Common verbs used in exercise videos

Hello, everybody.

Bonjour tout le monde.

Now, if you’re anything like me,

Maintenant, si vous êtes comme moi,

you may have eaten a bit too much over the holidays.

vous avez peut-être un peu trop mangé pendant les vacances.

And as we start the new year,

Et alors que nous commençons la nouvelle année,

you might be thinking that you want to get back

vous pensez peut-être que vous voulez vous remettre

into shape again.

en forme.

And for me,

Et pour moi,

as I suggested in my last video about being kind,

comme je l'ai suggéré dans ma dernière vidéo sur la gentillesse,

a great way to do this is

une excellente façon de le faire est de suivre

through an online exercise class in English.

un cours d' exercices en ligne en anglais.

You’ll get fit and learn English at the same time,

Vous serez en forme et apprendrez l' anglais en même temps,

a great combination.

une excellente combinaison.

So, to help you with this,

Donc, pour vous aider,

in today’s video I’m going to show you some verbs

dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais vous montrer quelques verbes

that you’ll commonly find in exercise videos.

que vous trouverez couramment dans les vidéos d'exercices.

We’re going to be doing this right here,

Nous allons le faire ici,

in the home gym that I’m lucky enough to have.

dans la salle de gym à domicile que j'ai la chance d'avoir.

And in the video,

Et dans la vidéo,

we’re going to be helped by a special guest.

nous allons être aidés par un invité spécial.

My sister, Tessa.

Ma sœur Tessa.

Before we get into the video,

Avant d'entrer dans la vidéo

please don’t forget to click subscribe,

, n'oubliez pas de cliquer sur s'abonner,

if you haven’t already.

si vous ne l'avez pas déjà fait.

And don’t forget to comment below with the answer

Et n'oubliez pas de commenter ci-dessous avec la réponse

to today’s Greg’s challenge.

au défi de Greg d'aujourd'hui.

With the question,

Avec la question,

what verb in the video means, to move your body

quel verbe dans la vidéo signifie , bouger votre corps

so that it’s not straight.

pour qu'il ne soit pas droit.

But anyway, let’s crack on with the video.

Mais de toute façon, continuons avec la vidéo.

Let me take you into Greg’s gym.

Laissez-moi vous emmener dans la salle de gym de Greg.

Right, okay.

D'accord, d'accord.

So, Tessa, what we’re going to be doing today is

Donc, Tessa, ce que nous allons faire aujourd'hui, c'est

that we’re going to describe exercises to each other,

que nous allons nous décrire des exercices,

and the other person simply

et l'autre personne

has to correctly guess what the exercise is.

doit simplement deviner correctement quel est l'exercice.

Yes, no problem.

Oui pas de problème.

You understand?

Vous comprenez?

Yes.

Oui.

All right, let’s go.

D'accord, allons-y.

Lie down on your back.

Tenez-vous sur le dos.

Yes.

Oui.

Bend your legs.

Pliez vos jambes.

Mm-hm.

Mm-hm.

Place your hands behind your ears.

Placez vos mains derrière vos oreilles.

Okay.

D'accord.

And raise your upper body until it touches your knees.

Et soulevez le haut de votre corps jusqu'à ce qu'il touche vos genoux.

Okay.

D'accord.

Got it?

Sit-up?

J'ai compris?

Asseyez-vous ?

Sit-up.

Well done, Tessa.

Asseyez-vous.

Bravo Tessa.

Place your hands on the floor in front of you.

Placez vos mains sur le sol devant vous.

Yes.

Oui.

Bend your legs underneath your hips.

Pliez vos jambes sous vos hanches.

Okay, yes.

D'accord, oui.

Yes.

Oui.

Push both legs back in one motion.

Repoussez les deux jambes en un seul mouvement.

Yes, okay.

Oui d'accord.

Pull them back towards your body.

Ramenez-les vers votre corps.

Okay.

I think I’ve got it.

D'accord.

Je pense que je l'ai.

What do you think it is?

Que pense tu que cela soit?

Well, I think it’s a squat thrust.

Eh bien, je pense que c'est une poussée de squat.

Yes, it’s a squat thrust.

Oui, c'est une poussée de squat.

Ding.

Ding.

Stand with your feet shoulder width apart.

Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules.

Yes.

Moving to a sitting position, stand back up again.

Oui.

En vous mettant en position assise, relevez-vous.

Can I try it?

Puis-je essayer?

You can try it of course, yes.

Vous pouvez l'essayer bien sûr, oui.

So, stand with your feet moving… Oh, a squat.

Alors, tenez-vous debout avec vos pieds en mouvement… Oh, un squat.

Well done, Tessa.

Bravo Tessa.

Okay, so get down on all fours.

OK, alors mets-toi à quatre pattes.

Right.

Droite.

Okay.

D'accord.

Straighten your arms and legs.

Redressez vos bras et vos jambes.

Yes.

Oui.

Lower your body

Abaissez votre corps

until your chest and stomach nearly touch the floor.

jusqu'à ce que votre poitrine et votre ventre touchent presque le sol.

Yes.

Oui.

Okay.

Push yourself back up.

D'accord.

Repoussez-vous.

Okay.

D'accord.

What do you think it is?

Que pense tu que cela soit?

Well, I know what it is.

Eh bien, je sais ce que c'est.

It’s going to be either a press-up or a push-up.

Ce sera soit une pompe, soit une pompe.

Yes.

Oui.

Place your elbows on the ground beneath your shoulders,

Placez vos coudes sur le sol sous vos épaules

and your feet hip width apart.

et vos pieds écartés de la largeur des hanches.

Yes.

And then, hold the position as long as you can.

Oui.

Et puis, maintenez la position aussi longtemps que vous le pouvez.

Okay.

What do you think it is?

D'accord.

Que pense tu que cela soit?

A plank.

Une planche.

Well done, Tessa.

Bravo Tessa.

So, there we go.

Alors, on y va.

Lots of verbs to help

Beaucoup de verbes pour

you understand online English exercise classes better.

vous aider à mieux comprendre les cours d'exercices d'anglais en ligne.

As ever, just another reminder to subscribe to the channel

Comme toujours, juste un autre rappel pour vous abonner à la chaîne

if you haven’t already.

si vous ne l'avez pas déjà fait.

And don’t forget to comment below with the answer

Et n'oubliez pas de commenter ci-dessous avec la réponse

to this week’s Greg’s challenge.

au défi de Greg de cette semaine.

With the question,

Avec la question,

what verb in the video means, to move your body

quel verbe dans la vidéo signifie , bouger son corps

so that it’s not straight?

pour qu'il ne soit pas droit ?

So, wherever you are in the world,

Alors, où que vous soyez dans le monde, faites de l'

enjoy exercising and I’ll see you next time

exercice et je vous verrai la prochaine fois

for more language fun.

pour plus de plaisir linguistique.

See you later.

À plus tard.