How to Talk About Being Tired in English! 🛌🏻😴💤

So, as many of you know, the ideas for these English

Vì vậy, như nhiều bạn đã biết, ý tưởng cho những bài học tiếng Anh này

lessons come from my own life, and today I'm tired.

xuất phát từ chính cuộc sống của tôi và hôm nay tôi thấy mệt.

So today you get an English lesson about being tired.

Vậy hôm nay các bạn sẽ học được một bài học tiếng Anh về sự mệt mỏi.

So let's start by talking about

Vậy hãy bắt đầu bằng cách nói về

the reason why I'm tired.

lý do tại sao tôi mệt mỏi.

And as I give you my three reasons,

Và khi tôi đưa ra ba lý do,

they're also common phrases that all English speakers

chúng cũng là những cụm từ phổ biến mà tất cả người nói tiếng Anh

use when talking about being tired.

sử dụng khi nói về sự mệt mỏi.

I was up late Friday night, I stayed up late

Tôi thức muộn vào tối thứ sáu, tôi thức muộn vào tối

Friday night, I went to bed late Friday night.

thứ sáu, tôi đi ngủ muộn vào tối thứ sáu.

Those are very common ways to

Đó là những cách rất phổ biến để

describe why you are tired.

mô tả lý do tại sao bạn mệt mỏi.

My school went to a baseball game.

Trường tôi đi xem một trận bóng chày.

We went to see the Toronto Blue Jays, and

Chúng tôi đi xem Toronto Blue Jays và

I didn't get home until quarter to two.

tôi không về nhà cho đến tận hai giờ kém mười lăm.

And I went to bed at 02:00 a.m.

Và tôi đi ngủ lúc 02:00 sáng

so three common phrases you can

nên ba cụm từ phổ biến mà bạn có thể

use to describe why you're tired.

sử dụng để mô tả lý do tại sao bạn mệt mỏi.

You can say, I was up late, you can say, I stayed

Bạn có thể nói, tôi đã dậy muộn, bạn có thể nói, tôi đã

up late, or you can say, I went to bed late.

thức khuya, hoặc bạn có thể nói, tôi đã đi ngủ muộn.

So of course, it's not just going to

Vì vậy, tất nhiên, không chỉ việc đi

bed late that can make you tired.

ngủ muộn mới có thể khiến bạn mệt mỏi.

Sometimes you have to get up early in the morning.

Đôi khi bạn phải dậy sớm vào buổi sáng.

This past Saturday I was up early.

Thứ bảy vừa qua tôi đã dậy sớm.

This past Saturday I had to get up early.

Thứ Bảy vừa rồi tôi phải dậy sớm.

This past Saturday I got up early, I went

Thứ bảy vừa rồi tôi dậy sớm, đi

to bed late and I got up early.

ngủ muộn và dậy sớm.

It's a bad mix, so I think that's why I'm extra tired.

Đó là một sự kết hợp tồi, nên tôi nghĩ đó là lý do khiến tôi cảm thấy mệt mỏi hơn.

My son needed to be somewhere, so I got up early.

Con trai tôi cần đi đâu đó nên tôi dậy sớm.

I had to get up early.

Tôi phải dậy sớm.

I was up early on Saturday in order to

Tôi đã dậy sớm vào thứ Bảy để

bring him to where he needed to go.

đưa anh ấy đến nơi anh ấy cần đến.

Sometimes you're tired because you go to bed too late.

Đôi khi bạn mệt mỏi vì đi ngủ quá muộn.

Sometimes you're tired because you have to get up early.

Đôi khi bạn mệt mỏi vì phải dậy sớm.

And sometimes it's actually both.

Và đôi khi nó thực sự là cả hai.

Now, of course, in English we like to emphasize

Tất nhiên, trong tiếng Anh, đôi khi chúng tôi muốn nhấn mạnh

sometimes, and in the sentences I just taught you,

, và trong những câu tôi vừa dạy bạn,

I would use the words way too.

tôi cũng sẽ sử dụng các từ theo cách đó.

In order to emphasize.

Để nhấn mạnh.

I would say that Friday I was up way too late.

Tôi sẽ nói rằng thứ Sáu tôi đã thức quá muộn.

Friday I stayed up way too late.

Thứ sáu tôi thức quá muộn.

Friday I went to bed way too late.

Thứ sáu tôi đi ngủ quá muộn.

Saturday morning I got up way too early.

Sáng thứ bảy tôi dậy quá sớm.

Saturday morning I was up way too early.

Sáng thứ Bảy tôi dậy quá sớm.

And Saturday morning I had to get up way too early.

Và sáng thứ Bảy tôi phải dậy quá sớm.

So you just add those two little words and

Vì vậy, bạn chỉ cần thêm hai từ nhỏ đó và

it really emphasizes what you're trying to communicate.

nó thực sự nhấn mạnh điều bạn đang cố gắng truyền đạt.

So you might think, I'm wearing sunglasses

Vì vậy, bạn có thể nghĩ rằng, tôi đeo kính râm

because I have bags under my eyes. I don't actually.

vì dưới mắt tôi có quầng thâm. Tôi thực sự không.

At least not too bad.

Ít nhất là không quá tệ. Hôm

It's Monday today and I was up late Friday

nay là thứ Hai và tôi đã dậy muộn vào tối thứ Sáu

night and I got up early Saturday, so you

và dậy sớm vào thứ Bảy, vì vậy bạn

think I would have recovered by now.

nghĩ bây giờ tôi đã bình phục rồi.

But no, I'm not wearing sunglasses to hide

Nhưng không, tôi không đeo kính râm để giấu

the bags under my eyes, which is a

quầng thâm dưới mắt, đó là

common thing to have when you're tired.

điều thường thấy khi bạn mệt mỏi.

I'm just wearing them because it's really sunny.

Tôi chỉ mặc chúng vì trời rất nắng.

So if someone was to ask me why I

Vì vậy, nếu ai đó hỏi tôi tại sao tôi có

seem so tired, I would probably answer kind of

vẻ mệt mỏi như vậy, có lẽ tôi sẽ trả lời một cách

abruptly, not even using a complete sentence.

đột ngột, thậm chí không sử dụng một câu hoàn chỉnh.

If someone said, Bob, you seem

Nếu ai đó nói, Bob, hôm nay bạn có vẻ

really tired today, what's up?

thực sự mệt mỏi, có chuyện gì thế?

I might just say, ugh, lack of sleep.

Tôi chỉ có thể nói, ugh, thiếu ngủ.

And then that would communicate to the person that

Và điều đó sẽ cho người đó biết rằng

I'm tired because I didn't get enough sleep.

tôi mệt vì tôi không ngủ đủ giấc.

I might also just say, oh, not enough sleep.

Tôi cũng có thể nói, ồ, ngủ không đủ giấc.

Basically the same thing indicating to them that

Về cơ bản, điều tương tự cũng cho họ thấy rằng

I'm tired because I didn't get enough sleep

tôi mệt vì không ngủ đủ giấc

or because of a lack of sleep.

hoặc vì thiếu ngủ.

So how do you actually say

Vậy làm thế nào để bạn thực sự nói

that you're tired in English?

rằng bạn mệt mỏi bằng tiếng Anh?

Well, you use the word tired.

Ừm, bạn dùng từ mệt mỏi.

If someone said to me, Bob, how are you feeling today?

Nếu ai đó nói với tôi, Bob, hôm nay bạn cảm thấy thế nào?

I would say, oh, I'm tired because I

Tôi sẽ nói, ồ, tôi mệt vì đã

stayed up way too late on Friday night.

thức quá khuya vào tối thứ Sáu.

You might also say, I'm exhausted.

Bạn cũng có thể nói, tôi kiệt sức rồi.

Like, if you're really tired and you want to emphasize

Giống như, nếu bạn thực sự mệt mỏi và muốn nhấn mạnh

how tired you are, you might say, I'm exhausted.

mức độ mệt mỏi của mình, bạn có thể nói, Tôi kiệt sức.

I need a nap.

Tôi cần một giấc ngủ ngắn.

If you actually feel like you might fall asleep, like

Nếu bạn thực sự cảm thấy như sắp ngủ quên, chẳng hạn như

maybe you're sitting in a meeting and they turn the

bạn đang ngồi trong cuộc họp và họ tắt

lights off, or you're in a classroom and they turn

đèn, hoặc bạn đang ở trong lớp và họ

the lights off to show a movie or something on

tắt đèn để chiếu phim hoặc thứ gì đó trên

the projector, you might say, I'm drowsy or I'm sleepy.

máy chiếu, thì bạn có thể nói, tôi buồn ngủ hoặc tôi buồn ngủ.

That literally means that you might fall asleep.

Điều đó có nghĩa đen là bạn có thể ngủ quên.

Like, your eyes might just kind of

Giống như, đôi mắt của bạn có thể nhắm

go shut and you might fall asleep.

lại và bạn có thể ngủ thiếp đi.

And then the phrase we use to describe that

Và cụm từ chúng tôi dùng để mô tả điều đó

is, I can hardly keep my eyes open, or

là, tôi khó có thể mở mắt, hoặc

I'm barely able to keep my eyes open.

tôi gần như không thể mở mắt.

Sometimes you're just so tired, your body kind of takes

Đôi khi bạn quá mệt mỏi, cơ thể bạn gần như tự điều

over and says, hey, we're going to sleep right now.

khiển và nói, này, chúng ta đi ngủ ngay bây giờ. Điều

It's usually bad when that happens, but

đó thường rất tệ khi điều đó xảy ra, nhưng

sometimes when you're really tired, you can

đôi khi bạn thực sự mệt mỏi, bạn

hardly keep your eyes open.

khó có thể mở mắt được.

So there's a couple older words that mean

Vì vậy, có một vài từ cũ hơn có nghĩa

that you're tired that we don't really use

là bạn mệt mỏi mà chúng tôi không thực sự sử dụng

anymore, and they're the words fatigued and weary.

nữa, đó là những từ mệt mỏi và mệt mỏi.

Now, I should say, I don't really use them anymore.

Bây giờ, tôi nên nói rằng, tôi không thực sự sử dụng chúng nữa.

You might actually hear them if you watch an

Bạn thực sự có thể nghe thấy chúng nếu bạn xem một

old movie or if you're reading an older book.

bộ phim cũ hoặc nếu bạn đang đọc một cuốn sách cũ.

Someone might say, oh, I'm very

Ai đó có thể nói, ồ, tôi rất

fatigued, or, I'm very weary.

mệt mỏi, hoặc tôi rất mệt mỏi.

But to me, they sound like older

Nhưng với tôi, chúng có vẻ như

words that aren't very common anymore.

những từ cũ không còn phổ biến nữa.

I think English learners like to use the

Tôi nghĩ những người học tiếng Anh thích sử dụng

word fatigued because it is common in other

từ mệt mỏi vì nó phổ biến trong

languages, or it's, you know, it's equivalent.

các ngôn ngữ khác, hoặc bạn biết đấy, nó tương đương.

It might even look the same in your language.

Nó thậm chí có thể trông giống nhau trong ngôn ngữ của bạn.

But two words that we don't really

Nhưng hai từ mà chúng ta thực sự không còn

use very much anymore, fatigued and weary.

sử dụng nhiều nữa là mệt mỏi và mệt mỏi. Vì

So sometimes you're tired because of a

vậy, đôi khi bạn mệt mỏi vì

lack of sleep, but sometimes you're tired

thiếu ngủ, nhưng đôi khi bạn mệt mỏi

because you just did something physical.

vì bạn vừa làm một việc gì đó về thể chất.

Maybe you worked out at the gym or you

Có thể bạn đã tập thể dục ở phòng tập thể dục hoặc bạn đã

went for a long hike and you're feeling tired.

đi bộ đường dài và cảm thấy mệt mỏi.

In those situations we use slightly different phrases.

Trong những tình huống đó, chúng tôi sử dụng các cụm từ hơi khác nhau.

You might say I'm pooped, which

Bạn có thể nói tôi đang ị, đó

is kind of a funny phrase.

là một cụm từ buồn cười.

I'm not going to tell you what poop means, but

Tôi sẽ không nói cho bạn biết phân có nghĩa là gì, nhưng

when you say I'm pooped, it means you're really tired,

khi bạn nói tôi ị, điều đó có nghĩa là bạn thực sự mệt mỏi,

usually physically tired.

thường là mệt mỏi về thể chất.

You might say, oh, I'm beat.

Bạn có thể nói, ồ, tôi thua rồi.

The other day I had to dig in the ground for Jen.

Hôm nọ tôi phải đào đất tìm Jen.

I had to dig a trench.

Tôi phải đào một cái mương.

And when I was done that, I was like, whew, I'm beat.

Và khi tôi làm xong việc đó, tôi kiểu như, ôi, tôi thua rồi.

Basically saying I'm physically very tired.

Về cơ bản mà nói thì thể chất tôi rất mệt mỏi.

And then you might say, I'm worn out.

Và sau đó bạn có thể nói, tôi mệt mỏi rồi.

After a long day, you might be both physically and

Sau một ngày dài, bạn có thể mệt mỏi cả về thể chất lẫn

mentally tired and you would say, oh, I'm worn out.

tinh thần và bạn sẽ nói, ồ, tôi kiệt sức rồi.

If you went on a really long hike, at the end

Nếu bạn đã trải qua một chuyến đi bộ đường dài thật dài, khi kết thúc

of the hike, you might say, oh, I'm worn out.

chuyến đi bộ, bạn có thể nói, ồ, tôi kiệt sức rồi.

That was very, very difficult and now I'm tired.

Điều đó thật khó khăn và bây giờ tôi mệt mỏi rồi.

I'm worn out.

Tôi bị kiệt sức.

Sometimes when we're tired from a lack of sleep, we'll

Đôi khi chúng ta mệt mỏi vì thiếu ngủ, chúng ta sẽ

say that we need to catch up on on sleep.

nói rằng chúng ta cần ngủ bù.

We need to catch up on sleep.

Chúng ta cần phải ngủ bù.

Which I don't think is actually possible.

Điều mà tôi không nghĩ là thực sự có thể.

If you sleep for 6 hours one night, you

Nếu bạn ngủ 6 tiếng một đêm, bạn

can't just sleep for 12 hours the next night

không thể chỉ ngủ 12 tiếng vào đêm hôm sau

and then feel like everything is 100% again.

và sau đó cảm thấy mọi thứ trở lại 100%. Ít

At least that doesn't work for me.

nhất điều đó không hiệu quả với tôi.

But what you can do is you can have a nap.

Nhưng những gì bạn có thể làm là bạn có thể ngủ trưa.

When you have a nap.

Khi bạn có một giấc ngủ ngắn.

Or when you take a nap, it means you

Hoặc khi bạn ngủ trưa, có nghĩa là bạn

sleep for ten minutes or 30 minutes in the

ngủ mười phút hoặc 30 phút vào

middle of the day instead of sleeping at night.

giữa ngày thay vì ngủ vào ban đêm.

Maybe after lunch you sit on the couch or you

Có thể sau bữa trưa, bạn ngồi trên ghế dài hoặc

lie down on the couch and you take a nap.

nằm trên ghế dài và chợp mắt.

Or you have a nap.

Hoặc bạn có một giấc ngủ ngắn.

Just a short one, not too long.

Chỉ một đoạn ngắn thôi, không dài lắm đâu.

If I sleep for more than an hour, like if I

Nếu tôi ngủ hơn một giờ, chẳng hạn như

have more than an hour nap, I usually don't feel good.

ngủ trưa hơn một giờ, tôi thường cảm thấy không khỏe.

Ten minutes is just the right amount of

Mười phút là khoảng

time for me to have a nap.

thời gian thích hợp để tôi chợp mắt.

Well, hey, thank you so much for watching this

Này, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem

English lesson about how to talk about being tired

bài học tiếng Anh này về cách nói về việc mệt mỏi

and how to explain why you're tired and little

và cách giải thích lý do tại sao bạn mệt mỏi cũng như

things you can do if you're tired.

những việc nhỏ bạn có thể làm nếu mệt mỏi. Giống

Like take a nap.

như ngủ trưa.

Hey, if this is your first time here, don't

Này, nếu đây là lần đầu tiên bạn đến đây, đừng

forget to click that red subscribe button over there.

quên nhấp vào nút đăng ký màu đỏ ở đằng kia.

Give me a thumbs up.

Hãy cho tôi một ngón tay cái lên.

If you have some time, leave a comment below.

Nếu bạn có chút thời gian thì hãy để lại bình luận bên dưới nhé.

I love reading them.

Tôi thích đọc chúng.

Sometimes I actually have time to respond to them.

Đôi khi tôi thực sự có thời gian để trả lời họ.

But in June it's hit or miss.

Nhưng vào tháng Sáu thì thành công hoặc thất bại.

And of course, if you have some extra time

Và tất nhiên, nếu bạn có thêm thời gian

and you want to learn some more English,

và muốn học thêm tiếng Anh,

there's always more lessons to watch. Bye.

luôn có nhiều bài học hơn để xem. Tạm biệt.