mean...

"Oh, mi sento pieno di fagioli oggi", non significa...

It doesn't mean that literally they have eaten a lot of beans, but it probably comes from

Non significa significa che letteralmente hanno mangiato molti fagioli, ma probabilmente deriva

the fact that beans are a very healthy food, and they give you energy, and maybe protein.

dal fatto che i fagioli sono un alimento molto salutare, e ti danno energia, e forse proteine.

I don't know all the ingredients, but if someone is full of beans it means they're jumping

Non conosco tutti gli ingredienti, ma se qualcuno è pieno di fagioli significa che sta

around, and lots of energy, and...

saltellando, e molta energia, e...

So you might say: "Oh, he's full of beans today", but it doesn't mean he's been eating

Quindi potresti dire: "Oh, è pieno di fagioli oggi", ma non significa che abbia mangiato

beans literally; it's an idiom.

fagioli letteralmente; è un idioma.

Okay?

Va bene?

Another one that people use is a little bit old-fashioned again:

Un altro che la gente usa è di nuovo un po' antiquato:

"full of the joys of spring",

"pieno delle gioie della primavera",

the season, spring, because it's the time when everything starts growing and

la stagione, la primavera, perché è il momento in cui tutto inizia a crescere e

new life and everything, and joy means happiness.

nuova vita e tutto, e gioia significa felicità.

So if you're full of the joys of spring, if you say:

Quindi, se sei pieno delle gioie della primavera, se dici:

"I'm full of the joys of spring today",

"Sono pieno delle gioie della primavera oggi",

it may be because the sun's shining and you're feeling healthy, you're feeling good, happy,

potrebbe essere perché il sole splende e ti senti bene, ti senti bene, felice ,

lots of energy.

molta energia.

So that's the joys of spring.

Quindi queste sono le gioie della primavera.

And finally for this section: "I'm feeling on top of the world."

E infine per questa sezione: "Mi sento in cima al mondo".

So right up there on top of the world, another idiom.

Quindi proprio lassù in cima al mondo, un altro idioma.

It doesn't literally mean...

Non significa letteralmente...

You'd have to be up on the Arctic to be on top of the world, which wouldn't really be

Dovresti essere sull'Artico per essere in cima al mondo, il che non sarebbe davvero

a very comfortable place, but: "on top of the world" just means you're really...

un posto molto comodo, ma: "in cima al mondo" significa solo che tu sei davvero...

You feel you're on top of everything.

Ti senti al di sopra di tutto.

You're in control of everything and you're feeling good.

Hai il controllo di tutto e ti senti bene.

Okay?

Va bene?

Right, well, those are all the positive words we have in this lesson, and all the rest are negative.

Bene, bene, quelle sono tutte le parole positive che abbiamo in questa lezione, e tutto il resto è negativo.

We have negative for the physical health and negative for mental health, because probably

Abbiamo negativo per la salute fisica e negativo per la salute mentale, perché probabilmente

we take mental health for granted and if we're in good mental health we don't really need

diamo per scontata la salute mentale e se siamo in buona salute mentale non abbiamo davvero bisogno

to say much about it.

di dire molto al riguardo.

So, anyway, if you have to go to the doctor because you're not feeling well, these are

Quindi, comunque, se devi andare dal dottore perché non ti senti bene, questi sono

the kinds of words you could use.

i tipi di parole che potresti usare.

Okay.

Va bene.

"Not feeling well", "I'm not feeling well."

"Non mi sento bene", "Non mi sento bene".

And then the doctor says: "Well, what exactly is it?"

E poi il dottore dice: "Ebbene, che cos'è esattamente?"

So that's why we need a few other words.

Ecco perché abbiamo bisogno di qualche altra parola.

"I'm feeling ill.", "I'm feeling sick."

"Mi sento male.", "Mi sento male".

Sick, sometimes you feel like being sick, vomiting, but also in a more general way,

Malato, a volte ti viene voglia di stare male, vomiti, ma anche in modo più generale,

if you feel sick it doesn't literally mean you're going to vomit.

se ti senti male non significa letteralmente che stai per vomitare.

It's just generally not feeling very good.

In genere non mi sento molto bene.

Okay.

Va bene.

"Tired", if you have no energy: "I'm feeling tired."

"Stanco", se non hai energia: "Mi sento stanco".

Or: "I've been feeling tired for the whole... A whole week.",

Oppure: "Mi sono sentito stanco per tutta... Un'intera settimana.",

"Worn out" is another meaning for tired.

"Esausto" è un altro significato di stanco.

"Worn out" is more colloquial.

"Worn out" è più colloquiale.

"Worn out", it's like with clothes.

"Consunti", è come con i vestiti.

If you get a hole in your elbow of your shirt, it's worn.

Se ti fai un buco nel gomito della camicia, è usurata.

So, if you physically are feeling worn out and tired, it's like a hole in your shirt.

Quindi, se ti senti fisicamente esausto e stanco, è come un buco nella camicia.

You know, you just need to recover.

Sai, devi solo riprenderti.

"Worn out", "exhausted", that's a more extreme word for being tired.

"Esausto", "esaurito", questa è una parola più estrema per essere stanco.

"I'm feeling exhausted."

"Mi sento esausto."

Or: "I've been feeling exhausted."

Oppure: "Mi sono sentito esausto".

Just generally you can say: "I'm not in the best of health at the moment."

In generale puoi dire: " Al momento non sono in ottima salute".

That's a sort of general...

È una specie di generale...

And then somebody would say: "Well, what exactly is wrong?"

E poi qualcuno direbbe: "Bene, cosa c'è esattamente che non va?"

This is a very general thing.

Questa è una cosa molto generale.

"I'm not in the best of health", without actually saying exactly what it is.

"Non sono in ottima salute", senza dire esattamente di cosa si tratta.

"Out of sorts" is a more colloquial, casual way of saying you're not really feeling well.

"Fuori di umore" è un modo più colloquiale e informale per dire che non ti senti davvero bene.

"I'm feeling out of sorts."

"Mi sento fuori posto."

And where we had: "on top of the world", here we have: "under the weather",

E dove avevamo: "in cima al mondo", qui abbiamo: "sotto il tempo",

it's as if the weather, it's probably bad weather-rain, cold,

è come se il tempo, probabilmente fosse brutto tempo - pioggia, freddo,

horrible weather-and you're under it.

tempo orribile - e tu ci fossi sotto.

"Under the weather".

"Sotto il tempo".

So it's getting a bit...

Quindi sta diventando un po'...

It's weighing down on you and you're feeling: "Oh, dear."

Ti pesa e ti senti: "Oh, cielo".

So that's physical, mostly physical words for not feeling well.

Quindi sono parole fisiche, per lo più fisiche per non sentirsi bene.

Okay, so let's move on now to the negative words for mental health.

Ok, quindi passiamo ora alle parole negative per la salute mentale.

Okay?

Va bene?

So, if you're not feeling yourself or you say: "I'm not feeling myself", it doesn't

Quindi, se non ti senti te stesso o dici: "Non mi sento me stesso", non

mean literally you're not feeling yourself.

significa letteralmente che non ti senti te stesso.

It means you don't feel right.

Significa che non ti senti bene.

Something feels wrong.

Qualcosa sembra sbagliato.

So: "I'm not feeling myself at the moment."

Quindi: "Non mi sento in questo momento".

That sort of thing.

Questo genere di cose.

You know something isn't right, but you don't know what it is.

Sai che c'è qualcosa che non va, ma non sai cosa sia.

Okay?

Va bene?

"I feel as if I'm losing it", meaning you're losing some sort of control of your life or

"Mi sento come se lo stessi perdendo", nel senso che stai perdendo una sorta di controllo della tua vita o

things in your work, you're losing it.

delle cose nel tuo lavoro, lo stai perdendo.

Okay? That's a very colloquial term.

Va bene? È un termine molto colloquiale.

Similar: "losing your grip", "I'm losing my grip."

Simile: "perdere la presa", "sto perdendo la presa".

This is your grip when you hold something.

Questa è la tua presa quando tieni qualcosa.

So, that's the grip.

Quindi, questa è la presa.

If you're losing your grip, you're not really holding things together properly.

Se stai perdendo la presa, non stai davvero tenendo insieme le cose correttamente.

You're not in control of the things you need to do in your life and your work, and so on.

Non hai il controllo delle cose che devi fare nella tua vita e nel tuo lavoro, e così via.

"I'm losing my grip."

"Sto perdendo la presa."

"I'm out of my mind."

"Sono fuori di testa."

Out, literally...

Fuori, letteralmente...

Not literally, but it's as if this is your mind inside your head but you're somewhere else.

Non letteralmente, ma è come se questa fosse la tua mente dentro la tua testa ma tu fossi da qualche altra parte.

You don't feel that you and your mind are working together properly.

Non senti che tu e la tua mente state lavorando insieme correttamente.

I think...

Penso...

I can't think: How else do I explain that?

non riesco a pensare: in quale altro modo lo spiego?

But you can sometimes say: "I'm going out of my mind.",

Ma a volte puoi dire: "Sto andando fuori di testa",

"I'm going out of my mind."

"Sto andando fuori di testa".

I think there's a song with those words in it.

Penso che ci sia una canzone con queste parole.

Okay, going out of my mind.

Ok, vado fuori di testa.

Similarly: "losing my mind", "I'm losing my mind."

Allo stesso modo: "sto perdendo la testa", "sto perdendo la testa".

or: "I think I'm losing my mind."

oppure: "Penso che sto perdendo la testa".

It means, you know, your concentration isn't working properly, you're having strange thoughts,

Significa, sai, che la tua concentrazione non funziona correttamente, stai avendo strani pensieri, stanno accadendo

all sorts of things are happening.

cose di ogni genere .

You don't feel in control of your thoughts.

Non ti senti in controllo dei tuoi pensieri.

"Losing my mind".

"Perdere la testa".

If you've been upset by something that's happened and you can't come to terms with it.

Se sei stato sconvolto da qualcosa che è successo e non puoi venire a patti con esso.

Okay.

Va bene.

That sort of thing.

Questo genere di cose.

Then we have: "going nuts", which is a rather casual, informal, jokey kind of thing to say.

Poi abbiamo: "impazzire", che è una cosa piuttosto casuale, informale, scherzosa da dire.

"Nuts", "Oh, he's nuts, that guy."

"Matto", "Oh, è matto, quel ragazzo."

You've heard of the film, The Nutty Professor, "nutty" also means a bit strange.

Hai sentito parlare del film, Il professore matto, "pazzo" significa anche un po' strano.

Strange person, strange in the head we say sometimes.

Strana persona, strana nella testa diciamo a volte.

So, "going nuts"...

Quindi, "impazzire"...

If you're going nuts...

Se stai impazzendo...

If you are nuts, you're already nuts.

Se sei matto, sei già matto.

If you're going nuts, you're gradually becoming nuts.

Se stai impazzendo, lo stai gradualmente diventando.

Okay.

Va bene.

Okay, more serious now: "worried".

Ok, ora più serio : "preoccupato".

To worry is always to have things on your mind, always thinking.

Preoccuparsi è avere sempre delle cose per la testa, pensare sempre.

"Oh, I'm worrying all the time."

"Oh, mi preoccupo tutto il tempo."

Or: "He's such a worrier.

Oppure: "È così preoccupato.

That man is such a worrier. Worrier."

Quell'uomo è così preoccupato. Più preoccupato".

Not warrior, "worrier", "i-e-r".

Non guerriero, "preoccupato", "i-e-r".

Some people just do worry all the time.

Alcune persone si preoccupano sempre.

They get one worry out of the way, one issue and then they replace it with another

Eliminano una preoccupazione, un problema e poi lo sostituiscono con un'altra

worry or issue.

preoccupazione o problema.

So some people are just like that. Okay.

Quindi alcune persone sono proprio così. Va bene.

And "anxious" is another...

E "ansioso" è un altro...

"Anxious" is another word for "worry".

"Ansioso" è un'altra parola per "preoccupazione".

Someone who's always anxious, they're always thinking and thinking things are going to

Qualcuno che è sempre ansioso, pensa sempre e pensa che le cose

go wrong.

andranno male.

Okay.

Va bene.

"Depressed" is a medical condition, really, used by doctors.

"Depresso" è una condizione medica, davvero, usata dai medici.

"Feeling low" is another way of saying that.

"Sentirsi giù" è un altro modo per dirlo.

"Feeling low". Okay.

"Giù di morale". Va bene.

Your feelings are low.

I tuoi sentimenti sono bassi.

You... Depression tends to go on for a period of time, so that's important.

Tu... La depressione tende a durare per un certo periodo di tempo, quindi è importante.

If you're feeling depressed, that's what you say to the doctor and then they can do something

Se ti senti depresso, è quello che dici al dottore e poi possono fare qualcosa

to help.

per aiutarti.

Okay.

Va bene.

Finally: "in a state", if you're in a state that's a little bit more nervous.

Infine: "in uno stato", se sei in uno stato un po' più nervoso.

You're feeling nervous and you can't relax.

Ti senti nervoso e non riesci a rilassarti.

"Nervous" and you can't relax.

"Nervoso" e non puoi rilassarti.

So if you say: "Oh, I'm in a state at the moment."

Quindi se dici: "Oh, sono in uno stato in questo momento".

Or: "I'm in a bit of a state at the moment because something's happened,

Oppure: "Sono un po' agitato in questo momento perché è successo qualcosa,

I've lost my car", or something.

ho perso la macchina", o qualcosa del genere.

Just to be in a state because, you know, you can't relax until things get sorted out.

Solo per essere in uno stato perché, sai, non puoi rilassarti finché le cose non si risolvono.

Okay.

Va bene.

Oh, "going nuts", another one for that is: "going crazy".

Oh, "impazzire", un altro per questo è: "impazzire".

"Crazy" is another sort of jokey word, casual, informal word.

"Crazy" è un altro tipo di parola scherzosa, casuale, informale.

You might know a song called: "Crazy", okay, which I'm not going to sing

Potresti conoscere una canzone chiamata: "Crazy", okay, che non canterò

you'll be glad to hear.

sarai felice di ascoltare.

Okay, so there we are, lots of new words for you.

Ok, eccoci qua, tante nuove parole per te.

So if you'd like to go to the website, www.engivd.com, there is a quiz there to test you

Quindi, se vuoi visitare il sito web www.engivd.com, c'è un quiz per metterti alla prova

on some of these.

su alcuni di questi.

Okay?

Va bene?

And come back again soon.

E torna presto.

So, see you then.

Allora, ci vediamo.

Bye.

Ciao.