Learn 30 Body Positions In English In 7 Minutes! Acted Out For Easy Memorization! 🤸‍♂️🧘🧎

In this English lesson, you're going to learn

Trong bài học tiếng Anh này, bạn sẽ học

how to describe different body positions in English.

cách mô tả các vị trí cơ thể khác nhau bằng tiếng Anh.

You know, easy ones like sit and stand,

Bạn biết đấy, những động tác dễ như ngồi và đứng,

and then some more advanced ones like slouch.

và sau đó là những động tác nâng cao hơn như cúi người.

And you'll want to stick around till the end

Và bạn sẽ muốn ở lại cho đến hết

of the lesson because I'm going to try and

bài học vì tôi sẽ thử

do a handstand and maybe a headstand, too.

thực hiện động tác trồng chuối bằng tay và có thể là trồng cây trồng bằng đầu nữa.

Okay, let's start by getting the two

Được rồi, hãy bắt đầu bằng cách loại bỏ hai

simplest ones out of the way.

cái đơn giản nhất.

You can stand and then you can also sit.

Bạn có thể đứng và sau đó bạn cũng có thể ngồi. Vì

So I have my nice bench here.

vậy, tôi có chiếc ghế dài đẹp đẽ của mình ở đây.

I can sit on my bench.

Tôi có thể ngồi trên băng ghế của tôi.

I can stand.

Tôi có thể đứng.

I can also use the verb sit down.

Tôi cũng có thể sử dụng động từ ngồi xuống.

I can sit on this bench.

Tôi có thể ngồi trên băng ghế này.

I can also sit down on this bench.

Tôi cũng có thể ngồi trên chiếc ghế dài này.

Now, sometimes in class, students will sit like this.

Bây giờ, thỉnh thoảng trong lớp, học sinh sẽ ngồi như thế này.

They'll slouch or they'll sit like this.

Họ sẽ thõng vai hoặc họ sẽ ngồi như thế này.

They'll slouch.

Họ sẽ đi khập khiễng.

When you slouch, it means you

Khi bạn cúi xuống, điều đó có nghĩa là bạn

sit in a really relaxed way.

đang ngồi một cách thực sự thoải mái.

When students slouch, it makes it seem

Khi học sinh thõng vai, điều đó có vẻ

like they're not interested in the lesson.

như các em không hứng thú với bài học.

I hope you're not slouching right now. But

Tôi hi vọng lúc này bạn không đang thõng vai. Nhưng

if you want to do the opposite of

nếu bạn muốn làm ngược lại với việc

slouching, it's to sit up straight.

cúi người xuống thì hãy ngồi thẳng.

When you sit up straight, your back is straight

Khi bạn ngồi thẳng, lưng bạn thẳng

and it looks like you're ready to learn or

và có vẻ như bạn đã sẵn sàng học hoặc

ready to do whatever you're doing while sitting.

sẵn sàng làm bất cứ điều gì bạn đang làm khi ngồi.

You can also sit back.

Bạn cũng có thể ngồi lại.

You can lean forward and you can sit back.

Bạn có thể nghiêng về phía trước và bạn có thể ngồi lại.

And if the chair went back, I don't have a...

Và nếu cái ghế lùi lại thì tôi không có...

this bench doesn't do that...

cái ghế này không làm được điều đó...

But if it could go back, I could recline.

Nhưng nếu nó lùi lại được thì tôi có thể ngả lưng được.

Sometimes in the house, I sit in a chair that reclines.

Thỉnh thoảng ở nhà, tôi ngồi trên chiếc ghế ngả lưng.

That means this part of the chair actually goes back.

Điều đó có nghĩa là phần này của ghế thực sự quay trở lại.

And then I can recline to watch a show.

Và sau đó tôi có thể ngả lưng để xem một chương trình. Vì

So there are a few body positions we

vậy, có một số tư thế cơ thể chúng ta

use when we're close to the ground.

sử dụng khi ở gần mặt đất.

I could crouch.

Tôi có thể cúi xuống.

When you crouch, you do something like this.

Khi bạn cúi xuống, bạn làm điều gì đó như thế này.

Maybe you're trying to hide from someone,

Có lẽ bạn đang cố trốn tránh ai đó

so you crouch down behind something.

nên bạn cúi xuống đằng sau một cái gì đó.

You can also kneel.

Bạn cũng có thể quỳ.

So I could kneel with one knee on the ground.

Vì vậy, tôi có thể quỳ một đầu gối xuống đất.

I can also kneel with both knees on the ground.

Tôi cũng có thể quỳ cả hai đầu gối xuống đất.

And then there's something called a squat.

Và sau đó có một thứ gọi là ngồi xổm.

A squat is when you sit like this.

Ngồi xổm là khi bạn ngồi như thế này.

Maybe you need to work on something on the ground.

Có lẽ bạn cần phải làm việc gì đó trên mặt đất.

Maybe you're just squatting to listen to someone talk.

Có lẽ bạn chỉ đang ngồi xổm để nghe ai đó nói chuyện.

They're standing and everyone's in a circle.

Họ đang đứng và mọi người đứng thành vòng tròn.

Before a game or something like that, you might squat.

Trước một trận đấu hoặc điều gì đó tương tự, bạn có thể ngồi xổm.

Oops, I dropped my paper on the ground.

Ôi, tôi làm rơi tờ giấy xuống đất. Bây

I have two choices now.

giờ tôi có hai lựa chọn.

I can bend over to pick this piece of paper

Tôi có thể cúi xuống để nhặt mảnh giấy này

up, or I can stoop down to pick this up.

lên hoặc tôi có thể cúi xuống để nhặt nó lên.

Bend over usually means to kind of flex at the waist.

Cúi xuống thường có nghĩa là uốn cong ở thắt lưng.

So I could just bend over and pick it up.

Vì thế tôi chỉ có thể cúi xuống và nhặt nó lên. Tuy nhiên,

When you stoop down, though, it usually means

khi bạn cúi xuống, điều đó thường có nghĩa là

you bend your knees a little bit.

bạn uốn cong đầu gối một chút.

So I could stoop down and pick this up,

Vì vậy, tôi có thể cúi xuống và nhặt cái này lên,

or I could bend over and pick it up.

hoặc tôi có thể cúi xuống và nhặt nó lên.

So these next two body positions are

Vì vậy, hai tư thế cơ thể tiếp theo này

more common with children than with adults.

phổ biến ở trẻ em hơn so với người lớn.

It's a little hard for me to do these two.

Làm hai việc này hơi khó khăn với tôi một chút.

The first is to go down on all fours

Đầu tiên là quỳ bằng bốn chân

or to go down on my hands and knees.

hoặc quỳ bằng tay và đầu gối.

This hurts a little bit when you're old like me.

Điều này hơi đau một chút khi bạn cũng già như tôi. Đầu

It hurts my knees to go down on all

gối của tôi bị đau khi khuỵu xuống bằng bốn

fours or to go on my hands and knees.

chân hoặc đi bằng tay và đầu gối.

You can also sit cross legged or cross legged.

Bạn cũng có thể ngồi bắt chéo chân hoặc bắt chéo chân.

There's two different ways to pronounce it. I think

Có hai cách khác nhau để phát âm nó. Tôi nghĩ

in the UK they say cross legged.

ở Anh người ta nói bắt chéo chân.

And in America and in Canada,

Và ở Mỹ và Canada,

we often say cross legged.

người ta thường nói bắt chéo chân.

You sit with your legs crossed.

Bạn ngồi bắt chéo chân.

This is also a little bit hard for me.

Điều này cũng hơi khó đối với tôi.

I'm not as flexible as I used to be, but you can

Tôi không còn dẻo dai như trước nữa nhưng bạn có thể

go down on all fours, you can go down on your hands

quỳ xuống bằng bốn chân, có thể quỳ xuống bằng tay

and knees, or you can sit cross legged or cross legged.

và đầu gối, hoặc có thể ngồi xếp bằng hoặc bắt chéo chân.

So let's talk about the difference

Vì vậy, hãy nói về sự khác biệt

between lean on and lean over.

giữa dựa vào và nghiêng người.

If I was walking for a long time and I saw this

Nếu tôi đi bộ một lúc lâu và nhìn thấy

railing, I might lean on this railing to rest for a bit.

lan can này, tôi có thể dựa vào lan can này để nghỉ ngơi một chút.

But if there was something really exciting below, I might

Nhưng nếu có thứ gì đó thực sự thú vị bên dưới, tôi có thể

lean over the railing to have a look at it.

nghiêng người qua lan can để nhìn nó.

So if you need a break, you can lean

Vì vậy, nếu cần nghỉ ngơi, bạn có thể dựa

on something just to rest for a bit.

vào vật gì đó để nghỉ ngơi một chút.

Or if there's something exciting to see,

Hoặc nếu có điều gì thú vị muốn xem,

you might lean over to see it.

bạn có thể cúi xuống để xem.

We also use lean over when we're talking about if

Chúng ta cũng sử dụng nghiêng người khi nói về việc nếu

you're sitting beside someone, like at a theater, you might

bạn đang ngồi cạnh ai đó, chẳng hạn như ở rạp hát, bạn có thể

want to lean over to ask them a question.

muốn nghiêng người để hỏi họ một câu hỏi.

So if you're tired, you can lean on the railing.

Vì vậy, nếu mệt, bạn có thể dựa vào lan can.

If there's something exciting below, you can

Nếu phía dưới có điều gì thú vị, bạn có thể

lean over to have a look.

nghiêng người để xem.

And if you're wanting to talk to someone, you

Và nếu bạn muốn nói chuyện với ai đó, bạn

can lean over and ask them a question.

có thể nghiêng người và hỏi họ một câu hỏi.

So if you've ever gone and watched a play, at the end

Vì vậy, nếu bạn đã từng đi xem một vở kịch, khi vở kịch kết thúc

of the play, the actors will come out and they will bow.

, các diễn viên sẽ bước ra và họ sẽ cúi đầu.

Men and women often bow at the end

Đàn ông và phụ nữ thường cúi đầu khi kết thúc vở

of a play to show that they appreciate

kịch để thể hiện rằng họ đánh giá cao những

the applause that the audience is giving.

tràng pháo tay mà khán giả dành cho.

But men and women bow.

Nhưng đàn ông và phụ nữ đều cúi chào.

But generally only women will curtsy.

Nhưng nhìn chung chỉ có phụ nữ mới cúi chào.

I don't even really know how to do it.

Tôi thậm chí không thực sự biết làm thế nào để làm điều đó.

I think if you have a dress on, you take the sides

Tôi nghĩ nếu bạn mặc một chiếc váy, bạn hãy nắm lấy hai bên

of the dress and you cross your legs and you do this.

của chiếc váy, bắt chéo chân và làm điều này. Việc

It's the same as bowing, except for women.

cúi chào cũng giống như việc cúi chào, ngoại trừ đối với phụ nữ.

So men and women will bow to show their appreciation.

Vì thế đàn ông và phụ nữ sẽ cúi đầu để thể hiện sự cảm kích của mình.

And women, usually women wearing a dress, will

Và phụ nữ, thường là phụ nữ mặc váy, sẽ

curtsy at the end of a performance.

cúi chào khi kết thúc buổi biểu diễn.

Oh, this lesson's taking quite a while

Ồ, bài học này mất khá nhiều thời gian

and I'm getting a little bit tired.

và tôi hơi mệt.

I might just lie on these bales

Tôi có thể chỉ nằm trên những chiếc kiện này

for a while and have a nap.

một lúc và chợp mắt.

I might just lie down here and sleep for a bit.

Tôi có thể nằm xuống đây và ngủ một lát.

That's going to be a little boring for you

Bạn sẽ thấy nó hơi nhàm chán khi

to watch, so maybe that's not such a great

xem nên có thể đó không phải là một

idea, but those would be the verbs we would

ý tưởng hay, nhưng đó sẽ là những động từ chúng ta sẽ

use to talk about what I'm doing now.

sử dụng để nói về những gì tôi đang làm bây giờ.

I can lie on these bales.

Tôi có thể nằm trên những kiện hàng này.

Or I can lie down on these bales.

Hoặc tôi có thể nằm trên những kiện hàng này.

Let's talk a little bit about standing.

Hãy nói một chút về việc đứng.

You can stand with your hands in your pockets.

Bạn có thể đứng đút tay vào túi.

Maybe you're just casually waiting for the

Có thể bạn chỉ đang thản nhiên đợi

train and you're in a good mood

tàu và đang có tâm trạng vui vẻ

and this is really relaxing for you.

và điều này thực sự giúp bạn thư giãn.

You might put your hands in your pockets.

Bạn có thể đút tay vào túi.

You can also put your hands in your back pockets.

Bạn cũng có thể đút tay vào túi sau.

Or you can of course, just

Hoặc tất nhiên bạn có thể chỉ cần

put your hands in your pockets.

đút tay vào túi.

Or maybe you're feeling a little more serious.

Hoặc có thể bạn đang cảm thấy nghiêm trọng hơn một chút.

You might stand with your arms folded.

Bạn có thể đứng khoanh tay.

Maybe you're thinking deep thoughts about

Có thể bạn đang suy nghĩ sâu sắc về

something and you're not very happy.

điều gì đó và bạn không vui lắm.

You might stand with your arms folded.

Bạn có thể đứng khoanh tay. Điều

It doesn't always mean that the person is angry

đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là người đó đang tức giận

or serious, but usually when I see someone with

hoặc nghiêm túc, nhưng thông thường khi tôi thấy ai đó

their arms folded, they don't seem very happy.

khoanh tay, họ có vẻ không vui lắm.

You can also stand with your hands on your hips.

Bạn cũng có thể đứng chống tay lên hông.

Maybe you're just comfortable doing this.

Có lẽ bạn chỉ cảm thấy thoải mái khi làm điều này. Đối

This, for me is a very comfortable way to stand.

với tôi đây là một cách đứng rất thoải mái.

Sometimes you stand with your hands on your hips.

Đôi khi bạn đứng chống tay lên hông.

Or you might stand with your hands behind your back.

Hoặc bạn có thể đứng chắp tay sau lưng.

You might have your hands folded.

Bạn có thể khoanh tay.

Or you might just hold one hand with the other hand.

Hoặc bạn có thể chỉ giữ một tay bằng tay kia.

And you might just stand with

Và bạn có thể chỉ đứng chắp

your hands behind your back.

tay sau lưng.

Okay, this is the part I think you've been waiting for.

Được rồi, đây là phần tôi nghĩ bạn đang chờ đợi.

I'm going to do a handstand against this wall.

Tôi sẽ trồng cây chuối dựa vào bức tường này.

A handstand is when you go up in the air.

Handstand là khi bạn bay lên không trung.

I don't think I'm going to be able to do it.

Tôi không nghĩ mình sẽ có thể làm được điều đó.

I don't think I'm strong enough anymore.

Tôi không nghĩ mình đủ mạnh mẽ nữa.

But a handstand is when you stand on your hands.

Nhưng trồng cây chuối là khi bạn đứng trên tay mình.

And then I think you can

Và tôi nghĩ bạn có thể

guess what a headstand is, right?

đoán được tư thế trồng cây chuối là gì, phải không?

Should I try to do a headstand?

Tôi có nên thử thực hiện động tác trồng cây chuối không? Ít

At least let me try and do that.

nhất hãy để tôi thử làm điều đó.

Ah, that was a little bit hard, too.

À, điều đó cũng hơi khó một chút.

I didn't hurt myself, but I at

Tôi không làm bản thân bị thương, nhưng ít

least attempted a handstand and a headstand.

nhất tôi đã thử trồng cây chuối và trồng cây chuối.

So once again, a handstand is when you go upside

Vì vậy, một lần nữa, trồng cây chuối là khi bạn lộn

down and you're on your hands, and a headstand is

ngược và ở trên tay, và trồng cây chuối là

when you go upside down and you're on your head.

khi bạn lộn ngược và ở trên đầu.

Well, hey, thanks for watching this

Này, cảm ơn bạn đã xem

English lesson about different body positions

bài học tiếng Anh về các tư thế cơ thể khác nhau

on this incredibly windy day.

trong một ngày đầy gió này.

I'm glad that my camera didn't blow away, and I'm

Tôi mừng vì máy ảnh của tôi không bị thổi bay và tôi

glad I didn't hurt myself trying to do a handstand.

mừng vì mình không bị thương khi thực hiện động tác trồng cây chuối.

By the way, if this is your first time

Nhân tiện, nếu đây là lần đầu tiên bạn

here, don't forget to click that subscribe button.

đến đây, đừng quên nhấp vào nút đăng ký đó.

Give me a thumbs up, leave a comment, and if

Hãy đồng ý với tôi, để lại nhận xét và nếu

you have some extra time and you want to learn

bạn có thêm thời gian và muốn học

some more English, why don't you watch another English lesson?

thêm tiếng Anh, tại sao bạn không xem một bài học tiếng Anh khác?

Bye.

Tạm biệt.