Learn 30 Body Positions In English In 7 Minutes! Acted Out For Easy Memorization! 🤸‍♂️🧘🧎

In this English lesson, you're going to learn

In questa lezione di inglese imparerai

how to describe different body positions in English.

come descrivere diverse posizioni del corpo in inglese.

You know, easy ones like sit and stand,

Sai, quelli facili come sedersi e stare in piedi,

and then some more advanced ones like slouch.

e poi alcuni più avanzati come lo slouch.

And you'll want to stick around till the end

E vorrai restare fino alla fine

of the lesson because I'm going to try and

della lezione perché proverò a

do a handstand and maybe a headstand, too.

fare una verticale sulle mani e forse anche una verticale sulla testa.

Okay, let's start by getting the two

Ok, iniziamo eliminando i due

simplest ones out of the way.

più semplici.

You can stand and then you can also sit.

Puoi stare in piedi e poi puoi anche sederti.

So I have my nice bench here.

Quindi ho la mia bella panchina qui.

I can sit on my bench.

Posso sedermi sulla mia panchina.

I can stand.

Posso stare in piedi.

I can also use the verb sit down.

Posso anche usare il verbo sedersi.

I can sit on this bench.

Posso sedermi su questa panchina.

I can also sit down on this bench.

Posso anche sedermi su questa panchina.

Now, sometimes in class, students will sit like this.

Ora, a volte in classe, gli studenti si siedono così.

They'll slouch or they'll sit like this.

Si rilasseranno o si siederanno così. Si

They'll slouch.

afflosceranno.

When you slouch, it means you

Quando ti pieghi, significa che ti

sit in a really relaxed way.

siedi in modo davvero rilassato.

When students slouch, it makes it seem

Quando gli studenti si rilassano, sembra

like they're not interested in the lesson.

che non siano interessati alla lezione.

I hope you're not slouching right now. But

Spero che tu non sia rilassato in questo momento. Ma

if you want to do the opposite of

se vuoi fare il contrario di

slouching, it's to sit up straight.

curvarti, è sederti dritto.

When you sit up straight, your back is straight

Quando ti siedi con la schiena dritta, la tua schiena è dritta

and it looks like you're ready to learn or

e sembra che tu sia pronto per imparare o

ready to do whatever you're doing while sitting.

pronto a fare qualunque cosa tu stia facendo mentre sei seduto.

You can also sit back.

Puoi anche sederti.

You can lean forward and you can sit back.

Puoi sporgerti in avanti e sederti indietro.

And if the chair went back, I don't have a...

E se la sedia tornasse indietro, non ho...

this bench doesn't do that...

questa panca non lo fa...

But if it could go back, I could recline.

Ma se potesse tornare indietro, potrei reclinarmi.

Sometimes in the house, I sit in a chair that reclines.

A volte in casa mi siedo su una sedia reclinabile.

That means this part of the chair actually goes back.

Ciò significa che questa parte della sedia torna effettivamente indietro.

And then I can recline to watch a show.

E poi posso sdraiarmi per guardare uno spettacolo.

So there are a few body positions we

Quindi ci sono alcune posizioni del corpo che

use when we're close to the ground.

usiamo quando siamo vicini al suolo.

I could crouch.

Potrei accovacciarmi.

When you crouch, you do something like this.

Quando ti accovacci, fai qualcosa del genere.

Maybe you're trying to hide from someone,

Forse stai cercando di nasconderti da qualcuno,

so you crouch down behind something.

quindi ti accovacci dietro qualcosa.

You can also kneel.

Puoi anche inginocchiarti.

So I could kneel with one knee on the ground.

Quindi potevo inginocchiarmi con un ginocchio a terra.

I can also kneel with both knees on the ground.

Posso anche inginocchiarmi con entrambe le ginocchia a terra.

And then there's something called a squat.

E poi c'è qualcosa chiamato squat.

A squat is when you sit like this.

Uno squat è quando ti siedi in questo modo.

Maybe you need to work on something on the ground.

Forse hai bisogno di lavorare su qualcosa sul campo.

Maybe you're just squatting to listen to someone talk.

Forse sei solo accovacciato per ascoltare qualcuno parlare.

They're standing and everyone's in a circle.

Stanno in piedi e tutti sono in cerchio.

Before a game or something like that, you might squat.

Prima di una partita o qualcosa del genere, potresti fare uno squat.

Oops, I dropped my paper on the ground.

Ops, ho lasciato cadere il foglio per terra.

I have two choices now.

Ho due scelte adesso.

I can bend over to pick this piece of paper

Posso chinarmi per raccogliere questo pezzo di carta

up, or I can stoop down to pick this up.

, oppure posso chinarmi per raccoglierlo.

Bend over usually means to kind of flex at the waist.

Piegarsi di solito significa flettersi in vita.

So I could just bend over and pick it up.

Quindi potrei semplicemente chinarmi e raccoglierlo.

When you stoop down, though, it usually means

Quando ti abbassi, però, di solito significa che

you bend your knees a little bit.

pieghi leggermente le ginocchia.

So I could stoop down and pick this up,

Quindi potrei chinarmi e raccoglierlo,

or I could bend over and pick it up.

oppure potrei chinarmi e raccoglierlo.

So these next two body positions are

Quindi le prossime due posizioni del corpo sono

more common with children than with adults.

più comuni tra i bambini che tra gli adulti.

It's a little hard for me to do these two.

È un po' difficile per me fare questi due.

The first is to go down on all fours

Il primo è scendere a quattro zampe

or to go down on my hands and knees.

o scendere sulle mani e sulle ginocchia.

This hurts a little bit when you're old like me.

Questo fa un po' male quando sei vecchio come me. Mi

It hurts my knees to go down on all

fanno male le ginocchia quando mi metto a

fours or to go on my hands and knees.

quattro zampe o con le mani e le ginocchia.

You can also sit cross legged or cross legged.

Puoi anche sederti a gambe incrociate o a gambe incrociate.

There's two different ways to pronounce it. I think

Ci sono due modi diversi per pronunciarlo. Penso che

in the UK they say cross legged.

nel Regno Unito dicano a gambe incrociate.

And in America and in Canada,

E in America e in Canada si

we often say cross legged.

dice spesso a gambe incrociate.

You sit with your legs crossed.

Ti siedi con le gambe incrociate.

This is also a little bit hard for me.

Anche questo è un po' difficile per me.

I'm not as flexible as I used to be, but you can

Non sono flessibile come una volta, ma puoi

go down on all fours, you can go down on your hands

scendere a quattro zampe, puoi scendere sulle mani

and knees, or you can sit cross legged or cross legged.

e sulle ginocchia, oppure puoi sederti a gambe incrociate o a gambe incrociate.

So let's talk about the difference

Quindi parliamo della differenza

between lean on and lean over.

tra appoggiarsi e appoggiarsi.

If I was walking for a long time and I saw this

Se camminassi a lungo e vedessi questa

railing, I might lean on this railing to rest for a bit.

ringhiera, potrei appoggiarmi a questa ringhiera per riposarmi un po'.

But if there was something really exciting below, I might

Ma se sotto ci fosse qualcosa di veramente interessante, potrei

lean over the railing to have a look at it.

sporgermi dalla ringhiera per dargli un'occhiata.

So if you need a break, you can lean

Quindi, se hai bisogno di una pausa, puoi appoggiarti

on something just to rest for a bit.

a qualcosa anche solo per riposarti un po'.

Or if there's something exciting to see,

Oppure, se c'è qualcosa di emozionante da vedere,

you might lean over to see it.

potresti chinarti per vederlo.

We also use lean over when we're talking about if

Usiamo anche inclinarsi quando parliamo di se

you're sitting beside someone, like at a theater, you might

sei seduto accanto a qualcuno, come a teatro, potresti

want to lean over to ask them a question.

voler sporgerti per fargli una domanda.

So if you're tired, you can lean on the railing.

Quindi se sei stanco puoi appoggiarti alla ringhiera.

If there's something exciting below, you can

Se c'è qualcosa di interessante qui sotto, puoi

lean over to have a look.

sporgerti per dare un'occhiata.

And if you're wanting to talk to someone, you

E se vuoi parlare con qualcuno,

can lean over and ask them a question.

puoi chinarti e fargli una domanda.

So if you've ever gone and watched a play, at the end

Quindi, se sei mai andato a guardare uno spettacolo teatrale, alla fine

of the play, the actors will come out and they will bow.

dello spettacolo gli attori usciranno e si inchineranno.

Men and women often bow at the end

Uomini e donne spesso si inchinano alla fine

of a play to show that they appreciate

di uno spettacolo per dimostrare che apprezzano

the applause that the audience is giving.

l'applauso del pubblico.

But men and women bow.

Ma gli uomini e le donne si inchinano.

But generally only women will curtsy.

Ma generalmente solo le donne si inchinano.

I don't even really know how to do it.

Non so nemmeno davvero come farlo.

I think if you have a dress on, you take the sides

Penso che se indossi un vestito, prendi i lati

of the dress and you cross your legs and you do this.

del vestito, incroci le gambe e fai così.

It's the same as bowing, except for women.

È come inchinarsi, tranne che per le donne.

So men and women will bow to show their appreciation.

Quindi uomini e donne si inchineranno per mostrare il loro apprezzamento.

And women, usually women wearing a dress, will

E le donne, di solito quelle che indossano un vestito, fanno un

curtsy at the end of a performance.

inchino alla fine di uno spettacolo.

Oh, this lesson's taking quite a while

Oh, questa lezione sta durando un bel po'

and I'm getting a little bit tired.

e mi sto stancando un po'.

I might just lie on these bales

Potrei semplicemente sdraiarmi su queste balle

for a while and have a nap.

per un po' e fare un pisolino.

I might just lie down here and sleep for a bit.

Potrei semplicemente sdraiarmi qui e dormire un po'.

That's going to be a little boring for you

Sarà un po' noioso per te

to watch, so maybe that's not such a great

guardarlo, quindi forse non è una grande

idea, but those would be the verbs we would

idea, ma questi sarebbero i verbi che

use to talk about what I'm doing now.

useremmo per parlare di quello che sto facendo adesso.

I can lie on these bales.

Posso sdraiarmi su queste balle.

Or I can lie down on these bales.

Oppure posso sdraiarmi su queste balle.

Let's talk a little bit about standing.

Parliamo un po' dello stare in piedi.

You can stand with your hands in your pockets.

Puoi stare con le mani in tasca.

Maybe you're just casually waiting for the

Forse stai semplicemente aspettando il

train and you're in a good mood

treno e sei di buon umore

and this is really relaxing for you.

e questo è davvero rilassante per te.

You might put your hands in your pockets.

Potresti mettere le mani in tasca.

You can also put your hands in your back pockets.

Puoi anche mettere le mani nelle tasche posteriori.

Or you can of course, just

Oppure puoi semplicemente

put your hands in your pockets.

mettere le mani in tasca.

Or maybe you're feeling a little more serious.

O forse ti senti un po' più serio.

You might stand with your arms folded.

Potresti stare con le braccia conserte.

Maybe you're thinking deep thoughts about

Forse stai pensando profondamente a

something and you're not very happy.

qualcosa e non sei molto felice.

You might stand with your arms folded.

Potresti stare con le braccia conserte. Ciò

It doesn't always mean that the person is angry

non significa sempre che la persona sia arrabbiata

or serious, but usually when I see someone with

o seria, ma di solito quando vedo qualcuno con

their arms folded, they don't seem very happy.

le braccia conserte, non sembra molto felice.

You can also stand with your hands on your hips.

Puoi anche stare con le mani sui fianchi.

Maybe you're just comfortable doing this.

Forse ti senti semplicemente a tuo agio nel farlo.

This, for me is a very comfortable way to stand.

Questo, per me, è un modo molto comodo di stare in piedi.

Sometimes you stand with your hands on your hips.

A volte stai con le mani sui fianchi.

Or you might stand with your hands behind your back.

Oppure potresti stare con le mani dietro la schiena.

You might have your hands folded.

Potresti avere le mani giunte.

Or you might just hold one hand with the other hand.

Oppure potresti semplicemente tenere una mano con l'altra.

And you might just stand with

E potresti semplicemente stare con le

your hands behind your back.

mani dietro la schiena.

Okay, this is the part I think you've been waiting for.

Ok, questa è la parte che penso stessi aspettando.

I'm going to do a handstand against this wall.

Farò una verticale contro questo muro.

A handstand is when you go up in the air.

Una verticale è quando sali in aria.

I don't think I'm going to be able to do it.

Non penso che sarò in grado di farlo.

I don't think I'm strong enough anymore.

Non penso di essere più abbastanza forte.

But a handstand is when you stand on your hands.

Ma una verticale è quando stai sulle mani.

And then I think you can

E poi penso che tu possa

guess what a headstand is, right?

indovinare cos'è una verticale sulla testa, giusto?

Should I try to do a headstand?

Dovrei provare a fare una verticale sulla testa?

At least let me try and do that.

Almeno lasciami provare a farlo.

Ah, that was a little bit hard, too.

Ah, anche quello è stato un po' difficile.

I didn't hurt myself, but I at

Non mi sono fatto male, ma ho

least attempted a handstand and a headstand.

almeno tentato una verticale e una verticale.

So once again, a handstand is when you go upside

Quindi, ancora una volta, una verticale è quando vai a testa in

down and you're on your hands, and a headstand is

giù e sei sulle mani, e una verticale è

when you go upside down and you're on your head.

quando vai a testa in giù e sei sulla testa.

Well, hey, thanks for watching this

Bene, ehi, grazie per aver guardato questa

English lesson about different body positions

lezione di inglese sulle diverse posizioni del corpo

on this incredibly windy day.

in questa giornata incredibilmente ventosa.

I'm glad that my camera didn't blow away, and I'm

Sono felice che la mia macchina fotografica non sia volata via e sono

glad I didn't hurt myself trying to do a handstand.

felice di non essermi fatto male cercando di fare una verticale.

By the way, if this is your first time

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hai un po' di tempo extra e vuoi imparare

some more English, why don't you watch another English lesson?

un po' di inglese, perché non guardi un'altra lezione di inglese?

Bye.

Ciao.