Common verbs used in exercise videos

Hello, everybody.

みなさん、こんにちは。

Now, if you’re anything like me,

さて、あなたが私のような人なら

you may have eaten a bit too much over the holidays.

、休暇中に少し食べ過ぎたかもしれません.

And as we start the new year,

新しい年が始まると、

you might be thinking that you want to get back

体調を取り戻したいと思うかもしれませ

into shape again.

ん。

And for me,

そして私にとって

as I suggested in my last video about being kind,

、親切であることについての前回のビデオで提案した ように、

a great way to do this is

これを行うための優れた方法は

through an online exercise class in English.

、英語でのオンラインのエクササイズ クラスです。

You’ll get fit and learn English at the same time,

体調を整えながら同時に英語を学ぶことができます

a great combination.

。これは素晴らしい組み合わせです。

So, to help you with this,

ですから、これを助けるために

in today’s video I’m going to show you some verbs

、今日のビデオでは、エクササイズビデオでよく見られる 動詞をいくつか紹介します

that you’ll commonly find in exercise videos.

. 幸運にも

We’re going to be doing this right here,

in the home gym that I’m lucky enough to have.

自宅のジム でこれを行うつもりです。

And in the video,

そして、ビデオで

we’re going to be helped by a special guest.

は 、スペシャル ゲストがお手伝いします。

My sister, Tessa.

妹のテッサ。

Before we get into the video,

ビデオに入る前に、

please don’t forget to click subscribe,

チャンネル登録をクリック

if you haven’t already.

することを忘れないでください。

And don’t forget to comment below with the answer

そして、今日のグレッグの課題に対する答えを以下にコメントすることを忘れないでください

to today’s Greg’s challenge.

.

With the question,

what verb in the video means, to move your body

ビデオの動詞はどういう意味

so that it’s not straight.

ですか？

But anyway, let’s crack on with the video.

とにかく、ビデオを見てみましょう。

Let me take you into Greg’s gym.

グレッグのジムに連れて行きましょう。

Right, okay.

わかりました。

So, Tessa, what we’re going to be doing today is

テッサ、今日私たち がやろうとしていることは

that we’re going to describe exercises to each other,

、 お互いにエクササイズを説明すること

and the other person simply

で、相手

has to correctly guess what the exercise is.

はそのエクササイズが何であるかを正しく推測するだけです.

Yes, no problem.

はい、問題ありません。

You understand?

分かるでしょう？

Yes.

はい。

All right, let’s go.

よし、行こう。

Lie down on your back.

仰向けに寝ます。

Yes.

はい。

Bend your legs.

足を曲げます。

Mm-hm.

うーん。

Place your hands behind your ears.

手を 耳の後ろに置きます。

Okay.

わかった。

And raise your upper body until it touches your knees.

そして 膝がつくまで上半身を起こします。

Okay.

わかった。

Got it?

Sit-up?

とった？

起き上がる？

Sit-up.

Well done, Tessa.

起き上がる。

よくやった、テッサ。

Place your hands on the floor in front of you.

手 を前の床に置きます。

Yes.

はい。

Bend your legs underneath your hips.

腰の下で足を曲げます。

Okay, yes.

わかりました、はい。

Yes.

はい。

Push both legs back in one motion.

両足 を一度に後ろに押します。

Yes, okay.

はい大丈夫。

Pull them back towards your body.

それら をあなたの体に向かって引き戻します。

Okay.

I think I’ve got it.

わかった。

私はそれを手に入れたと思います。

What do you think it is?

それは何だと思いますか？

Well, I think it’s a squat thrust.

そうですね、スクワット推力だと思います 。

Yes, it’s a squat thrust.

はい、スクワット推力です。

Ding.

ディン。

Stand with your feet shoulder width apart.

足を肩幅に開いて立ちます 。

Yes.

Moving to a sitting position, stand back up again.

はい。

座位に移動し、 再び立ち上がる。

Can I try it?

やってみてもいいですか？

You can try it of course, yes.

もちろん試せますよ、はい。

So, stand with your feet moving… Oh, a squat.

では、足を動かして立ってください …ああ、スクワットです。

Well done, Tessa.

よくやった、テッサ。

Okay, so get down on all fours.

よし、四つんばいになって。

Right.

右。

Okay.

わかった。

Straighten your arms and legs.

腕と脚をまっすぐにします。

Yes.

はい。

Lower your body

until your chest and stomach nearly touch the floor.

胸とお腹 が床につくくらいまで体を下ろします。

Yes.

はい。

Okay.

Push yourself back up.

わかった。

自分を押し戻します。

Okay.

わかった。

What do you think it is?

それは何だと思いますか？

Well, I know what it is.

まあ、私はそれが何であるかを知っています。

It’s going to be either a press-up or a push-up.

プレスアップまたはプッシュアップのいずれかになります。

Yes.

はい。

Place your elbows on the ground beneath your shoulders,

肘 を肩の下の地面に

and your feet hip width apart.

置き、足を腰幅に離します。

Yes.

And then, hold the position as long as you can.

はい。

そして、 できる限りその位置を保持します。

Okay.

What do you think it is?

わかった。

それは何だと思いますか？

A plank.

板。

Well done, Tessa.

よくやった、テッサ。

So, there we go.

では、行きましょう。

Lots of verbs to help

you understand online English exercise classes better.

オンラインの英語の エクササイズ クラスをよりよく理解するのに役立つ動詞がたくさんあります。

As ever, just another reminder to subscribe to the channel

いつものように、まだ チャンネル登録し

if you haven’t already.

ていない場合は、チャンネル登録を忘れないようにしましょう。

And don’t forget to comment below with the answer

そして、今週のグレッグの課題に対する答えを以下にコメントすることを忘れないでください

to this week’s Greg’s challenge.

.

With the question,

質問です

what verb in the video means, to move your body

が、ビデオの動詞は、 体

so that it’s not straight?

がまっすぐにならないように動かすことを意味しますか?

So, wherever you are in the world,

ですから、あなたが世界中のどこにいて も、

enjoy exercising and I’ll see you next time

運動を楽しんで ください。次回

for more language fun.

は、言語をもっと楽しむためにお会いしましょう.

See you later.

また後で。